Home Gezondheid welke supplementen slikken jullie e...

Gezondheid alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

welke supplementen slikken jullie en waarom?

05-04-2023 12:38 93 berichten

fansonly woensdag 5 april 2023 om 12:38

Ik ben sinds kort een groot supplementenfan. wat slikken jullie extra en waarom en helpt het?

fansonly wijzigde dit bericht op 10-05-2023 07:54

26.46% gewijzigd

Marianneke woensdag 5 april 2023 om 12:51

Waarom slik jij dat? En helpt het jou? Hoe weet je dat?

Ik slik niks, omdat het niet nodig is als je gewoon gezond en gevarieerd eet.

Coffee is never my cup of tea

Irregular_Choice woensdag 5 april 2023 om 12:52

Niks. Ik eet gevarieerd, waarom zou ik wat extra’s innemen? Voel me prima zonder.

Anoniem_65b76fd3af17f woensdag 5 april 2023 om 12:54

Geen. Wel een tijd een ijzerkuur gehad, via de huisarts.

Joyce48 woensdag 5 april 2023 om 12:56

Afgezien van vitamine D slik ik ook niets. Ik eet gezond, dat is echt voldoende!

ShaunTheSheep woensdag 5 april 2023 om 12:57

Niks. Zou niet weten waarom wel bij gezond en gevarieerd eten.

Apatura woensdag 5 april 2023 om 12:58

Magnesium, omdat ik kramp (fysiek en mentaal) krijg als ik dat niet doe.
en teunisbloemolie tegen PMDD

Ik vind dat er veel te makkelijk (dure) supplementen worden genomen. je kan veel beter gezond en gevarieerd eten.

Been there, done that, got the T-shirt.

KamilleT woensdag 5 april 2023 om 12:59

Calcium, magnesium, zink, tegen restless legs en om beter te kunnen slapen. Vitamine D omdat dat geadviseerd wordt voor sommige bevolkingsgroepen.

Mirabel woensdag 5 april 2023 om 12:59

Alleen D in de winter omdat die aan de lage kant bleek na bloedprikken. Dat is ook de enige reden waarom je zou moeten bijslikken.

noglangnietjarig woensdag 5 april 2023 om 13:02

Groenlipmossel (voor mn gewrichten)
Vit C
Vit D
Magnesium
Krillolie (omdat men te weinig omega 3
binnen krijgt)
Vit K2 mk7 (voor de aderen)
Astaxantin (anti oxydant)
Zink (weerstand)
Milk thistle ( lever)
Selenium (weerstand)

aliva woensdag 5 april 2023 om 13:03

Vitamine d / calcium tablet.

Omdat het moet ivm medicatie.

TinyTiny woensdag 5 april 2023 om 13:04

Magnesium (tegen spierkramp) en vitamine D (krijg ik te weinig).
En als ik wat ongezonder heb gegeten voor het idee nog weleens multivitamine.

zx123 woensdag 5 april 2023 om 13:06

D en B12

Ik ben fitter met een bepaalde hoeveelheid.

stippensokken woensdag 5 april 2023 om 13:08

Alleen vitamine D, omdat die waarden een tijdlang te laag waren in bloedtesten. Ik voel me fysiek en mentaal ook echt beter sinds ik vitamine D neem, vooral in de winter.

Vlaginvaas woensdag 5 april 2023 om 13:15

B13 omdat ik vegetarisch eet en ijzer op advies vd huisarts. Verder eet ik vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch en van het seizoen

BriannaF woensdag 5 april 2023 om 13:18

Vit C, ik eet groente en fruit, maar niet de hoeveelheden die worden aanbevolen. Das te veel.
Vit D3, omdat dat aanbevolen wordt voor "oudjes'.
Vit K2
B12
Selenium
Zink
Magnesium citraat, dat laatste was ik mee gestopt en binnen een week was de nachtelijke kramp terug.

Deze combi werd aangeraden in coronatijd. Ik weet niet of het daaraan lag, maar van de keren dat ik corona heb gehad, heb ik totaal geen last gehad.

"Boring conversation anyway"

fansonly woensdag 5 april 2023 om 13:19

Ik eet vegan en heb hier en daar wat (overgangsgerelateerde)klachten en sowieso groot voorstander van supplementen.
Ik eet gezond, afwisslend en slik elke dag een lading tabletten. Eigenlijk al van jongs af aan,

Vollemaan woensdag 5 april 2023 om 13:24

Magnesium en visolie. Heb me ook een keer laten verleiden tot collageen maar dat koop ik niet meer denk ik.
Magnesium voor spierkramp en visolie omdat ik geen vis eet.
In de donkere maanden neem ik vitD+K extra, potje is nu leeg dus dat koop ik in het najaar weer

Je richting is belangrijker dan je snelheid

Marianneke woensdag 5 april 2023 om 13:25

fansonly schreef: ↑
05-04-2023 13:19
Ik eet vegan en heb hier en daar wat (overgangsgerelateerde)klachten en sowieso groot voorstander van supplementen.
Ik eet gezond, afwisslend en slik elke dag een lading tabletten. Eigenlijk al van jongs af aan,

Maar beantwoord je andere vraag nou eens: helpt het?

marianneke wijzigde dit bericht op 05-04-2023 13:26

4.55% gewijzigd

Coffee is never my cup of tea

Anoniem_647dc71738af4 woensdag 5 april 2023 om 13:26

Ik slik op het moment alleen vitamine D en af en toe een paar dagen Cranberry pilletjes als ik denk dat ik richting een blaasontsteking ga. Vitamine D slik ik het hele jaar door op advies van de huisarts omdat ik een paar jaar geleden een flink tekort had.

TanteJuut woensdag 5 april 2023 om 13:27

Dagelijks visolie & biergist, 2/3 keer per week multivitamine en 2 x per week multimineralen en Glucosamine/MSM-mixje in de avond na het het sporten.

Weet er hier iemand of je lichaam 'lui' kan worden door een overvloed aan supplementen?

'balans leidt tot glans'

Cerfje woensdag 5 april 2023 om 13:34

Haar/ nagel/ huid vitamines. Zit veel vitamine B en zink in. Mijn nagels worden er veel sterker van en mijn haar breekt minder snel af

kerst71 woensdag 5 april 2023 om 13:35

Krill olie
Magnesium -citraat en bisglycinaat
Meidoorn capsule
Biotine
Vitamine C met zink
Hopcapsules
Appelazijn capsules ( tekort maagzuur)
Vitamine B complex

Dahlia74 woensdag 5 april 2023 om 13:36

Sinds ik heb gezien wat een vitamine D tekort met een mens kan doen, slik ik elke dag vitamine D, zomer en winter.

Een overvloed aan supplementen wordt meestal weer uitgeplast. Van sommige vitamines en minarelen is bekend dat overschot kan lijden tot lichamelijke klachten.

Anoniem_647dc71738af4 woensdag 5 april 2023 om 13:36

TanteJuut schreef: ↑
05-04-2023 13:27
Dagelijks visolie & biergist, 2/3 keer per week multivitamine en 2 x per week multimineralen en Glucosamine/MSM-mixje in de avond na het het sporten.

Weet er hier iemand of je lichaam 'lui' kan worden door een overvloed aan supplementen?

Volgens mij niet maar ik ken wel mensen die veel te veel B6 hadden binnen gekregen en daar nare bijwerkingen van kregen. Ik let er dus op dat de B6 altijd maximaal 100% is, het liefst wat lager.

Anonymous zondag 2 februari 2025 om 11:48

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Al een account? Log dan hier in

welke supplementen slikken jullie en waarom?

Actieve topics