Gezondheid
alle pijlers
welke supplementen slikken jullie en waarom?
woensdag 5 april 2023 om 21:36
Bloeduitslagen zijn gewoon goed (dus binnen de range), verhoogd of verlaagd, maar uitmuntende bloeduitslagen bestaan niet. Het is geen schoolrapport ofzo... En eerlijk? Als je zoveel supplementen moet slikken om normale bloedwaarden te hebben zou ik me eerder zorgen maken over mijn lichaam dan het bijna trots melden alsof het een prestatie is.fansonly schreef: ↑05-04-2023 17:45Verschil van dag en nacht ten opzichte van toen ik het nog niet slikte. Ik ben vegan en eet zeer gevarieerd maar had blijkbaar (nav tekorten omdat ik klachten had oa vermoeidheid e.d) toch tekorten. Elk lijf is anders en de mijne heeft blijkbaar wat extra nodig. Het is ook na een aantal maanden meteen te vinden in mijn bloed. Want waardes (uitgebreid vit en mineralen onderzoek) zijn allemaal ineens uitmuntend.
Ik slik oa vit b12 (spoot ik voorheen) d, ijzer, multi, zink, vit k2, omega etc. Het is best een bult maar sinds ik dat doe ben ik nooit meer ziek en voel ik me sterk. En mijn bloed uitslagen zijn uitmuntend.
En ja, ik slik wel ook eens een multivitamine tablet. Dat is vooral als ik de dag voor mijn menstruatie chocolade- en chipscravings heb... puur gevoelsmatig heb ik dan toch het idee dat mijn lichaam naast alle suikers dan toch ook nog wat nuttige stoffen binnenkrijgt.
Life is a party but you must self uphanging de slingers
woensdag 5 april 2023 om 22:24
Ik ben TO niet, maar wat een kutreactie. Ik slik ook een stapel, niet voor het leuk maar omdat de uislagen telkens weer onder of op de rand liggen. Wees maar niet bang hoor, zorgen over het lichaam zijn er heus wel (gun je dat mensen ofzo?). En mag je niet eens gewoon blij (of trots, whatever) zijn als de test een keer goed uitvalt, na het slikken van al die pillen elke dag jarenlang? Pillen die niet geslikt worden vanwege "puur gevoelsmatig" na een vreetbui (wtf, en dan commentaar hebben).Darkcrystal schreef: ↑05-04-2023 21:36Bloeduitslagen zijn gewoon goed (dus binnen de range), verhoogd of verlaagd, maar uitmuntende bloeduitslagen bestaan niet. Het is geen schoolrapport ofzo... En eerlijk? Als je zoveel supplementen moet slikken om normale bloedwaarden te hebben zou ik me eerder zorgen maken over mijn lichaam dan het bijna trots melden alsof het een prestatie is.
En ja, ik slik wel ook eens een multivitamine tablet. Dat is vooral als ik de dag voor mijn menstruatie chocolade- en chipscravings heb... puur gevoelsmatig heb ik dan toch het idee dat mijn lichaam naast alle suikers dan toch ook nog wat nuttige stoffen binnenkrijgt.
woensdag 5 april 2023 om 22:25
Nouja ik leef met een chronische darm ziekte en mis een groot deel dus de opname is nogal verstoord. Daarom ben ik best wel blij dat ik alle waardes altijd binnen de lijntjes weet te houden. Ja daar ben ik best wel trots op.Darkcrystal schreef: ↑05-04-2023 21:36Bloeduitslagen zijn gewoon goed (dus binnen de range), verhoogd of verlaagd, maar uitmuntende bloeduitslagen bestaan niet. Het is geen schoolrapport ofzo... En eerlijk? Als je zoveel supplementen moet slikken om normale bloedwaarden te hebben zou ik me eerder zorgen maken over mijn lichaam dan het bijna trots melden alsof het een prestatie is.
En ja, ik slik wel ook eens een multivitamine tablet. Dat is vooral als ik de dag voor mijn menstruatie chocolade- en chipscravings heb... puur gevoelsmatig heb ik dan toch het idee dat mijn lichaam naast alle suikers dan toch ook nog wat nuttige stoffen binnenkrijgt.
woensdag 5 april 2023 om 22:31
Ik moest toevallig bloed laten prikken en daar kwam uit dat mijn vitamine D te laag was, dus ik slik die regelmatig in de winter. Verder ben ik best huiverig met vitamines slikken. Soms twijfel ik over omega 3 omdat ik het idee heb dat die best wel uit balans is, maar misschien heb ik me weer laten influencen...
woensdag 5 april 2023 om 22:35
Ok, dat is wel een hele andere situatie, misschien handig om zoiets in de OP te zetten ipv de indruk te wekken zonder enige aanleiding dagelijks een half reformhuis leeg te eten.
donderdag 6 april 2023 om 08:22
Ik kreeg het advies om naast calcium ook magnesium te slikken zodat het beter wordt opgenomen. Misschien een idee? En heb je ook naar interacties gekeken? Ik weet niet hoe het zit met b12, maar ijzer neem ik niet gelijktijdig met calcium bv (omdat het dan niet goed wordt opgenomen).
donderdag 6 april 2023 om 08:40
En waarom meld je deze, zeer relevante, informatie dan niet in de openingspost?
Ik kan mij hier altijd zo over verbazen. Eerst een algemene post over supplementen openen en dan na 3 pagina's reacties ineens dit soort informatie toevoegen.
On topic: ik slik sinds kort vitamine D op advies van de specialist. Verder vertrouw ik de supplementenindustrie niet.
donderdag 6 april 2023 om 20:20
Het was niet als kutreactie bedoeld, maar de overtreffende trap van terminologie die TO gebruikt zowel in haar openingspost ('ik ben fan', 'you name it and I'll take it') en over haar bloedwaarden ('uitmuntend' bij gewoon normale waarden) zonder verdere context te geven, wekt de indruk alsof het normaal is om standaard zoveel supplementen te nemen. En tja, dan geef ik aan dat er wellicht iets niet goed is aan het lichaam als je dit allemaal nodig hebt, wat bij TO dus ook blijkt te kloppen. Daarmee gun ik niemand ineens een aandoening ofzo, dat is een interpretatie die jij er aangeeft.Voornu schreef: ↑05-04-2023 22:24Ik ben TO niet, maar wat een kutreactie. Ik slik ook een stapel, niet voor het leuk maar omdat de uislagen telkens weer onder of op de rand liggen. Wees maar niet bang hoor, zorgen over het lichaam zijn er heus wel (gun je dat mensen ofzo?). En mag je niet eens gewoon blij (of trots, whatever) zijn als de test een keer goed uitvalt, na het slikken van al die pillen elke dag jarenlang? Pillen die niet geslikt worden vanwege "puur gevoelsmatig" na een vreetbui (wtf, en dan commentaar hebben).
Als TO gewoon had gezegd blij te zijn dat ze met supplementen haar bloedwaarden in orde kan houden bij een darmaandoening, dan was het een duidelijker verhaal geweest dan de lyrische openingspost die er nu staat.
Life is a party but you must self uphanging de slingers
vrijdag 14 april 2023 om 20:46
Welk merk supplement gebruiken jullie? Er is zoveel te koop! Is er verschil in goedkopere merken en duurdere? Ik kom bijvoorbeeld Flinndal tegen en Vitakruid en nog wat andere nog duurdere merken. Of is bijvoorbeeld Kruidvat of Davitamon ook oké?
Vitamine d is mij geadviseerd maar als ik zo'n online test doe komt daar ook omega3, magnesium en een 50+ multivitamine uit. Dit vind ik een beetje veel allemaal maar voor nu blijf ik al steken op de keus van een merk. Moet volgende week overigens bloed prikken om te kijken of er ergens tekorten zijn dus dat wacht ik zowiezo eerst af.
Vitamine d is mij geadviseerd maar als ik zo'n online test doe komt daar ook omega3, magnesium en een 50+ multivitamine uit. Dit vind ik een beetje veel allemaal maar voor nu blijf ik al steken op de keus van een merk. Moet volgende week overigens bloed prikken om te kijken of er ergens tekorten zijn dus dat wacht ik zowiezo eerst af.
vrijdag 14 april 2023 om 21:11
Volgens mijn internist is een goedkoop supplement net zo goed.Nickynm schreef: ↑14-04-2023 20:46Welk merk supplement gebruiken jullie? Er is zoveel te koop! Is er verschil in goedkopere merken en duurdere? Ik kom bijvoorbeeld Flinndal tegen en Vitakruid en nog wat andere nog duurdere merken. Of is bijvoorbeeld Kruidvat of Davitamon ook oké?
Vitamine d is mij geadviseerd maar als ik zo'n online test doe komt daar ook omega3, magnesium en een 50+ multivitamine uit. Dit vind ik een beetje veel allemaal maar voor nu blijf ik al steken op de keus van een merk. Moet volgende week overigens bloed prikken om te kijken of er ergens tekorten zijn dus dat wacht ik zowiezo eerst af.
Ik gebruik een multivitamine van Kruidvat eigen merk.
Wel max 100% van de ADH.
Onsterfelijk Verheven
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
