Gezondheid
alle pijlers
Wie stopt er mee per 1 januari 2009????(roken)
zondag 28 december 2008 om 11:49
Heel veel succes. Ik ben inmiddels 14,5 maand gestopt en ik zou niet anders meer willen.
Volgens mij kan je beter op een andere datum stoppen. Ik heb wel eens gelezen (dacht ik) dat als je op 1 januari stopt, de kans op slagen kleiner is dan dat je op andere dagen stopt. Vraag me niet waarom, maar zoiets staat me wel bij.
Volgens mij kan je beter op een andere datum stoppen. Ik heb wel eens gelezen (dacht ik) dat als je op 1 januari stopt, de kans op slagen kleiner is dan dat je op andere dagen stopt. Vraag me niet waarom, maar zoiets staat me wel bij.
zondag 28 december 2008 om 13:35
Hoi, hier anderhalf jaar gestopt, wanneer je het ook doet veel sterkte toegewenst enne... zie iets verderop op het forum het "Stoppen met Roken" topic met heel veel tips, trucs in de openingspost en ook hangen hier vrijwel altijd diverse oudgedienden rond (hey Sjar!!!! ik herkende je bijna niet) die je een hart onder de riem zullen steken (of een schop onder je derriere, desgewenst) bij moeilijke momentjes. Succes dus!!!
zondag 28 december 2008 om 14:23
Ik ben 1 april afgelopen jaar gestopt en ik houd het nog steeds met gemak vol. Ik rookte ook zeker een pakje per dag en dat 10 jaar lang. Met de juiste instelling zal het een gemakje zijn.
Waarom 1 januari stoppen, omdat het dan 1 januari is of omdat je echt wil stoppen??
Er over praten helpt, dus wellicht kan je hier bij het topic aansluiten. Succes er mee!!
Waarom 1 januari stoppen, omdat het dan 1 januari is of omdat je echt wil stoppen??
Er over praten helpt, dus wellicht kan je hier bij het topic aansluiten. Succes er mee!!
zondag 28 december 2008 om 14:25
Hey,
succes! Ik ben een kleine maand geleden gestopt, na eerst drie maanden te zijn gestopt en toen weer begonnen.
Ben bewust niet op 1 januari gestopt, want ik wilde er vanaf dus dan liever nu dan over een maand. De eerste paar dagen waren het moeilijkst, ik heb mezelf de vrijheid gegeven om alles te snoepen wat los en vast zat, om maar iets met die handen te doen te hebben... en daarna was het eigenlijk erg makkelijk; gewoon een kwestie van niet-doen
Nogmaals: succes!
succes! Ik ben een kleine maand geleden gestopt, na eerst drie maanden te zijn gestopt en toen weer begonnen.
Ben bewust niet op 1 januari gestopt, want ik wilde er vanaf dus dan liever nu dan over een maand. De eerste paar dagen waren het moeilijkst, ik heb mezelf de vrijheid gegeven om alles te snoepen wat los en vast zat, om maar iets met die handen te doen te hebben... en daarna was het eigenlijk erg makkelijk; gewoon een kwestie van niet-doen
Nogmaals: succes!
zondag 28 december 2008 om 15:03
zondag 28 december 2008 om 15:23
zondag 28 december 2008 om 15:37
Goed voornemen!
Ik ben zelf al 6 jaar rookvrij. Ik ben gestopt omdat ik er gewoon genoeg van had. Eerst wilde ik mijn laatste pakje nog leegmaken, maar bedacht me dat dat gewoon uitstelgedrag was. Toen heb ik het halve pakje sigaretten gewoon nat gemaakt en weggegooid.
Ik heb ook nog wel een tip: mocht je onverhoopt in een zwak moment weer een sigaret roken, laat je hele stoppoging dan niet zitten. Ga gewoon verder met niet-roken (ja raar, maar je begrijpt het wel).
Ik ben zelf al 6 jaar rookvrij. Ik ben gestopt omdat ik er gewoon genoeg van had. Eerst wilde ik mijn laatste pakje nog leegmaken, maar bedacht me dat dat gewoon uitstelgedrag was. Toen heb ik het halve pakje sigaretten gewoon nat gemaakt en weggegooid.
Ik heb ook nog wel een tip: mocht je onverhoopt in een zwak moment weer een sigaret roken, laat je hele stoppoging dan niet zitten. Ga gewoon verder met niet-roken (ja raar, maar je begrijpt het wel).
zondag 28 december 2008 om 22:44
Hey,
Ik ga ook stoppen met roken, niet op 1 januari, maar wel in januari, datum moet ik nog even prikken.
Ben er zó klaar mee, stank, afhankelijk zijn, geld en eigenlijk alles wat roken met zich mee brengt.
De reden waarom ik nu niet stop is omdat ik aankomende weken nog veel zwakke momenten ga krijgen. Ik ken mezelf goed genoeg om te weten dat ik er dan hoogstwaarschijnlijk toch weer in tuin. En dat zou zonde zijn.
Ik wil gaan stoppen met behulp van pleisters, heb daar veel goede ervaringen over gehoord.
Dus ja, hier ook een stopper!
Ik ga ook stoppen met roken, niet op 1 januari, maar wel in januari, datum moet ik nog even prikken.
Ben er zó klaar mee, stank, afhankelijk zijn, geld en eigenlijk alles wat roken met zich mee brengt.
De reden waarom ik nu niet stop is omdat ik aankomende weken nog veel zwakke momenten ga krijgen. Ik ken mezelf goed genoeg om te weten dat ik er dan hoogstwaarschijnlijk toch weer in tuin. En dat zou zonde zijn.
Ik wil gaan stoppen met behulp van pleisters, heb daar veel goede ervaringen over gehoord.
Dus ja, hier ook een stopper!
maandag 29 december 2008 om 09:51
maandag 29 december 2008 om 11:30
Wat ik ook altijd een goede vond:
Roken maakt de problemen die je hebt niet minder, maar voegt zelfs een probleem toe...namelijk het probleem van MOETEN roken.
De stress die je hebt wordt dus niet minder, maar alleen maar méér omdat je ook nog eens zenuwachtig wordt wegens nicotinegebrek en een plek moet gaan zoeken waar je je sigaretje op kunt steken etc..
Hier inderdaad ook een overtuigd stopper...
Hi Sjar en Sartan!
Roken maakt de problemen die je hebt niet minder, maar voegt zelfs een probleem toe...namelijk het probleem van MOETEN roken.
De stress die je hebt wordt dus niet minder, maar alleen maar méér omdat je ook nog eens zenuwachtig wordt wegens nicotinegebrek en een plek moet gaan zoeken waar je je sigaretje op kunt steken etc..
Hier inderdaad ook een overtuigd stopper...
Hi Sjar en Sartan!
zaterdag 3 januari 2009 om 15:53
nu 3 dagen gestopt, moeilijkste momenten zijn rond 3 uur 'smiddags en de hele periode na het avondeten. Ik mis dan echt mijn sigaretjes. Ben druk bezig mezelf bezig te houden, haha. Net heerlijk gezonnebankt en straks maar een kopje bouillon. Ik wil eigenlijk er ook nog 5 kilo. Vanochtend nog gejogd en morgenochtend weer. Ik ga maar flink sporten. Hou ik mezelf bezig en ik val er van af.
zaterdag 3 januari 2009 om 19:39
PFFFFF ik hoop dat ik dit topic maar even als steuntopic kan gebruiken waar ik steeds op terug kan vallen ..
Ik ben ook 1 januari gestopt.. mijn reden om op 1 januari te stoppen is omdat 2008 echt een heel erg rot jaar was.. heel erg ziek geweest, veel tegenvallers noemaar op.. 2009 is daarin tegen voor mij een nieuw begin. in heel veel opzichten..
Doordat ik afgelopen zomer een hele zware burnout heb gehad, ( en natuurlijk doordat ik veel rookte) is mijn conditie echt beneden peil!!!..
Smorgens voelde ik me beroerd, had geen energie, smiddags was ik vaak erg moe, ik zat hoog in mijn adem, was sowieso kortademig blablabla..
Ik zie 2009 dus als een nieuw begin en wilde dan ook op 1 januari stoppen, ook als nieuw begin..
Het is vandaag dus mijn derde dag, en ik moet toegeven dat ik het soms wel erg moeilijk heb hoor!!
Vanmiddag had ik voor het eerst echt een chaggie moment.. jeetje ik was echt niet te genieten zeg...
Nou en vriend van mij is ook aan het stoppen en gebruikt zuigtabletten van Niquitin.. dus ik zei laat mij er eens 1tje proberen.. hij zei dat ik die moest nemen op een moeilijk moment.. Dus ik heb hem net een half uurtje geleden ingenomen.. nou ik vind het niet fijn.. ik moest overgeven.. heel gek echt niet goed .. ik voel me wel oke... maar het schuimde of weet ik veel wat.. dus niet meer aan die bende zitten.. gewoon maar even door de zure appel heen bijten..
Goed ... ik heb ook zo een metertje genomen als tooltje op de computer echt hartstikke grappig.. daar op kan je zien tot op de seconde hoelang je al NIET rookt... en ook hoe veel sigaretten je NIET gerookt hebt, en ook hoeveel je uur je er mee van je leven bespaart hebt en je kan zien hoeveel geld je nu NIET hebt uit gegeven.. de site waar je dit op kan downloaden is : www.silkquit.org
Nou ik ga maar eens even lezen o.i.d... na dat overgeven heb ik geloof ik helemaal nergens meer zin in haha
Ik ben ook 1 januari gestopt.. mijn reden om op 1 januari te stoppen is omdat 2008 echt een heel erg rot jaar was.. heel erg ziek geweest, veel tegenvallers noemaar op.. 2009 is daarin tegen voor mij een nieuw begin. in heel veel opzichten..
Doordat ik afgelopen zomer een hele zware burnout heb gehad, ( en natuurlijk doordat ik veel rookte) is mijn conditie echt beneden peil!!!..
Smorgens voelde ik me beroerd, had geen energie, smiddags was ik vaak erg moe, ik zat hoog in mijn adem, was sowieso kortademig blablabla..
Ik zie 2009 dus als een nieuw begin en wilde dan ook op 1 januari stoppen, ook als nieuw begin..
Het is vandaag dus mijn derde dag, en ik moet toegeven dat ik het soms wel erg moeilijk heb hoor!!
Vanmiddag had ik voor het eerst echt een chaggie moment.. jeetje ik was echt niet te genieten zeg...
Nou en vriend van mij is ook aan het stoppen en gebruikt zuigtabletten van Niquitin.. dus ik zei laat mij er eens 1tje proberen.. hij zei dat ik die moest nemen op een moeilijk moment.. Dus ik heb hem net een half uurtje geleden ingenomen.. nou ik vind het niet fijn.. ik moest overgeven.. heel gek echt niet goed .. ik voel me wel oke... maar het schuimde of weet ik veel wat.. dus niet meer aan die bende zitten.. gewoon maar even door de zure appel heen bijten..
Goed ... ik heb ook zo een metertje genomen als tooltje op de computer echt hartstikke grappig.. daar op kan je zien tot op de seconde hoelang je al NIET rookt... en ook hoe veel sigaretten je NIET gerookt hebt, en ook hoeveel je uur je er mee van je leven bespaart hebt en je kan zien hoeveel geld je nu NIET hebt uit gegeven.. de site waar je dit op kan downloaden is : www.silkquit.org
Nou ik ga maar eens even lezen o.i.d... na dat overgeven heb ik geloof ik helemaal nergens meer zin in haha
zaterdag 3 januari 2009 om 20:00
maar even een vraagje.. heb jij ( of misschien iemand anders ) een idee hoelang het duurt voordat die belachelijke strijd in jezelf een beetje is ingedimt ???
zondag 4 januari 2009 om 09:36
Hoi Liva, het allermoeilijkste zijn de eerste 3 dagen tot een week als je nog met je "lichamelijke" afkick bezig bent. Daarna is het een maand ongeveer heel zwaar omdat je dan iedere situatie "voor het eerst" tegen komt zonder dat je rookt. Daarna wordt het langzaam maar zeker makkelijker. Ik ben zelf nu dik anderhalf jaar gestopt en heb nog steeds wel eens een klein trekmomentje maar dat duurt een seconde of 2 en ik kan er ondertussen hartelijk om lachen (hihi die stomme Nico)
Kom er anders bij op het stoppen met roken topic, daar vind je netgestopten en oudgedienden die heeeeeel goed weten hoe je je voelt en wat je tegenkomt en die je kunnen helpen met voorbereiding en doorkomen van moeilijke momentjes.
Succes verder!!!!
Kom er anders bij op het stoppen met roken topic, daar vind je netgestopten en oudgedienden die heeeeeel goed weten hoe je je voelt en wat je tegenkomt en die je kunnen helpen met voorbereiding en doorkomen van moeilijke momentjes.
Succes verder!!!!
