Gezondheid
alle pijlers
Zomertijd probleem
dinsdag 6 april 2021 om 14:50
Ik vind dat langer licht juist vervelend.Koekiemonster10 schreef: ↑06-04-2021 14:47Nergens last van. Ben zelf heel erg blij met de zomertijd, lekker lang licht!
Ik houd van donker
Frankly my dear, I don"t give a damn
dinsdag 6 april 2021 om 14:55
dinsdag 6 april 2021 om 14:59
Zeuren? Ze wil het gewoon niet, kan toch?Broccoliroosje1234 schreef: ↑06-04-2021 14:58Zeur je niet gewoon een beetje? Wat maakt dat uurtje nou uit ..
dinsdag 6 april 2021 om 15:00
Op zich heeft de lengte van het daglicht niet zo veel te maken met het verzetten van de klok.Koekiemonster10 schreef: ↑06-04-2021 14:47Nergens last van. Ben zelf heel erg blij met de zomertijd, lekker lang licht!
De lengte van het daglicht heeft te maken met de as van de aarde.
Het verzetten van de klok is vooral om het daglicht effectief te gebruiken, destijds o.m. vanwege de oliecrisis (wederom) ingevoerd.
dinsdag 6 april 2021 om 15:04
ik heb het in de wintertijd wel hoor
Ben een ochtendmens, en om 8 uur wakker worden op zaterdag ipv om 7 uur is fijner
En niet al om 21.00 tollend van de slaap op de bank zitten, 22.00 is toch net wat leefbaarder.
Kan me best voorstellen, dat anderen dat precies andersom hebben.
Ernstig? neu
Lastig wel
dinsdag 6 april 2021 om 15:05
dinsdag 6 april 2021 om 15:12
De lengte van het daglicht verandert inderdaad niet. Maar waar de zon een week terug rond 19.15 onderging, ligt dat nu rond 20.15.coravanmora schreef: ↑06-04-2021 15:00Op zich heeft de lengte van het daglicht niet zo veel te maken met het verzetten van de klok.
De lengte van het daglicht heeft te maken met de as van de aarde.
Het verzetten van de klok is vooral om het daglicht effectief te gebruiken, destijds o.m. vanwege de oliecrisis (wederom) ingevoerd.
dinsdag 6 april 2021 om 15:16
Ik denk dat dit de meeste lezers al wel opgevallen was.Koekiemonster10 schreef: ↑06-04-2021 15:12De lengte van het daglicht verandert inderdaad niet. Maar waar de zon een week terug rond 19.15 onderging, ligt dat nu rond 20.15.
dinsdag 6 april 2021 om 15:20
Veel mensen gaan op zaterdag sowieso niet voor middernacht slapen en slapen dan uit op zondag. Dan ben je toch ook niet 2 weken van slag?
Ik denk dat veel mensen last hebben van voorjaarsmoeheid, dat je lichaam hormonaal nog in de winterstand staat.
dinsdag 6 april 2021 om 15:28
Geen last van, ik vind zomertijd heerlijk en de overgang vind ik ook niet lastig. Net als sommige anderen vraag ik me af of je dan nooit weer eerder/later naar bed gaat of opstaat en of je elke dag stipt op dezelfde tijdstippen eet?
Als ik wel veel last van de plotse overgang zou hebben dan zou ik het weekend waarin de klok verzet wordt gewoon op vrijdag of zelfs eerder al beginnen met elke dag een stap van een tien minuten tot een kwartier maken (met tijdstip van opstaan, slapen gaan en de maaltijden).
Als ik wel veel last van de plotse overgang zou hebben dan zou ik het weekend waarin de klok verzet wordt gewoon op vrijdag of zelfs eerder al beginnen met elke dag een stap van een tien minuten tot een kwartier maken (met tijdstip van opstaan, slapen gaan en de maaltijden).
dinsdag 6 april 2021 om 15:31
Daar gaan we weer.
Je moet proberen om het anders te zien. Niet steeds focussen op "het is nu eigenlijk een uur vroeger"
Die ene zondag had het etmaal eenmalig 23 uur, daarna ging het gewoon weer door als altijd. Leef naar de klok zoals je in de winter ook doet. Dus als je altijd om 7 uur opstaat en om 11 uur gaat slapen blijf je dat gewoon doen. Zonder te denken "maar het is nu pas 6 uur dus ik moet eigenlijk nog een uur slapen" Nee, het is 7 uur dus je staat op, klaar.
Als je op vakantie gaat en 3 weken lang in een tijdzone verblijft waar het een uur later is dan hier, gaat het je dan ook zo moeilijk af?
Ik heb nog wel een tip, als je het niet in 1 x trekt kun je eens proberen om steeds een stukje op te schuiven. Dus een week voordat de klok wordt verzet ga je elke dag 10 minuten eerder naar bed en zet je de wekker 10 minuten vroeger voor de volgende dag. Je kunt het zelfs over 2 weken verdelen zodat je steeds maar 5 minuten verschil hebt
Tegen de tijd dat de rest van het land de klok dan verzet ben jij er al mentaal klaar voor.
Je moet proberen om het anders te zien. Niet steeds focussen op "het is nu eigenlijk een uur vroeger"
Die ene zondag had het etmaal eenmalig 23 uur, daarna ging het gewoon weer door als altijd. Leef naar de klok zoals je in de winter ook doet. Dus als je altijd om 7 uur opstaat en om 11 uur gaat slapen blijf je dat gewoon doen. Zonder te denken "maar het is nu pas 6 uur dus ik moet eigenlijk nog een uur slapen" Nee, het is 7 uur dus je staat op, klaar.
Als je op vakantie gaat en 3 weken lang in een tijdzone verblijft waar het een uur later is dan hier, gaat het je dan ook zo moeilijk af?
Ik heb nog wel een tip, als je het niet in 1 x trekt kun je eens proberen om steeds een stukje op te schuiven. Dus een week voordat de klok wordt verzet ga je elke dag 10 minuten eerder naar bed en zet je de wekker 10 minuten vroeger voor de volgende dag. Je kunt het zelfs over 2 weken verdelen zodat je steeds maar 5 minuten verschil hebt
Tegen de tijd dat de rest van het land de klok dan verzet ben jij er al mentaal klaar voor.
dinsdag 6 april 2021 om 15:35
S-Groot schreef: ↑06-04-2021 15:28Geen last van, ik vind zomertijd heerlijk en de overgang vind ik ook niet lastig. Net als sommige anderen vraag ik me af of je dan nooit weer eerder/later naar bed gaat of opstaat en of je elke dag stipt op dezelfde tijdstippen eet?
Als ik wel veel last van de plotse overgang zou hebben dan zou ik het weekend waarin de klok verzet wordt gewoon op vrijdag of zelfs eerder al beginnen met elke dag een stap van een tien minuten tot een kwartier maken (met tijdstip van opstaan, slapen gaan en de maaltijden).
Ah je was me al voor. Ik verzet de klok altijd al op vrijdag, zomer- en wintertijd. Dan ben ik op maandag al helemaal om. Is wel lastig als je op zaterdag verplichtingen hebt want dan moet je in de gaten houden dat 'de rest' nog op de andere tijd zit. Maar ik hoef meestal niet zoveel in het weekend dus het gaat makkelijk.
dinsdag 6 april 2021 om 16:18
Ik weet niet hoor, ik heb er nu nog steeds last van. Ik werd steeds een paar minuten voor zeven wakker, om zeven uur ging de wekker. Nu gaat de wekker ook om zeven uur maar heb ik toch echt heeeel veel moeite om me eruit te slepen.
Maar goed, ik ga dan ook 99 procent van de tijd op hetzelfde tijdstip naar bed en hetzelfde tijdstip eruit. Die biologische klok van mij krijgt dus wel een optater.
De enige tip die ik heb is de wekker aan de andere kant van de kamer te leggen, er meteen uit te gaan, en 's avonds ook op je gebruikelijke tijdstip naar bed. Went vanzelf weer.
Maar goed, ik ga dan ook 99 procent van de tijd op hetzelfde tijdstip naar bed en hetzelfde tijdstip eruit. Die biologische klok van mij krijgt dus wel een optater.
De enige tip die ik heb is de wekker aan de andere kant van de kamer te leggen, er meteen uit te gaan, en 's avonds ook op je gebruikelijke tijdstip naar bed. Went vanzelf weer.
