Kinderen
alle pijlers
Chronisch slaaptekort door zoontje 21 maanden
donderdag 9 maart 2023 om 14:56
Hallo viva leden
Zoals de titel leest, heb ik een extreem slaaptekort. Mijn zoontje is inmiddels 21 maanden maar slaapt nog steeds niet door. Hij wordt gemiddeld 4-5 keer wakker en ben volledig uitgeput. Mijn concentratie is weg, mijn geheugen en vooral mijn energie. Simpele taken krijg ik niet meer gedaan omdat ik de motivatie kwijt ben. Ik ben sneller geïrriteerd en kan niet tegen veel prikkels meer, kortom ben veranderd als persoon.
Gelukkig werk ik niet maar mijn man heeft wel 2 banen waardoor hij mij niet kan aflossen in de nacht.
Mijn vraag is wat jullie wakker houdt of meer concentratie geeft zoals bv een specifieke koffie of een bepaalde supplement waardoor jullie het gevoel hadden dat het meer energie gaf?
Zoals de titel leest, heb ik een extreem slaaptekort. Mijn zoontje is inmiddels 21 maanden maar slaapt nog steeds niet door. Hij wordt gemiddeld 4-5 keer wakker en ben volledig uitgeput. Mijn concentratie is weg, mijn geheugen en vooral mijn energie. Simpele taken krijg ik niet meer gedaan omdat ik de motivatie kwijt ben. Ik ben sneller geïrriteerd en kan niet tegen veel prikkels meer, kortom ben veranderd als persoon.
Gelukkig werk ik niet maar mijn man heeft wel 2 banen waardoor hij mij niet kan aflossen in de nacht.
Mijn vraag is wat jullie wakker houdt of meer concentratie geeft zoals bv een specifieke koffie of een bepaalde supplement waardoor jullie het gevoel hadden dat het meer energie gaf?
donderdag 9 maart 2023 om 15:49
Ik vind je man een lul. Het welzijn van zijn vrouw zou belangrijker moeten zijn dan af en toe slecht slapen.
donderdag 9 maart 2023 om 15:49
Hij is dus behulpzaam, behalve als jij hulp nodig hebt. Wat vind je er zelf van? Als ik zo’n vent had stond hij morgen buiten.
Hij is op alle vlakken behulpzaam maar zijn slaap is hem heilig
donderdag 9 maart 2023 om 15:51
Ik zou inderdaad ook een slaapcoach inschakelen omdat je daarmee misschien het probleem oplost waardoor je meer kunt slapen.
Waarom wordt hij wakker eigenlijk? En wat doe je dan?
Verder zou je misschien magnesium supplementen kunnen slikken waardoor je de uren slaapt die je pakt je lichaam meer rust ervaart.
Supplementen om meer energie te krijgen of meer caffeine zijn meer tijdelijke oplossingen want je lichaam gaat er aan wennen en daarna heb je alleen maar meer nodig.
Waarom wordt hij wakker eigenlijk? En wat doe je dan?
Verder zou je misschien magnesium supplementen kunnen slikken waardoor je de uren slaapt die je pakt je lichaam meer rust ervaart.
Supplementen om meer energie te krijgen of meer caffeine zijn meer tijdelijke oplossingen want je lichaam gaat er aan wennen en daarna heb je alleen maar meer nodig.
---
donderdag 9 maart 2023 om 15:54
donderdag 9 maart 2023 om 15:55
Nou precies. Man realiseert zich denk ik niet dat hij kan doen wat hij wil/moet doen ómdat TO thuisblijft. Het mes snijdt nog altijd aan twee kanten.
donderdag 9 maart 2023 om 16:23
Nou precies ik vind het ook nogal een boute uitspraak richting jou. Je staat er echt alleen voor....
donderdag 9 maart 2023 om 16:24
donderdag 9 maart 2023 om 16:25
Exact! En mijn man en ik vonden een dag thuis met de kinderen vaak zwaarder dan een dag op het werk, dus wij hadden de regel dat degene die de volgende dag moest werken de nacht deed. Ik vind echt dat je man meer moet bijdragen in de nachten, want jouw werk is ook heel zwaar.
donderdag 9 maart 2023 om 16:38
Heb je een vermoeden waarom je kindje wakker wordt? Heeft ie honger/dorst of zoekt ie meer geborgenheid? Of heb je geen idee?
Ik zou inderdaad tegelijk met je kind naar bed gaan, dan pak je iig al wat uurtjes. Misschien zelf even bloed prikken om te kijken of je waardes wel allemaal goed zijn. Ook kan je kindje een ijzer tekort hebben, daar wordt in Nederland weinig op gecontroleerd in vergelijking met het buitenland.
Verder kan je nog een magnesium spray proberen voor je kindje.
Ik weet niet of je bij elkaar op de kamer slaapt of samenslaapt. Je zou dat nog kunnen proberen om te kijken of het verschil maakt.
Heb je ook echt heel duidelijk gezegd tegen je man dat je er aan onderdoor gaat? Mannen hebben vaak duidelijkheid nodig..
Sterkte!
Ik zou inderdaad tegelijk met je kind naar bed gaan, dan pak je iig al wat uurtjes. Misschien zelf even bloed prikken om te kijken of je waardes wel allemaal goed zijn. Ook kan je kindje een ijzer tekort hebben, daar wordt in Nederland weinig op gecontroleerd in vergelijking met het buitenland.
Verder kan je nog een magnesium spray proberen voor je kindje.
Ik weet niet of je bij elkaar op de kamer slaapt of samenslaapt. Je zou dat nog kunnen proberen om te kijken of het verschil maakt.
Heb je ook echt heel duidelijk gezegd tegen je man dat je er aan onderdoor gaat? Mannen hebben vaak duidelijkheid nodig..
Sterkte!
hine wijzigde dit bericht op 09-03-2023 16:40
Reden: Typefout
Reden: Typefout
1.08% gewijzigd
donderdag 9 maart 2023 om 16:58
Jammer dan, had hij geen kind moeten krijgen. Lekker makkelijk om je er zo vanaf te maken. Niemand houdt van slaaptekort maar de meesten van ons schuiven dat niet 100% af op de andere partner.
donderdag 9 maart 2023 om 17:24
Waarom ga jij ook niet werken en man 1 baan minder zodat de taken binnen en buitenshuis beter verdeeld worden?
Deze verdeling slaat eigenlijk nergens op en daar zou ik nooit mee akkoord gegaan zijn. Het is net zo goed zijn kind maar wanneer je 7 dagen van huis bent om te werken heb je ook zomaar bar weinig tijd voor jezelf. Jullie moeten beiden tijd hebben voor jezelf, jullie kindje en werk. Dat is de eerlijkste verdeling. Dit is gewoon jaren '50 model...
Deze verdeling slaat eigenlijk nergens op en daar zou ik nooit mee akkoord gegaan zijn. Het is net zo goed zijn kind maar wanneer je 7 dagen van huis bent om te werken heb je ook zomaar bar weinig tijd voor jezelf. Jullie moeten beiden tijd hebben voor jezelf, jullie kindje en werk. Dat is de eerlijkste verdeling. Dit is gewoon jaren '50 model...
donderdag 9 maart 2023 om 17:41
Dit is toch echt een probleem van jullie samen en niet van jou alleen.
Zo lang gebroken nachten zijn killing.
Kan het zijn dat je zoontje te weinig slaapt omdat hij geen middagslaapje meer doet? Oververmoeide kinderen slapen heel slecht namelijk en dan kan het lijken alsof ze dus zonder slaapje kunnen omdat ze veel wakker zijn. Is per kind verschillend. Veel slapen rond de twee jaar nog een paar uur overdag. Niet allemaal. Mocht je het willen proberen dan wel een tijd lang aanbieden met een vaste structuur. Nieuw ritme heeft tijd nodig. Als er niks onderliggend aan de hand is voor het wakker worden. Dan slapen kinderen beter door als ze goed uitgerust zijn.
Kan me trouwens voorstellen dat je alles al geprobeerd hebt.
Zo lang gebroken nachten zijn killing.
Kan het zijn dat je zoontje te weinig slaapt omdat hij geen middagslaapje meer doet? Oververmoeide kinderen slapen heel slecht namelijk en dan kan het lijken alsof ze dus zonder slaapje kunnen omdat ze veel wakker zijn. Is per kind verschillend. Veel slapen rond de twee jaar nog een paar uur overdag. Niet allemaal. Mocht je het willen proberen dan wel een tijd lang aanbieden met een vaste structuur. Nieuw ritme heeft tijd nodig. Als er niks onderliggend aan de hand is voor het wakker worden. Dan slapen kinderen beter door als ze goed uitgerust zijn.
Kan me trouwens voorstellen dat je alles al geprobeerd hebt.
donderdag 9 maart 2023 om 17:46
Eens. Het is niet dat als je niet werkt, je helemaal geen slaap nodig hebt. Tenzij je heel makkelijk overdag kan bijslapen, vind ik het ook logisch dat hij er toch ook af en toe uitgaat 's nachts.oneenietweer schreef: ↑09-03-2023 15:27Genoeg ouders die allebei werken, en daar zal er toch ook eentje s nachts eruit moeten voor een huilend kind. Ik vind het feit dat je man twee banen heeft geen excuus om niet mee te helpen aan de verzorging van zijn eigen kind. Mijn jongste is 4 en maakt nog steeds amok in de nacht, dus als het tegenzit moet je nog jaren zo door. Daar helpt een nachtje naar opa en oma niks aan, maar wel een partner die structureel meehelpt. En anders moet je zelf misschien ook maar gaan werken, mijn ervaring is dat je op je werk meer tot rust komt dan thuis met je al dan niet krijsende kinderen.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 9 maart 2023 om 17:47
Dit vind ik dan wel een vrij nare opmerking eerlijk gezegd. Sowieso weet je helemaal niet wat de reden is dat hij twee banen heeft en waarom zij niet werkt.AnAppleADay schreef: ↑09-03-2023 17:00Sowieso kan ik me er weinig bij voorstellen dat je man alle dagen werkt. Nooit een dag vrij? Doen jullie ooit iets samen of als gezin?
Het klinkt alsof je man eerder een financiele sponsor is van jou als alleenstaande moeder.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 9 maart 2023 om 17:56
donderdag 9 maart 2023 om 18:45
In plaats van aan de koffie en supplementen zou ik toch kijken of je de oorzaak niet gewoon kan aanpakken. Heb je enig idee waarom je zoontje nog niet doorslaapt? Of kan hij als hij niet kan slapen niet gewoon zelf wat in bed spelen ofzo zonder dat jij er steeds heen gaat?
Misschien een nachtje bij opa en oma logeren zodat jij kan bijslapen.
Misschien een nachtje bij opa en oma logeren zodat jij kan bijslapen.
donderdag 9 maart 2023 om 18:45
Dit is een serieus gevaarlijke denkrichting. Je probleem is niet dat je niet wakker kunt blijven. Je probleem is dat je al erg lang consistent te weinig slaapt. Te weinig slaap is gevaarlijk. Je probleemoplossend vermogen gaat er van naar de ratsmodee en je loopt een grote kans depressief te worden.
Dus je zult je tekort aan slaap op moeten lossen (en als bonus is het dan ook niet meer moeilijk om wakker te blijven).
Heb je al aan de bel getrokken bij het consultatiebureau en je huisarts om medische oorzaken van het steeds wakker worden van je kindje uit te sluiten? Het is uitzonderlijk dat een kindje van bijna twee nog zo vaak wakker wordt in de nacht.
Als huis, tuin en keukenmiddeltjes zou ik een frisse neus gevolgd door een warm badje als avondritueel uitproberen. Maar na zó veel tijd met gebroken nachten zou ik ook mijn man met zijn prinsjesgedrag naar de logeerkamer bonjouren en een half jaar met mijn kind in bed slapen.
Overigens, als je mijn vriendin was zou ik met liefde bij je komen logeren en een weekend je nachten op me nemen. Dus ik weet niet of je omgeving hier van op de hoogte is maar zo niet dan zou ik het even overal op tafel leggen.
(Voor de langere termijn ben ik heel erg fan van wat mensen hier eerder al schreven: ga werken. Jij één baan, je partner één baan en de zorg 50/50)
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
