Kinderen
alle pijlers
Chronisch slaaptekort door zoontje 21 maanden
donderdag 9 maart 2023 om 14:56
Hallo viva leden
Zoals de titel leest, heb ik een extreem slaaptekort. Mijn zoontje is inmiddels 21 maanden maar slaapt nog steeds niet door. Hij wordt gemiddeld 4-5 keer wakker en ben volledig uitgeput. Mijn concentratie is weg, mijn geheugen en vooral mijn energie. Simpele taken krijg ik niet meer gedaan omdat ik de motivatie kwijt ben. Ik ben sneller geïrriteerd en kan niet tegen veel prikkels meer, kortom ben veranderd als persoon.
Gelukkig werk ik niet maar mijn man heeft wel 2 banen waardoor hij mij niet kan aflossen in de nacht.
Mijn vraag is wat jullie wakker houdt of meer concentratie geeft zoals bv een specifieke koffie of een bepaalde supplement waardoor jullie het gevoel hadden dat het meer energie gaf?
Zoals de titel leest, heb ik een extreem slaaptekort. Mijn zoontje is inmiddels 21 maanden maar slaapt nog steeds niet door. Hij wordt gemiddeld 4-5 keer wakker en ben volledig uitgeput. Mijn concentratie is weg, mijn geheugen en vooral mijn energie. Simpele taken krijg ik niet meer gedaan omdat ik de motivatie kwijt ben. Ik ben sneller geïrriteerd en kan niet tegen veel prikkels meer, kortom ben veranderd als persoon.
Gelukkig werk ik niet maar mijn man heeft wel 2 banen waardoor hij mij niet kan aflossen in de nacht.
Mijn vraag is wat jullie wakker houdt of meer concentratie geeft zoals bv een specifieke koffie of een bepaalde supplement waardoor jullie het gevoel hadden dat het meer energie gaf?
donderdag 9 maart 2023 om 18:57
Oh, dit vind ik ook wel een interessante. Mijn baby's waren HUGE en die konden zichzelf niet draaiend houden op het voorgeschreven aantal ml melk. Toen we er bij de laatste fles iets doorheen mixten waardoor het langer duurde voordat die fles verteerd was sliepen ze aanzienlijk beter. Het is te lang geleden om nu nog dat specifieke spul aan te raden, voedingsadviezen zijn zo ontzettend aan verandering onderhevig. Maar onderzoeken of je kindje misschien gewoon honger heeft is de moeite waard.
donderdag 9 maart 2023 om 19:07
Ik snap het advies dat zij ook moet gaan werken, maar bij iemand die zegt dat zijn slaap heilig is zou ik er niet op durven vertrouwen dat hij dan wel opeens de helft van de nachten op zich neemt. Ik zou er ernstig rekening mee houden dat hij het blijft afschuiven.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 9 maart 2023 om 19:12
Hier hielp acceptatie uiteindelijk het beste. Nu zijn ze 4 en 6 en wordt er nog 1-2 keer per nacht één wakker.
Met 21 maanden geen slaapje meer is wel vroeg. Is hij niet oververmoeid? Daar kunnen ze juist slechter van gaan slapen.
Heb je geprobeerd om voor het slapen nog iets te eten te geven bijvoorbeeld? Of warmer aankleden?
Wij vonden nooit echt een oorzaak trouwens, werd gewoon langzaam beter. Wat hielp was 1 kind per persoon dus ik sliep bij kind 1 en man bij 2. Dan was weer terug in slaap krijgen het minst vermoeiend. Kinderen hadden sinds eerst verjaardag dan ook eenpersoonsbed. De ledikant zorgde voor echt rampzalige nachten.
Met 21 maanden geen slaapje meer is wel vroeg. Is hij niet oververmoeid? Daar kunnen ze juist slechter van gaan slapen.
Heb je geprobeerd om voor het slapen nog iets te eten te geven bijvoorbeeld? Of warmer aankleden?
Wij vonden nooit echt een oorzaak trouwens, werd gewoon langzaam beter. Wat hielp was 1 kind per persoon dus ik sliep bij kind 1 en man bij 2. Dan was weer terug in slaap krijgen het minst vermoeiend. Kinderen hadden sinds eerst verjaardag dan ook eenpersoonsbed. De ledikant zorgde voor echt rampzalige nachten.
donderdag 9 maart 2023 om 19:20
Dit wilde ik ook noemen, maar ik lees nu dat het middagslaapje er al vanaf is...
Verder hielp het bij ons om kind tussen ons in bed te nemen na het wakker worden. Dan konden we allemaal het snelste verder slapen.
happyapple wijzigde dit bericht op 09-03-2023 19:22
17.55% gewijzigd
donderdag 9 maart 2023 om 19:21
21 maanden zonder middagslaapje. 
Man die nooit iets doet s nachts.
Koffie gaat je niet helpen, zoek hulp.
Wat je misschien wel kunt afspreken met man: minstens een 4 uur blok te maken
- Kruip er om 19.00 in, laat man het tot 23.00 oplossen. Dan heb je sowieso 4 uur (+ alles wat kind na 23.00 wakker wordt) aan een stuj en de rest kun je sprokkelen
- of pak het juist laat: man doet alles tussen 5 en 9.
Man die nooit iets doet s nachts.
Koffie gaat je niet helpen, zoek hulp.
Wat je misschien wel kunt afspreken met man: minstens een 4 uur blok te maken
- Kruip er om 19.00 in, laat man het tot 23.00 oplossen. Dan heb je sowieso 4 uur (+ alles wat kind na 23.00 wakker wordt) aan een stuj en de rest kun je sprokkelen
- of pak het juist laat: man doet alles tussen 5 en 9.
Look at the stars, look how they shine for you
And everything you do; Yeah, they were all yellow
And everything you do; Yeah, they were all yellow
donderdag 9 maart 2023 om 20:55
Ik ook niet.
Maar in dat geval geeft die baan ook een veel betere uitgangspositie.
donderdag 9 maart 2023 om 21:05
Lijkt mij - naast voor jezelf - ook voor kind vermoeiend, zeker als hij geen middagdut meer doet.
Ik zou kind dus medisch binnenstebuiten laten keren. Ook bijvoorbeeld dingen zoals oren.
Ik zou daarnaast de avond / nacht toch echt voor een stuk opdelen.
Man kan dan misschien wel slecht tegen onderbroken slaap, maar dan doet hij de shift tot 11 of 12u maar waarbij hij dus om 11 of 12u naar bed gaat. Na 12u neem jij over.
Kan jij vooraf een paar uur rustig slapen.
En ja, je kan af en toe wel een blik Redbull naar binnen smijten, maar dat zou ik niet dagelijks gaan doen.
Ik zou kind dus medisch binnenstebuiten laten keren. Ook bijvoorbeeld dingen zoals oren.
Ik zou daarnaast de avond / nacht toch echt voor een stuk opdelen.
Man kan dan misschien wel slecht tegen onderbroken slaap, maar dan doet hij de shift tot 11 of 12u maar waarbij hij dus om 11 of 12u naar bed gaat. Na 12u neem jij over.
Kan jij vooraf een paar uur rustig slapen.
En ja, je kan af en toe wel een blik Redbull naar binnen smijten, maar dat zou ik niet dagelijks gaan doen.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
vrijdag 10 maart 2023 om 09:29
Hij is op alle vlakken behulpzaam maar zijn slaap is hem heilig
Dan had hij aan mij een hele verkeerde gehad.. Mijn slaap is niet belangrijk ? Echt.. schop onder zijn reet moet ie krijgen
vrijdag 10 maart 2023 om 09:46
Wat afschuwelijk zo’n man. Kan me het ook heel moeilijk voorstellen. Het klinkt weinig liefdevol naar jou toe, de moeder van zijn kinderen.
Ik zou inderdaad e.e.a. medisch uit willen sluiten, en daarna wat verdiepen in een goede slaaphygiëne en in slaap bij kinderen. En daarnaast absoluut de lasten verdelen met man! Jij werkt inderdaad ook 7 dagen, 24u per dag en hebt je rust nodig. Echt hoor, voor je het weet heb je een burn out en dan ben je pas echt ver van huis. Kom voor jezelf op en gun je zelf wat meer rust.
Overigens: mijn zoon sliep ook rond deze leeftijd niet meer overdag. Had hij ook écht niet meer nodig. Maar hij sliep wel 11 uur door in de nacht en zat verder erg goed in zijn vel.
Ik zou inderdaad e.e.a. medisch uit willen sluiten, en daarna wat verdiepen in een goede slaaphygiëne en in slaap bij kinderen. En daarnaast absoluut de lasten verdelen met man! Jij werkt inderdaad ook 7 dagen, 24u per dag en hebt je rust nodig. Echt hoor, voor je het weet heb je een burn out en dan ben je pas echt ver van huis. Kom voor jezelf op en gun je zelf wat meer rust.
Overigens: mijn zoon sliep ook rond deze leeftijd niet meer overdag. Had hij ook écht niet meer nodig. Maar hij sliep wel 11 uur door in de nacht en zat verder erg goed in zijn vel.
vrijdag 10 maart 2023 om 11:19
Je man is een lul. Slaapgebrek is killing, voor jullie beiden.
Schakel zsm hulp in. Van logeerhulp zodat je een nacht kan doorslapen tot een slaapcoach zodat er structureel verbetering in komt (hebben wij bij 2 kids moeten doen en het werkt).
Daarnaast begrijp ik echt oprecht niet waarom je je in je relatie zo afhankelijk maakt van je man. Hij 'wil' niet opstaan? Alsof jij dat wel wil? En waarom werk je niet? Thuis zorgen voor een kind is zwaarder dan mogen werken (ik zeg dit als moeder met 2 kinderen en een ft baan). De waardering van het thuis blijven het bij het kind in jullie relatie zorgt voor ongelijkheid en uiteindelijk voor ontevredenheid door het onbegrip. Ga zelf ook werken en laat hem ook eens thuis blijven en nachten draaien. Daar knapt jullie relatie mogelijk ook van op (van: dat niet slapen is jouw probleem, naar: we hebben een probleem want ons kind slaapt niet door).
Schakel zsm hulp in. Van logeerhulp zodat je een nacht kan doorslapen tot een slaapcoach zodat er structureel verbetering in komt (hebben wij bij 2 kids moeten doen en het werkt).
Daarnaast begrijp ik echt oprecht niet waarom je je in je relatie zo afhankelijk maakt van je man. Hij 'wil' niet opstaan? Alsof jij dat wel wil? En waarom werk je niet? Thuis zorgen voor een kind is zwaarder dan mogen werken (ik zeg dit als moeder met 2 kinderen en een ft baan). De waardering van het thuis blijven het bij het kind in jullie relatie zorgt voor ongelijkheid en uiteindelijk voor ontevredenheid door het onbegrip. Ga zelf ook werken en laat hem ook eens thuis blijven en nachten draaien. Daar knapt jullie relatie mogelijk ook van op (van: dat niet slapen is jouw probleem, naar: we hebben een probleem want ons kind slaapt niet door).
vrijdag 10 maart 2023 om 16:24
Daar kun je niet altijd iets aan doen hè. Ik heb ook zo’n spoker die al veel te vroeg geen middagdut meer had. Daar hebben diverse coaches/professionals helemaal geen ene zak aan kunnen veranderen, en het heeft klauwen met geld gekost.
En aan de mensen die zeggen dat je bloed moet laten prikken, of je kind binnenstebuiten moet laten keren: het leven is niet maakbaar. Er zijn kinderen die slecht slapen, ouders die daardoor moe zijn en als er verder geen symptomen zijn is dat geen reden om een dokter bezoeken. We doen met zijn allen een enorm beroep op de zorg (ook) voor allerlei onzin, en gaan vervolgens zitten zeiken dat de wachttijden te lang zijn, de dokter een sukkel en de zorg slecht. Dit geheel off topic.
vrijdag 10 maart 2023 om 19:32
Herkenbaar TO 
Hier is kind inmiddels 2.5 en wordt nog maar 1x per nacht wakker. Maar slaapt daarna alleen maar als hij, vastgeplakt aan mij, bij ons in bed ligt. Zelf slaap ik daardoor slecht. Z'n dag begint rond 05.00. En ik ben op. Wij zijn op. Man en ik wisselen elkaar 's ochtends wel af. Heb echt met je te doen dat je de nachten alleen moet doen. Kun je niet een weekje (of weekendje) weg? Dan zoekt je man het maar even met hem uit en kan jij bijslapen
Hier is kind inmiddels 2.5 en wordt nog maar 1x per nacht wakker. Maar slaapt daarna alleen maar als hij, vastgeplakt aan mij, bij ons in bed ligt. Zelf slaap ik daardoor slecht. Z'n dag begint rond 05.00. En ik ben op. Wij zijn op. Man en ik wisselen elkaar 's ochtends wel af. Heb echt met je te doen dat je de nachten alleen moet doen. Kun je niet een weekje (of weekendje) weg? Dan zoekt je man het maar even met hem uit en kan jij bijslapen
vrijdag 10 maart 2023 om 19:54
Ik weet echt niet waarom hij wakker wordt want veel honger heeft hij niet.. Ik denk dat het een gewoonte is geworden van hem dat hij wakker wordt en verwacht dat ik hem troost
vrijdag 10 maart 2023 om 19:55
vrijdag 10 maart 2023 om 19:58
Had ik hem ook voorgesteld want mijn zus zat ook in dezelfde situatie waar zij thuis zat met de kinderen en haar werkt. Haar man heeft het uiteindelijk overgenomen en na 2 dagen sliep hun dochter door en had ze begrepen dat mama niet meer ging komen. Maar wanneer ik dit vertel aan mijn man wil hij zelfs niet proberen en vindt hij dat ik wat strenger moet zijn voor zoon en is het mijn schuld dat ik het zover heb laten lopen en moet ik minder koppig zijnjustagirly schreef: ↑09-03-2023 16:06Ik vind dat man ook eens eruit moet voor zijn kind.
Wie weet slaapt ie daarna opeens wel verder, je weet het niet.
vrijdag 10 maart 2023 om 20:00
Heb ik ook aan zitten denken om gewoon alles te laten vallen en ergens op hotel te gaan en mijn man zijn plan te laten trekken zodat hij beseft hoe zwaar het isschommelkind schreef: ↑09-03-2023 16:19Geef je nog een fles of iets 's nachts?
Vooral ook je man een schop onder z'n reet geven, het is ook zijn kind!
Anders een keer een hotel boeken voor jezelf, zodat jij een nachtje kan bijtanken en man voor jullie kindje laten zorgen.
vrijdag 10 maart 2023 om 20:03
Bedankt voor de tips.. Je ziet het aan mijn houding en gezicht dat ik moe ben dus mijn man moet al blind zijn om het ni te merken hahaHine schreef: ↑09-03-2023 16:38Heb je een vermoeden waarom je kindje wakker wordt? Heeft ie honger/dorst of zoekt ie meer geborgenheid? Of heb je geen idee?
Ik zou inderdaad tegelijk met je kind naar bed gaan, dan pak je iig al wat uurtjes. Misschien zelf even bloed prikken om te kijken of je waardes wel allemaal goed zijn. Ook kan je kindje een ijzer tekort hebben, daar wordt in Nederland weinig op gecontroleerd in vergelijking met het buitenland.
Verder kan je nog een magnesium spray proberen voor je kindje.
Ik weet niet of je bij elkaar op de kamer slaapt of samenslaapt. Je zou dat nog kunnen proberen om te kijken of het verschil maakt.
Heb je ook echt heel duidelijk gezegd tegen je man dat je er aan onderdoor gaat? Mannen hebben vaak duidelijkheid nodig..
Sterkte!
vrijdag 10 maart 2023 om 20:05
elk vrije dag spendeert hij met zijn gezin. Als hij niet aan het werken is, dan is hij bij ons maar het enige wat hij niet wil opgeven is jammer genoeg zijn slaapAnAppleADay schreef: ↑09-03-2023 17:00Sowieso kan ik me er weinig bij voorstellen dat je man alle dagen werkt. Nooit een dag vrij? Doen jullie ooit iets samen of als gezin?
Het klinkt alsof je man eerder een financiele sponsor is van jou als alleenstaande moeder.
vrijdag 10 maart 2023 om 20:11
Wat je zegt klopt volledig en wat ik niet nodig heb is koffie of andere energiegevende drankjes maar een oplossing maar die vindt ik niet op dit moment. Ik zou zelfs geeneens deftig kunnen solliciteren omdat ik leid aan hersenmist en gewoon niet meer normaal functioneer.sprankelend schreef: ↑09-03-2023 18:45Dit is een serieus gevaarlijke denkrichting. Je probleem is niet dat je niet wakker kunt blijven. Je probleem is dat je al erg lang consistent te weinig slaapt. Te weinig slaap is gevaarlijk. Je probleemoplossend vermogen gaat er van naar de ratsmodee en je loopt een grote kans depressief te worden.
Dus je zult je tekort aan slaap op moeten lossen (en als bonus is het dan ook niet meer moeilijk om wakker te blijven).
Heb je al aan de bel getrokken bij het consultatiebureau en je huisarts om medische oorzaken van het steeds wakker worden van je kindje uit te sluiten? Het is uitzonderlijk dat een kindje van bijna twee nog zo vaak wakker wordt in de nacht.
Als huis, tuin en keukenmiddeltjes zou ik een frisse neus gevolgd door een warm badje als avondritueel uitproberen. Maar na zó veel tijd met gebroken nachten zou ik ook mijn man met zijn prinsjesgedrag naar de logeerkamer bonjouren en een half jaar met mijn kind in bed slapen.
Overigens, als je mijn vriendin was zou ik met liefde bij je komen logeren en een weekend je nachten op me nemen. Dus ik weet niet of je omgeving hier van op de hoogte is maar zo niet dan zou ik het even overal op tafel leggen.
(Voor de langere termijn ben ik heel erg fan van wat mensen hier eerder al schreven: ga werken. Jij één baan, je partner één baan en de zorg 50/50)
Mijn zoontje mankeert niets want overdag is hij heel blij en ik geef hem aandacht en hij ‘s avonds valt hij snel in slaap maar dan na 2 uurtjes is hij weer wakker en van zodra ik hem in mijn armen heb voor een tijdje, wordt hij direct weer rustig en valt hij terug in slaap.
vrijdag 10 maart 2023 om 20:13
vrijdag 10 maart 2023 om 20:17
Ik heb al jullie berichten 1 per 1 gelezen en ik denk toch dat ik een keer eens goed moet praten met mijn man want ik ben veel te zachtaardig en laat te veel over mij heen lopen. Ik dacht eigenlijk dat ik diegene was die het maar moet oplossen omdat ik niet moet werken buitenshuis maar nu besef ik dat ik verkeerd redeneer
vrijdag 10 maart 2023 om 20:19
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
