Kinderen
alle pijlers
Chronisch slaaptekort door zoontje 21 maanden
donderdag 9 maart 2023 om 14:56
Hallo viva leden
Zoals de titel leest, heb ik een extreem slaaptekort. Mijn zoontje is inmiddels 21 maanden maar slaapt nog steeds niet door. Hij wordt gemiddeld 4-5 keer wakker en ben volledig uitgeput. Mijn concentratie is weg, mijn geheugen en vooral mijn energie. Simpele taken krijg ik niet meer gedaan omdat ik de motivatie kwijt ben. Ik ben sneller geïrriteerd en kan niet tegen veel prikkels meer, kortom ben veranderd als persoon.
Gelukkig werk ik niet maar mijn man heeft wel 2 banen waardoor hij mij niet kan aflossen in de nacht.
Mijn vraag is wat jullie wakker houdt of meer concentratie geeft zoals bv een specifieke koffie of een bepaalde supplement waardoor jullie het gevoel hadden dat het meer energie gaf?
Zoals de titel leest, heb ik een extreem slaaptekort. Mijn zoontje is inmiddels 21 maanden maar slaapt nog steeds niet door. Hij wordt gemiddeld 4-5 keer wakker en ben volledig uitgeput. Mijn concentratie is weg, mijn geheugen en vooral mijn energie. Simpele taken krijg ik niet meer gedaan omdat ik de motivatie kwijt ben. Ik ben sneller geïrriteerd en kan niet tegen veel prikkels meer, kortom ben veranderd als persoon.
Gelukkig werk ik niet maar mijn man heeft wel 2 banen waardoor hij mij niet kan aflossen in de nacht.
Mijn vraag is wat jullie wakker houdt of meer concentratie geeft zoals bv een specifieke koffie of een bepaalde supplement waardoor jullie het gevoel hadden dat het meer energie gaf?
vrijdag 10 maart 2023 om 20:21
Helemaal waarPoesiemauw schreef: ↑10-03-2023 11:19Je man is een lul. Slaapgebrek is killing, voor jullie beiden.
Schakel zsm hulp in. Van logeerhulp zodat je een nacht kan doorslapen tot een slaapcoach zodat er structureel verbetering in komt (hebben wij bij 2 kids moeten doen en het werkt).
Daarnaast begrijp ik echt oprecht niet waarom je je in je relatie zo afhankelijk maakt van je man. Hij 'wil' niet opstaan? Alsof jij dat wel wil? En waarom werk je niet? Thuis zorgen voor een kind is zwaarder dan mogen werken (ik zeg dit als moeder met 2 kinderen en een ft baan). De waardering van het thuis blijven het bij het kind in jullie relatie zorgt voor ongelijkheid en uiteindelijk voor ontevredenheid door het onbegrip. Ga zelf ook werken en laat hem ook eens thuis blijven en nachten draaien. Daar knapt jullie relatie mogelijk ook van op (van: dat niet slapen is jouw probleem, naar: we hebben een probleem want ons kind slaapt niet door).
vrijdag 10 maart 2023 om 20:28
Ik vind je man echt een koekwaus op een powertrip. Excuse my French.
Helaas ken ik het ook maar al te goed, de man met de heilige slaap. Mijn ex deed zelfs oordoppen in. Voordat ik hem wakker had was ik zelf alsnog klaarwakker :S
Mijn oplossing was co-sleepen. Dan hoefde ik niet meer uit bed (waarna ik koud en klaar wakker was).
Kindje huilen, hand in het bedje of met mijn ogen dicht speen zoeken en vooral verder met slapen. Niet ideaal maar wel een hele verbetering!
Overigens ook meerdere spenen ingezet met hetzelfde doekje, zodat als die kleine zelf zocht hij er altijd één te pakken kreeg.
En ik zou geloof ik echt een paar dagen vetrekken om ergens te slapen. Weet niet hoe goed je relatie daar uitkomt, maar dat risico zou ik in dit geval nemen
Helaas ken ik het ook maar al te goed, de man met de heilige slaap. Mijn ex deed zelfs oordoppen in. Voordat ik hem wakker had was ik zelf alsnog klaarwakker :S
Mijn oplossing was co-sleepen. Dan hoefde ik niet meer uit bed (waarna ik koud en klaar wakker was).
Kindje huilen, hand in het bedje of met mijn ogen dicht speen zoeken en vooral verder met slapen. Niet ideaal maar wel een hele verbetering!
Overigens ook meerdere spenen ingezet met hetzelfde doekje, zodat als die kleine zelf zocht hij er altijd één te pakken kreeg.
En ik zou geloof ik echt een paar dagen vetrekken om ergens te slapen. Weet niet hoe goed je relatie daar uitkomt, maar dat risico zou ik in dit geval nemen
zaterdag 11 maart 2023 om 09:00
Ik ook deze er even uit, want dit kan toch wel wijzen op slaaptekort! Geen vast middagslaapje meer, maar wel plotseling in slaap vallen op onverwachte momenten. En als ik het zo lees, komt je kind ook niet aan de ongeveer twaalf uur goede slaap per etmaal, die een (bijna) peuter zo gemiddeld nodig heeft.
Toch proberen weer in te zetten op een middagslaapje van anderhalf uur? Al dan niet met een slaapcoach erbij? Oververmoeide kinderen slapen in de nacht gek genoeg ook minder goed.
En die man van jou mag even stevig de waarheid horen. Wat een slapperd zeg, met z'n "slaap is heilig".
Maar: sterkte. Het is slopend, ik weet het.
zaterdag 11 maart 2023 om 09:25
Laat dat ‘haha’ maar gerust weg! Het is gewoon een slappe zak, die man van je!
Hij heeft je hierin maar te helpen!
Lekker makkelijk! Want je zegt dat hij alleen zo op zijn slaap is. Maar als hij 7 dagen per week werkt steunt hij je ook niet op het gebied van de rest!
Dat jij niet werkt wil niet zeggen dat je dan dus maar ALLES moet doen wat niet bij zijn werk hoort. Want ik gok zomaar dat hij buiten zijn werk vrij weinig (lees: NIKS) bijdraagt binnen het gezin!
Jij werkt niet buitenshuis, maar bent huishoudster, boodschappenservice, kindermeisje, taxichauffeur, etc etc etc.
Dit hou je niet eindeloos vol. Heeft hij er al over nagedacht wat er gebeurt als jij instort? Want dan zijn ZIJN rapen gaar!
Voor jou; helpt het misschien als je hem in bed neemt? Ik snap dat dat op de lange termijn geen oplossing is, maar als je zo ontzettend moe bent moet je soms even leven in het nu. Of geef je zoontje een volwassen bed (let op: geen peuterbed en een met een fatsoenlijk matras!!), dan kun je er af en toe bij gaan liggen. Dan slaap je tenminste.
Ik denk namelijk dat je kracht nodig hebt om dit patroon te doorbreken maar dat je zo uitgeput bent dat je die kracht niet meer hebt…
Tot slot: Ik zou toch eens op zoek gaan naar een baan! Een man die zo met zijn vrouw omgaat zal zich bij een eventuele scheiding ook niet teveel om haar bekommeren…. Zorg alsjeblieft voor een eigen inkomen! (Niet dat je nu meteen weg moet gaan, maar straks vindt je man je niet meer aantrekkelijk wegens vermoeid en tussen de lakens niet meer actief. Dan gaat hij het op een slecht moment misschien wel elders zoeken. Zijn liefde voor zichzelf lijkt groter dan die voor jou!)
zaterdag 11 maart 2023 om 10:16
Serieus? Hij gedraagt zich alsof het alleen jouw kind is. Echt niet ok dit!JustMe86 schreef: ↑10-03-2023 19:58Had ik hem ook voorgesteld want mijn zus zat ook in dezelfde situatie waar zij thuis zat met de kinderen en haar werkt. Haar man heeft het uiteindelijk overgenomen en na 2 dagen sliep hun dochter door en had ze begrepen dat mama niet meer ging komen. Maar wanneer ik dit vertel aan mijn man wil hij zelfs niet proberen en vindt hij dat ik wat strenger moet zijn voor zoon en is het mijn schuld dat ik het zover heb laten lopen en moet ik minder koppig zijn
Samen een kind krijgen zou moeten inhouden dat je samen een team bent daarin. Betekent niet dat je alles exact eerlijk moet verdelen altijd maar wel dat je elkaar steunt en je samen verantwoordelijk voelt.
Hoe hij er in staat, lijkt me erg slecht voor jullie relatie.
zaterdag 11 maart 2023 om 10:39
Je hebt geen probleem met een slecht slapend kind, maar met een belabberde partner.
Laat me je vertellen, mijn kind slaapt na zes jaar nog steeds niet door en de enige reden dat ik nog overeind sta is omdat mijn partner gewoon de helft van de nachten doet. En die heeft ook een fulltime baan. Net als ik trouwens.
Laat me je vertellen, mijn kind slaapt na zes jaar nog steeds niet door en de enige reden dat ik nog overeind sta is omdat mijn partner gewoon de helft van de nachten doet. En die heeft ook een fulltime baan. Net als ik trouwens.
zaterdag 11 maart 2023 om 10:56
zaterdag 11 maart 2023 om 11:21
Je man klinkt echt niet leuk. Maar overdag heeft je zoontje geen duidelijke tijd voor een dutje? Alleen af en toe in de auto bijv?
Misschien dat je daar eens mee kan beginnen, om hem om 1 uur in bed te leggen bijv voor een slaapje.
Verder zou ik je als tip willen geven je niet zo afhankelijk te maken van je man door ook werk te zoeken.
Misschien dat je daar eens mee kan beginnen, om hem om 1 uur in bed te leggen bijv voor een slaapje.
Verder zou ik je als tip willen geven je niet zo afhankelijk te maken van je man door ook werk te zoeken.
zaterdag 11 maart 2023 om 11:47
Iemand met twee banen om zijn gezin te onderhouden is geen slappe zak. Dat is iemand die hard werkt. Hij handelt nu echt niet oké, maar als jij de verantwoordelijkheid hebt voor het gezinsinkomen omdat je vrouw lthuiszit kun je het je niet permitteren om niet te functioneren op je werk. Man man, zijn instelling ten opzichte van de nachten is echt niet oké, maar wat een oneerlijke verdeling.moizer schreef: ↑11-03-2023 09:25Laat dat ‘haha’ maar gerust weg! Het is gewoon een slappe zak, die man van je!
Hij heeft je hierin maar te helpen!
Lekker makkelijk! Want je zegt dat hij alleen zo op zijn slaap is. Maar als hij 7 dagen per week werkt steunt hij je ook niet op het gebied van de rest!
Dat jij niet werkt wil niet zeggen dat je dan dus maar ALLES moet doen wat niet bij zijn werk hoort. Want ik gok zomaar dat hij buiten zijn werk vrij weinig (lees: NIKS) bijdraagt binnen het gezin!
Jij werkt niet buitenshuis, maar bent huishoudster, boodschappenservice, kindermeisje, taxichauffeur, etc etc etc.
Dit hou je niet eindeloos vol. Heeft hij er al over nagedacht wat er gebeurt als jij instort? Want dan zijn ZIJN rapen gaar!
zaterdag 11 maart 2023 om 13:48
Jullie hebben allebei een fulltime baan.
Hij ergens anders.
Jij thuis.
Zodra hij thuiskomt, eindigd ook jouw werkdag met je kind en gaat jullie gezamenlijke tijd in. Dus ook de zorg van jullie kind. Jullie zijn SAMEN verantwoordelijk.
Wat een ongelofelijke lul zeg
Tip: snuggle&dreams. Heb ‘m hier al gelezen op pagina 1, maar echt DOEN!
EN je man aan het werk zetten. Het is ook zijn kind, toch?
Hij ergens anders.
Jij thuis.
Zodra hij thuiskomt, eindigd ook jouw werkdag met je kind en gaat jullie gezamenlijke tijd in. Dus ook de zorg van jullie kind. Jullie zijn SAMEN verantwoordelijk.
Wat een ongelofelijke lul zeg
Tip: snuggle&dreams. Heb ‘m hier al gelezen op pagina 1, maar echt DOEN!
EN je man aan het werk zetten. Het is ook zijn kind, toch?
zaterdag 11 maart 2023 om 13:58
zondag 12 maart 2023 om 19:31
En intussen maak jij een topic aan over chronisch slaaptekort. Er lijkt iets ongelijk te zijn in de relatie.
Als je man echt echt echt niet zijn verantwoordelijk wil opnemen, dan zou ik (naast ander en beter zoeken) eventueel eens een nachtnanny overwegen?
https://www.ad.nl/wonen/keertje-doorsla ... ~ab94ab95/
zondag 12 maart 2023 om 19:33
Een vader "helpt" niet, dat impliceert dat de einverantwoordelijkheid bij de moeder ligt en de vader haar vrijwillig af en toe ontlast ofzo.
Je bent samen verantwoordelijk voor je kinderen. TO "helpt" toch ook niet haar man wanneer zij eruit gaat?
"Helpen" dat is wanneer de grootouders een nachtje overnemen bvb.
zondag 12 maart 2023 om 21:18
Het is totaal scheef verdeeld in de relatie als jij alle nachten moet doen en dan ook nooit langer dan 4u achter elkaar kan slapen
Ik zou je partner dus vragen om 1 van z’n banen op te zeggen of om zowel werk als kindzorg in ieder geval gelijk te verdelen. Zodat jullie allebei een hele nacht nachtrust kunnen pakken.
Ongelooflijk dat dit anno 2023 nog steeds op deze manier voorkomt
Ik zou je partner dus vragen om 1 van z’n banen op te zeggen of om zowel werk als kindzorg in ieder geval gelijk te verdelen. Zodat jullie allebei een hele nacht nachtrust kunnen pakken.
Ongelooflijk dat dit anno 2023 nog steeds op deze manier voorkomt
zondag 12 maart 2023 om 21:36
Of iemand die graag van huis is en het daar leuk heeft met anderen! (En daar ‘toevallig’ geld mee verdient) (en ja, ik snap dat dat niet vrijblijvend is!)toffifee schreef: ↑11-03-2023 11:47Iemand met twee banen om zijn gezin te onderhouden is geen slappe zak. Dat is iemand die hard werkt. Hij handelt nu echt niet oké, maar als jij de verantwoordelijkheid hebt voor het gezinsinkomen omdat je vrouw lthuiszit kun je het je niet permitteren om niet te functioneren op je werk. Man man, zijn instelling ten opzichte van de nachten is echt niet oké, maar wat een oneerlijke verdeling.
Ik ken bijvoorbeeld iemand die ‘s morgens een aantal dagen per week op de markt staat met een product van zijn hobby en ‘s middags en ‘s avonds in zijn eigen kroeg werkt. Vooral die kroeg… ja, het is alle dagen. Maar ik kom er geregeld langs en zie hem dan lekker een biertje drinken met zijn vrienden. Of rond sluitingstijd lekker op het terras zitten met zijn beste vriend als laatste klant. Hij had al lang dicht gekund als hij gewild had! Kan nooit ergens bij zijn als het zijn kinderen betreft, maar als er iets op hobby-gebied te doen is is het snel geregeld.
En waar staat dat het fulltime banen zijn? Als hij bijvoorbeeld van 8-17 werkt kan hij er toch wel een keer ‘s nachts uit, al moet hij 7 dagen werken?
zondag 12 maart 2023 om 22:24
Uhm nee, dat is echt een denkfout. Je hebt het maar te regelen dat je goed functioneert op je werk MET KIND ERBIJ. Kun je dat niet, dan ben je gewoon ongeschikt voor je functie en moet je maar een minder zware baan zoeken of thuis blijven met het kind en dat je vrouw dan maar gaat werken.toffifee schreef: ↑11-03-2023 11:47Iemand met twee banen om zijn gezin te onderhouden is geen slappe zak. Dat is iemand die hard werkt. Hij handelt nu echt niet oké, maar als jij de verantwoordelijkheid hebt voor het gezinsinkomen omdat je vrouw lthuiszit kun je het je niet permitteren om niet te functioneren op je werk. Man man, zijn instelling ten opzichte van de nachten is echt niet oké, maar wat een oneerlijke verdeling.
Wat een slappe hap zeg. “‘Maar ik heb m’n rust nodig want ik moet kunnen functioneren op het werk”
Zo werkt het niet als je een kind op de wereld hebt gezet.
zondag 12 maart 2023 om 22:36
Ik weet niet wat er allemaal al gezegd is maar kies voor wat je iets van slaap oplevert, en vaak is dat samen slapen. Dat is dan maar even zo.
Of die slaap coach. Mijn kinderen hebben ook veel gespookt s nachts en lang maar ik kan gelukkig best goed en lang op weinig slaap functioneren ( voordeel van mijn adhd misschien)
Of die slaap coach. Mijn kinderen hebben ook veel gespookt s nachts en lang maar ik kan gelukkig best goed en lang op weinig slaap functioneren ( voordeel van mijn adhd misschien)
where ever you go, go with your heart
zondag 12 maart 2023 om 23:48
Oh ik vind het nu even echt jammer dat ik niet in België woon, wat lijkt me dat top zeg.Rosanna1985 schreef: ↑12-03-2023 22:44Als je in België woont: bij de gezinsbond kost een babysitter 25 euro voor een nacht van 22u tot 7u ongeveer dacht ik! De uren voor en na 5 euro per uur. Dus misschien wel een optie?
TO, mijn 4 jarige is net zo’n slechte slaper. Hoe ik dat al 4 jaar red naast een baan, studie en andere baby (die dus wel top slaapt, heel apart): structureel vroeg gaan slapen. Ik ging de eerste jaren elke avond uiterlijk om 8 uur slapen, inmiddels is ie nog maar 2/3x wakker en durf ik wel wat later te gaan slapen.
Ik doe overigens de nachten allemaal zelf, altijd gedaan. Mijn man heeft een aandoening waardoor hij z’n slaap echt nodig heeft (anders wordt hij ziek). Mijn voordeel is wel dat ik echt meteen als een blok weer inslaap.
dinsdag 14 maart 2023 om 14:58
Niet verder gelezen maar dit vind ik echt bi-zar. Sorry, maar wat een eikel van een vent.
In ons huis is een dag thuis met de kinderen zwaarder dan werken. Wij werken allebei én zijn allebei thuis met de kinderen een paar dagen in de week en het gaat gewoon 50%/50%. Om de nacht dienst, werk of thuis maakt niet uit. Zelfs nu man één ochtend in de week kinderloos thuis is ivm peuterspeelzaal. Zeker als jij overdag niet kunt bijslapen vind ik zijn reactie echt verschrikkelijk.
Ik zou een slaapcoach inschakelen, gelijk het duurste traject. En ik zou ernstig in gesprek met je man. Is hij het niet eens met jouw opvoedstijl oid? Dat hij je zoontje wil laten huilen en jij dit liever niet wilt? Zoek hier een middenweg in, waar jullie je allebei prettig bij voelen. Misschien kan de slaapcoach je hierbij helpen.
dinsdag 14 maart 2023 om 15:16
Ik vind het op zich niet zo gek om zo'n soort taakverdeling te hebben met je man. Máár, gezien deze omstandigheden, is de verdeling nu niet in balans. Ik zou afspreken dat hij er ook een keer uit gaat voor het kind. En dan duidelijk hebben wie er wanneer uit moet.
Omgaan met weinig slaap werkt volgens mij het beste als je je er niet te druk om maakt en accepteert dat je weinig slaapt die nacht. Dat hielp bij mij een beetje toen kind nog niet doorsliep. En slapen zodra kind slaapt.
Voor het niet doorslapen van kind moet toch ook wel een oorzaak en oplossing gevonden kunnen worden, zou je denken. Bijvoorbeeld veel beweging en niet al te vroeg naar bed. Of nagaan of kind pijn heeft.
Omgaan met weinig slaap werkt volgens mij het beste als je je er niet te druk om maakt en accepteert dat je weinig slaapt die nacht. Dat hielp bij mij een beetje toen kind nog niet doorsliep. En slapen zodra kind slaapt.
Voor het niet doorslapen van kind moet toch ook wel een oorzaak en oplossing gevonden kunnen worden, zou je denken. Bijvoorbeeld veel beweging en niet al te vroeg naar bed. Of nagaan of kind pijn heeft.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
