Kinderen
alle pijlers
Coronakilo's bij kind :-(
woensdag 13 januari 2021 om 22:27
Mijn kind doet het niet goed in lockdown 
Hij mist schoolcontact, verveelt zich en wordt inactief en steeds passiever
Hij heeft al aanleg om stevig te worden en vraagt uit verveling de hele dag om eten. Dat kan niet lang goedgaan, en ik wil hem echt zo graag overgewicht besparen. Weet uit ervaring hoe moeilijk dat er weer af gaat.
We hebben ook niet de tijd om veel met hem naar buiten te gaan.
Normaal sport hij twee keer in de week maar dat kan nu ook niet.
Hoe houden jullie je kinderen een beetje actief nu?
Hij mist schoolcontact, verveelt zich en wordt inactief en steeds passiever
Hij heeft al aanleg om stevig te worden en vraagt uit verveling de hele dag om eten. Dat kan niet lang goedgaan, en ik wil hem echt zo graag overgewicht besparen. Weet uit ervaring hoe moeilijk dat er weer af gaat.
We hebben ook niet de tijd om veel met hem naar buiten te gaan.
Normaal sport hij twee keer in de week maar dat kan nu ook niet.
Hoe houden jullie je kinderen een beetje actief nu?
donderdag 14 januari 2021 om 09:28
Hier is 5 en 10 uur sport weggevallen, het naar sport toe fietsen, plus dagelijks naar school fietsen of lopen.
Het is waardeloos. Dit kunnen ze niet opvangen door iedere dag te gaan wandelen. Hardlopen is ook niks om iedere dag te doen. Maar gemotiveerd worden ze niet van dit binnenzitten en al helemaal niet van het feit dat ik nu alle rollen op me moet nemen. Het is iedere dag gezeik als ik ze mee naar buiten neem.
Het is waardeloos. Dit kunnen ze niet opvangen door iedere dag te gaan wandelen. Hardlopen is ook niks om iedere dag te doen. Maar gemotiveerd worden ze niet van dit binnenzitten en al helemaal niet van het feit dat ik nu alle rollen op me moet nemen. Het is iedere dag gezeik als ik ze mee naar buiten neem.
donderdag 14 januari 2021 om 09:39
Inderdaad. Hier ook. Wij hebben border collies en ik ging normaal ook elke dag minstens een uur met ze wandelen.
Nu gaan de kinderen mee, en dat is niet onderhandelbaar.
Gelukkig vinden ze het meestal wel leuk, zeker als we al 5 minuten onderweg zijn. En in de "schoolpauzes" thuis moeten ze van mij ook buiten gaan spelen, doen ze op school ook dus hier ook.
En na school zijn ze gelukkig de schermen moe en gaan ze meestal ook buiten spelen of iets anders actiefs doen.
donderdag 14 januari 2021 om 09:41
donderdag 14 januari 2021 om 09:43
Hardlopen en wandelen zijn toch niet de enige opties die je hebt qua beweging?!Quincy2 schreef: ↑14-01-2021 09:28Hier is 5 en 10 uur sport weggevallen, het naar sport toe fietsen, plus dagelijks naar school fietsen of lopen.
Het is waardeloos. Dit kunnen ze niet opvangen door iedere dag te gaan wandelen. Hardlopen is ook niks om iedere dag te doen. Maar gemotiveerd worden ze niet van dit binnenzitten en al helemaal niet van het feit dat ik nu alle rollen op me moet nemen. Het is iedere dag gezeik als ik ze mee naar buiten neem.
donderdag 14 januari 2021 om 09:50
Mijn dochter zou naar de noodopvang mogen, maar als ze ergens depressief van wordt dan is het de noodopvang. De noodopvang is zo geregeld dat iedereen zijn eigen ding doet, de leerkracht wil alleen maar stilte en om 10 en 12u verplicht buiten spelen. De noodopvang op de school van mijn dochter wordt vooral gebruikt voor groep 1-4. Dus ze zit de hele dag met kleuters, zonder echt contact te hebben. Not her cup of tea.
We doen ons best om allerlei leuke dingen te blijven doen, maar het gaat moeizaam.
donderdag 14 januari 2021 om 10:01
Nou dit eigenlijk. Er komt ook wel weer een einde aan deze lockdown. Maar ik herken dus wel dat kind passiever wordt en dat het lastiger is om aan beweging te komen.JackyBee schreef: ↑14-01-2021 09:27Ik denk dat er sowieso wat aan gewicht bijkomt, daar zou ik me niet al te druk om maken want dat krijg je er ook wel weer af als het leven weer terug 'normaal' is.
Zou er niet al teveel druk op leggen, er is voor kinderen al zoveel ongrijpbare angst en dreiging; als gewicht nu ook nog een bron van stress wordt dan is het einde zoek en denk dat dit alleen maar averechts zal werken.
Probeer het snacken en snaaien een beetje binnen de perken te houden, probeer met kind te bewegen, vooral omdat het ook een kans is om tijd met hem door te brengen. Hou het naar hem toe wat luchtig en breng het vooral als iets 'gezelligs' en leuks. Iemand opperde Pokemon Go of iets dergelijks; dat kan je leuk samen doen.
Haal alsjeblieft de focus weg van 'gewicht', 'moeten' en 'gevaarlijk', niet alleen voor je kind maar ook voor jezelf.
donderdag 14 januari 2021 om 10:04
Step hebben we niet en het zijn geen bal-jongens. Fietsen heeft de ene een hekel aan, bovendien is dat ook niet iets dat erg inspannend is waarvan de hartslag omhoog gaat.MadameJean schreef: ↑14-01-2021 09:52Steppen? Ballen? Basketbalveld? Spelen op leeg sportveld? Fietsen?
Dus behalve wat oefeningen thuis is er inderdaad niet veel.
donderdag 14 januari 2021 om 10:07
Oh nee?!
Step kan je kopen, net als skates en andere attributen, desnoods op marktplaats. Dat doen zoveel mensen nu.
donderdag 14 januari 2021 om 10:11
tja, zo houd je het zelf in stand en klink je zelf als een klein kind: wandelen: nee, tijd investeren: nee, Step: nee, fietsen: nee.
Het is niet anders. Ik vraag mijn kinderen iedere dag bij de lunch wat ze willen na het eten : fietsen of wandelen. Niet of ze iets willen doen, maar wat.
donderdag 14 januari 2021 om 10:12
Als je akkoord gaat met dat gemiep dan is er idd niet veel.
donderdag 14 januari 2021 om 10:19
Lijkt me heerlijk als je zo simplistisch in het leven kan staan...sugarmiss schreef: ↑14-01-2021 08:45In gebieden waar hongersnood heerst is er niemand die dik is. Niemand wordt dik van de lucht. Ergens volg je de adviezen van de diëtist dus niet goed op.
Op de een of andere manier krijgt hij gewoon te veel calorieën binnen.
Ja de ene persoon kan meer eten dan de andere zonder te dik te worden maar niemand wordt dik van de lucht.
maar zoals ik al schreef hebben wij het dus onder controle. En mijn kind moet daar heel veel voor opgeven en wij balanceren iedere dag tussen de keuzes.
Maar in deze tijd, waar je normale bewegingsmomenten wegvallen, en je niet kan minderen qua eten omdat je kind (in de groei) al op een absoluut minimum zit, is dat lastig.
maar weet dat jouw opmerkingen hard binnenkomen. Oordeel niet zo snel over een ander. Er is heel veel niet bekend over overgewicht. Wij lopen al 2 jaar bij een kinderarts om uit te zoeken wat er speelt. En ik begrijp de adviezen van de diëtiste heel prima hoor. Altijd maar dat adagium, ieder pondje door het mondje. Nou dat is niet altijd zo.
En voor een 10-jarige die door dat kader wordt aangekeken door een volwassene is dat heel moeilijk en schaadt het zelfvertrouwen.
Want volgens jou doe ik het fout. Maar mijn andere kinderen zijn slank, en eten meer en ongezonder dan mijn zoon.
Sorry voor de off topic.
donderdag 14 januari 2021 om 10:20
Hoezo geen tijd investeren? Ze gaan iedere dag naar buiten, verplicht. Wandelen of hardlopen. En ik ga mee. Het blijft alleen gezeik voordat ze zo ver zijn.deenje schreef: ↑14-01-2021 10:11tja, zo houd je het zelf in stand en klink je zelf als een klein kind: wandelen: nee, tijd investeren: nee, Step: nee, fietsen: nee.
Het is niet anders. Ik vraag mijn kinderen iedere dag bij de lunch wat ze willen na het eten : fietsen of wandelen. Niet of ze iets willen doen, maar wat.
donderdag 14 januari 2021 om 10:26
Dit is compleet nieuw voor mij. Misschien wat harder trappen of niet op een e bike stappen?
donderdag 14 januari 2021 om 10:29
Je ziet duidelijk verschil tussen ouders die zelf bewegen ook heel belangrijk vinden en het goede voorbeeld geven aan hun kinderen en ouders die dat niet doen.
De actieve ouders nemen hun kinderen daar in mee.
De inactieve ouders klagen wel dat hun kind niets wil maar willen zelf ook niets .
Tsja je kind leeft zoals het voorgeleefd wordt.
Hoe je zelf leeft en het voorbeeld geeft heeft meer impact dan wat je tegen je kind zegt.
Tegen je kind zeggen dat bewegen belangrijk is heeft 0,0effect als je het zelf ook niet doet.
De actieve ouders nemen hun kinderen daar in mee.
De inactieve ouders klagen wel dat hun kind niets wil maar willen zelf ook niets .
Tsja je kind leeft zoals het voorgeleefd wordt.
Hoe je zelf leeft en het voorbeeld geeft heeft meer impact dan wat je tegen je kind zegt.
Tegen je kind zeggen dat bewegen belangrijk is heeft 0,0effect als je het zelf ook niet doet.
donderdag 14 januari 2021 om 10:32
Dan ga je er toch mee akkoord? Dat doe je door dat gezeur aan te horen.
Ik heb aan ons kind uitgelegd dat ik Corona ook kut vind en liever de ganse dag koekje sta te eten bakken. Maar dat we helaas niet alleen maar dingen kunnen doen die we liever doen dus dat ik daarom met mijn verse keizersnee en bagger conditie in de kou een uur sta te hockeyen/voetballen. "Leuker kunnen we het niet maken, en nu achter die bal aan!"
anoniem_397137 wijzigde dit bericht op 14-01-2021 10:33
0.70% gewijzigd
donderdag 14 januari 2021 om 10:32
Heb je het nou tegen mij?sugarmiss schreef: ↑14-01-2021 10:29Je ziet duidelijk verschil tussen ouders die zelf bewegen ook heel belangrijk vinden en het goede voorbeeld geven aan hun kinderen en ouders die dat niet doen.
De actieve ouders nemen hun kinderen daar in mee.
De inactieve ouders klagen wel dat hun kind niets wil maar willen zelf ook niets .
Tsja je kind leeft zoals het voorgeleefd wordt.
Hoe je zelf leeft en het voorbeeld geeft heeft meer impact dan wat je tegen je kind zegt.
Tegen je kind zeggen dat bewegen belangrijk is heeft 0,0effect als je het zelf ook niet doet.
Ik trainde normaal zo'n 14 uur in de week, nu 7 ongeveer. De kinderen zijn alleen een stuk luier dan ik....
donderdag 14 januari 2021 om 10:36
sugarmiss schreef: ↑14-01-2021 10:29Je ziet duidelijk verschil tussen ouders die zelf bewegen ook heel belangrijk vinden en het goede voorbeeld geven aan hun kinderen en ouders die dat niet doen.
De actieve ouders nemen hun kinderen daar in mee.
De inactieve ouders klagen wel dat hun kind niets wil maar willen zelf ook niets .
Tsja je kind leeft zoals het voorgeleefd wordt.
Hoe je zelf leeft en het voorbeeld geeft heeft meer impact dan wat je tegen je kind zegt.
Tegen je kind zeggen dat bewegen belangrijk is heeft 0,0effect als je het zelf ook niet doet.
Inderdaad.
Als je wilt zijn er meer dan genoeg mogelijkheden tot bewegen.
donderdag 14 januari 2021 om 10:39
Maar hoe kom je erbij dat van fietsen je hartslag niet omhoog gaat?
Wij gaan nu 3 dagen per week 13 km fietsen. ( hij is 7)
En op de andere dagen doen we weer wat anders
Steppen
Wandelen
Skelteren
En twee keer per week doen ze ook nog mee met een workout binnen met mijn partner.
donderdag 14 januari 2021 om 10:42
donderdag 14 januari 2021 om 10:47
Ik denk dat je vooral je kind niet het idee moet geven dat hij het 'niet goed doet' tijdens de lock-down. Volgens mij krijgen mensen vooral problemen als ze zich incompetent voelen, of schuldig, of dom, of lui o.i.d. Ten minste, dat zie ik als ik om me heen kijk en naar mijzelf kijk.
Je kind voorleven dat het goed is, ook als dingen even iets minder gaan en er bijvoorbeeld wat gewicht bijkomt, doe je door jezelf ook wat ruimte te gunnen. Dus in plaats van de teugels nog strakker aantrekken, tegen jezelf zeggen dat je goed genoeg bent als mens en als moeder, en dat je altijd boven alles je stinkende best doet en dat je fouten maakt en mag maken. Als het je lukt om je kind zoiets voor te leven, dan heb je goud in handen denk ik. Praat ook met elkaar en luister vooral.
Je kind voorleven dat het goed is, ook als dingen even iets minder gaan en er bijvoorbeeld wat gewicht bijkomt, doe je door jezelf ook wat ruimte te gunnen. Dus in plaats van de teugels nog strakker aantrekken, tegen jezelf zeggen dat je goed genoeg bent als mens en als moeder, en dat je altijd boven alles je stinkende best doet en dat je fouten maakt en mag maken. Als het je lukt om je kind zoiets voor te leven, dan heb je goud in handen denk ik. Praat ook met elkaar en luister vooral.
