Kinderen
alle pijlers
Coronakilo's bij kind :-(
woensdag 13 januari 2021 om 22:27
Mijn kind doet het niet goed in lockdown 
Hij mist schoolcontact, verveelt zich en wordt inactief en steeds passiever
Hij heeft al aanleg om stevig te worden en vraagt uit verveling de hele dag om eten. Dat kan niet lang goedgaan, en ik wil hem echt zo graag overgewicht besparen. Weet uit ervaring hoe moeilijk dat er weer af gaat.
We hebben ook niet de tijd om veel met hem naar buiten te gaan.
Normaal sport hij twee keer in de week maar dat kan nu ook niet.
Hoe houden jullie je kinderen een beetje actief nu?
Hij mist schoolcontact, verveelt zich en wordt inactief en steeds passiever
Hij heeft al aanleg om stevig te worden en vraagt uit verveling de hele dag om eten. Dat kan niet lang goedgaan, en ik wil hem echt zo graag overgewicht besparen. Weet uit ervaring hoe moeilijk dat er weer af gaat.
We hebben ook niet de tijd om veel met hem naar buiten te gaan.
Normaal sport hij twee keer in de week maar dat kan nu ook niet.
Hoe houden jullie je kinderen een beetje actief nu?
donderdag 14 januari 2021 om 12:31
donderdag 14 januari 2021 om 12:32
donderdag 14 januari 2021 om 12:43
Ik vind het een beetje raar dat je de verantwoording bij je kind en de omgeving legt. Je kan mij niet vertellen dat je niet iedere dag een half uurtje samen kan bewegen. Heeft er een buur toevallig een hond die je iedere dag kan uitlaten? Even eruit. Fietsen, wandelen, skaten. Geen tijd vind ik echt geen excuus en je kan van een tien-jarige niet verwachten dat hij uit zichzelf gaat bewegen als jij/jullie dat ook niet doen.
Wat betreft het eten, wees gewoon duidelijk. Zorg dat het gezond is en dat er bijvoorbeeld om 14.00 uur en 's avonds bij de tv een koekje of snoepje gepakt mag worden (en doe dat zelf dan ook). Ik snap dat gezeur om snoep de hele dag nooit zo.
Wat betreft het eten, wees gewoon duidelijk. Zorg dat het gezond is en dat er bijvoorbeeld om 14.00 uur en 's avonds bij de tv een koekje of snoepje gepakt mag worden (en doe dat zelf dan ook). Ik snap dat gezeur om snoep de hele dag nooit zo.
donderdag 14 januari 2021 om 13:11
Hier een 7-jarige en een 5-jarige en wij gaan tweemaal per dag sowieso met ze naar buiten. Maar dit is niet nieuw voor ze. Op vrije dagen en in de weekenden doen we dat ook vaak. Gewoon fietsen, wandelen, skeeleren of steppen.
Daarnaast spelen ze veel buiten en gaat hockey training gewoon door. Ook kinderen die geen lid zijn mogen meetrainen vanwege de maatregelen.
Met betrekking tot het eten zou ik zorgen dat de maaltijden gezond en voedzaam zijn. Ik merk dat de snaai trek hier thuis dan minder is. Mijn meiden aten vanmiddag 2 Volkoren boterhammen met beleg per kind, gekookt eitje, ieder een halve paprika, ieder een halve appel, een stuk komkommer en wat cherry tomaatjes. Genoeg voor hen om pas weer rond 15.30 uur om een tussendoortje te vragen.
Daarnaast spelen ze veel buiten en gaat hockey training gewoon door. Ook kinderen die geen lid zijn mogen meetrainen vanwege de maatregelen.
Met betrekking tot het eten zou ik zorgen dat de maaltijden gezond en voedzaam zijn. Ik merk dat de snaai trek hier thuis dan minder is. Mijn meiden aten vanmiddag 2 Volkoren boterhammen met beleg per kind, gekookt eitje, ieder een halve paprika, ieder een halve appel, een stuk komkommer en wat cherry tomaatjes. Genoeg voor hen om pas weer rond 15.30 uur om een tussendoortje te vragen.
donderdag 14 januari 2021 om 13:40
Wat veel reacties, en tips, super, dank jullie wel!
NATUURLIJK snap ik dat het mijn verantwoordelijkheid is om op de voeding te letten, en op het bewegen. Ik vind ook ABSOLUUT niet dat het zijn schuld is of hij het niet goed doet.
Ik merk alleen dat het niet lekker gaat nu, en ja, dat hij daardoor lamlendiger wordt.
We gaan elke dag naar buiten, net als op school, en dan proberen we ook door te lopen en er wat leuks van te maken.
Hij sjokt met tegenzin mee, begint denk ik ook al beetje te puberen.
Heeft hier in de buurt weinig en ik stuur m iet zo makkelijk alleen naar buiten nee. Denk ook dat ie echt niet weet wat ie dan moet.
Hij heeft aanleg tot stevigheid ja, daarom zorgen we dat hij veel beweegt (twee sporten en met de opvang altjjd naar buiten).
De aanleg heeft hij van mij, en ik let er voor mezelf ook op. Heb echter zelf werk waarvoor ik altijd in beweging ben (zorg) en let altijd op mijn voeding, zal hij ook altijd moeten blijven doen, weet ik nu al.
Ik lees dat ouders meerdere keren met hun kinderne naar buiten gaan maar dat lukt hier echt niet. Het is ontzettend passen en meten om alles rond te krijgen met werk en school. En ik heb contimu het gevoel dat ik te kort schiet. School (achterstand), werk, huishouden, gezond koken, bewegen.
Snap ook echt niet goed hoe andere mensen dat allemaal zo makkelijk voor elkaar krijgen.
Maar goed, fijn om te lezen dat we niet de enigen zijn, en dat het ook gewoon logisch is dat ze er wat van aan kunnen komen en wat achterstand oplopen.
Vertrouw er wel op dat dat weer goed komt, maar nu even pittig.
NATUURLIJK snap ik dat het mijn verantwoordelijkheid is om op de voeding te letten, en op het bewegen. Ik vind ook ABSOLUUT niet dat het zijn schuld is of hij het niet goed doet.
Ik merk alleen dat het niet lekker gaat nu, en ja, dat hij daardoor lamlendiger wordt.
We gaan elke dag naar buiten, net als op school, en dan proberen we ook door te lopen en er wat leuks van te maken.
Hij sjokt met tegenzin mee, begint denk ik ook al beetje te puberen.
Heeft hier in de buurt weinig en ik stuur m iet zo makkelijk alleen naar buiten nee. Denk ook dat ie echt niet weet wat ie dan moet.
Hij heeft aanleg tot stevigheid ja, daarom zorgen we dat hij veel beweegt (twee sporten en met de opvang altjjd naar buiten).
De aanleg heeft hij van mij, en ik let er voor mezelf ook op. Heb echter zelf werk waarvoor ik altijd in beweging ben (zorg) en let altijd op mijn voeding, zal hij ook altijd moeten blijven doen, weet ik nu al.
Ik lees dat ouders meerdere keren met hun kinderne naar buiten gaan maar dat lukt hier echt niet. Het is ontzettend passen en meten om alles rond te krijgen met werk en school. En ik heb contimu het gevoel dat ik te kort schiet. School (achterstand), werk, huishouden, gezond koken, bewegen.
Snap ook echt niet goed hoe andere mensen dat allemaal zo makkelijk voor elkaar krijgen.
Maar goed, fijn om te lezen dat we niet de enigen zijn, en dat het ook gewoon logisch is dat ze er wat van aan kunnen komen en wat achterstand oplopen.
Vertrouw er wel op dat dat weer goed komt, maar nu even pittig.
donderdag 14 januari 2021 om 13:42
Ik wel. Normaal gesproken is het hier heel duidelijk, tussendoor mee naar school is groente/fruit en uit school krijg je wat lekkers (koekje of snoepje).
Maar nu zijn ze de hele dag thuis. Allebei behoorlijk uit hun doen door de hele situatie, zijn al ruim voor 12 uur klaar met schoolwerk en dan zijn nog lang niet alle vriendjes al klaar, dus niet altijd iemand om te spelen. Na al die weken hebben ze het gewoon gehad thuis, zijn ze uit hun hum en uit hun ritme en dan gaan ze dus zeuren om snoep. Ze krijgen het niet, maar ik snap wel dat ze erom vragen.
donderdag 14 januari 2021 om 13:48
Wij gaan iedere dag gemiddeld een uur (de ene keer 50 minuten, de andere keer 1u10, dus wel aan een stuk), maar ik zie heeeeel weinig andere ouders buiten met hun kinderen, en we gaan op heel verschillende tijden en routes. Mensen met kinderwagens zie ik vooral, geen kinderen die moeten bewegen.elsjeregen schreef: ↑14-01-2021 13:40
Ik lees dat ouders meerdere keren met hun kinderne naar buiten gaan maar dat lukt hier echt niet. Het is ontzettend passen en meten om alles rond te krijgen met werk en school. En ik heb contimu het gevoel dat ik te kort schiet. School (achterstand), werk, huishouden, gezond koken, bewegen.
Snap ook echt niet goed hoe andere mensen dat allemaal zo makkelijk voor elkaar krijgen.
Dus ik denk dat je echt niet de enige bent die het moeilijk voor elkaar krijgt. Het is echt niet zo dat jij binnen zit en de rest met gemak hun kinderen uitlaat. Eerder het tegenovergestelde!
donderdag 14 januari 2021 om 13:58
Als hij niet alleen naar buiten wil, dan kan hij ook binnen bewegen. Maak een beweeg bingo. 8 x traplopen. 10 burpees, een wall-sit, spring 25 keer spreid-sluit. Etc. Als hij de kaart vol heeft, mag hij iets leuks/lekkers.
En laat hem dingen in huis doen. Stofzuigen, opruimen, was vouwen, dat zijn ook allemaal kleine beetjes beweging.
Het zijn voor de kinderen lange saaie dagen. Dat hij daardoor lamlendig, hangerig en snaaierig wordt, snap ik heel goed! Hou vol, straks schijnt de zon weer en gaan we allemaal meer naar buiten.
En laat hem dingen in huis doen. Stofzuigen, opruimen, was vouwen, dat zijn ook allemaal kleine beetjes beweging.
Het zijn voor de kinderen lange saaie dagen. Dat hij daardoor lamlendig, hangerig en snaaierig wordt, snap ik heel goed! Hou vol, straks schijnt de zon weer en gaan we allemaal meer naar buiten.
donderdag 14 januari 2021 om 14:04
donderdag 14 januari 2021 om 15:22
Ja, laten we sporten/bewegen vooral belonen met eten
Dat het anders had kunnen zijn, betekent niet dat het ook beter was geweest.
donderdag 14 januari 2021 om 16:44
Je hebt geen half uurtje per dag de tijd voor je kind?elsjeregen schreef: ↑13-01-2021 22:34Dansen vindt ie niets maar wie weet een ander beweegprogramma wel. Maar betwijfel of hij dat ook zelf doet, als ik hem niet expliciet aanspoor steeds of meedoe.
Tijd is hier wel een dingetje nu...
donderdag 14 januari 2021 om 16:45
En serieus, ontbijtkoek en snoepje en koekje en mueslireep per dag? Doe ff normaal.blijfgewoonbianca schreef: ↑13-01-2021 23:32Lekker gezond en niet dikmakend, zo’n ontbijtkoekhttps://drogespieren.nl/gezondheid/ontb ... ijt-gezond
“ De meeste mueslirepen die te koop zijn bevatten erg veel suiker. Suiker die niet alleen slecht voor je gebit is, maar ook je gewicht parten kan gaan spelen. Daarnaast bevatten mueslirepen relatief veel vet. Het laat zich raden dat dit niet bijdraagt aan een gezond imago van de mueslirepen. “
donderdag 14 januari 2021 om 16:46
donderdag 14 januari 2021 om 16:59
elsjeregen schreef: ↑14-01-2021 13:40Ik lees dat ouders meerdere keren met hun kinderne naar buiten gaan maar dat lukt hier echt niet. Het is ontzettend passen en meten om alles rond te krijgen met werk en school. En ik heb contimu het gevoel dat ik te kort schiet. School (achterstand), werk, huishouden, gezond koken, bewegen.
Snap ook echt niet goed hoe andere mensen dat allemaal zo makkelijk voor elkaar krijgen.
Je zal ongetwijfeld niet de enige zijn die met dat probleem zit. Kun je niet met wat andere ouders afspreken dat de kinderen wat samen gaan doen, (desnoods) onder begeleiding van een van de ouders.
Vriendjes met een hond: hond uitlaten in het park, met een bal gooien. Ik heb al eerder geocachen en pokemon spelen genoemd, allebei gratis apps en ze zijn in beweging. Een soort bootcamp parcours bedenken en dat samen met ouders en kinderen doen. Een speurtocht uitzetten.
Hier in de buurt zijn regelmatig sport- en spelactiviteiten door sportcoaches of buurtwerk. Heb je al gekeken of dat ook bij jou in de buurt zo is?
‘Geen zin in’ is geen argument, dan gaat hij maar kijken (en grote kans dat hij overgehaald wordt om mee te doen).
Sportclubs hebben deze periode vaak openbare trainingen. Prima om een sport te proberen.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
donderdag 14 januari 2021 om 17:01
Ik snap het wel. Het is ook gewoon lastig nu. Overdag proberen werk, kinderen en school te combineren. Dan is er gewoon geen tijd om uitgebreid naar buiten te gaan, Ik kom nu al tijd te kort voor alles....
En meer thuis en minder te doen is voor mij ook meer eten dan normaal. Vaker een tussendoortje. Normaalgesproken ben ik veel weg en heb altijd veel afleiding dus denk vaak nauwelijks aan eten overdag. Dat is nu wel anders.
En als je bijvoorbeeld maar 1 kind hebt of een groot leeftijdsverschil tussen de kinderen en je woont in een buurt met weinig/geen leeftijdsgenoten of waar ze lastig buiten kunnen spelen dan wordt het sowieso al weer lastiger.
Veel activiteiten zijn gewoon niet zo leuk als je ze alleen moet doen, zeker voor kinderen niet.
En meer thuis en minder te doen is voor mij ook meer eten dan normaal. Vaker een tussendoortje. Normaalgesproken ben ik veel weg en heb altijd veel afleiding dus denk vaak nauwelijks aan eten overdag. Dat is nu wel anders.
En als je bijvoorbeeld maar 1 kind hebt of een groot leeftijdsverschil tussen de kinderen en je woont in een buurt met weinig/geen leeftijdsgenoten of waar ze lastig buiten kunnen spelen dan wordt het sowieso al weer lastiger.
Veel activiteiten zijn gewoon niet zo leuk als je ze alleen moet doen, zeker voor kinderen niet.
donderdag 14 januari 2021 om 17:23
nee maar 15 uur per week sport invullen voor je kinderen daar heb je toch geen tijd voor? als je werkt niet iig
ik haal in het weekend vaak wel een paar uur wandelen maar dat haalt het toch niet bij echte intensieve training?
Die van mij hebben dat gelukkig niet nodig anders had ik dit topic kunnen schrijven. ik vind het gewoon sneu dat TO eerlijk is en dan reacties krijgt dat het haar eigen schuld is en ze er niet genoeg energie in steekt of niet hard genoeg wil veranderen.
daenerys79 wijzigde dit bericht op 14-01-2021 17:29
25.10% gewijzigd
Don't cry, buy a bag and move on.
donderdag 14 januari 2021 om 17:35
Is er geen basketbal/ voetbalveldje in de buurt ? Geen fitnesstoestellen in het park ? Geen blinde muur om tennisballen tegenaan te slaan ?elsjeregen schreef: ↑14-01-2021 13:40
Heeft hier in de buurt weinig en ik stuur m iet zo makkelijk alleen naar buiten nee. Denk ook dat ie echt niet weet wat ie dan moet.
Geen buurhond om uit te laten ? Geen oud vrouwtje in een rolstoel om te duwen ?
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 14 januari 2021 om 17:41
https://playadvisor.co/zoeken/?_sft_spe ... aats=arkel
Er is vast wel iets in de buurt
Er is vast wel iets in de buurt
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 14 januari 2021 om 17:46
En vooruitgaan in hun sport kan nou juist niet, want die is voor de zoveelste keer verboden. Winnen van een ander zat er al langer niet meer bij, want wedstrijden waren al langer verboden.watdachtjehiervan schreef: ↑14-01-2021 16:46Bewegen hoort erbij en wordt beloond doordat je je beter voelt of doordat je vooruit gaat in je sport. Of doordat je wint van een ander.
Je trekt het niet even zomaar door naar dán maar beter worden in schaken of badmintonnen. Dat gaat voor een kind gewoon niet op.
donderdag 14 januari 2021 om 18:34
dat soort dingen zijn vooral leuk als er ook andere kinderen bij zijn... ik heb het idee dat TO niet in een buurt woont met veel andere kinderen. Dat scheelt natuurlijk enorm.blijfgewoonbianca schreef: ↑14-01-2021 17:35Is er geen basketbal/ voetbalveldje in de buurt ? Geen fitnesstoestellen in het park ? Geen blinde muur om tennisballen tegenaan te slaan ?
Geen buurhond om uit te laten ? Geen oud vrouwtje in een rolstoel om te duwen ?
