Kinderen
alle pijlers
Hoe kinderen goed laten eten
dinsdag 20 augustus 2024 om 18:03
We worden er beide zo moe van om de kinderen elke hap te stimuleren te eten zodat we niet uren aan tafel zitten. Op zich lusten ze redelijk wat inmiddels, ze zijn 4 en 6 maar ze eten heel erg traag.
We hebben voor mn gevoel al zoveel geprobeerd op aanraden van mensen:
- alleen positief benaderen als ze goed eten
- een zandloper met 30 min op tafel
- helemaal niks zeggen of stimuleren
- geen toetje geven als ze niet goed eten
- belonen met een potje uno of buiten voetballen
Ze leiden elkaar veel af maar wachten gerust 5 minuten tot ze weer een hap eten.
Ik wil het weer gezellig aan tafel hebben en hoor graag nieuwe ideeën/inzichten!
Het is niet dat ze altijd hun bord hoeven leeg te eten, zeker als ze het echt niet lekker vinden is het na een paar goede happen voldoende. Maar meeste gerechten vinden ze prima lekker die we koken.
We hebben voor mn gevoel al zoveel geprobeerd op aanraden van mensen:
- alleen positief benaderen als ze goed eten
- een zandloper met 30 min op tafel
- helemaal niks zeggen of stimuleren
- geen toetje geven als ze niet goed eten
- belonen met een potje uno of buiten voetballen
Ze leiden elkaar veel af maar wachten gerust 5 minuten tot ze weer een hap eten.
Ik wil het weer gezellig aan tafel hebben en hoor graag nieuwe ideeën/inzichten!
Het is niet dat ze altijd hun bord hoeven leeg te eten, zeker als ze het echt niet lekker vinden is het na een paar goede happen voldoende. Maar meeste gerechten vinden ze prima lekker die we koken.
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:23
Hoezo vreselijk? Heerlijk juist.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:30
Moeilijk hè, goed lezen.
Die kinderen eten traag. Die hoeven niet sneller te gaan eten, maar ga er vanuit dat ze na 20 minuten gewoon genoeg tijd hebben gehad om voldoende te eten.
Dan worden de maaltijden echt een stuk relaxter.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:31
Nogmaals, probeer gewoon eens te lezen wat ik schrijf, in plaats van het te verdraaien naar je eigen ideeën.Tafelkleed schreef: ↑20-08-2024 21:28Soms zie ik inderdaad echt mensen alles achter elkaar naar binnen schuiven. Meteen na 1 seconde een volgende hap. Dat is echt niet gezond ook.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:41
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:42
Hier ook een dromer die vergeet te eten. Terwijl er wel echt trek is.
Wat hier helpt is om te stimuleren het bestek vast te houden.
Als het bestek neergelegd is duurt het eeuwen voor het weer opgepakt wordt, en de handen zijn vrij om te spelen met andere dingen. (wat dan ook gebeurt, niet eens perse bewust)
Onze dromer is al een stukje ouder, en we hebben ondertussen door dat het echt niet express gaat. Ook pizza ofzo kan supertraag gaan, of bij grote grote trek.
Er zijn gewoon heeeeel veeeeel andere prikkels die aan kind trekken ofzo.
Alles binnen handbereik 'moet' sowieso mee gefrutseld worden (vaak onbewust), bestek draait rondjes op tafel, er wordt getrommelt met vingers, gepulkt aan tenen, noem het maar op. Eten is gewoon totaal niet interessant.
Wij gaan op een gegeven moment verder: tafel afruimen, keuken schoonmaken, met een werkje erbij zitten. Maakt kind ook weinig uit.
Helpen herinneren dat er nog leuke avondplannen waren, en dat die zo in het water vallen door tijdstekort zorgt voor 'oh ja!', motivatie, een hap, en daarna weer heeeel lang niets...
Meeste kans hebben we dus door te helpen herinneren het bestek vast te houden. Dan worden er soms nog wel eens 'per ongeluk' happen gemaakt.
Wat hier helpt is om te stimuleren het bestek vast te houden.
Als het bestek neergelegd is duurt het eeuwen voor het weer opgepakt wordt, en de handen zijn vrij om te spelen met andere dingen. (wat dan ook gebeurt, niet eens perse bewust)
Onze dromer is al een stukje ouder, en we hebben ondertussen door dat het echt niet express gaat. Ook pizza ofzo kan supertraag gaan, of bij grote grote trek.
Er zijn gewoon heeeeel veeeeel andere prikkels die aan kind trekken ofzo.
Alles binnen handbereik 'moet' sowieso mee gefrutseld worden (vaak onbewust), bestek draait rondjes op tafel, er wordt getrommelt met vingers, gepulkt aan tenen, noem het maar op. Eten is gewoon totaal niet interessant.
Wij gaan op een gegeven moment verder: tafel afruimen, keuken schoonmaken, met een werkje erbij zitten. Maakt kind ook weinig uit.
Helpen herinneren dat er nog leuke avondplannen waren, en dat die zo in het water vallen door tijdstekort zorgt voor 'oh ja!', motivatie, een hap, en daarna weer heeeel lang niets...
Meeste kans hebben we dus door te helpen herinneren het bestek vast te houden. Dan worden er soms nog wel eens 'per ongeluk' happen gemaakt.
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:56
Mijn middelste was ook heel traag met eten en ging tijdens het eten zitten klieren. Hier was de oplossing:
Wel was ik heel duidelijk in: je mag zelf bepalen hoeveel je eet, maar wij bepalen wanneer er (een maaltijd) gegeten wordt. Heb je niets gegeten tijdens de avondmaaltijd en daardoor een half uur later wel ineens trek? Helaas, de keuken is dicht. Morgen bij het ontbijt ben je weer de eerste.
Inmiddels eet zoon een stuk beter door en lust hij bijna alles. Dus het komt vast goed.
- Alvast tijdens het koken wat rauwkost en nootjes geven terwijl hij aan het spelen was. Dan had hij ongemerkt toch al wat binnen
- In het weekend deed ik soms de warme maaltijd als lunch en boterhammen als avondeten. Dan was hij minder moe bij het warme eten.
- Als je speelt met je eten, heb je blijkbaar geen trek. Dus dan zetten we je bord weg.
- Na 30 minuten is de maaltijd voorbij.
Wel was ik heel duidelijk in: je mag zelf bepalen hoeveel je eet, maar wij bepalen wanneer er (een maaltijd) gegeten wordt. Heb je niets gegeten tijdens de avondmaaltijd en daardoor een half uur later wel ineens trek? Helaas, de keuken is dicht. Morgen bij het ontbijt ben je weer de eerste.
Inmiddels eet zoon een stuk beter door en lust hij bijna alles. Dus het komt vast goed.
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:57
Dank voor alle input.
En de oordelen probeer ik naast me neer te leggen, dat raakt. We zijn zoekende zoals ik aangeef en sta open voor feedback.
Ik denk dat ze voldoende vitamines binnenkrijgen hoor, ze hebben naar school ook altijd rauwkost mee en snacken dat thuis ook. Er zijn ook zeker meer eetmomenten dan die drie. Maar het is zoeken tussen niet te vroeg eten en niet te laat.
Met name het met honger naar bed vind ik zielig als ze dan zelf niet voldoende hebben gegeten met het avondeten.
Maar ga het proberen wat meer los te laten en op een gegeven moment afruim en ze zelf mogen aangeven of ze klaar zijn. Maar wel blijven stimuleren en af en toe een hap geven.
En de oordelen probeer ik naast me neer te leggen, dat raakt. We zijn zoekende zoals ik aangeef en sta open voor feedback.
Ik denk dat ze voldoende vitamines binnenkrijgen hoor, ze hebben naar school ook altijd rauwkost mee en snacken dat thuis ook. Er zijn ook zeker meer eetmomenten dan die drie. Maar het is zoeken tussen niet te vroeg eten en niet te laat.
Met name het met honger naar bed vind ik zielig als ze dan zelf niet voldoende hebben gegeten met het avondeten.
Maar ga het proberen wat meer los te laten en op een gegeven moment afruim en ze zelf mogen aangeven of ze klaar zijn. Maar wel blijven stimuleren en af en toe een hap geven.
dinsdag 20 augustus 2024 om 21:59
Dankjewel, heel herkenbaar inderdaad.Avocadeau schreef: ↑20-08-2024 21:42Hier ook een dromer die vergeet te eten. Terwijl er wel echt trek is.
Wat hier helpt is om te stimuleren het bestek vast te houden.
Als het bestek neergelegd is duurt het eeuwen voor het weer opgepakt wordt, en de handen zijn vrij om te spelen met andere dingen. (wat dan ook gebeurt, niet eens perse bewust)
Onze dromer is al een stukje ouder, en we hebben ondertussen door dat het echt niet express gaat. Ook pizza ofzo kan supertraag gaan, of bij grote grote trek.
Er zijn gewoon heeeeel veeeeel andere prikkels die aan kind trekken ofzo.
Alles binnen handbereik 'moet' sowieso mee gefrutseld worden (vaak onbewust), bestek draait rondjes op tafel, er wordt getrommelt met vingers, gepulkt aan tenen, noem het maar op. Eten is gewoon totaal niet interessant.
Wij gaan op een gegeven moment verder: tafel afruimen, keuken schoonmaken, met een werkje erbij zitten. Maakt kind ook weinig uit.
Helpen herinneren dat er nog leuke avondplannen waren, en dat die zo in het water vallen door tijdstekort zorgt voor 'oh ja!', motivatie, een hap, en daarna weer heeeel lang niets...
Meeste kans hebben we dus door te helpen herinneren het bestek vast te houden. Dan worden er soms nog wel eens 'per ongeluk' happen gemaakt.
dinsdag 20 augustus 2024 om 22:05
Is het echt honger? Of lekkere trek?Whadiepooh schreef: ↑20-08-2024 21:57Met name het met honger naar bed vind ik zielig als ze dan zelf niet voldoende hebben gegeten met het avondeten.
Ik ben één keer gezwicht omdat zoon beweerde dat hij echt vreselijke honger had en niet kon slapen. Dus ik nog een boterham met pindakaas gesmeerd. Maar daar had meneer toch niet zoveel zin in. Hij wilde alleen hagelslag. Ja sorry, dan heb je dus trek en geen honger. Hij weigerde de pindakaas en is toen zonder eten gaan slapen.
dinsdag 20 augustus 2024 om 22:07
Oh, half uur ervoor geven, hier ook gedaan.
Dan had kind inderdaad nog flink trek bij het naar bed gaan.
Dat was voor mij geen optie. Het had ook duidelijk niet te maken met onwil of expres niet eten.
Het had/heeft ook niet met moeheid te maken. Het ontbijt en lunch kunnen ook uuuuren duren.
Kind leeft gewoon graag in relaxt tempo, en is snel afgeleid.
Omgevingsprikkels wegnemen scheelt trouwens ook heel veel hier.
Geen bewegende beelden of interessante radioshows, tafel zo leeg mogelijk.
Verder kletsen we wel gewoon gezellig tijdens het eten. Hoewel betreffende kind geen prater is, dus dat is het ook niet.
Dan had kind inderdaad nog flink trek bij het naar bed gaan.
Dat was voor mij geen optie. Het had ook duidelijk niet te maken met onwil of expres niet eten.
Het had/heeft ook niet met moeheid te maken. Het ontbijt en lunch kunnen ook uuuuren duren.
Kind leeft gewoon graag in relaxt tempo, en is snel afgeleid.
Omgevingsprikkels wegnemen scheelt trouwens ook heel veel hier.
Geen bewegende beelden of interessante radioshows, tafel zo leeg mogelijk.
Verder kletsen we wel gewoon gezellig tijdens het eten. Hoewel betreffende kind geen prater is, dus dat is het ook niet.
dinsdag 20 augustus 2024 om 22:07
Whadiepooh schreef: ↑20-08-2024 21:57Dank voor alle input.
En de oordelen probeer ik naast me neer te leggen, dat raakt. We zijn zoekende zoals ik aangeef en sta open voor feedback.
Ik denk dat ze voldoende vitamines binnenkrijgen hoor, ze hebben naar school ook altijd rauwkost mee en snacken dat thuis ook. Er zijn ook zeker meer eetmomenten dan die drie. Maar het is zoeken tussen niet te vroeg eten en niet te laat.
Met name het met honger naar bed vind ik zielig als ze dan zelf niet voldoende hebben gegeten met het avondeten.
Maar ga het proberen wat meer los te laten en op een gegeven moment afruim en ze zelf mogen aangeven of ze klaar zijn. Maar wel blijven stimuleren en af en toe een hap geven.
Honger of een keertje net niet genoeg gegeten hebben of nog een beetje trek hebben is natuurlijk niet hetzelfde. Een kind dat gedurende de dag verschillende keren wat eet wordt echt niet wakker van de honger.
Je hoeft je niet schuldig te voelen als er geregeld wat weinig wordt gegeten.
dinsdag 20 augustus 2024 om 22:15
Volwassenen eten gemiddeld totaal 500 gram eten per waarmee maaltijd. (Ruim) 200 gram groenten, (krap) 200 gram aardappelen/rijst/pasta etc en 75 à 100 gram vlees of vleesvervanger.
Kind van zes heeft aan ongeveer de helft genoeg. In ongeveer dezelfde verhouding. Weeg eens wat je opschept voor ze. Misschien eten ze toch wel genoeg.
Kind van zes heeft aan ongeveer de helft genoeg. In ongeveer dezelfde verhouding. Weeg eens wat je opschept voor ze. Misschien eten ze toch wel genoeg.
dinsdag 20 augustus 2024 om 22:17
Als kind hier loopt te klooien om het klooien, of drama maakt 'dat eet ik niet', dan laat ik het net zo makkelijk zonder eten vertrekken.
'Dit bord met eten staat op de aanrecht als je trek krijgt, anders ben je morgenochtend om 7.30 weer aan de beurt voor ontbijt.'
Vaak wordt er dan vlak voor het slapengaan alsnog wat gegeten van het verfoeide eten, of ik heb weinig medelijden met de eigenwijze hongerlijder.
Maar in geval van langzaam eten door overprikkeling/te afgeleid vind ik het wel oprecht sneu.
En dat is hier elke avond raak, dus kind zou wel degelijk ondervoed raken.
(Eigenwijs eet weinig groenten tussendoor. Want: dat vergeet kind...Het avondeten lust kind vaak wel prima. Maar heeft dus tijd nodig)
'Dit bord met eten staat op de aanrecht als je trek krijgt, anders ben je morgenochtend om 7.30 weer aan de beurt voor ontbijt.'
Vaak wordt er dan vlak voor het slapengaan alsnog wat gegeten van het verfoeide eten, of ik heb weinig medelijden met de eigenwijze hongerlijder.
Maar in geval van langzaam eten door overprikkeling/te afgeleid vind ik het wel oprecht sneu.
En dat is hier elke avond raak, dus kind zou wel degelijk ondervoed raken.
(Eigenwijs eet weinig groenten tussendoor. Want: dat vergeet kind...Het avondeten lust kind vaak wel prima. Maar heeft dus tijd nodig)
dinsdag 20 augustus 2024 om 22:52
Dit deed ik ervoor en ook erna. Kind is een 'grazer' en heeft nooit veel gegeten tijdens de maaltijden (ontbijt, lunch en avond). Heeft (daardoor?) ook snel weer trek. Dus hij at/eet door de dag heen kleinere hoeveelheden. Prima wat mij betreft, voor/bij anderen soms lastig.ninanoname schreef: ↑20-08-2024 21:41Stop met de truukjes, laat los wat hoort.
Beste tip is om voor het eten ze al te laten eten, stokbroodje, rauwkost, beetje yoghurt.
Elsa heeft gelijk.
Ik herken mezelf niet eens
dinsdag 20 augustus 2024 om 23:29
Aan vooraf tijdens spelen heb ik nooit gedaan. Is voornamelijk (ik geef het direct toe) omdat het zelf heel irritant vond toen de kinderen klein waren. Eten deden we dan alleen aan tafel. En een beetje standaard 5 eetmomenten per dag (ontbijt, fruit, lunch, tussendoortje, avondeten). En op niet-werkdagen liefst vroeg eten, voor 17.30 uur (moe zijn en eten gaat niet goed samen).
Nu zijn het pubers en is er van die filosofie weinig meer over: ze eten gewoon de hele dag
. Maar ze knoeien niet meer en ik heb er niet zoveel last meer van (zolang ze hun zooi opruimen).
Maar ik heb makkelijk praten, want mijn kinderen aten goed. Dat is gewoon geluk, kun je als ouder weinig in sturen.
Nu zijn het pubers en is er van die filosofie weinig meer over: ze eten gewoon de hele dag
. Maar ze knoeien niet meer en ik heb er niet zoveel last meer van (zolang ze hun zooi opruimen).Maar ik heb makkelijk praten, want mijn kinderen aten goed. Dat is gewoon geluk, kun je als ouder weinig in sturen.
woensdag 21 augustus 2024 om 00:03
Grappig hier eten ze vaak ‘s avonds in het weekend een boterham in de tuin tijdens het spelen.Lento schreef: ↑20-08-2024 23:29Aan vooraf tijdens spelen heb ik nooit gedaan. Is voornamelijk (ik geef het direct toe) omdat het zelf heel irritant vond toen de kinderen klein waren. Eten deden we dan alleen aan tafel. En een beetje standaard 5 eetmomenten per dag (ontbijt, fruit, lunch, tussendoortje, avondeten). En op niet-werkdagen liefst vroeg eten, voor 17.30 uur (moe zijn en eten gaat niet goed samen).
Nu zijn het pubers en is er van die filosofie weinig meer over: ze eten gewoon de hele dag
Maar ik heb makkelijk praten, want mijn kinderen aten goed. Dat is gewoon geluk, kun je als ouder weinig in sturen.
woensdag 21 augustus 2024 om 07:00
Ik vraag me af of het helpt als je zelf van tafel gaat; dan gaan ze vast nog meer samen klooien. Als het er nou eentje is dan is dat vast makkelijker. En een uur aan tafel lijkt me lang, zowel voor kinderen van deze leeftijd als voor andere activiteiten (is er geen sport na het eten bijvoorbeeld, dan moet je wel door).
Hier een kind wat afgeleid is. Die motiveren we, helpen soms met hapjes klaarleggen of aangeven. Hij raakt wel gemotiveerd van: “dan kan je zo nog buitenspelen, kijk je vriendjes zijn er al”. Hij hoeft niet veel te eten, gewoon proeven en dat kan natuurlijk heus in 20 min (3 hapjes zijn echt wel te doen in die tijd).
Bij honger in de avond mogen ze hier altijd nog fruit.
Hier een kind wat afgeleid is. Die motiveren we, helpen soms met hapjes klaarleggen of aangeven. Hij raakt wel gemotiveerd van: “dan kan je zo nog buitenspelen, kijk je vriendjes zijn er al”. Hij hoeft niet veel te eten, gewoon proeven en dat kan natuurlijk heus in 20 min (3 hapjes zijn echt wel te doen in die tijd).
Bij honger in de avond mogen ze hier altijd nog fruit.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
