Kinderen
alle pijlers
Hoeveel slaap heeft een kind nodig?
zaterdag 26 april 2008 om 12:49
Onze oudste zoon is drie (over een week). Hij gaat om 7 uur naar bed, en doet er, in de zomer, tot 8 uur of half negen over om in slaap te komen. Hij ligt wat te zingen en te kletsen, soms te huilen. We gaan af en toe nog eens kijken, zeker in het geval van huilen.
Tussen de middag slaapt hij 1 uur (bij het KDV) tot 2 uur (thuis).
's Morgens is hij om 7 uur wakker zo ongeveer.
Ik vraag me af: hoeveel slaap hebben kinderen nodig? Weet iemand of daar richtlijnen voor zijn?
Slapen jullie kinderen van drie nog tussen de middag en hoe slapen zij 's nachts?
Ik blijf het nl lastig vinden hoe ik met zijn slapen om moet gaan. Om die reden zou ik ervaringen uit willen wisselen.
Groet Raponsel.
Tussen de middag slaapt hij 1 uur (bij het KDV) tot 2 uur (thuis).
's Morgens is hij om 7 uur wakker zo ongeveer.
Ik vraag me af: hoeveel slaap hebben kinderen nodig? Weet iemand of daar richtlijnen voor zijn?
Slapen jullie kinderen van drie nog tussen de middag en hoe slapen zij 's nachts?
Ik blijf het nl lastig vinden hoe ik met zijn slapen om moet gaan. Om die reden zou ik ervaringen uit willen wisselen.
Groet Raponsel.
zaterdag 26 april 2008 om 12:55
Hoi Raponsel,
Mijn dochter is bijna 2.5 en als zij smiddags laat gaat slapen (dus na 12en), dan kan ze savonds de slaap moeilijk vatten. Als we haar smorgens naar bed doen, wil ze soms niet slapen. Dan houden we haar op en stoppen haar ietsje eerder savonds in bed. Ze gaat nog niet naar de peuterschool (pas over paar weken aan de beurt) en ik verwacht als ze wel gaat, dat ze dan weer moe is en smiddags misschien weer even wil tukken. Misschien gewoon even proberen hoe het gaat als je je zoon smiddags niet meer laat slapen?
Succes
Mijn dochter is bijna 2.5 en als zij smiddags laat gaat slapen (dus na 12en), dan kan ze savonds de slaap moeilijk vatten. Als we haar smorgens naar bed doen, wil ze soms niet slapen. Dan houden we haar op en stoppen haar ietsje eerder savonds in bed. Ze gaat nog niet naar de peuterschool (pas over paar weken aan de beurt) en ik verwacht als ze wel gaat, dat ze dan weer moe is en smiddags misschien weer even wil tukken. Misschien gewoon even proberen hoe het gaat als je je zoon smiddags niet meer laat slapen?
Succes
zaterdag 26 april 2008 om 17:32
Mijn oudste is 3,5 en slaapt nog steeds veel en lang. 's Avonds gaat hij er rond half 8 in en is dan de volgende morgen ergens tussen 7 en 9 wakker. Dat varieert behoorlijk.
Op het kdv slaapt hij tegenwoordig vaker niet dan wel; als hij wel een tuk doet, dan is dat ongeveer 1 tot 1,5 uur. Maar op de dagen dat hij bij mij of zijn vader thuis is, kan hij rustig nog een middagslaap van 4,5 uur maken als het meezit. Dan gaat hij er rond half 1 in en moet ik hem er om 5 uur echt uittremmen. Eerder lukt vaak niet.
Hij mag tegenwoordig 's middags een boekje mee in bed als hij wil, maar volgens mij is hij geen uren wakker als ik hem erin leg. 's Ochtends ligt hij volgens mij ook wel eens in boekjes te neuzen en kan dat rustig een uur volhouden.
Op het kdv slaapt hij tegenwoordig vaker niet dan wel; als hij wel een tuk doet, dan is dat ongeveer 1 tot 1,5 uur. Maar op de dagen dat hij bij mij of zijn vader thuis is, kan hij rustig nog een middagslaap van 4,5 uur maken als het meezit. Dan gaat hij er rond half 1 in en moet ik hem er om 5 uur echt uittremmen. Eerder lukt vaak niet.
Hij mag tegenwoordig 's middags een boekje mee in bed als hij wil, maar volgens mij is hij geen uren wakker als ik hem erin leg. 's Ochtends ligt hij volgens mij ook wel eens in boekjes te neuzen en kan dat rustig een uur volhouden.
zaterdag 26 april 2008 om 18:29
Onze dochter (volgende week 4) is vanaf haar geboorte al een echte langslaapster geweest.
Ze slaapt overdag niet meer, maar 's avonds ligt ze er om 19:00/19:15 uur in en ze is eigenlijk nooit voor 7:45 wakker. Ze presteerde het een paar weken geleden zelfs om door te slapen tot na 9 uur.
Toen ze in de fase zat van wel/niet slapen 's middags was het vaak wel zo dat ze 's avonds nog een hele tijd wakker was -en lag te roepen- als ze 's middags een flinke dut had gedaan.
Als je zoontje zo lang wakker ligt, is een keer het middagslaapje overslaan allicht uit te proberen.
Ze slaapt overdag niet meer, maar 's avonds ligt ze er om 19:00/19:15 uur in en ze is eigenlijk nooit voor 7:45 wakker. Ze presteerde het een paar weken geleden zelfs om door te slapen tot na 9 uur.
Toen ze in de fase zat van wel/niet slapen 's middags was het vaak wel zo dat ze 's avonds nog een hele tijd wakker was -en lag te roepen- als ze 's middags een flinke dut had gedaan.
Als je zoontje zo lang wakker ligt, is een keer het middagslaapje overslaan allicht uit te proberen.
zaterdag 26 april 2008 om 20:46
Bedankt voor jullie reacties!
Moet wel lachen op jou, Star. Inderdaad heeft elk kind zijn eigen richtlijn, onze oudste weer heel anders dan de jongste. Oudste slaapt veel moeilijker, als baby al.
Vanaf woensdag gaan we kamperen, dan wordt het altijd nog een graadje moeilijker, en dan willen we hem idd tussen de middag op houden. Hij valt thuis tussen de middag veel beter in slaap dan 's avonds, hij mag idd nog wel even een boekje lezen (in het donker..!).
Moet wel lachen op jou, Star. Inderdaad heeft elk kind zijn eigen richtlijn, onze oudste weer heel anders dan de jongste. Oudste slaapt veel moeilijker, als baby al.
Vanaf woensdag gaan we kamperen, dan wordt het altijd nog een graadje moeilijker, en dan willen we hem idd tussen de middag op houden. Hij valt thuis tussen de middag veel beter in slaap dan 's avonds, hij mag idd nog wel even een boekje lezen (in het donker..!).
zaterdag 26 april 2008 om 20:52
Dan slaapt mijn dochter wel heel erg weinig als ik dit zo lees.
Sinds een week `s middags niet meer. Ze is nu 30 maanden.
`s avonds gaat ze vaak om zeven uur naar boven, voordat madammeke er daadwerkelijk inligt en gaat slapen is het meestal al bijna 8 uur.
Ze slaapt dan tot de volgende ochtend 6 of 7 uur.
Vindt het zelf ook wat weinig, maar is verder niet vervelend ofzo.
Sinds een week `s middags niet meer. Ze is nu 30 maanden.
`s avonds gaat ze vaak om zeven uur naar boven, voordat madammeke er daadwerkelijk inligt en gaat slapen is het meestal al bijna 8 uur.
Ze slaapt dan tot de volgende ochtend 6 of 7 uur.
Vindt het zelf ook wat weinig, maar is verder niet vervelend ofzo.
zaterdag 26 april 2008 om 20:57
Molenbeemd, hier ook zo een hoor. Rond haar tweede verjaardag gestopt met overdag slapen en nu is ze 3 1/2 en slaapt ongeveer van 20-7u.
Raponsel, als middagslaap schrappen nog niet lukt zou ik hem er 's avonds in elk geval tijdelijk een half uurtje later in leggen. Lijkt me niet fijn om elke avond anderhalf uur klaar wakker in bed te liggen voor je eindelijk eens een keer in slaap valt, en omdat je schrijft dat slapen toch altijd al moeilijk ging bij hem zou ik zelf die wakkerligperiode wat verkorten.
Raponsel, als middagslaap schrappen nog niet lukt zou ik hem er 's avonds in elk geval tijdelijk een half uurtje later in leggen. Lijkt me niet fijn om elke avond anderhalf uur klaar wakker in bed te liggen voor je eindelijk eens een keer in slaap valt, en omdat je schrijft dat slapen toch altijd al moeilijk ging bij hem zou ik zelf die wakkerligperiode wat verkorten.
zondag 27 april 2008 om 08:57
Daarom vind ik jullie ervaringen ook erg prettig. Gisteren sliep hij wel meteen om 7 uur, totdat hij om 6 uur met een poepbroek wakker werd. Tevreden gelezen tot 7 uur. Meestal wel vrolijk wakker hoor.
De reden voor ons om hem toch in bed te leggen is dat we de prikkels in bed minder vinden dan wanneer hij op blijft. Maar misschien is dat overdreven.
De reden voor ons om hem toch in bed te leggen is dat we de prikkels in bed minder vinden dan wanneer hij op blijft. Maar misschien is dat overdreven.
zondag 27 april 2008 om 11:47
Hai Raponsel,
mijn dochter is ongeveer even oud ; )
Zij gaat om half acht met mij naar boven en dan hebben we een bedritueeltje dat ca. een half uur duurt, zoals tandenpoetsen, effe snel wassen, verhaaltje en liedje enzo. Dus als ik het lampje uitknip is het 20.00 uur. Meestal is ze binnen 5 minuten vertrokken.
Dit geeft mij de indicatie dat ik haar iig niet te vroeg op bed leg en dat ze wel moe is.
Uit zichzelf wordt ze tussen 07.00 en half acht wakker. Dat klinkt ongeveer hetzelfde als de hoeveelheid uren die jouw zoon slaapt 's nachts.
Overdag slaapt ze tussen 1 en 2 uur. Dat hangt er een beetje vanaf hoe moe ze is, hoe snel nadat ze 's ochtends uit bed is en hoe actief ze de ochtend is geweest. Als ik met haar bijvoorbeeld een boswandeling heb gemaakt of als ze lekker actief buiten heeft gespeeld, dan kan ze zeker wel 2 uur slapen. Als ze de hele ochtend binnen heeft gezeten en ook wat tv heeft gekeken en gehangen, dan is ze na 1 uurtje vaak wel klaar.
Dus het klinkt mij niet gek in de oren hoor : )
En ik denk dat ze in het komende jaar hun middagslaap gaan opgeven, dus dat het steeds minder wordt. Misschien wordt de nachtelijke slaap dan wel weer wat langer?
mijn dochter is ongeveer even oud ; )
Zij gaat om half acht met mij naar boven en dan hebben we een bedritueeltje dat ca. een half uur duurt, zoals tandenpoetsen, effe snel wassen, verhaaltje en liedje enzo. Dus als ik het lampje uitknip is het 20.00 uur. Meestal is ze binnen 5 minuten vertrokken.
Dit geeft mij de indicatie dat ik haar iig niet te vroeg op bed leg en dat ze wel moe is.
Uit zichzelf wordt ze tussen 07.00 en half acht wakker. Dat klinkt ongeveer hetzelfde als de hoeveelheid uren die jouw zoon slaapt 's nachts.
Overdag slaapt ze tussen 1 en 2 uur. Dat hangt er een beetje vanaf hoe moe ze is, hoe snel nadat ze 's ochtends uit bed is en hoe actief ze de ochtend is geweest. Als ik met haar bijvoorbeeld een boswandeling heb gemaakt of als ze lekker actief buiten heeft gespeeld, dan kan ze zeker wel 2 uur slapen. Als ze de hele ochtend binnen heeft gezeten en ook wat tv heeft gekeken en gehangen, dan is ze na 1 uurtje vaak wel klaar.
Dus het klinkt mij niet gek in de oren hoor : )
En ik denk dat ze in het komende jaar hun middagslaap gaan opgeven, dus dat het steeds minder wordt. Misschien wordt de nachtelijke slaap dan wel weer wat langer?
maandag 28 april 2008 om 15:11
maandag 28 april 2008 om 15:39
Mijn zoon is 3,5. Hij sliep voor de zomertijd inging van 7-7.30 's avonds tot 7-7.30 de volgende ochtend. Sinds de zomertijd is ingegaan is het hem nog niet gelukt om zo vroeg te gaan slapen. Net als jouw zoon is hij nog lang wakker. Hij moet dan nog een keer plassen, nog een keer poepen, nog een keer toegestopt.... Vaak slaapt hij pas tussen half 9 - 9uur. En dan wordt hij om 6.30 - 7 uur weer wakker.
Hij slaapt bij oma en op het kinderdagverblijf 's middags nog 2 a 2,5 uur. Thuis wil hij echter 's middags niet slapen. Omdat we kunnen merken dat hij het echt nodig heeft (hij gaat ook niet eerder slapen als hij 's middags niet slaapt) hebben we nu wel wat trucen waardoor hij op de bank slaapt of zoals van het weekend met het mooie weer buiten op het dakterras. Dat is wel even een half uurtje alle zeilen bijzetten voor ons maar hij slaapt dan toch 2 uur 's middags.
Hij heeft luxaflex op zijn kamer en ik ga nog dikke gordijnen bestellen voor hem. Voorheen had ik het idee dat hij geen last had van het feit dat zijn kamer niet erg donker is maar nu heb ik toch de hoop dat hij met een donkerdere kamer 's avonds eerder inslaapt.
Hij slaapt bij oma en op het kinderdagverblijf 's middags nog 2 a 2,5 uur. Thuis wil hij echter 's middags niet slapen. Omdat we kunnen merken dat hij het echt nodig heeft (hij gaat ook niet eerder slapen als hij 's middags niet slaapt) hebben we nu wel wat trucen waardoor hij op de bank slaapt of zoals van het weekend met het mooie weer buiten op het dakterras. Dat is wel even een half uurtje alle zeilen bijzetten voor ons maar hij slaapt dan toch 2 uur 's middags.
Hij heeft luxaflex op zijn kamer en ik ga nog dikke gordijnen bestellen voor hem. Voorheen had ik het idee dat hij geen last had van het feit dat zijn kamer niet erg donker is maar nu heb ik toch de hoop dat hij met een donkerdere kamer 's avonds eerder inslaapt.
maandag 28 april 2008 om 15:40
Hai Raponsel,
ik heb ooit eens gelezen dat een bed voor slapen hoort te zijn en dat die asociatie dan ook het best kan zijn dat hij in bed ligt op het moment dat hij echt moe is.
Zijn andere voorwaarden wel ok? Ik bedoel, het wordt nu steeds langer licht, dus misschien is zijn kamertje te licht?
Anders zou je es wat kunnen uitproberen met schuiven in slaapjes. Langer dan 1 dagje uitproberen iig. Misschien door hem in de middag standaard 1 uur te laten slapen ipv 2 uur.
En anders misschien toch wat langer ophouden waarbij hij op zijn kamertje nog een beetje mag spelen of ergens anders op een rustig plekje.
Het lijkt me dat slapen toch deels gebeurd door wat jullie fijn vinden en zijn behoefte is. Ik mocht vroeger als kind ook nog een uurtje (ofzo?) lezen. Nu doen die van ons dat nog niet, maar dochter kan wel lekker met boekjes bezig zijn.
Maar verder slaapt hij toch goede uren? Klinkt mij verder niet in de oren om je zorgen over te maken. Er zijn zat kinderen die veel minder slapen, dus het is zeker geen slechte score!
ik heb ooit eens gelezen dat een bed voor slapen hoort te zijn en dat die asociatie dan ook het best kan zijn dat hij in bed ligt op het moment dat hij echt moe is.
Zijn andere voorwaarden wel ok? Ik bedoel, het wordt nu steeds langer licht, dus misschien is zijn kamertje te licht?
Anders zou je es wat kunnen uitproberen met schuiven in slaapjes. Langer dan 1 dagje uitproberen iig. Misschien door hem in de middag standaard 1 uur te laten slapen ipv 2 uur.
En anders misschien toch wat langer ophouden waarbij hij op zijn kamertje nog een beetje mag spelen of ergens anders op een rustig plekje.
Het lijkt me dat slapen toch deels gebeurd door wat jullie fijn vinden en zijn behoefte is. Ik mocht vroeger als kind ook nog een uurtje (ofzo?) lezen. Nu doen die van ons dat nog niet, maar dochter kan wel lekker met boekjes bezig zijn.
Maar verder slaapt hij toch goede uren? Klinkt mij verder niet in de oren om je zorgen over te maken. Er zijn zat kinderen die veel minder slapen, dus het is zeker geen slechte score!
maandag 28 april 2008 om 16:06
Het is wel wat Morrie schrijft: sinds het zomertijd is, gaat het veel slechter. In de wintertijd sliep hij wel vrijwel meteen (behoudens ziekte uiteraard). Hij heeft donkere gordijnen, maar geen gevoerde gordijnen en de avondzon staat er op. We zullen ook eens voor donkere gordijnen gaan kijken.
En volgens ons is hij op zich wel echt moe, hij gaat tevreden naar bed, hij valt alleen moeilijk in slaap.
Ik ben inmiddels wat gaan googelen en vond ergens:
voor een drie tot vijf jarige:
kort = 8,5 uur slaap.
gemiddeld 10-11,5 uur
lang 12,5 uur.
Dan zit hij nu in ieder geval nog in de lange categorie, met zijn bijna drie. Hij haalt meestal wel iets van 13 uur.
Intiem bij het lezen moet je je niet te veel voorstellen, er is geen licht aan op zijn kamer. Op de gang is een lampje aan dus er is een kiertje licht maar niet veel. Zo lang de zon schijnt is het wel wat lichter, maar anders valt het wel mee.
Fijn hoor, al dat meedenken!
En volgens ons is hij op zich wel echt moe, hij gaat tevreden naar bed, hij valt alleen moeilijk in slaap.
Ik ben inmiddels wat gaan googelen en vond ergens:
voor een drie tot vijf jarige:
kort = 8,5 uur slaap.
gemiddeld 10-11,5 uur
lang 12,5 uur.
Dan zit hij nu in ieder geval nog in de lange categorie, met zijn bijna drie. Hij haalt meestal wel iets van 13 uur.
Intiem bij het lezen moet je je niet te veel voorstellen, er is geen licht aan op zijn kamer. Op de gang is een lampje aan dus er is een kiertje licht maar niet veel. Zo lang de zon schijnt is het wel wat lichter, maar anders valt het wel mee.
Fijn hoor, al dat meedenken!
