Kinderen
alle pijlers
Kind slaapt pas heel laat
dinsdag 19 september 2023 om 22:17
Zoon van 10 valt pas heel laat in slaap. Dat is eigenlijk al heel lang zo. Hij vroeg vandaag of hij meer spullen op z’n kamer mag hebben om te doen en dat zetten me weer even aan het denken.
Kind gaat om kwart voor 9 of in de praktijk 9u naar bed. Dan gaat hij vaak lezen, zingen, tekenen of wat rommelen. Meestal als wij rond half 11 gaan slapen is hij daar nog mee bezig. Vaak moeten we hem vragen wat zachter te doen omdat we zelf willen slapen. Rond 11u valt kind in slaap. 7.15/7.30 is ie weer wakker. Hij staat dan ook meteen weer aan en is nooit moe. Hij vindt dit niet in slaap vallen zelf heel vervelend. Hij lijkt echter ook niet meer slaap nodig te hebben.
Maar nu vraagt hij dus of hij meer speelgoed op z’n kamer mag. Het liefst een voetbal maar dat leek mij niet zo’n goed idee
. Andere opties kon hij even niet verzinnen maar ik dacht wel moet hij dan nog later naar bed? Of inderdaad meer speelgoed mee naar z’n kamer (voor zover hij nog speelt).
Vermoeider maken overdag zou ik niet weten hoe. Na schooltijd doet hij niets anders dan voetballen en in totaal een uurtje scherm ongeveer (in het weekend wat meer).
Kind gaat om kwart voor 9 of in de praktijk 9u naar bed. Dan gaat hij vaak lezen, zingen, tekenen of wat rommelen. Meestal als wij rond half 11 gaan slapen is hij daar nog mee bezig. Vaak moeten we hem vragen wat zachter te doen omdat we zelf willen slapen. Rond 11u valt kind in slaap. 7.15/7.30 is ie weer wakker. Hij staat dan ook meteen weer aan en is nooit moe. Hij vindt dit niet in slaap vallen zelf heel vervelend. Hij lijkt echter ook niet meer slaap nodig te hebben.
Maar nu vraagt hij dus of hij meer speelgoed op z’n kamer mag. Het liefst een voetbal maar dat leek mij niet zo’n goed idee
. Andere opties kon hij even niet verzinnen maar ik dacht wel moet hij dan nog later naar bed? Of inderdaad meer speelgoed mee naar z’n kamer (voor zover hij nog speelt). Vermoeider maken overdag zou ik niet weten hoe. Na schooltijd doet hij niets anders dan voetballen en in totaal een uurtje scherm ongeveer (in het weekend wat meer).
woensdag 20 september 2023 om 08:27
Ligbedje85 schreef: ↑19-09-2023 22:51Z’n kamer is al heel basic. Sowieso niets elektronisch. Voorheen moest ie in bed gaan liggen maar dat heb ik maar losgelaten.
Wat betreft dat zingen dat gaat vanzelf. Overdag ook. We wonen afgelegen dus geen buren die er last van hebben.
Ik neig ook naar niet meer spulletjes op z’n kamer maar zoals ie zich ligt te vervelen/wachten vind ik ergens ook wel sneu.
Dat is ook gewoon heel erg sneu! Het is echt ontzettend rot als je niet kunt slapen en wel gedwongen wordt om maar in bed te liggen. Ik vind dat je het hartstikke goed doet dat je dat losgelaten hebt. Ik zat zelf te denken aan zijn melatonineproductie, dat die wellicht te laat op gang komt, maar dat zou ik voor nu alleen in je achterhoofd houden want er zijn geen problemen (anders dan: het 'hoort' niet).
Hij is immers niet vermoeid op zijn huidige ritme en in de ochtend zijn er ook geen problemen met wakker worden en opstaan. Hartstikke mooi zo toch?
Ik zou hem lekker nog wat speelgoed mee laten nemen. Blijkt dat hij dan nog later in slaap valt en dan wél te moe wordt dan kun je alsnog minderen. Bespreek dat van tevoren ook gewoon met hem, dat jullie het uit gaan proberen en dat als hij toch overdag last gaat krijgen jullie dan weer gaan kijken wat beter werkt.
woensdag 20 september 2023 om 09:11
woensdag 20 september 2023 om 10:29
Het is een heel cultureel bepaald iets, bedtijden, en de Nederlandse zijn gewoon ontzettend vroeg.
Ik woon in Zuid Europa en hier zijn de bedtijden heel anders, blijven kinderen veel langer op.
Mijn net zesjarige gaat rond 9 uur naar bed. Daarmee is hij fit, uitgeslapen en vol energie. Eerder naar bed gaan zorgde alleen maar voor frustratie en niet kunnen slapen, of om 4 uur wakker worden. Zijn klasgenootjes gaan over het algemeen nog een stuk later naar bed zelfs.
Die verschillen helpen mij altijd om te realiseren dat er niet perse een goed of fout is,
dat er zoveel manieren zijn, en dat wat uiteindelijk voor jouw kind goed werkt prima is.
edit: Zelf zou ik dan inderdaad iets rustigs doen in de latere uren voor het slapen, bijvoorbeeld lezen of een luisterboek, een puzzel of wat anders dat hij leuk vind
Ik woon in Zuid Europa en hier zijn de bedtijden heel anders, blijven kinderen veel langer op.
Mijn net zesjarige gaat rond 9 uur naar bed. Daarmee is hij fit, uitgeslapen en vol energie. Eerder naar bed gaan zorgde alleen maar voor frustratie en niet kunnen slapen, of om 4 uur wakker worden. Zijn klasgenootjes gaan over het algemeen nog een stuk later naar bed zelfs.
Die verschillen helpen mij altijd om te realiseren dat er niet perse een goed of fout is,
dat er zoveel manieren zijn, en dat wat uiteindelijk voor jouw kind goed werkt prima is.
edit: Zelf zou ik dan inderdaad iets rustigs doen in de latere uren voor het slapen, bijvoorbeeld lezen of een luisterboek, een puzzel of wat anders dat hij leuk vind
woensdag 20 september 2023 om 11:45
^^ is ook echt zo. Hoe kouder en donkerder het land, des te vroeger mensen naar bed gaan. En ook met eventuele siësta’s/dutjes komen kinderen nog niet aan het hier in NL gewenste aantal uren slaap.Plata schreef: ↑20-09-2023 10:29Het is een heel cultureel bepaald iets, bedtijden, en de Nederlandse zijn gewoon ontzettend vroeg.
Ik woon in Zuid Europa en hier zijn de bedtijden heel anders, blijven kinderen veel langer op.
Mijn net zesjarige gaat rond 9 uur naar bed. Daarmee is hij fit, uitgeslapen en vol energie. Eerder naar bed gaan zorgde alleen maar voor frustratie en niet kunnen slapen, of om 4 uur wakker worden. Zijn klasgenootjes gaan over het algemeen nog een stuk later naar bed zelfs.
Die verschillen helpen mij altijd om te realiseren dat er niet perse een goed of fout is,
dat er zoveel manieren zijn, en dat wat uiteindelijk voor jouw kind goed werkt prima is.
edit: Zelf zou ik dan inderdaad iets rustigs doen in de latere uren voor het slapen, bijvoorbeeld lezen of een luisterboek, een puzzel of wat anders dat hij leuk vind
woensdag 20 september 2023 om 12:08
Mijn kind had vroeger ook weinig slaap nodig. Hier hielp white noise als achtergrond (met een timer) en dan in bed een puzzelboekje varia. Woordzoekers, sudoko ... dat type dingen. Daar werd haar hoofd rustig van.
Bij lezen ging de fantasie te hard aan, net als bij tekenen.
Van het puzzelen werd ze rustig en moe.
Bij lezen ging de fantasie te hard aan, net als bij tekenen.
Van het puzzelen werd ze rustig en moe.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
woensdag 20 september 2023 om 12:10
ik ken echt geen enkel onderzoek, waar die conclusie uit komtLorem_Ipsum schreef: ↑20-09-2023 11:45^^ is ook echt zo. Hoe kouder en donkerder het land, des te vroeger mensen naar bed gaan. En ook met eventuele siësta’s/dutjes komen kinderen nog niet aan het hier in NL gewenste aantal uren slaap.
Nederlandse kinderen slapen keurig gemiddeld binnen de richtlijnen
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
