Kinderen
alle pijlers
Moeite met slapen
donderdag 24 maart 2022 om 15:46
Hallo allemaal,
Mijn dochter van 6 ligt uren wakker. Ze is altijd al een moeilijke slaper geweest.
Het is zelfs zo dat ze bij mij in bed slaapt en ik er bij lig tot ze in slaap valt. Dat is wel iets wat ik in de toekomst wel veranderen maar het gaat nu om het in slaap vallen. Ze kan gewoon 2 uurtjes wakker liggen voor ze in slaap valt, op een goede dag duurt het een uurtje. Ik lig er naast. Het is donker en stil. Ze probeert het ook echt maar het lukt maar niet. Ze vind het zelf ook vervelend.
Ik heb volgens mij alles geprobeerd en weet het niet meer. 2 uurtjes voor het slapen geen schermen meer. Een slaapritueel wat elke dag hetzelfde is. Hetzelfde tijdstip, 19.15. We hebben een boekje, slaapklets waarin we de dag doornemen. Ik lees voor.
Ze is wel heel gevoelig, piekert ook veel. Ze maakt zich snel druk over dingen.
Ik merk aan haar dat ze moe is. Ze heeft soms zelfs wallen en in het weekend slaapt ze uit. Ze komt dan zo aan 12 uur slaap. Ik denk dus niet dat ze gewoon minder slaap nodig heeft.
Ik heb zelf add en had als kind hetzelfde en nu nog steeds. Op school gaat het redelijk goed dus een onderzoek daarna zie ik nog niet zitten. Dat kan altijd nog.
Er zijn wel wat dingen die erop wijzen dat ze add zou kunnen hebben.
Heeft iemand hier de tip?
Mijn dochter van 6 ligt uren wakker. Ze is altijd al een moeilijke slaper geweest.
Het is zelfs zo dat ze bij mij in bed slaapt en ik er bij lig tot ze in slaap valt. Dat is wel iets wat ik in de toekomst wel veranderen maar het gaat nu om het in slaap vallen. Ze kan gewoon 2 uurtjes wakker liggen voor ze in slaap valt, op een goede dag duurt het een uurtje. Ik lig er naast. Het is donker en stil. Ze probeert het ook echt maar het lukt maar niet. Ze vind het zelf ook vervelend.
Ik heb volgens mij alles geprobeerd en weet het niet meer. 2 uurtjes voor het slapen geen schermen meer. Een slaapritueel wat elke dag hetzelfde is. Hetzelfde tijdstip, 19.15. We hebben een boekje, slaapklets waarin we de dag doornemen. Ik lees voor.
Ze is wel heel gevoelig, piekert ook veel. Ze maakt zich snel druk over dingen.
Ik merk aan haar dat ze moe is. Ze heeft soms zelfs wallen en in het weekend slaapt ze uit. Ze komt dan zo aan 12 uur slaap. Ik denk dus niet dat ze gewoon minder slaap nodig heeft.
Ik heb zelf add en had als kind hetzelfde en nu nog steeds. Op school gaat het redelijk goed dus een onderzoek daarna zie ik nog niet zitten. Dat kan altijd nog.
Er zijn wel wat dingen die erop wijzen dat ze add zou kunnen hebben.
Heeft iemand hier de tip?
donderdag 24 maart 2022 om 19:23
TO heeft het over 19.15 uur voor een 6 jarige. Dat is vroeg.Due-scimmie schreef: ↑24-03-2022 18:49Ik zou eerder zeggen te laat naar bed. 20:30 voor een 4 jarige is zeker niet de standaard.
donderdag 24 maart 2022 om 19:35
Een huisarts is prima capabel om het voor te schrijven indien nodig, daar is niet per se een specialist voor nodig.LuciFee2022 schreef: ↑24-03-2022 18:00Omdat je kind en hun slaap niet voor altijd wil verzieken lijkt me.
https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... inderspel/
https://www.nhg.org/actueel/nieuws/mela ... gelijk-wel
https://www.trouw.nl/zorg/het-slaapmidd ... ~b342c8ac/
https://radar.avrotros.nl/uitzendingen/ ... elatonine/
En zou zijn er nog wel tientallen adviezen tegen en onderzoek en artikelen over geweest afgelopen paar jaar.
Nooit zelf gaan slikken zonder dat een specialist het voorschrijft.
Dat je aangeeft dat TO iets niet moet gebruiken is ook medisch advies geven. Dat vind ik niet handig en stel daarom jouw reactie ter discussie. Daarom geef ik aan dat ik vind dat TO langs de ha moet gaan, die heeft er namelijk verstand van.
Met ieder suplement (want dat is melatonine) of medicijn dient altijd zorgvuldig om te worden gegaan en wat mij betreft altijd in overleg met een arts. Of je het of juist wel of juist niet gebruikt.
donderdag 24 maart 2022 om 19:39
Neh, niet echt. En de meeste zullen dat ook niet meer meegeven voor kinderen.initiumnovum schreef: ↑24-03-2022 19:35Een huisarts is prima capabel om het voor te schrijven indien nodig, daar is niet per se een specialist voor nodig.
En een huisarts is altijd nog beter dan zelf gaan klooien, waar mijn post vooral voor bedoelt was.
anoniem_63a4aa770857d wijzigde dit bericht op 24-03-2022 19:40
13.61% gewijzigd
donderdag 24 maart 2022 om 19:39
Dat is niet perse vroeg. Bedtijd verschilt enorm per kind. Mijn bijna 10-jarige gaat nog steeds om 19.30u naar bed. Toen ze 6 was lag ze er om 19.00u. Sommige kinderen hebben dat gewoon nodig. TO haar kind lijkt het niet nodig te hebben.
Mijn vader zei altijd ‘slaap je niet, dan rust je toch’. Ik zou vooral inzetten op alleen in bed/slaapkamer spelen of lezen tot ze wel kan slapen. Met een klein lampje en wat leuke boekjes, knuffels of poppen. Dan heb jij je avond terug en is je dochter misschien minder gefrustreerd.
abc wijzigde dit bericht op 24-03-2022 19:40
0.23% gewijzigd
donderdag 24 maart 2022 om 19:39
Weet ik, die van mij is 4, uit OP 6. Ik zou schuiven met tijd, tot je vindt wat goed werkt. Ik heb een tijd bijvoorbeeld eerder geprobeerd, stond ze steeds om 6 naast m'n bed ipv 7.Due-scimmie schreef: ↑24-03-2022 18:49Ik zou eerder zeggen te laat naar bed. 20:30 voor een 4 jarige is zeker niet de standaard.
donderdag 24 maart 2022 om 19:39
Dat vind jij vroeg.
donderdag 24 maart 2022 om 19:42
abc schreef: ↑24-03-2022 19:39Dat is niet perse vroeg. Bedtijd verschilt enorm per kind. Mijn bijna 10-jarige gaat nog steeds om 19.30u naar bed. Toen ze 6 was lag ze er om 19.00u. Sommige kinderen hebben dat gewoon nodig. TO haar kind lijkt het niet nodig te hebben.
Mijn vader zei altijd ‘slaap je niet, dan rust je toch’. Ik zou vooral inzetten op alleen in bed/slaapkamer spelen lezen tot ze wel kan slapen. Met een klein lampje en wat leuke boekjes, knuffels of poppen. Dan heb jij je avond terug en is je dochter misschien minder gefrustreerd.
To's kind slaapt dan dus niet, dus dat gaat dan niet over jouw kind, maar die van TO, zoals er ook bijstond.
Het was ook een reactie op iemand die ineens over een kind van 4 had en 20.30 uur had en dat niet vroeg vond.
Er ontstond verwarring over hoe laat kind van TO naar bed ging.
anoniem_63a4aa770857d wijzigde dit bericht op 24-03-2022 19:43
4.55% gewijzigd
donderdag 24 maart 2022 om 19:42
donderdag 24 maart 2022 om 19:43
Als ze dan start met tandenpoetsen, slaapklets invullen en voorlezen is het zo 19.45 voordat er daadwerkelijk geslapen gaat worden.
Mijn zesjarige ligt er ook elke dag om 19.30 in, licht uit, maar zij staat ook elke dag uit zichzelf om 6.30 op. Ongeacht hoe laat ze naar bed gaat. Schuiven met de tijd heeft bij haar geen zin.
donderdag 24 maart 2022 om 19:45
Dropdrop schreef: ↑24-03-2022 19:43Als ze dan start met tandenpoetsen, slaapklets invullen en voorlezen is het zo 19.45 voordat er daadwerkelijk geslapen gaat worden.
Mijn zesjarige ligt er ook elke dag om 19.30 in, licht uit, maar zij staat ook elke dag uit zichzelf om 6.30 op. Ongeacht hoe laat ze naar bed gaat.
En dat werkt dus niet voor TO, dus misschien is dan wel te vroeg naar bed voor dat kind. Allemaal leuk die verhaaltjes over dat voor jullie kind niet vroeg is maar nodig ging toch over TO's kind?
donderdag 24 maart 2022 om 19:49
Vind ik ook hoor. De mijne gingen op die leeftijd om half negen naar bed en dan lagen ze na het voorlezen nog een uur wakker met een boekie, en om zes uur waren ze weer klaarwakker.
donderdag 24 maart 2022 om 19:50
Omdat ik denk dat later naar bed voor de meeste kinderen misschien wel werkt, maar toch niet de juiste oplossing is ivm oververmoeidheid.LuciFee2022 schreef: ↑24-03-2022 19:45En dat werkt dus niet voor TO, dus misschien is dan wel te vroeg naar bed voor dat kind. Allemaal leuk die verhaaltjes over dat voor jullie kind niet vroeg is maar nodig ging toch over TO's kind?
Ik vertel in een eerdere post dat mijn dochter er veel aan heeft gehad dat ik haar heb geleerd hoe ze moet ontspannen.
Kinderen moeten ook leren hoe je ervoor zorgt dat je je lichaam tot rust brengt, zodat je in slaap kunt vallen.
donderdag 24 maart 2022 om 19:53
donderdag 24 maart 2022 om 19:58
Dropdrop schreef: ↑24-03-2022 19:50Omdat ik denk dat later naar bed voor de meeste kinderen misschien wel werkt, maar toch niet de juiste oplossing is ivm oververmoeidheid.
Ik vertel in een eerdere post dat mijn dochter er veel aan heeft gehad dat ik haar heb geleerd hoe ze moet ontspannen.
Kinderen moeten ook leren hoe je ervoor zorgt dat je je lichaam tot rust brengt, zodat je in slaap kunt vallen.
Een half uurtje beginnen te proberen gaat ze niet ineens oververmoeid van raken als ze nu al niet slaapt voor uren lang.
Daarnaast zijn kinderen net als andere mensen, niet iedereen heeft evenveel slaap nodig.
Ik vind 19.45/20.00 en dan tot normale tijd in de ochtend niet per se als tekort slaap klinken.
donderdag 24 maart 2022 om 20:08
Hoe gaat het overdag? Heeft ze dan genoeg beweging en daglicht?
Mijn kinderen hebben een periode slecht geslapen nadat ze in een klas kwamen waar bijna de hele dag de schermen dicht waren 'zodat het digibord beter te zien was'. Daardoor kregen ze weinig daglicht overdag en sliepen slecht in. Het jaar erop (andere juf) was er meer daglicht in het lokaal en was het probleem veel minder.
Wat hier ook hielp was overdag een goede afwisseling van inspanning (het liefst buiten actief bezig) en ontspanning (met zo min mogelijk prikkels). Als ze de prikkels overdag al een beetje kunnen verwerken tussendoor, dan hoeft dat 's avonds wat minder heb ik het idee.
Mijn kinderen hebben een periode slecht geslapen nadat ze in een klas kwamen waar bijna de hele dag de schermen dicht waren 'zodat het digibord beter te zien was'. Daardoor kregen ze weinig daglicht overdag en sliepen slecht in. Het jaar erop (andere juf) was er meer daglicht in het lokaal en was het probleem veel minder.
Wat hier ook hielp was overdag een goede afwisseling van inspanning (het liefst buiten actief bezig) en ontspanning (met zo min mogelijk prikkels). Als ze de prikkels overdag al een beetje kunnen verwerken tussendoor, dan hoeft dat 's avonds wat minder heb ik het idee.
donderdag 24 maart 2022 om 21:25
Hier slapen de kinderen dus juist langer door als ze eerder naar bed gaan en ze vallen sneller in slaap. Anders zijn ze juist te moe om te slapen ofzo.
donderdag 24 maart 2022 om 22:43
Mijn zoon van 6 gaat soms wel om 18.
30u op bed. Dan is hij ook direct in slaap. In de ochtend is hij om 6u wakker. Later naar bed werkt niet, dan is hij ook om 6 wakker en heeft hij dus nog minder slaap gehad.
Hij zit in groep 3 en dat is best vermoeiend. Ik vind 20.30u echt laat voor iemand van 6. Ben ik nu raar?
30u op bed. Dan is hij ook direct in slaap. In de ochtend is hij om 6u wakker. Later naar bed werkt niet, dan is hij ook om 6 wakker en heeft hij dus nog minder slaap gehad.
Hij zit in groep 3 en dat is best vermoeiend. Ik vind 20.30u echt laat voor iemand van 6. Ben ik nu raar?
vrijdag 25 maart 2022 om 00:24
Nee elk kind is gewoon andersDreuzel84 schreef: ↑24-03-2022 22:43Mijn zoon van 6 gaat soms wel om 18.
30u op bed. Dan is hij ook direct in slaap. In de ochtend is hij om 6u wakker. Later naar bed werkt niet, dan is hij ook om 6 wakker en heeft hij dus nog minder slaap gehad.
Hij zit in groep 3 en dat is best vermoeiend. Ik vind 20.30u echt laat voor iemand van 6. Ben ik nu raar?
In zuid europese landen vinden ze jou weer heel raar.
vrijdag 25 maart 2022 om 00:27
Slaaples; vertrouw op haar lichaam dat het genoeg slaapt pakt wat nodig is
Verplicht slapen kunnen maar weinig
Al slaap je niet dan rust je toch. Zorg dat niemand stress ervaart van het feit dat je ‘op een bepaalde tijd’ nog niet slaapt
Half acht naar haar kamer en ze mag in bed spelen of lezen tot ze in slaap valt. Geen schermen natuurlijk.
En wie weet heb jij een zes jarige die een avondmens blijkt. Van mijn drie kinderen heb ik er ook een bij die op die leeftijd lag te lezen tot laat. Prima.
Verplicht slapen kunnen maar weinig
Al slaap je niet dan rust je toch. Zorg dat niemand stress ervaart van het feit dat je ‘op een bepaalde tijd’ nog niet slaapt
Half acht naar haar kamer en ze mag in bed spelen of lezen tot ze in slaap valt. Geen schermen natuurlijk.
En wie weet heb jij een zes jarige die een avondmens blijkt. Van mijn drie kinderen heb ik er ook een bij die op die leeftijd lag te lezen tot laat. Prima.
