Kinderen
alle pijlers
Puber veel stress/spanning wat helpt
dinsdag 5 november 2024 om 15:27
Mijn dochter zit in haar examen jaar en is daar weg gespannen/gestresst over. Eigenlijk gewoon al vanaf start schooljaar nu net toetsweek gehad die ze door stress niet heel goed heeft gemaakt. Ze heeft goed geleerd maar klapt dicht.
Andere jaren had ze dit ook wel maar niet zo extreem en na een toetsweek zakte het dan weer af, dat is nu niet.
Iemand het “wonder” middel dat helpt?
Valdispert doet niets en ook lavendel geprobeerd.
Misschien iemand van jullie een tip voor wat zou kunnen werken.
(Examentraining voor faalangst volgt ze )
Andere jaren had ze dit ook wel maar niet zo extreem en na een toetsweek zakte het dan weer af, dat is nu niet.
Iemand het “wonder” middel dat helpt?
Valdispert doet niets en ook lavendel geprobeerd.
Misschien iemand van jullie een tip voor wat zou kunnen werken.
(Examentraining voor faalangst volgt ze )
woensdag 6 november 2024 om 06:14
Dat snap ik ook. Nog een paar jaar en dan neemt ze wat haar moeder zegt weer meer serieus.Zonnetje80 schreef: ↑05-11-2024 22:12Dat snap ik maar ik krijg haar niet zo ver om die oefeningen serieus te doen
Zit er niet al mindfulness bij haar faalangst training dan? Of noemen ze het dan anders? Ontspanningsoefeningen ofzo
Ontspanningsoefeningen zijn net als sporten en leren: hoe vaker je ze doet, hoe beter je erin wordt.
Misschien kan ze op haar training tips vragen.
woensdag 6 november 2024 om 09:33
Je dochter weet waarschijnlijk niet dat haar gevoelens (de stress) gevolg zijn van haar gedachten (whhaaaa, ik weet het niet, ik ga het niet halen). Veel mensen zijn ervan overtuigd dat hun gevoelens vanuit het niets ontstaan en dat ze daar zelf geen invloed op hebben. Tadaaa, dat heb je dus wel. En als je dat weet dan kun je andere gedachten gaan hebben zodat je gevoelens veranderen.
De mensen om haar heen hebben hier een groot aandeel in. Als jullie (ouders, broers en zussen, verdere familie) uitstralen dat je alle geloof in haar hebt, dat ze er goed voorstaat, dat ze het kan en je daar ook naar gedraagt heeft dat positieve weerslag op haar. Je moet dus juist niet meegaan in de stress, en dat doe je m.i. wel door die stress te legitimeren en medicijnen te kopen voor haar. 'Zie je wel, mama vind ook dat ik het niet kan, want ze koopt Bach bloesemtherapie voor me'
De mensen om haar heen hebben hier een groot aandeel in. Als jullie (ouders, broers en zussen, verdere familie) uitstralen dat je alle geloof in haar hebt, dat ze er goed voorstaat, dat ze het kan en je daar ook naar gedraagt heeft dat positieve weerslag op haar. Je moet dus juist niet meegaan in de stress, en dat doe je m.i. wel door die stress te legitimeren en medicijnen te kopen voor haar. 'Zie je wel, mama vind ook dat ik het niet kan, want ze koopt Bach bloesemtherapie voor me'
Je moet erop te vertrouwen dat als hij bij je weg wil, hij heus wel weggaat. En tot die tijd is hij vrijwillig bij je. (Murrmurr)
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
