Kinderen
alle pijlers
Telefoon mee naar bed: ja of nee?
dinsdag 9 februari 2021 om 07:43
Nou, hier gebeurt dat dus niet (puber is 13). Uiteraard mag de hele wereld het wél. 
Maar goed, gezien de nachtelijke online activiteit moeten er toch ook veel kinderen/pubers zijn die hem inderdaad mee naar boven nemen. Niet dat dat ons standpunt verandert overigens.
Dus: mag jouw puber zijn/haar telefoon mee naar bed nemen? En vanaf welke leeftijd denk je; zoek het maar uit, eigen verantwoordelijkheid?
Maar goed, gezien de nachtelijke online activiteit moeten er toch ook veel kinderen/pubers zijn die hem inderdaad mee naar boven nemen. Niet dat dat ons standpunt verandert overigens.
Dus: mag jouw puber zijn/haar telefoon mee naar bed nemen? En vanaf welke leeftijd denk je; zoek het maar uit, eigen verantwoordelijkheid?
dinsdag 9 februari 2021 om 08:38
Nee, tenminste, ik ken geen vergelijkbaar onderzoek van een aantal jaar geleden.
Het aantal uur dat jongeren sliepen is vast wel eens onderzocht, of de gemiddelde bedtijd.
Het is pas een issue geworden sinds scholen problemen ervaren met jongeren. Toen zijn ze dit gaan onderzoeken, en bleken de onderzoeksresultaten best een beetje zorgwekkend.
Wel is duidelijk dat de slaaphygiene/kwaliteit/aantal uren van jongere kinderen beter is, en ook onder volwassenen zijn de cijfers niet zo 'extreem'. Er blijkt dus wel iets te spelen rondom de doelgroep 'pubers'.
Maar, het is moeilijk conclusies te trekken over waar dit door komt! Er is sinds de jaren 80 wel meer veranderd in de wereld. Niet alleen maar mobiele telefoons.
Het aantal uur dat jongeren sliepen is vast wel eens onderzocht, of de gemiddelde bedtijd.
Het is pas een issue geworden sinds scholen problemen ervaren met jongeren. Toen zijn ze dit gaan onderzoeken, en bleken de onderzoeksresultaten best een beetje zorgwekkend.
Wel is duidelijk dat de slaaphygiene/kwaliteit/aantal uren van jongere kinderen beter is, en ook onder volwassenen zijn de cijfers niet zo 'extreem'. Er blijkt dus wel iets te spelen rondom de doelgroep 'pubers'.
Maar, het is moeilijk conclusies te trekken over waar dit door komt! Er is sinds de jaren 80 wel meer veranderd in de wereld. Niet alleen maar mobiele telefoons.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:40
Dat is waar maar je moet natuurlijk ook zelf leren om resistentie op te bouwen. Op een gegeven moment ontdek je vanzelf wel dat een wandeling in de natuur of een potje tennis je gelukkiger maakt dan je opwinden over het feit dat je leeftijdsgenoten veel populairder zijn dan jij.Parella schreef: ↑09-02-2021 08:36Natuurlijk mogen ze geen telefoon mee naar boven. Ik vind het nogal naïef om daar zelfdiscipline in te verwachten van een puber.
De telefoons worden gemáákt om steeds door te klikken en steeds een andere app te openen. Daar hebben heel veel ontwikkelaars en google en facebook heel goed over ngedacht, om dat ding zo verslavend mogelijk te maken.
Voor volwassenen is het daardoor al heel moeilijk om zichzelf te begrenzen in telefoongebruik (of foragebruik for that matter).
Slaap is zo belangrijk. Je kind moet van jou leren hoe het hoort en goede gewoontes leren.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 9 februari 2021 om 08:40
Dan zouden ze 'vroeger' een nulmeting moeten hebben gedaan, ik weet het niet zeker maar het lijkt me onwaarschijnlijk dat dit toen gebeurd is. Daar was toen geen aanleiding toe.
Ik was ook jong in de jaren tachtig en ik ken werkelijk niemand die een tv op zijn kamer mocht of daar nog zonder controle tot diep in de nacht naar mocht kijken. Er waren ook lang maar een paar zenders en 24/7 tv was er toen niet. Ik denk dat jij toen niet het gemiddelde vertegenwoordigde.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:42
Hier gaat alles mee naar boven, voor zover het er niet al is: computer, laptop, gaming devices, telefoon en iPad. Ten eerste omdat ze dat nog een tijdje doen voor ze gaan slapen en ten tweede omdat daar (mede als gevolg daarvan uiteraard) de opladers liggen.
Hier geen chagrijnige vermoeide tieners. Nou ja, heel soms wel, maar meestal niet.
Hier geen chagrijnige vermoeide tieners. Nou ja, heel soms wel, maar meestal niet.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:42
Hier is de regel in ons huis geen telefoons of tablets of wat dan ook aan de eettafel, de badkamer en de slaapkamer. Die regel geldt voor iedereen in dit huisgezin. Ook voor mijn man en mij.
Mijn man neemt enkel zijn telefoon mee naar de slaapkamer als hij wachtdienst heeft, anders blijven telefoons en tablets ect. beneden.
Iedereen die we goed kennen weet dat en hebben ze ons s'nachts dringend nodig dan bellen ze op onze vaste huistelefoon, daarvan hebben we er wel een op onze slaapkamer.
Mijn man neemt enkel zijn telefoon mee naar de slaapkamer als hij wachtdienst heeft, anders blijven telefoons en tablets ect. beneden.
Iedereen die we goed kennen weet dat en hebben ze ons s'nachts dringend nodig dan bellen ze op onze vaste huistelefoon, daarvan hebben we er wel een op onze slaapkamer.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:43
Ja dat vind ik wel goede voorwaarden. Die bieden ook ruimte om eens een periode wel de telefoon weer mee te nemen, maar er dan gedisciplineerd mee om te gaan, want anders mag je hem helemaal niet meer mee.Zonnestraal89 schreef: ↑09-02-2021 08:21Wij hebben het ingevoerd n.a.v. onderstaande:
Slechte cijfers: check
Niet uit bed te branden: check
Totaal verstoord slaapritme: check
Tot diep in de nacht appen/snappen/weet ik veel wat: check
Na twee weken telefoon inleveren: niets meer van toepassing (okee, cijfers kunnen nog een stuk beter).
Met 13 jaar ook niet erg realistisch hierin zelfbegrenzing te verwachten. Dus dat doen wij voor puber.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:44
Ow, jawel hoor, deze vraag/discussie is echt al best vaak geweest.Zoggellia schreef: ↑09-02-2021 08:31Is ook zo, maar kennelijk zitten die niet op het VF :)
https://teamalert.nl/media/25814/onderz ... i_2019.pdf
(sorry, ik ga 'aan' op dit onderwerp, dit is een deel van mijn werk, haha)
Net als controleren wat je kind of tiener doet op een telefoon. Zeker in het begin. En zat mensen kijken helemaal niet naar wat hun kinderen doen of vinden het prima dat de telefoon s'nachts bij het kind blijft.
Het is maar net wie er reageert he?
anoniem_401375 wijzigde dit bericht op 09-02-2021 08:45
2.42% gewijzigd
dinsdag 9 februari 2021 om 08:44
Daar heb ik zo mijn twijfels over. Zoals iemand anders al zei, zijn apps zodanig gemaakt dat mensen een soort graving krijgen. Pubers zijn daar over het algemeen minder goed tegen bestand dan volwassenen, kunnen daar eigenlijk weinig weerstand tegen bieden (uitzonderingen daar gelaten).retrostar schreef: ↑09-02-2021 08:40Dat is waar maar je moet natuurlijk ook zelf leren om resistentie op te bouwen. Op een gegeven moment ontdek je vanzelf wel dat een wandeling in de natuur of een potje tennis je gelukkiger maakt dan je opwinden over het feit dat je leeftijdsgenoten veel populairder zijn dan jij.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:45
Dat valt wel tegenretrostar schreef: ↑09-02-2021 08:40Dat is waar maar je moet natuurlijk ook zelf leren om resistentie op te bouwen. Op een gegeven moment ontdek je vanzelf wel dat een wandeling in de natuur of een potje tennis je gelukkiger maakt dan je opwinden over het feit dat je leeftijdsgenoten veel populairder zijn dan jij.
In mijn werk onderzoeken we wat van invloed is op een gezonde leefstijl (of duurzame leefstijl). En er zijn zoveel factoren op van invloed. Er is maar een kleine groep die kan overzien dat een lange termijn-investering zoals wandelen in de natuur je gelukkiger maakt dan veel op social media zitten. Dat geldt vooral voor de pubers (mensen) die wandelen in de natuur sowieso leuk vinden. Maar 'gezond gedrag' vertonen terwijl dat gedrag eigenlijk al niet je 'lievelings' is, is heel erg moeilijk. Vooral als er iets voor handen is waar je wel lekker direct (korte termijn) bevrediging van krijgt.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:46
retrostar schreef: ↑09-02-2021 08:40Dat is waar maar je moet natuurlijk ook zelf leren om resistentie op te bouwen. Op een gegeven moment ontdek je vanzelf wel dat een wandeling in de natuur of een potje tennis je gelukkiger maakt dan je opwinden over het feit dat je leeftijdsgenoten veel populairder zijn dan jij.
Zo werkt dat toch niet, dat je na een fijne boswandeling denkt: oh dit is veel beter, ik ga voortaan dit doen ipv op mijn telefoon/laptop zitten.
Als het zo simpel was dan hadden veel volwassenen niet zoveel problemen met scherm-management. Het is juist zo dat je gewoonten leert door het te doen, of dat gedwongen is door je ouders dat maakt niks uit. Dus leer je kind nu goede slaaphygiene en dat neemt het de rest van zijn leven mee.
Zelf consequenties ondervinden en zelf tegen grenzen aan laten lopen, dat werkt bij sommige onderwerpen maar ik zou daar niet mee experimenteren bij basale zelfzorg en 'normale' gewoontes. Die norm leren ze van jou als ouder.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:46
Het gaat vooral om het licht dat schermen (en dus ook een tv) afgeven.
Dat is slecht voor je nachtrust en kan dat verstoren.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:49
ik deed dan ook stiekem en veel van mijn vriendinnen ookParella schreef: ↑09-02-2021 08:40Dan zouden ze 'vroeger' een nulmeting moeten hebben gedaan, ik weet het niet zeker maar het lijkt me onwaarschijnlijk dat dit toen gebeurd is. Daar was toen geen aanleiding toe.
Ik was ook jong in de jaren tachtig en ik ken werkelijk niemand die een tv op zijn kamer mocht of daar nog zonder controle tot diep in de nacht naar mocht kijken. Er waren ook lang maar een paar zenders en 24/7 tv was er toen niet. Ik denk dat jij toen niet het gemiddelde vertegenwoordigde.
Lezen met een zaklamp, en tv kijken met het geluid uit
en ook toen zaten we gapend in de klas, maar er is wel voldoende onderzoek waaruit blijkt, dat pubers geen ochtendmensen zijn.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:51
Quincy2 schreef: ↑09-02-2021 07:54Ik hoef het niet te verbieden. Ze laten hem uit zichzelf beneden liggen.
Laatst nog in twee gevallen waarbij hij van mij boven mocht blijven
- als wekker voor de 14-jarige die op een bepaalde tijd op moest
- om te voorkomen dat de 11-jarige na het lezen van een e-book beneden bleef plakken bij het wegleggen van de telefoon
NEE! zeiden ze allebei. De telefoon moet per se beneden. En de 14-jarige vond het slecht om de telefoon onder zijn kussen te leggen, want dan werd zijn broer ook wakker.
Eh ja. Je kunt niet én zeggen dat je iets niet hoeft te verbieden én daarna zeggen dat ze hem dan vooruit een keer mee naar boven mochten nemen.
Dus je hebt het wel ooit verboden en nu zijn ze om de een of andere reden mega bang om hun telefoon mee naar boven te nemen. En waarom hebben jouw kinderen niet sowieso wekkers? Ik had al een wekker op de basisschool.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:52
Mijn oudste van 16 mag het wel, zij weet dat ze haar slaap hard nodig heeft en is geen avondmens. Jongste van 11 kan geen maat houden en ligt tot 4 uur ‘s nachts YouTube filmpjes te kijken als ze haar telefoon bij zich heeft, weet ik uit ervaring. Zij moet hem echt elke avond inleveren. Vergeet ik het een keer, dan is ze meteen de volgende dag niet te genieten.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:53
Ik heb nooit een tv op de slaapkamer gehad. Dat mocht niet en met 18 was ik het huis uit en toen kocht ik het wel zelf.
Maar nu hebben we ook geen tv op de slaapkamer en ik denk dat wij daarin één van de weinige zijn. Niet dat mij dat wat uitmaakt trouwens, we hebben er geen behoefte aan. Een slaapkamer moet rust uitstralen vind ik.
Maar nu hebben we ook geen tv op de slaapkamer en ik denk dat wij daarin één van de weinige zijn. Niet dat mij dat wat uitmaakt trouwens, we hebben er geen behoefte aan. Een slaapkamer moet rust uitstralen vind ik.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:54
Ja sorry, ook niet helemaal. De onderzoeken zijn hier verschillend over: sommige onderzoekers vonden dit effect wel, en de andere onderzoekers niet.
Dát jongeren relatief slecht slapen is wel eenduidig. De oorzaken zijn nog onzeker.
Persoonlijk denk ik dat het licht wel mee valt. Ik vermoed dat het 'aan' zijn van je hersenen (prikkels), en groter probleem is. De overgang van beeld naar slaap is moeilijk te maken. Veel volwassenen van nu hebben daartussen rituelen aangeleerd: tandenpoetsen, nog even gezicht wassen soms, in een bepaalde volgorde uitkleden/bed klaarmaken. Dat soort mini ritueeltjes helpen je hersenen om tot ontspanning te komen.
Ok. Ik hou er over op hoor!
dinsdag 9 februari 2021 om 08:57
Nee, echt geen apparaten boven na bedtijd. Eerst mocht het sowieso niet boven (overdag) maar om ze beneden altijd met koptelefoon op te laten zitten vond ik ook zowat. Na de derde serie kapotte koptelefoons heb ik dat maar losgelaten.
Mijn kinderen, muv mijn oudste dochter, (dus de andere vier) kunnen echt niet omgaan met de vrijheid van een telefoon of ander beeldscherm op hun kamer.
Ze mogen lezen, tekenen of wat dan ook als ze niet kunnen slapen maar dat niet. Ze hebben gewoon ook rust in hun hoofd nodig en dat krijg je van lezen wel, van social media niet.
Mijn kinderen, muv mijn oudste dochter, (dus de andere vier) kunnen echt niet omgaan met de vrijheid van een telefoon of ander beeldscherm op hun kamer.
Ze mogen lezen, tekenen of wat dan ook als ze niet kunnen slapen maar dat niet. Ze hebben gewoon ook rust in hun hoofd nodig en dat krijg je van lezen wel, van social media niet.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
dinsdag 9 februari 2021 om 08:59
Zoggellia schreef: ↑09-02-2021 08:54Ja sorry, ook niet helemaal. De onderzoeken zijn hier verschillend over: sommige onderzoekers vonden dit effect wel, en de andere onderzoekers niet.
Dát jongeren relatief slecht slapen is wel eenduidig. De oorzaken zijn nog onzeker.
Persoonlijk denk ik dat het licht wel mee valt. Ik vermoed dat het 'aan' zijn van je hersenen (prikkels), en groter probleem is. De overgang van beeld naar slaap is moeilijk te maken. Veel volwassenen van nu hebben daartussen rituelen aangeleerd: tandenpoetsen, nog even gezicht wassen soms, in een bepaalde volgorde uitkleden/bed klaarmaken. Dat soort mini ritueeltjes helpen je hersenen om tot ontspanning te komen.
Ok. Ik hou er over op hoor!
Niet ophouden! Hartstikke interessant!
Heb je ook tips hoe je als volwassene dan beter kan gaan slapen? Of vooral: eerder dat schermpje weg kan leggen en om op tijd naar bed te gaan? Ik vind dat ook moeilijk.
dinsdag 9 februari 2021 om 09:05
Wat klets jij onzinnig zeg, met je mega bang. Ik heb het eigenlijk nooit verboden, maar beneden zijn stopcontacten vrij voor de opladers en boven niet. Simpel hoor....Bovendien kunnen ze ook zelf nadenken en zo.MarvelousMrsMaisel schreef: ↑09-02-2021 08:51
Dus je hebt het wel ooit verboden en nu zijn ze om de een of andere reden mega bang om hun telefoon mee naar boven te nemen. En waarom hebben jouw kinderen niet sowieso wekkers? Ik had al een wekker op de basisschool.
Wat goed dat jij al een wekker had op de basisschool! Maar als je daar ook had leren lezen had je geweten dat de oudste de wekker niet aan wilde zetten omdat dan de jongste wakker werd. Dus hun wekker gebruiken zou ook niet werken.
dinsdag 9 februari 2021 om 09:08
Mijn dochter (13) mag wel haar tablet en mobiel op haar kamer. (vind het gek om te lezen dat sommige dat ook al niet mogen?)
Maar als ze gaat slapen, gaat alles op de oplader in de keuken.
Zij zit ook in een aantal groep-apps dat laat in de avond nog doorgaat maar dat vindt zij zelf ook maar raar. Zij gaat best vroeg slapen dus zij kan zich ook niks erbij voorstellen dat sommige kinderen nog zo laat op zijn.
Hier dus geen gedoe over.
Maar als ze gaat slapen, gaat alles op de oplader in de keuken.
Zij zit ook in een aantal groep-apps dat laat in de avond nog doorgaat maar dat vindt zij zelf ook maar raar. Zij gaat best vroeg slapen dus zij kan zich ook niks erbij voorstellen dat sommige kinderen nog zo laat op zijn.
Hier dus geen gedoe over.
dinsdag 9 februari 2021 om 09:16
dinsdag 9 februari 2021 om 09:24
Ik ga geen zes keer roepen. Sowieso kunnen ze hier altijd wel goed opstaan, ondanks dat het avondmensen zijn. Soms blijven ze wel eens tot laat op hun telefoon, en dan voelt het ‘s morgens wat zwaarder. Jammer dan. Ik houd het niet zo bij, maar als ze ineens om 22.00 uur naar bed wil, weet ik dat ze wat heeft in te halenmybestfriend schreef: ↑09-02-2021 08:26Er zitten wel een paar verantwoordelijke pubers tussen hier zeg!
Bij ons behoort telefoon mee naar bed echt niet tot de mogelijkheden. Ze verliezen zichzelf er volledig in. Ook in de ochtend krijgen ze ‘em pas als ze de deur uitgaan. Anders komen ze totaal niet vooruit.
Gisteravond bleek de oudste z’n laptop nog te hebben. Om 0:30 uur. Mijn man heeft hem vanochtend zes keer moeten roepen voor hij uit bed kwam.
Schermen zijn hier discussiepunt nr. 1.
dinsdag 9 februari 2021 om 09:24
Hier blijven alle telefoons in de woonkamer aan de oplader liggen 's nachts.
Al die achterlijke figuren die maar blijven appen in een groepsapp om 1 uur, daar heb ik persoonlijk geen zin in.
Verder is het al heel lang bewezen dat het gebruik van een telefoonscherm voor het slapen gaan funest is voor je nachtrust.
Al die achterlijke figuren die maar blijven appen in een groepsapp om 1 uur, daar heb ik persoonlijk geen zin in.
Verder is het al heel lang bewezen dat het gebruik van een telefoonscherm voor het slapen gaan funest is voor je nachtrust.
