Kinderen
alle pijlers
**UITGEREKEND DECEMBER 2008**
donderdag 10 april 2008 om 11:40
| Naam | Leeftijd | Kids | Bijzonderheden | Uitgerekende datum |
| Eve76 | 1e | 14 mei echo | 29 november | |
| Spitsmuisje | 30 | 3e, 16/3/07 Hugo en Steijn |  24 juli 20 weken echo | 4 december |
| LMK | 29 | 2e | | 1 december |
| Patti70 | 38 | 2e | | 3 december |
| Mama D | 27 | 1e | 17 mei echo / 28 mei nekploometing (jarig!!) | 5 december |
| Plukkie | 29 | 1e | 30 mei echo / 30 april t/m 27 mei Thailand | 5 december |
| Meissie80 | 27 | 1e | 1 juni echo | 4 december |
| Linda30 | 32 | 2e | 28 mei VK / nekplooimeting | 7 december |
| Pinkeltje81 | 27 | 2e | | 7 december |
| Sweety32 | 34 | 1e | 22 mei echo | 11 december |
| Pukkie | 29 | 1e | 14 mei echo/ 10 juni VK | 9 december |
| JustMarried2 | 28 | 1e | 16 mei VK | 11 december |
| Isabel77 | 31 | 1e | 7 mei VK/21 mei echo | 12 december |
| Cherise1981 | 26 | 1e | 14 mei VK,/21 mei echo | 12 december |
| Draakje | 26 | 1e | 27 mei echo | 16 december |
| Tigra51 | 26 | 1e | 13 mei VK | 17 december |
| Bregje | 36 | 2e | 13 mei echo | 18 december |
| Reeba | 32 | 1e | 9 mei VK | 18 december |
| Snowy2 | 29 | 1e | 14 mei VK/23 mei echo | 20 december |
| Jewel | 28 | 4e | 21 december | |
| Marloussie | 27 | 1e | 13 mei VK | 21 december |
| Vlinder | 21 | 1e | 22 december | |
| Yamuna | 29 | 1e | ? 23 mei echo | 24 december |
| Ring1981 | 27 | 1e | 13 mei echo | 25 december |
| Loekie | 28 | 1e | 7 mei echo | |
| Merder | 30 | 1e | Gran Canaria van 24/4 t/m 7/5 | |
| Gutje | 27 | 3e | 23 mei echo | 27 december |
| Eles2 | 35 | 1e | 29 mei intake VK/echo | 30 december |
| Sunlight | 30 | 2e | 20 mei | 31 december |
| Pluis363 | 31 | 1e | 4 juni VK | 31 december |
vrijdag 11 april 2008 om 21:13
Ja vreselijk eh.
hebben jullie ook zo veel mazzel gehad?
Ik bij 2e keer zwanger, zonder eigenlijk op iets te letten.
We houden nog wel een slag om de arm, omdat nog niet helemaal duidelijk is of het vruchtje op de juiste plek zit. Heb er nu wel een goed gevoel over dus het zal hopelijk wel goedkomen allemaal.
hebben jullie ook zo veel mazzel gehad?
Ik bij 2e keer zwanger, zonder eigenlijk op iets te letten.
We houden nog wel een slag om de arm, omdat nog niet helemaal duidelijk is of het vruchtje op de juiste plek zit. Heb er nu wel een goed gevoel over dus het zal hopelijk wel goedkomen allemaal.
vrijdag 11 april 2008 om 21:16
Moeilijk trouwens he om er niet over te praten. Vandaag de hele dag bij mijn moeder geweest en we hebben echt ene hele goede band. En dan niets zeggen is echt zoooooooooooooooo moeilijk. Heb een slobbertrui aangedaan, zodat ze niet kan zien dat mijn borsten al groter zijn geworden. Ze let namelijk heel erg op bosretn omdat ze altijd haar eigen lingeriezaken heeft gehad. beetje een tik dus. En bij het boodschappen doen heb ik expres een pakje tampons meegenomen. Sneakie he.
haha met manleif hebben we er wel lol om gehad.
haha met manleif hebben we er wel lol om gehad.
vrijdag 11 april 2008 om 21:19
Ik ben 1 januari met de pil gestopt. Na 10 jaar pilgebruik is het redelijk snel gegaan,al ervaarde ik dat niet zo hihi, ik heb echt veel respect voor diegenen waarbij het heel lang duurt, hoe houden ze het vol pfff.
Waarom denk je dat het niet op de juiste plek zit? Ik heb wel veel teruggelezen, maar dit heb ik waarschijnlijk niet goed onthouden.
Ik zal voor je duimen!
Waarom denk je dat het niet op de juiste plek zit? Ik heb wel veel teruggelezen, maar dit heb ik waarschijnlijk niet goed onthouden.
Ik zal voor je duimen!
zaterdag 12 april 2008 om 09:36
Goedemorgen Tigra,
De week voordat we erachter kwamen dat ik zwanger ben, kreeg ik 's nachts enorme pijn in mijn buik, zweten, oorsuizen, flauwvallen etc. Daarop naar de HA gegaan en inwendig onderzoek gehad. Rechtereierstok bleek erg gevoelig. Toen ik niet ongesteld werd heb ik HA weer gebeld en zij wilde toen een vervroegde echo bij de gyn om te kijken of het wel op de goede plek zit. Dus vandaar.
De week voordat we erachter kwamen dat ik zwanger ben, kreeg ik 's nachts enorme pijn in mijn buik, zweten, oorsuizen, flauwvallen etc. Daarop naar de HA gegaan en inwendig onderzoek gehad. Rechtereierstok bleek erg gevoelig. Toen ik niet ongesteld werd heb ik HA weer gebeld en zij wilde toen een vervroegde echo bij de gyn om te kijken of het wel op de goede plek zit. Dus vandaar.
zaterdag 12 april 2008 om 12:01
Dames wat een berichten!!
Tigra leuk dat je mee komt schrijven...vermeld nog even je leeftijd enzo voor schema?
Ja geloof dat de meensten van ons "groepje" aardig makkelijk zwanger zijn geworden...Als je soms dingen hier leest (Mooncatcher bijv. ) dan wordt je daar niet vrolijk van...Lijkt mee heel erg om mee te moeten maken...
Ik werk maandag wel even de tabel bij op me gemakkie of morgen ofzo maar moet zo rennen..ga ff stad in met een vriendin...rondje doen
Tis dat ik weet dat ik zwanger ben maar voel er weinig van.......
Tigra leuk dat je mee komt schrijven...vermeld nog even je leeftijd enzo voor schema?
Ja geloof dat de meensten van ons "groepje" aardig makkelijk zwanger zijn geworden...Als je soms dingen hier leest (Mooncatcher bijv. ) dan wordt je daar niet vrolijk van...Lijkt mee heel erg om mee te moeten maken...
Ik werk maandag wel even de tabel bij op me gemakkie of morgen ofzo maar moet zo rennen..ga ff stad in met een vriendin...rondje doen
Tis dat ik weet dat ik zwanger ben maar voel er weinig van.......
zaterdag 12 april 2008 om 13:36
Ha Meiden!
Vertellen jullie het nog niet dan?
We hebben het onze ouders al verteld (mijn ouders direct de dag dat ik erachter kwam.. was zooo blij!) en de broer en vrouw van mijn mannetje. Morgen vertel ik het mijn broer en zussen. Vind het wel fijn als zij het allemaal weten. Mocht het mis gaan kan ik tenminste ook bij iemand uithuilen... En ik denk dat we halverwege de derde maand het ook aan vrienden gaan vertellen. Vind het fijn als mensen in mijn prive kring het eerder weten dan bijvoorbeeld het werk. Maar inderdaad, wat hebben we allemaal een fijne zwangerschap tot nu toe. Snel voor elkaar en hopelijk 9 maanden zonder problemen.. En ach die kwaaltjes moeten we natuurlijk op de koop toe nemen, als we echt niet szouden merken, zouden we daar weer een hele topic over volschrijven!!
Vertellen jullie het nog niet dan?
We hebben het onze ouders al verteld (mijn ouders direct de dag dat ik erachter kwam.. was zooo blij!) en de broer en vrouw van mijn mannetje. Morgen vertel ik het mijn broer en zussen. Vind het wel fijn als zij het allemaal weten. Mocht het mis gaan kan ik tenminste ook bij iemand uithuilen... En ik denk dat we halverwege de derde maand het ook aan vrienden gaan vertellen. Vind het fijn als mensen in mijn prive kring het eerder weten dan bijvoorbeeld het werk. Maar inderdaad, wat hebben we allemaal een fijne zwangerschap tot nu toe. Snel voor elkaar en hopelijk 9 maanden zonder problemen.. En ach die kwaaltjes moeten we natuurlijk op de koop toe nemen, als we echt niet szouden merken, zouden we daar weer een hele topic over volschrijven!!
zaterdag 12 april 2008 om 16:11
Hallo allemaal! als eerst: van harte gefeliciteerd met jullie zwangerschap!!!!
Ik ben zelf nu 6 weken zwanger en probeer er, ondanks de zorgjes over of het wel goed gaat, zoveel mogelijk van te genieten.
Mijn man en ik zijn heel erg blij met de kleine 'beeb', bijna niet te geloven dat wij dat samen hebben 'gemaakt'...hihihih
Mag ik met jullie meebabbelen en in het schema staan?
Leeftijd: 29
Eerste kindje
Verloskundige: 22 april 1e echo en 28 april afspraak
Uitgerekend: 5 december
Ik ben zelf nu 6 weken zwanger en probeer er, ondanks de zorgjes over of het wel goed gaat, zoveel mogelijk van te genieten.
Mijn man en ik zijn heel erg blij met de kleine 'beeb', bijna niet te geloven dat wij dat samen hebben 'gemaakt'...hihihih
Mag ik met jullie meebabbelen en in het schema staan?
Leeftijd: 29
Eerste kindje
Verloskundige: 22 april 1e echo en 28 april afspraak
Uitgerekend: 5 december
zaterdag 12 april 2008 om 16:29
Hoi MamaD, ik zag je al staan in het schema! wat een toevalligheid he!
zal de Sint ons echt dat cadeautje komen brengen op precies die dag?? hihih
Hoe voel jij je nu? jij bent nu ook zo rond de 6 weken dan toch? ik voel me heel goed moet ik zeggen, wel sneller moe, af en toe krampjes, meer honger, veeeel plassen, prikkelbaarder, slecht slapen, pijnlijke borsten en tepels....maar afgezien van al die 'kwaaltjes' voel ik me super goed!
zal de Sint ons echt dat cadeautje komen brengen op precies die dag?? hihih
Hoe voel jij je nu? jij bent nu ook zo rond de 6 weken dan toch? ik voel me heel goed moet ik zeggen, wel sneller moe, af en toe krampjes, meer honger, veeeel plassen, prikkelbaarder, slecht slapen, pijnlijke borsten en tepels....maar afgezien van al die 'kwaaltjes' voel ik me super goed!
zaterdag 12 april 2008 om 16:57
Ik voel me ook heel goed, maar heb inderdaad ook wat kwaaltjes. Ik heb een echte moe-dag gehad, mijn lichaam was uitgeteld. Ook een eerste emo-aanval. Verder erg pijnlijke borsten (vooral in bed) waarvoor ik dus een zwangerschaps-BH heb gekocht (aanrader!). Plas ook veel en heb veel dorst (zou het met elkaar samen hangen..?!) En ik heb vandaag dus mijn eerste zwangerschapsbroek en TShirt gekocht! Weet dat het heel vroeg is, maar krijg mijn broeken niet goed meer dicht. Het zijn waarschijnlijk mijn darmen die plaats maken voor mijn baarmoeder, maar mijn buik staat enorm bol. Ik moet zeggen dat ik erg leuke broeken heb en het zit heerlijk. Voel me wel een beetje een aansteller, omdat het niet de baby is die voor die buik zorgt, maar ja, dikke buik is dikke buik. Of zouden het er meer zijn dan 1? 
Haha... Ik heb een cyclus van 27 dagen, dus ben nu 6 weken en een dag. Volgens mij is de kans dat een van de andere meiden een sinterklaaskindje krijgt nog groter dan dat jij of ik die krijgen want slechts een paar procent bevalt op de uitgerekende datum, toch? 
Haha... Ik heb een cyclus van 27 dagen, dus ben nu 6 weken en een dag. Volgens mij is de kans dat een van de andere meiden een sinterklaaskindje krijgt nog groter dan dat jij of ik die krijgen want slechts een paar procent bevalt op de uitgerekende datum, toch?
zaterdag 12 april 2008 om 17:13
Hoi Plukkie! was inderdaad een beetje onwerkelijk! ik dacht eerst dat het aan de (goedkope) Kruitvat test lag 
dus de volgende dag een ClearBlue gehaald en die werd bijna meteen positief! toen begon het pas beter door te dringen!!! we zijn in de zevende hemel...
haha, herkenbaar MamaD, die kwaaltjes! Ik heb niet meer dorst maar probeer wel goed te drinken. Ben bang anders te veel vocht vast te gaan houden.
Ik krijg mijn broeken ook niet meer goed dicht!! dat zijn volgens mij inderdaad de darmen ja...hihi....offfff misschien zijn het er wel 2 ja!
Ik ben nu ook 6 weken en 1 dag.....hmmm, heb een cyclus van rond de 30-31 dagen...klopt dat wel dan?
Kans is heeel klein dat wij 5 december bevallen ja!
dus de volgende dag een ClearBlue gehaald en die werd bijna meteen positief! toen begon het pas beter door te dringen!!! we zijn in de zevende hemel...haha, herkenbaar MamaD, die kwaaltjes! Ik heb niet meer dorst maar probeer wel goed te drinken. Ben bang anders te veel vocht vast te gaan houden.
Ik krijg mijn broeken ook niet meer goed dicht!! dat zijn volgens mij inderdaad de darmen ja...hihi....offfff misschien zijn het er wel 2 ja!
Ik ben nu ook 6 weken en 1 dag.....hmmm, heb een cyclus van rond de 30-31 dagen...klopt dat wel dan?
Kans is heeel klein dat wij 5 december bevallen ja!
zaterdag 12 april 2008 om 17:21
Hallo allemaal,
Durf bijna niet eens mee te gaan schrijven omdat ik het pas sinds gister weet en het nog zo vreselijk onwerkelijk is! Ik ben dus zwanger. 5 weken nu ongeveer. Totaal niet gepland, dus een echte verassing.
Ik wil graag mee schrijven, ook zodat we wat dingetjes kunnen delen enzo.....
Ik ben 26 jaar, het is de eerste en ik heb nog helemaal nergens een afspraak staan. Hebben jullie dat al meteen geregeld? Moet ik al gaan bellen? Gut ik heb me er nog niet zo in verdiept....
Durf bijna niet eens mee te gaan schrijven omdat ik het pas sinds gister weet en het nog zo vreselijk onwerkelijk is! Ik ben dus zwanger. 5 weken nu ongeveer. Totaal niet gepland, dus een echte verassing.
Ik wil graag mee schrijven, ook zodat we wat dingetjes kunnen delen enzo.....
Ik ben 26 jaar, het is de eerste en ik heb nog helemaal nergens een afspraak staan. Hebben jullie dat al meteen geregeld? Moet ik al gaan bellen? Gut ik heb me er nog niet zo in verdiept....
zaterdag 12 april 2008 om 18:05
Hallo allemaal,
Mijn gegevens: ik ben 26 en verwacht mijn eerste kindje rond 17 december. Vriend is 30 en wij zijn 10 jaar samen en vanaf 1 januari gestopt met de pil.
Haha, expres tampons kopen! Wat een goeie grap zeg.. Mijn familie verwacht het wel van ons, ik wacht ook niet meer erg lang met vertellen. Heb ook het idee dat ze het al in de gaten hebben, maar dat zal wel tussen mn oren zitten..
Dat tweede streepje is inderdaad heel erg onwerkelijk. Ik heb inmiddels aardig wat kwaaltjes, dus ik geloof het inmiddels wel! Misselijk, borsten minstens één maat groter en erg gevoelig (hmm aan mijn borsten zou iedereen het inderdaad al kunnen zien..)
Ik heb begrepen dat je zo rond 7 weken kan bellen met de verloskundige voor een afspraak rond de 11 weken. Naar de huisarts is toch niet nodig?
Mijn gegevens: ik ben 26 en verwacht mijn eerste kindje rond 17 december. Vriend is 30 en wij zijn 10 jaar samen en vanaf 1 januari gestopt met de pil.
Haha, expres tampons kopen! Wat een goeie grap zeg.. Mijn familie verwacht het wel van ons, ik wacht ook niet meer erg lang met vertellen. Heb ook het idee dat ze het al in de gaten hebben, maar dat zal wel tussen mn oren zitten..
Dat tweede streepje is inderdaad heel erg onwerkelijk. Ik heb inmiddels aardig wat kwaaltjes, dus ik geloof het inmiddels wel! Misselijk, borsten minstens één maat groter en erg gevoelig (hmm aan mijn borsten zou iedereen het inderdaad al kunnen zien..)
Ik heb begrepen dat je zo rond 7 weken kan bellen met de verloskundige voor een afspraak rond de 11 weken. Naar de huisarts is toch niet nodig?
zaterdag 12 april 2008 om 20:28
Hee Pukkie en Cherise......Gefeliciteerd...zal ook jullie gegevens morgen of maandag even verwerken!!! Leuk dat jullie komen meeschrijven.....Wordt aardig druk zo
Tis en blijft spannend allemaal he? Niemand iets meer van Moon gehoord en LMK hoe is het met jou?
Wossie en LMK jullie hebben als uitgerekende datum ook 1 december staan..wanneer is jullie eerste dag laatste ongesteldheid?
Tis en blijft spannend allemaal he? Niemand iets meer van Moon gehoord en LMK hoe is het met jou?
Wossie en LMK jullie hebben als uitgerekende datum ook 1 december staan..wanneer is jullie eerste dag laatste ongesteldheid?
zaterdag 12 april 2008 om 20:34
he meiden, ik heb inmiddels ook wat bruinverlies... en ik geloofde al niet dat ik zwanger was omdat ik niets voelde.
nu was ik vandaag wel onwijs moe en had ik knallende hoofdpijn, maar dus ook bruinverlies. zucht, en nu maak ik me zorgen. ik haak even af en laat jullie snel weten hoe en wat. als ik echt een miskraam krijg of als ik volgende week een goede echo heb. hoop natuurlijk het laatste, maar houd ook rekening met het eerste...
tot later!
nu was ik vandaag wel onwijs moe en had ik knallende hoofdpijn, maar dus ook bruinverlies. zucht, en nu maak ik me zorgen. ik haak even af en laat jullie snel weten hoe en wat. als ik echt een miskraam krijg of als ik volgende week een goede echo heb. hoop natuurlijk het laatste, maar houd ook rekening met het eerste...
tot later!
zaterdag 12 april 2008 om 20:58
He, gatsie Sam... Kan me voorstellen dat je je zorgen maakt. Sterkte!
Ik voel me juist nog steeds wel zwanger en dat maakt het wel moeilijk. Geef mezelf nu weer steeds meer hoop, maar is eigenlijk niet zo verstandig. Maar ja, vanaf dinsdag kan ik altijd nog heel erg bij de pakken neer gaan zitten... Nu nog even flink genieten van mijn lieve kleine mannetje. Vandaag en gisteren alleen maar leuke dingen gedaan en ook morgen weer een leuke dag voor de boeg. Maandag wil ik gewoon gaan werken en ik heb om mn werk al aangegeven dat ik dinsdag niet kom. De afspraak met de vk voor de echo is pas laat in de middag, maar ik wil er goed uitgerust heen gaan.
Eerste dag laatste menstruatie was voor mij trouwens 18 februari, cyclus van 35 dagen (was het in elk geval voor de eerste miskraam).
Voor de nieuwe zwangeren onder ons: gefeliciteerd! Hopelijk gaat het bij jullie allemaal voorspoedig.
Fijne avond allemaal...
Ik voel me juist nog steeds wel zwanger en dat maakt het wel moeilijk. Geef mezelf nu weer steeds meer hoop, maar is eigenlijk niet zo verstandig. Maar ja, vanaf dinsdag kan ik altijd nog heel erg bij de pakken neer gaan zitten... Nu nog even flink genieten van mijn lieve kleine mannetje. Vandaag en gisteren alleen maar leuke dingen gedaan en ook morgen weer een leuke dag voor de boeg. Maandag wil ik gewoon gaan werken en ik heb om mn werk al aangegeven dat ik dinsdag niet kom. De afspraak met de vk voor de echo is pas laat in de middag, maar ik wil er goed uitgerust heen gaan.
Eerste dag laatste menstruatie was voor mij trouwens 18 februari, cyclus van 35 dagen (was het in elk geval voor de eerste miskraam).
Voor de nieuwe zwangeren onder ons: gefeliciteerd! Hopelijk gaat het bij jullie allemaal voorspoedig.
Fijne avond allemaal...
zaterdag 12 april 2008 om 22:24
zondag 13 april 2008 om 13:08
Aan de ene kant geniet ik er erg van en aan de andere kant durf ik dat niet zo goed omdat ik bang ben dat het nog fout gaat.
Hebben jullie al veel kwaaltjes? Ik ben nu pas 5 weken en heb alleen wat gevoelige tepels. Verder wel lucht in mijn darmen. Ik heb erg de neiging nog een test te doen. Deze is bij de huisarts gedaan waar ik kwam voor blaasontsteking. Ik kwam met iets heel anders thuis hahahahaha.
Wij hebben het wel tegen beide ouders gezegt en ik heb het tegen 2 vriendinnen gezegt. Mijn broer en zus wil ik het van de week vertellen, ook idd: als het fout gaat, wil ik ook dat ze dat weten. Dat wil ik toch kunnen delen....
Nou meiden, geniet ervan!!!!! Ga ik ook proberen![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif)
Hebben jullie al veel kwaaltjes? Ik ben nu pas 5 weken en heb alleen wat gevoelige tepels. Verder wel lucht in mijn darmen. Ik heb erg de neiging nog een test te doen. Deze is bij de huisarts gedaan waar ik kwam voor blaasontsteking. Ik kwam met iets heel anders thuis hahahahaha.
Wij hebben het wel tegen beide ouders gezegt en ik heb het tegen 2 vriendinnen gezegt. Mijn broer en zus wil ik het van de week vertellen, ook idd: als het fout gaat, wil ik ook dat ze dat weten. Dat wil ik toch kunnen delen....
Nou meiden, geniet ervan!!!!! Ga ik ook proberen
zondag 13 april 2008 om 17:05
maandag 14 april 2008 om 08:55
Goedemorgen allemaal,
Even vanaf het werk: Sam en LMK veel succes en sterkte!
Ik begin behoorlijk last te krijgen van van alles en nog wat.. misselijk en erg emotioneel! Hebben jullie dat ook? Kunnen huilen om alles? Herken mezelf soms niet..
Snok: jij sport ook veel he? Ik normaal gesproken ook, maar ik merk dat ik me er nu echt toe moet zetten.. Helemaal geen zin.. Ga het vanmiddag maar weer eens proberen. Heb je nog tips om het langer vol te houden?
Even vanaf het werk: Sam en LMK veel succes en sterkte!
Ik begin behoorlijk last te krijgen van van alles en nog wat.. misselijk en erg emotioneel! Hebben jullie dat ook? Kunnen huilen om alles? Herken mezelf soms niet..
Snok: jij sport ook veel he? Ik normaal gesproken ook, maar ik merk dat ik me er nu echt toe moet zetten.. Helemaal geen zin.. Ga het vanmiddag maar weer eens proberen. Heb je nog tips om het langer vol te houden?
maandag 14 april 2008 om 09:04
Goeiemorgen Tigra.....ja ik sport 3 of 4 x per week. Ik deed dit altijd wel maar ene week wat fanatieker als andere. Nu merk ik dat ik het echt gewoon wil doen ivm wat gewichtsbeheersing maar ook om rest van lichaam in proporties te houden; hoe leeghoofdig ook misschien ik wil proberen om niet tevee aan te komen. Ik ben al niet een van de lichtste ondanks dat dit heel goed over mijn lichaam verspreid zit. Heb wat zware bovenbenen maar wel taille en heupen...En ik fiets en loop nu alleen momenteel. Daarnaast train ik me benen en armen en eindigen met wat stretchen. Ik wissel het lopen en fietsen beetje af en ook de spieroefeningen....Ik train ongeveer een uur tot anderhalf uur per keer en dit gaat prima. Merk wel dat ik sinds afgelopen week wat sneller buiten adem was maar pas me tempo of de zwaarte gewoon aan.
ondanks dat dit heel goed over mijn lichaam verspreid zit. Heb wat zware bovenbenen maar wel taille en heupen...En ik fiets en loop nu alleen momenteel. Daarnaast train ik me benen en armen en eindigen met wat stretchen. Ik wissel het lopen en fietsen beetje af en ook de spieroefeningen....Ik train ongeveer een uur tot anderhalf uur per keer en dit gaat prima. Merk wel dat ik sinds afgelopen week wat sneller buiten adem was maar pas me tempo of de zwaarte gewoon aan.
