Kinderen
alle pijlers
Voedingswaarde biologische soep AH
donderdag 12 augustus 2021 om 19:48
Ik zet dit in de categorie ‘kinderen’ omdat ik het vraag omdat ik bv geef. Ik weet trouwens dat ik op de website van de AH makkelijk kan opzoeken wat de voedingswaarde is. Alleen zegt mij dat nooit zoveel.
Mijn vraag is: hoe (on)gezond is het om af en toe soep uit zo’n zakje op te warmen met bijv een Turks broodje, rauwkost en een gekookt eitje erbij. Bevat zo’n maaltijd voldoende groente/voedingstoffen? Ik heb altijd met veel gemak en plezier verse groentesoep gemaakt en ik vond soep uit blikken of zakken ondenkbaar.
Maar ik kom daar nu tijdelijk even op terug vanwege m’n baby die rond etenstijd graag aandacht wil en heel moe is -nou ligt ze tegenwoordig om 19:00 al te slapen gelukkig- en vooral ook het feit dat ik aan het einde van de dag niet altijd meer energie heb om te koken momenteel. Dan vind ik het wel fijn om een paar van die zakjes achter de hand te hebben. Maar ik wil ook graag iets gezonds binnen krijgen.
Dus ik wil weten of ik zo’n zakje soep mag zien als een redelijke vervanging voor verse groente (soep). Of juist niet. Ik voel nu de “mens, stel je niet zo aan, niet alles hóeft voedingswaarde te hebben of gezond te zijn” reacties al aan komen. Maar dat is niet mijn vraag.
Mijn vraag is: hoe (on)gezond is het om af en toe soep uit zo’n zakje op te warmen met bijv een Turks broodje, rauwkost en een gekookt eitje erbij. Bevat zo’n maaltijd voldoende groente/voedingstoffen? Ik heb altijd met veel gemak en plezier verse groentesoep gemaakt en ik vond soep uit blikken of zakken ondenkbaar.
Maar ik kom daar nu tijdelijk even op terug vanwege m’n baby die rond etenstijd graag aandacht wil en heel moe is -nou ligt ze tegenwoordig om 19:00 al te slapen gelukkig- en vooral ook het feit dat ik aan het einde van de dag niet altijd meer energie heb om te koken momenteel. Dan vind ik het wel fijn om een paar van die zakjes achter de hand te hebben. Maar ik wil ook graag iets gezonds binnen krijgen.Dus ik wil weten of ik zo’n zakje soep mag zien als een redelijke vervanging voor verse groente (soep). Of juist niet. Ik voel nu de “mens, stel je niet zo aan, niet alles hóeft voedingswaarde te hebben of gezond te zijn” reacties al aan komen. Maar dat is niet mijn vraag.
donderdag 12 augustus 2021 om 19:52
Ik zou het niet met zekerheid durven zeggen, lees er op Google ook wisselende dingen over, maar als je het heel zeker wil weten, is zo'n pureersoep van AH dan niks voor je? Dat is een stuk minder werk dan verse groentesoep maar wel vers.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 12 augustus 2021 om 19:52
Dat lijkt me helemaal prima. Op zo'n zak soep staat altijd hoeveel gram groente er per portie in zit.
En ja, natuurlijk, er zitten ook dingen die je in zelfgemaakte soep niet of minder toevoegd, zoals zout.
Maar het lijkt mij een prima oplossing om redelijk gezond te eten in een stressvolle tijd.
Ik ben een volleerd 'met-één-hand-eter' geworden in de tussentijd, omdat baby's altijd willen drinken als jij wil eten. Ongeacht hoe laat dat is
En ja, natuurlijk, er zitten ook dingen die je in zelfgemaakte soep niet of minder toevoegd, zoals zout.
Maar het lijkt mij een prima oplossing om redelijk gezond te eten in een stressvolle tijd.
Ik ben een volleerd 'met-één-hand-eter' geworden in de tussentijd, omdat baby's altijd willen drinken als jij wil eten. Ongeacht hoe laat dat is
donderdag 12 augustus 2021 om 19:57
donderdag 12 augustus 2021 om 20:05
Ik at de Unox soepen in de zwangerschap heel veel. Per zak zie je de hoeveelheid groenten per kop soep.
Prima te doen, smaakte goed en volgens mij ook voldoende voedingsstoffen. En dan bedoel ik de diverse groentesoepen, niet de Indiase pindasoep en consorten.
Gemak dient de mens, lekker doen. Volkoren broodje erbij, of een geroosterde snee brood met een beetje boter.
Prima te doen, smaakte goed en volgens mij ook voldoende voedingsstoffen. En dan bedoel ik de diverse groentesoepen, niet de Indiase pindasoep en consorten.
Gemak dient de mens, lekker doen. Volkoren broodje erbij, of een geroosterde snee brood met een beetje boter.
donderdag 12 augustus 2021 om 20:50
Maak het niet zo moeilijk voor jezelf joh! Weet je hoeveel voedingsstoffen er in jouw zelfgemaakte soep zit dan? Vaak is dat zo doorgekookt dat de vitamines er ook grotendeels uit zijn. En als je bouillon gebruikt zit er ook behoorlijk veel zout in. Het is echt gewoon niet waar dat ‘alles vers’ altijd beter is. ‘Verse groente’ die al twee dagen in de supermarkt ligt, bevat minder dan diepvries groenten die binnen twee uur na het oogsten ingevroren is. Dat vers=altijd beter is een hele hardnekkige mythe.
donderdag 12 augustus 2021 om 20:53
WTF? Nog iemand die dat doorheeft? Kijk maar uit hoor, voor je het weet krijg je dit in elk topic naar je hoofd geslingerd.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
donderdag 12 augustus 2021 om 20:54
nausicaa schreef: ↑12-08-2021 20:50Maak het niet zo moeilijk voor jezelf joh! Weet je hoeveel voedingsstoffen er in jouw zelfgemaakte soep zit dan? Vaak is dat zo doorgekookt dat de vitamines er ook grotendeels uit zijn. En als je bouillon gebruikt zit er ook behoorlijk veel zout in. Het is echt gewoon niet waar dat ‘alles vers’ altijd beter is. ‘Verse groente’ die al twee dagen in de supermarkt ligt, bevat minder dan diepvries groenten die binnen twee uur na het oogsten ingevroren is. Dat vers=altijd beter is een hele hardnekkige mythe.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
donderdag 12 augustus 2021 om 21:09
Haha, ja echt handig is het niet... Sommig eten leent zich beter dan ander eten. Dingen met rode saus die je kan knoeien - geen goed plan. Dingen die je met één hand op kan lepelen/prikken - wel goed
Verder moet je helemaal zelf weten wat er belangrijk genoeg is om moeite voor te doen in deze drukke periode (vers koken, huis schoonmaken, enz), maar zorg dat je jezelf soms ook wat gunt. Als je moe bent, en de baby heeft een slechte dag, is het echt ok om een zak soep op te warmen. Baby laten eten en slapen, jezelf door de dag heen slepen, douchen en eten is al een hele prestatie op zich als ze nog zo klein zijn.
donderdag 12 augustus 2021 om 21:10
Dat weet ik, diepvries groenten gebruik ik daarom ook vaak. Qua smaak prefereer ik echter verse groente boven groente uit pot. En verse soep boven soep uit blik. En ik heb ook het gevoel dat het gezonder is. Maar of dat ook zo is, geen idee. Hoe dan ook, ik ga het mezelf inderdaad wat makkelijker maken op de momenten dat ik dat nodig heb.
donderdag 12 augustus 2021 om 21:14
donderdag 12 augustus 2021 om 21:23
Ja hè. Mijn baby is zo fantastisch en volmaakt en schattig en lief. Alleen de eerste drie weken waren heel erg zwaar op gebied van slaapgebrek. Daarna niet meer. Wat ik wel nog heel lastig vind, is inderdaad alles combineren. Dus voor mijn baby zorgen, voor mezelf, voor het huishouden en dan ook nog koken.Maisnon3 schreef: ↑12-08-2021 21:09Verder moet je helemaal zelf weten wat er belangrijk genoeg is om moeite voor te doen in deze drukke periode (vers koken, huis schoonmaken, enz), maar zorg dat je jezelf soms ook wat gunt. Als je moe bent, en de baby heeft een slechte dag, is het echt ok om een zak soep op te warmen. Baby laten eten en slapen, jezelf door de dag heen slepen, douchen en eten is al een hele prestatie op zich als ze nog zo klein zijn.
Ik hield voordat ik moeder werd altijd wekelijks een grote schoonmaak -want ik word helemaal zen van het eindresultaat- en hield dagelijks de toilet, badkamer en keuken bij. Maar dat moet ik nu tijdens de slaapjes van m’n baby voor elkaar zien te krijgen. Onmogelijk om schoon te maken volgens mijn ‘oude standaarden’. Dus die heb ik al behoorlijk bijgesteld. Doe nu alles een stuk sneller, minder uitgebreid en verdeeld over de week. Het is me pas 1x gelukt om een grote schoonmaak te doen. Baby sliep toevallig vaak die dag.
Ik was er vroeger best wel dwangmatig in. Maar nu vind ik het niet erg. Onnodig druk maken om onbelangrijke dingen vind ik zo zonde. Gezonde voeding vind ik overigens niet onbelangrijk hoor. Maar mijn baby vind ik veel belangrijker dan wat dan ook en ik wil het liefst zo min mogelijk van haar schattigheid missen.
donderdag 12 augustus 2021 om 21:26
Ttroeteltje schreef: ↑12-08-2021 21:14Nu ga ik hem helemaal bont maken misschien……. Van HAK heb je stazakken groenteschotel. De Mexicaanse variant met groenterijst en de Italiaanse variant met groentespaghetti. Allemaal in een kom in de magnetron en klaar.
Voor een keer een prima maaltijd met heeeeeeeeeel veel groente.
Of de iglo green cuisine dingen uit de diepvries, prima spul hoor. En als je let op 1+1 aanbiedingen hoeft het ook niet de hoofdprijs te kosten.
donderdag 12 augustus 2021 om 21:31
Hihihi (je eerste zin!).Ttroeteltje schreef: ↑12-08-2021 21:14Nu ga ik hem helemaal bont maken misschien……. Van HAK heb je stazakken groenteschotel. De Mexicaanse variant met groenterijst en de Italiaanse variant met groentespaghetti. Allemaal in een kom in de magnetron en klaar.
Voor een keer een prima maaltijd met heeeeeeeeeel veel groente.
Ik heb geen magnetron. Maar toen ik als tiener bij mijn opa & oma woonde heb ik een keertje een week lang magnetron maaltijden gegeten (want opa kookte altijd maar lag toen in het ziekenhuis) en ik vond het heel erg lekker.
