Kinderen
alle pijlers
Wat eten jullie pubers tussendoor
maandag 28 juni 2021 om 21:35
Volgens mij heeft onze jongste een lintworm in zijn darmen ofzo. Continu honger en niks vult. Hij heeft net na zijn avondeten 6 sneeën brood gegeten
Ik ben voor overdag op zoek naar makkelijke, vullende tussendoortjes. Hij is een lastige eter. Erg kieskeurig en wat de boer niet kent…
Groente en fruit is mwah. Uiteraard kan hij zelf naar de winkel maar wij doen nou eenmaal de bestelling.
Wilde nu in deze tijd al wat vaker smoothies gaan maken of optimaal bestellen maar naar school is dat niet zo handig. Dus welke ervaren puberouder heeft tips voor mij.
Ik ben voor overdag op zoek naar makkelijke, vullende tussendoortjes. Hij is een lastige eter. Erg kieskeurig en wat de boer niet kent…
Groente en fruit is mwah. Uiteraard kan hij zelf naar de winkel maar wij doen nou eenmaal de bestelling.
Wilde nu in deze tijd al wat vaker smoothies gaan maken of optimaal bestellen maar naar school is dat niet zo handig. Dus welke ervaren puberouder heeft tips voor mij.
maandag 28 juni 2021 om 22:01
Nee dat is het lastige. Dat heeft hij niet. Misschien moet ik gewoon met hem naar de supermarkt gaan en een winkelmandje vol laten gooien.FoxtrotAlpha schreef: ↑28-06-2021 21:55Maar heeft hij zelf geen ideeën over wat hij dan wil eten? En dan hoeft het niet allemaal ongezond te zijn toch, hij kans toch ook bedenken dat hij extra ontbijtkoek/ei/kwark/havermout/banaan/weetikveel wil eten?
maandag 28 juni 2021 om 22:01
Je zoon moet zich vooral even over de aanstelleritus niet zoveel te lusten. Als hij wat anders dan brood wil, dan moet hij gewoon wat meer gaan lusten. Dat gesprek heb ik hier ook gevoerd met dochter en ze lust nu een stuk meer.
Suggesties genoeg. Pap, volkoren pannenkoeken zonder stroop of suiker, fruit, volkoren wraps met een gezonde vulling, eieren op tig manieren klaargemaakt met tomaat of andere groenten. Tosti's met groentes en geitenkaas. Kwark met noten en fruit (noten vullen juist goed).
Het nadeel van veel brood eten is dat het bij veel mensen alleen maar meer honger oproept. Zeker als je van dat fluffy brood eet. Koop Allisson brood of brood bij de natuurwinkel. Dat is veel zwaarder dan het gemiddelde volkoren bij de bakker op supermarkt en vult veel beter.
En als hij in de ochtend een grote bak kwark met fruit en noten eet of granola ofzo erin (wel eentje zonder suiker zoeken) en in de middag thuis eieren of wraps of pannekoeken, zijn die boterhammen op school ook minder saai. 3x per dag brood is ook wel erg saai.
En kijk naar het beleg wat erop gaat. Zoete zooi en vleeswaren zijn niet heel gezond, zeker niet op 12 boterhammen per dag. En vullen uiteindelijk ook niet. In fluffy bruin brood met hagelslag zitten een hoop loze calorieën.
Suggesties genoeg. Pap, volkoren pannenkoeken zonder stroop of suiker, fruit, volkoren wraps met een gezonde vulling, eieren op tig manieren klaargemaakt met tomaat of andere groenten. Tosti's met groentes en geitenkaas. Kwark met noten en fruit (noten vullen juist goed).
Het nadeel van veel brood eten is dat het bij veel mensen alleen maar meer honger oproept. Zeker als je van dat fluffy brood eet. Koop Allisson brood of brood bij de natuurwinkel. Dat is veel zwaarder dan het gemiddelde volkoren bij de bakker op supermarkt en vult veel beter.
En als hij in de ochtend een grote bak kwark met fruit en noten eet of granola ofzo erin (wel eentje zonder suiker zoeken) en in de middag thuis eieren of wraps of pannekoeken, zijn die boterhammen op school ook minder saai. 3x per dag brood is ook wel erg saai.
En kijk naar het beleg wat erop gaat. Zoete zooi en vleeswaren zijn niet heel gezond, zeker niet op 12 boterhammen per dag. En vullen uiteindelijk ook niet. In fluffy bruin brood met hagelslag zitten een hoop loze calorieën.
maandag 28 juni 2021 om 22:08
Misschien meer meegeven naar school?lisbeth schreef: ↑28-06-2021 21:42Hij neemt 4 sneeen brood mee naar school. Maar dat is na de lunch op. Soms zelfs al eerder. Hij heeft ook iets van koekjes voor de kleine pauze mee. Dan moet die dus nog tot half vier en dan nog drie kwartier naar huis fietsen. Om half twee komen de appjes dat die buikpijn heeft van de honger en straks flauwvalt als die moet fietsen. Hij houdt nogal van drama.
Stiefzoon hier is 8, nog lang geen puber dus, krijgt een appel, een banaan en vier sneden brood mee voor een schooldag.
maandag 28 juni 2021 om 22:21
maandag 28 juni 2021 om 22:22
Dan geef je 'm toch 5 of 6 sneeen mee? Als hij per dag 1.5 uur moet fietsen en misschien ook nog wel sport snap ik best dat ie honger heeft.lisbeth schreef: ↑28-06-2021 21:42Hij neemt 4 sneeen brood mee naar school. Maar dat is na de lunch op. Soms zelfs al eerder. Hij heeft ook iets van koekjes voor de kleine pauze mee. Dan moet die dus nog tot half vier en dan nog drie kwartier naar huis fietsen. Om half twee komen de appjes dat die buikpijn heeft van de honger en straks flauwvalt als die moet fietsen. Hij houdt nogal van drama.
maandag 28 juni 2021 om 22:30
Mijn dochter is ook onverzadigbaar tegenwoordig.
Yoghurt, kwark, walnoten, zoutloze (dop)pinda´s, ontbijtkoek, ei, fruit, snackgroente met houmous, restjes warm eten, soep met brood, havermout, brood met pindakaas, tosti´s. Oh, en ook koek en chips. Maar dat stilt de honger minder, ze moet "echt eten".
Maar als je zoon na de lunch zo´n honger heeft dat naar huis fietsen moeite kost, dan moet er dus meer eten mee naar school.
Gekookt ei, noten, banaan, stuk kaas, bananenbrood, mueslibol, crackers etc.
Yoghurt, kwark, walnoten, zoutloze (dop)pinda´s, ontbijtkoek, ei, fruit, snackgroente met houmous, restjes warm eten, soep met brood, havermout, brood met pindakaas, tosti´s. Oh, en ook koek en chips. Maar dat stilt de honger minder, ze moet "echt eten".
Maar als je zoon na de lunch zo´n honger heeft dat naar huis fietsen moeite kost, dan moet er dus meer eten mee naar school.
Gekookt ei, noten, banaan, stuk kaas, bananenbrood, mueslibol, crackers etc.
maandag 28 juni 2021 om 22:34
Ja dit. We maken bakjes en die gaan dan de volgende dag mee.
Dikke Griekse yoghurt met muesli wordt hier ook als tussendoortje gegeten bij trek. Vla.
Bananenbrood zelf gebakken vult ook goed.
Mueslireep.
Sultana, heb je ook hartig
Van die crackers met kaas erop of pitten, die grote vierkante
Volkoren soepstengels met heksenkaas of smeerkaas, of pesto
Een paprika
maandag 28 juni 2021 om 22:47
Een gekookte ei of 2 (eventueel gepeld) meegeven voor bij zijn brood of tussendoor?
Iets van dessert voor na zijn brood of tussen 2 lessen door (koek, vla, yoghurt, ...)?
Of ik zou kind meeslepen naar de supermarkt.
Geef hem een budget en laat hem zelf kijken wat ie wil.
Iets van dessert voor na zijn brood of tussen 2 lessen door (koek, vla, yoghurt, ...)?
Of ik zou kind meeslepen naar de supermarkt.
Geef hem een budget en laat hem zelf kijken wat ie wil.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
maandag 28 juni 2021 om 22:57
Ik woon alleen met mijn 17 jarige puberzoon, maar ik kook elke avond standaard voor3 a 4 personen. Dit omdat ik weet dat hij aan 1 flink bord niet genoeg heeft. Ja, op het moment van dineren wel, maar een uurtje of 2 later schuift ie met gemak nog zo een bord vol weg. 1.94 m en 72kilo dus hij kan het makkelijk hebben, gelukkig.
Iedereen wil oud WORDEN, maar niemand wil oud ZIJN...
maandag 28 juni 2021 om 23:07
maandag 28 juni 2021 om 23:12
Thuis hebben ze ook honger hè.Hecamel schreef: ↑28-06-2021 23:07Gelukkig allemaal gezonde opties al genoemd hier.
Dus ik ga voor de gevulde koeken, de roze koeken, de betweens van Hero. Marsen nutsen en Snickers.
Een 14 jarige gaat toch geen pot kwark met cruesli mee naar school nemen? Of een mueslibol met hummus of een gekookt ei?
En die mueslirepen en Snelle Jelles die mijn kinderen naar binnen werken zijn nou ook niet super gezond ofzo.
