Lijf & Lijn
alle pijlers
's Avonds honger!
dinsdag 11 maart 2008 om 16:12
Er wordt vaak gezegd dat 's avonds na 20 uur eten slecht is. Nu heb ik daar een vraag over:
Het is zo dat ik veel 's avonds werk (ben dan ook wel actief, is geen beroep waarbij je achter je bureau'tje zit) en ik dan naarmate de avond vordert (en het een uur of 22/23 is bijv.) best weer honger heb! En dan geen honger om te snaaien, maar echte honger van een lijf dat voedsel nodig heeft, waar ik vaak wel gewoon aan toegeef door 1 of 2 boterhammen en/of wat fruit te eten.
Na het eten duurt het dan ook zeker nog 2 uur voordat ik ga slapen.
(Ik sta overigens altijd redelijk op tijd op (8/9 uur) en eet ontbijt, lunch en avondeten zoveel mogelijk op vaste tijden.)
Is het slecht dat is 's avonds nog een kleine 4e maaltijd eet? Heb niet het idee dat ik er dikker van wordt ofzo, maar toch heb ik er af en toe mijn twijfels bij of het goed is wat ik doe..
Het is zo dat ik veel 's avonds werk (ben dan ook wel actief, is geen beroep waarbij je achter je bureau'tje zit) en ik dan naarmate de avond vordert (en het een uur of 22/23 is bijv.) best weer honger heb! En dan geen honger om te snaaien, maar echte honger van een lijf dat voedsel nodig heeft, waar ik vaak wel gewoon aan toegeef door 1 of 2 boterhammen en/of wat fruit te eten.
Na het eten duurt het dan ook zeker nog 2 uur voordat ik ga slapen.
(Ik sta overigens altijd redelijk op tijd op (8/9 uur) en eet ontbijt, lunch en avondeten zoveel mogelijk op vaste tijden.)
Is het slecht dat is 's avonds nog een kleine 4e maaltijd eet? Heb niet het idee dat ik er dikker van wordt ofzo, maar toch heb ik er af en toe mijn twijfels bij of het goed is wat ik doe..
dinsdag 11 maart 2008 om 16:16
Dat heb ik ook altijd. Maar waar die honger vandaan komt? Geen idee. Ik zou er ook graag vanaf willen. Gewoon niks meer eten na het avondeten trek ik dus echt niet!
Tegenwoordig neem ik een kaal plakje ontbijtkoek en een kopje thee voor het slapen gaan. Dan gaat het wel. Maar toch rammelt m'n maag dan nog behoorlijk voordat ik inslaap.
Ik begin niet aan lekkere dingen, dan is het einde zoek.
Tegenwoordig neem ik een kaal plakje ontbijtkoek en een kopje thee voor het slapen gaan. Dan gaat het wel. Maar toch rammelt m'n maag dan nog behoorlijk voordat ik inslaap.
Ik begin niet aan lekkere dingen, dan is het einde zoek.
dinsdag 11 maart 2008 om 16:19
quote:amidala84 schreef op 11 maart 2008 @ 16:16:
Woehoe! Een medestander..
Hoewel ik lang niet altijd 's avonds honger heb als ik gewoon de hele avond op de bank zit. Dan krijg ik alleen zin in chips en chocola..
Eet je dan wat als je 's avonds honger hebt, yoyo2?
Volgens mij komt het ook door dat bankhangen hoor.
Soort van verveling en dan lekker een bak chips willen eten.
Soms eet ik wel eens gezonde dingetje, zoals komkommer met rosbief eromheen ofzo of parijse worteltjes. Zolang ik maar het idee heb om te snaaien ofzo...
Woehoe! Een medestander..
Hoewel ik lang niet altijd 's avonds honger heb als ik gewoon de hele avond op de bank zit. Dan krijg ik alleen zin in chips en chocola..Eet je dan wat als je 's avonds honger hebt, yoyo2?
Volgens mij komt het ook door dat bankhangen hoor.
Soort van verveling en dan lekker een bak chips willen eten.
Soms eet ik wel eens gezonde dingetje, zoals komkommer met rosbief eromheen ofzo of parijse worteltjes. Zolang ik maar het idee heb om te snaaien ofzo...
dinsdag 11 maart 2008 om 16:26
ik denk niet echt dat dat erg is nee omdat jij dan ook nog actief bezig bent.
het is meer dat ze zeggen van dat je na 8 uur niet mag eten omdat de meeste mensen dan niet meer echt actief bezig zijn en dat je spijsvertering dan niet zo hard meer werkt.
zoiets was het geloof ik.
mja volgens mij houden weinig mensen zich eraan.
het is meer dat ze zeggen van dat je na 8 uur niet mag eten omdat de meeste mensen dan niet meer echt actief bezig zijn en dat je spijsvertering dan niet zo hard meer werkt.
zoiets was het geloof ik.
mja volgens mij houden weinig mensen zich eraan.
dinsdag 11 maart 2008 om 16:27
@Onderdezon: hihi, ja, als je het zo stelt klinkt mijn vraag best maf.. maar je hebt ook gelijk eigenlijk!
@ring1981: ik probeer ook geen lekkere dingen te eten 's avonds, dan ben ik ook niet te stoppen.. ik drink een hoop water, zowiezo overdag ook, maar zeker ook 's avonds. Helaas helpt dat niet tegen honger..
@yoyo2: ik snap.. wel verstandig dat je het ook afwisselt met gezonde dingen. en af en toe iets lekkers als chips nemen moet ook kunnen. lekker!
maar je hebt ook gelijk eigenlijk! @ring1981: ik probeer ook geen lekkere dingen te eten 's avonds, dan ben ik ook niet te stoppen.. ik drink een hoop water, zowiezo overdag ook, maar zeker ook 's avonds. Helaas helpt dat niet tegen honger..
@yoyo2: ik snap.. wel verstandig dat je het ook afwisselt met gezonde dingen. en af en toe iets lekkers als chips nemen moet ook kunnen. lekker!
dinsdag 11 maart 2008 om 17:56
dinsdag 11 maart 2008 om 19:06
Ik denk persoonlijk dat dat echt geen *^$^& uitmaakt. Kijk, je lichaam verbrandt een x-aantal calorieën per dag, en je stopt er een x-aantal calorieën per dag in. Ik geloof er niet zo in dat als je de calorieën op een 'ongelukkig' tijdstip inneemt, dat het dan 'accuut in vet wordt omgezet', en dat als je het op een 'goed' tijdstip inneemt, het hupsakee naar je spieren gaat. (Ik noem maar iets)
Juist 's nachts heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen.
Of ik nu standaard aan het eind van de dag tank of aan het begin van de dag, die auto rijdt toch wel...
Juist 's nachts heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen.
Of ik nu standaard aan het eind van de dag tank of aan het begin van de dag, die auto rijdt toch wel...
dinsdag 11 maart 2008 om 19:08
Aan trek geef ik trouwens gewoon toe. Als ik dat niet doe krijg ik Honger, met alle eetbuien van dien
Als ik 's avonds te lang níet eet en met een hongergevoel naar bed ga, ben ik 's ochtends trouwens ook vaak misselijk. Ik eet meestal laat (vandaag niet, ik ga sporten) en ik doe het er prima op. Als ik zoals vandaag vroeg eet, weet ik zeker dat ik als ik thuis kom zin heb in een shakeje en wat mandarijntjes. (Of eigenlijk: zin in een chocoreep, maar díe heb ik niet in huis vandaag
)
Als ik 's avonds te lang níet eet en met een hongergevoel naar bed ga, ben ik 's ochtends trouwens ook vaak misselijk. Ik eet meestal laat (vandaag niet, ik ga sporten) en ik doe het er prima op. Als ik zoals vandaag vroeg eet, weet ik zeker dat ik als ik thuis kom zin heb in een shakeje en wat mandarijntjes. (Of eigenlijk: zin in een chocoreep, maar díe heb ik niet in huis vandaag
)
dinsdag 11 maart 2008 om 20:53
Ik heb altijd trek, en dan vooral en met name savonds als de kindjes op bed liggen. Overdag ben ik altijd zo druk, dat ik me netjes aan de normale dingen weet te houden enzo. Maar werkelijk élke avond gaat het mis, elke avond, met geen een uitzondering. Ik heb eens geprobeerd af te kicken van het gesnaai. Viel ik in een week meteen 2 kilo af, kijk dát kan ik nu net niet missen. Ik ben al te licht. Dus ben ik maar weer gewoon in gaan halen wat ik voorheen deed.
Ik denk dan maar zo: Mijn lichaam heeft trek, en dus geef ik daar aan toe. Punt.
Alleen soms sla ik wel eens te erg door. Dan heb ik na 3 uur nonstop met die kaken malen gewoon spierpijn hahaha.
Ik probeer het snaaien wel te beperken tot snackajacks rijstwafels met slankie, en veel rauw fruit en groente met een magere dip, of slankie kaas en blokjes komkommer. Of augurken ofzo.
Maar desondanks komt op een gegeven moment die ships toch ook weer om de hoek. Wel de light variant, maar kom op, ships is ships. En japanse mix eet ik ook veel. Zal wel ietsje minder vet zijn, maar als je er zo veel van eet als ik doe ( zak per keer minstens) kan het nooit goed zijn.
Maar wat ik al zei. Ik eet overdag heel netjes. En beweeg genoeg, slik extra vitamines, en eet altijd groentes, vers fruit. Magere melk, en grof bruin brood. Ik geloof het allemaal wel. Zolang ik niks te dik ben, integendeel, eet ik lekker na 8 uur mijn buikje rond.
Trek is trek zeg ik dan maar.
En niks meer eten na het avondeten?
Draag me dan alvast maar weg. Ik zou het niet overleven.
Ik neem altijd een koek bij de koffie en daarna ga ik pas echt los.
Ik denk dan maar zo: Mijn lichaam heeft trek, en dus geef ik daar aan toe. Punt.
Alleen soms sla ik wel eens te erg door. Dan heb ik na 3 uur nonstop met die kaken malen gewoon spierpijn hahaha.
Ik probeer het snaaien wel te beperken tot snackajacks rijstwafels met slankie, en veel rauw fruit en groente met een magere dip, of slankie kaas en blokjes komkommer. Of augurken ofzo.
Maar desondanks komt op een gegeven moment die ships toch ook weer om de hoek. Wel de light variant, maar kom op, ships is ships. En japanse mix eet ik ook veel. Zal wel ietsje minder vet zijn, maar als je er zo veel van eet als ik doe ( zak per keer minstens) kan het nooit goed zijn.
Maar wat ik al zei. Ik eet overdag heel netjes. En beweeg genoeg, slik extra vitamines, en eet altijd groentes, vers fruit. Magere melk, en grof bruin brood. Ik geloof het allemaal wel. Zolang ik niks te dik ben, integendeel, eet ik lekker na 8 uur mijn buikje rond.
Trek is trek zeg ik dan maar.
En niks meer eten na het avondeten?
Draag me dan alvast maar weg. Ik zou het niet overleven.
Ik neem altijd een koek bij de koffie en daarna ga ik pas echt los.
