Lijf & Lijn
alle pijlers
1 dec: Zwangerschapskilo's kwijt!!
maandag 1 december 2008 om 21:31
Hallo allemaal,
7 november ben ik bevallen van een geweldige zoon!
Hoewel ik al heel wat kilootjes kwijt ben, wil ik nu ook de laatsten aanpakken.
WIE DOET ER MET ME MEE!??
Ik ga niet niet voor een (crash)dieet, omdat ik nog borstvoeding geef, maar met gezond eten en weer wat meer beweging, hoop ik toch rustigaan wat kilo's kwijt te raken.
Ik ben vandaag begonnen en heb goed gezond gegeten, morgen ga ik eens rustig joggen.
Al is het maar 1 dagje, elke dag goed is er weer een, niet!?
7 november ben ik bevallen van een geweldige zoon!
Hoewel ik al heel wat kilootjes kwijt ben, wil ik nu ook de laatsten aanpakken.
WIE DOET ER MET ME MEE!??
Ik ga niet niet voor een (crash)dieet, omdat ik nog borstvoeding geef, maar met gezond eten en weer wat meer beweging, hoop ik toch rustigaan wat kilo's kwijt te raken.
Ik ben vandaag begonnen en heb goed gezond gegeten, morgen ga ik eens rustig joggen.
Al is het maar 1 dagje, elke dag goed is er weer een, niet!?
dinsdag 2 december 2008 om 23:01
Drie weken is wel vlot, idd.
Maar mijn schema begint met 15 minuten wandelen, drie dagen later 13 wandelen en 2 joggen enz.
Pas over 4 weken jog ik 15 minuten aan 1 stuk. (dus 'morgen begin ik met joggen' klinkt een stuk flinker dan ik eigenlijk ben, haha!)
Heel langzaam opbouwen dus!
Dank voor je reactie!
Maar mijn schema begint met 15 minuten wandelen, drie dagen later 13 wandelen en 2 joggen enz.
Pas over 4 weken jog ik 15 minuten aan 1 stuk. (dus 'morgen begin ik met joggen' klinkt een stuk flinker dan ik eigenlijk ben, haha!)
Heel langzaam opbouwen dus!
Dank voor je reactie!
