Lijf & Lijn
alle pijlers
10 kilo afvallen in 2018
donderdag 28 december 2017 om 08:23
Wie doet er mee?
10 kg afvallen in 2018
Ik kan geen tabel maken maar wil wel het gewicht bijhouden in een schema.
Vrijdag is weegdag en ik werk het schema bij op zaterdag, graag alleen je huidig gewicht dikgedrukt doorgeven.
Hoeveel kilo je kwijt bent mag je zelf bijhouden
SCHEMA IS VOL
Naam Leeftijd lengte startgewicht. Huidig gewicht
Evda. 35 jaar 1.80 * 83.8 / 82.6
Polarvide. 24 jaar 1.70 * 99.3 / 96,5
Olleke. 32 jaar 1.57 * 67.4 / 65.4
Feetje. 31 jaar 1.81 * 81.6 / 78
Skippybal10. 30 jaar 1.65 * 70,8 / 70.1
Marilene. 37jaar 1.68 * 68 / 68,0
Sansevieria 28 jaar 1,69 * 86,2 / 86,3
daenerys79 38 jaar 1.71 * 73.7 / 73.0
AusAngel 19 jaar 1,70 * 80 / 77,9
Viva888 24 jaar 1.58 * 67.2 / 65.7
Snoepjedoepje 24 jaar 1.67 * 70.7 / 67.8
Limonello18. 35 jaar 1.68 *60.2 / 58
Strikjemetstippels 35 jaar 1.68 * 62 / 61.9
fudge- 34jaar 1.69 * 68.1 / 67.3
gruffalo 45 jaar 1.75 * 84 / 84
Wanttobeabitch. 43 jaar 1.70 * 73.3 / 73,0
Twilight84. 33 jaar 1.75 * 86.8 / 82.8
Desje12 24 jaar 1,70 * 72,8 / 70,7
prettymama 29 jaar 1.72 * 79,5 / 76.1
Zwartvlekje. 25 jaar 1.55 * 62.3 / 61,5
10 kg afvallen in 2018
Ik kan geen tabel maken maar wil wel het gewicht bijhouden in een schema.
Vrijdag is weegdag en ik werk het schema bij op zaterdag, graag alleen je huidig gewicht dikgedrukt doorgeven.
Hoeveel kilo je kwijt bent mag je zelf bijhouden
SCHEMA IS VOL
Naam Leeftijd lengte startgewicht. Huidig gewicht
Evda. 35 jaar 1.80 * 83.8 / 82.6
Polarvide. 24 jaar 1.70 * 99.3 / 96,5
Olleke. 32 jaar 1.57 * 67.4 / 65.4
Feetje. 31 jaar 1.81 * 81.6 / 78
Skippybal10. 30 jaar 1.65 * 70,8 / 70.1
Marilene. 37jaar 1.68 * 68 / 68,0
Sansevieria 28 jaar 1,69 * 86,2 / 86,3
daenerys79 38 jaar 1.71 * 73.7 / 73.0
AusAngel 19 jaar 1,70 * 80 / 77,9
Viva888 24 jaar 1.58 * 67.2 / 65.7
Snoepjedoepje 24 jaar 1.67 * 70.7 / 67.8
Limonello18. 35 jaar 1.68 *60.2 / 58
Strikjemetstippels 35 jaar 1.68 * 62 / 61.9
fudge- 34jaar 1.69 * 68.1 / 67.3
gruffalo 45 jaar 1.75 * 84 / 84
Wanttobeabitch. 43 jaar 1.70 * 73.3 / 73,0
Twilight84. 33 jaar 1.75 * 86.8 / 82.8
Desje12 24 jaar 1,70 * 72,8 / 70,7
prettymama 29 jaar 1.72 * 79,5 / 76.1
Zwartvlekje. 25 jaar 1.55 * 62.3 / 61,5
anoniem_299875 wijzigde dit bericht op 28-01-2018 16:21
78.04% gewijzigd
woensdag 3 januari 2018 om 08:24
woensdag 3 januari 2018 om 08:48
Mooi streven twillight! Hopelijk gaat de iui en de kilo's lukken.
Ik zit wederom aan mijn smoothie.
Gisteren een prima dag. Gezond en voedzaam. Rond de 1800 calorieën. En gesport. Ik had wel rond vier uur trek in alles leek het wel. Heb er niet aan toegegeven maar vond dat wel lastig.
Vanavond na het werken staat hier weer 2 uurtjes ontspullen op het programma.
Ik zit wederom aan mijn smoothie.
Gisteren een prima dag. Gezond en voedzaam. Rond de 1800 calorieën. En gesport. Ik had wel rond vier uur trek in alles leek het wel. Heb er niet aan toegegeven maar vond dat wel lastig.
Vanavond na het werken staat hier weer 2 uurtjes ontspullen op het programma.
.
woensdag 3 januari 2018 om 10:33
Ik heb me vanochtend stiekem al gewogen en ik zie dat oud & nieuw toch meer invloed heeft gehad dan ik dacht.. oeps. Al is er wel nog steeds vooruitgang, dus daar ben ik blij mee!
Hier ging het eten gister op zich wel goed. Savonds kreeg ik opeens wel een enorme behoefte naar chocoladekoekjes en chips. Het voornemen om te sporten ging ook niet door helaas. Vandaag weer met nieuwe moed ertegen aan! Vanavond ga ik sporten met vriendinnen, en morgen ga ik een abbo nemen voor 3 maanden om te zwemmen.
Hier ging het eten gister op zich wel goed. Savonds kreeg ik opeens wel een enorme behoefte naar chocoladekoekjes en chips. Het voornemen om te sporten ging ook niet door helaas. Vandaag weer met nieuwe moed ertegen aan! Vanavond ga ik sporten met vriendinnen, en morgen ga ik een abbo nemen voor 3 maanden om te zwemmen.
woensdag 3 januari 2018 om 10:58
woensdag 3 januari 2018 om 11:04
Zoete aardappel, heerlijk. Je kunt het idd gewoon koken zoals een normale aardappel. Zelfs vind ik ze het lekkerst als puree of gepoft in de oven. Of ik gebruik het meer als groente dan als aardappel door een roerbakgerecht oid.
Ik heb net een pan kippensoep opgezet voor vanavond. Nu al zin in! Mag lekker op de fiets post gaan bezorgen in dit weer dus ik vond kippensoep wel een goede beloning daarvoor. Als ik op tijd klaar ben en het weer is niet té slecht dan ga ik misschien ook nog langs de sportschool, anders doe ik dat morgenochtend.
Ben benieuwd naar de weegdag, maar verwacht nog geen resultaat eigenlijk
Ik heb net een pan kippensoep opgezet voor vanavond. Nu al zin in! Mag lekker op de fiets post gaan bezorgen in dit weer dus ik vond kippensoep wel een goede beloning daarvoor. Als ik op tijd klaar ben en het weer is niet té slecht dan ga ik misschien ook nog langs de sportschool, anders doe ik dat morgenochtend.
Ben benieuwd naar de weegdag, maar verwacht nog geen resultaat eigenlijk
woensdag 3 januari 2018 om 12:29
hmmm polarvide zelfgemaakte kippensoep dat klinkt erg goed. en als je vandaag post moet gaan bezorgen, met dit weer, dan heb je dat ook zeker verdiend!
evda wat leuk een pup! en het zorgt er voor dat je sowieso elke dag meerdere keren moet gaan lopen, is ook positief.
hier gaat het ook ok, ondanks dat ik thuis ben en er veel lekkers nog in huis is. Het gewicht van vanmorgen motiveert om nu echt tien kilo er af te halen.
evda wat leuk een pup! en het zorgt er voor dat je sowieso elke dag meerdere keren moet gaan lopen, is ook positief.
hier gaat het ook ok, ondanks dat ik thuis ben en er veel lekkers nog in huis is. Het gewicht van vanmorgen motiveert om nu echt tien kilo er af te halen.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
woensdag 3 januari 2018 om 13:05
twilight84 schreef: ↑03-01-2018 10:58Ohh een pup zo leuk! Mooie kruising ook!
Zoete aardappel nog nooit gehad, ook maar eens uitproberen. Kook je dat als een gewone aardappel?
Voor vandaag had ik in de planning staan eindje wandelen, maar even kijken of dat wat wordt met dit weer. ...
Je kunt ze ook in frietjes snijden en dan in een ovenschaal met wat rozemarijn, tijm, zeezout en olijfolie en kokosolie. Half uurtje op 200graden. Heerlijk. Waneer je ze gaat koken; ze zijn veel sneller klaar dan gewone aardappelen.
woensdag 3 januari 2018 om 13:07
Ik ben vrijdag al blij wanneer ik nog op hetzelfde gewicht zit 68kg. Ik zag een paar dagen geleden dat er wat bij was gekomen. Logisch na al dat eten en alcohol van de laatste dagen..
Ooohhh Polarvide, hoop voor je dat het mee valt met het weer waar jij woont. Kippensoep is een lekkere beloning iig!
Ooohhh Polarvide, hoop voor je dat het mee valt met het weer waar jij woont. Kippensoep is een lekkere beloning iig!
woensdag 3 januari 2018 om 13:46
marilene wat een goed recept voor die friet. dat ga ik proberen. meestal maak ik een ovenschotel ermee met wortel en pompoen en italiaanse kruiden.
Gisteren weer gesport, ging goed. ik heb nu wel zin om vaker te gaan. eten blijft lastig. ik heb nu een uitje met mijn kinderen maar ik heb netjes een tosti en een soepje gegeten ipv de patat die zo lekker rook....
Gisteren weer gesport, ging goed. ik heb nu wel zin om vaker te gaan. eten blijft lastig. ik heb nu een uitje met mijn kinderen maar ik heb netjes een tosti en een soepje gegeten ipv de patat die zo lekker rook....
Don't cry, buy a bag and move on.
woensdag 3 januari 2018 om 14:46
woensdag 3 januari 2018 om 15:49
Evda wat leuk zo'n pup, lijkt me zo gezellig!
Mijn motivatie is (a) stoppen met steeds een beetje aankomen en zo langzaam naar een ongezond gewicht toegaan; en (b) me gewoon (weer) prettig voelen in mijn eigen lichaam.
Petje af voor iedereen die moet fietsen vandaag, het waait echt zo hard! Maar dan heb je inderdaad wel een goede workout te pakken!
Mijn motivatie is (a) stoppen met steeds een beetje aankomen en zo langzaam naar een ongezond gewicht toegaan; en (b) me gewoon (weer) prettig voelen in mijn eigen lichaam.
Petje af voor iedereen die moet fietsen vandaag, het waait echt zo hard! Maar dan heb je inderdaad wel een goede workout te pakken!
woensdag 3 januari 2018 om 16:36
mijn motivatie is vooral dat ik denk dat ik nú moet afvallen, niet alleen omdat ik veel overgewicht heb, maar ook omdat ik nu nog jong ben (24). Daarvan een groot deel overgewicht gehad, en het zou zo zonde zijn als ik hier langer mee door blijf gaan terwijl dat nergens voor nodig is. Grappig genoeg voel ik me juist nu wel lekker in mijn lijf, soort van dan, maar meer dan ik ooit heb gevoeld. En juist dat idee van dat ik eindelik mezelf heb geaccepteerd hoe ik ben, geeft me de ruimte om te veranderen. Een beetje krom, maar ach.
Korte termijn motivatie is dat er in mei een vakantie gepland staat met een groep mensen die aanzienlijk fitter zijn dan ik ben. Zou het zo fijn vinden om lekker op het strand te liggen zonder mezelf constant te vergelijken met die anderen. al zal ik dan nog aanzienlijk zwaarder zijn dan de rest, dan weet ik zelf tenminste dat ik op de goede weg ben.
Mijn fietsroute zit er weer op inmiddels, sommige stukken was wel zwaar zeg! moest soms even gaan lopen, en zelfs dan kwam ik amper vooruit. MAar inderdaad wel een lekkere workout, waar ik nog voor betaald wordt ook
Korte termijn motivatie is dat er in mei een vakantie gepland staat met een groep mensen die aanzienlijk fitter zijn dan ik ben. Zou het zo fijn vinden om lekker op het strand te liggen zonder mezelf constant te vergelijken met die anderen. al zal ik dan nog aanzienlijk zwaarder zijn dan de rest, dan weet ik zelf tenminste dat ik op de goede weg ben.
Mijn fietsroute zit er weer op inmiddels, sommige stukken was wel zwaar zeg! moest soms even gaan lopen, en zelfs dan kwam ik amper vooruit. MAar inderdaad wel een lekkere workout, waar ik nog voor betaald wordt ook
woensdag 3 januari 2018 om 17:53
Ik heb net 1 zoete aardappel gekocht. Ik ga het morgen proberen als frietjes uit de oven. Ik neem aan dat dat ook geschild moet worden?
Mijn motivatie is: moest van de gyn. Ik heb een bmi van bijna 28. En dat is dus te hoog. Sinds augustus 2015 bezig om zwanger te worden.
Vanochtend schoot mijn knie op slot. De hele dag last van mijn been gehouden. Dus helaas niet zo actief geweest. Hoop dat het morgen weer beter gaat!
Mijn motivatie is: moest van de gyn. Ik heb een bmi van bijna 28. En dat is dus te hoog. Sinds augustus 2015 bezig om zwanger te worden.
Vanochtend schoot mijn knie op slot. De hele dag last van mijn been gehouden. Dus helaas niet zo actief geweest. Hoop dat het morgen weer beter gaat!
