Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...
woensdag 16 april 2008 om 10:36
vrijdag 18 april 2008 om 07:44
Goedemorgen meisjes. Ik ga mezelf zo een schop onder mijn kont geven, en als een gek sporten. Ik ga mijn best doen om langggg te gaan sporten, en goed mijn best te doen. Alles voor de calorieën
Josephine, ik zou als ik jou was nu geen aanmeldstop neerzetten. Mijn ervaring met afvalgroepjes is dat ze na verloop van tijd hopeloos uitdunnen, en dat je dan met nog maar een klein groepje over blijft. In het begin was de tabel voor mij bijhouden ook een enorm werk, maar er zijn nu van de rond de 15 aanmeldingen nog een man of vier, vijf over die regelmatig posten. Plus dat zoveel nieuwe mensen zich nu niet meer aan zullen melden, verwacht ik.
Josephine, ik zou als ik jou was nu geen aanmeldstop neerzetten. Mijn ervaring met afvalgroepjes is dat ze na verloop van tijd hopeloos uitdunnen, en dat je dan met nog maar een klein groepje over blijft. In het begin was de tabel voor mij bijhouden ook een enorm werk, maar er zijn nu van de rond de 15 aanmeldingen nog een man of vier, vijf over die regelmatig posten. Plus dat zoveel nieuwe mensen zich nu niet meer aan zullen melden, verwacht ik.
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 18 april 2008 om 07:51
vrijdag 18 april 2008 om 07:54
Bonbons als ontbijt moet ik niet aan denken trouwens.
Mijn eerste gedachte toen ik dat las van; iedereen snapt toch wel hier dat je niet moet STOPPEN met eten, en van die rare dingen gaan doen als bonbons voor ontbijt eten en dan zeggen dat je zo weinig gegeten hebt..... Maar dat je gewoon drie gezonde maaltijden per dag moet eten, en dan gezonde tussendoortjes?
Want anders ga je echt een heeeeeele verkeerde kant op hoor!
Mijn eerste gedachte toen ik dat las van; iedereen snapt toch wel hier dat je niet moet STOPPEN met eten, en van die rare dingen gaan doen als bonbons voor ontbijt eten en dan zeggen dat je zo weinig gegeten hebt..... Maar dat je gewoon drie gezonde maaltijden per dag moet eten, en dan gezonde tussendoortjes?
Want anders ga je echt een heeeeeele verkeerde kant op hoor!
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 18 april 2008 om 07:55
toch leuk zo`n cheerleader op de tribune.
Heb net ontbeten met 2 geroosterde boterhammetjes en ga nu aan het werk.
Sporten doe ik niet, tenzij je naar mijn werk fietsen en zwemmen er onder wilt noemen. Ik probeer iedere week te zwemmen, maar het schiet er regelmatig bij in.....
Werk ze allemaal vandaag!
Heb net ontbeten met 2 geroosterde boterhammetjes en ga nu aan het werk.
Sporten doe ik niet, tenzij je naar mijn werk fietsen en zwemmen er onder wilt noemen. Ik probeer iedere week te zwemmen, maar het schiet er regelmatig bij in.....
Werk ze allemaal vandaag!
vrijdag 18 april 2008 om 08:18
Zwemmen en fietsen zijn super inderdaad. Van zwemmen wordt je ENORM slank. Echt heel goed, omdat het je hele lichaam aanpakt.
Neem een voorbeeld aan mij, qua eten
Ik heb vanmorgen twee boterhammen op, geroosterd, met alleen een beetje boter. Vind ik lekker (dus niet om beleg te sparen ). En ik eet nu, gewoon voor het lekker, twee tomaatjes. Van die kleintjes. Tussen gewone en cocktailtomaatjes in. Zooo lekker.
En ik ga sportennnn zo
Neem een voorbeeld aan mij, qua eten
Ik heb vanmorgen twee boterhammen op, geroosterd, met alleen een beetje boter. Vind ik lekker (dus niet om beleg te sparen ). En ik eet nu, gewoon voor het lekker, twee tomaatjes. Van die kleintjes. Tussen gewone en cocktailtomaatjes in. Zooo lekker.
En ik ga sportennnn zo
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 18 april 2008 om 08:27
Goedemorgen!
Eens met Marels. Te weinig eten is níet goed. Je hebt als vrouw normaal gesproken 2000 calorieen nodig. Als je wilt afvallen mag je rustig daaronder gaan zitten, maar nóóit minder dan 1400 calorieen, anders krijg je écht te weinig voedingsstoffen binnen. Ik probeer elke dag zo rond de 1500 calorieen uit te komen, en dat werkt prima voor zover ik weet. De vorige keer ben ik daar 20 kilo mee afgevallen. Voordeel is dat je nooit écht honger krijgt en dat het dus makkelijk vol te houden is. Er zijn ook geen dingen die ik níet mag eten, maar alles met mate. (en de eerste weken sla ik alle gebak/koek/chips maar even af)
Ik weet van mezelf dat ik, als ik te weinig ga eten na 2 dagen mezelf hartstikke beroerd voel en dan enórm ga snaaien.
Vanochtend 2 boterhammetjes gegeten, volkoren, 1 met kipfilet en 1 met honing. En een kopje kruidenthee (ik probeer ook drastisch te minderen met koffie)
Fineline, wat goed dat je bent gaan sporten! Inderdaad wel erg confronterend, maar super dat je het toch gedaan hebt en gemotiveerd bent!
Ik ga (nog) niet sporten. Wel probeer ik elke dag een stuk meer te bewegen. Ik woon bovenin in een hele hoge flat en probeer elke dag met de trap een keer naar boven te gaan, meer te wandelen met de kinderen en te fietsen met mijn dochter. Werkt ook prima. Als het budget hier wat ruimer is (zit nu zonder werk) ga ik naar de sportschool.
Eens met Marels. Te weinig eten is níet goed. Je hebt als vrouw normaal gesproken 2000 calorieen nodig. Als je wilt afvallen mag je rustig daaronder gaan zitten, maar nóóit minder dan 1400 calorieen, anders krijg je écht te weinig voedingsstoffen binnen. Ik probeer elke dag zo rond de 1500 calorieen uit te komen, en dat werkt prima voor zover ik weet. De vorige keer ben ik daar 20 kilo mee afgevallen. Voordeel is dat je nooit écht honger krijgt en dat het dus makkelijk vol te houden is. Er zijn ook geen dingen die ik níet mag eten, maar alles met mate. (en de eerste weken sla ik alle gebak/koek/chips maar even af)
Ik weet van mezelf dat ik, als ik te weinig ga eten na 2 dagen mezelf hartstikke beroerd voel en dan enórm ga snaaien.
Vanochtend 2 boterhammetjes gegeten, volkoren, 1 met kipfilet en 1 met honing. En een kopje kruidenthee (ik probeer ook drastisch te minderen met koffie)
Fineline, wat goed dat je bent gaan sporten! Inderdaad wel erg confronterend, maar super dat je het toch gedaan hebt en gemotiveerd bent!
Ik ga (nog) niet sporten. Wel probeer ik elke dag een stuk meer te bewegen. Ik woon bovenin in een hele hoge flat en probeer elke dag met de trap een keer naar boven te gaan, meer te wandelen met de kinderen en te fietsen met mijn dochter. Werkt ook prima. Als het budget hier wat ruimer is (zit nu zonder werk) ga ik naar de sportschool.
vrijdag 18 april 2008 om 08:34
Waar kom je vandaan Eowynn?? Ik heb hier namelijk een heeeele goedkope sportschool.
Trouwens, je hoeft niet eens naar de sportschool. Gewoon regelmatig gaan wandelen, lange stukken fietsen. En als je wandelt of fietst, dan ook op stevig tempo. Hoewel dat misschien lastig is met twee kleine kindertjes, maar dan nog; beweging is beweging.
Trouwens, je hoeft niet eens naar de sportschool. Gewoon regelmatig gaan wandelen, lange stukken fietsen. En als je wandelt of fietst, dan ook op stevig tempo. Hoewel dat misschien lastig is met twee kleine kindertjes, maar dan nog; beweging is beweging.
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 18 april 2008 om 08:51
Hihi al dat commentaar op die bonbons...
Het zat namelijk zo: Ik had die avond daarvoor en die ochtend nogal wat pijn in mijn buik gehad dus ik wilde het rustig aan doen met eten die dag. Soms kom je niet aan ontbijt toe en net toen ik aan een echte brunch wilde beginnen kreeg ik die bonbons in handen. Was toen als elf uur. Dat weinige eten die dag had dus niet zozeer met het afvallen te maken als dat ik natuurlijk bang was buikpijn te krijgen.En nee, dan moet je geen bonbons eten maar ach, ze waren zooooooo verleidelijk. Doe ik natuurlijk niet dagelijks. En niet doen alsof jullie da of iets soortgelijkst noooooooooooit gedaan hebben, vind ik een beetje vreemd.
Voor de sportvraag: is helaas voor mij geen optie. Heb het vorig jaar geprobeerd maar het ging niet door enkel, knie en rugklachten (niet door overgewicht maar door een val op mijn werk heb ik daar last van.Gewicht draagt er natuurlijk niet aan bij...). Misschien moet ik maar gaan medisch sporten. Heeft iemand daar ervaring mee?
Het zat namelijk zo: Ik had die avond daarvoor en die ochtend nogal wat pijn in mijn buik gehad dus ik wilde het rustig aan doen met eten die dag. Soms kom je niet aan ontbijt toe en net toen ik aan een echte brunch wilde beginnen kreeg ik die bonbons in handen. Was toen als elf uur. Dat weinige eten die dag had dus niet zozeer met het afvallen te maken als dat ik natuurlijk bang was buikpijn te krijgen.En nee, dan moet je geen bonbons eten maar ach, ze waren zooooooo verleidelijk. Doe ik natuurlijk niet dagelijks. En niet doen alsof jullie da of iets soortgelijkst noooooooooooit gedaan hebben, vind ik een beetje vreemd.
Voor de sportvraag: is helaas voor mij geen optie. Heb het vorig jaar geprobeerd maar het ging niet door enkel, knie en rugklachten (niet door overgewicht maar door een val op mijn werk heb ik daar last van.Gewicht draagt er natuurlijk niet aan bij...). Misschien moet ik maar gaan medisch sporten. Heeft iemand daar ervaring mee?
vrijdag 18 april 2008 om 08:56
Goedemorgen!
Zo goede nacht gehad, niet gesnaaid
Net 2 rijstewafels met fruithagel op, en straks maak ik voor mij en m'n dochter een fruitsalade klaar.
Ik denk ook niet dat uithongeren de juiste weg is, en dat ga ik dan ook niet doen
Dit keer wil ik een gezond gewicht bereiken én houden!
En ik ga straks echt die weegschaal kopen.
Ik ben nu zo'n twee weken bezig en ik kan al een broek aan, die ik na m'n bevalling heb gekocht.
Ja tot mijn grote schaamte was ik drie weken na m'n bevalling slanker dan nu Ik vond ook cake met muisjes lekkerder ipv beschuit met muisjes en dan iedere visiteronde meedoen..
Wat eten jullie vanavond?
Zo goede nacht gehad, niet gesnaaid
Net 2 rijstewafels met fruithagel op, en straks maak ik voor mij en m'n dochter een fruitsalade klaar.
Ik denk ook niet dat uithongeren de juiste weg is, en dat ga ik dan ook niet doen
Dit keer wil ik een gezond gewicht bereiken én houden!
En ik ga straks echt die weegschaal kopen.
Ik ben nu zo'n twee weken bezig en ik kan al een broek aan, die ik na m'n bevalling heb gekocht.
Ja tot mijn grote schaamte was ik drie weken na m'n bevalling slanker dan nu Ik vond ook cake met muisjes lekkerder ipv beschuit met muisjes en dan iedere visiteronde meedoen..
Wat eten jullie vanavond?
vrijdag 18 april 2008 om 09:01
Vanavond? Geen idee, verzin ik meestal ter plekke. Oh wacht, manlief en ik gingen wat leuks doen vanavond en misschien zouden we gaan eten bij de Hongaar. (twee etentjes achter elkaar, komt bij mij normaal echt nooit voor maar je ziet altijd dat dit soort dingen komen als je wil afvallen). Maar ik vind dat je ook mag genieten van het eten hoor, dus af en toe mag best!
En ik woog twee maanden na de bevalling ook meer dan erna. Maar ik heb ook geen bv gegeven dus dat speelt denk ik ook mee.
En ik woog twee maanden na de bevalling ook meer dan erna. Maar ik heb ook geen bv gegeven dus dat speelt denk ik ook mee.
vrijdag 18 april 2008 om 09:04
Mette Mare, als je vanavond nog geen weegschaal hebt, ga ik je uitschelden
Zwieber, ik eet inderdaad nooit bonbons als ontbijt. Ik zorg altijd dat ik 's ochtends normaal ontbijt. Dus nee, ik doe dat inderdaad nooit.
Zo, ik ga NU sporten.
Oh, en ik eet vanavond slecht. Mijn schoonmoeder viert haar verjaardag en we eten chinees.
Zwieber, ik eet inderdaad nooit bonbons als ontbijt. Ik zorg altijd dat ik 's ochtends normaal ontbijt. Dus nee, ik doe dat inderdaad nooit.
Zo, ik ga NU sporten.
Oh, en ik eet vanavond slecht. Mijn schoonmoeder viert haar verjaardag en we eten chinees.
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 18 april 2008 om 09:09
Zwieber, nee, eerlijk gezegd niet. Ik ontbijt eigenlijk alijd. Tuurlijk snaai ik weleens bonbons hoor, maar niet als ontbijt. Ik zorg eigenlijk alijd als ik vroeg moet opstaan dat er iets van drinkontbijt in huis is, voor het geval ik geen tijd heb om echt te ontbijten.
Marels, ook een hele goedkopen sportschool zit er nu even niet in. Die zit hier namelijk ook, maar ik moet echt eerst werk hebben.
Vanavond eten wij prei-schotel. (prei, rulgebakken gehakt, aardappelpuree en kaas)
Ook een goede verantwoorde luch: tostie van 30+ kaas met plakje ham en een beetje ketchup. Jammie!
Marels, ook een hele goedkopen sportschool zit er nu even niet in. Die zit hier namelijk ook, maar ik moet echt eerst werk hebben.
Vanavond eten wij prei-schotel. (prei, rulgebakken gehakt, aardappelpuree en kaas)
Ook een goede verantwoorde luch: tostie van 30+ kaas met plakje ham en een beetje ketchup. Jammie!
vrijdag 18 april 2008 om 09:15
Goedemorgen.
Ik heb een tosti op, met kaas en tomaat Zonder ham dus.
Een goed ontbijt is erg belangrijk. Moet eigenlijk even naar de winkel straks voor magere yoghurt of magere kwark, lekker met een flinke schep muslie, de vorige keer dat ik lijnde at ik dat iedere dag als ontbijt en kwam ik de ochtend vaak helemaal goed door.
Gisteren avond dus nog 1 schaaltje met tomaat\lente ui gegeten, voor de rest niet, dat was al een stap voorwaarts
Heb water klaarstaan, en groene thee. Wisten jullie dat groene thee een positief effect heeft op je vetafbraak ( oid, ik googel het artikel zo even op )
( josephine nog bedankt voor je lieve berichtje over mijn zoon )
Ik heb een tosti op, met kaas en tomaat Zonder ham dus.
Een goed ontbijt is erg belangrijk. Moet eigenlijk even naar de winkel straks voor magere yoghurt of magere kwark, lekker met een flinke schep muslie, de vorige keer dat ik lijnde at ik dat iedere dag als ontbijt en kwam ik de ochtend vaak helemaal goed door.
Gisteren avond dus nog 1 schaaltje met tomaat\lente ui gegeten, voor de rest niet, dat was al een stap voorwaarts
Heb water klaarstaan, en groene thee. Wisten jullie dat groene thee een positief effect heeft op je vetafbraak ( oid, ik googel het artikel zo even op )
( josephine nog bedankt voor je lieve berichtje over mijn zoon )
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
vrijdag 18 april 2008 om 09:27
het adres is heel simpel, www.groenethee.com
Daar staat wat info op over groene thee, of het allemaal echt waar is weet ik neit zeker hoor, maar als ik het veel drink voel ik me wel goed
Daar staat wat info op over groene thee, of het allemaal echt waar is weet ik neit zeker hoor, maar als ik het veel drink voel ik me wel goed
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
vrijdag 18 april 2008 om 09:37
Moet zeggen dat ik volgens mij ook nooit eerder als ontbijt bonbons heb gehad, wel inderdaad een paar keer pizza! Maar normaal gesproken eet ik altijd twee of een sneetje bruin brood met ham ofzo.
Manlief heeft mij vanochtend verwend met twee keizerbroodjes met salami...daar kan je dan toch geen nee tegen zeggen als hij speciaal naar de bakker is geweest om mij te verrassen. Heb wel vermeld dat ik toch echt nu probeer te dieten dus het meegebrachte pecannotenbroodje heb ik geweigerd! Vandaag hebben we allebei een vrij dagje genomen of ff te relaxen...
Manlief heeft mij vanochtend verwend met twee keizerbroodjes met salami...daar kan je dan toch geen nee tegen zeggen als hij speciaal naar de bakker is geweest om mij te verrassen. Heb wel vermeld dat ik toch echt nu probeer te dieten dus het meegebrachte pecannotenbroodje heb ik geweigerd! Vandaag hebben we allebei een vrij dagje genomen of ff te relaxen...
vrijdag 18 april 2008 om 09:42
vrijdag 18 april 2008 om 10:10
Hier wel zonnig, maar het waait wel best hard.
Waar komen jullie allemaal (ongeveer) vandaan? Ik woon in een groot dorp vlakbij Den Haag, maar wij willen graag verhuizen naar een kleiner dorp bij Leiden (haha als er bekenden zitten herkennen ze me direct, kan net zo goed de plaatsen noemen).
Gisteren ging goed en vandaag moet ook goed gaan. Heb net echt een soort wake-up call gehad. Was in de supermarkt en daar zag ik een oud klasgenootje. Ze was altijd veeeel dikker dan ik en nu zag ik dat ze echt mega was afgevallen en dat ik dus stukken dikker ben. Wat een shock, dat wil ik niet. Nou ja wel weer een motivatie om het nu echt te laten slagen!
Marels misschien heb je wel gelijk over die leden en inderdaad zoveel zullen er ook niet meer bijkomen. Nou ja als er nog mensen bij komen dan is het prima.
Moet nu eigenlijk schoonmaken in plaats van forummen, maar mis nog even de motivatie. Ga zo echt wat doen.
Waar komen jullie allemaal (ongeveer) vandaan? Ik woon in een groot dorp vlakbij Den Haag, maar wij willen graag verhuizen naar een kleiner dorp bij Leiden (haha als er bekenden zitten herkennen ze me direct, kan net zo goed de plaatsen noemen).
Gisteren ging goed en vandaag moet ook goed gaan. Heb net echt een soort wake-up call gehad. Was in de supermarkt en daar zag ik een oud klasgenootje. Ze was altijd veeeel dikker dan ik en nu zag ik dat ze echt mega was afgevallen en dat ik dus stukken dikker ben. Wat een shock, dat wil ik niet. Nou ja wel weer een motivatie om het nu echt te laten slagen!
Marels misschien heb je wel gelijk over die leden en inderdaad zoveel zullen er ook niet meer bijkomen. Nou ja als er nog mensen bij komen dan is het prima.
Moet nu eigenlijk schoonmaken in plaats van forummen, maar mis nog even de motivatie. Ga zo echt wat doen.
