Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...
woensdag 16 april 2008 om 10:36
vrijdag 18 april 2008 om 10:18
vrijdag 18 april 2008 om 10:25
vrijdag 18 april 2008 om 11:26
Hallo!
Nou ik heb een avondje geen tijd om te forummen en ik ben nu al een half uur aan het bijlezen! Leuk hoor.
Gisteren wel een goede reden, moesten even naar schoonouders en vriendlief stelde zomaar voor om op de fiets te gaan! (hij wil normaal altijd met de auto, overal naartoe!), was een kippenstukje maar toch. Hij probeert me echt een beetje te helpen.
Verder gisteren op school (werk) bijna geen tijd om te eten en dit gebeurt normaal nooit! Dus om 17u. thuis en ipv chips keurig kippensoep gegeten (had ik vers gemaakt dinsdag) en een cracker met Philadelphia.
Daarna boodschappen gedaan en lekker makkelijk spinazie, aardappels en een runderburger gegeten.
`s Avonds een chocoladekoekje (mijn Weight Watchers juf zegt altijd `Je mag heus wel wat` Daar hou ik me dus standvastig aan vast!) en een lekker roseetje!
Vandaag lekker vrij dus ga aan de schoonmaak en dat is ook goed voor de lijn! Vanavond een personeelsfeestje en heb me opgegeven als de BOB, dat scheelt een hoop alcohol!
Ik woon trouwens in een klein dorp bij Leiden , lekker aan het strand. Zondag dus maar weer eens een zeer verantwoorde wandeling!
Oja, over die groene thee, heel gezond maar je moet dan wel extra water drinken heb ik geleerd!
Nou ik heb een avondje geen tijd om te forummen en ik ben nu al een half uur aan het bijlezen! Leuk hoor.
Gisteren wel een goede reden, moesten even naar schoonouders en vriendlief stelde zomaar voor om op de fiets te gaan! (hij wil normaal altijd met de auto, overal naartoe!), was een kippenstukje maar toch. Hij probeert me echt een beetje te helpen.
Verder gisteren op school (werk) bijna geen tijd om te eten en dit gebeurt normaal nooit! Dus om 17u. thuis en ipv chips keurig kippensoep gegeten (had ik vers gemaakt dinsdag) en een cracker met Philadelphia.
Daarna boodschappen gedaan en lekker makkelijk spinazie, aardappels en een runderburger gegeten.
`s Avonds een chocoladekoekje (mijn Weight Watchers juf zegt altijd `Je mag heus wel wat` Daar hou ik me dus standvastig aan vast!) en een lekker roseetje!
Vandaag lekker vrij dus ga aan de schoonmaak en dat is ook goed voor de lijn! Vanavond een personeelsfeestje en heb me opgegeven als de BOB, dat scheelt een hoop alcohol!
Ik woon trouwens in een klein dorp bij Leiden , lekker aan het strand. Zondag dus maar weer eens een zeer verantwoorde wandeling!
Oja, over die groene thee, heel gezond maar je moet dan wel extra water drinken heb ik geleerd!
vrijdag 18 april 2008 om 11:39
vrijdag 18 april 2008 om 12:06
quote:Marels schreef op 18 april 2008 @ 11:39:
Haaaai meisjes. Ik heb net een uur zwaar fanatiek gesport, en ik heb meer dan 500 calorieën verbrand. Yeah!
Toen ik thuiskwam had ik HONGER, en ik heb twee rijstwafels gegeten.
Zo bruine boterhammen met tonijn, denk ik.
En vanmiddag HARD huishouden!!Goed zo !! Nu zou ik me vandaag er nog toe moeten brengen om een kwartier op die hometrainer te gaan zitten. Zou ik eigenlijk elke dag willen doen, en dan nog een kwartier gaan wandelen.
Haaaai meisjes. Ik heb net een uur zwaar fanatiek gesport, en ik heb meer dan 500 calorieën verbrand. Yeah!
Toen ik thuiskwam had ik HONGER, en ik heb twee rijstwafels gegeten.
Zo bruine boterhammen met tonijn, denk ik.
En vanmiddag HARD huishouden!!Goed zo !! Nu zou ik me vandaag er nog toe moeten brengen om een kwartier op die hometrainer te gaan zitten. Zou ik eigenlijk elke dag willen doen, en dan nog een kwartier gaan wandelen.
vrijdag 18 april 2008 om 12:29
quote:Marels schreef op 18 april 2008 @ 08:18:
Zwemmen en fietsen zijn super inderdaad. Van zwemmen wordt je ENORM slank. Echt heel goed, omdat het je hele lichaam aanpakt.
Vraag me dan toch serieus af waarom ik nog steeds zo dik ben
Nu eerst even de rest van de berichtjes lezen, kom straks nog wel even terug.
Zwemmen en fietsen zijn super inderdaad. Van zwemmen wordt je ENORM slank. Echt heel goed, omdat het je hele lichaam aanpakt.
Vraag me dan toch serieus af waarom ik nog steeds zo dik ben
Nu eerst even de rest van de berichtjes lezen, kom straks nog wel even terug.
vrijdag 18 april 2008 om 12:29
Hallo dames!
Is er nog een plekje vrij voor een extra dikkerd?
Ik ben 42 jaar en weeg op het moment 113 kilo.
Ben al vaker afgevallen en weer aangekomen, maar de laatste tijd heb ik érg veel moeite met volhouden.
Ik doe het pointsplan van de weight watchers.Qua beweging doe ik eigenlijk te weinig, ik loop veel en mijn werk in de zorg is ook wel intensief, maar echt sporten komt er niet van.
Ik heb wel een paar fitness filmpjes op mijn computer die ik regelmatig doe.
Een soort "nederland in beweging" maar dan amerikaans en op echte oldies muziek:-)
Oh ja, voor Jazzie en Zwieber: kruidvat verkoopt vochtbalans-tabletten met selderij en jeneverbes en zo, misschien hebben jullie daar iets aan?
Is er nog een plekje vrij voor een extra dikkerd?
Ik ben 42 jaar en weeg op het moment 113 kilo.
Ben al vaker afgevallen en weer aangekomen, maar de laatste tijd heb ik érg veel moeite met volhouden.
Ik doe het pointsplan van de weight watchers.Qua beweging doe ik eigenlijk te weinig, ik loop veel en mijn werk in de zorg is ook wel intensief, maar echt sporten komt er niet van.
Ik heb wel een paar fitness filmpjes op mijn computer die ik regelmatig doe.
Een soort "nederland in beweging" maar dan amerikaans en op echte oldies muziek:-)
Oh ja, voor Jazzie en Zwieber: kruidvat verkoopt vochtbalans-tabletten met selderij en jeneverbes en zo, misschien hebben jullie daar iets aan?
vrijdag 18 april 2008 om 12:43
Zo, alles bijgelezen....en nu weet ik niet meer op wie ik allemaal wilde reageren....
Marels, super dat je zo fanatiek gesport hebt. Ik ga dus vanwege de kosten ook niet naar een sportschool. Kan het gewoon niet betalen.
Ik vind die supporters op de tribune wel leuk, tenminste als ik het goed heb begrepen lijnen pruttel en mamzelle niet mee.
Uit ervaring weet ik ondertussen dat die crashdieeeten met niet of nauwelijks eten gewoon niet werkt.
Volgende week vrijdag heb ik een gesprek op het ziekenhuis met een dietist. Daar hebben ze een afdeling Previtas, om begeleid af te vallen. Je kan in groepjes of individueel. Ik weet nog niet wat en of ik het doe. Het is best prijzig, en wat ik ervan begreep is het een koolhydraatbeperkt dieet. Dat kan ik natuurlijk ook zelf bedenken. Ik heb 2 jaar geleden South Beach gedaan, en ben er toen bijna 20 kilo mee afgevallen, maar toen ik het niet meer trok en smachtte naar brood vlogen de kilo`s er weer op. In ieder geval ben ik nu goed mijn best aan het doen sinds ik me hier meldde, en was vanmorgen al 2 ons afgevallen,
Ohja, ik woon in Twente.
Marels, super dat je zo fanatiek gesport hebt. Ik ga dus vanwege de kosten ook niet naar een sportschool. Kan het gewoon niet betalen.
Ik vind die supporters op de tribune wel leuk, tenminste als ik het goed heb begrepen lijnen pruttel en mamzelle niet mee.
Uit ervaring weet ik ondertussen dat die crashdieeeten met niet of nauwelijks eten gewoon niet werkt.
Volgende week vrijdag heb ik een gesprek op het ziekenhuis met een dietist. Daar hebben ze een afdeling Previtas, om begeleid af te vallen. Je kan in groepjes of individueel. Ik weet nog niet wat en of ik het doe. Het is best prijzig, en wat ik ervan begreep is het een koolhydraatbeperkt dieet. Dat kan ik natuurlijk ook zelf bedenken. Ik heb 2 jaar geleden South Beach gedaan, en ben er toen bijna 20 kilo mee afgevallen, maar toen ik het niet meer trok en smachtte naar brood vlogen de kilo`s er weer op. In ieder geval ben ik nu goed mijn best aan het doen sinds ik me hier meldde, en was vanmorgen al 2 ons afgevallen,
Ohja, ik woon in Twente.
vrijdag 18 april 2008 om 13:01
Mijn sportschool kost me maar 16.95 per maand en ik kan onbeperkt sporten, dus die kosten zijn te overzien. al snap ik dat sommige mensen dat echtn iet kunnen missen.
Maar voor mij is het nu goed te doen.
Grappig Witchke, ik word nu toch benieuwd waar je woont. Welke richting woon je op??? Je mag me ook mailen op marels_@live.nl, als je toch je woonplaats kwijt wilt.
Ik ga zo eens eten maken.
Maar voor mij is het nu goed te doen.
Grappig Witchke, ik word nu toch benieuwd waar je woont. Welke richting woon je op??? Je mag me ook mailen op marels_@live.nl, als je toch je woonplaats kwijt wilt.
Ik ga zo eens eten maken.
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 18 april 2008 om 13:13
Goeie tip christy02! Ik ga gelijk (lopend) naar het winkelcentrum (aan de overkant).
Grappig te horen dat iedereen zo dichtbij woont! Heb gestudeerd in Leiden en werk in Delft. Woon in een stadje vlakbij Den Haag.
Mijn tussendoorbanaan is op en zometeen ga ik iets uitgebreids lunchen! Mmmmmmmmmmm. Overigens ben ik meestal overdag heel gezond maar 's avonds.....oeh.............die chipszak is dan echt niet veilig voor mij hoor! Hoop dat het vanavond anders gaat. Het is net Temptation Island zo maar dan met eten!
Grappig te horen dat iedereen zo dichtbij woont! Heb gestudeerd in Leiden en werk in Delft. Woon in een stadje vlakbij Den Haag.
Mijn tussendoorbanaan is op en zometeen ga ik iets uitgebreids lunchen! Mmmmmmmmmmm. Overigens ben ik meestal overdag heel gezond maar 's avonds.....oeh.............die chipszak is dan echt niet veilig voor mij hoor! Hoop dat het vanavond anders gaat. Het is net Temptation Island zo maar dan met eten!
vrijdag 18 april 2008 om 13:42
Ben nu lekker aan het lunchen. 4 volkoren crackers met cottage cheese gemengd met dipsauspoeder (cocktail) en radijsjes. Eigenlijk hetzelfde als gisteren maar nu met een anders smaakje poeder. En het is erg lekker moet ik zeggen.
Heb al hard gewerkt, keuken gesopt, wasje erin beetje gedweild. Allemaal goed voor de lijn lijkt me zo.
Heb al hard gewerkt, keuken gesopt, wasje erin beetje gedweild. Allemaal goed voor de lijn lijkt me zo.
vrijdag 18 april 2008 om 13:54
quote:Marels schreef op 18 april 2008 @ 13:49:
Cottage cheese is ook niet het toppunt van mager ofzo? Of wel?? Ik dacht dat dat ok niet helemaal gezond was.
Ik had geroosterde boterhammen met tonijn dus. Was nog lekker hoor.
Bevat 93 calorieen per 100 gram. Zal zo even kijken hoe het met het vet zit, maar ik let vooral op de calorieen. Tuurlijk wel in een verantwoorde samenstelling, maar mijn avondeten wordt al zo mager dat een beetje vet wel goed is.
Eet vanavond biefstukreepjes met roerbak broccoli en champignons en rijst.
Ik ben een jaar of 4 geleden ruim 20 kilo afgevallen door gewoon op te letten op hoeveel calorieen ik op een dag binnen krijg. Begon toen met 1600 per dag en daar viel ik al goed bij af. Let wel op dat ik niet teveel vet o.i.d. binnenkrijg, maar ik wil het niet helemaal uit mijn dieet bannen.
Cottage cheese is ook niet het toppunt van mager ofzo? Of wel?? Ik dacht dat dat ok niet helemaal gezond was.
Ik had geroosterde boterhammen met tonijn dus. Was nog lekker hoor.
Bevat 93 calorieen per 100 gram. Zal zo even kijken hoe het met het vet zit, maar ik let vooral op de calorieen. Tuurlijk wel in een verantwoorde samenstelling, maar mijn avondeten wordt al zo mager dat een beetje vet wel goed is.
Eet vanavond biefstukreepjes met roerbak broccoli en champignons en rijst.
Ik ben een jaar of 4 geleden ruim 20 kilo afgevallen door gewoon op te letten op hoeveel calorieen ik op een dag binnen krijg. Begon toen met 1600 per dag en daar viel ik al goed bij af. Let wel op dat ik niet teveel vet o.i.d. binnenkrijg, maar ik wil het niet helemaal uit mijn dieet bannen.
vrijdag 18 april 2008 om 13:58
