Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...
woensdag 16 april 2008 om 10:36
maandag 21 april 2008 om 16:09
Heb tussendoor nog twee koekjes van cereal gesnoept (zonder suiker weliswaar)
En daar net kreeg ik zin in een worstenbroodje, heb een bakje aardbeien van 500 gr gekocht en helemaal opgegeten ?!! Toch is dit maar 0 points bij de WW, dus vond ik het een leuk alternatief.
Nu nog 7 points over voor het diner
Het gaat erg goed de klik is er percies goed in mijn hoofd !!
En daar net kreeg ik zin in een worstenbroodje, heb een bakje aardbeien van 500 gr gekocht en helemaal opgegeten ?!! Toch is dit maar 0 points bij de WW, dus vond ik het een leuk alternatief.
Nu nog 7 points over voor het diner
Het gaat erg goed de klik is er percies goed in mijn hoofd !!
maandag 21 april 2008 om 19:14
Haai!
Iedereen is écht goed bezig hè,elke ons die er af is is er af toch?!
3ons gehakt!
Ik ben eindelijk óók begonnen.
Stond vanochtend vroeg op de schaal,87.7.woog ik.
Ik denk dat m'n eerste streefgewicht maar 75 kg.moet zijn en dan het liefst nog minstens 10 eraf.
Ik ga nu ff "hardlopen",ga dan eten en kom dan jullie lastig vallen met wat ik allemaal gegeten heb vandaag.
Tot straks!!
Iedereen is écht goed bezig hè,elke ons die er af is is er af toch?!
3ons gehakt!
Ik ben eindelijk óók begonnen.
Stond vanochtend vroeg op de schaal,87.7.woog ik.
Ik denk dat m'n eerste streefgewicht maar 75 kg.moet zijn en dan het liefst nog minstens 10 eraf.
Ik ga nu ff "hardlopen",ga dan eten en kom dan jullie lastig vallen met wat ik allemaal gegeten heb vandaag.
Tot straks!!
anoniem_45453 wijzigde dit bericht op 21-04-2008 19:20
Reden: Wat een geklooi om het met een kleurtje te krijgen zeg!
Reden: Wat een geklooi om het met een kleurtje te krijgen zeg!
% gewijzigd
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 21 april 2008 om 20:26
Hoi allemaal,
heb me vanochtend (na ontbijt) gewogen en ben nu 102,5. Een pond eraf dus...Ben er wel blij mee maar had stiekum op meer gehoopt met al dat sporten enzo.....Nou ja.
Vandaag gegeten;
ochtend
2 boterhammen, met 30+kaas en met appelstroop
Tussendoor
Appel
Lunch
vier boterhammetjes met 30+kaas, hutenkase en komkommer
Tussendoor
Eierekoek
Avondeten
pasta met rode saus Vegetarisch
bakje optimel yogurt vezelrijk
En nu ben ik bekaf na een hele dag kids alleen, want man werkt tot laat, ga ik tv kijken en heb ik zon zin in chocolaaaaa
Niet leuk!
Mensen zeggen wel dat ik erg goed uit zie, denk dat ik toch wel meer energie krijg van het sporten!
Mardjen; leuk dat je de kids er zo in betrekt! Kinderen hebben tegenwoordig ook vaak overgewicht he!
Eowynn; gefeliciteerd! Wat voor taart was het?
De rest; keep up the spirit!!!!!!!
heb me vanochtend (na ontbijt) gewogen en ben nu 102,5. Een pond eraf dus...Ben er wel blij mee maar had stiekum op meer gehoopt met al dat sporten enzo.....Nou ja.
Vandaag gegeten;
ochtend
2 boterhammen, met 30+kaas en met appelstroop
Tussendoor
Appel
Lunch
vier boterhammetjes met 30+kaas, hutenkase en komkommer
Tussendoor
Eierekoek
Avondeten
pasta met rode saus Vegetarisch
bakje optimel yogurt vezelrijk
En nu ben ik bekaf na een hele dag kids alleen, want man werkt tot laat, ga ik tv kijken en heb ik zon zin in chocolaaaaa
Niet leuk!
Mensen zeggen wel dat ik erg goed uit zie, denk dat ik toch wel meer energie krijg van het sporten!
Mardjen; leuk dat je de kids er zo in betrekt! Kinderen hebben tegenwoordig ook vaak overgewicht he!
Eowynn; gefeliciteerd! Wat voor taart was het?
De rest; keep up the spirit!!!!!!!
maandag 21 april 2008 om 21:50
Hallo dames,
Heb de tabel voor zover mogelijk aangepast. Ben benieuwd naar de dames die nog niet hun gewicht hebben doorgegeven.
Had mijn eetlijstje al genoteerd, maar het is iets anders geworden.
Heb het digestive-koekje vanmiddag niet genomen, maar net heb ik 3 soepstengels en een vitalinea chocolademousse. Dat is echt lekker en heeft maar heel weinig calorieen.
Ik laat de yoghurt met fruit nu voor wat het is, want heb dus die mousse op.
Ben nu dames in de dop aan het kijken. Wat zijn er toch een boel ordinaire mensen zeg. Pfff. Die meiden zetten zichzelf echt voor schut.
Heb de tabel voor zover mogelijk aangepast. Ben benieuwd naar de dames die nog niet hun gewicht hebben doorgegeven.
Had mijn eetlijstje al genoteerd, maar het is iets anders geworden.
Heb het digestive-koekje vanmiddag niet genomen, maar net heb ik 3 soepstengels en een vitalinea chocolademousse. Dat is echt lekker en heeft maar heel weinig calorieen.
Ik laat de yoghurt met fruit nu voor wat het is, want heb dus die mousse op.
Ben nu dames in de dop aan het kijken. Wat zijn er toch een boel ordinaire mensen zeg. Pfff. Die meiden zetten zichzelf echt voor schut.
maandag 21 april 2008 om 21:52
quote:Mette Mare schreef op 21 april 2008 @ 19:28:
Hoii meiden!
Wauw wat lees ik hier goede berichten!!
Hier ook een goede dag gehad (door dat ik nog stééds geen weegschaal heb; nog geen weegresultaten )
Eowynn; Gefeliciteerd, heerlijk voor jullie dat na een rottijd, nu weer de goede kant op gaat!!
Groetjes!Morgen even naar de Blokker MM. We zijn nu ook wel heel benieuwd naar jou.
Hoii meiden!
Wauw wat lees ik hier goede berichten!!
Hier ook een goede dag gehad (door dat ik nog stééds geen weegschaal heb; nog geen weegresultaten )
Eowynn; Gefeliciteerd, heerlijk voor jullie dat na een rottijd, nu weer de goede kant op gaat!!
Groetjes!Morgen even naar de Blokker MM. We zijn nu ook wel heel benieuwd naar jou.
maandag 21 april 2008 om 22:22
Bedankt voor de tabel josephin! Ziet er afvallerig uit!
Gefeliciteerd met de baan van je man Eowyn!
Ik heb gelezen dat iemand vandaag uit eten is, weet even niet wie, hoe is dat gegaan? Ik heb deze week mn etentjes afgezegd. Denk niet dat ik genoeg zelfbeheersing heb voor een restaurant momenteel!
Vind zelf dat ik vandaag goed gegeten heb:
O: boterham met mozzarella en tomaat, boterham appelstroop
T: yoghurt met handje framboosjes
L: boterham met roomboter en zout (vink erg lekker), boterham met aardbeien (geen boter of suiker)
T: boterham appelstroop
D: Verschillende soorten sla met tonijn(uit blik op water,geen dressing) en tomaat
Veel water en thee gedronken.
Gefeliciteerd met de baan van je man Eowyn!
Ik heb gelezen dat iemand vandaag uit eten is, weet even niet wie, hoe is dat gegaan? Ik heb deze week mn etentjes afgezegd. Denk niet dat ik genoeg zelfbeheersing heb voor een restaurant momenteel!
Vind zelf dat ik vandaag goed gegeten heb:
O: boterham met mozzarella en tomaat, boterham appelstroop
T: yoghurt met handje framboosjes
L: boterham met roomboter en zout (vink erg lekker), boterham met aardbeien (geen boter of suiker)
T: boterham appelstroop
D: Verschillende soorten sla met tonijn(uit blik op water,geen dressing) en tomaat
Veel water en thee gedronken.
maandag 21 april 2008 om 22:40
Josephine, ziet er mooi uit die tabel! Fijn dat jij hem bij wilt houden!
Eowyn, wat fijn voor jullie! Wanneer kan je man beginnen?
Wat goed van iedereen die is afgevallen! Mette, het komt best goed, ff hierdoor bijten!
Hier een prima dag! Ontbijt met 2 bh pindakaas en een banaan. Lunch 2 br bh met een omeletje wat rauwkost en soep
Tussendoor 2 eierkoeken en 2 stukjes ontbijtkoek en 2 appels. Diner (lang leve Meneer Nillson!!) een salade van gegrilde biet + venkel, gerookte forel met een dressing van light zure room, wat mierikswortel en citroen. Jammie! Verse aardbeitjes toe en ook nog eens gesport.
En ik had nogal een hard hoofd in vandaag want slecht geslapen vanwege grote brand een straatje verderop. Het leek wel alsof die sirenes in m'n huiskamer stonden te loeien, wat een herrie!!!
Ik merk wel dat het belangrijk is dat ik goed ontbijt en m'n lunch mag iets meer. Ik heb 2 dagen dat de tijd tussen ontbijt (06:30 uur) en lunch (12:00) behoorlijk lang is en 2 dagen dat de tijd tussen lunch (12:00) en diner (18:30) echt erg lang is, dus daar moet ik goed aan denken. Vanmiddag rond 1700 uur echt trek.
Eowyn, wat fijn voor jullie! Wanneer kan je man beginnen?
Wat goed van iedereen die is afgevallen! Mette, het komt best goed, ff hierdoor bijten!
Hier een prima dag! Ontbijt met 2 bh pindakaas en een banaan. Lunch 2 br bh met een omeletje wat rauwkost en soep
Tussendoor 2 eierkoeken en 2 stukjes ontbijtkoek en 2 appels. Diner (lang leve Meneer Nillson!!) een salade van gegrilde biet + venkel, gerookte forel met een dressing van light zure room, wat mierikswortel en citroen. Jammie! Verse aardbeitjes toe en ook nog eens gesport.
En ik had nogal een hard hoofd in vandaag want slecht geslapen vanwege grote brand een straatje verderop. Het leek wel alsof die sirenes in m'n huiskamer stonden te loeien, wat een herrie!!!
Ik merk wel dat het belangrijk is dat ik goed ontbijt en m'n lunch mag iets meer. Ik heb 2 dagen dat de tijd tussen ontbijt (06:30 uur) en lunch (12:00) behoorlijk lang is en 2 dagen dat de tijd tussen lunch (12:00) en diner (18:30) echt erg lang is, dus daar moet ik goed aan denken. Vanmiddag rond 1700 uur echt trek.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 21 april 2008 om 22:48
Daar ben ik weer ff.
Ziet er zeker goed uit,die tabel!
Zooo Rispa,wat een lijst joh!
Echt netjes!
Ik heb me vandaag ook keurig gedragen,al zeg ik het zelf.
Ik ben begonnen met een halve liter water en daarna het ontbijt.
Dat was 30 gr.cruesli balans met 125ml. magere melk.
Was best lekker.
Tussendoor heb ik 3 bekertjes koffie gedronken en nog een halve liter water.
Lunch was 3 boterhammen waarvan 2 met runderrookvlees en 1 met slankie een glas optimel drink.
Tussendoor nog een banaan en een plak ontbijtkoek en als avondeten had ik 200 gr aardappelpuré en 200 gr prei en een stukje zalm van iets van 120 gr.
En net heb ik nog een glas verse sinaasappelsap gedronken.
Volgens mij was 't allemaal best ok.
Ik heb ook nog ff gelopen,met recht ff,het was 5x1minuut "hardlopen" en dan daar tussen telkens 2 minuten wandelen.
Eowynn,als een nieuwe baan geen taart waard is,weet ik het ook niet meer!!
Ik hoop ook dat je snel wéér aan de taart zit voor een baan voor je zelf!
Ik duik m'n bed in,tot morgen!!
Ziet er zeker goed uit,die tabel!
Zooo Rispa,wat een lijst joh!
Echt netjes!
Ik heb me vandaag ook keurig gedragen,al zeg ik het zelf.
Ik ben begonnen met een halve liter water en daarna het ontbijt.
Dat was 30 gr.cruesli balans met 125ml. magere melk.
Was best lekker.
Tussendoor heb ik 3 bekertjes koffie gedronken en nog een halve liter water.
Lunch was 3 boterhammen waarvan 2 met runderrookvlees en 1 met slankie een glas optimel drink.
Tussendoor nog een banaan en een plak ontbijtkoek en als avondeten had ik 200 gr aardappelpuré en 200 gr prei en een stukje zalm van iets van 120 gr.
En net heb ik nog een glas verse sinaasappelsap gedronken.
Volgens mij was 't allemaal best ok.
Ik heb ook nog ff gelopen,met recht ff,het was 5x1minuut "hardlopen" en dan daar tussen telkens 2 minuten wandelen.
Eowynn,als een nieuwe baan geen taart waard is,weet ik het ook niet meer!!
Ik hoop ook dat je snel wéér aan de taart zit voor een baan voor je zelf!
Ik duik m'n bed in,tot morgen!!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
dinsdag 22 april 2008 om 08:10
Jullie lijstje zien er echt goed uit!
Ik ben er gister bijna ingetrapt! Ik was bij mijn schoonouders en er stond een schaal met snoepjes op tafel. Onnadenkend had ik er al een te pakken. Maar ik kwam gelukkig op tijd tot besef en heb hem netjes teruggelegd! Maar kun je nagaan hoeveel er op die manier onnadenkend in mijn mond is verdwenen! Zonder er echt van te genieten zeg maar.
Zo naar de supermarkt, en ik ga alleen maar goede dingen halen. Als vriendlief iets anders wil, haalt ie het zelf maar op. Dan weet ik tenminste niet dat het in huis is!
Ik ben er gister bijna ingetrapt! Ik was bij mijn schoonouders en er stond een schaal met snoepjes op tafel. Onnadenkend had ik er al een te pakken. Maar ik kwam gelukkig op tijd tot besef en heb hem netjes teruggelegd! Maar kun je nagaan hoeveel er op die manier onnadenkend in mijn mond is verdwenen! Zonder er echt van te genieten zeg maar.
Zo naar de supermarkt, en ik ga alleen maar goede dingen halen. Als vriendlief iets anders wil, haalt ie het zelf maar op. Dan weet ik tenminste niet dat het in huis is!
dinsdag 22 april 2008 om 08:20
Jeetje, mensen, ga toch in godsnaam niet alles wat je eet wegen! Ik zou bijna zeggen; get a life.
Eet gewoon gezond en neem gezonde tussendoortjes in plaats van snoep en chocola. Of koekjes en chips. Neem als tussendoortjes groenten of fruit, en geloof mij, je valt af.
Met wegen en jezelf alles ontzeggen schiet je echt niet op.
Ik ben gisteren gewoon lekker uit eten geweest. Ik ga ook echt niet op een paar calorieën meer of minder kijken dan. Dat valt weer onder de categorie; het moet leuk blijven.
En neem een ding van mij aan; als je gewoon blijft eten, niet gaat wegen en op de calorie alles tellen, en je gunt jezelf af en toe wat...... Dan val je wel iets minder hard af, maar je resultaat is blijverder, en bovendien houd je het lijnen op die manier veeeeeeel langer vol.
Eet gewoon gezond en neem gezonde tussendoortjes in plaats van snoep en chocola. Of koekjes en chips. Neem als tussendoortjes groenten of fruit, en geloof mij, je valt af.
Met wegen en jezelf alles ontzeggen schiet je echt niet op.
Ik ben gisteren gewoon lekker uit eten geweest. Ik ga ook echt niet op een paar calorieën meer of minder kijken dan. Dat valt weer onder de categorie; het moet leuk blijven.
En neem een ding van mij aan; als je gewoon blijft eten, niet gaat wegen en op de calorie alles tellen, en je gunt jezelf af en toe wat...... Dan val je wel iets minder hard af, maar je resultaat is blijverder, en bovendien houd je het lijnen op die manier veeeeeeel langer vol.
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 22 april 2008 om 08:23
Oh, Josephine, je maakt het weer erger bij mij dan het is.... Je hebt me op +0,5 gezet in plaats van +0,4!!
Enne; ik zou als ik jou was de mensen die niks doorgeven even aankijken, en na verloop van tijd uit de tabel knikkeren. Ik deed dat altijd na een week of drie niet doorgeven. Dan kun je ze er altijd weer in zetten.
Enne; ik zou als ik jou was de mensen die niks doorgeven even aankijken, en na verloop van tijd uit de tabel knikkeren. Ik deed dat altijd na een week of drie niet doorgeven. Dan kun je ze er altijd weer in zetten.
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 22 april 2008 om 09:06
mogge mensen !
Idd een goede maaltijd scheelt een hoop
Gisteren heb ik me redelijk gedragen, hoewel ik in de stad een kaas-uienbroodje op heb T was iig wel lekker. Voor het avond eten een verse groentesoep, met runderballetjes ipv halfomhalf
Vandaag nieuwe dag, heb net weer komkommer en tomaat gekocht. Appels ( niet zo dol op fruit, maar moet het toch wat meer gaan eten ) en bio-garde half vol. Daar kom ik de week wel mee door , ontbijt technisch gezien.
Iemand vroeg of ik geen honger kreeg van die crackers, maar ik vind het wel mee vallen, ik neem gewoon de volkoren variant ( de zwaarste is dat denk ik ) en ik eet er veel komkommer en tomaat bij, die vergat ik nog te melden op mijn lijstje
Al met al gaat het prima. De spa heb ik weer her-ontdekt. Heerlijk Marie-Henriette, dat zijn lichte bubbels. En de groene thee.
Gisteren wel een mega migraine aanval, ik kon niet eens meer bewegen van de pijn zit me te bedenken of het van de spanningen is ( zou niet zo vreemd zijn ) of van het eetpatroon gezonder maken, ik heb wel eens gelezen dat je hoofdpijn van het afkicken van slecht eten kan krijgen. Maar zo'n mega-migraine lijkt me sterk!!
Goede dag allemaal vandaag en Joshepine, heel erg bedankt voor het bijwerken van de tabel ! Top!
Idd een goede maaltijd scheelt een hoop
Gisteren heb ik me redelijk gedragen, hoewel ik in de stad een kaas-uienbroodje op heb T was iig wel lekker. Voor het avond eten een verse groentesoep, met runderballetjes ipv halfomhalf
Vandaag nieuwe dag, heb net weer komkommer en tomaat gekocht. Appels ( niet zo dol op fruit, maar moet het toch wat meer gaan eten ) en bio-garde half vol. Daar kom ik de week wel mee door , ontbijt technisch gezien.
Iemand vroeg of ik geen honger kreeg van die crackers, maar ik vind het wel mee vallen, ik neem gewoon de volkoren variant ( de zwaarste is dat denk ik ) en ik eet er veel komkommer en tomaat bij, die vergat ik nog te melden op mijn lijstje
Al met al gaat het prima. De spa heb ik weer her-ontdekt. Heerlijk Marie-Henriette, dat zijn lichte bubbels. En de groene thee.
Gisteren wel een mega migraine aanval, ik kon niet eens meer bewegen van de pijn zit me te bedenken of het van de spanningen is ( zou niet zo vreemd zijn ) of van het eetpatroon gezonder maken, ik heb wel eens gelezen dat je hoofdpijn van het afkicken van slecht eten kan krijgen. Maar zo'n mega-migraine lijkt me sterk!!
Goede dag allemaal vandaag en Joshepine, heel erg bedankt voor het bijwerken van de tabel ! Top!
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
dinsdag 22 april 2008 om 09:08
[quote]ongeduld2 schreef op 22 april 2008 @ 08:10:
Jullie lijstje zien er echt goed uit!
Ik ben er gister bijna ingetrapt! Ik was bij mijn schoonouders en er stond een schaal met snoepjes op tafel. Onnadenkend had ik er al een te pakken. Maar ik kwam gelukkig op tijd tot besef en heb hem netjes teruggelegd! Maar kun je nagaan hoeveel er op die manier onnadenkend in mijn mond is verdwenen! Zonder er echt van te genieten zeg maar.
quote]
Jij schrijft precies wat ik op een ander topic, andere pijler ook al schreef.
mensen kwamen daar met lijstjes die ik ivm hun gewicht erg ongeloofwaardig vond... Bij hoog en bij laag beweren geen tussendoortjes te gebruiken enzo. Ik vroeg nog of ze niet "iets vergaten" maar neeeeee echt niet...
JIj bevestigd hoe ik er over denk, ongemerkt kaan je heel wat meer weg dan je in de gaten hebt\ had
Jullie lijstje zien er echt goed uit!
Ik ben er gister bijna ingetrapt! Ik was bij mijn schoonouders en er stond een schaal met snoepjes op tafel. Onnadenkend had ik er al een te pakken. Maar ik kwam gelukkig op tijd tot besef en heb hem netjes teruggelegd! Maar kun je nagaan hoeveel er op die manier onnadenkend in mijn mond is verdwenen! Zonder er echt van te genieten zeg maar.
quote]
Jij schrijft precies wat ik op een ander topic, andere pijler ook al schreef.
mensen kwamen daar met lijstjes die ik ivm hun gewicht erg ongeloofwaardig vond... Bij hoog en bij laag beweren geen tussendoortjes te gebruiken enzo. Ik vroeg nog of ze niet "iets vergaten" maar neeeeee echt niet...
JIj bevestigd hoe ik er over denk, ongemerkt kaan je heel wat meer weg dan je in de gaten hebt\ had
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
dinsdag 22 april 2008 om 09:36
Goedemorgen!
Nou, mijn eerste dag als thuisblijfmoeder met een man als kostwinner Ben ik dus niet gewend, we werkten altijd beiden 4 dagen, en nu hij 5 en ik niet. Werk zoeken wordt voor mij nu wel een stuk lastiger. Ik kan niet meer dan 2 dagen werken omdat we niet willen dat ons zoontje meer dan 2 dagen naar het KDV gaat (ivm zijn vroeggeboorte zou het beter zijn als hij nog even een maandje of 2 thuisbleef). Voor dochter zou ik dat niet zo erg vinden, 3 dagen, die heeft dat ook altijd gedaan.
En banen van 16 uur zijn lastig te vinden, maar we zoeken rustig verder.
Gisteren toch nog een goede dag gehad, ondanks de taart. Heb gewoon avondeten gehad, de tussendoortjes en het toetje laten staan en zo kwam ik op een heel goed aantal calorieen uit uiteindelijk.
Ik ga alleen wél even een betere weegschaal kopen dus.
Nou, mijn eerste dag als thuisblijfmoeder met een man als kostwinner Ben ik dus niet gewend, we werkten altijd beiden 4 dagen, en nu hij 5 en ik niet. Werk zoeken wordt voor mij nu wel een stuk lastiger. Ik kan niet meer dan 2 dagen werken omdat we niet willen dat ons zoontje meer dan 2 dagen naar het KDV gaat (ivm zijn vroeggeboorte zou het beter zijn als hij nog even een maandje of 2 thuisbleef). Voor dochter zou ik dat niet zo erg vinden, 3 dagen, die heeft dat ook altijd gedaan.
En banen van 16 uur zijn lastig te vinden, maar we zoeken rustig verder.
Gisteren toch nog een goede dag gehad, ondanks de taart. Heb gewoon avondeten gehad, de tussendoortjes en het toetje laten staan en zo kwam ik op een heel goed aantal calorieen uit uiteindelijk.
Ik ga alleen wél even een betere weegschaal kopen dus.
dinsdag 22 april 2008 om 10:07
Goedemorgen!
Vandaag `kantoordagje` op school dus kan even tussendoor posten!
Sorry maar ik ben weer vergeten te wegen!!!! Het komt denk ik omdat ik nooit tussendoor weeg, alleen op de cursus (ik ging dan namelijk niet als ik weinig was afgevallen, hoe bedoel je kop in het zand!!!). Ik ga er echt aan denken vanmiddag als ik thuis kom!
Gisteravond was ik zo moe van al het gesport, gewandel en gewerk dat ik lekker tijden Greys Anatomy in slaap ben gevallen, gelukkig had ik het uit voorzorg al opgenomen.
Vanavond ga ik met vriendje na het eten nog een rondje lopen, dus vandaag kom ik ook wel weer aan de beweging.
De kids in de klas (bij mij in de klas erg veel overgewicht, ik denk dat ik zeker drie leerlingen heb die op dit forum mee zouden kunnen schrijven en ze zijn 16) gaan zo met de invaller lekker naar het bos, terwijl ik druk zit te schrijven.(--> slanke vingers....)
Gisteren dus laat gegeten en daarna niks meer genomen want onder de douche en naar bed.... Ook weleens lekker!
Vandaag weer yoghurt met all bran, en bijna tijd voor mijn tussendoortje, snelle jelle en een appel. Vanavond wortels, gebakken aardappels (niet echt goed, maar wle lekker) sla en tartaartje. Tussendoor wel wat meer dan gister want toen viel ik bijna van mijn graatje!
Vandaag `kantoordagje` op school dus kan even tussendoor posten!
Sorry maar ik ben weer vergeten te wegen!!!! Het komt denk ik omdat ik nooit tussendoor weeg, alleen op de cursus (ik ging dan namelijk niet als ik weinig was afgevallen, hoe bedoel je kop in het zand!!!). Ik ga er echt aan denken vanmiddag als ik thuis kom!
Gisteravond was ik zo moe van al het gesport, gewandel en gewerk dat ik lekker tijden Greys Anatomy in slaap ben gevallen, gelukkig had ik het uit voorzorg al opgenomen.
Vanavond ga ik met vriendje na het eten nog een rondje lopen, dus vandaag kom ik ook wel weer aan de beweging.
De kids in de klas (bij mij in de klas erg veel overgewicht, ik denk dat ik zeker drie leerlingen heb die op dit forum mee zouden kunnen schrijven en ze zijn 16) gaan zo met de invaller lekker naar het bos, terwijl ik druk zit te schrijven.(--> slanke vingers....)
Gisteren dus laat gegeten en daarna niks meer genomen want onder de douche en naar bed.... Ook weleens lekker!
Vandaag weer yoghurt met all bran, en bijna tijd voor mijn tussendoortje, snelle jelle en een appel. Vanavond wortels, gebakken aardappels (niet echt goed, maar wle lekker) sla en tartaartje. Tussendoor wel wat meer dan gister want toen viel ik bijna van mijn graatje!
