Lijf & Lijn
alle pijlers
17 dagen dieet ...
zondag 25 augustus 2013 om 20:54
Hoi ik ben er niet echt bekend mee, klinkt mij als een crash-dieet. Daar heb ik wel slechte ervaringen mee.
Wat mij op dit moment goed helpt is Paleo. Structureel je eetgewoonte aanpassen en opletten wat je binnen krijgt doet al wonderen. Ik heb er al vaker over gepost in het forum.
Misschien heb jij er wat aan? Meer info via [...]
Wat mij op dit moment goed helpt is Paleo. Structureel je eetgewoonte aanpassen en opletten wat je binnen krijgt doet al wonderen. Ik heb er al vaker over gepost in het forum.
Misschien heb jij er wat aan? Meer info via [...]
moderatorviva wijzigde dit bericht op 09-09-2013 12:31
Reden: Spam
Reden: Spam
% gewijzigd
maandag 26 augustus 2013 om 01:31
quote:jippie55 schreef op 25 augustus 2013 @ 20:55:
Tekort aan vezels? Die haal je in de 1e 17 dagen genoeg uit de groente en fruit, als je het genoeg eet uitaard. Heb me bij dit dieet geen enkele slap gevoeld.Maar TO zei dat je koolhydraten moet laten staan en dat zit in alle groenten en fruit. Lijkt me overigens niet gezond.
Tekort aan vezels? Die haal je in de 1e 17 dagen genoeg uit de groente en fruit, als je het genoeg eet uitaard. Heb me bij dit dieet geen enkele slap gevoeld.Maar TO zei dat je koolhydraten moet laten staan en dat zit in alle groenten en fruit. Lijkt me overigens niet gezond.
maandag 26 augustus 2013 om 08:21
quote:wcpapiertje schreef op 26 augustus 2013 @ 01:31:
[...]
Maar TO zei dat je koolhydraten moet laten staan en dat zit in alle groenten en fruit. Lijkt me overigens niet gezond.Nee, het is kh beperkt in de eerste 17 dagen, dus geen pasta, rijst, aardappel en brood. Na 17 dgn voeg je langzaam dingen toe zoals couscous, bulgur en vezels. Het is juist heel gezond om af en toe je kh inname te beperken.
[...]
Maar TO zei dat je koolhydraten moet laten staan en dat zit in alle groenten en fruit. Lijkt me overigens niet gezond.Nee, het is kh beperkt in de eerste 17 dagen, dus geen pasta, rijst, aardappel en brood. Na 17 dgn voeg je langzaam dingen toe zoals couscous, bulgur en vezels. Het is juist heel gezond om af en toe je kh inname te beperken.
maandag 26 augustus 2013 om 11:28
Hoihoi
Ben ook niet zozeer van de crah dieten moet ik zeggen, daarbij gaat het niet om kilo's die ik in de loop der jaren verzameld heb. Met 5 a 6 kilo minder ben ik "dik"tevreden. Ben al enkele weken bewust bezig met eten, dus door de week niet snoepen, normaal eten. Gewoon eens even nadenken voordat je iets in je mond stopt. Daarna ben ik sinds 6 weken 3x per week aan hardlopen (nog aan opbouwen met Evy), tennis ik en fiets regelmatig. Maar ben helaas de 40 jaren grens net voorbij en de kilo's lijken gewoon te blijven "plakken". De voedingsmiddelen die je volgens het dieet moet nemen, dus veel eiwitten, passen wel in mijn straatje, kip, vis en salade heeerlijk, dus vandaar dat ik er toch over denk het te volgen. Kan me net dat zetje geven, waarbij die 5 kilo er wel af gaan.
Ben ook niet zozeer van de crah dieten moet ik zeggen, daarbij gaat het niet om kilo's die ik in de loop der jaren verzameld heb. Met 5 a 6 kilo minder ben ik "dik"tevreden. Ben al enkele weken bewust bezig met eten, dus door de week niet snoepen, normaal eten. Gewoon eens even nadenken voordat je iets in je mond stopt. Daarna ben ik sinds 6 weken 3x per week aan hardlopen (nog aan opbouwen met Evy), tennis ik en fiets regelmatig. Maar ben helaas de 40 jaren grens net voorbij en de kilo's lijken gewoon te blijven "plakken". De voedingsmiddelen die je volgens het dieet moet nemen, dus veel eiwitten, passen wel in mijn straatje, kip, vis en salade heeerlijk, dus vandaar dat ik er toch over denk het te volgen. Kan me net dat zetje geven, waarbij die 5 kilo er wel af gaan.
maandag 26 augustus 2013 om 19:15
zondag 1 september 2013 om 20:07
quote:jippie55 schreef op 26 augustus 2013 @ 19:15:
Dit is geen crashdieet hoor. Anders hield het na die 17 dagen wel op. Binnen dit dieet is het de bedoeling dat je alle fases doorloopt waarbij je steeds iets meer toevoegt na 17 dagen. Om uiteindelijk te komen tot een bewuster eetpatroom.
Onzin.
Je kan ook NU beginnen met een gezond en bewust eetpatroon. Je valt dan alleen geleidelijker af. Veel gezonder.
En dan hou je het tenminste vol.
Dit is geen crashdieet hoor. Anders hield het na die 17 dagen wel op. Binnen dit dieet is het de bedoeling dat je alle fases doorloopt waarbij je steeds iets meer toevoegt na 17 dagen. Om uiteindelijk te komen tot een bewuster eetpatroom.
Onzin.
Je kan ook NU beginnen met een gezond en bewust eetpatroon. Je valt dan alleen geleidelijker af. Veel gezonder.
En dan hou je het tenminste vol.
