Lijf & Lijn
alle pijlers
30 day shred motivatie, wie doet mee?!
vrijdag 1 mei 2015 om 21:29
zaterdag 2 mei 2015 om 09:54
zaterdag 2 mei 2015 om 10:04
Leuk dat we het samen kunnen doen!! Ben benieuwd wat jullie ervaringen gaan zijn.
Heb net de tweede dag gedaan. Vond sommige oefeningen wel zwaar door de spierpijn die ik had. In het algemeen was alles wel goed te doen. Alleen die laatste serie abs lukt mij niet, bicycle crunch heet het geloof ik. Hoe graag ik het ook wil, het lukt mij niet. Dus doe dan maar andere crunches in die tijd.
Hoe was het bij jullie vandaag??
Heb net de tweede dag gedaan. Vond sommige oefeningen wel zwaar door de spierpijn die ik had. In het algemeen was alles wel goed te doen. Alleen die laatste serie abs lukt mij niet, bicycle crunch heet het geloof ik. Hoe graag ik het ook wil, het lukt mij niet. Dus doe dan maar andere crunches in die tijd.
Hoe was het bij jullie vandaag??
zaterdag 2 mei 2015 om 10:05
Oh zie nu pas je laatste bericht drogewittewijnen. Ik heb de oefeningen 's ochtends gedaan. Goed begin van de dag en dan hoef ik er ook niet de hele dag tegenop te zien 
. Heb wel spierpijn maar niet extreem. Heb wel ergere spierpijnen gehad. Dat is ook wel lekker want anders kan je nooit weer dezelfde oefeningen doen haha
. Heb wel spierpijn maar niet extreem. Heb wel ergere spierpijnen gehad. Dat is ook wel lekker want anders kan je nooit weer dezelfde oefeningen doen haha
zaterdag 2 mei 2015 om 10:57
Ik ben net klaar. Merk dat mijn basisconditie echt slecht is. Dus ik ga voor Anita! Best pittig maar toch vol te houden. Bicycle crunch lukt mij ook niet goed. Ik probeer het wel op mijn manier te doen, beetje spartelen met mijn benen dus..
Hoe is jullie conditie?
In het weekend vind ik in de ochtend sporten prettig.
Hoe is jullie conditie?
In het weekend vind ik in de ochtend sporten prettig.
zaterdag 2 mei 2015 om 12:59
We zijn goed bezig!
Mijn basis conditie is wel ok. Ik loop 1 keer in de week hard en doe 1 keer in de week een yoga klasje. Daarnaast heb ik een beroep waarvoor ik heel veel moet lopen, staan en tillen dus de basis is er wel. Maar ik vind het dus ook zwaar Biebje! Hebben jullie eigenlijk gewichtjes? Ik sta nu met twee flessen wasmiddel, haha. Moet een belachelijk gezicht zijn
Mijn basis conditie is wel ok. Ik loop 1 keer in de week hard en doe 1 keer in de week een yoga klasje. Daarnaast heb ik een beroep waarvoor ik heel veel moet lopen, staan en tillen dus de basis is er wel. Maar ik vind het dus ook zwaar Biebje! Hebben jullie eigenlijk gewichtjes? Ik sta nu met twee flessen wasmiddel, haha. Moet een belachelijk gezicht zijn
