Lijf & Lijn
alle pijlers
4,5 kilo in 1,5 maand
zaterdag 17 mei 2025 om 08:12
Het kan bijna ook wel onder gezondheid maar toch maar onder lijf en lijn.
Ik ben afgelopen 1,5 maand 4,5 kilo aangekomen en waarvan geen idee. Ik heb dit een jaar of twee geleden ook meegemaakt tot ik uiteindelijk 10 kilo aan was gekomen in een half jaar.
Ik sport nog steeds 5 dagen per week, snoep weinig, drink zo goed als geen alcohol. En het zit echt in mijn bovenbenen. Het voelt als vocht maar dat weet ik niet zeker. Mijn benen voelen zwaarder, stijver etc
Ik ben twee jaar geleden ook naar de huisarts geweest en toen werd het toch op het eten gegooid terwijl het voor mij met mijn sporten en eetpatroon zo goed als onmogelijk is 4,5 kilo in 1,5 maand erbij te eten.
Spieren zijn het ook niet
Heeft iemand dit al eens meegemaakt.
Ik vraag me vooral af hoe het kan en hoe in dit kan vermijden want ik heb geen zin dat dit gewicht blijft oplopen
Ik ben afgelopen 1,5 maand 4,5 kilo aangekomen en waarvan geen idee. Ik heb dit een jaar of twee geleden ook meegemaakt tot ik uiteindelijk 10 kilo aan was gekomen in een half jaar.
Ik sport nog steeds 5 dagen per week, snoep weinig, drink zo goed als geen alcohol. En het zit echt in mijn bovenbenen. Het voelt als vocht maar dat weet ik niet zeker. Mijn benen voelen zwaarder, stijver etc
Ik ben twee jaar geleden ook naar de huisarts geweest en toen werd het toch op het eten gegooid terwijl het voor mij met mijn sporten en eetpatroon zo goed als onmogelijk is 4,5 kilo in 1,5 maand erbij te eten.
Spieren zijn het ook niet
Heeft iemand dit al eens meegemaakt.
Ik vraag me vooral af hoe het kan en hoe in dit kan vermijden want ik heb geen zin dat dit gewicht blijft oplopen
zaterdag 17 mei 2025 om 08:20
1 kilo vet is gelijk aan 7.700 calorien. Dus zou je ongeveer 35.000 extra calorien genuttigd moeten hebben in 6 weken om vet aan te komen. Lijkt me niet realistisch,
Zout en koolhydraten zorgen er ook voor dat je vocht vast houdt.
Denk je dat het meer in je benen zit, dan kan het ook zijn dat door het warme weer je meer vocht vasthoudt in je benen.
Hormonen spelen ook een rol bij het vasthouden van vocht
Misschien dit eens aan je huisarts vragen.
Zout en koolhydraten zorgen er ook voor dat je vocht vast houdt.
Denk je dat het meer in je benen zit, dan kan het ook zijn dat door het warme weer je meer vocht vasthoudt in je benen.
Hormonen spelen ook een rol bij het vasthouden van vocht
Misschien dit eens aan je huisarts vragen.
zaterdag 17 mei 2025 om 08:59
zaterdag 17 mei 2025 om 10:39
Overgang? Ik kwam in de overgang in 1 jaar tijd bijna 15 kilo aan. Niets raars gedaan, matig met eten en veel bewegen/sporten. Ik heb tegenwoordig weleens periodes dat ik weinig eet door drukte en stress (heb dan geen honger en geen zin in eten). Vroeger viel ik in zo'n periodes kilo's af, nu (50+) kan ik weken slecht eten en op hetzelfde gewicht blijven. Heel bizar.
zaterdag 17 mei 2025 om 10:48
Jouw ha haalt dus gewoon de schouders op en zegt dat je te veel eet ook al geef jij aan van niet? Rare ha.. de mijne heeft me doorgestuurd naar de endocrynoloog want het kan 101 oorzaken hebben dat je in korte tijd veel aan komt (o.a (peri) menopauze, schildklier, stress, diabetes)
Terug naar de ha dus en desnoods zelf vragen om een verwijzing?
Terug naar de ha dus en desnoods zelf vragen om een verwijzing?
zaterdag 17 mei 2025 om 11:31
Dat een arts na 1.5 maand nog geen actie onderneemt vind ik niet heel vreemd. Mijn gewicht schommelde vroeger ook best wel veel, onderneem door mijn cyclus. Is iemand bekend met hartklachten, dan is het een ander verhaal, maar dat noemt TO niet.lizenlotte schreef: ↑17-05-2025 10:48Jouw ha haalt dus gewoon de schouders op en zegt dat je te veel eet ook al geef jij aan van niet? Rare ha.. de mijne heeft me doorgestuurd naar de endocrynoloog want het kan 101 oorzaken hebben dat je in korte tijd veel aan komt (o.a (peri) menopauze, schildklier, stress, diabetes)
Terug naar de ha dus en desnoods zelf vragen om een verwijzing?
zaterdag 17 mei 2025 om 11:42
Vocht door warmte kan maar zo extreem warm is het toch nog niet geweest en ik werk in een lab waar het vrij koel is.
Ik denk vocht omdat dat het enige is hoe ik het kan verklaren.
Ik sport gemiddeld 5-6 dagen per week plusminus 45 minuten tot een uur. Daarnaast wandel ik ook met regelmaat een uur tot anderhalf uur met de hond. Plus een fysiek beroep.
Verder geen gezondheidsklachten
Ik drink zo goed als geen alcohol, ik snoep uiteraard wel eens maar niet veel.
Ik ben toen langzaam afgevallen nadat ik met een strikt dieet van 1600 kcal ben begonnen.
Maar toen ook nog even gelopen bij een sportdietist en die gaf toen ook aan dat dat voor mijn sporten veel te weinig is en toen ben ik langzaam weer meer gaan eten. En toen ben ik een jaar stabiel geweest, tot nu dus.
Ik kan en ga niet veel minder eten omdat het voor mijn gevoel niet de oorzaak is en ik ook de energie nodig heb om te kunnen sporten.
Misschien toch maar weer terug naar de huisarts
Ik denk vocht omdat dat het enige is hoe ik het kan verklaren.
Ik sport gemiddeld 5-6 dagen per week plusminus 45 minuten tot een uur. Daarnaast wandel ik ook met regelmaat een uur tot anderhalf uur met de hond. Plus een fysiek beroep.
Verder geen gezondheidsklachten
Ik drink zo goed als geen alcohol, ik snoep uiteraard wel eens maar niet veel.
Ik ben toen langzaam afgevallen nadat ik met een strikt dieet van 1600 kcal ben begonnen.
Maar toen ook nog even gelopen bij een sportdietist en die gaf toen ook aan dat dat voor mijn sporten veel te weinig is en toen ben ik langzaam weer meer gaan eten. En toen ben ik een jaar stabiel geweest, tot nu dus.
Ik kan en ga niet veel minder eten omdat het voor mijn gevoel niet de oorzaak is en ik ook de energie nodig heb om te kunnen sporten.
Misschien toch maar weer terug naar de huisarts
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
