Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 kg afvallen; we blijven gezellig doorgaan
maandag 27 maart 2017 om 19:23
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
Dit topic is een vervolg op +/- 5 kg afvallen, we gaan gezellig door.
We motiveren elkaar en geven elkaar tips, en elke vrijdag geven we ons gewicht door. Wil je meedoen? Schrijf dan gezellig mee en geef twee weken achter elkaar je gewicht door, dan krijg je per pb het wachtwoord van dit account, zodat je zelf je gegevens aan kunt passen. Als het je niet lukt, kun je natuurlijk ook iemand anders lief vragen om het te doen!
| Naam | 14-06-24 | 21-06-24 | 28-06-24 | 05-07-24 | 12-07-24 | 19-07-24 | 26-07-24 | 02-08-24 | 09-08-24 | 16-08-24 | 23-08-24 | Lengte | Streef |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plukkie | 162 | 60 | |||||||||||
| Elizabethie | 180 | 82 | |||||||||||
| Blondie5 | 171 | 65 | |||||||||||
| Lovelylady | 155 | 50 | |||||||||||
| Koolmeesje123 | 73.4 | 71.5 | 176 | 72 | |||||||||
| Zanglijster | 74.9 | 74.1 | 174 | 70 | |||||||||
5kgafvallen wijzigde dit bericht op 21-06-2024 09:24
48.51% gewijzigd
vrijdag 8 februari 2019 om 22:00
Goed zo Plukkie, goed bezig! Fijn dat het je doordeweeks lukt om niet te snoepen. Wel jammer dat je weer studiestress hebt, hoe gaat het daarmee? Is het je na dinsdag gelukt om het snoepen weer in toom te houden? Werkt de afleiding? Dan hoor ik het graag, dan kunnen mijn katten ook nog wat extra knuffels verwachten :-p
En wat fijn dat je weer wat minder woog! Nog een onsje, dan kom je weer onder de 67!! Je kunt het!
Ik heb het Geheim van slanke mensen gelezen! En ik moet zeggen, het werkt best goed bij mij. Ik denk dat ik nu de juiste mindset wel te pakken heb. Dan vraag ik aan mezelf: "Wil ik dit nu echt per se snoepen, kan ik 'Nee' nu niet verdragen?" Heel vaak merk ik dat mijn antwoord is: "Nou, zo erg is het nou ook weer niet". Dus dan neem ik het niet. Morgen weer een dag, nieuwe ronde nieuwe kansen, dan mag ik weer nieuwe 2000 kcal tot me nemen!
En ik heb ontdekt dat ik toch een emotie-eter ben, ookal dacht ik zelf van niet. Na een werkdag ben ik moe, en "dan heb ik echt wel even wat chips verdiend"... Of: "ik ben te moe om wat anders te doen dan op de bank liggen met chips erbij". Dat blijkt dus emotie-eten denkgedrag te zijn. Hoezo heb ik chips verdiend na een drukke werkdag? Of hoezo kan ik dan niets anders doen? Ik zie nu in dat wat ik dan werkelijk nodig heb, rust is. Vroeg naar bed, aandacht van iemand anders, een arm om me heen, warmte, dat soort dingen. En dat geef ik mezelf nu ook. In plaats van snoep. Al twee weken. En het werkt goed! Ik heb de afgelopen twee weken maar 1x wat gesnoept, en dat was een zeer afgepaste hoeveelheid.
En wat fijn dat je weer wat minder woog! Nog een onsje, dan kom je weer onder de 67!! Je kunt het!
Ik heb het Geheim van slanke mensen gelezen! En ik moet zeggen, het werkt best goed bij mij. Ik denk dat ik nu de juiste mindset wel te pakken heb. Dan vraag ik aan mezelf: "Wil ik dit nu echt per se snoepen, kan ik 'Nee' nu niet verdragen?" Heel vaak merk ik dat mijn antwoord is: "Nou, zo erg is het nou ook weer niet". Dus dan neem ik het niet. Morgen weer een dag, nieuwe ronde nieuwe kansen, dan mag ik weer nieuwe 2000 kcal tot me nemen!
En ik heb ontdekt dat ik toch een emotie-eter ben, ookal dacht ik zelf van niet. Na een werkdag ben ik moe, en "dan heb ik echt wel even wat chips verdiend"... Of: "ik ben te moe om wat anders te doen dan op de bank liggen met chips erbij". Dat blijkt dus emotie-eten denkgedrag te zijn. Hoezo heb ik chips verdiend na een drukke werkdag? Of hoezo kan ik dan niets anders doen? Ik zie nu in dat wat ik dan werkelijk nodig heb, rust is. Vroeg naar bed, aandacht van iemand anders, een arm om me heen, warmte, dat soort dingen. En dat geef ik mezelf nu ook. In plaats van snoep. Al twee weken. En het werkt goed! Ik heb de afgelopen twee weken maar 1x wat gesnoept, en dat was een zeer afgepaste hoeveelheid.
vrijdag 8 februari 2019 om 22:35
Hoi Plukkie en Koolmeesje
Het was hier zo rustig de afgelopen tijd dat ik mezelf naar een ander topic heb begeven om de motivatie erin te houden.
Plukkie wat goed dat je de draad weer op hebt gepakt. Kleine stapjes zijn ook stapjes. Balen zeg dat je je scriptie moet aanpassen. Is het te overzien hoeveel werk je er nog aan hebt?
Koolmeesje ik heb de boeken van Mieke Kosters ook gelezen. Voor mij waren het echte eyeopeners. Mijn relatie met eten is ook erg veranderd. Vroeger dacht ik bij wijze van spreken de hele dag aan eten. Ik heb ook een goed basiseetpatroon in elkaar geknutseld. Veel zaken die ik eet en drink komen geregeld terug. En daarmee val ik nog steeds langzaam af.
Hardlopen is me toch nog niet gelukt. Als het weer richting lente gaat, ga ik het wel weer oppakken. Wel sport ik ongeveer 2 keer per week. Meestal 1× pilates en 1×yoga. En nog wat workouts via YouTube. En verder nog in beweging door wandelen, huishouden en gewoon actief proberen te zijn.
Ik weeg 61,6 nu. Op naar de 60.
Het was hier zo rustig de afgelopen tijd dat ik mezelf naar een ander topic heb begeven om de motivatie erin te houden.
Plukkie wat goed dat je de draad weer op hebt gepakt. Kleine stapjes zijn ook stapjes. Balen zeg dat je je scriptie moet aanpassen. Is het te overzien hoeveel werk je er nog aan hebt?
Koolmeesje ik heb de boeken van Mieke Kosters ook gelezen. Voor mij waren het echte eyeopeners. Mijn relatie met eten is ook erg veranderd. Vroeger dacht ik bij wijze van spreken de hele dag aan eten. Ik heb ook een goed basiseetpatroon in elkaar geknutseld. Veel zaken die ik eet en drink komen geregeld terug. En daarmee val ik nog steeds langzaam af.
Hardlopen is me toch nog niet gelukt. Als het weer richting lente gaat, ga ik het wel weer oppakken. Wel sport ik ongeveer 2 keer per week. Meestal 1× pilates en 1×yoga. En nog wat workouts via YouTube. En verder nog in beweging door wandelen, huishouden en gewoon actief proberen te zijn.
Ik weeg 61,6 nu. Op naar de 60.
zaterdag 9 februari 2019 om 14:24
Wat goed dat je zo rustig doorgaat met afvallen, MevrouwStippel. Ik vind het leuk dat je wel nog met ons meepraat, ookal ben je eigenlijk verhuisd naar een ander topic. Ik vind het interessant om te volgen hoe het met je gaat.
Hopelijk heb je binnenkort ook nog ander leuk nieuws voor ons...
Laat maar weten wanneer jij ook gaat hardlopen. Ik ben gisteren weer geweest. Mijn simpele basis schemaatje is nu afgerond en ik zou gisteren wel eens "echt" gaan hardlopen. Nou, dat viel me toch tegen, zeg! Mijn hersenen vonden dat ik helemaal niet zo snel liep, maar mijn lichaam vond blijkbaar van wel want ik hield het nog geen minuut vol, haha! Met veel gehijg de minutenloopjes nog een paar keer herhaald, wat een inspanning!
Oke, de volgende keer dus toch maar iets minder hard van stapel lopen... Wel frustrerend hoor!
Aan de andere kant wordt het natuurlijk wel heel leuk om te merken dat ik steeds iets meer kan.
Hopelijk heb je binnenkort ook nog ander leuk nieuws voor ons...
Laat maar weten wanneer jij ook gaat hardlopen. Ik ben gisteren weer geweest. Mijn simpele basis schemaatje is nu afgerond en ik zou gisteren wel eens "echt" gaan hardlopen. Nou, dat viel me toch tegen, zeg! Mijn hersenen vonden dat ik helemaal niet zo snel liep, maar mijn lichaam vond blijkbaar van wel want ik hield het nog geen minuut vol, haha! Met veel gehijg de minutenloopjes nog een paar keer herhaald, wat een inspanning!
Oke, de volgende keer dus toch maar iets minder hard van stapel lopen... Wel frustrerend hoor!
Aan de andere kant wordt het natuurlijk wel heel leuk om te merken dat ik steeds iets meer kan.
zondag 17 februari 2019 om 11:03
dinsdag 19 februari 2019 om 21:09
Dat boek werkt goed hè! Herken dat wel, na het lezen zit je in de goede flow. Ik heb sinds vandaag het boek teruggevonden (ik had em ook nog ergens liggen, maar wist niet waar), dus ik ga er ook zo nu en dan maar weer wat in lezen.
@koolmeesje, fijn dat je hebt ontdekt dat je een emotie-eter bent. Niet fijn dat je het bent natuurlijk, maar nu weet je wel waar het vandaan komt en dan kan je er beter aan gaan werken. Je bent echt goed bezig als ik het zo lees! Hopelijk kan je dat doorzetten! Fijn dat je weer onder de 80 bent! Nog steeds? Aangezien je aangeeft dat het afvallen niet echt wil lukken? Ben benieuwd hoe het gaat als je weer meer sport en je lunch/avondeten porties aanpast.
Hoe gaat het nu met hardlopen? Inmiddels wat rustiger aan gedaan? Als je het nog geen minuut volhield dan liep je waarschijnlijk wat te snel, haha, maar ja als je er zin in hebt om dan eindelijk te gaan doen dan kan ik me dat voorstellen. Hardlopen is ook best lastig om mee te beginnen (welk tempo moet je lopen), maar je merkt zo snel verbetering in conditie en dat is echt motiverend. Heb je ook een hartslagmeter? Daar kan je ook veel vanaf lezen (of je niet te hard van stapel loopt bijvoorbeeld
@MevrouwStippel, het is hier inderdaad wel erg rustig. Ondanks dat je bij een ander topic meeschrijft hoop ik dat je zo nu en dan nog wel hier een update wilt geven. Ben wel benieuwd hoe het gaat. Op naar de 60! Ben benieuwd hoever je nu bent.
Ja erg balen van die scriptie, maar ik had het zien aankomen. Het is wel te overzien wat ik nog moet doen. Althans de ene dag denk ik, ooh is dat alles, is een makkie en de andere dag denk ik dat ik het gewoon niet kan. Echt heel stom. Maar ja, ff doorzetten nog.
Vorige week een off-week gehad (studiestress en de maandelijkse periode), resulteerde ook gelijk weer in een iets hoger gewicht, maar alles wat er nog te eten is, is bijna op, dus dat is wel fijn, dan kan ik het ook niet meer eten. Deze week gaat het wel al wat beter. Heb dan ook nog niet de tactiek glas water drinken of katten aaien geprobeerd. Vanaf nu wel dit gaan oppakken. Zeker nu het mooi weer wordt en t-shirts enzo niet zo mooi rond mijn buik vallen omdat je rollen ziet en dan ook echt van die dikke rollen heb ik wel weer genoeg reden om motivatie te hebben. Daarnaast wil ik weer wat sneller worden met hardlopen en ook daarvoor is het handig dat ik wat kg’s kwijt raak. Dus dat is ook een reden voor motivatie. Dus dat bij elkaar zou ik genoeg motivatie moeten hebben, maar toch blijft het lastig om te kiezen tussen een korte termijn voldoening (eten) en een lange termijn voldoening (slanker).
@koolmeesje, fijn dat je hebt ontdekt dat je een emotie-eter bent. Niet fijn dat je het bent natuurlijk, maar nu weet je wel waar het vandaan komt en dan kan je er beter aan gaan werken. Je bent echt goed bezig als ik het zo lees! Hopelijk kan je dat doorzetten! Fijn dat je weer onder de 80 bent! Nog steeds? Aangezien je aangeeft dat het afvallen niet echt wil lukken? Ben benieuwd hoe het gaat als je weer meer sport en je lunch/avondeten porties aanpast.
Hoe gaat het nu met hardlopen? Inmiddels wat rustiger aan gedaan? Als je het nog geen minuut volhield dan liep je waarschijnlijk wat te snel, haha, maar ja als je er zin in hebt om dan eindelijk te gaan doen dan kan ik me dat voorstellen. Hardlopen is ook best lastig om mee te beginnen (welk tempo moet je lopen), maar je merkt zo snel verbetering in conditie en dat is echt motiverend. Heb je ook een hartslagmeter? Daar kan je ook veel vanaf lezen (of je niet te hard van stapel loopt bijvoorbeeld
@MevrouwStippel, het is hier inderdaad wel erg rustig. Ondanks dat je bij een ander topic meeschrijft hoop ik dat je zo nu en dan nog wel hier een update wilt geven. Ben wel benieuwd hoe het gaat. Op naar de 60! Ben benieuwd hoever je nu bent.
Ja erg balen van die scriptie, maar ik had het zien aankomen. Het is wel te overzien wat ik nog moet doen. Althans de ene dag denk ik, ooh is dat alles, is een makkie en de andere dag denk ik dat ik het gewoon niet kan. Echt heel stom. Maar ja, ff doorzetten nog.
Vorige week een off-week gehad (studiestress en de maandelijkse periode), resulteerde ook gelijk weer in een iets hoger gewicht, maar alles wat er nog te eten is, is bijna op, dus dat is wel fijn, dan kan ik het ook niet meer eten. Deze week gaat het wel al wat beter. Heb dan ook nog niet de tactiek glas water drinken of katten aaien geprobeerd. Vanaf nu wel dit gaan oppakken. Zeker nu het mooi weer wordt en t-shirts enzo niet zo mooi rond mijn buik vallen omdat je rollen ziet en dan ook echt van die dikke rollen heb ik wel weer genoeg reden om motivatie te hebben. Daarnaast wil ik weer wat sneller worden met hardlopen en ook daarvoor is het handig dat ik wat kg’s kwijt raak. Dus dat is ook een reden voor motivatie. Dus dat bij elkaar zou ik genoeg motivatie moeten hebben, maar toch blijft het lastig om te kiezen tussen een korte termijn voldoening (eten) en een lange termijn voldoening (slanker).
woensdag 20 februari 2019 om 17:17
vrijdag 22 februari 2019 om 17:16
Goed bezig Plukkie! Is het je gelukt om deze week niet meer zoveel te snoepen? Leuk dat je weer helemaal gemotiveerd bent dankzij het boek.
Bij mij ging het een weekje minder goed. Dat kwam omdat ik allerlei leuke activiteiten had, zoals uit eten bij de pizzeria, uit eten bij de Chinees, en een pubquiz. Daarbij at ik steeds veel teveel. En toen was mijn motivatie helemaal weg en heb ik gisteren sinds weken weer een zak chips en een zak snoep leeg gegeten op één avond
Maar vanaf nu ben ik weer in het gareel! Ik heb vandaag drie uur getennist dus ik sport eindelijk weer. Komende zondag weer hardlopen, nu inderdaad maar iets minder snel van stapel lopen, haha! Nu toch maar eens even mijn eten gaan invullen in de eetmeter, dat helpt toch ook wel.
Plukkie hoe gaat het nu met jouw scriptie?
Bij mij ging het een weekje minder goed. Dat kwam omdat ik allerlei leuke activiteiten had, zoals uit eten bij de pizzeria, uit eten bij de Chinees, en een pubquiz. Daarbij at ik steeds veel teveel. En toen was mijn motivatie helemaal weg en heb ik gisteren sinds weken weer een zak chips en een zak snoep leeg gegeten op één avond
Maar vanaf nu ben ik weer in het gareel! Ik heb vandaag drie uur getennist dus ik sport eindelijk weer. Komende zondag weer hardlopen, nu inderdaad maar iets minder snel van stapel lopen, haha! Nu toch maar eens even mijn eten gaan invullen in de eetmeter, dat helpt toch ook wel.
Plukkie hoe gaat het nu met jouw scriptie?
vrijdag 22 februari 2019 om 19:34
Hai Plukkie en Koolmeesje
Ik krijg ook altijd inspiratie van boeken over afslanken en gezond leven.
Die van Mieke Kosters ook allemaal gelezen. Haar methode heeft bij mij echt de omslag teweeg gebracht.
Ik heb deze week ook een vreetbui gehad. Een hele zak chips, zoutjes en een groot stuk taart wat over was van het weekend. De week ervoor wel flink mijn best gedaan. En me ook gewoon weer kunnen herpakken na de vreetbui dus het kan gebeuren.
Vanochtend gewogen 60,9. Ik ben echt bijna bij mijn streefgewicht.
Woensdag pilates gedaan en man man wat een spierpijn daarna. Maar ik vind het echt superleuk om te doen. En vanmiddag een flinke wandeling door duingebied. Wel een pizza gegeten als afsluiter. Vanavond nog wat mandarijnen en een wortel bij de thee.
En dan in het weekend ook gewoon eten en drinken. Man en ik vertrekken zondagavond voor 3 nachten naar de Veluwe. Gaan daar lekker veel wandelen en uitrusten. Maar ook een dagje naar een stad en waarschijnlijk ergens lekker lunchen...
Hebben jullie nog leuke weekend plannen?
Ik krijg ook altijd inspiratie van boeken over afslanken en gezond leven.
Die van Mieke Kosters ook allemaal gelezen. Haar methode heeft bij mij echt de omslag teweeg gebracht.
Ik heb deze week ook een vreetbui gehad. Een hele zak chips, zoutjes en een groot stuk taart wat over was van het weekend. De week ervoor wel flink mijn best gedaan. En me ook gewoon weer kunnen herpakken na de vreetbui dus het kan gebeuren.
Vanochtend gewogen 60,9. Ik ben echt bijna bij mijn streefgewicht.
Woensdag pilates gedaan en man man wat een spierpijn daarna. Maar ik vind het echt superleuk om te doen. En vanmiddag een flinke wandeling door duingebied. Wel een pizza gegeten als afsluiter. Vanavond nog wat mandarijnen en een wortel bij de thee.
En dan in het weekend ook gewoon eten en drinken. Man en ik vertrekken zondagavond voor 3 nachten naar de Veluwe. Gaan daar lekker veel wandelen en uitrusten. Maar ook een dagje naar een stad en waarschijnlijk ergens lekker lunchen...
Hebben jullie nog leuke weekend plannen?
zondag 24 februari 2019 om 21:27
Ha MevrouwStippel,
"Goed" om te lezen dat jij ook een vreetbui hebt gehad en dat je je daarna gewoon weer hebt kunnen herpakken. En vooral dat je nu toch bijna aan jouw streefgewicht zit!! Knap hoor!
Dat laat mij wel inzien dat het dus gewoon kan, ook na een vreetbui. Jouw verhaal heeft mij geïnspireerd om dit weekend ook weer gewoon verder te gaan met gezond eten en niet snoepen, en dat heeft gewerkt!
Ik heb toch ook weer twee dagen mijn eten ingevoerd in de eetmeter, en dat werkt erg goed. Zelfs dat flesje bier is geen probleem, want ik zit gewoon netjes onder mijn 2000 kcal. Genieten dus, maar met mate!
Fijn dat je de pilates zo leuk vindt, ondanks de spierpijn. Voor nu heel veel plezier gewenst met jullie midweekje Veluwe!
"Goed" om te lezen dat jij ook een vreetbui hebt gehad en dat je je daarna gewoon weer hebt kunnen herpakken. En vooral dat je nu toch bijna aan jouw streefgewicht zit!! Knap hoor!
Dat laat mij wel inzien dat het dus gewoon kan, ook na een vreetbui. Jouw verhaal heeft mij geïnspireerd om dit weekend ook weer gewoon verder te gaan met gezond eten en niet snoepen, en dat heeft gewerkt!
Ik heb toch ook weer twee dagen mijn eten ingevoerd in de eetmeter, en dat werkt erg goed. Zelfs dat flesje bier is geen probleem, want ik zit gewoon netjes onder mijn 2000 kcal. Genieten dus, maar met mate!
Fijn dat je de pilates zo leuk vindt, ondanks de spierpijn. Voor nu heel veel plezier gewenst met jullie midweekje Veluwe!
vrijdag 1 maart 2019 om 11:37
Jippie, ik woog vanmorgen 79,1 kg! Nu ben ik echt onder de 80
En dat terwijl ik toch twee keer gesnoept heb deze week, wat helemaal niet de bedoeling was. Maar ik heb het ingevoerd in de eetmeter, en het snoepen van 1 dag viel toch gewoon binnen de toegestane hoeveelheid kcal. Dus ik heb maar 1 dag teveel gegeten, en dat heeft toch resultaat. Nu rustig verder!
MevrouwStippel, hoe was het op de Veluwe?
Plukkie, hoe gaat het nu met jouw scriptie, met het niet-snoepen, met het aaien van de katten, en met het hardlopen?
En dat terwijl ik toch twee keer gesnoept heb deze week, wat helemaal niet de bedoeling was. Maar ik heb het ingevoerd in de eetmeter, en het snoepen van 1 dag viel toch gewoon binnen de toegestane hoeveelheid kcal. Dus ik heb maar 1 dag teveel gegeten, en dat heeft toch resultaat. Nu rustig verder!
MevrouwStippel, hoe was het op de Veluwe?
Plukkie, hoe gaat het nu met jouw scriptie, met het niet-snoepen, met het aaien van de katten, en met het hardlopen?
maandag 4 maart 2019 om 08:09
Wauw Koolmeesje wat zit je ruim onder de 80 nu. Goed bezig zeg.
Fijn dat mijn schrijven je geïnspireerd heeft om goed door te gaan. Jouw flow inspireert mij nu weer om het goed op te pakken. Ik probeer nu weer beter te eten en te drinken en ga vrijdag pas weer op de weegschaal staan. Dan zal het extra gewicht van mijn menstruatie ook wel weer weg zijn.
Ik heb weer een mislukte embryo terugplaatsing gehad. Vorige week negatief getest en nu hartstikke ongesteld. Dus ben even vervallen in emo eten. Wel ook keurige dagen gehad. En ik probeer het vanaf hier weer op te pakken. Ga vandaag niet naar pilates want teveel buikpijn en voel me blegh. Vandaag nog een bankhangdag en woensdag weer sporten.
Hebben jullie trouwens kinderen? Of een kinderwens?
Plukkie hoe gaat het bij jou? En met de scriptie? Welke studie doe je? Als je de info te persoonlijk vind hoef je natuurlijk niet te antwoorden.
Altijd als ik in een lijn topic ga schrijven wordt het minder actief
Ik ben een slechte invloed...
Terwijl het me wel helpt en motiveert zo'n actief topic.
Succes weer en op naar een goede week!
Fijn dat mijn schrijven je geïnspireerd heeft om goed door te gaan. Jouw flow inspireert mij nu weer om het goed op te pakken. Ik probeer nu weer beter te eten en te drinken en ga vrijdag pas weer op de weegschaal staan. Dan zal het extra gewicht van mijn menstruatie ook wel weer weg zijn.
Ik heb weer een mislukte embryo terugplaatsing gehad. Vorige week negatief getest en nu hartstikke ongesteld. Dus ben even vervallen in emo eten. Wel ook keurige dagen gehad. En ik probeer het vanaf hier weer op te pakken. Ga vandaag niet naar pilates want teveel buikpijn en voel me blegh. Vandaag nog een bankhangdag en woensdag weer sporten.
Hebben jullie trouwens kinderen? Of een kinderwens?
Plukkie hoe gaat het bij jou? En met de scriptie? Welke studie doe je? Als je de info te persoonlijk vind hoef je natuurlijk niet te antwoorden.
Altijd als ik in een lijn topic ga schrijven wordt het minder actief
Ik ben een slechte invloed...
Terwijl het me wel helpt en motiveert zo'n actief topic.
Succes weer en op naar een goede week!
maandag 4 maart 2019 om 17:23
Jeetje, mevrouwStippel, wat naar zeg 
. Kan me voorstellen dat je dan je emo eet gedrag even niet in de hand kan houden. Dit is niet niks.
Hier geen kinderen. En ook geen hele sterke kinderwens allebei. Ons motto was altijd als er een kind zou komen is het welkom en zo niet dan vinden wij ons leven ook prima. Uiteindelijk hadden we de knoop doorgehakt, we gaan er toch niet voor, maar ik loop nu wel bijna tegen de 40 en nu begint het toch wat te knagen in de zin van twijfel. Ik ben wel bang dat ik achteraf spijt krijg, het is toch wel iets moois. Daarnaast is de kans dat het nog lukt ook klein. Best lastig. Ik had niet verwacht dat het met toch wel bezig zou houden.
Dat de topics minder actief worden, zal vast niet aan jou liggen, haha.
Jeej, koolmeesje! Ruim onder de 80 weer! Wat goed!
Mijn scriptie gaat niet zo goed. Ik heb eigenlijk afgelopen weken er vrijwel niets aan gedaan. Heel weinig in ieder geval. Geen motivatie, geen zin en ik vind het ineens heel moeilijk ofzo. Maar vanaf vandaag weer het goede voornemen om er voor te gaan zitten, want er komt niet vanzelf iets op papier en de deadline komt wel dichterbij. Ik doe de opleiding HBO Management, Economie en Recht (MER).
Met hardlopen gaat het wel goed. Ik zit inmiddels weer op 18 km! Vanaf augustus ben ik weer aan het opbouwen. Had in juli/begin augustus iets van 6 weken eigenlijk niet meer gelopen en mijn hele hardloopconditie was weg, dus ik ben toen maar weer rustig aan begonnen (2 min hardlopen 2 wandelen etc) en nu zit ik weer op 18, dus blij daarmee. Nu verder uitbouwen naar de halve marathon.
Wat eten betreft gaat het hier wel goed. Mijn vriend doet ineens mee! Dat helpt enorm. Hij gaf ineens aan dat ie van maandag tot en met donderdag niet meer wilde snoepen. Nu lijkt het allemaal ineens een stuk makkelijker. Het glas water drinken wat ik zou doen, heb ik niet gedaan. Niet aan gedacht/geen zin in. Als afleiding ga ik wel onze katten knuffelen, dat werkt wel. Verder heb ik een lijst gemaakt met snacks waar ik uit kan kiezen. Die zitten inmiddels ook wel in mijn hoofd, maar het maakt het net even wat makkelijker. Vorige week was ik weer een paar honderd gram lichter. Zit nog steeds in de 67 kg, maar even kijken als ik dit zo paar weekjes volhoud, hoe dat gaat. Dan kan ik dan bepalen of ik zo door kan gaan of dat er nog ergens wat aangepast moet worden. Het gekke is wel ineens dat ik gisteravond best veel honger had (we hadden een verjaardag en niet echt avondeten op) en ik keek gewoon uit naar een boterham met kaas, sla en tomaat. Toen we thuis waren heb ik die gemaakt en wat heb ik er van genoten! Echt bizar, dat kon ik me eerder niet voorstellen. Als we dan bij een verjaardag vandaan kwamen en er was niet echt avondeten dan gingen we nog even langs de Mac bijvoorbeeld. Kijken hoe het komende weken gaat! Ben benieuwd!
. Kan me voorstellen dat je dan je emo eet gedrag even niet in de hand kan houden. Dit is niet niks.Hier geen kinderen. En ook geen hele sterke kinderwens allebei. Ons motto was altijd als er een kind zou komen is het welkom en zo niet dan vinden wij ons leven ook prima. Uiteindelijk hadden we de knoop doorgehakt, we gaan er toch niet voor, maar ik loop nu wel bijna tegen de 40 en nu begint het toch wat te knagen in de zin van twijfel. Ik ben wel bang dat ik achteraf spijt krijg, het is toch wel iets moois. Daarnaast is de kans dat het nog lukt ook klein. Best lastig. Ik had niet verwacht dat het met toch wel bezig zou houden.
Dat de topics minder actief worden, zal vast niet aan jou liggen, haha.
Jeej, koolmeesje! Ruim onder de 80 weer! Wat goed!
Mijn scriptie gaat niet zo goed. Ik heb eigenlijk afgelopen weken er vrijwel niets aan gedaan. Heel weinig in ieder geval. Geen motivatie, geen zin en ik vind het ineens heel moeilijk ofzo. Maar vanaf vandaag weer het goede voornemen om er voor te gaan zitten, want er komt niet vanzelf iets op papier en de deadline komt wel dichterbij. Ik doe de opleiding HBO Management, Economie en Recht (MER).
Met hardlopen gaat het wel goed. Ik zit inmiddels weer op 18 km! Vanaf augustus ben ik weer aan het opbouwen. Had in juli/begin augustus iets van 6 weken eigenlijk niet meer gelopen en mijn hele hardloopconditie was weg, dus ik ben toen maar weer rustig aan begonnen (2 min hardlopen 2 wandelen etc) en nu zit ik weer op 18, dus blij daarmee. Nu verder uitbouwen naar de halve marathon.
Wat eten betreft gaat het hier wel goed. Mijn vriend doet ineens mee! Dat helpt enorm. Hij gaf ineens aan dat ie van maandag tot en met donderdag niet meer wilde snoepen. Nu lijkt het allemaal ineens een stuk makkelijker. Het glas water drinken wat ik zou doen, heb ik niet gedaan. Niet aan gedacht/geen zin in. Als afleiding ga ik wel onze katten knuffelen, dat werkt wel. Verder heb ik een lijst gemaakt met snacks waar ik uit kan kiezen. Die zitten inmiddels ook wel in mijn hoofd, maar het maakt het net even wat makkelijker. Vorige week was ik weer een paar honderd gram lichter. Zit nog steeds in de 67 kg, maar even kijken als ik dit zo paar weekjes volhoud, hoe dat gaat. Dan kan ik dan bepalen of ik zo door kan gaan of dat er nog ergens wat aangepast moet worden. Het gekke is wel ineens dat ik gisteravond best veel honger had (we hadden een verjaardag en niet echt avondeten op) en ik keek gewoon uit naar een boterham met kaas, sla en tomaat. Toen we thuis waren heb ik die gemaakt en wat heb ik er van genoten! Echt bizar, dat kon ik me eerder niet voorstellen. Als we dan bij een verjaardag vandaan kwamen en er was niet echt avondeten dan gingen we nog even langs de Mac bijvoorbeeld. Kijken hoe het komende weken gaat! Ben benieuwd!
maandag 4 maart 2019 om 17:33
dinsdag 5 maart 2019 om 10:09
Ach MevrouwStippel, wat verdrietig! Heel begrijpelijk dat je even was vervallen in emo eten. Dat is nog eens wat anders dan eten uit vermoeidheid of uit verveling... 
Ik hoop dat het je lukt om het nu weer op te pakken. Hoe gaat het vandaag met je? Sterkte met deze teleurstelling en houd moed!
Ik heb geen kinderen. En ook geen kinderwens. Dat is maar goed ook, want ik ben de 40 al gepasseerd. Uiteraard denk ik wel eens aan later, dat ik dan misschien minder familie/aanspraak heb. Maar ja, dat vind ik geen reden om kinderen te krijgen, als het niet diep vanuit je hart komt.
Plukkie, jammer dat jouw scriptie niet zo goed gaat. Zet hem op, je kunt het!!
Wel fijn dat het hardlopen en het eten nu zo goed gaan! Goh, dus jij moest na die 6 weken ook weer beginnen met 2 min hardlopen, 2 min wandelen. Goed om te lezen, dan vind ik mezelf toch wat minder suf
Fijn dat jouw vriend nu ook meedoet! Dat maakt het wel makkelijker he. Mijn vriend snoept van nature niet veel, dus dat helpt mij wel op lastige momenten. En wat goed dat je van die boterham genoot in plaats van de Mac!
Ik hoop dat het je lukt om het nu weer op te pakken. Hoe gaat het vandaag met je? Sterkte met deze teleurstelling en houd moed!
Ik heb geen kinderen. En ook geen kinderwens. Dat is maar goed ook, want ik ben de 40 al gepasseerd. Uiteraard denk ik wel eens aan later, dat ik dan misschien minder familie/aanspraak heb. Maar ja, dat vind ik geen reden om kinderen te krijgen, als het niet diep vanuit je hart komt.
Plukkie, jammer dat jouw scriptie niet zo goed gaat. Zet hem op, je kunt het!!
Wel fijn dat het hardlopen en het eten nu zo goed gaan! Goh, dus jij moest na die 6 weken ook weer beginnen met 2 min hardlopen, 2 min wandelen. Goed om te lezen, dan vind ik mezelf toch wat minder suf
Fijn dat jouw vriend nu ook meedoet! Dat maakt het wel makkelijker he. Mijn vriend snoept van nature niet veel, dus dat helpt mij wel op lastige momenten. En wat goed dat je van die boterham genoot in plaats van de Mac!
dinsdag 5 maart 2019 om 10:09
plukkie80 schreef: ↑04-03-2019 17:33Oh en wat me nu ook goed afgaat is dat als ik trek heb even kijk hoe laat het is. Als het dan bijv. half 5 is, dan denk ik 'over ongeveer 1,5 uur gaan we alweer eten, dat overleef ik wel'. En dan kan ik me er ook weer goed bij neerleggen.
(Tip uit het geheim van slanke mensen)
Ik dacht al: wat komt dit me bekend voor!
vrijdag 8 maart 2019 om 14:24
Dank je! Ik doe mijn best en uiteindelijk komt het vast goed. Heb wel vaker met opdrachten gehad dat ik niks op papier kreeg en even later lukte het wel, dus hopelijk gaat het nu net zo.
Haha, ja mijn conditie was echt na 6 weken weg. Dat had ik niet verwacht. En je kan met hardlopen ook maar beter heel rustig opbouwen, want anders heb je zo een blessure (weet er alles van) en dan kan je weer opnieuw beginnen. Dus je hoeft jezelf niet suf te vinden.
Vandaag was mijn weegdag. En wat zag ik op de weegschaal? 66 kg rond! Wow, eindelijk weer onder de 67 en dan ook gelijk al 66! Helemaal blij. Vanaf begin dit jaar ben ik nu 3 kg kwijt! Wat ik nu eet lijkt goed te werken voor afvallen. Doe momenteel wel wat meer aan beweging. De dagen dat ik niet hardloop of tennis ga ik op de hometrainer en dan kijk ik een aflevering van de serie die ik volg. Een aflevering is 40 minuten. Dus toch mooi weer wat extra beweging zonder dat het zo voelt, tijd gaat snel omdat ik serie kijk.
Haha, ja mijn conditie was echt na 6 weken weg. Dat had ik niet verwacht. En je kan met hardlopen ook maar beter heel rustig opbouwen, want anders heb je zo een blessure (weet er alles van) en dan kan je weer opnieuw beginnen. Dus je hoeft jezelf niet suf te vinden
.Vandaag was mijn weegdag. En wat zag ik op de weegschaal? 66 kg rond! Wow, eindelijk weer onder de 67 en dan ook gelijk al 66! Helemaal blij. Vanaf begin dit jaar ben ik nu 3 kg kwijt! Wat ik nu eet lijkt goed te werken voor afvallen. Doe momenteel wel wat meer aan beweging. De dagen dat ik niet hardloop of tennis ga ik op de hometrainer en dan kijk ik een aflevering van de serie die ik volg. Een aflevering is 40 minuten. Dus toch mooi weer wat extra beweging zonder dat het zo voelt, tijd gaat snel omdat ik serie kijk.
zondag 10 maart 2019 om 19:55
Wat zijn jullie goed bezig. Ik las hier een paar dagen geleden al en dat motiveerde mij ook weer om door te zetten. Ben al weer sinds woensdag goed bezig qua eten en drinken en ook alles aan het bij houden in myfitnesspall. Dit weekend op een stuk worteltaart na ook netjes gegeten.
Vrijdag gewogen. Was toen 61,4. Ik denk dat ik inmiddels de 60 wel weer in beeld heb.
Heb er ook weer 2 keer sporten opzitten deze week. En Koolmeesje ik heb eindelijk mijn hardloopschoenen weer eens aangetrokken. Ben heen en weer naar yogales gerend. Is maar 500 meter of zo maar goed. Moet ook weer bij af beginnen na heel lang niet rennen.
Een kind is geen reden noch garantie voor aanspraak. Lijkt me mooi duidelijk om de wens gewoon niet te hebben Koolmeesje.
Plukkie wat goed van je vele hardlopen. En je gewicht. Goed beziggg!
Bij jou een beetje twijfel inmiddels. Sja moeilijk hoor. Het kan nog qua leeftijd...
Het gaat inmiddels wel weer. Ik prijs me erg gelukkig dat ik al een kind heb. Ik had er alleen graag meerdere gehad. Maar het leven is niet maakbaar.
We hebben nog 2 ingevroren embryo's. Eén daarvan wordt over een paar weken weer teruggeplaatst. Dus dan weer in spanning. En als ze op zijn en ik ben niet zwanger geworden gaan we het afsluiten. Daar kijk ik gek genoeg naar uit, naar afsluiting en duidelijkheid. Na jaren hopen en wensen voor een tweede kind.
Hoe was jullie weekend? Gaan we er weer tegenaan komende week...
Summerbodies are made in winter.
Vrijdag gewogen. Was toen 61,4. Ik denk dat ik inmiddels de 60 wel weer in beeld heb.
Heb er ook weer 2 keer sporten opzitten deze week. En Koolmeesje ik heb eindelijk mijn hardloopschoenen weer eens aangetrokken. Ben heen en weer naar yogales gerend. Is maar 500 meter of zo maar goed. Moet ook weer bij af beginnen na heel lang niet rennen.
Een kind is geen reden noch garantie voor aanspraak. Lijkt me mooi duidelijk om de wens gewoon niet te hebben Koolmeesje.
Plukkie wat goed van je vele hardlopen. En je gewicht. Goed beziggg!
Bij jou een beetje twijfel inmiddels. Sja moeilijk hoor. Het kan nog qua leeftijd...
Het gaat inmiddels wel weer. Ik prijs me erg gelukkig dat ik al een kind heb. Ik had er alleen graag meerdere gehad. Maar het leven is niet maakbaar.
We hebben nog 2 ingevroren embryo's. Eén daarvan wordt over een paar weken weer teruggeplaatst. Dus dan weer in spanning. En als ze op zijn en ik ben niet zwanger geworden gaan we het afsluiten. Daar kijk ik gek genoeg naar uit, naar afsluiting en duidelijkheid. Na jaren hopen en wensen voor een tweede kind.
Hoe was jullie weekend? Gaan we er weer tegenaan komende week...
Summerbodies are made in winter.
zondag 10 maart 2019 om 20:35
MevrouwStippel, fijn dat je weer zo positief bezig bent. Die 60 is er al bijna weer, inderdaad. Leuk dat je nu ook gerend hebt. Ik ben vandaag ook weer gaan hardlopen, ondanks de regen. Het was wel wat druilerig, maar in het bos had ik er toch niet zo'n last van en daarna voelde het heel fijn om wel weer geweest te zijn.
Net als jij houd ik mijn eten ook weer bij. En het werkt echt voor mij. Aan een kant vind ik het wel een beetje kinderachtig van mezelf, maar dat is dan maar zo. Het geeft toch elke dag weer voldoening om keurig onder de 2000 kcal te blijven.
Wel heel fijn voor je dat je al een kind hebt. Ik vind het knap dat je je erbij neerlegt dat het leven niet maakbaar is, en dat je besloten hebt om het af te sluiten als het niet zou lukken met de laatste twee embryo's. Maar voorlopig houden we gewoon hoop, want het is dus nog steeds heel goed mogelijk! Alvast succes met de komende terugplaatsing en de bijbehorende spanning de tijd erna.
Net als jij houd ik mijn eten ook weer bij. En het werkt echt voor mij. Aan een kant vind ik het wel een beetje kinderachtig van mezelf, maar dat is dan maar zo. Het geeft toch elke dag weer voldoening om keurig onder de 2000 kcal te blijven.
Wel heel fijn voor je dat je al een kind hebt. Ik vind het knap dat je je erbij neerlegt dat het leven niet maakbaar is, en dat je besloten hebt om het af te sluiten als het niet zou lukken met de laatste twee embryo's. Maar voorlopig houden we gewoon hoop, want het is dus nog steeds heel goed mogelijk! Alvast succes met de komende terugplaatsing en de bijbehorende spanning de tijd erna.
zondag 10 maart 2019 om 20:41
Plukkie, wat ben jij ook goed bezig! Gewoon al drie kilo eraf dit jaar! Knap hoor! En wat beweeg jij veel zeg! Ik haal niet meer dan 2x per week. Goed idee van die hometrainer (maar die heb ik niet).
Hoe gaat het nu met jouw scriptie? Wanneer is de deadline? Hopelijk heb je nog even de tijd.
Bedankt voor jouw bemoedigende woorden over het hardlopen. Dat van die mogelijke blessure is ook een goede motivatie om niet te snel te willen. Ik kan me er nu beter bij neerleggen dat het gewoon eventjes duurt. Komt goed!
Vanmorgen was ik 78,2 kg! Jippie! Weer een stukje verder verwijderd van de 80, en misschien komt de 77 nu wel in zicht!
Gisteren was trouwens een rare gewaarwording: mijn vriend had 1 van zijn zeldzame keren zin om borrelnootjes te snoepen. En ik keek ernaar en dacht: Ja, ze zijn heus wel lekker, maar ik wil ze nu niet. Volgende week heb ik een verjaardag, dus dan neem ik heus wel wat lekkers, maar nu wil ik dat niet. En toen kostte het me niet eens veel moeite om ervan af te blijven! Was achteraf heel trots op mezelf!
Hoe gaat het nu met jouw scriptie? Wanneer is de deadline? Hopelijk heb je nog even de tijd.
Bedankt voor jouw bemoedigende woorden over het hardlopen. Dat van die mogelijke blessure is ook een goede motivatie om niet te snel te willen. Ik kan me er nu beter bij neerleggen dat het gewoon eventjes duurt. Komt goed!
Vanmorgen was ik 78,2 kg! Jippie! Weer een stukje verder verwijderd van de 80, en misschien komt de 77 nu wel in zicht!
Gisteren was trouwens een rare gewaarwording: mijn vriend had 1 van zijn zeldzame keren zin om borrelnootjes te snoepen. En ik keek ernaar en dacht: Ja, ze zijn heus wel lekker, maar ik wil ze nu niet. Volgende week heb ik een verjaardag, dus dan neem ik heus wel wat lekkers, maar nu wil ik dat niet. En toen kostte het me niet eens veel moeite om ervan af te blijven! Was achteraf heel trots op mezelf!
zondag 10 maart 2019 om 21:11
Hoi allemaal!
Ik zou graag mee willen schrijven hier
. Misschien geeft dat me wat motivatie om vol te blijven houden. Gisteren heb ik mij ingeschreven bij een sportschool in mijn nieuwe woonplaats. Voorheen heb ik een tien jaar gezwommen in totaal, maar dat vond ik niet zo leuk meer. Daarna een tijdje niet gesport en wel lekker gegeten (daar ging het misschien een beetje 'mis'). Ik ben op zich best tevreden met mijn lichaam hoor, maar ik wil graag mijn conditie opbouwen en een klein beetje afvallen om weer strakker te worden. Aan de andere kant wil ik niet al te veel focus leggen om mijn gewicht, omdat ik vooral gewoon tevreden wil zijn als ik in de spiegel kijk. Dus ik kan me ook voorstellen dat ik door het sporten meer spieren krijg, waardoor ik wellicht juist aan kom. Maar goed, dat zien we vanzelf.
Ik ben 24 jaar en woon samen met mijn verloofde en onze twee katten. We zijn dus net verhuisd en nog druk aan het verbouwen, maar dat gaat vast goed komen. Ik hoop ook in de sportschool van mensen te leren kennen hier, want ik ken eigenlijk nog niemand haha. Op dit moment werk ik bij een verzekeraar, dus ik zit vooral aan mijn bureau. In de lunchpauze probeer ik wel een half uurtje te wandelen, dus dan heb ik al iets aan beweging gehad. En mijn doel is om twee keer per week te gaan sporten. Ik denk dat dat voor nu een goede start is. Tijdens de intake bij de sportschool heb ik mij gewogen. Mijn startgewicht is 71,1 en ik ben 1m70.
Zou ik met jullie mee mogen schrijven?
Ik zou graag mee willen schrijven hier
. Misschien geeft dat me wat motivatie om vol te blijven houden. Gisteren heb ik mij ingeschreven bij een sportschool in mijn nieuwe woonplaats. Voorheen heb ik een tien jaar gezwommen in totaal, maar dat vond ik niet zo leuk meer. Daarna een tijdje niet gesport en wel lekker gegeten (daar ging het misschien een beetje 'mis'). Ik ben op zich best tevreden met mijn lichaam hoor, maar ik wil graag mijn conditie opbouwen en een klein beetje afvallen om weer strakker te worden. Aan de andere kant wil ik niet al te veel focus leggen om mijn gewicht, omdat ik vooral gewoon tevreden wil zijn als ik in de spiegel kijk. Dus ik kan me ook voorstellen dat ik door het sporten meer spieren krijg, waardoor ik wellicht juist aan kom. Maar goed, dat zien we vanzelf. Ik ben 24 jaar en woon samen met mijn verloofde en onze twee katten. We zijn dus net verhuisd en nog druk aan het verbouwen, maar dat gaat vast goed komen. Ik hoop ook in de sportschool van mensen te leren kennen hier, want ik ken eigenlijk nog niemand haha. Op dit moment werk ik bij een verzekeraar, dus ik zit vooral aan mijn bureau. In de lunchpauze probeer ik wel een half uurtje te wandelen, dus dan heb ik al iets aan beweging gehad. En mijn doel is om twee keer per week te gaan sporten. Ik denk dat dat voor nu een goede start is. Tijdens de intake bij de sportschool heb ik mij gewogen. Mijn startgewicht is 71,1 en ik ben 1m70.
Zou ik met jullie mee mogen schrijven?
zondag 10 maart 2019 om 22:44
Hoi WrongDirection, leuk als je meeschrijft! Zo te lezen zit je nu in een leuke, nieuwe fase. Succes met de verbouwing en het leren kennen van nieuwe mensen!
Goed dat je je bij de sportschool hebt ingeschreven. Wat wil je gaan doen? Ik tennis en ben sinds kort aan het beginnen met hardlopen. En ik heb ook twee poezen
Goed idee om in de pauze te wandelen. Ik doe dat in de praktijk niet want ik klets dan liever even bij met collega’s. Hoe gaat dat bij jou? Lopen er ook collega’s mee?
Goed dat je je bij de sportschool hebt ingeschreven. Wat wil je gaan doen? Ik tennis en ben sinds kort aan het beginnen met hardlopen. En ik heb ook twee poezen
Goed idee om in de pauze te wandelen. Ik doe dat in de praktijk niet want ik klets dan liever even bij met collega’s. Hoe gaat dat bij jou? Lopen er ook collega’s mee?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
