Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
donderdag 11 oktober 2007 om 13:19
quote:deesi schreef op 11 oktober 2007 @ 11:57:
Ps. Morgen ' moet' ik uit eten, iemand nog tips om dat netjes te houden? Ik neem sowieso geen toetje, daar hou ik niet zo van..
Vooraf liever geen stokbrood met kruidenboter, als je toch een voorgerecht "moet" nemen, dan een helder soepje. Hoofdgerecht vis ipv vlees, of vegetarisch met veel groente. Saus apart. Geen friet of gebakken aardappels, maar rijst of gepofte aardappel (als dat kan) lekker veel groente en sla nemen. En inderdaad geen toetje maar een kopje koffie na.
Maar het is nog veeeeeel belangrijker dat je gewoon geniet van je etentje!!
* knap he, ik kan werken en forummen tegelijk!
Ps. Morgen ' moet' ik uit eten, iemand nog tips om dat netjes te houden? Ik neem sowieso geen toetje, daar hou ik niet zo van..
Vooraf liever geen stokbrood met kruidenboter, als je toch een voorgerecht "moet" nemen, dan een helder soepje. Hoofdgerecht vis ipv vlees, of vegetarisch met veel groente. Saus apart. Geen friet of gebakken aardappels, maar rijst of gepofte aardappel (als dat kan) lekker veel groente en sla nemen. En inderdaad geen toetje maar een kopje koffie na.
Maar het is nog veeeeeel belangrijker dat je gewoon geniet van je etentje!!
* knap he, ik kan werken en forummen tegelijk!
donderdag 11 oktober 2007 om 16:59
Revival, thanx! Ik heb stiekem al op de kaart gekeken van het restaurant, helder soepje en vis moet lukken.. Maar als ik me zo voel als nu, dan hoef ik helemaal geen eten.. verga van de buikpijn.. Bah!!
Ben wel nieuwsgierig naar wat jullie in het dagelijks leven doen en wat jullie ''burgerlijke staat'' is??
Ben wel nieuwsgierig naar wat jullie in het dagelijks leven doen en wat jullie ''burgerlijke staat'' is??
donderdag 11 oktober 2007 om 20:14
quote:Daantjuh86 schreef op 11 oktober 2007 @ 16:58:
Jeetje meiden wat is het hier gezellig druk
...
Schema ziet er goed uit
Lengte 1.55
begin gewicht 59.
huidig gewicht 67.7
wil naar de 63. om mee te beginnen.
Daantjuh, ons doel is af te vallen hoor....
Deesi, balen dat je je zo verrot voelt, beterschap!
Mams had vis, tilapia met kruiden. Verder prei, gekookte aardappelen en sla. Prima dagje dus al met al. Na het eten nog een bakje yoghurt met muesli gehad, en zit nu aan een kopje thee en heb er een plakje ontbijtkoek bij gepakt. Zat al een half uur lang te denken: ik heb ergens zin in, maar wat? En: ik heb ergens zin in, maar mag niets meer eten. Als die gedachtes al tijden lang door mn hoofd heen spoken, kan ik beter iets eten (iets waar ik geen schuldgevoel van krijg) want anders ben ik er de rest van de avond mee bezig. En het moet wel leuk blijven, ik wil niet obsessief met eten bezig zijn. Nou tot morgen!!!
Jeetje meiden wat is het hier gezellig druk
... Schema ziet er goed uit
Lengte 1.55
begin gewicht 59.
huidig gewicht 67.7
wil naar de 63. om mee te beginnen.
Daantjuh, ons doel is af te vallen hoor....
Deesi, balen dat je je zo verrot voelt, beterschap!
Mams had vis, tilapia met kruiden. Verder prei, gekookte aardappelen en sla. Prima dagje dus al met al. Na het eten nog een bakje yoghurt met muesli gehad, en zit nu aan een kopje thee en heb er een plakje ontbijtkoek bij gepakt. Zat al een half uur lang te denken: ik heb ergens zin in, maar wat? En: ik heb ergens zin in, maar mag niets meer eten. Als die gedachtes al tijden lang door mn hoofd heen spoken, kan ik beter iets eten (iets waar ik geen schuldgevoel van krijg) want anders ben ik er de rest van de avond mee bezig. En het moet wel leuk blijven, ik wil niet obsessief met eten bezig zijn. Nou tot morgen!!!
donderdag 11 oktober 2007 om 20:59
vrijdag 12 oktober 2007 om 00:21
vrijdag 12 oktober 2007 om 10:08
Mogguh meissies
Thanks voor de 's
Rustig nu ineens vandaag. Nu heb ik de tijd voor vanalles, maar niet zoveel zin...en geen schema te maken om het daar aan te wijten
Morgen ga ik me toch maar wegen, omdat er nu tóch een schema is en omdat ik tóch een keer weer moet van mezelf. Werkt eigenlijk ook niet, leuk gewicht laten staan en dan wekenlang niet wegen omdat je wel voelt dat het niet echt beter wordt (lees:erger)
De laatste paar dagen voel ik trouwens dat mijn buik weer wat slinkt, minder opgeblazen als het ware. Dus morgen toch maar de stoute schoenen aan (uit, anders weeg ik nog meer ) en gewoon gaan wegen én in het schema zetten. Als ik wel zwaarder blijk te zijn dan zie ik dat telkens terug en werk ik er misschien iets harder aan..
Hm, zou jouw tekst kunnen zijn, Revival?
Vandaag alleen nog maar ontbijt gehad en voor vanavond macaroni in de planning. Kom de rest nog wel eventjes vermelden.
Fijne dag allemaal!!! Baaaaaaiii
Thanks voor de 's
Rustig nu ineens vandaag. Nu heb ik de tijd voor vanalles, maar niet zoveel zin...en geen schema te maken om het daar aan te wijten
Morgen ga ik me toch maar wegen, omdat er nu tóch een schema is en omdat ik tóch een keer weer moet van mezelf. Werkt eigenlijk ook niet, leuk gewicht laten staan en dan wekenlang niet wegen omdat je wel voelt dat het niet echt beter wordt (lees:erger)
De laatste paar dagen voel ik trouwens dat mijn buik weer wat slinkt, minder opgeblazen als het ware. Dus morgen toch maar de stoute schoenen aan (uit, anders weeg ik nog meer ) en gewoon gaan wegen én in het schema zetten. Als ik wel zwaarder blijk te zijn dan zie ik dat telkens terug en werk ik er misschien iets harder aan..
Hm, zou jouw tekst kunnen zijn, Revival?
Vandaag alleen nog maar ontbijt gehad en voor vanavond macaroni in de planning. Kom de rest nog wel eventjes vermelden.
Fijne dag allemaal!!! Baaaaaaiii
Shit happens
vrijdag 12 oktober 2007 om 11:10
Lijkt inderdaad als ik mezelf hoor pra... eeh.. zie typen
Hier weinig nieuws eigenlijk. Lijstje / planning vandaag:
O: 3 koppen thee, 3 droge ontbijtbiscuits
T: 2 glazen karnemelk, dubbele cracker smeerkaas, enkele cracker light jam
L: bruine pistolet kaas, tomaat, komkommer, sla, kopje soep
T: thee, ?? ben mn appel vergeten!
D: gekookte aardappels, brocolli, sla.
Vanavond stappen, en oké, ik ga me ook morgen wegen. Kan me moeilijk blijven vasthouden aan die 62,1, hoe blij ik daar ook mee ben/was.
Ga nu weer aan het werk, vandaag gelukkig drukker dan gister (en ik heb ook wat meer zin) Bijna weeeekenddd....
Oh ja, Deesi, ik werk fulltime in de hulpverlening en woon samen met mijn vriend. Die zoals inmiddels bekend, in de horeca werkt, waardoor wij een wat "andere" relatie hebben dan het gemiddelde stelletje in NL.... (vink niet altijd even leuk trouwens, maar das weer een verhaal op zich)
Ciao ciao!
Hier weinig nieuws eigenlijk. Lijstje / planning vandaag:
O: 3 koppen thee, 3 droge ontbijtbiscuits
T: 2 glazen karnemelk, dubbele cracker smeerkaas, enkele cracker light jam
L: bruine pistolet kaas, tomaat, komkommer, sla, kopje soep
T: thee, ?? ben mn appel vergeten!
D: gekookte aardappels, brocolli, sla.
Vanavond stappen, en oké, ik ga me ook morgen wegen. Kan me moeilijk blijven vasthouden aan die 62,1, hoe blij ik daar ook mee ben/was.
Ga nu weer aan het werk, vandaag gelukkig drukker dan gister (en ik heb ook wat meer zin) Bijna weeeekenddd....
Oh ja, Deesi, ik werk fulltime in de hulpverlening en woon samen met mijn vriend. Die zoals inmiddels bekend, in de horeca werkt, waardoor wij een wat "andere" relatie hebben dan het gemiddelde stelletje in NL.... (vink niet altijd even leuk trouwens, maar das weer een verhaal op zich)
Ciao ciao!
anoniem_6720 wijzigde dit bericht op 12-10-2007 11:12
Reden: was een woord vergeten
Reden: was een woord vergeten
% gewijzigd
vrijdag 12 oktober 2007 om 12:10
Hallo meiden!
Even vlug afscheid nemen van jullie (ga namelijk een weekendje naar Groningen met één van mijn beste vriendinnetjes! Zal een beetje proberen op te letten met eten/drinken, hihi! Een goed voornemen hebben we wel, we nemen allebei onze hardloopspullen mee!!!
Even kort voor Deesi, Ik studeer maatschappelijk werk (dit jaar afstuderen), volg momenteel een minor Spaanse taal & cultuur en heb 3,5 jaar een relatie (wonen nog niet samen)...
Fijn weekend allemaal!!!
Besos!
Even vlug afscheid nemen van jullie (ga namelijk een weekendje naar Groningen met één van mijn beste vriendinnetjes! Zal een beetje proberen op te letten met eten/drinken, hihi! Een goed voornemen hebben we wel, we nemen allebei onze hardloopspullen mee!!!
Even kort voor Deesi, Ik studeer maatschappelijk werk (dit jaar afstuderen), volg momenteel een minor Spaanse taal & cultuur en heb 3,5 jaar een relatie (wonen nog niet samen)...
Fijn weekend allemaal!!!
Besos!
vrijdag 12 oktober 2007 om 13:35
Hallo,
Ik heb er een beetje de brui aan gegeven. Vanmorgen bij de koffie een gevulde koek genomen en nu 2 beschuitjes en een roggeboterham.
Ik vind het vreselijk dat ik geen ruggegraat heb. Vooral omdat ik bijna niks aan kleding kan kopen wat ik leuk vindt.
Was op zoek naar een leuk zwart jurkje, ik bedoel zo'n soort lange trui gebreid maar dan heel fijntjes. Leuk met laarzen en een maillot. Nou dat kan ik vergeten, je ziet de vetblubbers overal zitten. Ik moet geloof ik in een korset ha ha ha.
Ik ben nu vanaf eind augustus zo'n 2,5 kilo afgevallen en het staat nu even stil. Ik hoop niet dat ik bij ga komen.
Fijn weekend allemaal
Ik heb er een beetje de brui aan gegeven. Vanmorgen bij de koffie een gevulde koek genomen en nu 2 beschuitjes en een roggeboterham.
Ik vind het vreselijk dat ik geen ruggegraat heb. Vooral omdat ik bijna niks aan kleding kan kopen wat ik leuk vindt.
Was op zoek naar een leuk zwart jurkje, ik bedoel zo'n soort lange trui gebreid maar dan heel fijntjes. Leuk met laarzen en een maillot. Nou dat kan ik vergeten, je ziet de vetblubbers overal zitten. Ik moet geloof ik in een korset ha ha ha.
Ik ben nu vanaf eind augustus zo'n 2,5 kilo afgevallen en het staat nu even stil. Ik hoop niet dat ik bij ga komen.
Fijn weekend allemaal
vrijdag 12 oktober 2007 om 15:38
vrijdag 12 oktober 2007 om 16:19
Inderdaad Duizendschoon, niet opgeven... juist als je je zo ergert aan die "vetblubbers" die jij noemt... je bent de enige die ervoor kan zorgen dat die dingen gaan slinken.... Zet m op meid, zet de knop om!!
We hebben allemaal wel dagen (of daaaagen) dat we vanalles doen, behalve op de lijn letten, maar er zijn toch ook heel veel dagen geweest dat het hartstikke goed ging? Je bent niet voor niets 2,5e kg afgevallen.... Dusse.... geef jezelf een schop onder je kont en ga er weer voor...
Ik heb net een kopje café-au-lait uit de automaat gehad (blegh, maar had caffeine nodig) en twee droge ontbijtbiscuits (had verder niks meer liggen hier) Nog ruim een half uur en dan heb ik ein-de-lijk weekend!
We hebben allemaal wel dagen (of daaaagen) dat we vanalles doen, behalve op de lijn letten, maar er zijn toch ook heel veel dagen geweest dat het hartstikke goed ging? Je bent niet voor niets 2,5e kg afgevallen.... Dusse.... geef jezelf een schop onder je kont en ga er weer voor...
Ik heb net een kopje café-au-lait uit de automaat gehad (blegh, maar had caffeine nodig) en twee droge ontbijtbiscuits (had verder niks meer liggen hier) Nog ruim een half uur en dan heb ik ein-de-lijk weekend!
vrijdag 12 oktober 2007 om 22:30
hey meiden...
Ik heb het wel met gewichten invullen zeg
. de vorige keer was ik volgens mij in 1 week 10 kilo kwijt 
zou natuurlijk mooi zijn als dat gezond zou kunnen ben je in een week overal vanaaf.
Vandaag hele dag gewerkt. + overwerken... ben nu echt kapot dus lekker slapen.
ga me morgen ook wel alweer wegen. alvast aanpassen van het op zaterdag wegen. Maar denk dat het nog hetzelfde is als van de week.
Fijn weekend allemaal!
Ik heb het wel met gewichten invullen zeg
. de vorige keer was ik volgens mij in 1 week 10 kilo kwijt zou natuurlijk mooi zijn als dat gezond zou kunnen ben je in een week overal vanaaf. Vandaag hele dag gewerkt. + overwerken... ben nu echt kapot dus lekker slapen.
ga me morgen ook wel alweer wegen. alvast aanpassen van het op zaterdag wegen. Maar denk dat het nog hetzelfde is als van de week.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 13 oktober 2007 om 09:25
Mogguh
Sjips, had gezegd dat ik het zou doen... dus ik heb het gedaan!
Gewogen dus.
Hoezo confronterend? Dus met tegenzin vermeld ik hier mijn gewicht van deze morgen: 58.9.
Laatste keer wegen was ik 58.4.
Goede reden om weer veel beter op te letten. (had ik gister nou tóch die chips maar laten staan!)
Wat is de schade bij jullie?
Sjips, had gezegd dat ik het zou doen... dus ik heb het gedaan!
Gewogen dus.
Hoezo confronterend? Dus met tegenzin vermeld ik hier mijn gewicht van deze morgen: 58.9.
Laatste keer wegen was ik 58.4.
Goede reden om weer veel beter op te letten. (had ik gister nou tóch die chips maar laten staan!)
Wat is de schade bij jullie?
Shit happens
zaterdag 13 oktober 2007 om 10:05
Hey meiden...
Noor veel plezier in Groningen! goed zeg hardloopspullen mee.
Ik ging me ook wegen. En ik stond versteld. dus ben er nog 4 keer op gaan staan. en dan tussendoor met 1 voet. zodat hij wel eerst een ander gewicht kreeg.
Woog 67.0 mijn dag is goed begonnen.
Porec. voordeel dat je je nu hebt gewogen is dat je dan weer ff teruf geroepen wordt. en 5 ons is nog zo erg niet zet hem op!
Fijne dag allemaal
Noor veel plezier in Groningen! goed zeg hardloopspullen mee.
Ik ging me ook wegen. En ik stond versteld. dus ben er nog 4 keer op gaan staan. en dan tussendoor met 1 voet. zodat hij wel eerst een ander gewicht kreeg.
Woog 67.0 mijn dag is goed begonnen.
Porec. voordeel dat je je nu hebt gewogen is dat je dan weer ff teruf geroepen wordt. en 5 ons is nog zo erg niet zet hem op!
Fijne dag allemaal
zaterdag 13 oktober 2007 om 17:29
Wauw, Daantjuh, hoe doe je dat? Je gaat hard!!
Ik vandaag:
brinta
krentenbol met 30+ kaas
2 tosti 30+ kaas en magere ham
mandarijntje
kom magere yoghurt (met beetje suiker)
en straks nog eikenbladsalade opgeleukt met romaatjes (mini roma tomaatjes), komkommer, ui, groosterde pijnboompitjes en parmezaanse kaas, daarbij rosti en spareribs. Mjam, zo maar gaan maken, zin in!
Revival, waar ben je, jij moet ook met de billen bloot! Of durfde je niet vanmorgen?
Ik vandaag:
brinta
krentenbol met 30+ kaas
2 tosti 30+ kaas en magere ham
mandarijntje
kom magere yoghurt (met beetje suiker)
en straks nog eikenbladsalade opgeleukt met romaatjes (mini roma tomaatjes), komkommer, ui, groosterde pijnboompitjes en parmezaanse kaas, daarbij rosti en spareribs. Mjam, zo maar gaan maken, zin in!
Revival, waar ben je, jij moet ook met de billen bloot! Of durfde je niet vanmorgen?
Shit happens
zaterdag 13 oktober 2007 om 18:05
Ik heb geen idee hoe ik het doe ja ben gaan sporten. maar deze week nog maar 1 keer geweest inplaats van 5 keer in de week.... misschien werkt het gewoon door...
Vandaag gegeten
banaan
tosti kaas met pesto.
Nu ga ik drie in de pan maken... heb ik zo'n trek in maar is wel erg slecht.
vanavond hoop ik verder niks...
ja ben gaan sporten. maar deze week nog maar 1 keer geweest inplaats van 5 keer in de week.... misschien werkt het gewoon door... Vandaag gegeten
banaan
tosti kaas met pesto.
Nu ga ik drie in de pan maken... heb ik zo'n trek in maar is wel erg slecht.
vanavond hoop ik verder niks...
zaterdag 13 oktober 2007 om 19:53
Goedenavond!
Om maar meteen met de deur in huis te vallen... ik heb me niet gewogen. Ben het gewoon totaal vergeten, kan er niets anders van maken! Ik heb dan ook nog nooit zo'n kater gehad als vandaag... Ben gister op stap geweest maar de wijntjes vielen geloof ik niet zo goed... ben de helft van de avond kwijt en voel me vandaag echt te beroerd voor woorden... Heb dus ook een heel raar lijstje:
L: (14.00 uur) halve tosti met kipfilet en magere kaas, half kopje groentesoep (kreeg niks naar binnen )
D: patat en een kroket met mayonaise ....
Moest sporten (aaaargh, kon nauwelijks op mn benen staan) en na het sporten had ik de keus: of in de kantine patat eten of thuis nog voor mezelf gaan koken (vriend is aant werk) Naja die keuze was redelijk snel gemaakt
En nu.... zit ik in mn trainingsbroekje op de bank... dekentje erbij... kopje thee...
Morgen moet ik weer sporten... om 10.00 uur wedstrijd!! Verzin je toch niet... op zondag... bah.
Daantjuh, netjes hoor! Maar niet doorslaan heh in je sporten, vijf keer in de week is wel veel!! Baai de wee wat is in godsnaam drie in de pan???
Porec, balen dat het tegenviel, maar wel weer een extra stimulans om goed op te letten. Wel netjes lijstje en die salade klinkt gooeed
Ik zal de weegschaal ook ff opzoeken (ivm verbouwing van de badkamer staat ie ergens weggestopt)
Nou tjikkies, fijne avond! Nog leuke weekendplannen???
Om maar meteen met de deur in huis te vallen... ik heb me niet gewogen. Ben het gewoon totaal vergeten, kan er niets anders van maken! Ik heb dan ook nog nooit zo'n kater gehad als vandaag... Ben gister op stap geweest maar de wijntjes vielen geloof ik niet zo goed... ben de helft van de avond kwijt en voel me vandaag echt te beroerd voor woorden... Heb dus ook een heel raar lijstje:
L: (14.00 uur) halve tosti met kipfilet en magere kaas, half kopje groentesoep (kreeg niks naar binnen )
D: patat en een kroket met mayonaise ....
Moest sporten (aaaargh, kon nauwelijks op mn benen staan) en na het sporten had ik de keus: of in de kantine patat eten of thuis nog voor mezelf gaan koken (vriend is aant werk) Naja die keuze was redelijk snel gemaakt
En nu.... zit ik in mn trainingsbroekje op de bank... dekentje erbij... kopje thee...
Morgen moet ik weer sporten... om 10.00 uur wedstrijd!! Verzin je toch niet... op zondag... bah.
Daantjuh, netjes hoor! Maar niet doorslaan heh in je sporten, vijf keer in de week is wel veel!! Baai de wee wat is in godsnaam drie in de pan???
Porec, balen dat het tegenviel, maar wel weer een extra stimulans om goed op te letten. Wel netjes lijstje en die salade klinkt gooeed
Ik zal de weegschaal ook ff opzoeken (ivm verbouwing van de badkamer staat ie ergens weggestopt)
Nou tjikkies, fijne avond! Nog leuke weekendplannen???
