Lijf & Lijn alle pijlers

-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)

27-07-2007 14:29 3441 berichten
Alle reacties Link kopieren
Aan mij de eer...:D
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,

Ja, mijn vriend heeft ook jaren in Groningen gewoond, altijd met veel plezier. Oh, dat klinkt goed, die badkamer! Die van ons kan ook wel een opknapbeurt gebruiken, maar nu even het geld/tijd/energie niet voor. En ach.. de douche werkt, haha.

Gisteren een speklapje gehad bij de zuurkool (was niet mijn idee, maar de rookworst die we altijd hebben was er niet). Normale portie zuurkool, wel een klein beetje jus.

Vanmorgen als ontbijt een grote bak yoghurt gehad met een beetje vezels en twee kiwi's. Heb als tussendoortje bij me: 2 appels, 2 pruimen. Maar voel me nog steeds niet lekker.. Vanavond op de koffie bij vriendin, neem niks bij de koffie!

Fijne dag allemaal.
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



Populaire stad zeg, Grunn...heb er gestudeerd en woonde toen zowat in het centrum, geweldige tijd daar gehad. Vier keer per week stappen enzo... Maar zou er nu absoluut niet meer willen wonen.

Het zijn gister burrito's geworden met gehakt en roerbakgroente en sla erbij. Na het eten nog een bakje vla gehad, daarna niets meer.



Vandaag:

O: thee, bruin bolletje zonder beleg, wit bolletje light jam

T: dubbele cracker smeerkaas

L: twee bruine bolletjes, 1 smeerkaas, 1 jam

T: evergreen

D: boerenkool!



Vanavond 1,5 uur trainen, maar weet nog niet zeker of ik ga, ben dit weekend een beetje geblesseerd geraakt aan mn knie en wil de boel niet forceren. Straks in mn vakantie er last van, en dat wil ik natuurlijk niet!



Ciao!
Alle reacties Link kopieren
Mijn vriend heeft er ook gestudeerd. En hij woonde ook in het centrum. Misschien kennen jullie elkaar wel, hahaha! Net schema vandaag, en lekker, die boerenkool. Jij wel met worst? Ik heb nu als tussendoortje toch maar zo'n bammetje (donkere ontbijtkoek) genomen. Heb een beetje last van de stoelgang, of beter gezegd: ik kan niet, dus hopelijk helpt dit de boel een beetje opgang komen!
Hoi meiden,



Hier alles goed.. behalve de weegschaal :-/

Heb een ' verschrikkelijk' weekend gehad. Veel gedronken (bokbier) en shoarma, taart gegeten.. tja dat is nu terug te zien.

Ma ja.. we gaan weer goed verder.



Porec.. gelukkig nog een 30+ hier Ben zelf bijna 34, maar wordt ook altijd jonger geschat.



Revival.. leuk verbouwing. Wij hebben 2 jaar geleden de badkamer laten doen. Ben er nog dagelijks blij mee. Hier wil ik verder graag een andere keuken, enz. enz.. Nog zoveel dingen die ik graag zou willen. Wil ook graag een andere auto (die nieuwe suzuki swift vind ik zooo leuk).. tja keuze maken..



M'n lijstje van gisteren:

O yoghurt met kiwi

T pakje evergreen

L 3 broodjes rookvlees

T appel

D bruin stokbroodje met sla, komkommer, runder carpachio, oude kaas, enz.



Vandaag hoop ik weer zo'n dag te hebben. Wel ander avondeten. Denk een stoommaaltijd van bijv. AH. Ik moet namelijk werken en dan is dat wel handig.



Groetjes
Alle reacties Link kopieren
Hier gaat het goed...



groningen ben ik laatst geweest. Zou er op het eerste oog best willen wonen!



Vandaag gegeten

fruit today

tussendoor krentenbol

broodje gekookt ei. croisant. ( had ik trek in terwijl ik er helemaal niet dol op ben, Maar smaakte goed!

water water o en water

maaltijdsalade. en bakje tiramisu.



Maar ga nu naar Rpm les. Ben benieuwd! eerste keer...



Doegg
En hoe was rpm? Zelf vond ik het wel erg leuk altijd. Nu alweer een hele tijd niet gedaan, maar wil het ooit weer gaan doen.



Hier als avond eten 1 broodje met 30+ kaas en komkommer en een maaltijdsalade van AH.. die zijn erg lekker!!



Tot morgen... weer weegdag!!

Groetjes
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen,



Wat is RPM? Gisteren slechte dag gehad.. Vlees met een sausje gegeten en wat frietjes en sla.. 's Avonds twee taaitaai poppetjes. En een twix.. Echt alles gegeten wat slecht is.



Vanmorgen begonnen met een bakje Griekse yoghurt (0% vet, te koop bij AH). Heb weer een zooi fruit mee en hoop me nu eens in te houden, zucht..
rpm is een soort spinning (= fietsen op een soort blitze hometrainer op sportschool). Erg intensief.



Deesi.. herkenbaar hoor. Ik heb dat ook steeds. Zolang het maar niet te wordt. 'Balans-dag' is dan weer goed.



Ik woog vandaag 62,7. Ben daar blij mee. Pas was het ruim 64, daar schrok ik wel van...



Groetjes
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen...

Hey goudvis, netjes gewicht! Wat was je streven ook alweer?

Deesi, balen he, zo'n dag. Maar gooi er even een (of twee) balansdagje tegen aan, dan scheelt vaak een hoop. Ik heb het ook vaak, dat ik de ene dag heel goed eet, en dan kan ik de volgende dag ineens helemaal idioot gaan eten. Nou ja, niet over in zitten, het zit er nu toch al in!



Hier gaat het wel oké. Weinig nieuws. Heb vanmiddag een gesprek op mn werk waar ik gigantisch tegen op zie, ben dus een beetje sjaggie en stil. (das dan weer mijn manier om daarmee om te gaan, haha) Heb nogal last van zenuwen omdat ik iemand ben die heel snel huilt en dat wil ik dus NIET vanmiddag. En daar zit ik me dus nogal druk om te maken!

Ga na het werk rechtstreeks naar de sportschool, en mn lijstje kom ik later nog wel vertellen....
Alle reacties Link kopieren
Ja ging goed... Beter zelf dan ik had verwacht! dus ben volgende week weer van de partij!



Vandaag weer een gewoon dagje.



Lijstje

fruit 2day

pistoletje kaas.

banaan yoghurt. broodje kaas.

water en milkbreak.

vanavond nog geen idee.



zo ff kijken of ik vanaaf wel of niet ga sporten. Vind het altijd zo lekker na een dag werken.
Revival.. hoe ging het gesprek vanmiddag?

Mijn streef is eigenlijk onder de 60. Normaal weg ik 60-62, dus wil nu weer richting de 60.. en dan zie ik het wel. 1 kilo meer of minder vind ik niet zo, ma ja.. 59 staat zo leuk he.



Daantjuh.. jij bent weer goed op weg..



Hier even een mindere dag.. Al 6 chocolade koekjes op :-/ Das echt mijn struikelblok. Ach, morgen nieuwe dag.



Wil ook weer gaan hardlopen, maar nu even geen puf. Misschien morgenavond. Zie wel.

Ik ga even lekker in bad met het nieuwe boek van Niccy French :-)



Groetjes
Alle reacties Link kopieren
Revival. zie nu pas dat je een gesprek had vanmiddag. Hoe ging dat.



Vanavond toch maar niet gaan sporten ff dagje rust... net jammergenoeg wat chocola gehad. kon het niet weerstaan.



De nieuwe niccy. die heb ik ook gelezen! wat vind je er van. ben je al ver?

Zal verder nog wel ff niks zeggen. voordat ik daardoor wat verklap :P
Alle reacties Link kopieren
naamlengtestartstreefgew.nuweektotaalPorec1.6563.95558.40.0-5.5Revival1.7266.56062.1--4.4Noor1.6858.85556.5--2.3Daantjuh1.55696367.7-0.4-1.3Deesi1.6468.15868.1--0.0Jennie------Goudvis---62.7--
Shit happens
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen



Hoi Goudvis, ook weer van de partij?! Je staat ook in het schema. Wil je dat wel en zo ja wil je dan ook nog even de ontbrekende gegevens hier neer zetten dan kan ik dat aanpassen.

Oja, de weegdag is nu zaterdag geworden...



Goed gevoel overgehouden aan het gesprek Revival?



sjips, wilde nog veel meer kwijt, maar weet het niet meer. Kom nog wel keertje langs vandaag..



Baai baai
Shit happens
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen lady's,



Mn gesprek is wel oke gegaan, heb er wel een goed gevoel aan over gehouden. Gelukkig...



Gister wel een goed dagje! Ben weer eens naar de sportschool geweest. Cardio- en krachttraining gedaan. Verder eten:



O: thee, 2 volkoren ontbijtbiscuits

T: bbh filet americain

L: kopje tomatensoep, 2 bbh magere kaas, 1bbh filet americain

T: 2 koffie, 1 ontbijtbiscuit

T: appel (voor het sporten)

D: roerbakpotje met een restje roerbakgroenten en bloemkool. Vier stukjes kibbeling erbij gebakken. Als toetje wat magere yoghurt met muesli gehad, daarna niets meer gegeten.



Vandaag drukke dag, moet veel (prive)dingen doen. Aangezien ik aan het werk ben, moet ik dat vanavond allemaal doen... Sporten zit er dus niet in. Vond het gister echt heeerlijk in de sportschool (onverwacht) en ga misschien zaterdagochtend nog wel even. Dan heb ik toch allemaal mannen in en om het huis aan het werk, kan ik ff vluchten.... Zal me zaterdag ook wegen. Ik heb nog 1,5 week de tijd om mn buik nog een beetje binnen proporties te brengen.... het gaat de goede kant op hoor, ik merk gewoon meteen als ik veel/vet gegeten heb: meteen opgezwollen buik. Maar dat heeft ook weer met mn spastische darmen te maken.



Nou ik ga ervan door, kom later wel weer ff langs... fijne dag!!
Alle reacties Link kopieren
Vandaag:



O: thee, 3 volkoren ontbijtbiscuits

T: thee, bbh kipkerrie

L: kopje soep, 2 bbh filet americain

T: bbh kipkerrie óf appel, even kijken waar ik zin in heb

D: ga weer bij mamsie eten! Altijd lekker.... (vooral omdat ik het dan niet zelf gemaakt heb )



Oké, kipkerrie is niet echt een mager beleg, maar vind dat zooo lekker! Af en toe mag dat wel van mezelf...
Alle reacties Link kopieren
Gelukkig maar, Revival. Ben ook zo'n huilmiep. Tijdje geleden had ik telkens aanvaringen met een leidinggevende (bemoeide zich met dingen waarvan ik+collega's weten dat ik er goed in ben) en als ik dan een gesprek aanging en ik werd boos....dan voelde ik meteen tranen opkomen. Vooral vanwege boosheid en onbegrepen voelen. Vreselijk, want huilen komt toch over als een soort zwakte, terwijl je je juist helemaal niet zo voelt en vooral niet zo over wilt komen.



DE BUIK

Wat een vervelend ding is dat soms. 's Morgens lijkt het nog wel ergens op, maar naarmate de dag vordert.. heb het tegen mijn vriend vaak over mijn 'plofbuik', vaak 's avonds na iets te veel gegeten te hebben. Ik heb het ook vaak in de middag en dan vooral als ik na mijn lunch nog veel fruit eet. Dat schijnt dan te gaan gisten vlak na een maaltijd

Soms zie ik vrouwen met een buikje hun bikinibroekje dan optrekken tot op of boven de navel om het te maskeren, tja dan valt het juist nog meer op. En anderen hebben er gewoon sch*t aan en laten bijna vol trots hun buikje zien, en dan ben ik bijna jaloers op die dikkere buik maar das omdat ze er niet mee zitten.

Sjo, ff frustraties eruit!!



Kom nog wel een lijstje plaatsen, want ik heb nog geen idee wat ik ga eten vandaag (misschien boerenkool vanavond?)
Shit happens
Alle reacties Link kopieren
nou inderdaad, die buik! Een ontzettend vervelend ding. Hij lijkt zich ook maar niet naar mijn tevredenheid te vormen, hoe hard ik mn best ook doe, hoe lief ik tegen m praat en hoe goed ik m ook verzorg En in bikini... tja, bij het lopen subtiel een beetje inhouden, en op je rug / buik gaan liggen (niet op je zij, dan issie echt a-charming... ) Maar dan wel weer een kleine troost dat ik niet de enige vrouw ben met een niet-mooi-buikje.
naamlengtestartstreefgew.nuweektotaalPorec1.6563.95558.40.0-5.5Revival1.7266.56062.1--4.4Noor1.6858.85556.5--2.3Daantjuh1.55696367.7-0.4-1.3Deesi1.6468.15868.1--0.0Jennie------Goudvis1.68645962.7--1,3~[/quote]
Alle reacties Link kopieren
Hou dit joe doe det?
Op het tekentje rechtsboven.. de linker. Dat is quote. Daar heb ik het in veranderd en toen geplaatst.
Alle reacties Link kopieren
hmm...dat heb ik ook eens geprobeerd maar toen werkte het niet. Nou ja, alleen maar beter, hoeft Porec niet meer in haar eentje beheerder te zijn! Als ik me dit weekend heb gewogen zal ik ook eens kijken of ik het dan zelf kan aanpassen in het schema.



Tis hier iets anders gelopen dan de bedoeling was, heb vanochtend voor de lunch nog twee boterhammen gehad (rond 11.30 uur, khad zo'n trek ineens) ging om 13.00 uur lunchen en heb toen een kop kippesoep en een tosti kaas gehad...

Zonet een speculaasje bij de thee, had mn collega meegenomen naar het werk. Ga nu niets meer eten tot aan het avondeten.



doehoeggg
Alle reacties Link kopieren
Revial. is het nog gelukt? en je lijstje is nog netjes!



hier alles goed alleen bekaf, dus duik straks me bedje in. druk en leuk weekend. dus dan kan ik moeheid er niet bij hebben.



Lijstje

fruit 2day

broodje kaas

broodje tonijnsalade toetje

water.

bord spagetti en een banaan...
Lijstje van vandaag:



O.. yoghurt met lijnzaadvezels

T.. 1 pakje evergreen

L.. 1 broodje gebakken ei, 2 met runderrookvlees

T.. paar handjes vlokken (schaam..)

D.. bloemkool, aardappels, groentesausje.. vissticks en een toetje



Verder oa pot groene thee.
Alle reacties Link kopieren
Hi hi, grappig, vlokken als tussendoortje. Heel soms als ik zin heb in chocola (meestal niet, vink niet zo lekker) dan ga ik wel eens met een vinger door de pot Nutella
Shit happens

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven