Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
maandag 19 november 2007 om 09:45
Euhmmm.. Vergeten te wegen dit weekend! Ga van de week ('s morgens) wel een keer wegen. Goudvis, inderdaad netjes hoor. Zaterdag was heerlijk, haar zit weer leuk, gezichtsbehandeling lekker (vooral de scrub en massage). Minder was het harsen bovenlip. Het is nu nog steeds geiriiteerd. Nagels ook erg mooi. Slecht gegeten zaterdag, overdag te weinig (plakje ontbijtkoek, één Liga-koekje, rijstwafel), 's avonds slecht, patat met saté. Gisteren als lunch uitsmijter met bruinbrood gegeten. 's Avonds groente, rijst en een rundervink. En M&M's.. Vandaag gaan we het beter doen, al heb ik niet veel trek. Als ontbijt twee rijstwafels gegeten, voor straks een appel.
maandag 19 november 2007 om 16:20
maandag 19 november 2007 om 17:51
maandag 19 november 2007 om 17:55
maandag 19 november 2007 om 19:22
rest is voor me ouders!
woensdag 21 november 2007 om 08:14
Goedemorgen,
Gisteren klein beetje nasi gegeten met kip. Vandaag dit lijstje:
O: 2 bruine boterhammen met kipfilet en komkommer
T: 1 bruine boterham met kipfilet, bij enorme trek opkikkertje
L: nog kijken wat ze hebben in kantine, maar denk twee broodjes met rauwkost en karnemelk
T: plakje ontbijtkoek, blikje cola light
D: pasta
Voor mijn gevoel zitten mijn kleren iets losser, de weegschaal zegt echter dat ik zwaarder ben geworden??????!!!!!!! 67,7 vanmorgen.. Gaat iets niet goed dus!!
Gisteren klein beetje nasi gegeten met kip. Vandaag dit lijstje:
O: 2 bruine boterhammen met kipfilet en komkommer
T: 1 bruine boterham met kipfilet, bij enorme trek opkikkertje
L: nog kijken wat ze hebben in kantine, maar denk twee broodjes met rauwkost en karnemelk
T: plakje ontbijtkoek, blikje cola light
D: pasta
Voor mijn gevoel zitten mijn kleren iets losser, de weegschaal zegt echter dat ik zwaarder ben geworden??????!!!!!!! 67,7 vanmorgen.. Gaat iets niet goed dus!!
woensdag 21 november 2007 om 16:08
Hey dames! Back in town! Ook wel lekker om weer thuis te zijn en in ons eigen bed te slapen. Maar wel koud...
Ik heb me nog niet gewogen, maar ik ben vast en zeker aangekomen. Ik ontbeet iedere ochtend erg uitgebreid, met meestal een boterham met honing, een onbelegd mini-croissantje, soms een tosti, en elke ochtend vers fruit, verschillende soorten. Daarna at ik meestal de hele dag niets meer, dronk wel veel water. Elke avond ben ik uit eten geweest, maar heb eigenlijk voornamelijk vis gegeten, veel lekkerder dan hier, lekker vers. Ook een paar keer pizza / pasta. Ik heb slechts één keer een toetje gehad! Savonds vaak nog een borrel en soms nog wat chipjes erbij. Ik heb niets aan beweging gedaan, althans niet intensief. Geen baantjes gezwommen ofzo. Wel af en toe een wandeling, wat ook best intensief is in 35c! En dan ook nog klimmen, pfff....
Maar al met al een supervakantie gehad! Ben nu druk met uitpakken, wassen etc. Zo even boodschappen doen en morgen weer aan het werk. Hoe is het hier? Wordt niet zoveel meer gepost zo te zien??
Ik heb me nog niet gewogen, maar ik ben vast en zeker aangekomen. Ik ontbeet iedere ochtend erg uitgebreid, met meestal een boterham met honing, een onbelegd mini-croissantje, soms een tosti, en elke ochtend vers fruit, verschillende soorten. Daarna at ik meestal de hele dag niets meer, dronk wel veel water. Elke avond ben ik uit eten geweest, maar heb eigenlijk voornamelijk vis gegeten, veel lekkerder dan hier, lekker vers. Ook een paar keer pizza / pasta. Ik heb slechts één keer een toetje gehad! Savonds vaak nog een borrel en soms nog wat chipjes erbij. Ik heb niets aan beweging gedaan, althans niet intensief. Geen baantjes gezwommen ofzo. Wel af en toe een wandeling, wat ook best intensief is in 35c! En dan ook nog klimmen, pfff....
Maar al met al een supervakantie gehad! Ben nu druk met uitpakken, wassen etc. Zo even boodschappen doen en morgen weer aan het werk. Hoe is het hier? Wordt niet zoveel meer gepost zo te zien??
woensdag 21 november 2007 om 20:49
Deesi. Ja ik was jarig. dank je wel!
Revival! Mooi dat je een goede vakantie hebt gehad, en vakantie is om te genieten, dus ook van lekker eten.
Das wel snel morgen alweer werken! zeker wel erge overgang van het weer?!
Ja het is hier idd een stuk rusteriger jammergenoeg
Vandaag nette dag gehad
fruit 2day
koppen thee
krentebol
optimel, mandarijn, amerikaanse maissoep en broodje leverworst
boerenkool met worst.
Nu ga ik lekker slapen. Ouders zijn de hele week al verkouden. En ja hoor nu heb ik het ook weer te pakken. Zoveelste keer de laatste paar weken. dus even stomen, extra vitamine, en alle andere middeltjes. wil er weer vanaf!
Revival! Mooi dat je een goede vakantie hebt gehad, en vakantie is om te genieten, dus ook van lekker eten.
Das wel snel morgen alweer werken! zeker wel erge overgang van het weer?!
Ja het is hier idd een stuk rusteriger jammergenoeg
Vandaag nette dag gehad
fruit 2day
koppen thee
krentebol
optimel, mandarijn, amerikaanse maissoep en broodje leverworst
boerenkool met worst.
Nu ga ik lekker slapen. Ouders zijn de hele week al verkouden. En ja hoor nu heb ik het ook weer te pakken. Zoveelste keer de laatste paar weken. dus even stomen, extra vitamine, en alle andere middeltjes. wil er weer vanaf!
woensdag 21 november 2007 om 20:54
En beterschap!
Ik heb pasta gegeten, niet eens mijn bord leeg.. Morgen naar de stad, weet nog niet of ik uit werk meteen door ga. Geen kleren dit keer, maar was huishoudelijke dingen kopen.
Ga zo lekker TV kijken, even ontspannen.
Net nog even snel de AH ingedoken en magere yoghurt gekocht (voor morgen als ontbijt), kiwi's en appels.
Slaap lekker alvast!
Ik heb pasta gegeten, niet eens mijn bord leeg.. Morgen naar de stad, weet nog niet of ik uit werk meteen door ga. Geen kleren dit keer, maar was huishoudelijke dingen kopen.
Ga zo lekker TV kijken, even ontspannen.
Net nog even snel de AH ingedoken en magere yoghurt gekocht (voor morgen als ontbijt), kiwi's en appels.
Slaap lekker alvast!
woensdag 21 november 2007 om 20:55
Nog gefeliciteerd Daantje!
Lijstje vandaag:
L: 2 bruine boterhammen met kaas, yoghurt met banaan (uit de blender)
D: dubbele boterham met sandwichspread, komijnekaas, kipfilet, tomaat, komkommer, gekookt eitje, sla. Glas karnemelk
T: 2 mandarijntjes
Niet zoveel dus, maar heb ook errrug lang geslapen, dus ontbijt overgeslagen. Had geen zin in koken dus maar een boterham gemaakt.
Lijstje vandaag:
L: 2 bruine boterhammen met kaas, yoghurt met banaan (uit de blender)
D: dubbele boterham met sandwichspread, komijnekaas, kipfilet, tomaat, komkommer, gekookt eitje, sla. Glas karnemelk
T: 2 mandarijntjes
Niet zoveel dus, maar heb ook errrug lang geslapen, dus ontbijt overgeslagen. Had geen zin in koken dus maar een boterham gemaakt.
donderdag 22 november 2007 om 08:25
Nou, dat is een mooi lijstje!
Ik heb vanmorgen toch stiekem een scheutje limonade door de yoghurt gedaan.
Heb trouwens het gevoel dat mijn kleren losser gaan zitten, maar qua gewicht klopt dit niet. Zou dit kunnen? (Ben overigens net ongesteld geweest, dus dat kan het ook niet zijn..)
Zaterdag de bruiloft, heb er niet heel veel zin in, maar we zien het wel.. Vandaag werken, er is niet zo veel te doen, dus wordt lange dag.. Fijne dag allemaal.
Ik heb vanmorgen toch stiekem een scheutje limonade door de yoghurt gedaan.
Heb trouwens het gevoel dat mijn kleren losser gaan zitten, maar qua gewicht klopt dit niet. Zou dit kunnen? (Ben overigens net ongesteld geweest, dus dat kan het ook niet zijn..)
Zaterdag de bruiloft, heb er niet heel veel zin in, maar we zien het wel.. Vandaag werken, er is niet zo veel te doen, dus wordt lange dag.. Fijne dag allemaal.
donderdag 22 november 2007 om 14:51
Porec, Noor, Goudvis, where aaar jooeee ???
Vandaag:
O: stuk ontbijtkoek (stond in de file en kreeg trek, was het enige wat ik bij me had)
T: thee, stukje speculaas
L: 2 bbh met 20+ komijnekaas, tomaat, komkommer, mandarijntje
T: thee
D: ??? Zal wel niet veel bijzonders worden, ben alleen vanavond en heb helemaaaal geen zin in koken.
Lekker Deesi, sushi, eet smakelijk alvast! Volgens mij kan het best dat je kleren losser zitten, maar dat het aantal kg's iets anders zegt... eigenlijk hadden we ook onze omvang (buiken, billen, benen, armen etc) moeten meten en dat ook elke maand weer checken. Volgens mij zijn spieren ook zwaarder dan vet, dus als je vet verbrand, en spieren kweekt door te sporten, word je misschien wel zwaarder???
Vandaag:
O: stuk ontbijtkoek (stond in de file en kreeg trek, was het enige wat ik bij me had)
T: thee, stukje speculaas
L: 2 bbh met 20+ komijnekaas, tomaat, komkommer, mandarijntje
T: thee
D: ??? Zal wel niet veel bijzonders worden, ben alleen vanavond en heb helemaaaal geen zin in koken.
Lekker Deesi, sushi, eet smakelijk alvast! Volgens mij kan het best dat je kleren losser zitten, maar dat het aantal kg's iets anders zegt... eigenlijk hadden we ook onze omvang (buiken, billen, benen, armen etc) moeten meten en dat ook elke maand weer checken. Volgens mij zijn spieren ook zwaarder dan vet, dus als je vet verbrand, en spieren kweekt door te sporten, word je misschien wel zwaarder???
vrijdag 23 november 2007 om 07:57
vrijdag 23 november 2007 om 08:52
Gister heb ik als avondeten paella met vis gehad en sla. Een bakje vla na. Savonds nog een mandarijn.
Vandaag:
O: bbh sandwichspread, 2 glazen karnemelk
T: thee, stukje speculaas, mandarijn
L: bbh 20+ kaas, bbh sandwichspread, karnemelk, mandarijn
T: appel
D: patat, kroket (eet ik vanaf nu elke vrijdag... na het sporten samen met mn teamgenootjes)
Morgen ga ik lekker winterkleren shoppen!!
Vandaag:
O: bbh sandwichspread, 2 glazen karnemelk
T: thee, stukje speculaas, mandarijn
L: bbh 20+ kaas, bbh sandwichspread, karnemelk, mandarijn
T: appel
D: patat, kroket (eet ik vanaf nu elke vrijdag... na het sporten samen met mn teamgenootjes)
Morgen ga ik lekker winterkleren shoppen!!
vrijdag 23 november 2007 om 12:01
ja ik heb best veel nodig. Heb vorig winter weinig gekocht en de truien die ik toen droeg zijn nu niet zo mooi meer. En voordat ik op vakantie ging had ik nog helemaal geen zin om winterkleren te kopen, ging alleen maar zomerkleren kopen. Maar nu heb ik wel zin om winterkleren te kopen!
Jullie nog weekendplannen?
Jullie nog weekendplannen?
vrijdag 23 november 2007 om 17:34
Hey meiden...
Ff een kort berichtje...
lekker hoor kleren shoppen!
deesi suc6 morgen met de bruiloft! Geniet ervan. das het belangrijkste. niet druk maken om andere mensen. (is moeilijk weet het )
Mijn weekend ziet er als volgt uit. drie verjaardagen en naar een kerstmarkt. druk maar leuk weekend dus!
Ff een kort berichtje...
lekker hoor kleren shoppen!
deesi suc6 morgen met de bruiloft! Geniet ervan. das het belangrijkste. niet druk maken om andere mensen. (is moeilijk weet het )
Mijn weekend ziet er als volgt uit. drie verjaardagen en naar een kerstmarkt. druk maar leuk weekend dus!
