-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)

Hier een 'slechte' dag.

Collega ging weg en trakteerde op grote room-soezen. Vanavond moe en toen patat gehaald.



Als je een abonement op de Linda. hebt kan je trouwens een maand lang gratis meedoen met de weight watchers.. Ga me morgen denk aanmelden... of maandag. Moet dit weekend ook werken en het is denk makelijker als je even vrij bent.



Jennie.. spannend weekje voor je. Duim voor je!



Deesi.. nog nieuws over je broertje en jezelf natuurlijk.



Revival.. al beter?



Verder weinig nieuws. Druk met werken, huis/garage opruimen, kast schilderen voor dochtertje, enz. enz. Binnenkort gaan we hier flink verbouwen. Nieuwe keuken, plafond strak trekken, enz. enz.. Wel leuk allemaal. Zeker als het klaar is.



Groetjes

hmmm.. weight watchers had ik verkeerd begrepen. Je moet een 3 maanden programma volgen en daar krijg je korting op, zodat je 1 maand gratis hebt. Beetje nep..

Iemand interesse in de code. Je moet dan 49,95 betalen voor 3 maanden. Je krijgt er ook een pakket bij twv 30 euro.

Haha ik zag dat je bij een halfjaarabo op Linda ook een vibrator kunt krijgen!

Oei!!!!!!



Bijna een hele week niet geweest hier



Heb maandagmorgen gewerkt, 's middags weer naar bed en toen dinsdag en woensdag gewerkt en 's avonds meteen weer onder de wol gegaan. Vandaag hele dag ''op' geweest, joeppie! Ben zo ziekzat (weer nieuw Porecwoord? )

Nog steeds niet helemaal fit, maar geef er niet meer aan toe



Ik zit vandaag ineens (?) vol goede voornemens: huis is een bende na zolang ziek zijn en niks kunnen doen, dus die gaat morgen onder handen genomen worden. Roken, tja zou allang gestopt zijn, maar lijkt er nu toch echt van te komen. We zitten sinds vamiddag zonder sigaretten en shag en zijn écht écht écht van plan om niets meer te gaan halen...

Vandaag boodschappen gedaan en helemaal geen ongezonde dingen gekocht, heb ook niks van die strekking in huis. Eet nu al een paar dagen weer zoals in de 'goede lijntijd' en dat voelt best wel weer erg goed.

Pfff, ook de lateral thightrainer weer onder het stof vandaan getrokken én mijn skates weer opgezocht. Én ik wil (moet) hier weer vaker komen!

Nou, dat was het wel weer zo'n beetje, misschien wil ik iets teveel of ben ik er gewoon aan toe?!



Hi hi, lijkt wel een soort 'lief dagboek' relaas geworden, maar had ook een hoop in te halen na zo schandalig lang verzaakt te hebben.



De rest komt ook steeds minder, teveel dingen buiten het lijnen om lijkt het.



Noor druk aan het klussen

Deesi veel bij broertje

Jennie hoofd bij biopsie en uitslag daarvan

Goudvis komt en gaat als altijd

Daantjuh eh kweetniet..

Revival heeft gewoon meer feedback nodig



Zoiets, toch?



Nog even lijstje neer plempen



O brinta

L half kaas-ui stokbrood met kaas en tomaat uit oven

T magere yoghurt

D stamppot rauwe andijvie met spekjes



Niet zoveel, maar heb ook al dagen niets gedaan en dan verbruik je ook minder...



Ik kom morgen wel weer kijken (beloofd!)

Haai Porec, wat fijn dat je er weer bij bent, kan je me feedback geven! En ik jou, met aaaaal je goede voornemens! Goed bezig hoor, voornemens maken is natuurlijk stap één





Ik ga best goed! Vandaag:



O: - (uitgeslapen)

T: activia yoghurtje

L: tosti met magere kaas, kipfilet

T: een peer en een appel (ging een appel/peren taart maken, haha!)

D: restje lasagne met spinazie

T: water!



Wow, wat een voorbeeldig lijstje al zeg ik het zelf Helaas is dit meer uitzondering dan regel.



Verder weinig nieuws hierr. Morgen is mn vriend jarig, dus huis vol visite. Heb dus de hele avond lopen poetsen en opruimen (ik ben zo'n muts die dan wil dat alles tiptop eruit ziet, hihih) En taart gemaakt, en alvast wat hapjes gemaakt. Vanavond nog even de kroeg in, ga met de auto want ben nog steeds niet helemaal fit. Vriend belt net dat ie er zo aankomt, dus ik ga, baaai baaai!!

Héél netjes inderdaad dat lijstje, maar ik vraag me nu af of je écht een appel en een peer hebt gegeten of een stuk appelperentaart Hm, en terwijl ik dit typ denk ik ineens, oja, taart natuurlijk gebakken voor vandaag ...duh



Vandaag wordt vast niet zo'n geweldige lijndag denk ik, met verjaardag van je vriend?

Hooray voor balansdagen na verjaardagen



Gefeliciteerd met je vriend, maak er een leuke dag van!



Lijstje tot nu toe: 1 kop koffie

Nee, het was eeecht waar. Had wel in de planning om een stuk taart te proeven, maar heb het niet gedaan. Gisteren althans niet, vandaag uiteraard wel en ik ga mn lijstje van vandaag ook maar even niet neerzetten... teveel hapjes enzo.

Maarre wrom ben je in godsnaam zo tyfus vroeg wakker op zondag?!?!?!?

Revival alvast van harte voor morgen!

Ennuh ik was vanmorgen al om zes uur op (tja die kids van mij houden niet van uitslapen grrr)

quote:revival schreef op 24 februari 2008 @ 19:12:



Maarre wrom ben je in godsnaam zo tyfus vroeg wakker op zondag?!?!?!? Ik kán niet uitslapen! Ben gewoon altijd zo tyfus vroeg wakker. Maakt niet uit hoe laat ik ga slapen. Door de week sta ik om 6 uur op en in het weekend kan ik dat soms rekken tot 7 uur. En ik heb geen kleine kinderen die ik dat kan verwijten.

Oja, ik kan wel plempen. Morgenavond verjaardag, dus misschien sla ík die dan over



Vandaag

brinta

2 kaiserbroodjes met kaas en een verse jus

magere yoghurt met cruesli

lasagne (alweer? ja, alweer!)

Hey hallo,



Heb een beetje in jullie berichten zitten neuzen... if you don't mind. Ben op zoek naar een forum om wat te krabbelen. Ik wil graag 4 kilo kwijt, in korte tijd er bij gegeten en het doel is om het er in korte tijd ook weer af te krijgen, in ieder geval iets er van. Ik weet niet of dit topic verder gesloten is, maar is het anders goed dat ik met jullie mee schrijf? Ik lees het wel ...



Groetjes Marieke

Hallo lieve meiden!



Hier weer eens een post van mij! Hoe is het met jullie allen!?! Ik ga even jullie posts lezen tijdens het schrijven van de mijne (begin vanaf mijn laatste post, dus sorry voor oude reacties). Moet eigenlijk aan school, maar ben lekker studieontwijkend gedrag aan het vertonen, ha!



Lees dat jij (Revival) ook 'wie is de mol' kijkt. Supercool programma is dat he?! Wie denk jij dat de Mol is? Ik denk elke week weer een ander, dus dat schiet niet erg op, haha.



En jij (Deesi) ook nog eens een blaasontsteking gehad, gatsie, het zit je ook echt niet mee he?! Hoop dat het met jou nu weer wat beter gaat. En met je broertje natuurlijk, maar daar zal ik zo gaandeweg nog wel meer over lezen...



En Daantjuh goed bezig lees ik. Loop jij ook hard?! Hoe vaak en hoe lang doe je het!?



En Goudvis, lees dat jij ook goed bezig bent en alweer wat kilo's kwijt bent! Ik zeg: ga zo door!!!



En Deesi, is je broertje al van de IC!? Om jou vraag te beantwoorden over ons huis, dat is zo goed als klaar. We wonen er echt alweer 2 weken ofzo en er zijn natuurlijk nog wel wat kleine dingetjes (gordijnen beneden hebben we nog nodig en paar lampen moeten worden opgehangen) maar het echt echt helemaal lekker zo! En sinds vandaag hebben we een poes erbij (hebben we gehad van mijn broer). Onze hond gaat er gelukkig redelijk goed mee, we hopen dat ze goede vriendjes worden. Heeft één van jullie soms katten!? Heb er namelijk nog wat vraagjes over... hihi...



Revival, fijn dat de griep niet doorgezet heeft! Wat kan een warm bad en een lekker bed wonderen doen he!??!



Aaaah en Porec dus wel aan de griep!!! Aaarg wat vreselijk kan dat zijn he (ik heb het gelukkig nooit écht gehad, klop klop (afkloppen), maar lijkt me vreselijk!). En dan nog wel samen met je vent, bah bah!



Eeeen wauw Daantjuh!!! Onder de 69!!! Wat een overwinning is dat! Je mag trots op jezelf zijn!!! Heb je een beloning van jezelf gekregen!?



Deesi, lees nu dat je broertje van de IC af is, wat goed!!!



En Jennie, lekker weer met zieke kinderen gezeten, dat gaat ook lekker daar he!?!? Maar wel lekker midweekje weg geweest?! En je biopsie gehad, spannend...



Goudvis, druk aan de verbouwing binnenkort. Heerlijk als het dan allemaal af is he!? En dan heb je weer een 'heel' nieuw huis!!!



Lees alle goede voornemens van Porec, (komt zo ook een lijstje van mij bij...) hoe gaat het ermee!? Aaah ik zit inmiddels al op vandaag lees ik.



Vriend jarig, Revival! Leuk leuk, gefeli! Heb je leuk cadeautje?! Mijn vriend was vorige week jarig en heb hem een race-dag + les op het circuit van Zolder met zijn motor gegeven, nou hij was zo blij als een kind, haha!



En haha porec om 8:11 (jennie nóg vroeger!!!) op en dat op een zondag! Volgens mij lag ik er om 11:00 nog in (bloos bloos)...



Heej en allerlaatste bericht (misschien tijdens dit typen niet meer de laatste) van een nieuwkomer!!! Gezellig, Mariekske schrijf maar mee hoor! Op naar die 4 kilo eraf!



Nou na dit ellenlange l*lverhaal nog even hoe het hier gaat... Wij hebben dus sinds vanmiddag een kat in huis. Vriend en ik spelen gezellig scheidrechtertje tijdens de 'battles' tussen onze hond en nieuwkomer, ha! Nee, gaat boven verwachting erg goed! Benieuwd hoe het vannacht gaat, als ze samen alleen moeten zijn...



Verder merk ik aan m'n buik dat ik weer even op moet gaan letten. Dus laat ik vanaf morgen weer even goed bezig gaan (moet toch ook al goed bezig voor school, dus kan ik mooi combineren). Voornemens even op een rijtje om orde te scheppen in dit chaos-verhaal:



- regelmatiger hardlopen (heb van de week 6,6 km gelopen en voelde me erna kiplekker, dus moet ik vaker doen)

- minder/niet meer snoepen (aarrgg en de hele la ligt nog vol koek en snoep....)

- fruit wat in de fruitschaal ligt ook opeten

- meer water drinken

- écht studeren (ipv uren nadenken over hoeveel ik nog moet doen)

- batterij voor weegschaal kopen (aarggg, durf niet)



Nou dat was het wel zo'n beetje denk ik... Ik ga denk ik mijn bedje maar eens opzoeken, ben helemaal moe geworden van het typen (joh!).



Dikke nachtzoen voor allen en keep up the good work!!!

Nondesju, wat een verhaal!!!

Heb trouwens m'n profielfoto even veranderd: dit is ons nieuwe kat, is ie niet lief!?



Nu ga ik écht slapen!!!

Haaaai Noor, wat dacht je, ik laat meteen even merken dat ik er weer ben? Lieve kat! Heb er ook één, dus vraag maar raak hoor. Of ik er antwoord op kan geven is een tweede, maar kan het natuurlijk proberen. Heb geen hond baai de wee, hoe is de eerste nacht met kat en hond gegaan??



Marieke, welkom! 4 kg dus, wat is je plan?? Sport je ook?



Ik heb geen nieuws, ga misschien vanmiddag naar de sauna, lekkel lekkel!



Tot laatteerrzzz

Boardgirl we hebben dezelfde voornemens!

Ik wilde gisteren weer gaan hardlopen, maar ben anderhalf uur gaan fietsen met man en kids .



Water zal ik nu meteen gaan inschenken haha.

Leuk die nieuwe kat. Zal ook weer eens m'n foto aanpassen, hoewel ik heb geen nieuwe kids en ze lijken nog wel een beetje haha.



Marieke welkom hier!



Jennie

Haha, ja ik dacht inderdaad laat ik weer eens actief doen, want ik was hier weer veel te weinig de laatste tijd...



De eerste nacht was even wennen voor beide, haha! Vriend heeft hele nacht niet geslapen zei ie vanmorgen (kat heeft lopen janken) maar ik heb heerlijk geslapen eerlijk gezegt... Vanmorgen kat en hond bij mij in bed (hond mag altijd even als vriend naar werk is, dus kat dan ook maar) dat ging aardig goed moet ik zeggen. Net even speeltjes en lekker kussentje voor de kat gehaald (en ook speeltje voor de hond) maar de hond was nogal jaloers en ging er met alle speeltjes vandoor...



En nu ligt de hond lekker op m'n schoot en de kat op de stoel ernaast, dus eerlijk gezegt kan ik hun verstandhouding nog niet helemaal peilen... Ooh ja en het vraagje voor Revival... We willen de kat over een tijdje ook naar buiten doen, vroeg me af hoe je dat aanpakt en of iemand misschien tips heeft...



Lekker naar de sauna vanmiddag!!! Ik helaas werken...



En ja Jennie, idd zelfde voornemens. Nou ik ga ook zo aan het water... Vanmorgen wel hele dag achter hond en kat aangerend, telt dat ook!!?



Ik nu even aan school!!! Zit nu net aan koffie verkeerd en twee br. boterhammen met kaas (eerste wat ik eet vandaag)....



Fijne dag allen!!!

Zoo even updaten:



Verder nog een peer gegeten, tosti kaas, glas melk en veel water!



Zo richting werk en daar eet ik avond, dus ben benieuwd of het wat gezonds is! En of ik na het werk van de bittergarnituur af kan blijven...



Fijne aaf allen!

Haaaai, leuke reacties allemaal...



Kom net uit mijn werk, moest vanochtend al om 7.30 beginnen, pffff... Had al helemaal zin om te kijken of er ook reacties waren en iets te posten.



Tsja, 4 kilo... Even mijn lijngeschiedenis in het kort. Zo'n 5 jaar geleden woog ik 100 kg, veel te zwaar dus, ben toen in vrij korte tijd 32 kg afgevallen. Eigenlijk doe ik het heel wat jaartjes keurig, ik schommel zo rond de 70. Maar goed, kort geleden was ik nog 67/68 en gisteren 72 Was de afgelopen dagen al wat rustiger aan het doen met de lekkere dingen, ging ik vanochtend weer op de weegschaal, nog een halve kilo erbij. Jippie, maar niet heus... Weer een heerlijk begin van de maandag dus. Ik ben 1m80 overigens...



Plan de campagne: veel water drinken, geregeld sporten (maar eigenlijk doe ik dat al 5 jaar lang zowaar) en minder snoepen!! Thuis kan ik me nog redelijk bedwingen. Ik woon alleen en bepaal zelf wat er in mijn keukenkastjes zit, maar op mijn werk........ zucht. Overal waar ik kijk staan lekkere dingen, snoepjes, koekjes, grote koeken, chocola. Waarom Waarom Waarom wordt het mij zo lastig gemaakt? :S Nou ja, vandaag heb ik me er keurig aan gehouden, 1 napoleon kogel a 20 kcal.

Ontbijt: twee boterhammen, Lunch: 3 boterhammen en tussendoor een appel en banaan. Ik heb wel geleerd door de jaren heen dat extreem lijnen geen zin heeft, daar kom je alleen maar van aan. Lichaam denkt hey er wordt bezuinigd, alles wat er zit aan vet, dat hou ik lekker vast. Vaak viel ik juist af als ik meer ging eten, maar dan gezonde dingen zoals brood.

Heb zelf dus wel aardig in mijn hoofd hoe ik het wil doen, ik heb gewoon even iemand/plek/forum nodig waar ik even wat kan delen. Dat als ik voor de keuze sta om een gebakje te nemen of af te slaan, ik soort van meldplicht heb hier de welbekende stok achter de deur.



Die tijd dat ik trouwens die andere vele kilo's ben afgevallen, deed ik ook met dieetforum, maar dan op flair.



Hey boardgirl, wat een lief katje!! Ik heb zelf ook een kat, een hele dikke kater Liefff... Die van mij komt sowieso niet buiten, al zou hij mogen, hij heeft er geen behoefte aan. Beetje een sneue geschiedenis heeft deze kat.

Maar er staan een aantal weken voor, dat ze adviseren om je kat binnen te houden, moet je maar eens googelen.



Pfff, heb wel trek nu, nog even geduld en dan kan ik me storten op mijn warme maaltijd.



Fijne avond!

Salut!

Geen tijd, net thuis en moet nog eten maken (en het nog opeten ook ) en dan door naar een verjaardag...op maandag, bleh



Wilde alleen even zeggen: Mariekske: welkom en , wát een prestatie van je, nomaals



Later meiden!!

Hallo daar,



Zo, ik ben er weer vroeg bij vandaag... Om 15 uur pas werken, maar ik was alweer helemaal wakker.



Porec ; hoe was de verjaardag? Ik vind dat altijd zo lastig met al die verleidingen tegenwoordig. De vorige x dat ik afviel was dat geen probleem, maar nu .. pfff.



Lukt het bij iedereen trouwens een beetje? Het afvallen?

En hebben jullie ook een weegdag? Dat iedereen gewicht post en dat iemand het in een schema zet?



Gisterenavond heb ik nog een dik half uur hard gelopen, zonder noemenswaardige pauzes. Voelde wel weer lekker. Morgen weer naar de sportschool, zo is het plan



Vandaag dus een avonddienst, met eten op het werk, hopelijk geen vette troep. Maar het is voor mij vooral belangrijk dat ik niet ga snaaien van alle lekkers qua koekjes en snoepjes.



En hoe is het met het dierenduo van boardgirl? Slapen ze al in 1 mand?



Bis later!

Haloha,



Wow, Mariekske, wat een prestatie al zeg! Echt knap. Hoop voor je dat deze 4 kg ook lukt, en hoop ook dat je wat steun hebt aan het forum. Je "actieplan" ziet er in ieder geval goed uit. We hadden inderdaad een weegdag, maar die is een beetje in de vergetelheid geraakt. Maar ik vind het prima om het weer op te pakken hoor! Voorstel: niet direct na het weekend in ieder geval Donderdag??? Het schema hebben we ook nog, alleen snap ik er de ballen van hoe ik dat moet bijwerken... als ik m quote krijg ik allemaal rare tekens



Hier gaat het wel oke! Gister inderdaad een balansdag ingelast, na de verjaardag van zondag. Niet meer naar de sauna geweest trouwens, niet meer aan toe gekomen.

O: brinta

T: thee

L: 2 bbh kipfilet/tomaat

T: peer

D: kipreepjes met ananas en light kaas, 1 pitabroodje en sla

T: thee



Netjes he!

Vandaag alweer iets minder, was nog een klein stukje appel-perentaart over dus dat had ik meegenomen naar mn werk, hebben we net even van zitten smullen. Ik had een klein stukje zonder slagroom Vanavond 1,5 uur conditietraining, dus dan is dat stukje taart er wel weer afgesport!! Ik heb me zaterdagochtend gewogen, nog steeds 63.3, zit ik nu alweer een tijdje op. Ik hoop toch weer meer richting de 60 te gaan. Alhoewel ik ook een lange periode 65/66 kg ben geweest, dus ik ben niet super ontevreden.



Deesi, hoe is het met je broertje?





Baai baai!

Goeiemorgen meiden!



Wooww Mariekske, wat een prestatie inderdaad!!! Op naar de laatste 4 kilo!!! Met dat plan moet het helemaal goedkomen. En tja, volhouden that's the hardest thing... Ik werk in de horeca en daar eten ze 's avonds niet altijd erg gezond. Gister rijst met kerriesaus, kip en sperziebonen, dus dat was prima! Maar tegen een uur of 22:00 - 22:30 krijg ik dan een beetje trek (we eten al om 17:30 namelijk) en dan kan ik het echt niet laten een klein stukje chocoladetaart uit de koelkast te pakken (hij is ook zooo lekker en ik ben ongesteld, dus vergeef het me wel). Maar goed daar is het bij gebleven en verder veel water en thee gedronken, dus ben tevreden. Wat voor job heb jij!?!



Daarna bij een vriendin geslapen en die moest om 6:58 vanmorgen de trein hebben, dus ben met haar meegegaan. Thuis weer even gaan liggen en werd om 11:25 wakker met een kat op m'n hoofd en een hond naast me... dus...



Verder gaat het wel goed met ze... Ze slapen nog niet in 1 mand, maar merk wel dat onze hond er steeds meer aan begint te wennen (hij is ongeloofelijk jaloers, dus hopen dat ie met de kat in huis ook leert dat niet alles voor hem is...). Vooral met eten of als wij iets eten is het een ramp... Maar goed, we zullen zien hoe het loopt!



Porec, hoe was je verjaardag!?!? Bloot gestaan aan vele verleidingen, of viel het mee!?



Trouwens Mariekske, goed van je hardlopen! Ik wil het ook weer op gaan pakken! Van de week 6,6 km gelopen en dat ging best lekker moet ik zeggen! Hoop als het droog wordt vandaag nog even te gaan en anders morgenochtend...



En tja, wat mijn afvalplan is... Bij mij gaat het stiekem niet heel erg om het afvallen. Weeg denk ik zo rond de 56-57 kilo momenteel, dus ben absoluut niet te zwaar, maar heb gewoon zo m'n goede voornemens eens in de zoveel tijd (zie lange post van twee dagen terug) waardoor ik gezonder wil eten, meer wil sporten en ook wat meer discipline wil krijgen. Je kent het standaard rijtje wel... Dus eigenlijk gaat het mij meer om het creeren van mijn 'gezond-leven-gevoel' en 55 kilo zou leuk zijn, dan pas ik in ieder geval nog bij dit forum (vind de mensen hier te gezellig om ergens anders heen te gaan... ).



Revival, je balansdag zag er goed uit zeg!!! Lekker ook, haha! En die 60 gaan we halen hoor meid! De 63 klinkt voor nu in ieder geval al zeer netjes!!!



Ik ga even boterham smeren. Vanmorgen trouwens muesli met melk op bij m'n vriendin. Best prima te eten, dacht altijd dat dat té gezond was (en dus niet lekker), maar viel me reuze mee!



Adios chicas!

Hey,



Hahaha, leuk wakker worden met een beest op je hoofd... 1 goedemorgen.

Dank, dank allen voor alle lof. Het was inderdaad wel een prestatie, echt afzien op het laatst. Volgens mij had iedereen gedacht dat ik binnen jaar weer op oude gewicht zou zijn, maar ik ben nog steeds slank en dat wil ik graag zo houden. Vandaar dat ik nu weer even bij ga werken, want anders ben ik wel bang dat kilootje voor kilootje ik weer zwaarder word.



Trouwens, als ik zo laat werk heb ik vaak ook nog trek hoor, neem dan soms nog even een boterham. Met een knorrende maag slapen vind ik zo verrot.

Ik werk in de hulpverlening met jongeren, dus vaak wisselende diensten.



Jij doet dus ook aan hardlopen?? 6,6 km, grappig getal, klinkt als de 4 mijl van Groningen die ik ook wel eens heb gelopen. Tof evenement. De afstanden die ik nu vaak loop zijn ook vaak van die afstand of ietsje meer.



Jouw afvalplan klinkt ook wel wat als die van mij... Ik had ook allerlei voornemens. Minder of toch echt eens stoppen met roken, gezond eten, minder snoepen, blijven bewegen, minder wijntjes en meer op mijn geld letten. Jaja, ik ben nogal wat van plan.



Revival, ik vind het wel een leuk plan van het wegen op donderdag, soort stok achter de deur gevoel. Maar het is geen must, hoeft niet per se hoor. Je ziet het veel op andere forums, vaak weer een grappig moment met veel berichtjes over en weer.



Lekker dat je nog wel gewoon kan genieten van een lekker stukje taart en ach, met conditietraining in de planning, is die vanavond wel weer verbrand



Leuk om te lezen dat jullie wel aardig relaxed met eten omgaan en niet hyper streng zijn, dan is de lol er snel van af en uiteindelijk hou je dat toch niet je hele leven vol.



Nou, ik zal me eens klaar maken voor mijn late dienst. Van 15 tot 23 uur, morgen weer lekker dagje vrij. Lang leve de onregelmatige diensten.



Salut

Net thuis, ga zo eerst even eten en dan zal ik het schema weer even aanpassen en Mariekske er bij inzetten.



Verjaardag: geen gebak genomen, water gedronken en ongeveer 6 blokjes kaas gegeten...is dat netjes of niet!!



Tot later