Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
donderdag 22 mei 2008 om 09:11
Goedemorgen!!
Blije en baal berichten lees ik!! Revival, toch een halve kilo er af, dat is echt goed hoor!! Tuurlijk ben je nog niet tevreden,maar over deze week bekeken heb je het knap gedaan!!
Porec ook dikke prima!!! 0,7 kilo... Het zijn echt allemaal minnetjes!
En Noor... ja, je bent mn grote voorbeeld!! Ik wil dat oohooook!!
Nou, dan mijn resultaat: 70,3 kilo.... dat is 0,6 kilo er af!!
Fijne dag allen!!
Blije en baal berichten lees ik!! Revival, toch een halve kilo er af, dat is echt goed hoor!! Tuurlijk ben je nog niet tevreden,maar over deze week bekeken heb je het knap gedaan!!
Porec ook dikke prima!!! 0,7 kilo... Het zijn echt allemaal minnetjes!
En Noor... ja, je bent mn grote voorbeeld!! Ik wil dat oohooook!!
Nou, dan mijn resultaat: 70,3 kilo.... dat is 0,6 kilo er af!!
Fijne dag allen!!
donderdag 22 mei 2008 om 10:14
Ben ik weer... kan me vandaag nergens toe zetten. Vanochtend telefoontje, collega totaal overstuur, haar man is vannacht met loeiende sirenes naar het ziekenhuis gegaan: hartinfarct... Dus we zijn hier een beetje van de kaart, toch wel schrikken ook al ken ik de beste man niet eens. Zit nu meer te lanterfanten en te internetten dan dat ik iets werkgerelateerds doe.... Zal dus wel een lange dag worden!
Ontopic, lijstje:
O: thee, ontbijtkoek
T: thee, 2 rijstwafels light jam
L: 2 bbh light kaas, 1 bbh kipfilet, karnemelk
T: thee, bbh kipfilet, appel
D: maaltijdsalade met gamba's, tomaat, komkommer, pijnboompitjes en paar brokkeltjes geitenkaas.
Vanavond dus theedrinken met vriendin, op de mountainbike heen en weer en geeeeen koekjes bij de thee. Heb net al trainingsschema geprint voor de 4 mijl. Goed bezig in theorie al he?!
Ontopic, lijstje:
O: thee, ontbijtkoek
T: thee, 2 rijstwafels light jam
L: 2 bbh light kaas, 1 bbh kipfilet, karnemelk
T: thee, bbh kipfilet, appel
D: maaltijdsalade met gamba's, tomaat, komkommer, pijnboompitjes en paar brokkeltjes geitenkaas.
Vanavond dus theedrinken met vriendin, op de mountainbike heen en weer en geeeeen koekjes bij de thee. Heb net al trainingsschema geprint voor de 4 mijl. Goed bezig in theorie al he?!
anoniem_6720 wijzigde dit bericht op 22-05-2008 12:05
Reden: lijstje gewijzigd
Reden: lijstje gewijzigd
% gewijzigd
donderdag 22 mei 2008 om 12:38
Haaaaaaaaaaaai,
Leuk Revival!! Doe je mee via je werk? Want ehm, de recreantenpool is al helemaal vol!! Of je gaat tussen de kenianen/wedstrijdlopers lopen!
Cool, voor mij is er al geen weg meer terug, ik ben inmiddels via mn werk ingeschreven!
Wat naar van je collega, ook al ken je hem niet, je kent je collega natuurlijk wel en het is natuurlijk verschrikkelijk dat haar zoiets overkomt! Sterkte daar!
Ik heb zojuist gesport, volgens mij ga ik vanmiddag ook nog eind fietsen. Vriendin komt zo lunchen en daarna zouden we iets gaan doen, fietsen is iig geopperd.
O: 1 bh jam, 1 bh s-spread
T: -
L: ik heb wat pistoletjes/kampioentjes gehaald, even kijken wat ik daar van neem
T: iets van fruit en mueslireep
D: tomatensoep, wat brood en het toetje van de maand!
T: ik zie wel...
xxx
Leuk Revival!! Doe je mee via je werk? Want ehm, de recreantenpool is al helemaal vol!! Of je gaat tussen de kenianen/wedstrijdlopers lopen!
Cool, voor mij is er al geen weg meer terug, ik ben inmiddels via mn werk ingeschreven!
Wat naar van je collega, ook al ken je hem niet, je kent je collega natuurlijk wel en het is natuurlijk verschrikkelijk dat haar zoiets overkomt! Sterkte daar!
Ik heb zojuist gesport, volgens mij ga ik vanmiddag ook nog eind fietsen. Vriendin komt zo lunchen en daarna zouden we iets gaan doen, fietsen is iig geopperd.
O: 1 bh jam, 1 bh s-spread
T: -
L: ik heb wat pistoletjes/kampioentjes gehaald, even kijken wat ik daar van neem
T: iets van fruit en mueslireep
D: tomatensoep, wat brood en het toetje van de maand!
T: ik zie wel...
xxx
donderdag 22 mei 2008 om 14:39
Oh, ik wist niet dat de recreantenloop al vol was! Ik dacht dat ik me over een maandje ofzo nog wel op kon geven... kijken of ik dan nog steeds gemotiveerd zou zijn Wat een instelling he.
Maar nu heb ik even hier op het werk gevraagd en wij doen ook mee! Ben eigenlijk al een maand te laat met opgave maar er was nog een plekje vrij, dus sta nu ook al op de deelnemerslijst... oeps! Nu moet ik wel! Nou ja, goede stok achter de deur. Allen lastig dat ik hardlopen geen ruk aan vind....
Avondeten is trouwens veranderd... ga bij een vriendin eten. Maar nog steeds op fiets heen & weer
Maar nu heb ik even hier op het werk gevraagd en wij doen ook mee! Ben eigenlijk al een maand te laat met opgave maar er was nog een plekje vrij, dus sta nu ook al op de deelnemerslijst... oeps! Nu moet ik wel! Nou ja, goede stok achter de deur. Allen lastig dat ik hardlopen geen ruk aan vind....
Avondeten is trouwens veranderd... ga bij een vriendin eten. Maar nog steeds op fiets heen & weer
donderdag 22 mei 2008 om 15:40
Hee meiden,
Heb nu ff tijd om bij te lezen. Maar eerst: niet gewogen vanmorgen, even druk met de drie kids naar school/kdv en voor het eerst op donderdag werken. Laatste weegbeurt was 64.4, dus da's niet goed. ben ook ongi geweest en dan verander ik een chocolademonster ofzo bah.
Ik heb afgelopen week wel voor het eerst weer een uur hardgelopen. Zondag heb ik een wedstrijd van 5km. Groningen is even te ver voor me (understatement haha).
Ga nu even bijlezen.
Jennie
Heb nu ff tijd om bij te lezen. Maar eerst: niet gewogen vanmorgen, even druk met de drie kids naar school/kdv en voor het eerst op donderdag werken. Laatste weegbeurt was 64.4, dus da's niet goed. ben ook ongi geweest en dan verander ik een chocolademonster ofzo bah.
Ik heb afgelopen week wel voor het eerst weer een uur hardgelopen. Zondag heb ik een wedstrijd van 5km. Groningen is even te ver voor me (understatement haha).
Ga nu even bijlezen.
Jennie
donderdag 22 mei 2008 om 15:46
Vanaf deze week dus meer werken, gewoon weinig computertijd maar wel veel snaaitijd bah.
Morgen vier uur werken, dus vanavond veel voorbereiden. Nog maar een week of 6 en dan vakantie. We gaan een weekje weg met z'n 5jes. Voro het eerst een week en voor het eerst met z'n vijfjes. Normaal gaan m'n ouders mee ter ondersteuning haha.
We gaan weer gewoon naar CP hoor.
Man en kids thuis, later,
Jennie
Morgen vier uur werken, dus vanavond veel voorbereiden. Nog maar een week of 6 en dan vakantie. We gaan een weekje weg met z'n 5jes. Voro het eerst een week en voor het eerst met z'n vijfjes. Normaal gaan m'n ouders mee ter ondersteuning haha.
We gaan weer gewoon naar CP hoor.
Man en kids thuis, later,
Jennie
donderdag 22 mei 2008 om 18:46
Revival!!! R E S P E C T ! goed hoor, direct daad bij woord gevoegd! De recreantenloop was in een paar uur al vol, altijd erg veel animo voor!
He jennie, leuk dat je ook weer even aan komt waaien. Mja, wel een heel verhaal ja... Weet zelf ook niet goed wat te zeggen.
Hoezo meer werken, meer snaaitijd??
De geplande mueslireep is trouwens een ijsje geworden tijdens de fietstocht...
He jennie, leuk dat je ook weer even aan komt waaien. Mja, wel een heel verhaal ja... Weet zelf ook niet goed wat te zeggen.
Hoezo meer werken, meer snaaitijd??
De geplande mueslireep is trouwens een ijsje geworden tijdens de fietstocht...
donderdag 22 mei 2008 om 22:03
Owwwwww... kennen jullie dat? Donderdag, de weegdag, ik merk dat ik dan altijd even de touwtjes laat vieren. Het idee dat ik nog alle andere dagen heb om de boel recht te trekken. Op donderdag ga ik dus altijd even los. Vanmiddag al een ijsje, vanavond een muffin, net ook nog een zak rijstzoutjes weggeknabbeld. Ook verraderlijk, lijkt allemaal slank die rijstzoutjes, maar zo'n zakje is ook goed voor plusminus 700 kcal
Heb ik me mooi op verkeken
Nou, nu moet ik ophouden met snaaien, maar die muffins branden echt mn keukenkastje uit
Heb ik me mooi op verkeken
Nou, nu moet ik ophouden met snaaien, maar die muffins branden echt mn keukenkastje uit
donderdag 22 mei 2008 om 22:14
Sjo hee, al twee deelnemers hier aan de 4 mijl!
Gaan jullie lopen en dan kom ik aanmoedigen, das een goed idee
Slim hoor, Revival, meteen de koe bij de horens vatten: dan moet je ook echt!
Hoi Jennie, gaat allemaal nog niet zo met het lijnen? Ook zonder dat het goed of slecht daarmee gaat kun je natuurlijk altijd langskomen
Ha, ken het Marieke, had vandaag ook al zo'n snaaimomentje onder het mom van: ik val af, dus.... Onzin eigenlijk, maar heb het aardig weten te beperken.
Vandaag:
O brinta
T mini zakje paprika chips, mini toblerone, 1 dropje
L magere yoghurt met cruesli met beetje honing erdoor
T appel, 2 kiwi gold
D aardappelen, bloemkool, halve gehaktbal
Nou ja, valt dus alles mee als ik dat zo bekijk!
Trusten dames, tot morgen
Gaan jullie lopen en dan kom ik aanmoedigen, das een goed idee
Slim hoor, Revival, meteen de koe bij de horens vatten: dan moet je ook echt!
Hoi Jennie, gaat allemaal nog niet zo met het lijnen? Ook zonder dat het goed of slecht daarmee gaat kun je natuurlijk altijd langskomen
Ha, ken het Marieke, had vandaag ook al zo'n snaaimomentje onder het mom van: ik val af, dus.... Onzin eigenlijk, maar heb het aardig weten te beperken.
Vandaag:
O brinta
T mini zakje paprika chips, mini toblerone, 1 dropje
L magere yoghurt met cruesli met beetje honing erdoor
T appel, 2 kiwi gold
D aardappelen, bloemkool, halve gehaktbal
Nou ja, valt dus alles mee als ik dat zo bekijk!
Trusten dames, tot morgen
Shit happens
vrijdag 23 mei 2008 om 08:29
Goedemorgen! Lekker geslapen allemaal? Iedereen weer lekker vrij vandaag?? Ik ben alweer een uur hard an die arbeit... Nu ff thee&internetpauze
Gisteren bij vriendin gegeten, op haar dakterras ge-bbqed! Was erg lekker én gezond! Ze had heeerlijke salades gemaakt, mager vlees, veel fruit en groentepakketjes, dikke prima! Na de bbq aan de thee, prima avondje dus. Vandaag nog geen idee, kom ik later wel even melden. In ieder geval trainen vanavond. Gaan jullie allemaal doen vandaag???
Ohw, heb me vanmorgen weer gewogen (moest er vannacht 3x uit om te plassen, dus dacht dat ik wel een paar kilo kwijt was ) maar helaas.....
Gisteren bij vriendin gegeten, op haar dakterras ge-bbqed! Was erg lekker én gezond! Ze had heeerlijke salades gemaakt, mager vlees, veel fruit en groentepakketjes, dikke prima! Na de bbq aan de thee, prima avondje dus. Vandaag nog geen idee, kom ik later wel even melden. In ieder geval trainen vanavond. Gaan jullie allemaal doen vandaag???
Ohw, heb me vanmorgen weer gewogen (moest er vannacht 3x uit om te plassen, dus dacht dat ik wel een paar kilo kwijt was ) maar helaas.....
vrijdag 23 mei 2008 om 08:49
Goedemorgen
Goed geslapen, 2 keer uit bed om te plassen
Vanmorgen 60.8, moet niet gekker worden!
Vandaag vrij, maar druk aan de vrijdagpoets. Schoonmama komt morgen al vrij vroeg, dus alles moet schoon (maakt niet uit wie er komt, maak dan altijd alles smetteloos..) en logeerbed opgemaakt enzo, boodschapjes doen. Wil eigenlijk nog naar de kapper en de schoonheidsspecialiste, maar denk dat dat er niet van gaat komen. Wel jammer, want als ik dat eenmaal in mijn hoofd heb dan moet het eigenlijk ook meteen!
Nog geen lijstje/planning, heb nu alleen mijn brinta voor me staan.
Noortje, om 12 uur 's nachts? Ach, je kan het hebben tenslotte
Verders iedeeen ook al wakker?
Fijne dag vast, komt nog wel eventjes kijken af en toe
Goed geslapen, 2 keer uit bed om te plassen
Vanmorgen 60.8, moet niet gekker worden!
Vandaag vrij, maar druk aan de vrijdagpoets. Schoonmama komt morgen al vrij vroeg, dus alles moet schoon (maakt niet uit wie er komt, maak dan altijd alles smetteloos..) en logeerbed opgemaakt enzo, boodschapjes doen. Wil eigenlijk nog naar de kapper en de schoonheidsspecialiste, maar denk dat dat er niet van gaat komen. Wel jammer, want als ik dat eenmaal in mijn hoofd heb dan moet het eigenlijk ook meteen!
Nog geen lijstje/planning, heb nu alleen mijn brinta voor me staan.
Noortje, om 12 uur 's nachts? Ach, je kan het hebben tenslotte
Verders iedeeen ook al wakker?
Fijne dag vast, komt nog wel eventjes kijken af en toe
Shit happens
vrijdag 23 mei 2008 om 09:09
vrijdag 23 mei 2008 om 09:52
Heej poets-, werk- en piesmiepjes!
Lekker aan de klets, schoonmaak, werk!?! Revival, nog ff meid, dan kan je ook lekker van je weekend genieten! En dan ik morgen weer werken, dus dan ben jij weer lekker vrij! En gister ook tot laat gewerkt (en hard ook!) dus vandaar zo'n zin in die Snickers! Nu weer aan bak yoghurt met 3 nectarines erin... Moet beetje compenseren he!? En tja Porec, als iedereen z'n ideale gewicht heeft bereikt, wat dan!? Maken we dan een het-ideale-gewicht-topic!? Ja, daarom zeg ik ook wel es: ik mag toch nog wel blijven he!?, want ik vind het gewoon lekker gezellig beppen hiero! Je hebt een aardig drukke dag voor de boeg Porec! Hoop dat je de kapper en schoonheidsspecialiste haalt, heerlijk is dat altijd he!? Maar eerst aan de poets, succes daarmee! Revival, is het bij jou beetje uit te houden!?! En Marieke, ook druk aan het werk!? Nou ik ga weer even aan school, vanmiddag lekker shoppen!
Dikke
Lekker aan de klets, schoonmaak, werk!?! Revival, nog ff meid, dan kan je ook lekker van je weekend genieten! En dan ik morgen weer werken, dus dan ben jij weer lekker vrij! En gister ook tot laat gewerkt (en hard ook!) dus vandaar zo'n zin in die Snickers! Nu weer aan bak yoghurt met 3 nectarines erin... Moet beetje compenseren he!? En tja Porec, als iedereen z'n ideale gewicht heeft bereikt, wat dan!? Maken we dan een het-ideale-gewicht-topic!? Ja, daarom zeg ik ook wel es: ik mag toch nog wel blijven he!?, want ik vind het gewoon lekker gezellig beppen hiero! Je hebt een aardig drukke dag voor de boeg Porec! Hoop dat je de kapper en schoonheidsspecialiste haalt, heerlijk is dat altijd he!? Maar eerst aan de poets, succes daarmee! Revival, is het bij jou beetje uit te houden!?! En Marieke, ook druk aan het werk!? Nou ik ga weer even aan school, vanmiddag lekker shoppen!
Dikke
vrijdag 23 mei 2008 om 09:58
Als we ons ideale gewicht hebben bereikt, zoeken we gewoon weer een nieuw doel om over te beppen. Dan gaan we bijvoorbeeld allemaal proberen zwanger te worden ofzo (Jennie als godfather geeft dan tips&adviezen) Of we stoppen met roken... (Porec!! Hoe is het daarmee eigenlijk??) Ofeehh... nou weet je, laten we eerst allemaal maar eens op ons streefgewicht komen... duurt bij mij nog wel even waarschijnlijk, dus voorlopig blijven we hier lekker kletsie kletsie doen!
