Lijf & Lijn
alle pijlers
85 kilo afgevallen.
woensdag 13 februari 2008 om 15:07
Het klink heel erg veel maar ik ben echt 85 kilo afgevallen.Ik was zo flauw van mijn spiegelbeeld dat ik daar direct iets aan heb gedaan.
Helaas ben ik nog niet op mijn streefgewicht.Ik doe het nu rustig aan met afvallen en hoop nog 30 kilo kwijt te raken.
Dus aan iedereen die echt wil afvallen alles is mogelijk.
Helaas ben ik nog niet op mijn streefgewicht.Ik doe het nu rustig aan met afvallen en hoop nog 30 kilo kwijt te raken.
Dus aan iedereen die echt wil afvallen alles is mogelijk.
donderdag 14 februari 2008 om 09:50
Ja, is ook zo.
Weet je wat wel de pest is, als je je lichaam aanwent zo weinig te eten, zul je nooit meer normaal kunnen gaat eten, omdat je spijsvertering op hol geslagen is. Dat staat mij erg tegen van de manier waarop Roos is afgevallen. Het komt op mij een beetje anorexia-achtig over.
Blijft wel dat ik heel veel respect heb voor de discipline die Roos op gebracht heeft, en dast ik het wat dat betreft heel erg knap vind dat iemand zoveel af kan vallen...
Weet je wat wel de pest is, als je je lichaam aanwent zo weinig te eten, zul je nooit meer normaal kunnen gaat eten, omdat je spijsvertering op hol geslagen is. Dat staat mij erg tegen van de manier waarop Roos is afgevallen. Het komt op mij een beetje anorexia-achtig over.
Blijft wel dat ik heel veel respect heb voor de discipline die Roos op gebracht heeft, en dast ik het wat dat betreft heel erg knap vind dat iemand zoveel af kan vallen...
668, the neighbour of the Beast
donderdag 14 februari 2008 om 11:09
Hoi,ipv brood en aardappelen at ik fruit en 1 ons vlees per dag met wat droge cracker of heel mager beleg erop.Honger had ik niet want ik had de knop gewoon omgedraaid dat ik geen trek meer in andere dingen had.Dus moeite had ik hier niet mee.
Marels je hebt wel gelijk het begon ook een beetje op anorexia te lijken,daar was ik mij van bewust.Omdat ik dit niet wilde begon ik weer te eten,eerst spugde ik het eten er weer uit toen begon ik hele kleine beetjes weer te eten.
Ik raad ook geen één aan om op deze manier af te vallen het gaat dan wel snel maar echt gezond is het niet,daarom doe ik het nu op een gezonde manier.
Marels je hebt wel gelijk het begon ook een beetje op anorexia te lijken,daar was ik mij van bewust.Omdat ik dit niet wilde begon ik weer te eten,eerst spugde ik het eten er weer uit toen begon ik hele kleine beetjes weer te eten.
Ik raad ook geen één aan om op deze manier af te vallen het gaat dan wel snel maar echt gezond is het niet,daarom doe ik het nu op een gezonde manier.
donderdag 14 februari 2008 om 12:25
Is ook erg ongezond inderdaad,aan de andere kant,veel overgewicht zoals Roos had natuurlijk ook .
En hierdoor heeft ze snel vele kilo's verloren die ook op een verantwoorde methode er langzaam waren afgegaan . En met zoveel overgewicht moet je dan wel erg veel geduld hebben .Een soort tien jaren plan .
Ik begrijp heel goed dat Roos daar in eerst instantie niet voor gekozen heeft ,maar nu op een gezondere manier de rest wil kwijtraken .
En hierdoor heeft ze snel vele kilo's verloren die ook op een verantwoorde methode er langzaam waren afgegaan . En met zoveel overgewicht moet je dan wel erg veel geduld hebben .Een soort tien jaren plan .
Ik begrijp heel goed dat Roos daar in eerst instantie niet voor gekozen heeft ,maar nu op een gezondere manier de rest wil kwijtraken .
donderdag 14 februari 2008 om 15:04
Roos,... ik heb echt veel bewondering voor je maar zeker als je bent begonnen met sporten is het belang rijk om te eten..... ik weet het voelt dubbel omdat je bent af gevallen door heel weinig te eten... zelf had ik dat ook ik ben +60 kilo kwijt geraakt door alleen 1 appel te eten voor ontbijt 1 appel voor lunch en dan avodn eten bij mijn moeder echt hele kleine schepjes (ze maakte zich ook echt (terecht )zorgen om mij) . Ik was alleen zo moe van het dik zijn..het was zomer en ik had een korte vroek nodig jaar er voor had ik maar 44 en nu moest ik m&S mode bij de grote maten afdeling kijken maat 52..... heb de hele avond gejankt ik was 19 jaar!... Van af die dag dus begonnen ... was 60 kwijt in 5 maanden, maar ook met haar uit val...was vaak heel duizelig....
Op een gegeven moment naar een voedings specialist geweest en die heeft voor mij een maaltijd plan samen gesteld met 6 kleine maaltijden op een dag ik zag er erg tegen op maar kwam tot mijn verbazing niet aan en ik voelde me beter kreeg weer kleur op mijn wangen en energie. ik raad je echt aan want je kan je hele leven niet op 1 plakje ham leven... je zou ooit weer een "gewoon" eet patroon aan moeten leren...
Op een gegeven moment naar een voedings specialist geweest en die heeft voor mij een maaltijd plan samen gesteld met 6 kleine maaltijden op een dag ik zag er erg tegen op maar kwam tot mijn verbazing niet aan en ik voelde me beter kreeg weer kleur op mijn wangen en energie. ik raad je echt aan want je kan je hele leven niet op 1 plakje ham leven... je zou ooit weer een "gewoon" eet patroon aan moeten leren...
donderdag 14 februari 2008 om 15:16
Wow Roos! Wat een prestatie!!
Ik ben vorig jaar 20 kg aangekomen en dat wil ik er nu weer af krijgen.
Ik ben nu 8 kilo weer afgevallen en pas nu maat 42. Ik heb nu te grote broeken in de kast hangen en te kleine, gelukkig pas ik er ook een paar goed.
Ik vind het echt knap!! Ik let gewoon een beetje op het snoepen en ik zit nu op fitness, ik val per maand 1-4 kg af en dat vind ik goed.
Groetjes Piraatje
Ik ben vorig jaar 20 kg aangekomen en dat wil ik er nu weer af krijgen.
Ik ben nu 8 kilo weer afgevallen en pas nu maat 42. Ik heb nu te grote broeken in de kast hangen en te kleine, gelukkig pas ik er ook een paar goed.
Ik vind het echt knap!! Ik let gewoon een beetje op het snoepen en ik zit nu op fitness, ik val per maand 1-4 kg af en dat vind ik goed.
Groetjes Piraatje
vrijdag 15 februari 2008 om 08:50
Wat knap dat je "de knop" hebt kunnen omzetten!
Ik weet precies hoe je je voelt. Ik woog 3 en een half jaar geleden 142 kg. Dat was voor mij de ommekeer. Ik voelde me niet mooi en durfde amper in de spiegel te kijken. Van mezelf ben ik best ijdel, maar ik hou ook van lekker (en veel) eten. Mijn eetgewoontes waren totaal verkeerd. 's avonds laat nog een flink bord warm eten of een zak chips eten gebeurde dagelijks.
Vanaf die tijd ben ik begonnen met het aanpassen van mijn eetpatroon. Mijn dagelijks patroon bestond uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Het ontbijt en de lunch bestaat uit volkoren brood met mager beleg of fruit. De tussendoortjes zijn fruit, peperkoek, liga, zuivel of een cracker. Mijn warme maaltijd bestaat altijd uit minimaal 250 gram groente en daarbij gewoon vlees/vis aardappelen/pasta/rijst etc... 1 keer in de week mag ik de teugels ene beetje laten vieren en eet ik soms friet/chips of iets anders wat lijntechnisch gezien eigenlijk niet echt verstandig is. Ik drink ook veel water. De belangrijkste regel die ik mezelf heb opgelegd is geen honger hebben. Iedere maaltijd zorg ik dus dat ik voldoende binnen krijg.
Nu ben ik 70 kg afgevallen en weeg dus 72 kg bij een lengte van 1.78. Door sporten, water drinken en mijn huid soepel houden door het vaak in te smeren met bijvoorbeeld bodylotion heb ik weinig overtollige huid. Buitenstaanders valt het niet eens op. Ik vind bij mezelf natuurlijk altijd iets wat niet klopt, maar ik denk dat dat voor zo'n 90% van de vrouwen geldt.
Na jarenlang in maat 54/56 te hebben gelopen is het heerlijk om nu in maat 38/40 te passen. Minder hoeft niet voor mij want dat zou gezien mijn lengte niet bij me passen. Ik merk nu ook dat ik op andere gebieden meer doe om er goed uit te zien. Ik ga naar een schoonheidsspecialiste, mijn haren zitten altijd leuk, ik neem regelmatig een zonnebankkuurtje en koop leuke kleren. Als ik dit alles had geweten was ik er veel eerder aan begonnen. Wel ben ik blij dat ik alles voor mijn 30ste verjaardag heb gedaan. Nu is mijn huid nog vrij soepel en het is natuurlijk ook fijn dat ik lekker kan rondrennen met mijn kinderen.
Nog steeds hou ik van lekker eten, maar ik heb ook geleerd dat gezond eten ook zeker lekker kan zijn. Het is dan ook een soort hobby geworden om lekkere maar gezonde maaltijd in elkaar te zetten. Veel nieuwe gerechten proberen dus.
Roos heel veel succes met de laatste loodjes. Wees trots op jezelf!
Ik weet precies hoe je je voelt. Ik woog 3 en een half jaar geleden 142 kg. Dat was voor mij de ommekeer. Ik voelde me niet mooi en durfde amper in de spiegel te kijken. Van mezelf ben ik best ijdel, maar ik hou ook van lekker (en veel) eten. Mijn eetgewoontes waren totaal verkeerd. 's avonds laat nog een flink bord warm eten of een zak chips eten gebeurde dagelijks.
Vanaf die tijd ben ik begonnen met het aanpassen van mijn eetpatroon. Mijn dagelijks patroon bestond uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Het ontbijt en de lunch bestaat uit volkoren brood met mager beleg of fruit. De tussendoortjes zijn fruit, peperkoek, liga, zuivel of een cracker. Mijn warme maaltijd bestaat altijd uit minimaal 250 gram groente en daarbij gewoon vlees/vis aardappelen/pasta/rijst etc... 1 keer in de week mag ik de teugels ene beetje laten vieren en eet ik soms friet/chips of iets anders wat lijntechnisch gezien eigenlijk niet echt verstandig is. Ik drink ook veel water. De belangrijkste regel die ik mezelf heb opgelegd is geen honger hebben. Iedere maaltijd zorg ik dus dat ik voldoende binnen krijg.
Nu ben ik 70 kg afgevallen en weeg dus 72 kg bij een lengte van 1.78. Door sporten, water drinken en mijn huid soepel houden door het vaak in te smeren met bijvoorbeeld bodylotion heb ik weinig overtollige huid. Buitenstaanders valt het niet eens op. Ik vind bij mezelf natuurlijk altijd iets wat niet klopt, maar ik denk dat dat voor zo'n 90% van de vrouwen geldt.
Na jarenlang in maat 54/56 te hebben gelopen is het heerlijk om nu in maat 38/40 te passen. Minder hoeft niet voor mij want dat zou gezien mijn lengte niet bij me passen. Ik merk nu ook dat ik op andere gebieden meer doe om er goed uit te zien. Ik ga naar een schoonheidsspecialiste, mijn haren zitten altijd leuk, ik neem regelmatig een zonnebankkuurtje en koop leuke kleren. Als ik dit alles had geweten was ik er veel eerder aan begonnen. Wel ben ik blij dat ik alles voor mijn 30ste verjaardag heb gedaan. Nu is mijn huid nog vrij soepel en het is natuurlijk ook fijn dat ik lekker kan rondrennen met mijn kinderen.
Nog steeds hou ik van lekker eten, maar ik heb ook geleerd dat gezond eten ook zeker lekker kan zijn. Het is dan ook een soort hobby geworden om lekkere maar gezonde maaltijd in elkaar te zetten. Veel nieuwe gerechten proberen dus.
Roos heel veel succes met de laatste loodjes. Wees trots op jezelf!
zondag 17 februari 2008 om 13:49
Hoi Roos,
Ik schrik van je verhaal en hoop echt dat je nu op het goede spoor bent!
Zorg goed voor jezelf hoor!
Het is natuurlijk razend knap dat je zo veel kilo's kwijt bent.
Ik ben inmiddels ook 85 kg afgevallen, de helft van mijn totale gewicht en ik wil er nog 10 af. Helaas heb ik ondanks smeren en sporten wel vel over, met name op mijn buik en mijn bovenbenen. De eerste stap richting plastisch chirurg is inmiddels gezet.
Ik wens je veel succes met je volgende 30 kg, het gaat je vast lukken!
Groetjes,
NannieB.
Ik schrik van je verhaal en hoop echt dat je nu op het goede spoor bent!
Zorg goed voor jezelf hoor!
Het is natuurlijk razend knap dat je zo veel kilo's kwijt bent.
Ik ben inmiddels ook 85 kg afgevallen, de helft van mijn totale gewicht en ik wil er nog 10 af. Helaas heb ik ondanks smeren en sporten wel vel over, met name op mijn buik en mijn bovenbenen. De eerste stap richting plastisch chirurg is inmiddels gezet.
Ik wens je veel succes met je volgende 30 kg, het gaat je vast lukken!
Groetjes,
NannieB.
dinsdag 8 april 2008 om 01:16
Ik ben ook ooit van de 118 kilo naar de nu 55 kilo gegaan...was toen 23 en nu 27...maar heb er een fikse eetstoornis aan overgehouden..ik ben nu erg anorectisch, met braken en alles erbij en mijn streefgewicht is 45 kilo..al eens gehaald, maar dat wil ik ook helemaal niet meer. Mijn eetstoornis wilt dat..:-S
Ik hoop dus ook echt dat jullie, die zoveel zijn afgevallen, goed in de gaten houden dat het geen obsessie wordt!
Succes!
Groetjes, Anne
Ik hoop dus ook echt dat jullie, die zoveel zijn afgevallen, goed in de gaten houden dat het geen obsessie wordt!
Succes!
Groetjes, Anne
woensdag 9 april 2008 om 17:12
donderdag 10 april 2008 om 07:53
quote:evane schreef op 15 februari 2008 @ 08:50:
Wat knap dat je "de knop" hebt kunnen omzetten!
Ik weet precies hoe je je voelt. Ik woog 3 en een half jaar geleden 142 kg. Dat was voor mij de ommekeer. Ik voelde me niet mooi en durfde amper in de spiegel te kijken. Van mezelf ben ik best ijdel, maar ik hou ook van lekker (en veel) eten. Mijn eetgewoontes waren totaal verkeerd. 's avonds laat nog een flink bord warm eten of een zak chips eten gebeurde dagelijks.
Vanaf die tijd ben ik begonnen met het aanpassen van mijn eetpatroon. Mijn dagelijks patroon bestond uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Het ontbijt en de lunch bestaat uit volkoren brood met mager beleg of fruit. De tussendoortjes zijn fruit, peperkoek, liga, zuivel of een cracker. Mijn warme maaltijd bestaat altijd uit minimaal 250 gram groente en daarbij gewoon vlees/vis aardappelen/pasta/rijst etc... 1 keer in de week mag ik de teugels ene beetje laten vieren en eet ik soms friet/chips of iets anders wat lijntechnisch gezien eigenlijk niet echt verstandig is. Ik drink ook veel water. De belangrijkste regel die ik mezelf heb opgelegd is geen honger hebben. Iedere maaltijd zorg ik dus dat ik voldoende binnen krijg.
Nu ben ik 70 kg afgevallen en weeg dus 72 kg bij een lengte van 1.78. Door sporten, water drinken en mijn huid soepel houden door het vaak in te smeren met bijvoorbeeld bodylotion heb ik weinig overtollige huid. Buitenstaanders valt het niet eens op. Ik vind bij mezelf natuurlijk altijd iets wat niet klopt, maar ik denk dat dat voor zo'n 90% van de vrouwen geldt.
Na jarenlang in maat 54/56 te hebben gelopen is het heerlijk om nu in maat 38/40 te passen. Minder hoeft niet voor mij want dat zou gezien mijn lengte niet bij me passen. Ik merk nu ook dat ik op andere gebieden meer doe om er goed uit te zien. Ik ga naar een schoonheidsspecialiste, mijn haren zitten altijd leuk, ik neem regelmatig een zonnebankkuurtje en koop leuke kleren. Als ik dit alles had geweten was ik er veel eerder aan begonnen. Wel ben ik blij dat ik alles voor mijn 30ste verjaardag heb gedaan. Nu is mijn huid nog vrij soepel en het is natuurlijk ook fijn dat ik lekker kan rondrennen met mijn kinderen.
Nog steeds hou ik van lekker eten, maar ik heb ook geleerd dat gezond eten ook zeker lekker kan zijn. Het is dan ook een soort hobby geworden om lekkere maar gezonde maaltijd in elkaar te zetten. Veel nieuwe gerechten proberen dus.
Roos heel veel succes met de laatste loodjes. Wees trots op jezelf!
Wauw, Evane! Ik zit hier echt te janken achter mijn pc.. Dit is precies mijn droom, dat wat ik het liefste zou willen.. Ik ben net zo zwaar als jij 3 en een half jaar geleden en kan me niet voorstellen ooit een normaal gewicht en een normale maat te hebben. Ik pas ook al jaren 54-56 en zou zo graag naar een gewone maten winkel willen. Gezond zijn en het dikke leven achter me laten, dat zou ik willen! Gelukkig heb ik inmiddels een grote motivatie opgebouwd om het ook echt te doen, maar jou verhaal is voor mij precies wat ik nodig had! Nu weet ik het zeker, dit is wat ik wil en ik ga ervoor zorgen dat jouw verhaal mijn verhaal wordt! Wat lijkt me dat fantastisch en geweldig, jij bent echt mijn voorbeeld. Ook de manier waarop je het gedaan hebt, gezond en normaal, zonder rare toestanden. Ik herken heel veel in je ``dikke`` verhaal, ik hoop over een tijd ook veel in je `` normale`` verhaal te herkennen!
Thanks!
Wat knap dat je "de knop" hebt kunnen omzetten!
Ik weet precies hoe je je voelt. Ik woog 3 en een half jaar geleden 142 kg. Dat was voor mij de ommekeer. Ik voelde me niet mooi en durfde amper in de spiegel te kijken. Van mezelf ben ik best ijdel, maar ik hou ook van lekker (en veel) eten. Mijn eetgewoontes waren totaal verkeerd. 's avonds laat nog een flink bord warm eten of een zak chips eten gebeurde dagelijks.
Vanaf die tijd ben ik begonnen met het aanpassen van mijn eetpatroon. Mijn dagelijks patroon bestond uit 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Het ontbijt en de lunch bestaat uit volkoren brood met mager beleg of fruit. De tussendoortjes zijn fruit, peperkoek, liga, zuivel of een cracker. Mijn warme maaltijd bestaat altijd uit minimaal 250 gram groente en daarbij gewoon vlees/vis aardappelen/pasta/rijst etc... 1 keer in de week mag ik de teugels ene beetje laten vieren en eet ik soms friet/chips of iets anders wat lijntechnisch gezien eigenlijk niet echt verstandig is. Ik drink ook veel water. De belangrijkste regel die ik mezelf heb opgelegd is geen honger hebben. Iedere maaltijd zorg ik dus dat ik voldoende binnen krijg.
Nu ben ik 70 kg afgevallen en weeg dus 72 kg bij een lengte van 1.78. Door sporten, water drinken en mijn huid soepel houden door het vaak in te smeren met bijvoorbeeld bodylotion heb ik weinig overtollige huid. Buitenstaanders valt het niet eens op. Ik vind bij mezelf natuurlijk altijd iets wat niet klopt, maar ik denk dat dat voor zo'n 90% van de vrouwen geldt.
Na jarenlang in maat 54/56 te hebben gelopen is het heerlijk om nu in maat 38/40 te passen. Minder hoeft niet voor mij want dat zou gezien mijn lengte niet bij me passen. Ik merk nu ook dat ik op andere gebieden meer doe om er goed uit te zien. Ik ga naar een schoonheidsspecialiste, mijn haren zitten altijd leuk, ik neem regelmatig een zonnebankkuurtje en koop leuke kleren. Als ik dit alles had geweten was ik er veel eerder aan begonnen. Wel ben ik blij dat ik alles voor mijn 30ste verjaardag heb gedaan. Nu is mijn huid nog vrij soepel en het is natuurlijk ook fijn dat ik lekker kan rondrennen met mijn kinderen.
Nog steeds hou ik van lekker eten, maar ik heb ook geleerd dat gezond eten ook zeker lekker kan zijn. Het is dan ook een soort hobby geworden om lekkere maar gezonde maaltijd in elkaar te zetten. Veel nieuwe gerechten proberen dus.
Roos heel veel succes met de laatste loodjes. Wees trots op jezelf!
Wauw, Evane! Ik zit hier echt te janken achter mijn pc.. Dit is precies mijn droom, dat wat ik het liefste zou willen.. Ik ben net zo zwaar als jij 3 en een half jaar geleden en kan me niet voorstellen ooit een normaal gewicht en een normale maat te hebben. Ik pas ook al jaren 54-56 en zou zo graag naar een gewone maten winkel willen. Gezond zijn en het dikke leven achter me laten, dat zou ik willen! Gelukkig heb ik inmiddels een grote motivatie opgebouwd om het ook echt te doen, maar jou verhaal is voor mij precies wat ik nodig had! Nu weet ik het zeker, dit is wat ik wil en ik ga ervoor zorgen dat jouw verhaal mijn verhaal wordt! Wat lijkt me dat fantastisch en geweldig, jij bent echt mijn voorbeeld. Ook de manier waarop je het gedaan hebt, gezond en normaal, zonder rare toestanden. Ik herken heel veel in je ``dikke`` verhaal, ik hoop over een tijd ook veel in je `` normale`` verhaal te herkennen!
Thanks!
donderdag 10 april 2008 om 08:10
abc,
Ik zou je de tip willen geven om dit uit te printen of op te slaan op je computer en het nog eens goed door te lezen op moeilijke momenten.
Maak ook die klik in je hoofd en begin vandaag nog met je nieuwe leven, je ziet dat het kan.
Dit verhaal moet een geweldige inspiratie en motivatie zijn voor je en blijkbaar net het laatste zetje dat je nodig had.
Ga ervoor!
Ik wens je alle succes van de wereld.
Ik zou je de tip willen geven om dit uit te printen of op te slaan op je computer en het nog eens goed door te lezen op moeilijke momenten.
Maak ook die klik in je hoofd en begin vandaag nog met je nieuwe leven, je ziet dat het kan.
Dit verhaal moet een geweldige inspiratie en motivatie zijn voor je en blijkbaar net het laatste zetje dat je nodig had.
Ga ervoor!
Ik wens je alle succes van de wereld.
donderdag 10 april 2008 om 12:50
extrahalo: dat is nog steeds een stuk eetstoornis in mij, dat dwangmatige, veeleisende is echt de eetstoornis. Ik wil dat gewicht helemaal niet, ik zie er dan lelijk uit..eng mager...gewoon eng. Heb nu ook nog ondergewicht, een goed gewicht voor mij is 65 kilo. En daar ben ik nu mee bezig, op een gezonde manier, d.m.v een aankomlijst.
Groetjes!
Groetjes!
donderdag 10 april 2008 om 13:00
donderdag 10 april 2008 om 19:42
vrijdag 11 april 2008 om 16:51
Wat een hoop herkenning in dit topic! Ik ben afgelopen jaar 40 kilo afgevallen en het heeft mijn leven zeker veranderd. Vaak besef ik dat niet eens, en zie ik, net als sommige anderen hier, nog steeds mijn oude ik in de spiegel. Ik wil nu nog zo'n 5 kilo afvallen en voel me nu ook echt wel eens dik. Als ik dan het verhaal van abc lees besef ik wel opeens weer wat er is veranderd in mijn leven. Het is zo'n bevrijdend gevoel om niet meer de hele dag bewust te zijn van je lichaam! Nadenken of je wel in een stoel past, niet naar een feestje gaan omdat je daar de enige dikkerd bent of je schamen als je wat te eten haalt bij de snackbar. Kleine dingen die me een lange tijd erg ongelukkig hebben gemaakt.
Toch herken ik me ook in de andere kant van het afvallen. Ik heb het weliswaar heel anders aangepakt dan TO, ben vooral gaan sporten en bewegen en echt gestopt met chocola/ chips etc, maar het obsessieve bezig zijn met je geweicht herken ik wel. Toen ik echt goed begon af te vallen stond ik wel 3 keer per dag op de weegschaal. Ik wist ook van alles wat er te koop is in de winkel het aantal calorieen. Je moet ook wel als je veel moet afvallen, dan kom je er niet door een een paar dagen op je eten te letten. Maar de kwaaltjes van duizelig zijn en haaruitval ken ik ook zeker!!! Gelukkig is voor mij die tijd nu ook voorbij en eet ik nu vrij normaal. Natuurlijk eet ik gezond en zoek ik de balans maar als ik op een verjaardag taart wil eten doe ik dat. Toch zal het altijd een strijd blijven om niet terug te vallen in je oude gewoonten. Ik ben een aantal maanden geleden flink ziek geweest waardoor ik niet kon sporten en veel thuis was en dan sluipt het er toch weer in om op de bank te hangen met een zak chips of een pak koekjes. Mijn beste motivatie om het dan weer op te pakken is oude en nieuwe foto's bekijken. Ik zie er niet alleen slanker uit, maar ook zoveel gelukkiger. Op oude foto's sta ik achterin, nu in het midden met een grote glimlach naast mijn vrienden!
Voor iedereen die de kilo's eraf heeft weten te krijgen een super schouderklop en ik hoop dat ieder van jullie je streefgewicht haalt en behoudt!!
Voor iedereen die wil gaan afvallen hoop ik dat ze de motivatie gaan vinden om het te doen en over een tijdje ook naar foto's van zichzelf kunnen kijken en kunnen genieten!!!!
Liefs Daantje
Toch herken ik me ook in de andere kant van het afvallen. Ik heb het weliswaar heel anders aangepakt dan TO, ben vooral gaan sporten en bewegen en echt gestopt met chocola/ chips etc, maar het obsessieve bezig zijn met je geweicht herken ik wel. Toen ik echt goed begon af te vallen stond ik wel 3 keer per dag op de weegschaal. Ik wist ook van alles wat er te koop is in de winkel het aantal calorieen. Je moet ook wel als je veel moet afvallen, dan kom je er niet door een een paar dagen op je eten te letten. Maar de kwaaltjes van duizelig zijn en haaruitval ken ik ook zeker!!! Gelukkig is voor mij die tijd nu ook voorbij en eet ik nu vrij normaal. Natuurlijk eet ik gezond en zoek ik de balans maar als ik op een verjaardag taart wil eten doe ik dat. Toch zal het altijd een strijd blijven om niet terug te vallen in je oude gewoonten. Ik ben een aantal maanden geleden flink ziek geweest waardoor ik niet kon sporten en veel thuis was en dan sluipt het er toch weer in om op de bank te hangen met een zak chips of een pak koekjes. Mijn beste motivatie om het dan weer op te pakken is oude en nieuwe foto's bekijken. Ik zie er niet alleen slanker uit, maar ook zoveel gelukkiger. Op oude foto's sta ik achterin, nu in het midden met een grote glimlach naast mijn vrienden!
Voor iedereen die de kilo's eraf heeft weten te krijgen een super schouderklop en ik hoop dat ieder van jullie je streefgewicht haalt en behoudt!!
Voor iedereen die wil gaan afvallen hoop ik dat ze de motivatie gaan vinden om het te doen en over een tijdje ook naar foto's van zichzelf kunnen kijken en kunnen genieten!!!!
Liefs Daantje
