Lijf & Lijn
alle pijlers
Aankomen met gluten allergie
dinsdag 1 juli 2014 om 19:30
Ik ben er dus achter gekomen dat ik ziek word van gluten.
Strontmisselijk na iedere maaltijd, 24/7 een opgezwollen buik, ziek gevoel in mn buik, of alleen diarree of wekenlange verstopping, of alle twee tegelijk...gronisch ijzer tekort, moe moe moe, duizelig.
Binnen 2 weken glutenvrij dieet was ik 9/10 keer al niet meer misselijk, heb ik iedere dag een redelijk normale stoelgang, en begin ik een soort van honger gevoel te herkennen, maar is het nog ver verwijderd van echte eetlust.
Het ziek zijn en niets kunnen eten heeft zn sporen achter gelaten, ik heb zwaar ondergewicht, 164 cm en weeg nog maar 40 kilo, ik woog 46 maar door een buikgriep dus nog meer afgevallen.
Ik probeer nu dus aan te komen, maar 2000 kcal per dag trek ik echt niet, ik weet niet waar ik dat zou moeten laten!
mijn eetpatroon per dag is ongeveer:
Ochtend:
-2 bilogische rijstenwafels met ieder een flinke eetlepel pindakaas.
-een banaan.
-300 ml vruchtensap.
500 kcal
-tussendoor een "oatmeal" raisin koekje gemaakt van quinoa.
60 kcal
Een normale portie quinoa met courgete, champignons, paprika, zelfgemaakte tzaziki, flink wat fetakaas,soms wat gebakken bacon, groente gebakken in canola olie
volkoren rijst met een pittig sausje, of pindasaus, kipfilet, groente.
gebakken aardappels in canola olie, een kleine kipfilet, gegrilde groente met gesmolten goudakaas.
400 kcal ??
Handje biologische mais chips met een zelfgemaakte hummusdip.
200 ml ijsthee of cranberry sap.
340 kcal
avond:
hier wordt het moeilijk en krijg ik bijna niets meer weg dus worden het kleine hapjes ieder uur bijv :
klein Bakje yoghurt, klein chocolade toetje, nog een rijstewafel, een koekje, handje vol noten, wat kersen, nog een glas drinken.
een slechte dag kom ik aan de 1500 een goede dag 1800 , ik doe niet aan sport maar heb wel een dochter van 9 maanden en dat kost ook een hoop energie.
Een glas melk voel ik mij super vol van wat resulteerd in minder eten, alternatieven heb ik geprobeerd, vind het allemaal niet te drinken.
Kan iemand mij tips geven wat ik nog meer kan toevoegen in mijn dieet zodat het wat makkelijk wordt om aan te komen, ik wil uiteindelijk graag 50 kilo wegen, dat is nog niet veel, maar dat is al 10 kilo meer dan nu
Strontmisselijk na iedere maaltijd, 24/7 een opgezwollen buik, ziek gevoel in mn buik, of alleen diarree of wekenlange verstopping, of alle twee tegelijk...gronisch ijzer tekort, moe moe moe, duizelig.
Binnen 2 weken glutenvrij dieet was ik 9/10 keer al niet meer misselijk, heb ik iedere dag een redelijk normale stoelgang, en begin ik een soort van honger gevoel te herkennen, maar is het nog ver verwijderd van echte eetlust.
Het ziek zijn en niets kunnen eten heeft zn sporen achter gelaten, ik heb zwaar ondergewicht, 164 cm en weeg nog maar 40 kilo, ik woog 46 maar door een buikgriep dus nog meer afgevallen.
Ik probeer nu dus aan te komen, maar 2000 kcal per dag trek ik echt niet, ik weet niet waar ik dat zou moeten laten!
mijn eetpatroon per dag is ongeveer:
Ochtend:
-2 bilogische rijstenwafels met ieder een flinke eetlepel pindakaas.
-een banaan.
-300 ml vruchtensap.
500 kcal
-tussendoor een "oatmeal" raisin koekje gemaakt van quinoa.
60 kcal
Een normale portie quinoa met courgete, champignons, paprika, zelfgemaakte tzaziki, flink wat fetakaas,soms wat gebakken bacon, groente gebakken in canola olie
volkoren rijst met een pittig sausje, of pindasaus, kipfilet, groente.
gebakken aardappels in canola olie, een kleine kipfilet, gegrilde groente met gesmolten goudakaas.
400 kcal ??
Handje biologische mais chips met een zelfgemaakte hummusdip.
200 ml ijsthee of cranberry sap.
340 kcal
avond:
hier wordt het moeilijk en krijg ik bijna niets meer weg dus worden het kleine hapjes ieder uur bijv :
klein Bakje yoghurt, klein chocolade toetje, nog een rijstewafel, een koekje, handje vol noten, wat kersen, nog een glas drinken.
een slechte dag kom ik aan de 1500 een goede dag 1800 , ik doe niet aan sport maar heb wel een dochter van 9 maanden en dat kost ook een hoop energie.
Een glas melk voel ik mij super vol van wat resulteerd in minder eten, alternatieven heb ik geprobeerd, vind het allemaal niet te drinken.
Kan iemand mij tips geven wat ik nog meer kan toevoegen in mijn dieet zodat het wat makkelijk wordt om aan te komen, ik wil uiteindelijk graag 50 kilo wegen, dat is nog niet veel, maar dat is al 10 kilo meer dan nu
dinsdag 1 juli 2014 om 19:36
Noten toevoegen, bevat veel caloriën en zijn gezond. Bak eens dingen met amandelmeel, amandelmeel bevat veel calorién. Doe regelmatig een scheut extra olijfolie over je salades en een klont biologische roomboter over je groenten. Gebruik volle melkproducten.
Aankomen is zowat even moeilijk als afvallen, dus neem de tijd. Je zou ook eiwitshakes kunnen pakken die bodybuilders gebruiken om veel caloriën binnen te krijgen.
Aankomen is zowat even moeilijk als afvallen, dus neem de tijd. Je zou ook eiwitshakes kunnen pakken die bodybuilders gebruiken om veel caloriën binnen te krijgen.
You know how I know? Because I reeaally think so!
dinsdag 1 juli 2014 om 20:48
dinsdag 1 juli 2014 om 20:51
quote:helic schreef op 01 juli 2014 @ 20:48:
(Het is kcal -> van kilocalorien, niet ckal)
De tips hierboven zou ik ook aanhouden, vette vis, avocado, volle zuivelproducten en inderdaad gaan kijken naar glutenvrije pastasoorten. Evt naar je huisarts stappen en om nutridrink vragen?
Sorry, woon al een tijd niet meer in Nederland, en gebruik Nederlands veel te weinig, laat steeds meer steekjes vallen, zal het even corrigeren, bedankt
Nutridrink geprobeerd, die drankjes hebben vaak te veel suiker liggen heel zwaar op de maag, heb meerdere varianten geprobeerd, werkt helaas averechts.
Noten en meer yoghurt ga ik proberen, ook ga ik op jacht naar pasta
(Het is kcal -> van kilocalorien, niet ckal)
De tips hierboven zou ik ook aanhouden, vette vis, avocado, volle zuivelproducten en inderdaad gaan kijken naar glutenvrije pastasoorten. Evt naar je huisarts stappen en om nutridrink vragen?
Sorry, woon al een tijd niet meer in Nederland, en gebruik Nederlands veel te weinig, laat steeds meer steekjes vallen, zal het even corrigeren, bedankt
Nutridrink geprobeerd, die drankjes hebben vaak te veel suiker liggen heel zwaar op de maag, heb meerdere varianten geprobeerd, werkt helaas averechts.
Noten en meer yoghurt ga ik proberen, ook ga ik op jacht naar pasta
dinsdag 1 juli 2014 om 20:59
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 juli 2014 @ 20:55:
je eet echt veel te weinig.
Waarom ben je niet bij een diëtiste als je coeliakie hebt?
Lang verhaal, in het kort: immigratie proces, tijdelijk niet verzekerd.
Ik ben ook niet van plan om zo weinig te blijven eten, maar mn darmen moeten eerst rust krijgen en de ontstekingen laten helen, ik at nog niet eens de helft van wat ik nu eet.
Wanneer ik lees dat iemand 6/8 boterhammen eet met vet beleg met tussendoortjes zoals een volle bak yoghurt met ook nog creusli en twee keer opschept tijdens het avond eten dan word ik al misselijk.
Dat zal ik ook nooit naar binnen krijgen, vrees ik.
je eet echt veel te weinig.
Waarom ben je niet bij een diëtiste als je coeliakie hebt?
Lang verhaal, in het kort: immigratie proces, tijdelijk niet verzekerd.
Ik ben ook niet van plan om zo weinig te blijven eten, maar mn darmen moeten eerst rust krijgen en de ontstekingen laten helen, ik at nog niet eens de helft van wat ik nu eet.
Wanneer ik lees dat iemand 6/8 boterhammen eet met vet beleg met tussendoortjes zoals een volle bak yoghurt met ook nog creusli en twee keer opschept tijdens het avond eten dan word ik al misselijk.
Dat zal ik ook nooit naar binnen krijgen, vrees ik.
dinsdag 1 juli 2014 om 21:02
Ga naar een arts. Als je echt coeliakie hebt is dat vast te stellen met een bloedtest en een darmbiopt. Dan krijg je een Maag Darm Lever arts die al je bloedwaardes in de gaten zal houden en je naar een diëtist zal sturen om je te begeleiden met goed glutenvrij eten.
Op het moment dat je darmen dan herstellen (en dat duurt een paar maanden) zal je vanzelf aankomen, omdat je vitamines en vet weer zal opnemen.
Te veel aankomen is iets wat dan snel gebeurd.
Ga niet zelf rommelen, maar ga naar een arts.
Ik heb nu zelf de diagnose zo'n 1 1/2 jaar en ben 17 kilo aangekomen. Ik heb nog geen overgewicht (was ook veel afgevallen), maar het zit er niet ver van af. Een normaal iets voor coeliakie patiënten, je lijf heeft een jarenlang crashdieet gevolgd.
Op het moment dat je darmen dan herstellen (en dat duurt een paar maanden) zal je vanzelf aankomen, omdat je vitamines en vet weer zal opnemen.
Te veel aankomen is iets wat dan snel gebeurd.
Ga niet zelf rommelen, maar ga naar een arts.
Ik heb nu zelf de diagnose zo'n 1 1/2 jaar en ben 17 kilo aangekomen. Ik heb nog geen overgewicht (was ook veel afgevallen), maar het zit er niet ver van af. Een normaal iets voor coeliakie patiënten, je lijf heeft een jarenlang crashdieet gevolgd.
dinsdag 1 juli 2014 om 21:04
quote:-moedersmooiste- schreef op 01 juli 2014 @ 20:59:
[...]
Lang verhaal, in het kort: immigratie proces, tijdelijk niet verzekerd.
Ik ben ook niet van plan om zo weinig te blijven eten, maar mn darmen moeten eerst rust krijgen en de ontstekingen laten helen, ik at nog niet eens de helft van wat ik nu eet.
Wanneer ik lees dat iemand 6/8 boterhammen eet met vet beleg met tussendoortjes zoals een volle bak yoghurt met ook nog creusli en twee keer opschept tijdens het avond eten dan word ik al misselijk.
Dat zal ik ook nooit naar binnen krijgen, vrees ik.Als je coeliakie hebt, heb je geen ontstekingen in je darmen. Er sterven stukjes darmwand af, waardoor het glad wordt in je darmen. In de ribbels die er normaal zitten worden de voedingsstoffen opgenomen, op een gladde darmwand worden geen voedingsstoffen opgenomen. Maar het is niet ontstoken.
[...]
Lang verhaal, in het kort: immigratie proces, tijdelijk niet verzekerd.
Ik ben ook niet van plan om zo weinig te blijven eten, maar mn darmen moeten eerst rust krijgen en de ontstekingen laten helen, ik at nog niet eens de helft van wat ik nu eet.
Wanneer ik lees dat iemand 6/8 boterhammen eet met vet beleg met tussendoortjes zoals een volle bak yoghurt met ook nog creusli en twee keer opschept tijdens het avond eten dan word ik al misselijk.
Dat zal ik ook nooit naar binnen krijgen, vrees ik.Als je coeliakie hebt, heb je geen ontstekingen in je darmen. Er sterven stukjes darmwand af, waardoor het glad wordt in je darmen. In de ribbels die er normaal zitten worden de voedingsstoffen opgenomen, op een gladde darmwand worden geen voedingsstoffen opgenomen. Maar het is niet ontstoken.
dinsdag 1 juli 2014 om 21:06
Het is echt belangrijk dat je naar een arts gaat en hier niet zelf mee gaat dokteren. Als je nu glutenvrij gaat eten is coeliakie, door herstel, niet meer vast te stellen.
Zelf dokteren klinkt prima, maar coeliakie is een chronische ziekte waarbij bijv. ook je leverwaarden gecontroleerd moeten worden.
Zelf dokteren klinkt prima, maar coeliakie is een chronische ziekte waarbij bijv. ook je leverwaarden gecontroleerd moeten worden.
dinsdag 1 juli 2014 om 21:08
quote:reisa1978 schreef op 01 juli 2014 @ 21:02:
Ga naar een arts. Als je echt coeliakie hebt is dat vast te stellen met een bloedtest en een darmbiopt. Dan krijg je een Maag Darm Lever arts die al je bloedwaardes in de gaten zal houden en je naar een diëtist zal sturen om je te begeleiden met goed glutenvrij eten.
Op het moment dat je darmen dan herstellen (en dat duurt een paar maanden) zal je vanzelf aankomen, omdat je vitamines en vet weer zal opnemen.
Te veel aankomen is iets wat dan snel gebeurd.
Ga niet zelf rommelen, maar ga naar een arts.
Ik heb nu zelf de diagnose zo'n 1 1/2 jaar en ben 17 kilo aangekomen. Ik heb nog geen overgewicht (was ook veel afgevallen), maar het zit er niet ver van af. Een normaal iets voor coeliakie patiënten, je lijf heeft een jarenlang crashdieet gevolgd.
Zodra ik ben verzekerd ( zie vorige post ) ga ik ook zeker naar een arts, in Nederland was ik twee weken verwijderd van een darmbiopsie, maar helaas is er van alles gebeurd waardoor ik weer terug moest naar het buitenland en alles werd uitgesteld, omdat ik natuurlijk ziek bleef ben ik zelf begonnen met een glutenvrij dieet, en het hielp meteen.
Voor de eerste keer in mijn leven geen constante diarree/verstopping en 24/7 misselijk zijn is voor mij een godsgeschenk want man wat is dat een vreselijk bestaan!
Ondertussen wil ik natuurlijk wel beter gaan eten, ieder beetje is meegenomen.
Ik wil ook niet snel aankomen, al doe ik er 2 jaar over om 10 kilo erbij te krijgen, ik wil mij gewoon weer gezond voelen, nu helaas nog even zonder arts dus.
Als dat betekent dat ik moet stoppen met het dieet om het aan te kunnen tonen dan doe ik dat, maar ik ga mezelf niet nog minstens 6 maanden doodziek eten omdat dat handiger is voor een ziekenhuis, ben allang blij dat ik weer een beetje functioneer!
Ga naar een arts. Als je echt coeliakie hebt is dat vast te stellen met een bloedtest en een darmbiopt. Dan krijg je een Maag Darm Lever arts die al je bloedwaardes in de gaten zal houden en je naar een diëtist zal sturen om je te begeleiden met goed glutenvrij eten.
Op het moment dat je darmen dan herstellen (en dat duurt een paar maanden) zal je vanzelf aankomen, omdat je vitamines en vet weer zal opnemen.
Te veel aankomen is iets wat dan snel gebeurd.
Ga niet zelf rommelen, maar ga naar een arts.
Ik heb nu zelf de diagnose zo'n 1 1/2 jaar en ben 17 kilo aangekomen. Ik heb nog geen overgewicht (was ook veel afgevallen), maar het zit er niet ver van af. Een normaal iets voor coeliakie patiënten, je lijf heeft een jarenlang crashdieet gevolgd.
Zodra ik ben verzekerd ( zie vorige post ) ga ik ook zeker naar een arts, in Nederland was ik twee weken verwijderd van een darmbiopsie, maar helaas is er van alles gebeurd waardoor ik weer terug moest naar het buitenland en alles werd uitgesteld, omdat ik natuurlijk ziek bleef ben ik zelf begonnen met een glutenvrij dieet, en het hielp meteen.
Voor de eerste keer in mijn leven geen constante diarree/verstopping en 24/7 misselijk zijn is voor mij een godsgeschenk want man wat is dat een vreselijk bestaan!
Ondertussen wil ik natuurlijk wel beter gaan eten, ieder beetje is meegenomen.
Ik wil ook niet snel aankomen, al doe ik er 2 jaar over om 10 kilo erbij te krijgen, ik wil mij gewoon weer gezond voelen, nu helaas nog even zonder arts dus.
Als dat betekent dat ik moet stoppen met het dieet om het aan te kunnen tonen dan doe ik dat, maar ik ga mezelf niet nog minstens 6 maanden doodziek eten omdat dat handiger is voor een ziekenhuis, ben allang blij dat ik weer een beetje functioneer!
dinsdag 1 juli 2014 om 21:12
quote:-moedersmooiste- schreef op 01 juli 2014 @ 20:59:
[...]
Lang verhaal, in het kort: immigratie proces, tijdelijk niet verzekerd.
Ik ben ook niet van plan om zo weinig te blijven eten, maar mn darmen moeten eerst rust krijgen en de ontstekingen laten helen, ik at nog niet eens de helft van wat ik nu eet.
Wanneer ik lees dat iemand 6/8 boterhammen eet met vet beleg met tussendoortjes zoals een volle bak yoghurt met ook nog creusli en twee keer opschept tijdens het avond eten dan word ik al misselijk.
Dat zal ik ook nooit naar binnen krijgen, vrees ik.Als je coeliakie hebt moet je onder medische supervisie staan. Is het wel vastgesteld door een arts of heb je zelf de diagnose gesteld?
[...]
Lang verhaal, in het kort: immigratie proces, tijdelijk niet verzekerd.
Ik ben ook niet van plan om zo weinig te blijven eten, maar mn darmen moeten eerst rust krijgen en de ontstekingen laten helen, ik at nog niet eens de helft van wat ik nu eet.
Wanneer ik lees dat iemand 6/8 boterhammen eet met vet beleg met tussendoortjes zoals een volle bak yoghurt met ook nog creusli en twee keer opschept tijdens het avond eten dan word ik al misselijk.
Dat zal ik ook nooit naar binnen krijgen, vrees ik.Als je coeliakie hebt moet je onder medische supervisie staan. Is het wel vastgesteld door een arts of heb je zelf de diagnose gesteld?
dinsdag 1 juli 2014 om 21:14
dinsdag 1 juli 2014 om 21:33
Ik heb het all mn hele leven, als kind gewoon gezond mollig gezicht, tot een jaar of 10, altijd ondergewicht, verstopt als kind, uren lang huilen op de wc.
Nooit gedacht dat het iets kon zijn, moeder zei gewoon meer drinken.
Altijd maar vechten tegen ondergewicht als tiener en volwassene, en eetlust was er niet.
Ik ben zelf dus naar de huisarts gegaan in Nederland, ze konden niets vinden in mijn ontlasting, extreem last van maagzuur dus gaf hij mij drankjes tegen maagzuur, maar nuets hielp, en uiteindelijk bij het ziekenhuis beland, daar werd ik meteen op de lijst gezet voor een darmonderzoek.
Mijn man is Canadees en er kwam van alles tussen ( zwangerschap, famillie problemen van zijn kant) dus ben met spoed Terug naar Canada gegaan.
Heb het dus nooit echt serieus genomen, ik ben het type wat rond blijft lopen met een blaasonsteking want ach heb wel wat meer pijn ervaren dan dat, niet zeuren, en dan eindigt met een nierbekonsteking.
Stom, zeker in dit geval, maar nu dat ik merk dat het echt helpt ga ik ook zeker naar de arts zodra ik verzekerd ben ( kan 2 tot 6 maanden nog duren)
Nooit gedacht dat het iets kon zijn, moeder zei gewoon meer drinken.
Altijd maar vechten tegen ondergewicht als tiener en volwassene, en eetlust was er niet.
Ik ben zelf dus naar de huisarts gegaan in Nederland, ze konden niets vinden in mijn ontlasting, extreem last van maagzuur dus gaf hij mij drankjes tegen maagzuur, maar nuets hielp, en uiteindelijk bij het ziekenhuis beland, daar werd ik meteen op de lijst gezet voor een darmonderzoek.
Mijn man is Canadees en er kwam van alles tussen ( zwangerschap, famillie problemen van zijn kant) dus ben met spoed Terug naar Canada gegaan.
Heb het dus nooit echt serieus genomen, ik ben het type wat rond blijft lopen met een blaasonsteking want ach heb wel wat meer pijn ervaren dan dat, niet zeuren, en dan eindigt met een nierbekonsteking.
Stom, zeker in dit geval, maar nu dat ik merk dat het echt helpt ga ik ook zeker naar de arts zodra ik verzekerd ben ( kan 2 tot 6 maanden nog duren)
dinsdag 1 juli 2014 om 22:08
Om aan te komen moet je meer calorieën binnen krijgen dan dat je verbruikt. Klaarblijkelijk lukt dit niet.
Misschien moet je meer op de verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten gaan letten. Van eiwitten zit je het snelste vol, van vetten het minste. Probeer hier eens mee te 'spelen' bij je maaltijden. Denk aan meer rijst in verhouding met groente/ vlees/ vis. Probeer dit een week uit. Daarna ga je juist meer vlees/ vis eten en minder rijst. Hetzelfde kun je ook met groente doen, al zit je hier vaak het snelste vol van in verhouding met de calorieën die je binnen krijgt. na een dag wisselen heeft geen zin. Probeer dit minimaal een week vol te houden en kijk wat het effect is.
Succes!
Misschien moet je meer op de verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten gaan letten. Van eiwitten zit je het snelste vol, van vetten het minste. Probeer hier eens mee te 'spelen' bij je maaltijden. Denk aan meer rijst in verhouding met groente/ vlees/ vis. Probeer dit een week uit. Daarna ga je juist meer vlees/ vis eten en minder rijst. Hetzelfde kun je ook met groente doen, al zit je hier vaak het snelste vol van in verhouding met de calorieën die je binnen krijgt. na een dag wisselen heeft geen zin. Probeer dit minimaal een week vol te houden en kijk wat het effect is.
Succes!
dinsdag 1 juli 2014 om 22:30
afvallen zit niet in de coeliakie, als daar al sprake van is, maar in te weinig eten. Je eet laag-calorisch. Als je alle gluten gaat elimineren mag je nog meer heel weinig dingen wel eten, daarom moet je ondersteuning hebben van een dietist, maar een goede dietist zal dit nooit doen als er geen diagnose van coeliakie is.
dinsdag 1 juli 2014 om 22:34
quote:heve schreef op 01 juli 2014 @ 22:08:
Om aan te komen moet je meer calorieën binnen krijgen dan dat je verbruikt. Klaarblijkelijk lukt dit niet.
Misschien moet je meer op de verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten gaan letten. Van eiwitten zit je het snelste vol, van vetten het minste. Probeer hier eens mee te 'spelen' bij je maaltijden. Denk aan meer rijst in verhouding met groente/ vlees/ vis. Probeer dit een week uit. Daarna ga je juist meer vlees/ vis eten en minder rijst. Hetzelfde kun je ook met groente doen, al zit je hier vaak het snelste vol van in verhouding met de calorieën die je binnen krijgt. na een dag wisselen heeft geen zin. Probeer dit minimaal een week vol te houden en kijk wat het effect is.
Succes!goed idee! ik zit vandaag al op de 1300 en het is hier pas 2:30 dus misschien haal ik de 2000 vandaag voor het eerst!
Om aan te komen moet je meer calorieën binnen krijgen dan dat je verbruikt. Klaarblijkelijk lukt dit niet.
Misschien moet je meer op de verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten gaan letten. Van eiwitten zit je het snelste vol, van vetten het minste. Probeer hier eens mee te 'spelen' bij je maaltijden. Denk aan meer rijst in verhouding met groente/ vlees/ vis. Probeer dit een week uit. Daarna ga je juist meer vlees/ vis eten en minder rijst. Hetzelfde kun je ook met groente doen, al zit je hier vaak het snelste vol van in verhouding met de calorieën die je binnen krijgt. na een dag wisselen heeft geen zin. Probeer dit minimaal een week vol te houden en kijk wat het effect is.
Succes!goed idee! ik zit vandaag al op de 1300 en het is hier pas 2:30 dus misschien haal ik de 2000 vandaag voor het eerst!
dinsdag 1 juli 2014 om 22:41
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 juli 2014 @ 22:30:
afvallen zit niet in de coeliakie, als daar al sprake van is, maar in te weinig eten. Je eet laag-calorisch. Als je alle gluten gaat elimineren mag je nog meer heel weinig dingen wel eten, daarom moet je ondersteuning hebben van een dietist, maar een goede dietist zal dit nooit doen als er geen diagnose van coeliakie is.
Dat snap ik, maar het is toch typisch dat ik mij niet meer zo ziek voel ( terwijl ik daarvoor gewoon 4 boterhammen per dag met vlees en kaas at en lekker veel pasta met dikke saus en jus en alles wat veel kcalorien bevat, maar constant ziek was.
Nogmaals, zodra ik groen licht heb ga ik direct naar het ziekenhuis hier.
Vandaag glutenvrij brood gegeten gemaakt van volkoren rijst, 100 kcal per sneetje, twee sneetjes met een gebakken ei in olijfolie( ook de boterhammen in olijfolie gebakken) met een plak cheddarkaas en mayonaise.
Dat is 500 kcal voor 1 maaltijd, dat is toch niet zo weinig?
afvallen zit niet in de coeliakie, als daar al sprake van is, maar in te weinig eten. Je eet laag-calorisch. Als je alle gluten gaat elimineren mag je nog meer heel weinig dingen wel eten, daarom moet je ondersteuning hebben van een dietist, maar een goede dietist zal dit nooit doen als er geen diagnose van coeliakie is.
Dat snap ik, maar het is toch typisch dat ik mij niet meer zo ziek voel ( terwijl ik daarvoor gewoon 4 boterhammen per dag met vlees en kaas at en lekker veel pasta met dikke saus en jus en alles wat veel kcalorien bevat, maar constant ziek was.
Nogmaals, zodra ik groen licht heb ga ik direct naar het ziekenhuis hier.
Vandaag glutenvrij brood gegeten gemaakt van volkoren rijst, 100 kcal per sneetje, twee sneetjes met een gebakken ei in olijfolie( ook de boterhammen in olijfolie gebakken) met een plak cheddarkaas en mayonaise.
Dat is 500 kcal voor 1 maaltijd, dat is toch niet zo weinig?
woensdag 2 juli 2014 om 10:57
Mijn zoon heeft ook erge ondergewicht. Hij eet heel veel, rond de 3000kcal per dag. Hij neemt nu naast zijn gewone maaltijden ook een weightgainer en is sindsdien al een kilo aangekomen, en aan zijn lijf te zien is het geen vet. Zijn sportseizoen is nu afgelopen dus we stoppen met de weightgainer omdat we niet willen dat hij zwaarder word van vet. En kijken of hij nu ook wat zwaarder wordt omdat hij voorheen elke dag sport beoefend en dat nu 6 weken niet doet.
woensdag 2 juli 2014 om 11:17
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 juli 2014 @ 22:30:
afvallen zit niet in de coeliakie, als daar al sprake van is, maar in te weinig eten. Je eet laag-calorisch. Als je alle gluten gaat elimineren mag je nog meer heel weinig dingen wel eten, daarom moet je ondersteuning hebben van een dietist, maar een goede dietist zal dit nooit doen als er geen diagnose van coeliakie is.
Nog maar heel weinig dingen wel? Huh? Ze mag toch nog heel veel dingen eten, alleen geen gluten.
En wat moet ze anders? Ze kan toch niet gewoon door blijven gaan met gluten eten als haar lichaam duidelijk aangeeft dat ze die niet verdraagt. Ze loopt al jaren en jaren bij de dokter, en de medische wetenschap heeft haar niet veel verder gebracht tot nu toe op dit gebied.
TO, verder geen tips helaas. Hoop dat je lichaam langzamerhand vanzelf herstelt. Heb hier een man thuis die op eigen houtje glutenvrij is gaan eten, en die zich veel beter voelt sindsdien.
afvallen zit niet in de coeliakie, als daar al sprake van is, maar in te weinig eten. Je eet laag-calorisch. Als je alle gluten gaat elimineren mag je nog meer heel weinig dingen wel eten, daarom moet je ondersteuning hebben van een dietist, maar een goede dietist zal dit nooit doen als er geen diagnose van coeliakie is.
Nog maar heel weinig dingen wel? Huh? Ze mag toch nog heel veel dingen eten, alleen geen gluten.
En wat moet ze anders? Ze kan toch niet gewoon door blijven gaan met gluten eten als haar lichaam duidelijk aangeeft dat ze die niet verdraagt. Ze loopt al jaren en jaren bij de dokter, en de medische wetenschap heeft haar niet veel verder gebracht tot nu toe op dit gebied.
TO, verder geen tips helaas. Hoop dat je lichaam langzamerhand vanzelf herstelt. Heb hier een man thuis die op eigen houtje glutenvrij is gaan eten, en die zich veel beter voelt sindsdien.
