Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
dinsdag 28 november 2017 om 13:19
Ah Suikerbroodje dat is fors ja maar je bent ook lang weggeweest en hebt ook echt genoten daar. Nieuw Zeeland, wow!!! Echt supermooi lijkt me dat. En je herpakt jezelf vast weer, bij mij duurde het ook een tijdje na Valencia en Lissabon maar nu weer in het gareel. Jij kan dat ook!!! Zet hem op!
Polkadot bij mij is het net andersom haha. Ik had nooit meer een pony gehad tot mijn beste vriendin zei dat het zo leuk zou staan. En het staat best leuk haha, moet wel mega wennen dat wel. Alleen weet ik al, zodra hij weer in mijn ogen valt haal ik hem weer uit mijn gezicht haha. Ja is belachelijk duur ja, hier ook, kleuren, masker, bijpunten = 73 euro.... Echt bizar veel....
Klinkt lekker die zelfgemaakte cake!!! En vandaag dus nog een stukje! Ja je zoon zal wel hebben afgezien met de training ja, pfoe.... Het wordt nog kouder, maar ze krijgen ook wel winterstop toch?
Hier gisteren netjes gesport en net terug van lunchwandelen. Hopelijk deze week een betere week!
Polkadot bij mij is het net andersom haha. Ik had nooit meer een pony gehad tot mijn beste vriendin zei dat het zo leuk zou staan. En het staat best leuk haha, moet wel mega wennen dat wel. Alleen weet ik al, zodra hij weer in mijn ogen valt haal ik hem weer uit mijn gezicht haha. Ja is belachelijk duur ja, hier ook, kleuren, masker, bijpunten = 73 euro.... Echt bizar veel....
Klinkt lekker die zelfgemaakte cake!!! En vandaag dus nog een stukje! Ja je zoon zal wel hebben afgezien met de training ja, pfoe.... Het wordt nog kouder, maar ze krijgen ook wel winterstop toch?
Hier gisteren netjes gesport en net terug van lunchwandelen. Hopelijk deze week een betere week!
woensdag 29 november 2017 om 19:20
Helemaal begrijpelijk!!
ik lees wel nog mee hoor maar nog ff knudde hier.
Ga denk ik pas na de feestdagen weer wegen.....
woensdag 29 november 2017 om 20:45
Vandaag eindelijk weer eens gesport nadat ik voor week out was. Gelukkig ging het goed. Ik zag deze ochtend alweer een mooi getal op de weegschaal, nu nog volhouden!
O: granola met griekse yoghurt, halve kaki en halve mandarijn
T: rijstwafel met cottage cheese en een met pindakaas
L: omelet met champignons, kerstomaatjes, geraspte kaas
T: zelfgemaakte mueslireep
D: Italiaanse ovenschotel met schelvis
T: nog geen idee!
O: granola met griekse yoghurt, halve kaki en halve mandarijn
T: rijstwafel met cottage cheese en een met pindakaas
L: omelet met champignons, kerstomaatjes, geraspte kaas
T: zelfgemaakte mueslireep
D: Italiaanse ovenschotel met schelvis
T: nog geen idee!
donderdag 30 november 2017 om 07:49
donderdag 30 november 2017 om 17:36
Hamaika, yes! Goed zo! Ik wil nu eindelijk eens die 10 kg aantikken. Ik wil graag rond de feestdagen 98 kg wegen en dan hop weer door naar een slanker jaar! 2018 wordt het jaar dat ik slank word, haha!
Vandaag al lekker gezond, straks korstloze quiche met spinazie, pompoen en feta, mmm, kijk er naar uit!
Nu nog ff een bakkie koffie en dan gauw keuken induiken.
BIJNA WEEKEND!!! Zo, moest er even uit!
Vandaag al lekker gezond, straks korstloze quiche met spinazie, pompoen en feta, mmm, kijk er naar uit!
Nu nog ff een bakkie koffie en dan gauw keuken induiken.
BIJNA WEEKEND!!! Zo, moest er even uit!
donderdag 30 november 2017 om 20:05
donderdag 30 november 2017 om 21:36
Haha die maandelijkse ongemak ook bij iedereen, hier is het vandaag ook weer begonnen. Maar ik mag niet klagen, heb er geen last van en is met 2 dagen vaak weer over, misschien houd ik wel wat extra vocht vast erdoor, maar dat zien we maandag wel op de weegschaal. Nog 1 dagje en dan weekend! Het was weer een drukke week hier, maar ik moet zeggen dat die voorbij is gevlogen!
vrijdag 1 december 2017 om 06:28
He he, eindelijk kan ik reageren, die balk was er de afgelopen dagen steeds niet bij mij. En dan moet het nu even snel omdat ik vandaag moet werken haha. Fijn dat sommigen al kleine minnetjes zien! Die quiche klinkt lekker!
Lijstje van gisteren :
O groene smoothie
T: 2 rijstwafels met smeerkaas en halvajam
L: volkoren wrap met avocado, kipfilet en tomaat
T: 2 volkoren koekjes
D: frittata
T: 2 blokjes pure chocolade.
Ik zit deze week weer lekkerder in het ritme dan voorheen. Hopelijk zie ik dat maar dag ook terug!
Lijstje van gisteren :
O groene smoothie
T: 2 rijstwafels met smeerkaas en halvajam
L: volkoren wrap met avocado, kipfilet en tomaat
T: 2 volkoren koekjes
D: frittata
T: 2 blokjes pure chocolade.
Ik zit deze week weer lekkerder in het ritme dan voorheen. Hopelijk zie ik dat maar dag ook terug!
vrijdag 1 december 2017 om 11:51
Oh wat een gedoe weer he met dat k forum..... Hoe lang is dit nu al zo crap, vanaf mei ofzo? Man man man ik werk als softwaretester en mijn handen gaan echt keuken van dit gepruts daar,,,,,
Sanseveria mooi doel!!! We gaan voor die 10 kilo eind van dit jaar, zeker! En ja lekker weer weekend!!!!
Lisaatje ik zet jouw gewicht van maandag er nog in. Ongesteld was bij mij ook funest deze week met die + 0,5 maar die zijn er nu gelukkig weer af, Komt ook bij jou goed!
HappyOwl oh echt maar 2 dagen ja? Hier wel minstens 5, maar wel veel minder hevig als vroeger gelukkig. Ja dat is wel fijn altijd, een drukke week vliegt zo voorbij!
Strandbal jij ook al forumproblemen dus? Fij dat jouw ritme ook weer terug is!
Hier gata deze week wel redelijk, morgen wel borrelen met een vriedin maar verwacht over de gehele linie wel een min.
Succes allemaal!!!! En vast fijn weekend!!!
Sanseveria mooi doel!!! We gaan voor die 10 kilo eind van dit jaar, zeker! En ja lekker weer weekend!!!!
Lisaatje ik zet jouw gewicht van maandag er nog in. Ongesteld was bij mij ook funest deze week met die + 0,5 maar die zijn er nu gelukkig weer af, Komt ook bij jou goed!
HappyOwl oh echt maar 2 dagen ja? Hier wel minstens 5, maar wel veel minder hevig als vroeger gelukkig. Ja dat is wel fijn altijd, een drukke week vliegt zo voorbij!
Strandbal jij ook al forumproblemen dus? Fij dat jouw ritme ook weer terug is!
Hier gata deze week wel redelijk, morgen wel borrelen met een vriedin maar verwacht over de gehele linie wel een min.
Succes allemaal!!!! En vast fijn weekend!!!
zaterdag 2 december 2017 om 00:06
Lieve, hardwerkende meiden. Na heel wat dagen toch even een post van mij. Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen, maar ik zou me graag willen verwijderen uit dit topic.
Ik heb de afgelopen 3 weken steeds pogingen gedaan om er 100% voor te gaan, om te knallen en om die 10 kilo er nog even af te knallen voor de zomer. Ik schaamde me om het te zeggen, maar toen ik afgelopen woensdag mijn ontlasting eindelijk kwijt was (woehoe) liet de weegschaal een getal van 64 kilo zien, en ook vandaag was dit getal rond de 64. Ik durfde het hier niet te plaatsen, omdat ik mezelf waardeloos voel, en ik me schaam. Zelfs terwijl ik niemand hier (persoonlijk) ken.
Ik ben diep teleurgesteld in mezelf, dat ik in een jaar tijd alle kilo's die er zo makkelijk afgegaan zijn bijna weer terug heb gekregen. Ik kijk nauwelijks meer naar mezelf in de spiegel, draag alleen nog maar oversized truien (gelukkig laat dat weer het ook wel toe nu) en ik vind mezelf echt ontzettend onaantrekkelijk en dik.
Dat terwijl ik nog steeds wel een oke gewicht heb, ik ben niet te dik. Maar ik baal zo, ik was zo goed op weg. Ik had definitie in m'n buik, m'n armen werden steeds gespierder. Nu ben ik weer een zoutzak. Ik heb steeds weer pogingen gedaan, maar het lijkt wel alsof ik het niet meer kan. Als mensen mij moeten omschrijven is een van de eerste dingen die in ze op komt dat ik een doorzetter ben en alles voor elkaar krijg wat ik wil. Ik kán het daarom niet over m'n hart verkrijgen om te zeggen dat dit me niet lukt. Sporten lukt me, daar heb ik plezier in. Maar de voeding, de enorme cravings die op dat moment zo ongelooflijk sterk zijn dat ik geen nee kan zeggen. Ik ben een ontzettend positief en gelukkig mens en ben heel erg blij met m'n leven, maar zo'n tegenslag ben ik gewoon niet gewend en ik ben daarom gewoon boos op mezelf.
Ik kom er wel bovenop, ik kom er hoe dan ook want ik zal nooit opgeven voor ik heb bereikt wat ik wil. Maar ik heb wel gemerkt dat mijn relatie met voeding iets dieper zit en dat ik niet zomaar 2 keer kan knipperen om te komen waar ik wil zijn. Dit kost me echt heel veel moeite.
Ik stop met schrijven, omdat ik het naast het afvallen gewoon druk heb en ook niet de behoefte heb om verplicht iedere keer mee te schrijven. Dat lukt me gewoon niet en dat wil ik ook niet.
Ik ga op zoek naar een manier die werkt voor mij, en ik hoop heel erg dat ik hier over een paar maanden kan zeggen dat ik die gevonden heb en dat ik weer lekker op weg ben. Dit is het diepste punt waar ik tot nu toe heb gezeten (qua gewicht/dieet), vanaf nu kan het dus alleen maar omhoog I guess.
Ik wens jullie al het geluk, alle kracht en alle motivatie toe. Jullie zijn stuk voor stuk toppers en iedereen gaat er op haar eigen manier komen.
Veel liefs, (not so) happymind.
Ik heb de afgelopen 3 weken steeds pogingen gedaan om er 100% voor te gaan, om te knallen en om die 10 kilo er nog even af te knallen voor de zomer. Ik schaamde me om het te zeggen, maar toen ik afgelopen woensdag mijn ontlasting eindelijk kwijt was (woehoe) liet de weegschaal een getal van 64 kilo zien, en ook vandaag was dit getal rond de 64. Ik durfde het hier niet te plaatsen, omdat ik mezelf waardeloos voel, en ik me schaam. Zelfs terwijl ik niemand hier (persoonlijk) ken.
Ik ben diep teleurgesteld in mezelf, dat ik in een jaar tijd alle kilo's die er zo makkelijk afgegaan zijn bijna weer terug heb gekregen. Ik kijk nauwelijks meer naar mezelf in de spiegel, draag alleen nog maar oversized truien (gelukkig laat dat weer het ook wel toe nu) en ik vind mezelf echt ontzettend onaantrekkelijk en dik.
Dat terwijl ik nog steeds wel een oke gewicht heb, ik ben niet te dik. Maar ik baal zo, ik was zo goed op weg. Ik had definitie in m'n buik, m'n armen werden steeds gespierder. Nu ben ik weer een zoutzak. Ik heb steeds weer pogingen gedaan, maar het lijkt wel alsof ik het niet meer kan. Als mensen mij moeten omschrijven is een van de eerste dingen die in ze op komt dat ik een doorzetter ben en alles voor elkaar krijg wat ik wil. Ik kán het daarom niet over m'n hart verkrijgen om te zeggen dat dit me niet lukt. Sporten lukt me, daar heb ik plezier in. Maar de voeding, de enorme cravings die op dat moment zo ongelooflijk sterk zijn dat ik geen nee kan zeggen. Ik ben een ontzettend positief en gelukkig mens en ben heel erg blij met m'n leven, maar zo'n tegenslag ben ik gewoon niet gewend en ik ben daarom gewoon boos op mezelf.
Ik kom er wel bovenop, ik kom er hoe dan ook want ik zal nooit opgeven voor ik heb bereikt wat ik wil. Maar ik heb wel gemerkt dat mijn relatie met voeding iets dieper zit en dat ik niet zomaar 2 keer kan knipperen om te komen waar ik wil zijn. Dit kost me echt heel veel moeite.
Ik stop met schrijven, omdat ik het naast het afvallen gewoon druk heb en ook niet de behoefte heb om verplicht iedere keer mee te schrijven. Dat lukt me gewoon niet en dat wil ik ook niet.
Ik ga op zoek naar een manier die werkt voor mij, en ik hoop heel erg dat ik hier over een paar maanden kan zeggen dat ik die gevonden heb en dat ik weer lekker op weg ben. Dit is het diepste punt waar ik tot nu toe heb gezeten (qua gewicht/dieet), vanaf nu kan het dus alleen maar omhoog I guess.
Ik wens jullie al het geluk, alle kracht en alle motivatie toe. Jullie zijn stuk voor stuk toppers en iedereen gaat er op haar eigen manier komen.
Veel liefs, (not so) happymind.
zaterdag 2 december 2017 om 18:57
Lieve happymind,
En begrijpelijke keuze om even te stoppen met schrijven. Soms lukt het ook gewoon niet. Ik denk dat 90% van ons, als het al niet iedereen is, heel goed snapt dat het eten niet gewoon af en toe een beetje teveel eten is, maar dat het vaak een andere oorzaak heeft. Ik ken niemand hier persoonlijk en schrijf nog niet lang mee, maar lees tussen alle regels door ook genoeg strubbelingen in het leven, en die gaan helaas vaak samen met een lichaam waar je niet meer van houdt. Persoonlijk snap ik dat maar al te goed.
Hoewel ik hier meeschrijf als stok achter de deur, want ik wil eigenlijk gewoon heel graag op maandag een min doorgeven, anders voelt het toch als falen, neemt niemand het je kwalijk als dat niet het geval is. Want bij de strijd hoort dit gewoon. En waarbij de ene misschien lekker in de flow zit en al 5 keer op een rij een min door kan geven, lukt het de andere niet, om wat voor reden ook. En degene die al 5 keer op een rij een goed resultaat heeft gehad snapt dat ook. We zijn tenslotte allemaal met dezelfde strijd bezig.
Hoe dan ook, het is soms ook gewoon niet het moment, dan lukt het niet en is het goed om het maar even te laten. Je bent altijd weer welkom als je weer zin hebt om mee te schrijven.
Aan alle anderen: hoe komen jullie het weekend door?
Ik had vanmorgen al stiekem gewogen en gewoon een min, ondanks dat ik dacht dat er deze week door ongesteldheid en gisteravond tijdens het oppassen wat lekkers ik wel gelijk zou zijn gebleven. Vandaag ben ik vooral heel moe, de laatste tijd sowieso. Misschien moet ik tussendoor ietsje meer eten, ik ben altijd bang teveel te eten, maar ik denk dat iets meer wel kan. Gewoon een appel of wat rauwkost extra, dat kan vast geen kwaad. Vandaag in elk geval heel lui en veel geslapen.
En begrijpelijke keuze om even te stoppen met schrijven. Soms lukt het ook gewoon niet. Ik denk dat 90% van ons, als het al niet iedereen is, heel goed snapt dat het eten niet gewoon af en toe een beetje teveel eten is, maar dat het vaak een andere oorzaak heeft. Ik ken niemand hier persoonlijk en schrijf nog niet lang mee, maar lees tussen alle regels door ook genoeg strubbelingen in het leven, en die gaan helaas vaak samen met een lichaam waar je niet meer van houdt. Persoonlijk snap ik dat maar al te goed.
Hoewel ik hier meeschrijf als stok achter de deur, want ik wil eigenlijk gewoon heel graag op maandag een min doorgeven, anders voelt het toch als falen, neemt niemand het je kwalijk als dat niet het geval is. Want bij de strijd hoort dit gewoon. En waarbij de ene misschien lekker in de flow zit en al 5 keer op een rij een min door kan geven, lukt het de andere niet, om wat voor reden ook. En degene die al 5 keer op een rij een goed resultaat heeft gehad snapt dat ook. We zijn tenslotte allemaal met dezelfde strijd bezig.
Hoe dan ook, het is soms ook gewoon niet het moment, dan lukt het niet en is het goed om het maar even te laten. Je bent altijd weer welkom als je weer zin hebt om mee te schrijven.
Aan alle anderen: hoe komen jullie het weekend door?
Ik had vanmorgen al stiekem gewogen en gewoon een min, ondanks dat ik dacht dat er deze week door ongesteldheid en gisteravond tijdens het oppassen wat lekkers ik wel gelijk zou zijn gebleven. Vandaag ben ik vooral heel moe, de laatste tijd sowieso. Misschien moet ik tussendoor ietsje meer eten, ik ben altijd bang teveel te eten, maar ik denk dat iets meer wel kan. Gewoon een appel of wat rauwkost extra, dat kan vast geen kwaad. Vandaag in elk geval heel lui en veel geslapen.
zondag 3 december 2017 om 10:14
Happymind wat heftig meis 
. Maar als ik het zo allemaal lees dan bne je denk ik ook gebaat bij een ander soort meer professionele steun dan in een topic. Wel heel jammer maar ik begrijp het goed. Heel veel sterkte en weet dat je altijd terug welkom bent. En mooie afsluiter meis, de only way is up.
Wat HappyOwl zegt klopt ook zeker, het eten is altijd (of meestal) de vervanger van iets onderliggends. Bij mij ook zeker waar. Ik begrijp het dan ook helemaal.
Ik sluit me volledig aan bij jouw woorden Happyowl . Ik heb de flow nu bijvoorbeeld zelf ook even niet te pakken, al meerdere weken niet, het is een proces en dat gaat soms met 3 stappen vooruit en 2 terug. Dat doorzetten is enorm lastig en een opgave.
Voor mij werkt de maandag gewicht doorgeven ook als een stok achter de deur, ik merk dat ik er toch rekening mee houdt en blijkbaar heb ik dat ook nodig. Anders denk ik toch te snel 'laat maar, ik hoef nergens iets te melden' en dan denk ik sneller 'who cares'. Nu voelt het toch als een hulp voor mij.
Netjes dat jij al een min hebt gezien Happyowl!
Hier ging de hele week wel redelijk goed en had ook de hele week een min, alleen gisteravond was ik borrelen met mijn beste vriendin en toen hebben we toch echt wel wat teveel bier en bitterballen weggewerkt.
Geen idee hoe dat morgen de schaal beinvloedt. Tot het kerstweekend staan er nu geen etentjes en borrels meer, dus 3 weken om te knallen, maar ben wel bang nu voor morgen omdat die vorige keer die ene dag ook zoveel effect had. We gaan het wel zien morgen.....
. Maar als ik het zo allemaal lees dan bne je denk ik ook gebaat bij een ander soort meer professionele steun dan in een topic. Wel heel jammer maar ik begrijp het goed. Heel veel sterkte en weet dat je altijd terug welkom bent. En mooie afsluiter meis, de only way is up. Wat HappyOwl zegt klopt ook zeker, het eten is altijd (of meestal) de vervanger van iets onderliggends. Bij mij ook zeker waar. Ik begrijp het dan ook helemaal.
Ik sluit me volledig aan bij jouw woorden Happyowl . Ik heb de flow nu bijvoorbeeld zelf ook even niet te pakken, al meerdere weken niet, het is een proces en dat gaat soms met 3 stappen vooruit en 2 terug. Dat doorzetten is enorm lastig en een opgave.
Voor mij werkt de maandag gewicht doorgeven ook als een stok achter de deur, ik merk dat ik er toch rekening mee houdt en blijkbaar heb ik dat ook nodig. Anders denk ik toch te snel 'laat maar, ik hoef nergens iets te melden' en dan denk ik sneller 'who cares'. Nu voelt het toch als een hulp voor mij.
Netjes dat jij al een min hebt gezien Happyowl!
Hier ging de hele week wel redelijk goed en had ook de hele week een min, alleen gisteravond was ik borrelen met mijn beste vriendin en toen hebben we toch echt wel wat teveel bier en bitterballen weggewerkt.
Geen idee hoe dat morgen de schaal beinvloedt. Tot het kerstweekend staan er nu geen etentjes en borrels meer, dus 3 weken om te knallen, maar ben wel bang nu voor morgen omdat die vorige keer die ene dag ook zoveel effect had. We gaan het wel zien morgen.....
zondag 3 december 2017 om 12:49
Jammer, maar begrijpelijk Happymind. Ik wens je sterkte in dit proces, ga er voor! En ik hoop over een tijdje weer eens iets van je te horen.
Wat motiverend, al een min Happyowl. Hoe vaak op een dag eet je iets? Ik had veel minder energie toen ik maar drie porties at, dus het is het overwegen waard om vaker iets kleins te nemen! Ik vind het heerlijk, zo nu en dan een luie dag. Met twee jonge kinderen gebeurt dat alleen niet zo vaak meer haha.
Hier ook tot gisteravond een goede week gehad Hamaika haha. We zijn naar de bioscoop geweest en ik dacht dat een handje nacho's van mijn man nu wel moest kunnen, ik zit toch bijna op m'n streefgewicht... Dat werd dus de halve bak ipv een handje. Als je eenmaal de smaak in je mond hebt, is het moeilijker de rem er op te zetten. Vandaag toch gewoon m'n cheatmeal. We hebben onze oudste zoon pizarette beloofd, daar smult hij van. Ik vind het altijd zo'n gedoe en voorbereiding, maat nu toch maar gezwicht in combinatie met pakjesavond (doen we vanavond, morgen ben ik nog vrij dus dan kunnen de kinderen nog met hun cadeautjes spelen) Heb wel veel groenten gekocht om de pizza mee te beleggen.
O: havermout met bosvruchten
T: 2 zachtgekookte eitjes
L: cracker met Serrano ham en huttekase
T: 10 stuks studentenhaver
D: pizarette
T: ligt er aan in hoeverre ik me heb kunnen beheersen met pizaretten haha.
Wat motiverend, al een min Happyowl. Hoe vaak op een dag eet je iets? Ik had veel minder energie toen ik maar drie porties at, dus het is het overwegen waard om vaker iets kleins te nemen! Ik vind het heerlijk, zo nu en dan een luie dag. Met twee jonge kinderen gebeurt dat alleen niet zo vaak meer haha.
Hier ook tot gisteravond een goede week gehad Hamaika haha. We zijn naar de bioscoop geweest en ik dacht dat een handje nacho's van mijn man nu wel moest kunnen, ik zit toch bijna op m'n streefgewicht... Dat werd dus de halve bak ipv een handje. Als je eenmaal de smaak in je mond hebt, is het moeilijker de rem er op te zetten. Vandaag toch gewoon m'n cheatmeal. We hebben onze oudste zoon pizarette beloofd, daar smult hij van. Ik vind het altijd zo'n gedoe en voorbereiding, maat nu toch maar gezwicht in combinatie met pakjesavond (doen we vanavond, morgen ben ik nog vrij dus dan kunnen de kinderen nog met hun cadeautjes spelen) Heb wel veel groenten gekocht om de pizza mee te beleggen.
O: havermout met bosvruchten
T: 2 zachtgekookte eitjes
L: cracker met Serrano ham en huttekase
T: 10 stuks studentenhaver
D: pizarette
T: ligt er aan in hoeverre ik me heb kunnen beheersen met pizaretten haha.
zondag 3 december 2017 om 20:23
Happymind, begrijpelijke keuze en goed dat je er eerlijk over bent. Maar wees vooral nu lief tegen jezelf, ook al bevalt jouw spiegelbeeld je nu misschien niet (dit herkennen wij denk ik allemaal wel op een bepaalde manier). Met boos zijn op jezelf red je het sowieso niet, dus hopelijk vindt je gauw weer motivatie vanuit jezelf en anders is dat ook oke. Jouw tijd komt wel! Sterkte!
zondag 3 december 2017 om 21:43
HappyMind, ik snap je wel hoor. Ik kan me vinden in die foute relatie met voeding. Ben al jarenlang een jojo, drie jaar geleden woog ik nog 75 kg, nu over de 100... En te bedenken dat ik toen al 35 kg was afgevallen, alles er gewoon terug aan. Ik had toen nochtans gezegd dat ik nooit zo dik meer zou worden.
Het lukt me misschien nu om af te vallen, maar hiervoor heb ik zeker 20 pogingen gedaan en allen mislukt.
Hopelijk vind je snel jouw weg en kun je die knop omzetten. Je bent meer dan wat je eet/weegt!!!
Bij mij is het wel zo dat afvallen enkel lukt als de rest van mijn leven relatief oké is. Als ik emotioneel stabiel ben en me goed voel... Misschien moet je daar eerst aan werken en dan komt dat wel.
Sterkte!
Strandbal, lekker lijstje! Wat is een pizarette? Keertje snoepen mag wel, zeker als je een goede week hebt gehad. Dat zal het verschil niet maken denk ik.
Happyowl, weekend gaat hier goed, meestal eet ik wel een extraatje hier en daar. Dat moet ook gewoon kunnen! In de week netjes eten en in het weekend wat meer, natuurlijk niet overdrijven. Extra fruit of groente kan nooit kwaad! In dit weer hou ik wel van lekkere soepjes, vullend en weinig kcal!
Hier alles oké, relatief goede eetdag achter de rug, wel beetje koekjes gehad en goed gesport deze ochtend!
O: mugcake met havermout, appel en kaneel
L: salade met rode biet, witte kool, geroosterde paprika, veldsla, tomaat, komkommer, zonnebloempitten, feta, yoghurtsaus en groentesoep ernaast
T: koffie verkeerd met twee koekjes
D: ovenschotel met gehakt, spitskool, paprika, champignons, tomatenpassata en geraspte kaas
T: zoute popcorn, twee speculooskoekjes
Goede werkweek aan allen! Hopelijk morgen allemaal minnetjes!
Het lukt me misschien nu om af te vallen, maar hiervoor heb ik zeker 20 pogingen gedaan en allen mislukt.
Hopelijk vind je snel jouw weg en kun je die knop omzetten. Je bent meer dan wat je eet/weegt!!!
Bij mij is het wel zo dat afvallen enkel lukt als de rest van mijn leven relatief oké is. Als ik emotioneel stabiel ben en me goed voel... Misschien moet je daar eerst aan werken en dan komt dat wel.
Sterkte!
Strandbal, lekker lijstje! Wat is een pizarette? Keertje snoepen mag wel, zeker als je een goede week hebt gehad. Dat zal het verschil niet maken denk ik.
Happyowl, weekend gaat hier goed, meestal eet ik wel een extraatje hier en daar. Dat moet ook gewoon kunnen! In de week netjes eten en in het weekend wat meer, natuurlijk niet overdrijven. Extra fruit of groente kan nooit kwaad! In dit weer hou ik wel van lekkere soepjes, vullend en weinig kcal!
Hier alles oké, relatief goede eetdag achter de rug, wel beetje koekjes gehad en goed gesport deze ochtend!
O: mugcake met havermout, appel en kaneel
L: salade met rode biet, witte kool, geroosterde paprika, veldsla, tomaat, komkommer, zonnebloempitten, feta, yoghurtsaus en groentesoep ernaast
T: koffie verkeerd met twee koekjes
D: ovenschotel met gehakt, spitskool, paprika, champignons, tomatenpassata en geraspte kaas
T: zoute popcorn, twee speculooskoekjes
Goede werkweek aan allen! Hopelijk morgen allemaal minnetjes!
maandag 4 december 2017 om 07:45
Sanseveria, pizarette lijkt op gourmetten, alleen heb je dan mini-oventjes op tafel staan waar je je pizza'tje in kan bakken. Ik maak vooraf dan het pizzadeeg in kleine rondjes, tomatensaus, kaas en verschillend pizzabeleg op tafel. Onze oudste zoon is er dol op (en ik ook!)
62,8 dus toch weer - 0,5! Yes, ik ben tevreden!
62,8 dus toch weer - 0,5! Yes, ik ben tevreden!
maandag 4 december 2017 om 07:46
Nou dit had ik echt totaal niet verwacht maar wel super blij verrast! Ondanks de vreetborrel zaterdagavond gewoon serieus toch 1 kilo er af 
Nieuw gewicht: 76.9
Afgevallen deze week: - 1 kilo
Totaal afgevallen -9.1
Totaal niet verwacht maar zal ook wel het verdwenen vocht bij zitten dat ik was aangekomen toen ik ongesteld was. Super happy! En dat motiveert ook weer even na al die weken stilstaan rond die 77.5 einde;lijk weer eens onder de 77. Word opeens weer haalbaar, tussendoel van 10 kilo afvallen voor oud en nieuw.
Strandbal jouw week dus hetzelfde, goed tot zaterdagavond? Erg ja die nachos, daar blijf je van dooreten ja. Hoe was pakjesavond? En heb je je nog ingehouden na de pizzarette?
Lisaatje mooi verwoord!
Sanseveria herkenbaar dat helse gejojo. Hier woog ik altijd 58, toen aangekomen tot 76, weer afgevallen naar 63, weer aangekomen naar 86 en nu dus weer op de weg omlaag.... Herkenbaar wat je schrijft, bij 76 dacht ik 'dit nooit meer' en vervolgens kwam er binnen 2 jaar dus nog 10 kilo meer aan. Heel herkenbaar jouw verhaal. . Ik ben ook een emo eter en al dat gedoe met mijn ex, die reorganosatie en fysieke ongemakken hielpen niet mee. Zal ook echt zijn wat jij zegt, hier gaat het nu weer redelijk stabiel en opeens val ik weer af.
Wat een lekkere ovenschotel heb jij weer!!!
Nou meiden ik hoop jullie ook allemaal een minnetje en zo niet, kijk naar mijn rare weken, Vorige week een halve K kilo erbij en nu weer een kilo er af. Succes allemaal ladies!
Nieuw gewicht: 76.9
Afgevallen deze week: - 1 kilo
Totaal afgevallen -9.1
Totaal niet verwacht maar zal ook wel het verdwenen vocht bij zitten dat ik was aangekomen toen ik ongesteld was. Super happy! En dat motiveert ook weer even na al die weken stilstaan rond die 77.5 einde;lijk weer eens onder de 77. Word opeens weer haalbaar, tussendoel van 10 kilo afvallen voor oud en nieuw.
Strandbal jouw week dus hetzelfde, goed tot zaterdagavond? Erg ja die nachos, daar blijf je van dooreten ja. Hoe was pakjesavond? En heb je je nog ingehouden na de pizzarette?
Lisaatje mooi verwoord!
Sanseveria herkenbaar dat helse gejojo. Hier woog ik altijd 58, toen aangekomen tot 76, weer afgevallen naar 63, weer aangekomen naar 86 en nu dus weer op de weg omlaag.... Herkenbaar wat je schrijft, bij 76 dacht ik 'dit nooit meer' en vervolgens kwam er binnen 2 jaar dus nog 10 kilo meer aan. Heel herkenbaar jouw verhaal.
. Ik ben ook een emo eter en al dat gedoe met mijn ex, die reorganosatie en fysieke ongemakken hielpen niet mee. Zal ook echt zijn wat jij zegt, hier gaat het nu weer redelijk stabiel en opeens val ik weer af. Wat een lekkere ovenschotel heb jij weer!!!
Nou meiden ik hoop jullie ook allemaal een minnetje en zo niet, kijk naar mijn rare weken, Vorige week een halve K kilo erbij en nu weer een kilo er af. Succes allemaal ladies!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 04-12-2017 07:50
4.85% gewijzigd
maandag 4 december 2017 om 07:57
Wij posten op maandag steeds rond hetzelfde tijdstip Hamaika haha!
Wauw, een kilo er af!! Geweldig. Gisteren was heel erg leuk. We hebben niet te gek gedaan wat cadeautjes betreft, maar de sfeer en die snoetjes van de kinderen zijn goud waard! Ik heb twee mini pizza's op met veel groenten als beleg. Had voor mezelf volkoren wraps als bodem ipv pizzadeeg. Dat smaakte ook prima!
Over dat jojo'en: dat is ook waar ik heel erg bang voor ben (en stiekem ook wel de reden dat ik m'n streefdoel steeds naar beneden afstel, ik overweeg nu door te gaan tot 60) ik zit nu prima in de afvalflow, het zal echt weer zoeken worden hoeveel extra ik mag eten om gelijk te blijven. En ik ben bang dat dan alle remmen weer los gaan. Ik ben vroeger altijd slank geweest, veel aangekomen in een ongelukkige periode, daarna twee kinderen gekregen en nu dus weer terug slank (althans, goed op weg haha). Dit was dus 1 flinke jojo van zo'n 20 /25 kilo en daar zou ik het graag bij laten
Ik denk niet dat ik dit allemaal nog een keer zou kunnen vond/vind dat afvallen echt een hele zware klus. Daarom ook mega veel respect voor jullie Hamaika en Sanseveria, wat een power!
Wauw, een kilo er af!! Geweldig. Gisteren was heel erg leuk. We hebben niet te gek gedaan wat cadeautjes betreft, maar de sfeer en die snoetjes van de kinderen zijn goud waard! Ik heb twee mini pizza's op met veel groenten als beleg. Had voor mezelf volkoren wraps als bodem ipv pizzadeeg. Dat smaakte ook prima!
Over dat jojo'en: dat is ook waar ik heel erg bang voor ben (en stiekem ook wel de reden dat ik m'n streefdoel steeds naar beneden afstel, ik overweeg nu door te gaan tot 60) ik zit nu prima in de afvalflow, het zal echt weer zoeken worden hoeveel extra ik mag eten om gelijk te blijven. En ik ben bang dat dan alle remmen weer los gaan. Ik ben vroeger altijd slank geweest, veel aangekomen in een ongelukkige periode, daarna twee kinderen gekregen en nu dus weer terug slank (althans, goed op weg haha). Dit was dus 1 flinke jojo van zo'n 20 /25 kilo en daar zou ik het graag bij laten
Ik denk niet dat ik dit allemaal nog een keer zou kunnen vond/vind dat afvallen echt een hele zware klus. Daarom ook mega veel respect voor jullie Hamaika en Sanseveria, wat een power!
maandag 4 december 2017 om 08:49
Nou, hier nog een min hoor! 73,5
Jullie jojo verhalen ken ik zo goed. Ik begon met 58 toen ik aan de start van mijn studententijd chronisch ziek werd. Mijn gewicht zag ik oplopen maar had niet de energie er ook maar iets aan te doen. Tot ik 70 kilo woog en mezelf echt niet meer in de spiegel aan kon kijken. Door nare opmerkingen starte ik voor het eerst met afvallen. En zeker niet voor het laatst. Want ik zou nooooit meer boven de 70 komen. Tot ik weer 73 woog. Met 75 heb ik gezegd: ik wil echt nooit zwaarder dan 75 zijn, ik walg dan echt van mezelf. En nu woog ik dus 78. Ik weet ook niet hoe ik het voor elkaar heb gekregen motivatie te vinden om af te vallen, want ik had in september een zwaar medicijntraject waar ik nog van aan het bijkomen ben. En door de aanrijding in januari heb ik sowieso een heel zwaar jaar, nu nog steeds. Vandaag moet ik ervoor naar de fysio, morgen ziekenhuis etc.
Maar toch was de walging van de kilo's denk ik groot genoeg om er iets aan te gaan doen. Als ik ook foto's van mezelf zie, ook van de afgelopen jaren, dan vraag ik me echt af hoe het zover heeft kunnen komen. Waarom kan ik geen gewoon gewicht hebben? Maar ik snap het ook wel, mijn lichaam werkt niet meer goed, mijn hormonen ontregelen sowieso alles en soms heb ik echt het idee dat niets me meer kan schelen.
Dus dat is allemaal moeilijk, want ik lees het ook in jullie verhalen, we zijn allemaal al eerder goed afgevallen maar ook steeds weer aangekomen. Ik vind dat behoorlijk frustrerend. Maar goed, ik hoop echt dat we het allemaal vol houden natuurlijk! En tot nu toe allemaal minnetjes!
Jullie jojo verhalen ken ik zo goed. Ik begon met 58 toen ik aan de start van mijn studententijd chronisch ziek werd. Mijn gewicht zag ik oplopen maar had niet de energie er ook maar iets aan te doen. Tot ik 70 kilo woog en mezelf echt niet meer in de spiegel aan kon kijken. Door nare opmerkingen starte ik voor het eerst met afvallen. En zeker niet voor het laatst. Want ik zou nooooit meer boven de 70 komen. Tot ik weer 73 woog. Met 75 heb ik gezegd: ik wil echt nooit zwaarder dan 75 zijn, ik walg dan echt van mezelf. En nu woog ik dus 78. Ik weet ook niet hoe ik het voor elkaar heb gekregen motivatie te vinden om af te vallen, want ik had in september een zwaar medicijntraject waar ik nog van aan het bijkomen ben. En door de aanrijding in januari heb ik sowieso een heel zwaar jaar, nu nog steeds. Vandaag moet ik ervoor naar de fysio, morgen ziekenhuis etc.
Maar toch was de walging van de kilo's denk ik groot genoeg om er iets aan te gaan doen. Als ik ook foto's van mezelf zie, ook van de afgelopen jaren, dan vraag ik me echt af hoe het zover heeft kunnen komen. Waarom kan ik geen gewoon gewicht hebben? Maar ik snap het ook wel, mijn lichaam werkt niet meer goed, mijn hormonen ontregelen sowieso alles en soms heb ik echt het idee dat niets me meer kan schelen.
Dus dat is allemaal moeilijk, want ik lees het ook in jullie verhalen, we zijn allemaal al eerder goed afgevallen maar ook steeds weer aangekomen. Ik vind dat behoorlijk frustrerend. Maar goed, ik hoop echt dat we het allemaal vol houden natuurlijk! En tot nu toe allemaal minnetjes!
maandag 4 december 2017 om 08:54
Happymind, een hele begrijpelijke keuze. Ik heb dat ook, dat in veel dingen ik een echte doorzetter ben. Maar dat het met afvallen vaak voelt alsof ik aan het falen ben. Omdat ik weer ga snaaien, omdat het mij dan niet genoeg lukt om te sporten of dat er ondanks juist wel goed sporten en goed eten niets af is....
Ik hoop dat je het toelaat om lief te zijn voor jezelf en dat je je motivatie terug kunt herpakken
Ik heb slechts even kort doorgelezen verder, heb een hoofd vol watten...
Verkoudheid die sluimert maar al 2 weken niet doorzet, druk verjaardagsweekend van zoontje gehad, omdat ik een collega moest ophalen vanmorgen heb ik 1,5 uur in de auto gezeten. Ik moet even rustig opstarten...
Ik kan helaas al wel doorgeven dat ik een + heb... 88,2 was het vanmorgen.
Wel te verwachten trouwens.
Ik heb vanaf vrijdag niet kha gegeten. Vrijdagavond patat met snacks, zaterdag verjaardag, dus taart en 's avonds saté met stokbrood en salade e.d. Gisteren witte bolletjes, 's middags restant taart en 's avonds restant saté met aardappelsalade.
Niet echt een uitgebalanceerd weekend qua eten. Maar ik had er dan ook echt geen puf voor om kha iets te gaan bakken/regelen voor mijzelf. Daar was geen ruimte voor (qua tijd maar ook in mijn hoofd en qua energie)
Ik eet vanaf vandaag wel weer kha, heb nu mijn griekse yoghurt voor mij staan.
Ik probeer later nog even wat meer te schrijven, nu aan het werk
Ik hoop dat je het toelaat om lief te zijn voor jezelf en dat je je motivatie terug kunt herpakken
Ik heb slechts even kort doorgelezen verder, heb een hoofd vol watten...
Verkoudheid die sluimert maar al 2 weken niet doorzet, druk verjaardagsweekend van zoontje gehad, omdat ik een collega moest ophalen vanmorgen heb ik 1,5 uur in de auto gezeten. Ik moet even rustig opstarten...
Ik kan helaas al wel doorgeven dat ik een + heb... 88,2 was het vanmorgen.
Wel te verwachten trouwens.
Ik heb vanaf vrijdag niet kha gegeten. Vrijdagavond patat met snacks, zaterdag verjaardag, dus taart en 's avonds saté met stokbrood en salade e.d. Gisteren witte bolletjes, 's middags restant taart en 's avonds restant saté met aardappelsalade.
Niet echt een uitgebalanceerd weekend qua eten. Maar ik had er dan ook echt geen puf voor om kha iets te gaan bakken/regelen voor mijzelf. Daar was geen ruimte voor (qua tijd maar ook in mijn hoofd en qua energie)
Ik eet vanaf vandaag wel weer kha, heb nu mijn griekse yoghurt voor mij staan.
Ik probeer later nog even wat meer te schrijven, nu aan het werk
maandag 4 december 2017 om 13:44
Happymind, voor jou een dikke . Hopelijk zit je snel weer wat beter in je vel.
Ik zie een aantal minnen. Goed gedaan dames! Polkadot, jij ook weer veel succes! Mijn gewicht vanmorgen was 65,4 kg. Dus -0,6 Een beetje vakantiegewicht er weer af dus. Moet eerlijk zeggen dat ik niet heel erg goed op mijn eten heb gelet, wel goed gesport afgelopen week. Deze week gaat nog er uitdaging worden. Naast sinterklaas nog 3 feestjes
En volgende week ook nog een etentje in de planning. En dan moet het nog kerst worden.... December is geen goede afvalmaand. Maar ik ga toch mijn best doen.
Fijne dag allemaal!
. Hopelijk zit je snel weer wat beter in je vel.Ik zie een aantal minnen. Goed gedaan dames! Polkadot, jij ook weer veel succes! Mijn gewicht vanmorgen was 65,4 kg. Dus -0,6 Een beetje vakantiegewicht er weer af dus. Moet eerlijk zeggen dat ik niet heel erg goed op mijn eten heb gelet, wel goed gesport afgelopen week. Deze week gaat nog er uitdaging worden. Naast sinterklaas nog 3 feestjes
En volgende week ook nog een etentje in de planning. En dan moet het nog kerst worden.... December is geen goede afvalmaand. Maar ik ga toch mijn best doen. Fijne dag allemaal!
maandag 4 december 2017 om 17:39
Haha Suikerbroodje! Ik ga er vanuit dat je 75.4 bedoelde in plaats van 65.4 hahaha, zou wel echt geweldig zijn ! Maar heb 75.4 in de tabel gezet want denk dat het dat moest zijn.
Fijn dat je weer wat vakantiegewicht kwijt bent ja. Jou wacht dus wel een pittige week? Succes alvast!
Ik hoop de komende 3 weken even meters te maken, want tot aan kerst geen plannen staan qua etentjes en borrels. Laten we het hopen van die meters.
Strandbal klinkt leuk en gezellig jouw pakjesavond! En zeker lijkt me die blije kleintjes onbetaalbaar ja.
Vreselijk he dat jojo-en...... Ik heb die angst ook wel die jij beschrijft maar goed, ik heb eerst nog een lange weg te gaan voor de derde keer naar mijn streefgewicht.... Op gewicht blijven is altijd enorm lastig ja. Net zo lastig als afvallen. En lief van je respect!
Happyowl mooi resultaat! Jouw verhaal met afvallen en aankomen is zo herkenbaar ja, ook super heftig allemaal . En dan heb jij al de nasleep van die aanrijding en fysieke ongemakken er nog bij. Heftig om te lezen dat je ooit zulke kutopmerkingen kreeg. Verschrikkelijk laag, figuren die dat doen. En ja, soms helpt het wel he om te kijken naar oude foto's en dan te denken dit nooit meer. Laten we hopen dat wat we kwijtraken er nu af blijft. 
Polkadot wat frustrerend die sluimerende verkoudheid en van die bizarre dagen... Hopelijk kom je dezde dagen wel aan wat tijd voor jezelf toe. Balen van je plus maar die word denk ik echt veroorzaakt door dit andere eetweekend en je gebrek aan energie. En zal vanzelf weer beter gaan als je het ritme weer hebt.
We gaan er weer voor deze week meiden. Op het werk bij ons hadden ze sinterklaas snaai uitgedeeld. Bij iedereen chocolade sinten en kruitnoten en van die snoephartjes. Ik heb de helft weggeven. Moet dat echt nu niet gaan eten nu het weer even goed gaat.
Hopelijk vanavond ook nog even sporten! Succes weer allemaal!!!!
Fijn dat je weer wat vakantiegewicht kwijt bent ja. Jou wacht dus wel een pittige week? Succes alvast!
Ik hoop de komende 3 weken even meters te maken, want tot aan kerst geen plannen staan qua etentjes en borrels. Laten we het hopen van die meters.
Strandbal klinkt leuk en gezellig jouw pakjesavond! En zeker lijkt me die blije kleintjes onbetaalbaar ja.
Vreselijk he dat jojo-en...... Ik heb die angst ook wel die jij beschrijft maar goed, ik heb eerst nog een lange weg te gaan voor de derde keer naar mijn streefgewicht.... Op gewicht blijven is altijd enorm lastig ja. Net zo lastig als afvallen. En lief van je respect!
Happyowl mooi resultaat! Jouw verhaal met afvallen en aankomen is zo herkenbaar ja, ook super heftig allemaal
. En dan heb jij al de nasleep van die aanrijding en fysieke ongemakken er nog bij. Heftig om te lezen dat je ooit zulke kutopmerkingen kreeg. Verschrikkelijk laag, figuren die dat doen. En ja, soms helpt het wel he om te kijken naar oude foto's en dan te denken dit nooit meer. Laten we hopen dat wat we kwijtraken er nu af blijft. Polkadot wat frustrerend die sluimerende verkoudheid en van die bizarre dagen... Hopelijk kom je dezde dagen wel aan wat tijd voor jezelf toe. Balen van je plus
maar die word denk ik echt veroorzaakt door dit andere eetweekend en je gebrek aan energie. En zal vanzelf weer beter gaan als je het ritme weer hebt.We gaan er weer voor deze week meiden. Op het werk bij ons hadden ze sinterklaas snaai uitgedeeld. Bij iedereen chocolade sinten en kruitnoten en van die snoephartjes. Ik heb de helft weggeven. Moet dat echt nu niet gaan eten nu het weer even goed gaat.
Hopelijk vanavond ook nog even sporten! Succes weer allemaal!!!!
maandag 4 december 2017 om 19:03
Zo herkenbaar allemaal, ik schrijf graag mee en laat me door jullie inspireren.
Vorig jaar was ik echt maanden aan een stuk goed bezig. 3x per week met plezier naar de sportschool, gezond en regelmatig eten. Ik was echt blij met de vorderingen.
Toen.. ging het mis. Ik ben mijn lieve vriend tegengekomen en na die eerste periode waarin je niets kan eten en frequent horizontaal sport
kwam de volgende fase waarin mijn bourgondische vriend mij overlaad met etentjes en complimentjes. Helaas is mijn garderobe hierdoor iets minder complimenteus geworden. 
Dus ik ga morgen een weegschaal kopen, vanavond naar de nachtdienst heb ik alleen maar gezonde snacks en maaltijden meegenomen en morgen zal ik de schade hier rapporteren.
Ik vrees dat er na de laatste vakantie 4 kilo is blijven plakken en dat er nu 8 kilo af mag. Laat ik daarnaast als doel stellen om als hoofdsponsor van de lokale gym m’n rentree weer te maken op de vloer.
Vorig jaar was ik echt maanden aan een stuk goed bezig. 3x per week met plezier naar de sportschool, gezond en regelmatig eten. Ik was echt blij met de vorderingen.
Toen.. ging het mis. Ik ben mijn lieve vriend tegengekomen en na die eerste periode waarin je niets kan eten en frequent horizontaal sport
kwam de volgende fase waarin mijn bourgondische vriend mij overlaad met etentjes en complimentjes. Helaas is mijn garderobe hierdoor iets minder complimenteus geworden. Dus ik ga morgen een weegschaal kopen, vanavond naar de nachtdienst heb ik alleen maar gezonde snacks en maaltijden meegenomen en morgen zal ik de schade hier rapporteren.
Ik vrees dat er na de laatste vakantie 4 kilo is blijven plakken en dat er nu 8 kilo af mag. Laat ik daarnaast als doel stellen om als hoofdsponsor van de lokale gym m’n rentree weer te maken op de vloer.
maandag 4 december 2017 om 19:38
Hallo iedereen!
Deze ochtend 100,7 op de weegschaal. Say whuuuuut? Dat is 1,8 kg in 1 week! Ik ben nu dus 10,3 kg afgevallen, joehoee!!! Ik ben heel blij met dit resultaat, ik hield vorige week veel vocht vast.
Welkom Noor!
Jammer van je plus Polkadot, maar vandaag alweer goed bezig, dat is er zo weer af!
Verder veel minnetjes, toppie allemaal!
Nu even aan de strijk, yuk! Maar moet gebeuren!
Deze ochtend 100,7 op de weegschaal. Say whuuuuut? Dat is 1,8 kg in 1 week! Ik ben nu dus 10,3 kg afgevallen, joehoee!!! Ik ben heel blij met dit resultaat, ik hield vorige week veel vocht vast.
Welkom Noor!
Jammer van je plus Polkadot, maar vandaag alweer goed bezig, dat is er zo weer af!
Verder veel minnetjes, toppie allemaal!
Nu even aan de strijk, yuk! Maar moet gebeuren!
