Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
donderdag 19 juli 2018 om 09:13
Haha ja dames, volhouden is de key.
En overigens ook mijn grote valkuil.
Meestal hield ik het maar een paar dagen vol om vervolgens weer een snoepbui te krijgen.
Voor deze week heb ik een beter gevoel, heb het gevoel dat er een knop om is ofzo.
Ben het zo beu om steeds stil te staan en terug te vallen in mijn oude gedrag.
Als ik nu denk aan chips, heb ik er geen eens zin in bleghhhhhhhhhhhhhhh, vies, ongezond en goor...... mmmmm lekker verse ananas met yoghurt, broodje met aardbeien jammie...
En overigens ook mijn grote valkuil.
Meestal hield ik het maar een paar dagen vol om vervolgens weer een snoepbui te krijgen.
Voor deze week heb ik een beter gevoel, heb het gevoel dat er een knop om is ofzo.
Ben het zo beu om steeds stil te staan en terug te vallen in mijn oude gedrag.
Als ik nu denk aan chips, heb ik er geen eens zin in bleghhhhhhhhhhhhhhh, vies, ongezond en goor...... mmmmm lekker verse ananas met yoghurt, broodje met aardbeien jammie...
donderdag 19 juli 2018 om 11:25
@Hamaika Naar de Primark gaan is inderdaad een goed idee, maar die zit hier helaas niet. Ik moet dus nog even kijken wat ik ga doen. Meer suggesties/tips van anderen zijn welkom 
@Daev83 Snoepbuien had ik in het begin (de eerste 3 weken) ook heel erg, maar inmiddels niet meer. Ik heb ook niet meer het idee dat mijn lichaam continu naar suiker hunkert. Ik ben gestopt met het drinken van sapjes/frisdrank (of eigenlijk alles waar calorieën inzitten, behalve soms een glaasje alcohol) en kreeg laatst ergens een glas cola in mijn handen gedrukt. En dat vond ik toen toch een partijtje goor.. Zorg dat je het volhoudt, dan worden de cravings uiteindelijk echt minder! Het ligt voor een groot deel echt aan wat je lichaam gewend is.
@Daev83 Snoepbuien had ik in het begin (de eerste 3 weken) ook heel erg, maar inmiddels niet meer. Ik heb ook niet meer het idee dat mijn lichaam continu naar suiker hunkert. Ik ben gestopt met het drinken van sapjes/frisdrank (of eigenlijk alles waar calorieën inzitten, behalve soms een glaasje alcohol) en kreeg laatst ergens een glas cola in mijn handen gedrukt. En dat vond ik toen toch een partijtje goor.. Zorg dat je het volhoudt, dan worden de cravings uiteindelijk echt minder! Het ligt voor een groot deel echt aan wat je lichaam gewend is.
donderdag 19 juli 2018 om 11:51
Aurores: Ik denk dat je helemaal gelijk hebt. De cravings worden nu al minder, na een paar goede dagen, dus nu moet ik gewoon doorzetten 
.
Op den duur went je lichaam eraan denk ik en vind je erg zoete dingen gewoon niet lekker.
Ga je nog hardlopen?
Ik probeer vanavond te gaan, hopelijk is het niet te heet.
En dan zondag weer, dan zit ik op 3 keer deze week.
.Op den duur went je lichaam eraan denk ik en vind je erg zoete dingen gewoon niet lekker.
Ga je nog hardlopen?
Ik probeer vanavond te gaan, hopelijk is het niet te heet.
En dan zondag weer, dan zit ik op 3 keer deze week.
donderdag 19 juli 2018 om 14:38
Meiden, sorry dat ik al weer een tijd niet geschreven heb..
Ben beetje druk met aankomende verhuizing en het liep qua afvallen ook niet echt. Probeer er nu wel weer goed op te letten. Vanmorgen gaf de weegschaal weer 66,7 kg aan. Hopelijk is dat maandag nog hetzelfde of minder.
Blijf graag af en toe meeschrijven en meelezen.
Ben beetje druk met aankomende verhuizing en het liep qua afvallen ook niet echt. Probeer er nu wel weer goed op te letten. Vanmorgen gaf de weegschaal weer 66,7 kg aan. Hopelijk is dat maandag nog hetzelfde of minder.
Blijf graag af en toe meeschrijven en meelezen.
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
donderdag 19 juli 2018 om 18:58
donderdag 19 juli 2018 om 20:03
Nou ik ben ook niet geweestAurorus schreef: ↑19-07-2018 18:58Daev83 Hardlopen gaat me vandaag en morgen helaas niet lukken, maar in het weekend ga ik zeker nog een rondje maken. Ik probeer altijd rond een uur of 9/half 10 's avonds te gaan, anders vind ik het echt nog te warm. Wel knap dat je het drie keer per week lopen zo goed volhoudt!
Hoop morgen dan
.Lukt me ook niet altijd hoor, 3x ..
Slim om 21 uur a 21.30 uur.
Ik heb het probleem dat als ik later ga ik niet meer kan slapen ..
Dus ga uiterlijk 20 uur.
vrijdag 20 juli 2018 om 07:59
Ha! Wat is er weer lekker veel geschreven vanaf maandag!
Omdat we steeds niets hoorden van de cardioloog ben ik zelf maar gaan bellen en uiteindelijk toen ik hem aan de lijn had deelde hij mee (want zo ging het) dat ze hadden besloten onze dochter niet meer te behandelen voordat ze volwassen is. Nou, dat duurt nog ruim 5 jaar.... Ik begrijp zijn redenen wel, want het zou zonder narcose moeten en dat is best heftig, maar om te zeggen dat 'alle kinderen' niet stil kunnen liggen en bang zijn.....nee, onze dochter is allesbehalve dat. Het vervelendst is dat ze ons niet betrekken in de keuzes. Dus nu gaan we voor een second opinion naar België, we kregen daar meteen contact met de cardiologen en kunnen al op korte termijn langskomen. Kijk, als je serieus genomen wordt scheelt dat al heel veel... Onze dochter ging uit logeren 2 dagen en onze zoons zijn op kamp, dus even rust. Werd ik net ongesteld en migraine..... Als ik migraine heb heb ik enorme behoefte aan heel zout of heel zoet, net zoals tijdens zwangerschap van die enorme cravings en als ik dan een hap neem verdwijnt de misselijkheid als sneeuw voor de zon. Niet handig voor de lijn......dus deze week let ik wel goed op maar heb ik toch weer tussendoor van alles gegeten en bij vrienden gegeten....ben benieuwd, ik probeer mezelf weer te herpakken.
Polka, jij een plus dus...maar wel te verklaren, hoop dat het deze week beter gaat. De fruittaart was vooral een cheesecake met veel calorieën dus ik zal het recept niet noemen haha, wel erg lekker, heb nog 2 stukjes in de vriezer voor het weekend. Ja, aankomende week verhuizen we onze oudste. Tot nu toe ben ik (tot mijn eigen verbazing) alleen maar blij, hij is er echt aan toe en heeft er zin in. Hij heeft een bijbaan gevonden voor de zaterdag waardoor hij voorlopig ieder weekend naar huis moet komen, dus vind ik wel fijn. Gek, op een gegeven moment ben je er zelf ook aan toe, aan de volgende stap, of misschien komt de klap nog... Heel fijn van het geld dat jullie gekregen hebben en wat lief zeg! Al iets geboekt? En wat een ellende met die medicatie, je schrikt je toch helemaal rot, ook voor jullie zoon schrikken zeg... Sterkte met het negeren van de Mac, hoop dat je het kunt weerstaan!
Hamaika , ik heb echt met je te doen. Ik weet hoe belangrijk die afsluiting voor je was en dan nu ineens dit. Wel zwak van hem dat hij zo reageert, zou zijn vriendin daarachter zitten? Heel knap van je dat je niet gereageerd hebt!!! Fijn dat je een goede week hebt qua afvallen, hoop voor je dat die 76 eindelijk weer uit beeld zal zijn!!!
Suikerbroodje, wow half zeven en dan al buiten aan het rennen, petje af!! Zal wel heerlijk zijn als je het dan nog lekker koel is, goed bezig!
Sasky, je bent er nog! Heel vervelend om te horen dat je weer verkouden bent, toch iets met je weerstand aan de hand. Logisch met de vakantie en verblijf bij je schoonouders dat het eten wat minder ging, hopelijk pak je het weer op en ga je de confrontatie met de weegschaal weer aan maandag! Beterschap!!
Daev, supergoed bezig jij!!!! Fijn dat de knop om is, hoop dat je het kan volhouden, klinkt heel goed in iedere geval! En niet in de stress schieten doordat je een keer zondigt. Top!
Mufasa, heb hetzelfde meegemaakt ruim een jaar geleden met mijn vader, lijkt of ik mezelf teruglees. Het is heel heftig als je dat meemaakt, hoop dat je goed voor jezelf kan blijven zorgen en rust kunt nemen. Hoop vooral dat hij een goede behandeling krijgt en snel opknapt!!! Veel sterkte!
Zwaantje, Super joh, -1,1 ook al is het meer dan in begin, elke dag is een nieuwe dag en je bent supergoed bezig!!! 30 kilometer fietsen ook, heel goed voor de verbranding, toppie!!! Trots zijn!
Aurorus, tja shoppen.....ik heb er echt een hekel aan, sowieso doe ik dat liefst online, kun je online niet iets goedkoops vinden, want er is veel uitverkoop volgens mij nu. Succes ermee!! Zal vast lukken!
Juul, jij bent er ook nog, yes! Tja, een verhuizing hakt er behoorlijk in. Probeer je tussendoor goed voor jezelf te zorgen? Rust nemen, klinkt zo makkelijk, maar kan zo moeilijk zijn, wij hebben ruim 2 jaar geleden een verhuizing gehad met een enorme verbouwing, waar we nu nog steeds niet klaar mee zijn. Sterker nog, de werkmannen staan zo voor de deur. Dus ik ga snel aankleden haha. Succes met alles! Hoop dat de verhuizing soepel verloopt maar enige chaos moet je incalculeren vrees ik.
Omdat we steeds niets hoorden van de cardioloog ben ik zelf maar gaan bellen en uiteindelijk toen ik hem aan de lijn had deelde hij mee (want zo ging het) dat ze hadden besloten onze dochter niet meer te behandelen voordat ze volwassen is. Nou, dat duurt nog ruim 5 jaar.... Ik begrijp zijn redenen wel, want het zou zonder narcose moeten en dat is best heftig, maar om te zeggen dat 'alle kinderen' niet stil kunnen liggen en bang zijn.....nee, onze dochter is allesbehalve dat. Het vervelendst is dat ze ons niet betrekken in de keuzes. Dus nu gaan we voor een second opinion naar België, we kregen daar meteen contact met de cardiologen en kunnen al op korte termijn langskomen. Kijk, als je serieus genomen wordt scheelt dat al heel veel... Onze dochter ging uit logeren 2 dagen en onze zoons zijn op kamp, dus even rust. Werd ik net ongesteld en migraine..... Als ik migraine heb heb ik enorme behoefte aan heel zout of heel zoet, net zoals tijdens zwangerschap van die enorme cravings en als ik dan een hap neem verdwijnt de misselijkheid als sneeuw voor de zon. Niet handig voor de lijn......dus deze week let ik wel goed op maar heb ik toch weer tussendoor van alles gegeten en bij vrienden gegeten....ben benieuwd, ik probeer mezelf weer te herpakken.
Polka, jij een plus dus...maar wel te verklaren, hoop dat het deze week beter gaat. De fruittaart was vooral een cheesecake met veel calorieën dus ik zal het recept niet noemen haha, wel erg lekker, heb nog 2 stukjes in de vriezer voor het weekend. Ja, aankomende week verhuizen we onze oudste. Tot nu toe ben ik (tot mijn eigen verbazing) alleen maar blij, hij is er echt aan toe en heeft er zin in. Hij heeft een bijbaan gevonden voor de zaterdag waardoor hij voorlopig ieder weekend naar huis moet komen, dus vind ik wel fijn. Gek, op een gegeven moment ben je er zelf ook aan toe, aan de volgende stap, of misschien komt de klap nog... Heel fijn van het geld dat jullie gekregen hebben en wat lief zeg! Al iets geboekt? En wat een ellende met die medicatie, je schrikt je toch helemaal rot, ook voor jullie zoon schrikken zeg... Sterkte met het negeren van de Mac, hoop dat je het kunt weerstaan!
Hamaika , ik heb echt met je te doen. Ik weet hoe belangrijk die afsluiting voor je was en dan nu ineens dit. Wel zwak van hem dat hij zo reageert, zou zijn vriendin daarachter zitten? Heel knap van je dat je niet gereageerd hebt!!! Fijn dat je een goede week hebt qua afvallen, hoop voor je dat die 76 eindelijk weer uit beeld zal zijn!!!
Suikerbroodje, wow half zeven en dan al buiten aan het rennen, petje af!! Zal wel heerlijk zijn als je het dan nog lekker koel is, goed bezig!
Sasky, je bent er nog! Heel vervelend om te horen dat je weer verkouden bent, toch iets met je weerstand aan de hand. Logisch met de vakantie en verblijf bij je schoonouders dat het eten wat minder ging, hopelijk pak je het weer op en ga je de confrontatie met de weegschaal weer aan maandag! Beterschap!!
Daev, supergoed bezig jij!!!! Fijn dat de knop om is, hoop dat je het kan volhouden, klinkt heel goed in iedere geval! En niet in de stress schieten doordat je een keer zondigt. Top!
Mufasa, heb hetzelfde meegemaakt ruim een jaar geleden met mijn vader, lijkt of ik mezelf teruglees. Het is heel heftig als je dat meemaakt, hoop dat je goed voor jezelf kan blijven zorgen en rust kunt nemen. Hoop vooral dat hij een goede behandeling krijgt en snel opknapt!!! Veel sterkte!
Zwaantje, Super joh, -1,1 ook al is het meer dan in begin, elke dag is een nieuwe dag en je bent supergoed bezig!!! 30 kilometer fietsen ook, heel goed voor de verbranding, toppie!!! Trots zijn!
Aurorus, tja shoppen.....ik heb er echt een hekel aan, sowieso doe ik dat liefst online, kun je online niet iets goedkoops vinden, want er is veel uitverkoop volgens mij nu. Succes ermee!! Zal vast lukken!
Juul, jij bent er ook nog, yes! Tja, een verhuizing hakt er behoorlijk in. Probeer je tussendoor goed voor jezelf te zorgen? Rust nemen, klinkt zo makkelijk, maar kan zo moeilijk zijn, wij hebben ruim 2 jaar geleden een verhuizing gehad met een enorme verbouwing, waar we nu nog steeds niet klaar mee zijn. Sterker nog, de werkmannen staan zo voor de deur. Dus ik ga snel aankleden haha. Succes met alles! Hoop dat de verhuizing soepel verloopt maar enige chaos moet je incalculeren vrees ik.
vrijdag 20 juli 2018 om 09:07
Daev83 wat goed dat je dat gevoel hebt, Nu volhouden ook. Ik herken het wel trouwens, had laatst een keer een patatje met op en was er gewoon misselijk van. Toch gaat deze week wel redelijk goed. En wat Aurorus zegt klopt.
Aurorus hopelijk hebben de andere meiden nog tips. Dat je er even doorheen moet klopt ja, het is een soort afkicken. Bij mij gaat dat ook steeds beter,.
Juul goed weer wat van je te lezen want had je bijna uit de tabel gehaald. Maar topic is juist stok achter de deur he voor de moeilijke momenten ook, die hebben we allemaal. Wil je wel in de tabel blijven?
Maureen wat verschrikkelijk respectloos dat ze jullie niet betrekken en dat je er zelf achterheen moet bellen om dat te horen zeg. Hopelijk kunnen ze jullie in Belgie wel goed helpen.
Komende week is het dus zover, de verhuizing van de oudste? Goed te lezen dat je er nu beter mee om kan gaan al zal het nog wel heftig zijn als hij echt de deur dichttrekt. Klaar voor een volgende fase.
En klopt ja, het ergste vind ik dat het nu alsnog niet respectvol is afgesloten. Inmiddels ben ik er wel veel rustiger over dan afgelopen weekend. Had het er met een collega over en die zei: hij stuurde het middenin de nacht na het concert. Er zat dus waarschijnlijk drugs in en er zullen wel mensen op dat festival naar de website hebben gevraagd. Dus wellicht triggerde jouw app hem ook wel enorm omdat het hem confronteerde met de gevolgen van zijn gedrag en reageerde hij dat op jou af.
Dat zou heel goed kunnen allemaal. Dingen liggen sowieso nooit aan hem, alles overkomt hem en de hele wereld is dan zijn vijand. Typisch drugsgebruiker / borderliner gedrag, vliegen emotioneel alle kanten op.
Dus ik zeg alsnog geen nooit, want nooit is wel heel erg lang. Wellicht was het in the heat of the moment. Het enige dat het voor mij nu verandert is dat ik nu niet met een goed gevoel meer op het einde kan terugkijken en dat steekt me omdat ik dingen graag netjes afsluit.
Als ik even doorzet nog dit weekend kom ik hopelijk weer onder de 76 maandag. Is nu 76 rond, dus het hangt er om haha.
Nou ik ga zo richting de fysio. Vandaag en zondag rustige dagjes, morgen varen in de Eilandspolder (had er nog nooit van gehoord) met 4 meiden. Gezellig, zin in.
Ook leuk was dat n vriendin die ik n tijdje niet alleen gesproken heb mij zomaar appte of ik zin heb volgende week donderdag met haar uit eten te gaan. Ik heb ja gezegd. Van te voren dus n beetje balansen haha want dat betekent wel dat ik volgende week vanaf donderdag 3 x een eet ding heb....... oops haha.
Nou meiden fijn weekend alvast! En we duimen voor de minnen!
Aurorus hopelijk hebben de andere meiden nog tips. Dat je er even doorheen moet klopt ja, het is een soort afkicken. Bij mij gaat dat ook steeds beter,.
Juul goed weer wat van je te lezen want had je bijna uit de tabel gehaald. Maar topic is juist stok achter de deur he voor de moeilijke momenten ook, die hebben we allemaal. Wil je wel in de tabel blijven?
Maureen wat verschrikkelijk respectloos dat ze jullie niet betrekken en dat je er zelf achterheen moet bellen om dat te horen zeg. Hopelijk kunnen ze jullie in Belgie wel goed helpen.
Komende week is het dus zover, de verhuizing van de oudste? Goed te lezen dat je er nu beter mee om kan gaan al zal het nog wel heftig zijn als hij echt de deur dichttrekt. Klaar voor een volgende fase.
En klopt ja, het ergste vind ik dat het nu alsnog niet respectvol is afgesloten. Inmiddels ben ik er wel veel rustiger over dan afgelopen weekend. Had het er met een collega over en die zei: hij stuurde het middenin de nacht na het concert. Er zat dus waarschijnlijk drugs in en er zullen wel mensen op dat festival naar de website hebben gevraagd. Dus wellicht triggerde jouw app hem ook wel enorm omdat het hem confronteerde met de gevolgen van zijn gedrag en reageerde hij dat op jou af.
Dat zou heel goed kunnen allemaal. Dingen liggen sowieso nooit aan hem, alles overkomt hem en de hele wereld is dan zijn vijand. Typisch drugsgebruiker / borderliner gedrag, vliegen emotioneel alle kanten op.
Dus ik zeg alsnog geen nooit, want nooit is wel heel erg lang. Wellicht was het in the heat of the moment. Het enige dat het voor mij nu verandert is dat ik nu niet met een goed gevoel meer op het einde kan terugkijken en dat steekt me omdat ik dingen graag netjes afsluit.
Als ik even doorzet nog dit weekend kom ik hopelijk weer onder de 76 maandag. Is nu 76 rond, dus het hangt er om haha.
Nou ik ga zo richting de fysio. Vandaag en zondag rustige dagjes, morgen varen in de Eilandspolder (had er nog nooit van gehoord) met 4 meiden. Gezellig, zin in.
Ook leuk was dat n vriendin die ik n tijdje niet alleen gesproken heb mij zomaar appte of ik zin heb volgende week donderdag met haar uit eten te gaan. Ik heb ja gezegd. Van te voren dus n beetje balansen haha want dat betekent wel dat ik volgende week vanaf donderdag 3 x een eet ding heb....... oops haha.
Nou meiden fijn weekend alvast! En we duimen voor de minnen!
vrijdag 20 juli 2018 om 11:57
Oh Maureen, wat respectloos om zonder uitleg of overleg zo'n beslissing te nemen. En dat je er dan ook nog zelf achteraan moest bellen. Pffff. Sommige artsen kunnen zich echt niet in patiënten verplaatsen. Veel succes in België! Wat balen van je migraine. Ik heb dat ook heel veel gehad, zo akelig.
Hamaika, veel plezier morgen!
Ik ga vandaag uit lunchen en vanavond uit eten. Maar goed dat ik vanmorgen al een heel end heb gewandeld en gisteravond 5km heb hardgelopen dus.... Het voelt wel echt als een vakantiedag vandaag. Da's lekker!
Fijn weekend allemaal!
Hamaika, veel plezier morgen!
Ik ga vandaag uit lunchen en vanavond uit eten. Maar goed dat ik vanmorgen al een heel end heb gewandeld en gisteravond 5km heb hardgelopen dus.... Het voelt wel echt als een vakantiedag vandaag. Da's lekker!
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 21 juli 2018 om 20:51
@Daev83 Haha, oeps. Nou ja, bekijk het maar zo: twee keer is nog altijd beter dan helemaal niet! Ik denk dat ik morgenochtend even een rondje ga rennen. Toch nog maar een keer 's ochtends proberen vanwege de warmte.
@Maureen2-4 Wat erg dat de communicatie zo moeten verlopen, dat kan toch niet.. Hopelijk levert het in België wel iets op. Ik ga voor jullie duimen!
@Hamaika Lastig hè, als alle etentjes ineens tegelijk komen. Daar heb ik ook regelmatig last van. Gelukkig weet je het van tevoren en kun je er de rest van de dag al een beetje rekening mee houden.
Ik ging dus gisteren winkelen en heb toch een broek gekocht, omdat ik er echt wel eentje nodig had. Ik pas weer in een maat 40, whoo
En normaal gesproken greep ik bij t-shirts meteen naar een L, maar gisteren moest ik juist vaker een M pakken. Dus dat gaat zeker weer de goede kant op. Op naar de maat 38.
Mensen beginnen nu ook te zien dat ik ben afgevallen. Gisteren drie complimentjes gekregen dat ik er goed uitzag. Daar krijg ik zeker extra motivatie van Eten was wel een drama gisteren. Eerst ergens wezen lunchen (iets met geitenkaas), 's avonds at ik met vrienden (patat en broodje hamburger) en gingen we daarna nog stappen. Het 'goede' nieuws is dat ik vandaag geen hap door mijn keel krijg (ik heb net pas ontbeten, haha) en ik heb gisteren 18 kilometer (!) gelopen, dus ik ga er maar vanuit dat dat de boel weer compenseert 
Ik ben geloof ik iets jonger dan de rest hier, maar wellicht hadden jullie dat al gemerkt aan mijn stapgedrag, haha.
@Maureen2-4 Wat erg dat de communicatie zo moeten verlopen, dat kan toch niet.. Hopelijk levert het in België wel iets op. Ik ga voor jullie duimen!
@Hamaika Lastig hè, als alle etentjes ineens tegelijk komen. Daar heb ik ook regelmatig last van. Gelukkig weet je het van tevoren en kun je er de rest van de dag al een beetje rekening mee houden.
Ik ging dus gisteren winkelen en heb toch een broek gekocht, omdat ik er echt wel eentje nodig had. Ik pas weer in een maat 40, whoo
En normaal gesproken greep ik bij t-shirts meteen naar een L, maar gisteren moest ik juist vaker een M pakken. Dus dat gaat zeker weer de goede kant op. Op naar de maat 38.Mensen beginnen nu ook te zien dat ik ben afgevallen. Gisteren drie complimentjes gekregen dat ik er goed uitzag. Daar krijg ik zeker extra motivatie van
Eten was wel een drama gisteren. Eerst ergens wezen lunchen (iets met geitenkaas), 's avonds at ik met vrienden (patat en broodje hamburger) en gingen we daarna nog stappen. Het 'goede' nieuws is dat ik vandaag geen hap door mijn keel krijg (ik heb net pas ontbeten, haha) en ik heb gisteren 18 kilometer (!) gelopen, dus ik ga er maar vanuit dat dat de boel weer compenseert Ik ben geloof ik iets jonger dan de rest hier, maar wellicht hadden jullie dat al gemerkt aan mijn stapgedrag, haha.
zaterdag 21 juli 2018 om 21:40
Haha Aurores : dan vraag ik me nu wel af hoe oud je bent !!. 
.
Ik ben 35 .. gesetteld met twee kleine kinderen, dus hier is weinig stappen nog .. vroegah wel natuurlijk!!
Wow 18 km wandelen, zomaar?
Ik heb vandaag 6,7 km hardgelopen..blij mee...het was om 8.15 al zo heet, heb het dus wel in rustig tempo gedaan .. heb er 42 min over gedaan .
Marleen wat irritant!! Hopelijk in België beter nieuws.
Ik was woensdag 78 kilo en vrijdag weer 79 ... Grrrrr
Terwijl ik me echt keurig gedragen heb.
Ik denk dat ik wel weet...vocht vasthouden rond eisprong ...grrrrr..
Ik ga gewoon zo door..
Alleen morgen heb ik cheatdag.
.Ik ben 35 .. gesetteld met twee kleine kinderen, dus hier is weinig stappen nog .. vroegah wel natuurlijk!!
Wow 18 km wandelen, zomaar?
Ik heb vandaag 6,7 km hardgelopen..blij mee...het was om 8.15 al zo heet, heb het dus wel in rustig tempo gedaan .. heb er 42 min over gedaan .
Marleen wat irritant!! Hopelijk in België beter nieuws.
Ik was woensdag 78 kilo en vrijdag weer 79 ... Grrrrr
Terwijl ik me echt keurig gedragen heb.
Ik denk dat ik wel weet...vocht vasthouden rond eisprong ...grrrrr..
Ik ga gewoon zo door..
Alleen morgen heb ik cheatdag
.
zaterdag 21 juli 2018 om 22:31
Ik ben 24! Net afgestudeerd en aan het werk, haha. Maar ik vind het niet erg dat (volgens mij) iedereen wat ouder is hoor. We hebben toch allemaal hetzelfde doel
Die 18 kilometer op één dag was inderdaad zomaar. Gewoon van het shoppen/in de stad zijn met vrienden. Maar het is inderdaad vrij veel en het valt me mee dat ik er geen blaren aan over heb gehouden. Kan volgend jaar wel meedoen aan de Vierdaagse, als dit zo doorgaat haha.
6,7 kilometer hardlopen in 42 minuten is hartstikke goed! Zeker met deze temperaturen. Geen last meer van je schenen?
Die 18 kilometer op één dag was inderdaad zomaar. Gewoon van het shoppen/in de stad zijn met vrienden. Maar het is inderdaad vrij veel en het valt me mee dat ik er geen blaren aan over heb gehouden. Kan volgend jaar wel meedoen aan de Vierdaagse, als dit zo doorgaat haha.
6,7 kilometer hardlopen in 42 minuten is hartstikke goed! Zeker met deze temperaturen. Geen last meer van je schenen?
zondag 22 juli 2018 om 08:32
Zo ik heb me toch een spierpijn! Het was gistermiddag een hilarische dag, varen met die fluisterboot . We hadden hem voor 4 uur gehuurd, maar zijn onderweg verdwaald in die polder (ja echt) en kwamen ook nog ergens helemaal vast te zitten. Kloeten dus, toen kwam die kloet ook vast te zitten in de modder en hebben we ons uiteindelijk door een motorboot moeten laten lostrekken hahaha, Wat een gedoe! Maar wel mega gezellig!
Door al het gedoe en door het verdwalen waren we echter pas na 5 uur terug bij de botenverhuur dus we moesten een uur bijlappen , Maar was echt n hilarische middag dus die ik nooit meer vergeet. En sowieso echt n mooie ervaring, met zo n boot door polders varen, wijn en hapjes mee en lekker bruin worden. Ook nog ergens gestopt om te zwemmen. Heerlijk. Maar nu wel spierpijn dus van het kloeten.
Suikerbroodje jij had dus n zware eetdag vrijdag! Maar zo te lezen wel gezellig.,
Aurorus ben je nog wezen hardlopen vanochtend? En wat heerlijk dat je nu weer gewoon in een 40 past! Complimentjes motiveren ook sowieso extra ja.
Oh en ik ben wel n heel stuk ouder dan jij (41) maar ga ook nog graag stappen hoor! Ben wel de oudste van het groepje maar goed, heb jonge genen (mijn moeder is 74 en wordt vaak 59 geschat, ik wordt vaak 27-30 geschat) en ben erg energiek dus zo lang niemand in mijn paspoort kijkt
Daev83 ook al zo goed bezig geweest met hardlopen. Die toename moet wel vocht zijn ja. Hier was ik ook ondanks alle beweging in en rond die boot weer wat zwaarder dan gisteren. Dus wordt nog spannend, onder de 76 morgen of niet.
Fijne zondag ladies
. We hadden hem voor 4 uur gehuurd, maar zijn onderweg verdwaald in die polder (ja echt) en kwamen ook nog ergens helemaal vast te zitten. Kloeten dus, toen kwam die kloet ook vast te zitten in de modder en hebben we ons uiteindelijk door een motorboot moeten laten lostrekken hahaha, Wat een gedoe! Maar wel mega gezellig! Door al het gedoe en door het verdwalen waren we echter pas na 5 uur terug bij de botenverhuur dus we moesten een uur bijlappen
, Maar was echt n hilarische middag dus die ik nooit meer vergeet. En sowieso echt n mooie ervaring, met zo n boot door polders varen, wijn en hapjes mee en lekker bruin worden. Ook nog ergens gestopt om te zwemmen. Heerlijk. Maar nu wel spierpijn dus van het kloeten.Suikerbroodje jij had dus n zware eetdag vrijdag! Maar zo te lezen wel gezellig.,
Aurorus ben je nog wezen hardlopen vanochtend? En wat heerlijk dat je nu weer gewoon in een 40 past! Complimentjes motiveren ook sowieso extra ja.
Oh en ik ben wel n heel stuk ouder dan jij (41) maar ga ook nog graag stappen hoor! Ben wel de oudste van het groepje maar goed, heb jonge genen (mijn moeder is 74 en wordt vaak 59 geschat, ik wordt vaak 27-30 geschat) en ben erg energiek dus zo lang niemand in mijn paspoort kijkt
Daev83 ook al zo goed bezig geweest met hardlopen. Die toename moet wel vocht zijn ja. Hier was ik ook ondanks alle beweging in en rond die boot weer wat zwaarder dan gisteren. Dus wordt nog spannend, onder de 76 morgen of niet.
Fijne zondag ladies
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 23-07-2018 07:54
11.92% gewijzigd
zondag 22 juli 2018 om 11:27
Toen mijn wekker vanochtend ging heb ik me gewoon weer omgedraaid Dus ik ga vanavond maar een rondje maken. Het was misschien ook wel een beetje te ambitieus, op zondagochtend om 08.00 uur een rondje rennen..
Wat grappig dat jullie zo jong worden geschat. En stappen moet je natuurlijk gewoon blijven doen als je dat leuk vindt.
Dus ik ga vanavond maar een rondje maken. Het was misschien ook wel een beetje te ambitieus, op zondagochtend om 08.00 uur een rondje rennen..Wat grappig dat jullie zo jong worden geschat. En stappen moet je natuurlijk gewoon blijven doen als je dat leuk vindt.
zondag 22 juli 2018 om 12:56
Klinkt als een super leuk dagje op de fluisterboot Hamaika, zo te horen ook de nodige calorieën verbrand .
Aurores: ik ben gisteren om 8 uur gegaan, best lekker hoor!!
Heb vandaag 7 km gefietst en vanmiddag nog even de hond uitlaten en verder een rustdag. .
Morgen weer proberen te hardlopen maar dan kan ik alleen in de avond.
Hamaika is het goed als ik dinsdag weeg? Heb weer veel uiensoep op dus ik vind maandag niet zo fijn met dat vocht .
Aurores: ik ben gisteren om 8 uur gegaan, best lekker hoor!!
Heb vandaag 7 km gefietst en vanmiddag nog even de hond uitlaten en verder een rustdag. .
Morgen weer proberen te hardlopen maar dan kan ik alleen in de avond.
Hamaika is het goed als ik dinsdag weeg? Heb weer veel uiensoep op dus ik vind maandag niet zo fijn met dat vocht .
zondag 22 juli 2018 om 20:55
Nou, ik ben geweest hoor. En wat was het verschrikkelijk warm. Zoveel spijt dat ik vanochtend niet gewoon uit bed ben gegaan toen mijn wekker ging. Ondanks de warmte toch 6 kilometer in 35 minuten (minuut sneller dan eerder deze week), maar nu wel he-le-maal gesloopt. Maar wel voldaan en blij dat ik weer geweest ben.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft.
Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft.
zondag 22 juli 2018 om 21:08
Aurores well done 
.
Zwaar hè als het zo heet is.
Ik was zaterdag ook helemaal gesloopt.
Wil je ook blijven hardlopen als je op gewicht zit ?
Wil je de afstanden nog uitbouwen of hou je het zo?
Ik zit nu ook steeds rond 6 a 7 km.
Zou wel tof zijn om 10 te hardlopen en vind ik het steeds leuk om weer mijn grenzen te verleggen.... maar aan de andere kant lijken mij lange afstanden ook echt saai en is het misschien leuker om gewoon wat sneller op de 5 km te worden.
Ik ga morgenavond weer .
.Zwaar hè als het zo heet is.
Ik was zaterdag ook helemaal gesloopt.
Wil je ook blijven hardlopen als je op gewicht zit ?
Wil je de afstanden nog uitbouwen of hou je het zo?
Ik zit nu ook steeds rond 6 a 7 km.
Zou wel tof zijn om 10 te hardlopen en vind ik het steeds leuk om weer mijn grenzen te verleggen.... maar aan de andere kant lijken mij lange afstanden ook echt saai en is het misschien leuker om gewoon wat sneller op de 5 km te worden.
Ik ga morgenavond weer .
maandag 23 juli 2018 om 06:46
Hier nu 75,4. Dus -1,5 deze week. Vind dat vrij veel, maar ik heb de afgelopen twee dagen dan ook niet zoveel gegeten. Voel me nog steeds niet lekker (vooral misselijk de hele tijd), dus waarschijnlijk heb ik een griepje of zoiets. Ben thuis begonnen met werken, maar moet straks nog naar kantoor. Hoop dat ik het volhoud vandaag, als ik ergens op dit moment geen tijd voor heb, dan is het wel ziek zijn..
@Daev83 Uitbouwen is wel het idee, mits mijn schenen dat toelaten. Moet zeggen dat het nu steeds beter gaat, deze week geen last gehad (ook erna niet), dus ik ga ervan uit dat dat binnenkort gaat lukken. Ik ga in september de 10 kilometer doen (funrun, geen wedstrijd). Ik wil wel blijven lopen als ik mijn streefgewicht heb bereikt.
@Daev83 Uitbouwen is wel het idee, mits mijn schenen dat toelaten. Moet zeggen dat het nu steeds beter gaat, deze week geen last gehad (ook erna niet), dus ik ga ervan uit dat dat binnenkort gaat lukken. Ik ga in september de 10 kilometer doen (funrun, geen wedstrijd). Ik wil wel blijven lopen als ik mijn streefgewicht heb bereikt.
maandag 23 juli 2018 om 07:18
Oei dat is te hopen dat je niet ziek wordt.
Mijn maag en darmen zijn ook van slag, misschien door het weer ook.
Ik had ook dat schenen probleem maar hier ging het ook steeds beter en heb nu dus gewoon geen last meer.
Ik denk dat in mijn geval mijn schenen gewoon sterker moesten worden.
Heb je goede schoenen?
Mijn maag en darmen zijn ook van slag, misschien door het weer ook.
Ik had ook dat schenen probleem maar hier ging het ook steeds beter en heb nu dus gewoon geen last meer.
Ik denk dat in mijn geval mijn schenen gewoon sterker moesten worden.
Heb je goede schoenen?
maandag 23 juli 2018 om 07:52
Nou hier toch ook n super goed resultaat! Zal wel door dat kloeten en gedoe komen hahaha.
Nieuw gewicht: 75.4
Deze week eraf: -0-8
Totaal af: 10.6
Kortom, het gaat de goede kant weer op!! Nu volhouden natuurlijk want ik ben hier al vaker geweest. Ik hoop echt volgende week weer eens aan de andere kant van de 75 te komen.
Aurorus wat grappig! We wegen nu precies hetzelfde! Het is veel ja, - 1,5. Maar komt vast door je gebrek aan eetlust momenteel. Beterschap.
Daev83 ja was zeker n super leuke dag op het bootje!!! Heb nog wel overal spierpijn haha. Komende vrijdag weer varen, dan in de grachten van Amsterdam.
Prima hoor als je dinsdag weegt ipv vandaag, Snap ik heel goed na die soep!
Die hards zijn jullie met dat hardlopen op deze hete dagen!
Nieuw gewicht: 75.4
Deze week eraf: -0-8
Totaal af: 10.6
Kortom, het gaat de goede kant weer op!! Nu volhouden natuurlijk want ik ben hier al vaker geweest. Ik hoop echt volgende week weer eens aan de andere kant van de 75 te komen.
Aurorus wat grappig! We wegen nu precies hetzelfde! Het is veel ja, - 1,5. Maar komt vast door je gebrek aan eetlust momenteel. Beterschap.
Daev83 ja was zeker n super leuke dag op het bootje!!! Heb nog wel overal spierpijn haha. Komende vrijdag weer varen, dan in de grachten van Amsterdam.
Prima hoor als je dinsdag weegt ipv vandaag, Snap ik heel goed na die soep!
Die hards zijn jullie met dat hardlopen op deze hete dagen!
maandag 23 juli 2018 om 10:11
@maureen: echt belachelijk die arts! Wat je zegt: zou fijn zijn als ze je betrokken hadden bij deze keuze. Bijzondere beroepsgroep is dat ook... hoop dat de arts van de second opion wel duidelijkheid biedt!
@aurorus: mooi resultaat! Knap hoor dat je blijft hardlopen. Dat geldt ook voor jou @Daev.
Hier vanmorgen 83,4 dat is-1,0. Daar ben ik wel blij mee! Echt weer op de goeie weg qua fietsen nu ff wat minder want ik voel me niet helemaal 100% helaas. Hoop snel weer beter zodat ik weer lekker kan fietsen en meer buiten zijn
@aurorus: mooi resultaat! Knap hoor dat je blijft hardlopen. Dat geldt ook voor jou @Daev.
Hier vanmorgen 83,4 dat is-1,0. Daar ben ik wel blij mee! Echt weer op de goeie weg
qua fietsen nu ff wat minder want ik voel me niet helemaal 100% helaas. Hoop snel weer beter zodat ik weer lekker kan fietsen en meer buiten zijn
maandag 23 juli 2018 om 12:30
Zo, dames, wat een dikke minnen vandaag. Goed gedaan!! Ik woog vanmorgen 73,9 kg Dat is -0,5 kg Ik ben er blij mee!
Ik probeer nog steeds 4x in de week te gaan hardlopen. Ik doe geen hele lange stukken nu, rond de 5 tot 7 km meestal. Verder wandel ik ook nog iedere dag. Ik voel me er goed bij, veel beter dan toen ik minder beweging had.
Ik probeer nog steeds 4x in de week te gaan hardlopen. Ik doe geen hele lange stukken nu, rond de 5 tot 7 km meestal. Verder wandel ik ook nog iedere dag. Ik voel me er goed bij, veel beter dan toen ik minder beweging had.
maandag 23 juli 2018 om 13:09
Hoi meiden, vanmorgen 67,5 kg.
Weer erbij maar had eerlijk gezegd ook niet gedacht dat die 66,8 zou blijven.
Ik ga voor volgende week onder de 67 proberen, en nu ook echt!
Ik wil graag in de tabel blijven haimaka!
Het lukt me op dit moment niet om allemaal op jullie te reageren ivm drukte verhuizing, dat probeer ik weer te doen als we over zijn.
Succes allemaal deze week! Veel mooie minnen zie ik voorbij komen, fijn!
Weer erbij maar had eerlijk gezegd ook niet gedacht dat die 66,8 zou blijven.
Ik ga voor volgende week onder de 67 proberen, en nu ook echt!
Ik wil graag in de tabel blijven haimaka!
Het lukt me op dit moment niet om allemaal op jullie te reageren ivm drukte verhuizing, dat probeer ik weer te doen als we over zijn.
Succes allemaal deze week! Veel mooie minnen zie ik voorbij komen, fijn!
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
