Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
maandag 19 november 2018 om 20:47
Hoi Twilight. Ik schrijf hier net sinds een paar weken mee, maar we schelen een jaar, dezelfde lengte, hetzelfde gewicht en hetzelfde streefgewicht. Ik schommel ook heel erg, tussen de 85 en 87 kilo. Mooi gezamenlijk doel dus!
Uit je bericht op te merken, wil je graag zwanger worden, maar lukt dat niet. Heel veel sterkte gewenst daarmee.
Uit je bericht op te merken, wil je graag zwanger worden, maar lukt dat niet. Heel veel sterkte gewenst daarmee.
maandag 19 november 2018 om 21:15
Twilight je staat er weer in! Leuk dat je weer terug bent. Ja er zijn nog n paar bekende namen over, Suikerbroodje is er ook al vanaf het begin bij en Sasky is mee overgekomen uit een ander topic. En de anderen zijn ook superleuke en actieve meiden, Je rolt er snel genoeg weer in ja.
Jammer van het hoge getal vanochtend maar net wat je zegt, dan is hopelijk komende week de min ook een garantie.
Balen dat het nog niet gelukt is om zwanger te worden meis
. Gaan jullie er nog wel voor of staat dat even op pauze?
Bij mij ook een hoop gebeurd. Volgens mij speelde dat nog toen jij nog meeschreef maar sinds vorig jaar februari ben ik van mijn ex af en daarna een hele moeilijke tijd gehad met veel emo eten en verdriet. Dat is nu gelukkig allemaal al lang afgesloten en verleden tijd. Inmiddels sinds 1 maart dit jaar mijn vaste contract op het werk en omdat ik niet meer naar Spanje ga ook mijn krediet helemaal afgelost. Alles dus lekker op de rit. Volgend jaar naar Thailand (heb natuurlijk jaren alleen Spanje kunnen zien) en druk activiteiten aan het ondernemen via Nieuwe Mensen Leren Kennen.En inmiddels dus bijna 14 kilo afgevallen dus dat gaat goed ook. Alleen die kut rugpijn is er nog helaas. In een notendop mijn update hahaha.
Welkom terug meis en hopelijk gaat het jou nu ook gewoon lukken, je kan het!
Jammer van het hoge getal vanochtend maar net wat je zegt, dan is hopelijk komende week de min ook een garantie.
Balen dat het nog niet gelukt is om zwanger te worden meis
. Gaan jullie er nog wel voor of staat dat even op pauze? Bij mij ook een hoop gebeurd. Volgens mij speelde dat nog toen jij nog meeschreef maar sinds vorig jaar februari ben ik van mijn ex af en daarna een hele moeilijke tijd gehad met veel emo eten en verdriet. Dat is nu gelukkig allemaal al lang afgesloten en verleden tijd. Inmiddels sinds 1 maart dit jaar mijn vaste contract op het werk en omdat ik niet meer naar Spanje ga ook mijn krediet helemaal afgelost. Alles dus lekker op de rit. Volgend jaar naar Thailand (heb natuurlijk jaren alleen Spanje kunnen zien) en druk activiteiten aan het ondernemen via Nieuwe Mensen Leren Kennen.En inmiddels dus bijna 14 kilo afgevallen dus dat gaat goed ook. Alleen die kut rugpijn is er nog helaas. In een notendop mijn update hahaha.
Welkom terug meis en hopelijk gaat het jou nu ook gewoon lukken, je kan het!
dinsdag 20 november 2018 om 07:26
Ik zat al te denken of jij het nu was met die Spaanse ex. Maar ja dus, dan heb ik het goede verhaal weer voor ogen.
Geen pauze maar druk bezig met ivf. Dus spannende tijden. Ik heb er verder ook helemaal geen invloed op, dus probeer maar weer gezonder te leven. Dat is het enige stukje waar ik wel iets van invloed op heb.
Oh en ik ben nog steeds niet van de ellenlange stukken typen, dus dat laat ik mooi aan jullie over
Geen pauze maar druk bezig met ivf. Dus spannende tijden. Ik heb er verder ook helemaal geen invloed op, dus probeer maar weer gezonder te leven. Dat is het enige stukje waar ik wel iets van invloed op heb.
Oh en ik ben nog steeds niet van de ellenlange stukken typen, dus dat laat ik mooi aan jullie over
dinsdag 20 november 2018 om 07:35
Twilight yep je hebt het goede verhaal weer voor ogen.
Pittig dus nog steeds bezig met de ivf. Blijft heel spannend ja, vooral omdat jullie al lang bezig zijn. Knap dat jullie wel gewoon doorgaan, het is jullie zo gegund ook.
Heb je al bedacht voor jezelf hoe je het gaat aanpakken qua afvallen? Anders eten, of een dieet volgen of meer bewegen?
Haha en don't worry over minder lange stukken schrijven. Er zijn hier zowel lange als korte stukken schrijvers. Voor mij is het enige dat telt in het topic een beetje actief meedoen en of dat nu is met een boekwerk of desnoods alleen gewicht doorgeven of alles daar tussenin maakt niet uit
Succes allemaal weer vandaag! Hopelijk heb ik vandaag n betere werkdag dan gisteren haha. Gisteren ook ff niks meer gedaan toen ik thuiskwam. Laarzen uit, op de bank geploft en even het sporten geskipt. Vandaag weer
Pittig dus nog steeds bezig met de ivf. Blijft heel spannend ja, vooral omdat jullie al lang bezig zijn. Knap dat jullie wel gewoon doorgaan, het is jullie zo gegund ook.
Heb je al bedacht voor jezelf hoe je het gaat aanpakken qua afvallen? Anders eten, of een dieet volgen of meer bewegen?
Haha en don't worry over minder lange stukken schrijven. Er zijn hier zowel lange als korte stukken schrijvers. Voor mij is het enige dat telt in het topic een beetje actief meedoen en of dat nu is met een boekwerk of desnoods alleen gewicht doorgeven of alles daar tussenin maakt niet uit
Succes allemaal weer vandaag! Hopelijk heb ik vandaag n betere werkdag dan gisteren haha. Gisteren ook ff niks meer gedaan toen ik thuiskwam. Laarzen uit, op de bank geploft en even het sporten geskipt. Vandaag weer
dinsdag 20 november 2018 om 11:03
Polka 
hopelijk heeft de therapie wat opgeleverd en voel je je vandaag wat minder labiel/verdrietig. Zouden er bij jou ook geen hormonen een rol kunnen spelen, geen idee hoor, is maar een gedachte. Hopelijk vind je je draai weer een beetje.
Hamaika, balen van je werkdag, hopelijk deze dinsdag wat beter? Ik heb een hele mail opgesteld waarbij ik een punt zet achter alles, best een heftige mail dus moet nog kijken of ik m verstuur. Ik moet duidelijk zijn anders houdt hij niet op. Hoop wel op ‘functioneel contact’, we gaan het afwachten.
Twilight welkom terug!! Goeie voornemens, heel veel succes met gezond eten! Doe je ook nog iets aan beweging?
Hier 72,6 vanochtend, jeejjjj -0,1 knap hè...? Hahahaha grapje, nee maar ik ben blij dat er niets bij is, hopelijk de omslag... Al 2 dagen migraine dus ik doe niet veel. Ook al een week last van mijn knie, loop echt mank. Geen idee waardoor het komt? Hamaika, wil jij mijn streefgewicht op 67 zetten? Ik wil minder streng zijn voor mezelf en met mijn lengte en leeftijd zou dat heel netjes zijn. Dankjewel!
hopelijk heeft de therapie wat opgeleverd en voel je je vandaag wat minder labiel/verdrietig. Zouden er bij jou ook geen hormonen een rol kunnen spelen, geen idee hoor, is maar een gedachte. Hopelijk vind je je draai weer een beetje.Hamaika, balen van je werkdag, hopelijk deze dinsdag wat beter? Ik heb een hele mail opgesteld waarbij ik een punt zet achter alles, best een heftige mail dus moet nog kijken of ik m verstuur. Ik moet duidelijk zijn anders houdt hij niet op. Hoop wel op ‘functioneel contact’, we gaan het afwachten.
Twilight welkom terug!! Goeie voornemens, heel veel succes met gezond eten! Doe je ook nog iets aan beweging?
Hier 72,6 vanochtend, jeejjjj -0,1 knap hè...? Hahahaha grapje, nee maar ik ben blij dat er niets bij is, hopelijk de omslag... Al 2 dagen migraine dus ik doe niet veel. Ook al een week last van mijn knie, loop echt mank. Geen idee waardoor het komt? Hamaika, wil jij mijn streefgewicht op 67 zetten? Ik wil minder streng zijn voor mezelf en met mijn lengte en leeftijd zou dat heel netjes zijn. Dankjewel!
dinsdag 20 november 2018 om 11:12
Maureen ja deze werkdag gaat wel beter, voel me heel anders dan gisteren gelukkig. Ben dus wel vanochtend nog even door mijn werk van gisteren gelopen voor de zekerheid om te kijken of ik alles wel goed had gedaan want ik was er echt zo niet bij met mijn gedachtes en humeur gisteren haha. Maar viel gelukkig mee.
Wat ontzettend knap en goed van je meis dat je die mail hebt gemaakt. Handigste is denk ik dat je hem voor nu ff parkeert en dan bv morgen of later deze week nog even doorkijkt of er nog lading uit moet ofzo voor je hem verstuurt. Doe ik meestal ook met een heftige mail want vaak wordt ik dan tijdens het typen toch weer boos en is die toch weer te tactloos. Paar uurtjes of dagen aan de kant en dan nog eens naar kijken helpt mij altijd wel. En misschien kan je man er ook nog even naar kijken. Goed dat je duidelijk bent geweest en voor je zelf kiest. Mag je echt trots op zijn meis.
En niet sarcastisch zijn tegen jezelf over die 0,1 he? Met alles dat er nu speelt is alles goed, en het is geen plus. Bij mij zou n periode als die van jou echt tot emo eten hebben geleid en n dikke plus dus wees gewoon trots op die kleine min en nu idd de omslag.
Ik zal je gegevens en streef aanpassen. Wat betreft je been, niet verkeerde houding in bed gelegen of n misstap of iets?
Wat ontzettend knap en goed van je meis dat je die mail hebt gemaakt. Handigste is denk ik dat je hem voor nu ff parkeert en dan bv morgen of later deze week nog even doorkijkt of er nog lading uit moet ofzo voor je hem verstuurt. Doe ik meestal ook met een heftige mail want vaak wordt ik dan tijdens het typen toch weer boos en is die toch weer te tactloos. Paar uurtjes of dagen aan de kant en dan nog eens naar kijken helpt mij altijd wel. En misschien kan je man er ook nog even naar kijken. Goed dat je duidelijk bent geweest en voor je zelf kiest. Mag je echt trots op zijn meis.
En niet sarcastisch zijn tegen jezelf over die 0,1 he? Met alles dat er nu speelt is alles goed, en het is geen plus. Bij mij zou n periode als die van jou echt tot emo eten hebben geleid en n dikke plus dus wees gewoon trots op die kleine min en nu idd de omslag.
Ik zal je gegevens en streef aanpassen. Wat betreft je been, niet verkeerde houding in bed gelegen of n misstap of iets?
woensdag 21 november 2018 om 07:36
Tja doe ik aan beweging: Ik heb een sportschool abonnement. Nu nog weer trouwer heen gaan. Ik probeer altijd sowieso 1x per week heen te gaan. Maar het streven is nu om weer 2 of 3 keer per week te gaan.
Ik heb ook mijn hippe te lelijke roze fitbit horloge weer om. Gisteren in ieder geval de 10.000 stappen gehaald. Dat wordt weer het dagelijkse streven.
Verder ga ik niet een dieet doen, maar gewoon weer even opletten/ normaal doen.
Geen cola meer, geen chocopasta/hagelslag meer, weer yoghurt of kwark als ontbijt. Geen red bull, geen snaaierij tussendoor.
Nu alleen nog een beetje zoekende wat een normale hoeveelheid kwark of yoghurt is als ontbijt.
Ik heb ook mijn hippe te lelijke roze fitbit horloge weer om. Gisteren in ieder geval de 10.000 stappen gehaald. Dat wordt weer het dagelijkse streven.
Verder ga ik niet een dieet doen, maar gewoon weer even opletten/ normaal doen.
Geen cola meer, geen chocopasta/hagelslag meer, weer yoghurt of kwark als ontbijt. Geen red bull, geen snaaierij tussendoor.
Nu alleen nog een beetje zoekende wat een normale hoeveelheid kwark of yoghurt is als ontbijt.
woensdag 21 november 2018 om 07:57
Twilight je aanpak klinkt goed! Herkenbaar van het sportschool abo,. Ik heb 3 jaar lang een zwem abo gehad en vorig jaar maar opgezegd omdat ik nooit meer ging eigenlijk. Maar wil dat nu wel weer oppakken in het nieuwe jaar, zeker nu met die rugklachten.
Netjes met die 10..000 stappen meis, voordeel is dat je dan ongeveer weet hoe je die stappen hebt gehaald en dan heb je een beetje een richtlijn. Hier ook geen dieet, zoals ik al schreef, minder maar gevarieerder eten, minder bestellen en meer bewegen.
Ben je wel inmiddels al n beetje van de red bull af? Ik weet nog dat je dat toen best veel dronk ja. Hopelijk gaat dat nu al beter!
Fijne dag meiden! En oh wat ben ik aan het salaris toe hahahahaha, nog 2 dagen!
Netjes met die 10..000 stappen meis, voordeel is dat je dan ongeveer weet hoe je die stappen hebt gehaald en dan heb je een beetje een richtlijn. Hier ook geen dieet, zoals ik al schreef, minder maar gevarieerder eten, minder bestellen en meer bewegen.
Ben je wel inmiddels al n beetje van de red bull af? Ik weet nog dat je dat toen best veel dronk ja. Hopelijk gaat dat nu al beter!
Fijne dag meiden! En oh wat ben ik aan het salaris toe hahahahaha, nog 2 dagen!
woensdag 21 november 2018 om 14:43
Heb de stappen helaas gehaald doordat ik naar de sportschool ben geweest. Zonder sporten red ik de stappen dus helaas echt niet. Het luie lijf moet echt in beweging komen haha.
Red Bull al niet zo veel meer als het geweest is. Bij vlagen gaat het mis.
Na een terugplaatsing sowieso geen red bull of alcohol.
Ik houd deze maand gewoon dagen over Geen idee hoe het kan, maar ook wel eens fijn!
Red Bull al niet zo veel meer als het geweest is. Bij vlagen gaat het mis.
Na een terugplaatsing sowieso geen red bull of alcohol.
Ik houd deze maand gewoon dagen over
Geen idee hoe het kan, maar ook wel eens fijn!
donderdag 22 november 2018 om 10:51
Hahaha zeker fijn Twilight ! Ik ben echt blij dat ik het morgenochtend heb hahaha, wat een absurd dure maand was dit.
Fijn dat je wel al bent geminderd met de red bull, ik weet dat dat toen echt een ding nog was.
Hier gaat deze week redelijk, maar nu onverwacht toch 2 x op stap het komende weekend dus ben benieuwd maandag.
Fijn dat je wel al bent geminderd met de red bull, ik weet dat dat toen echt een ding nog was.
Hier gaat deze week redelijk, maar nu onverwacht toch 2 x op stap het komende weekend dus ben benieuwd maandag.
donderdag 22 november 2018 om 13:14
Ik wil heel graag in de tabel staan
Hier zijn mijn gegevens
Lengte: 175
Start: 137.8
Streef: 99.5
Huidig: 103.1
Ik ben inmiddels al meer dan 2 jaar bezig om af te vallen. Ik wil het graag op het gemakje doen, voel me heel goed bij de ega voedingswijze dus ik trek er graag lange tijd voor uit.
En ik ben al mijn hele leven aan het lijnen en aankomen. Wil ook niet altijd maar nee zeggen.
Dus moeilijk moeilijk haha
Hier zijn mijn gegevens
Lengte: 175
Start: 137.8
Streef: 99.5
Huidig: 103.1
Ik ben inmiddels al meer dan 2 jaar bezig om af te vallen. Ik wil het graag op het gemakje doen, voel me heel goed bij de ega voedingswijze dus ik trek er graag lange tijd voor uit.
En ik ben al mijn hele leven aan het lijnen en aankomen. Wil ook niet altijd maar nee zeggen.
Dus moeilijk moeilijk haha
donderdag 22 november 2018 om 13:45
hoi meiden!
Ik ben er weer eens. Het is niet zo makkelijk wat tijd te vinden dezer dagen en ik ben nog steeds niet fit, maar ik voel me wel een stuk beter! Ik heb wel gewogen maar misschien wacht ik volgende week maar af, het is tenslotte al donderdag. Misschien weeg ik morgen wel even, het wordt een beetje een feest weekend, zoontje is volgende week jarig, en we vieren het al een beetje.
Ben dus weer slecht bijgelezen maar:
Hoi Twilight!
echt stoer dat je bezig bent met IVF en wilt afvallen. Wij hebben ook lang IVF gedaan en ik kon nooit afvallen hoor, daarvoor was het allemaal te stressig! Ik hoop dat je je snel niet meer met afvallen maar met aankomen moet bezig houden! Maar gezond eten kan niet kwaad.
Maureen, heb je de mail nog verstuurd? Ik hoop dat je snel weer in wat rustiger vaarwater komt, zoals Hamaika zegt heb je al genoeg aan je hoofd met je dochter en je hoeft niet altijd alles op te lossen. Het is echt vervelend dat dat zo van je verwacht wordt! Veel sterkte!!
Polka nog maar een knuffel
Ik was dus nu weer eens ziek, maar ik hoop dat het nu de goede kant op gaat. Ik was zaterdag voor het eerst sinds lange, lange tijd weer eens bij mijn osteopaat, en ik vertelde haar dat ik zo slecht sliep en of ze misschien kon helpen. Dus zij behandelen, goed gesprek gehad over heel veel dingen en.. Ik weet niet of het toeval is (denk het niet) maar ik had me toch een inzinking aan het begin van de week, twee dagen geslapen... vooral maandag kon ik helemaal niets meer. Ik ben er wel een beetje van geschrokken, maar ik voel me nu wel beter maar nog steeds erg moe en nog steeds hoofdpijn.
De osteopaat dacht dat de vage klachten die ik had bij mijn therapie hoorden, dus dat moet ik vanmiddag maar even bespreken, ik weet ook niet wat ze er aan kan doen, daar moet ik waarschijnlijk door maar goed, toch even aangeven. Ik vraag me af wat er gaat gebeuren als ik echt aangeef dat het neit meer gaat. Wil ik liever ook niet maar als al die vage klachten echt daarvandaan komen... nou ja. Vanmiddag sessie.
Nou, dat was het weer even, hopelijk wordt snel vervolgd.
Groetjes!!
Ik ben er weer eens. Het is niet zo makkelijk wat tijd te vinden dezer dagen en ik ben nog steeds niet fit, maar ik voel me wel een stuk beter! Ik heb wel gewogen maar misschien wacht ik volgende week maar af, het is tenslotte al donderdag. Misschien weeg ik morgen wel even, het wordt een beetje een feest weekend, zoontje is volgende week jarig, en we vieren het al een beetje.
Ben dus weer slecht bijgelezen maar:
Hoi Twilight!
echt stoer dat je bezig bent met IVF en wilt afvallen. Wij hebben ook lang IVF gedaan en ik kon nooit afvallen hoor, daarvoor was het allemaal te stressig! Ik hoop dat je je snel niet meer met afvallen maar met aankomen moet bezig houden! Maar gezond eten kan niet kwaad.Maureen, heb je de mail nog verstuurd? Ik hoop dat je snel weer in wat rustiger vaarwater komt, zoals Hamaika zegt heb je al genoeg aan je hoofd met je dochter en je hoeft niet altijd alles op te lossen. Het is echt vervelend dat dat zo van je verwacht wordt! Veel sterkte!!
Polka nog maar een knuffel
Ik was dus nu weer eens ziek, maar ik hoop dat het nu de goede kant op gaat. Ik was zaterdag voor het eerst sinds lange, lange tijd weer eens bij mijn osteopaat, en ik vertelde haar dat ik zo slecht sliep en of ze misschien kon helpen. Dus zij behandelen, goed gesprek gehad over heel veel dingen en.. Ik weet niet of het toeval is (denk het niet) maar ik had me toch een inzinking aan het begin van de week, twee dagen geslapen... vooral maandag kon ik helemaal niets meer. Ik ben er wel een beetje van geschrokken, maar ik voel me nu wel beter maar nog steeds erg moe en nog steeds hoofdpijn.
De osteopaat dacht dat de vage klachten die ik had bij mijn therapie hoorden, dus dat moet ik vanmiddag maar even bespreken, ik weet ook niet wat ze er aan kan doen, daar moet ik waarschijnlijk door maar goed, toch even aangeven. Ik vraag me af wat er gaat gebeuren als ik echt aangeef dat het neit meer gaat. Wil ik liever ook niet maar als al die vage klachten echt daarvandaan komen... nou ja. Vanmiddag sessie.
Nou, dat was het weer even, hopelijk wordt snel vervolgd.
Groetjes!!
I could go into detail...but I won't.
donderdag 22 november 2018 om 15:35
Goedenmiddag dames,
Als het kan zou ik graag meeschrijven(afvallen) in dit topic. Ben al enorm lang bezig met afvallen(paar jaar) en vooral een gezondere levensstijl te krijgen. Echter heb ik door privé omtandigheden een tijd geleden een 'slechte' periode doorgemaakt op het gebied van voeding/sport en gezond leven.
Nu gaat het weer de juiste richting op en zit ik beter in mijn vel. Ik sport weer veel meer doe nu ongeveer 1 jaartje aan crossfit en vind het geweldig. Dusdanig dat ik in januari meewil doen aan een competitie op rookie niveau.
Het lastigste is voor mij het gezond eten, neig als ik mindere dagen heb enorm veel naar junkfood(mc, burger king enz. en vooral snoep).
Ook heb ik een behandeling aan mijn schildklier gehad vanwege een bocio(gezwel) en heb daar hypotyroidisme aan overgehouden, wat het afvallen niet bespoedigd.
Gewicht zal ik later eens doorgeven, want ik heb helaas geen weegschaal. Echter weeg ik om de 2 a 3 maanden bij de ha bij controle voor de schildklier.
Laatste keer woog ik 76.6 rond mid/eind oktober, wat ongeveer 1,5K minder was dan de 2 maanden ervoor.
Als het kan zou ik graag meeschrijven(afvallen) in dit topic. Ben al enorm lang bezig met afvallen(paar jaar) en vooral een gezondere levensstijl te krijgen. Echter heb ik door privé omtandigheden een tijd geleden een 'slechte' periode doorgemaakt op het gebied van voeding/sport en gezond leven.
Nu gaat het weer de juiste richting op en zit ik beter in mijn vel. Ik sport weer veel meer doe nu ongeveer 1 jaartje aan crossfit en vind het geweldig. Dusdanig dat ik in januari meewil doen aan een competitie op rookie niveau.
Het lastigste is voor mij het gezond eten, neig als ik mindere dagen heb enorm veel naar junkfood(mc, burger king enz. en vooral snoep).
Ook heb ik een behandeling aan mijn schildklier gehad vanwege een bocio(gezwel) en heb daar hypotyroidisme aan overgehouden, wat het afvallen niet bespoedigd.
Gewicht zal ik later eens doorgeven, want ik heb helaas geen weegschaal. Echter weeg ik om de 2 a 3 maanden bij de ha bij controle voor de schildklier.
Laatste keer woog ik 76.6 rond mid/eind oktober, wat ongeveer 1,5K minder was dan de 2 maanden ervoor.
donderdag 22 november 2018 om 16:36
@Hamaika heb de mail nog niet gestuurd, mijn broer heeft me wel laten weten in therapie te gaan, een lichtpuntje. Dit weekend hak ik de knoop door en stuur ik een mail, dan is mijn man ook thuis voor als hij gaat reageren. Pffff kost veel energie. En nee hoor, ik bedoelde het niet sarcastisch, ik moest er echt om lachen, -0,1 en was echt blij dat er niks bij was, had ik wel verwacht. Weet niet wat er met mijn knie is, maar het is nog niet goed, lijkt wel wat beter te gaan. O jee dure maand gehad? En de duurste moet nog komen of is dat bij jou niet december?
@Twilight goeie voornemens! Je zoekt naar een normale hoeveelheid, ik pak altijd een klein bakje en doe die helemaal vol, dan lijkt het best veel! Ja en red bull net zoals cola kan echt verslavend zijn, goed dat je daarop let!
@Bernadet wat is de ega voedingswijze? Je bent al veel afgevallen zo te zien! Wat zijn jouw moeilijke momenten?
@Sasky drukdrukdruk nog steeds? Fijn dat je je iets beter voelt! En dankjewel, hoop ook weer een rustigere periode te krijgen. Sterkte bij de therapie!
@Strawberry Welkom! Wat is hypotyroidisme? Ja, bij mindere dagen neigen naar snoep klinkt erg bekend helaas. Veel succes!
Hier vandaag een pak koekjes aangevallen helaas. Verder gaat het eigenlijk best wel goed. Ik beweeg helaas te weinig vanwege mijn zere knie. En daarnaast gaat veel energie verloren aan negatieve gedachten over de relatie met mijn broer. Zoveel gepieker, daar wordt niemand beter van. De dagen zitten ook vol met allerlei afspraken waardoor ik niet veel tijd voor mezelf heb, word ik ook niet vrolijker van en dan dat koude grijze weer..... Maar goed, luxe problemen allemaal. Heb wel een leuk eettafelbankje vandaag binnen gekregen. Staat erg leuk en zit ook nog lekker. De lichtpuntjes blijven zien, da's belangrijk
@Twilight goeie voornemens! Je zoekt naar een normale hoeveelheid, ik pak altijd een klein bakje en doe die helemaal vol, dan lijkt het best veel! Ja en red bull net zoals cola kan echt verslavend zijn, goed dat je daarop let!
@Bernadet wat is de ega voedingswijze? Je bent al veel afgevallen zo te zien! Wat zijn jouw moeilijke momenten?
@Sasky drukdrukdruk nog steeds? Fijn dat je je iets beter voelt! En dankjewel, hoop ook weer een rustigere periode te krijgen. Sterkte bij de therapie!
@Strawberry Welkom! Wat is hypotyroidisme? Ja, bij mindere dagen neigen naar snoep klinkt erg bekend helaas. Veel succes!
Hier vandaag een pak koekjes aangevallen helaas. Verder gaat het eigenlijk best wel goed. Ik beweeg helaas te weinig vanwege mijn zere knie. En daarnaast gaat veel energie verloren aan negatieve gedachten over de relatie met mijn broer. Zoveel gepieker, daar wordt niemand beter van. De dagen zitten ook vol met allerlei afspraken waardoor ik niet veel tijd voor mezelf heb, word ik ook niet vrolijker van en dan dat koude grijze weer..... Maar goed, luxe problemen allemaal. Heb wel een leuk eettafelbankje vandaag binnen gekregen. Staat erg leuk en zit ook nog lekker. De lichtpuntjes blijven zien, da's belangrijk
donderdag 22 november 2018 om 16:46
Maureen2-4 schreef: ↑22-11-2018 16:36
-----knip----
@Strawberry Welkom! Wat is hypotyroidisme? Ja, bij mindere dagen neigen naar snoep klinkt erg bekend helaas. Veel succes!
Hier vandaag een pak koekjes aangevallen helaas. Verder gaat het eigenlijk best wel goed. Ik beweeg helaas te weinig vanwege mijn zere knie. En daarnaast gaat veel energie verloren aan negatieve gedachten over de relatie met mijn broer. Zoveel gepieker, daar wordt niemand beter van. De dagen zitten ook vol met allerlei afspraken waardoor ik niet veel tijd voor mezelf heb, word ik ook niet vrolijker van en dan dat koude grijze weer..... Maar goed, luxe problemen allemaal. Heb wel een leuk eettafelbankje vandaag binnen gekregen. Staat erg leuk en zit ook nog lekker. De lichtpuntjes blijven zien, da's belangrijk
Hypotiroidisme is als de schildklier te weinig schildklieer hormoon aanmaakt en oftewel een te trage schildklier. En dit had in mijn geval als gevolg enorme vermoeidheid en sloomheid, plotselinge 'paniekaanvallen' die geen logische verklaring hadden, toename in gewicht, trager metabolisme.
zaterdag 24 november 2018 om 08:35
Hey meiden hier een beetje rare drukke week gehad en nu ook een raar druk weekend dus ff iets minder online geweest.
Bernadet ik heb je in de tabel gezet. Bij jou dus ook echt een leefstijlaanpassing en geen dieet. Netjes hoor, en herkenbaar. Ik zeg ook niet altijd nee, wel kies ik die momentjes dan bewust. 1 zondigdag in de week gun ik mezelf, en 2 x in de week mag ik best n stukje suikerbrood of n broodje rookworst van de hema. Mijn gewichtsafname gaat ook geleidelijk, dit is sinds 1 januari vorig jaar. Dus zo n 7 kilo per jaar. Een aantal jaren terug ook al ge jojo-t dus ook dat herkenbaar.
Wat is EGA?
Sasky ju wacht dus een feestweekend? Veel plezier en alvast gefeliciteerd met je zoontje.
Dat was dus een heftige sessie bij de osteopaat. Luchtte het wel op, die 2 dagen slapen of maakte het je juist meer vermoeid? Ben heel benieuwd of het met je therapie te maken heeft, als er veel pittige dingen boven komen kan dat best. Wat heb je uiteindelijk met je therapeut besproken?
Strawberry welkom! Wil je wel of niet ook meedoen met de tabel? Omdat je zei dat je 1 x in de paar maanden weegt? Anders is ook gewoon meeschrijven prima hoor.
Jij dus ook door al een erg moeilijke privé periode heen gegaan. Fijn dat je nu weer op de weg omhoog bent. Crossfit dus ook op n behoorlijk niveau, goed bezig!
Zijn de problemen met je schildklier wel controleerbaar met medicijnen of moet je daar andere dingen voor doen of laten?
Maureen spannend dat je dit weekend de mail gaat versturen en wat fijn dat je man er is om je te steunen. Ben wel heel benieuwd hoe je mail gaat binnenkomen. Goed dat je broer heeft aangekondigd in therapie te gaan, Maar ja ook eerst zien en dan zijn ook nog niet gelijk de problemen voorbij. Ik zou zeggen mooie eerste stap van hem om iets te veranderen. Maar op de korte termijn lost dat nog niks op.
Nee december is bij mij geen dure maand. Het enige dat we doen is 1e kerstdag uit eten (mijn moeder, mijn broer en ik) en oud en nieuw vieren we bij iemand thuis. Ik heb zelf verder niet meer familie en ook geen eigen gezin dus geen kosten aan Sinterklaas, kado's en ook geen grote kerstinkopen. December is voor mij qua kosten dus (gelukkig) nooit duurder dan om het even welke andere maand.
November was zo duur vanwege die revisierente die er af ging en een rekening van de hovenier van dik 200 euro. Maar goed het salaris is binnen dus de situatie is weer nornaal haha. In februari krijgen we van het werk onze bonus dus dan hoop ik op/rond mijn streef te zijn en weer ff fatsoenlijke nieuwe kleding te kopen.
Ik pas nu weer gewoon in een 38/40 (afhankelijk van het merk) dus dat is al heel wat komende van 42/44.
Wat ontzettend rot van je knie meis..... Hoe gaat dat nu? En super dat je een leuk eettafelbankje hebt aangeschaft, et wat je zegt, ook je zelf even wat kado doen waar je blij van wordt.
Hier gaat deze week echt met ups en downs qua eten. Ik heb dus ook geen idee over maandag. Het kan allemaal, er kan wat af zijn, er kan wat bij zijn, ik kan gelijk gebleven zijn..... Ik heb echt geen idee maar ben bang voor wat erbij omdat ik ook nog ongesteld ben geworden donderdag. Maar ja heb het wel vaker fout.
Nu n druk weekend. Zometeen naar de kapper, dan vanmiddag namens het werk van 14-17 uur op een beurs staan om potentiële nieuwe collega's te werven. Morgenmiddag dan borrelen met n goede vriend. Beetje vol weekend dus haha maar gelukkig wel de avonden leeg.
Fijn weekend ladies!
Bernadet ik heb je in de tabel gezet. Bij jou dus ook echt een leefstijlaanpassing en geen dieet. Netjes hoor, en herkenbaar. Ik zeg ook niet altijd nee, wel kies ik die momentjes dan bewust. 1 zondigdag in de week gun ik mezelf, en 2 x in de week mag ik best n stukje suikerbrood of n broodje rookworst van de hema. Mijn gewichtsafname gaat ook geleidelijk, dit is sinds 1 januari vorig jaar. Dus zo n 7 kilo per jaar. Een aantal jaren terug ook al ge jojo-t dus ook dat herkenbaar.
Wat is EGA?
Sasky ju wacht dus een feestweekend? Veel plezier en alvast gefeliciteerd met je zoontje.
Dat was dus een heftige sessie bij de osteopaat. Luchtte het wel op, die 2 dagen slapen of maakte het je juist meer vermoeid? Ben heel benieuwd of het met je therapie te maken heeft, als er veel pittige dingen boven komen kan dat best. Wat heb je uiteindelijk met je therapeut besproken?
Strawberry welkom! Wil je wel of niet ook meedoen met de tabel? Omdat je zei dat je 1 x in de paar maanden weegt? Anders is ook gewoon meeschrijven prima hoor.
Jij dus ook door al een erg moeilijke privé periode heen gegaan. Fijn dat je nu weer op de weg omhoog bent. Crossfit dus ook op n behoorlijk niveau, goed bezig!
Zijn de problemen met je schildklier wel controleerbaar met medicijnen of moet je daar andere dingen voor doen of laten?
Maureen spannend dat je dit weekend de mail gaat versturen en wat fijn dat je man er is om je te steunen. Ben wel heel benieuwd hoe je mail gaat binnenkomen. Goed dat je broer heeft aangekondigd in therapie te gaan, Maar ja ook eerst zien en dan zijn ook nog niet gelijk de problemen voorbij. Ik zou zeggen mooie eerste stap van hem om iets te veranderen. Maar op de korte termijn lost dat nog niks op.
Nee december is bij mij geen dure maand. Het enige dat we doen is 1e kerstdag uit eten (mijn moeder, mijn broer en ik) en oud en nieuw vieren we bij iemand thuis. Ik heb zelf verder niet meer familie en ook geen eigen gezin dus geen kosten aan Sinterklaas, kado's en ook geen grote kerstinkopen. December is voor mij qua kosten dus (gelukkig) nooit duurder dan om het even welke andere maand.
November was zo duur vanwege die revisierente die er af ging en een rekening van de hovenier van dik 200 euro. Maar goed het salaris is binnen dus de situatie is weer nornaal haha. In februari krijgen we van het werk onze bonus dus dan hoop ik op/rond mijn streef te zijn en weer ff fatsoenlijke nieuwe kleding te kopen.
Ik pas nu weer gewoon in een 38/40 (afhankelijk van het merk) dus dat is al heel wat komende van 42/44.
Wat ontzettend rot van je knie meis..... Hoe gaat dat nu? En super dat je een leuk eettafelbankje hebt aangeschaft, et wat je zegt, ook je zelf even wat kado doen waar je blij van wordt.
Hier gaat deze week echt met ups en downs qua eten. Ik heb dus ook geen idee over maandag. Het kan allemaal, er kan wat af zijn, er kan wat bij zijn, ik kan gelijk gebleven zijn..... Ik heb echt geen idee maar ben bang voor wat erbij omdat ik ook nog ongesteld ben geworden donderdag. Maar ja heb het wel vaker fout.
Nu n druk weekend. Zometeen naar de kapper, dan vanmiddag namens het werk van 14-17 uur op een beurs staan om potentiële nieuwe collega's te werven. Morgenmiddag dan borrelen met n goede vriend. Beetje vol weekend dus haha maar gelukkig wel de avonden leeg.
Fijn weekend ladies!
zaterdag 24 november 2018 om 12:22
Sasky: Ik weet ook nog niet goed hoe het gaat lopen hoor, afvallen en ivf. Sommige stukken van de maand loopt het erg goed, andere stukken alleen maar stress, en dan eten.... Het streven is er in ieder geval weer. Wat fijn dat ivf bij jullie toen wel gelukt is! (zie dat je een zoontje hebt)
Hier een redelijke week gehad, weet de pepernoten aardig goed te weerstaan.
Alleen op dinsdag aan de 10.000 stappen gekomen. 's Zomers is dat toch echt veel makkelijker, dan ben ik veel actiever, en meer buiten.
Nu bezig met opruimen in huis. Ben er sinds 10.30 uit, heb nu al 2400 stappen gezet, dus dat gaat al lekker.
Vanavond nog uit eten, denk dat we op de fiets gaan zo dat we allebei ook een borrel kunnen drinken.
Ik denk dat er maandag sowieso wel een lager getal op de weegschaal staat, vorige week was die ook wel erg hoog. Maar dan is het voor de eerste week tenminste lekker motiverend
Fijn weekend.
Hier een redelijke week gehad, weet de pepernoten aardig goed te weerstaan.
Alleen op dinsdag aan de 10.000 stappen gekomen. 's Zomers is dat toch echt veel makkelijker, dan ben ik veel actiever, en meer buiten.
Nu bezig met opruimen in huis. Ben er sinds 10.30 uit, heb nu al 2400 stappen gezet, dus dat gaat al lekker.
Vanavond nog uit eten, denk dat we op de fiets gaan zo dat we allebei ook een borrel kunnen drinken.
Ik denk dat er maandag sowieso wel een lager getal op de weegschaal staat, vorige week was die ook wel erg hoog. Maar dan is het voor de eerste week tenminste lekker motiverend
Fijn weekend.
zaterdag 24 november 2018 om 22:14
hamaika Laat me voorlopig maar uit de tabel. Op het momento dat ik een weegschaal ter beschikking heb thuis zal ik meedoen met de tabel.
En wow, wat een druk weekend, wel enorm fijn dat je de avonden leeg hebt kunnen houden. Anders begin je de werkweek doodop.
twilight84
Ik zal voor je duimen.
En pepernoten weerstaan is knap, ik heb ongeveer 1 maand geleden in minder dan een week een heel pak pepernoten weten op te eten. En 's zomers is het inderdaad makkelijker aan de beweging te komen, behalve wanneer het te warm wordt. Maar in de winter is op bank kruipen met een dekentje enorm aantrekkelijk
Hier Op zich wel redelijke dagen,al ben ik nu doodop. Ben me aan het voorbereiden voor crossfit competitie en dat is ongeveer 1,5 tot 2 uur per dag trainen. De competitie is voor amateurs en rookie niveau dus het laagste.
Vandaag weer gaan trainen maar puur alleen de WOD(workout of the day) gedaan, en het was een fatale. Was samen met een parter een hele hoop herhalingen van 3 oefeningen doen. Niemand heeft de lijst compleet kunnen afwerken, wij zijn tot de 11e herhaling van de laatste oefening gekomen en het waren 70 in totaal(35 p.persoon). Maar mijn armen zijn nu helemaal kapot..
Wel een proteineshake gekregen, ze hebben 3 personen een sachet proteinepoeder cadeaugegeven van de 12 die meededen vandaag en ik heb er 1 gekregen
En wow, wat een druk weekend, wel enorm fijn dat je de avonden leeg hebt kunnen houden. Anders begin je de werkweek doodop.
twilight84
Ik zal voor je duimen.
En pepernoten weerstaan is knap, ik heb ongeveer 1 maand geleden in minder dan een week een heel pak pepernoten weten op te eten. En 's zomers is het inderdaad makkelijker aan de beweging te komen, behalve wanneer het te warm wordt. Maar in de winter is op bank kruipen met een dekentje enorm aantrekkelijk
Hier Op zich wel redelijke dagen,al ben ik nu doodop. Ben me aan het voorbereiden voor crossfit competitie en dat is ongeveer 1,5 tot 2 uur per dag trainen. De competitie is voor amateurs en rookie niveau dus het laagste.
Vandaag weer gaan trainen maar puur alleen de WOD(workout of the day) gedaan, en het was een fatale. Was samen met een parter een hele hoop herhalingen van 3 oefeningen doen. Niemand heeft de lijst compleet kunnen afwerken, wij zijn tot de 11e herhaling van de laatste oefening gekomen en het waren 70 in totaal(35 p.persoon). Maar mijn armen zijn nu helemaal kapot..
Wel een proteineshake gekregen, ze hebben 3 personen een sachet proteinepoeder cadeaugegeven van de 12 die meededen vandaag en ik heb er 1 gekregen
zondag 25 november 2018 om 09:59
Twilight goed bezig met opruimen, Ben je er n beetje doorheen gekomen? E hoe was het etentje? Ben benieuwd morgen!
Strawberry prima laat tzt maar weten als je in de tabel wilt. Zo goed bezig met de training zeg. Wel enorm pittig likt me. Je zal wel mega spierpijn hebben denk ik. Sterkte met het herstel!
Hier loopt mijn weekend heel anders dan de bedoeling was. Ik was gistermiddag na de kapper helemaal opgedoft en leuk aangekleed op weg naar die beurs. Moest eerst naar Duivendrecht en daar n sprinter nemen die 1 x per half uur ging. Thuis nog gekeken en volgens NS niks aan de hand. Kom ik op Duivendrecht is precies die ene trein plotseling gecanceld..... Beurs zou van 13.30-17.00 uur zijn voor mij, maar doordat die trein uitviel zou ik nu pas om 14.30 aankomen. Dat had dus geen enkele zin meer. Dus ben maar weer onverrichter zake terug naar huis gegaan...... Op zich lekker n lege middag maar die zinloze trip naar Duivendrecht was nu wel een onnodig duur geintje,
Maar goed het drukke weekend valt nu dus mee, wel vanmiddag borrelen en dan verder niks vandaag.
Morgen sla ik het wegen even over, ik hou erg veel vocht vast nu ik ongesteld ben dus is niet reëel om morgen te wegen. Volgende week wel weer.
Strawberry prima laat tzt maar weten als je in de tabel wilt. Zo goed bezig met de training zeg. Wel enorm pittig likt me. Je zal wel mega spierpijn hebben denk ik. Sterkte met het herstel!
Hier loopt mijn weekend heel anders dan de bedoeling was. Ik was gistermiddag na de kapper helemaal opgedoft en leuk aangekleed op weg naar die beurs. Moest eerst naar Duivendrecht en daar n sprinter nemen die 1 x per half uur ging. Thuis nog gekeken en volgens NS niks aan de hand. Kom ik op Duivendrecht is precies die ene trein plotseling gecanceld..... Beurs zou van 13.30-17.00 uur zijn voor mij, maar doordat die trein uitviel zou ik nu pas om 14.30 aankomen. Dat had dus geen enkele zin meer. Dus ben maar weer onverrichter zake terug naar huis gegaan...... Op zich lekker n lege middag maar die zinloze trip naar Duivendrecht was nu wel een onnodig duur geintje,
Maar goed het drukke weekend valt nu dus mee, wel vanmiddag borrelen en dan verder niks vandaag.
Morgen sla ik het wegen even over, ik hou erg veel vocht vast nu ik ongesteld ben dus is niet reëel om morgen te wegen. Volgende week wel weer.
zondag 25 november 2018 om 10:31
Oh dat is dan wel balen dat je voor niets naar dat station bent gegaan! Middagje niks is ook heerlijk!
Wow dat klinkt als een heftige training!!
Etentje was heerlijk! Uiteindelijk heeft mijn man gereden en heb ik de borrels gedronken. Net op de weegschaal net als gisteren 84,8. Dus dat ziet er goed uit. Maar op 1 of andere magische manier staat er op maandag altijd veel meer op....
Vanmiddag nog op visite, dus daar wel even proberen op te letten!
Wow dat klinkt als een heftige training!!
Etentje was heerlijk! Uiteindelijk heeft mijn man gereden en heb ik de borrels gedronken. Net op de weegschaal net als gisteren 84,8. Dus dat ziet er goed uit. Maar op 1 of andere magische manier staat er op maandag altijd veel meer op....
Vanmiddag nog op visite, dus daar wel even proberen op te letten!
zondag 25 november 2018 om 17:26
@Hamaika Balen van alle moeite om op het station duivendrecht weer terug te keren. Maar zoals jij en twilight mij al voor waren, middag niks en rusten is ook enorm lekker.
@Twilight84 Wat fijn dat je man heeft gereden. Rijd jij meestal of je man? En borrels kunnen ook enorm lekker zijn.
Hier
Valt de spierpijn enorm mee, heb er voornamelijk last bij het tillen van één van onze honden om de wond schoon te maken(ze is pas geopereerd) en dit moet 2x per dag en het is een dier van 13 kilo, dus ik merk dat wel.
Verder merk ik al het trainen wel, want mijn lichaam is gewoon moe..en zwaar.
Dus vandaag lekker rustig dagje, straks met de jonge hond richting het strand voor een wandeling in de zomerzon (ben namelijk aan de andere kant van de werels). En verder beetje opgeruimd, gekookt en vooral uitgerust vandaag. Heerlijk rustig dagje dus,zometeen nog even dutje doen
@Twilight84 Wat fijn dat je man heeft gereden. Rijd jij meestal of je man? En borrels kunnen ook enorm lekker zijn.
Hier
Valt de spierpijn enorm mee, heb er voornamelijk last bij het tillen van één van onze honden om de wond schoon te maken(ze is pas geopereerd) en dit moet 2x per dag en het is een dier van 13 kilo, dus ik merk dat wel.
Verder merk ik al het trainen wel, want mijn lichaam is gewoon moe..en zwaar.
Dus vandaag lekker rustig dagje, straks met de jonge hond richting het strand voor een wandeling in de zomerzon (ben namelijk aan de andere kant van de werels). En verder beetje opgeruimd, gekookt en vooral uitgerust vandaag. Heerlijk rustig dagje dus,zometeen nog even dutje doen
maandag 26 november 2018 om 07:17
En jawel vandaag weer meer op de weegschaal : 85,4
Maar het is in ieder geval minder dan in de tabel staat.
Opletten is ook niet gelukt bij de visite, zo veel lekker hapjes. En dan ook nog daar patat blijven eten... Maar het was wel super gezellig.
Het is ongeveer 75%-25% qua rijden. Ik rijd vaker. Maar vind ik ook niet erg.
Maar het is in ieder geval minder dan in de tabel staat.
Opletten is ook niet gelukt bij de visite, zo veel lekker hapjes. En dan ook nog daar patat blijven eten... Maar het was wel super gezellig.
Het is ongeveer 75%-25% qua rijden. Ik rijd vaker. Maar vind ik ook niet erg.
maandag 26 november 2018 om 07:43
Ik was vanochtend precies weer 85,2 gelijk gebleven dus, maar ik had de afgelopen week ook hier en daar wat meer gegeten 's avonds, dus ben allang blij dat ik niet rond de 86 zat.
Volgende week toch echt onder de 85 uitkomen en nog 4 weken tot kerst, dan zou ik graag al 2 kilo kwijt willen zijn.
Ook al schrijf ik niet veel mee, ik merk wel dat het motiveert om je gewicht hier op maandag door te 'moeten' geven
Volgende week toch echt onder de 85 uitkomen en nog 4 weken tot kerst, dan zou ik graag al 2 kilo kwijt willen zijn.
Ook al schrijf ik niet veel mee, ik merk wel dat het motiveert om je gewicht hier op maandag door te 'moeten' geven
