Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen boven/achter de heupen wie heeft tips?
woensdag 4 mei 2011 om 18:57
beste,
Ik ben een jonge dame en mijn hele leven super slank geweest. Ik ben echter in 1 jaar tijd van broekmaat 36 naar 40 gegaan
mijn maat voor truitjes is verder niet veranderd en mijn armen en benen zijn nog steeds even dun.
Wel lijkt mijn middel net een skippybal!
Het is niet dat er duidelijke rolletjes hangen (Met broek aan wel), maar op mijn heupen en dan richting de rug ben ik echt dik geworden ook mijn buik is echt dikker en rond. (Nee ben niet zwanger!)
Ik heb echt een lelijk figuur gekregen en kan geen rokje of jurkje meer aan Het is vooral zo lelijk omdat de rest van mijn lichaam wel slank is.
Ik heb al verschillende diëten gevolgd. Ook sport ik 2 maal per week en ga gewoon naar mijn werk etc.
Als ik afval is het in mijn benen en dat moet juist niet dus ik wacht met smart op tips en ben bereid heel veel te doen , want wat voel ik mij ongelukkig eerlijk waar!
Ik ben een jonge dame en mijn hele leven super slank geweest. Ik ben echter in 1 jaar tijd van broekmaat 36 naar 40 gegaan
mijn maat voor truitjes is verder niet veranderd en mijn armen en benen zijn nog steeds even dun.
Wel lijkt mijn middel net een skippybal!
Het is niet dat er duidelijke rolletjes hangen (Met broek aan wel), maar op mijn heupen en dan richting de rug ben ik echt dik geworden ook mijn buik is echt dikker en rond. (Nee ben niet zwanger!)
Ik heb echt een lelijk figuur gekregen en kan geen rokje of jurkje meer aan Het is vooral zo lelijk omdat de rest van mijn lichaam wel slank is.
Ik heb al verschillende diëten gevolgd. Ook sport ik 2 maal per week en ga gewoon naar mijn werk etc.
Als ik afval is het in mijn benen en dat moet juist niet dus ik wacht met smart op tips en ben bereid heel veel te doen , want wat voel ik mij ongelukkig eerlijk waar!
woensdag 4 mei 2011 om 19:07
Hee wat balen dat je je zo voelt In mijn familie is het ook gebruikelijk dat extra gewicht meteen in de buik gaat zitten, zoals bij mannen eigenlijk. Resultaat: zwembandjes, bolle buik na slanke taille.
Ik lees dus even mee. Wat je zou kunnen proberen is een sport gaan doen die gericht is op vetbranding. Ehm ik ben geen expert.... Meds??
Plaatselijk afvallen is erg moeilijk. Maar niet onmogelijk!
Probeer toch te genieten van de lente en het mooie weer dat eraan komt, en van alles wat je wél mooi vindt aan jezelf!
Want hoe beter je in je vel zit, en hoe minder druk je je maakt om dat extra randje.. en hoe meer vertrouwen je erin hebt dat het goed komt.. hoe makkelijker het sporten/afslanken straks gaat Succes!
Ik lees dus even mee. Wat je zou kunnen proberen is een sport gaan doen die gericht is op vetbranding. Ehm ik ben geen expert.... Meds??
Plaatselijk afvallen is erg moeilijk. Maar niet onmogelijk!
Probeer toch te genieten van de lente en het mooie weer dat eraan komt, en van alles wat je wél mooi vindt aan jezelf!
Want hoe beter je in je vel zit, en hoe minder druk je je maakt om dat extra randje.. en hoe meer vertrouwen je erin hebt dat het goed komt.. hoe makkelijker het sporten/afslanken straks gaat Succes!
woensdag 4 mei 2011 om 19:08
Ik ben geen expert, maar ik wel een zwangerschapsbuik (wellicht door puur geluk) goed weggewerkt. Je zou niet zeggen, dat er een jaar geleden een kind in heeft gezeten, al zeg ik het zelf.
Ik denk dat het komt door dagelijks oefenen. Ik zal proberen ze uit te leggen. Veel draaien met je boven lichaam, terwijl je benen blijven staan. Een soort schuine boks bewegingen maken, opstoten, een hoekgeven. Doen alsof je honkbal speelt, de bal opgooien en wegslaan, of tennis.
Ik denk dat het komt door dagelijks oefenen. Ik zal proberen ze uit te leggen. Veel draaien met je boven lichaam, terwijl je benen blijven staan. Een soort schuine boks bewegingen maken, opstoten, een hoekgeven. Doen alsof je honkbal speelt, de bal opgooien en wegslaan, of tennis.
woensdag 4 mei 2011 om 19:50
Ik doe een halfuurtje per dag een workout van Carlos Lens (Move that body). Als je hierop googled bij Net 5, dan kun je filmpjes zien. Als je dan kijkt bij bovenlichaam, bijvoorbeeld die van 11 en 18 juni 2009. Ik zal even een link plakken, maar die doet het waarschijnlijk niet.
http://www.net5.nl/web/show/id=490178/l ... 972/page=1
Maar dit is echt voor amateurs hoor! Misschien lachen de echte sportfanaten mij wel uit. Ik doe een totale workout per dag, die staan daar ook. Maar jij wil plaatselijk.
http://www.net5.nl/web/show/id=490178/l ... 972/page=1
Maar dit is echt voor amateurs hoor! Misschien lachen de echte sportfanaten mij wel uit. Ik doe een totale workout per dag, die staan daar ook. Maar jij wil plaatselijk.
zaterdag 7 mei 2011 om 01:16
quote:Andj schreef op 04 mei 2011 @ 19:07:
Plaatselijk afvallen is erg moeilijk. Maar niet onmogelijk!
Dus wel
Want hoe beter je in je vel zit, en hoe minder druk je je maakt om dat extra randje.. en hoe meer vertrouwen je erin hebt dat het goed komt.. hoe makkelijker het sporten/afslanken straks gaat Succes!Ehhhhhhhh ?
Plaatselijk afvallen is erg moeilijk. Maar niet onmogelijk!
Dus wel
Want hoe beter je in je vel zit, en hoe minder druk je je maakt om dat extra randje.. en hoe meer vertrouwen je erin hebt dat het goed komt.. hoe makkelijker het sporten/afslanken straks gaat Succes!Ehhhhhhhh ?
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 7 mei 2011 om 18:17
Plaatselijk afvallen is erg moeilijk,zo niet onmogelijk.Tenminste
zijn dat de plekken waar als laatste het vet erafgaat.Bij mij
zijn dat dan de dijen b.v. en dat zit in de familie.Dus smalle
heupen zal ik dan ook nooit krijgen tenzij ik heel gek ga doen
en dat heb ik er niet voor over.Ik vind dat ik het goed genoeg
doe.
Sporten is altijd goed en zowel voor je lijf als ook voor je
conditie.Ik zou het gewoon proberen.
zijn dat de plekken waar als laatste het vet erafgaat.Bij mij
zijn dat dan de dijen b.v. en dat zit in de familie.Dus smalle
heupen zal ik dan ook nooit krijgen tenzij ik heel gek ga doen
en dat heb ik er niet voor over.Ik vind dat ik het goed genoeg
doe.
Sporten is altijd goed en zowel voor je lijf als ook voor je
conditie.Ik zou het gewoon proberen.
