Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen door Mirena Spiraal
maandag 9 juli 2012 om 09:59
Hallo allemaal,
Ik heb drie weken geleden het Mirena spiraaltje laten plaatsen. Daarvoor maakte ik geen gebruik van hormonale anticonceptie.
Hoewel ik al lang bezig was met afvallen (wat zeer langzaam en moeizaam ging) gaat het nu opeens heel goed.
Het lijkt net alsof ik door de hormonen in het spiraaltje me anders voel, beter, (ook psychisch) en daarnaast heb ik geen drang meer om (te veel) te eten! Ik kan echt met veel minder eten op een dag toe, soms moet ik mezelf er echt aan herinneren dat ik ook nog iets moet eten.
Verder ben ik niet misselijk of zo, heb eigenlijk nergens last van! (het plaatsen ging ook al zo super, helemaal geen pijn! Ik had me er heel druk om gemaakt door al die horrorverhalen die je hoort maar het viel me 100% mee. Was zo gepiept.)
Zijn er meer mensen met deze ervaring?
Je hoort normaal alleen maar dat mensen bijkomen van hormonale anticonceptie.
Ik ben in die drie weken al meer dan twee kilo afgevallen, helemaal vanzelf, door gewoon te eten waar ik behoefte aan had. Word ook niet meer 'flauw' tussen maaltijden door.
Voor de duidelijkheid, mij hoor je niet klagen hoor, ik vind het heerlijk
groetjes
Forumchick
Ik heb drie weken geleden het Mirena spiraaltje laten plaatsen. Daarvoor maakte ik geen gebruik van hormonale anticonceptie.
Hoewel ik al lang bezig was met afvallen (wat zeer langzaam en moeizaam ging) gaat het nu opeens heel goed.
Het lijkt net alsof ik door de hormonen in het spiraaltje me anders voel, beter, (ook psychisch) en daarnaast heb ik geen drang meer om (te veel) te eten! Ik kan echt met veel minder eten op een dag toe, soms moet ik mezelf er echt aan herinneren dat ik ook nog iets moet eten.
Verder ben ik niet misselijk of zo, heb eigenlijk nergens last van! (het plaatsen ging ook al zo super, helemaal geen pijn! Ik had me er heel druk om gemaakt door al die horrorverhalen die je hoort maar het viel me 100% mee. Was zo gepiept.)
Zijn er meer mensen met deze ervaring?
Je hoort normaal alleen maar dat mensen bijkomen van hormonale anticonceptie.
Ik ben in die drie weken al meer dan twee kilo afgevallen, helemaal vanzelf, door gewoon te eten waar ik behoefte aan had. Word ook niet meer 'flauw' tussen maaltijden door.
Voor de duidelijkheid, mij hoor je niet klagen hoor, ik vind het heerlijk
groetjes
Forumchick
maandag 9 juli 2012 om 10:17
maandag 9 juli 2012 om 11:01
Ik heb nu 4 dagen een spiraal dus nog niet echt veel ervaring.
Mijn buik is opgezet (miss nog door het plaatsen?)
Ik heb echt bijna geen honger meer
Gewicht weet ik zo niet want mijn weegschaal is stuk (haha)
Gevoelsmatig denk ik dat ik niet ben aangekomen/afgevallen maar mijn buik voelt nog steeds opgezet. Denk als dat niet-hongerige gevoel aanblijft dat ik wel ga afvallen Maar ik at de laatste tijd ook veel door stress en heb nu echt al 3 dagen geen honger meer.
Na het plaatsen had ik trouwens mega veel buikpijn. Van te voren diclofinac (ofzoiets) zetpil van de ha meegekregen. Na die tijd 2 x 2 paracetamol genomen en dat hielp niet zoveel.
Op de dag van plaatsen bloedverlies en nu een paar drupjes per dag beetje bruin (oud?) bloedverlies. Hoop dat dat snel stopt, want ik voel me zo vies! En kan nu niet zonder inlegkruisjes en dat vind ik echt niet prettig. Hoe was dat bij jullie?
Mijn buik is opgezet (miss nog door het plaatsen?)
Ik heb echt bijna geen honger meer
Gewicht weet ik zo niet want mijn weegschaal is stuk (haha)
Gevoelsmatig denk ik dat ik niet ben aangekomen/afgevallen maar mijn buik voelt nog steeds opgezet. Denk als dat niet-hongerige gevoel aanblijft dat ik wel ga afvallen Maar ik at de laatste tijd ook veel door stress en heb nu echt al 3 dagen geen honger meer.
Na het plaatsen had ik trouwens mega veel buikpijn. Van te voren diclofinac (ofzoiets) zetpil van de ha meegekregen. Na die tijd 2 x 2 paracetamol genomen en dat hielp niet zoveel.
Op de dag van plaatsen bloedverlies en nu een paar drupjes per dag beetje bruin (oud?) bloedverlies. Hoop dat dat snel stopt, want ik voel me zo vies! En kan nu niet zonder inlegkruisjes en dat vind ik echt niet prettig. Hoe was dat bij jullie?
maandag 9 juli 2012 om 12:01
Ik had me echt op het ergste voorbereid. Maar het viel ZO mee.
Ik had naproxen gepakt anderhalf uur van tevoren. Hij werkte perfect
Ik had ook nog 2 paracetamols van 500 mg genomen, 1 uur van te voren. Ik neem normaal nooit pijnstillers dus het werkte bij mij perfect.
Het plaatsen was echt in twee minuten gedaan en de huisarts zei dat het echt perfect ging. Ik moest tot tien tellen, maar toen ik bij acht was, zei ze "hij zit er al in" en toen was het klaar. Ik helemaal verbaasd, was nog aan het wachten op de pijn!
Bleek het al gedaan te zijn!
Dat gevoel van geen honger heb ik ook!! maar dat blijft dus bij mij, lijkt het ! (ik vind het helemaal NIET erg, worstel al jaren met mijn gewicht en ik vind het absoluut geen straf om geen honger te voelen!!)
@Mrsje
Lees echt niet al die horrorverhalen hoor, het valt reuze mee. De meeste mensen zetten alleen hun verhaal op internet als het negatief is. Die positieve verhalen (die er veel meer zijn!) hoor je veel minder. Dat is gewoon het nadeel van google
Ik vond het echt reuze meevallen.
Zorg gewoon dat je pijnstillers krijgt en ze op tijd inneemt en ontspant... dan gaat het vast meevallen!
Ik had naproxen gepakt anderhalf uur van tevoren. Hij werkte perfect
Ik had ook nog 2 paracetamols van 500 mg genomen, 1 uur van te voren. Ik neem normaal nooit pijnstillers dus het werkte bij mij perfect. Het plaatsen was echt in twee minuten gedaan en de huisarts zei dat het echt perfect ging. Ik moest tot tien tellen, maar toen ik bij acht was, zei ze "hij zit er al in" en toen was het klaar. Ik helemaal verbaasd, was nog aan het wachten op de pijn!
Bleek het al gedaan te zijn!
Dat gevoel van geen honger heb ik ook!! maar dat blijft dus bij mij, lijkt het ! (ik vind het helemaal NIET erg, worstel al jaren met mijn gewicht en ik vind het absoluut geen straf om geen honger te voelen!!)
@Mrsje
Lees echt niet al die horrorverhalen hoor, het valt reuze mee. De meeste mensen zetten alleen hun verhaal op internet als het negatief is. Die positieve verhalen (die er veel meer zijn!) hoor je veel minder. Dat is gewoon het nadeel van google
Ik vond het echt reuze meevallen.
Zorg gewoon dat je pijnstillers krijgt en ze op tijd inneemt en ontspant... dan gaat het vast meevallen!
maandag 9 juli 2012 om 12:02
quote:m-rl--s schreef op 09 juli 2012 @ 11:01:
Ik heb nu 4 dagen een spiraal dus nog niet echt veel ervaring.
Mijn buik is opgezet (miss nog door het plaatsen?)
Ik heb echt bijna geen honger meer
Gewicht weet ik zo niet want mijn weegschaal is stuk (haha)
Gevoelsmatig denk ik dat ik niet ben aangekomen/afgevallen maar mijn buik voelt nog steeds opgezet. Denk als dat niet-hongerige gevoel aanblijft dat ik wel ga afvallen Maar ik at de laatste tijd ook veel door stress en heb nu echt al 3 dagen geen honger meer.
Na het plaatsen had ik trouwens mega veel buikpijn. Van te voren diclofinac (ofzoiets) zetpil van de ha meegekregen. Na die tijd 2 x 2 paracetamol genomen en dat hielp niet zoveel.
Op de dag van plaatsen bloedverlies en nu een paar drupjes per dag beetje bruin (oud?) bloedverlies. Hoop dat dat snel stopt, want ik voel me zo vies! En kan nu niet zonder inlegkruisjes en dat vind ik echt niet prettig. Hoe was dat bij jullie?
Dat heb ik dus ook. Hongergevoel is niet terug gekomen.
Als ik procentueel moet aangeven hoe veel honger ik nu nog heb sinds plaatsen van spiraal, is dat 10 % van de honger die ik voor het spiraaltje had.
Ik heb nu 4 dagen een spiraal dus nog niet echt veel ervaring.
Mijn buik is opgezet (miss nog door het plaatsen?)
Ik heb echt bijna geen honger meer
Gewicht weet ik zo niet want mijn weegschaal is stuk (haha)
Gevoelsmatig denk ik dat ik niet ben aangekomen/afgevallen maar mijn buik voelt nog steeds opgezet. Denk als dat niet-hongerige gevoel aanblijft dat ik wel ga afvallen Maar ik at de laatste tijd ook veel door stress en heb nu echt al 3 dagen geen honger meer.
Na het plaatsen had ik trouwens mega veel buikpijn. Van te voren diclofinac (ofzoiets) zetpil van de ha meegekregen. Na die tijd 2 x 2 paracetamol genomen en dat hielp niet zoveel.
Op de dag van plaatsen bloedverlies en nu een paar drupjes per dag beetje bruin (oud?) bloedverlies. Hoop dat dat snel stopt, want ik voel me zo vies! En kan nu niet zonder inlegkruisjes en dat vind ik echt niet prettig. Hoe was dat bij jullie?
Dat heb ik dus ook. Hongergevoel is niet terug gekomen.
Als ik procentueel moet aangeven hoe veel honger ik nu nog heb sinds plaatsen van spiraal, is dat 10 % van de honger die ik voor het spiraaltje had.
maandag 9 juli 2012 om 12:22
Ja ik ben echt blij dat ik minder honger heb.
Heb geen overgewicht ofzo (1.64 en ongeveer 60-62 kilo) maar een beetje minder eten zou me goeddoen. Zit thuis in verband met studie en ik denk dat ik per week toch wel 1 zak chips leegat en vaak ook nog wat dingen zoals ontbijtkoekreep, sultanas enzo en bijna geen brood.
Heb net ontbeten met 2 afbakbroodjes met pate en moest het echt naar binnen 'proppen' bij de 2e. En wat ik heb ontdekt als lunch is een bakje vla/yoghurt met heeel veel musli erin. Lekker en gezond met veel vezels. Klein bakje en ik heb tot het avondeten geen honger meer.
Heb geen overgewicht ofzo (1.64 en ongeveer 60-62 kilo) maar een beetje minder eten zou me goeddoen. Zit thuis in verband met studie en ik denk dat ik per week toch wel 1 zak chips leegat en vaak ook nog wat dingen zoals ontbijtkoekreep, sultanas enzo en bijna geen brood.
Heb net ontbeten met 2 afbakbroodjes met pate en moest het echt naar binnen 'proppen' bij de 2e. En wat ik heb ontdekt als lunch is een bakje vla/yoghurt met heeel veel musli erin. Lekker en gezond met veel vezels. Klein bakje en ik heb tot het avondeten geen honger meer.
maandag 9 juli 2012 om 12:29
Even over het zetten:
Eerst op gesprek geweest bij ha voor andere anticonceptie (verhuisd, nieuwe ha) toen kwamen we uit op mirena
's middags weer naar dok.assistente voor kweek tegen soa's en schimmels enzo. 3 dagen later uitslag, was allemaal goed.
Toen afgelopen do. naar de ha voor zetten mirena (eind van menstruatie) was een andere ha. Gingen ze mijn baarmoeder/-mond weet ik veel wat meten, was het 5 cm. Bij 5 cm of minder moest ik naar de gyn, dus toen werd ik doorverwezen. Het meten deed niet echt pijn, ik moest een soort van hoesten en toen 'pakten' ze wat vast ofzo. Het was niet echt heel prettig.
Afgelopen vrijdag kon ik gelukkig al bij de gyn terecht. Daar ging het veel professioneler dan bij de ha en was het zo gepiept. Inwendige echo vond ik erg leuk om te zien, haha. Het deed heeeel even pijn maar niet zo erg dat ik moest gillen ofzo. Voelde me na die tijd wel trillerig dus nog f thee gehad met veel suiker in zh. De hele avond nog mega veel pijn gehad en daarna voelde ik me weer goed.
Mirena is echt een aanrader!! Als je kunt kiezen tussen ha en gyn zou ik naar de gyn gaan, ook al moet je daarvoor betalen (eigen risico ofzo iets) want het gaat daar sneller/beter. Ik was voor de gyn al de 4e van die dag en een ha doet het toch minder vaak. Ook is de apparatuur beter bij de gyn, ze konden gelijk d.m.v. inwendige echo kijken of de spiraal goed zit.
Eerst op gesprek geweest bij ha voor andere anticonceptie (verhuisd, nieuwe ha) toen kwamen we uit op mirena
's middags weer naar dok.assistente voor kweek tegen soa's en schimmels enzo. 3 dagen later uitslag, was allemaal goed.
Toen afgelopen do. naar de ha voor zetten mirena (eind van menstruatie) was een andere ha. Gingen ze mijn baarmoeder/-mond weet ik veel wat meten, was het 5 cm. Bij 5 cm of minder moest ik naar de gyn, dus toen werd ik doorverwezen. Het meten deed niet echt pijn, ik moest een soort van hoesten en toen 'pakten' ze wat vast ofzo. Het was niet echt heel prettig.
Afgelopen vrijdag kon ik gelukkig al bij de gyn terecht. Daar ging het veel professioneler dan bij de ha en was het zo gepiept. Inwendige echo vond ik erg leuk om te zien, haha. Het deed heeeel even pijn maar niet zo erg dat ik moest gillen ofzo. Voelde me na die tijd wel trillerig dus nog f thee gehad met veel suiker in zh. De hele avond nog mega veel pijn gehad en daarna voelde ik me weer goed.
Mirena is echt een aanrader!! Als je kunt kiezen tussen ha en gyn zou ik naar de gyn gaan, ook al moet je daarvoor betalen (eigen risico ofzo iets) want het gaat daar sneller/beter. Ik was voor de gyn al de 4e van die dag en een ha doet het toch minder vaak. Ook is de apparatuur beter bij de gyn, ze konden gelijk d.m.v. inwendige echo kijken of de spiraal goed zit.
maandag 9 juli 2012 om 12:54
@Pijn:
Ik moet zeggen dat het allemaal geen pijn deed, ook niet daar na. Ik had ook geen echte krampen. Het enige wat ik er van merkte was dat ik direct niet meer ongesteld was! (en dat vond ik NIET erg)
@gewichtsverlies / toename
Ik heb het wel eens gegoogeld en ik zie dan dat er sommigen bijgekomen zijn van de spiraal (of mede door spiraal) maar dat sommigen ook juist afvallen na de spiraal te laten plaatsen. Ik vind het helemaal niet erg, maar was wel eens benieuwd of meer mensen dit hebben!
De meesten merken volgens mij niet veel, niet echt bijkomen niet echt afvallen.
Maar ik denk dat dus ieder lichaam gewoon anders reageert op een spiraaltje?
@m-rl-s
Ik heb hem gewoon bij de Huisarts laten plaatsen, ging helemaal goed. Maar mijn huisarts is ook een hele aardige vrouw waar ik me bij op mijn gemak voel, dat scheelt.
Ik moet zeggen dat het allemaal geen pijn deed, ook niet daar na. Ik had ook geen echte krampen. Het enige wat ik er van merkte was dat ik direct niet meer ongesteld was! (en dat vond ik NIET erg)
@gewichtsverlies / toename
Ik heb het wel eens gegoogeld en ik zie dan dat er sommigen bijgekomen zijn van de spiraal (of mede door spiraal) maar dat sommigen ook juist afvallen na de spiraal te laten plaatsen. Ik vind het helemaal niet erg, maar was wel eens benieuwd of meer mensen dit hebben!
De meesten merken volgens mij niet veel, niet echt bijkomen niet echt afvallen.
Maar ik denk dat dus ieder lichaam gewoon anders reageert op een spiraaltje?
@m-rl-s
Ik heb hem gewoon bij de Huisarts laten plaatsen, ging helemaal goed. Maar mijn huisarts is ook een hele aardige vrouw waar ik me bij op mijn gemak voel, dat scheelt.
maandag 9 juli 2012 om 13:08
Mijn 'eigen' ha (daar was ik toen voor de eerste x) leek me prima, ze zei dat ze het dagelijks deed (lijkt me wel wat vaak, maargoed) daar had ik wel vertrouwen in. Ze liet ook zien hoe ze dat deed op zo'n nep baarmoeder model.
Toen ik bij andere ha kwam, omdat die van mij vrij was ofzo, had ik daar gelijk een ander gevoel bij. Ze kwam rommelig op mij over, deed echt heel lang over spullen klaarleggen, dat soort dingen. Kwam bijna zenuwachtig op me over. Was wat aan het prutsen met de tang/ eendenbek. Had het gevoel dat ze dit soort dingen niet vaak deed. Toen zij ging meten kwam ze uit op 5 cm, terwijl de gyn de dag erna uitkwam op 7,5 cm.
Denk als mijn eigen ha het had gedaan, het prima was geweest. Vond de andere ha niet echt professioneel op me over komen, alsof ze het alleen tijdens haar opleiding had gedaan en daarna niet weer.
Toen ik bij andere ha kwam, omdat die van mij vrij was ofzo, had ik daar gelijk een ander gevoel bij. Ze kwam rommelig op mij over, deed echt heel lang over spullen klaarleggen, dat soort dingen. Kwam bijna zenuwachtig op me over. Was wat aan het prutsen met de tang/ eendenbek. Had het gevoel dat ze dit soort dingen niet vaak deed. Toen zij ging meten kwam ze uit op 5 cm, terwijl de gyn de dag erna uitkwam op 7,5 cm.
Denk als mijn eigen ha het had gedaan, het prima was geweest. Vond de andere ha niet echt professioneel op me over komen, alsof ze het alleen tijdens haar opleiding had gedaan en daarna niet weer.
maandag 9 juli 2012 om 13:29
Oei, m-rl-s, dat wil je toch niet inderdaad, iemand die zenuwachtig overkomt! jeetje!
Mijn huisarts was heel rustig en vertelde precies wat ze allemaal aan het doen was, hoe lang het duurde en wat ik kon gaan voelen. Echt heel prettig want je weet dan dat je er bijna weer van af bent. Alhoewel ik eigenlijk alleen maar lag te wachten op die vreeeeselijke pijn, die niet kwam
hahaha!
Maar jij hebt dat dus ook, minder honger?
Ik kan echt serieus met de helft minder toe op een dag.
Vrijdag dacht ik opeens; ik heb vandaag pas 1,5 snee brood op! En dat was toen ik het avondeten aan het koken was! das echt niks voor mij
Mijn huisarts was heel rustig en vertelde precies wat ze allemaal aan het doen was, hoe lang het duurde en wat ik kon gaan voelen. Echt heel prettig want je weet dan dat je er bijna weer van af bent. Alhoewel ik eigenlijk alleen maar lag te wachten op die vreeeeselijke pijn, die niet kwam
hahaha!Maar jij hebt dat dus ook, minder honger?
Ik kan echt serieus met de helft minder toe op een dag.
Vrijdag dacht ik opeens; ik heb vandaag pas 1,5 snee brood op! En dat was toen ik het avondeten aan het koken was! das echt niks voor mij
maandag 9 juli 2012 om 13:39
Volgens mij zijn er meer vrouwen met minder honger.
Vrijdag heb ik tussen de middag een broodje gezond gegeten op een terrasje, 's middags een nectarine en 1 handje chips, dat was het. Had echt geen honger en geen zin om te koken daardoor.
Zaterdag ontbeten met 2 boterhammen, bij mijn opa en oma stuk meloen gehad en een appelflap (wordt daar altijd volgepropt) en 's avonds geen honger. Klein bordje warm eten gehad en 's avonds nog wat hapjes op verjaardag.
Zondag ontbeten met 1 broodje, op het werk kaassoufflé gehad om 3 uur. Toen ik rond 9 uur thuiskwam van het werk nog een kipschnitzel gehad met gebakken banaan. Had geen trek meer, maar vriendlief dacht dat ik na een dag werken wel hongerig was.
Vandaag alleen nog maar 2 afbakbroodjes gehad met paté, verder nog niets.
Al met al een niet zo gezond weekend maar dat kwam ook omdat ik moest werken/verjaardag/visite en dan schiet het gezond eten er een beetje bij in. Deze week maar extra gezond eten. Vind dat ik niet veel eet, normaal heb ik bijna altijd honger!!
Vrijdag heb ik tussen de middag een broodje gezond gegeten op een terrasje, 's middags een nectarine en 1 handje chips, dat was het. Had echt geen honger en geen zin om te koken daardoor.
Zaterdag ontbeten met 2 boterhammen, bij mijn opa en oma stuk meloen gehad en een appelflap (wordt daar altijd volgepropt) en 's avonds geen honger. Klein bordje warm eten gehad en 's avonds nog wat hapjes op verjaardag.
Zondag ontbeten met 1 broodje, op het werk kaassoufflé gehad om 3 uur. Toen ik rond 9 uur thuiskwam van het werk nog een kipschnitzel gehad met gebakken banaan. Had geen trek meer, maar vriendlief dacht dat ik na een dag werken wel hongerig was.
Vandaag alleen nog maar 2 afbakbroodjes gehad met paté, verder nog niets.
Al met al een niet zo gezond weekend maar dat kwam ook omdat ik moest werken/verjaardag/visite en dan schiet het gezond eten er een beetje bij in. Deze week maar extra gezond eten. Vind dat ik niet veel eet, normaal heb ik bijna altijd honger!!
maandag 9 juli 2012 om 15:12
Ik heb na jarenlang pilgebruik nu ook sinds een paar dagen het Mirena-spiraaltje en ik moet zeggen.. ik vond het plaatsen vrij pijnlijk. Gelukkig was het zo gepiept, maar AUW! Dezelfde dag nog flink last gehad van krampen, maar dat was 's avonds gelukkig over. En nu al een paar dagen lichte ongesteldheidskrampen, maar verder geen bloedverlies. Al met al is het me 100% meegevallen
Ik merk ook wel dat ik minder trek heb inderdaad, maar ik denk zelf dat dit komt door de ongesteldheidskrampen. Hoewel ik de dag van het plaatsen wel een zak chips te lijf ben gegaan, bedenk ik me nu.. zo zielig vond ik mezelf even
Ik merk ook wel dat ik minder trek heb inderdaad, maar ik denk zelf dat dit komt door de ongesteldheidskrampen. Hoewel ik de dag van het plaatsen wel een zak chips te lijf ben gegaan, bedenk ik me nu.. zo zielig vond ik mezelf even
maandag 9 juli 2012 om 16:58
Forumchick, heb jij nog last van bloedverlies? Ik weet dat ik mn spiraal nog maar net heb, maar vind het zo vervelend! Tis niet zo heel veel, maar moet constant een inlegkruisje 'dragen'. Hoop dat dit snel overgaat... Je hoort horrorverhalen van vrouwen die 6 maanden blijven bloeden.. Mij niet gezien!
maandag 9 juli 2012 om 17:11
Ik heb voor de kinderen ook een mirenaspiraal gehad en wil er nu weer 1. Toen ik 'm kreeg had ik nog zo'n 2 weken bloedverlies en daarna niet meer ongesteld geweest.
Hoe zat het bij jullie met de vergoeding? Ik zit bij interpolis.
Dit jaar is mijn eigen risico al op dus als ik voor plaatsing naar de gyn moet maakt dat volgens mij niet uit? Maar wordt het spiraaltje zelf bij jullie vergoed en zo nee wat kost dat ongeveer?
Hoe zat het bij jullie met de vergoeding? Ik zit bij interpolis.
Dit jaar is mijn eigen risico al op dus als ik voor plaatsing naar de gyn moet maakt dat volgens mij niet uit? Maar wordt het spiraaltje zelf bij jullie vergoed en zo nee wat kost dat ongeveer?
maandag 9 juli 2012 om 20:24
donderdag 12 juli 2012 om 09:23
Ik up deze even, want ben toch wel benieuwd of meer dames ervaring hebben met afvallen met de Mirena.
Mijn eetlust is nog steeds hetzelfde sinds plaatsing, minder dan voor de plaatsing dus, kan gewoon met veel minder de dag om krijgen.
Gisteren heb ik gewoon gegeten als ik voelde dat ik behoefte ergens aan had, en heb ik s avonds eens de calorieën ingevuld; had ik pas 750 calorieën gegeten! (en het was tien u s avonds!!!)
Zonder honger... ! Toch apart he? Moet straks nog gaan oppassen dat ik niet te veel afval! (maar ik moet zeggen ik wil sowieso nog 5 tot 7 kilo kwijt, dus ben er wel blij mee nu)
Mijn eetlust is nog steeds hetzelfde sinds plaatsing, minder dan voor de plaatsing dus, kan gewoon met veel minder de dag om krijgen.
Gisteren heb ik gewoon gegeten als ik voelde dat ik behoefte ergens aan had, en heb ik s avonds eens de calorieën ingevuld; had ik pas 750 calorieën gegeten! (en het was tien u s avonds!!!)
Zonder honger... ! Toch apart he? Moet straks nog gaan oppassen dat ik niet te veel afval! (maar ik moet zeggen ik wil sowieso nog 5 tot 7 kilo kwijt, dus ben er wel blij mee nu)
