Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen - goedkope sportschool
dinsdag 1 september 2015 om 10:24
Ik MOET echt gaan afvallen. Ik vind het echt moeilijk, want ik wil wel maar ik heb weinig zelfdiscipline. Maar er moeten echt kilo's af. Dus ik wil het gaan doen.
Nu dacht ik erover om een abonnement te nemen op een goedkope sportschool. Maar ik vraag me af of dat wijs is. Ik bedoel, kunnen ze me daar 'helpen' met wat het beste is om mee te beginnen? Ik ben nog nooit in een sportschool geweest, dus ik heb geen idee hoe zoiets werkt.
Daarbij nog een andere vraag. Is het not-done om je kind in de buggy mee te nemen naar de sportschool? Ik heb overdag altijd de zorg voor mijn kind van 2 en dat betekend dus automatisch dat ik nooit overdag naar de sportschool kan. Maar toen dacht ik dat ik hem misschien wel mee zou kunnen nemen.
Hoelang ben je gemiddeld in de sportschool?
Nu dacht ik erover om een abonnement te nemen op een goedkope sportschool. Maar ik vraag me af of dat wijs is. Ik bedoel, kunnen ze me daar 'helpen' met wat het beste is om mee te beginnen? Ik ben nog nooit in een sportschool geweest, dus ik heb geen idee hoe zoiets werkt.
Daarbij nog een andere vraag. Is het not-done om je kind in de buggy mee te nemen naar de sportschool? Ik heb overdag altijd de zorg voor mijn kind van 2 en dat betekend dus automatisch dat ik nooit overdag naar de sportschool kan. Maar toen dacht ik dat ik hem misschien wel mee zou kunnen nemen.
Hoelang ben je gemiddeld in de sportschool?
dinsdag 1 september 2015 om 10:30
Zou zeker je kind niet meenemen in buggy...denk dat medesporters daar ook
Niet op zitten te wachten.
Sommige sportscholen hebben wel ( gratis) kinderopvang.
Moet je ff bij je in de buurt kijken!
Qua discipline je moet het echt zelf doen. Een goede sportschool kan je daarin wel begeleiden en voedingsplan opstellen!
Als geld probleem is, zou ik beginnen met veel wandelen met je kind
En als hij slaapt krachtsoefeningen thuis doen. Er staan zat online oefeningen die simpel zijn en die je thuis kunt doen
Niet op zitten te wachten.
Sommige sportscholen hebben wel ( gratis) kinderopvang.
Moet je ff bij je in de buurt kijken!
Qua discipline je moet het echt zelf doen. Een goede sportschool kan je daarin wel begeleiden en voedingsplan opstellen!
Als geld probleem is, zou ik beginnen met veel wandelen met je kind
En als hij slaapt krachtsoefeningen thuis doen. Er staan zat online oefeningen die simpel zijn en die je thuis kunt doen
dinsdag 1 september 2015 om 10:31
En waar wilde je hem dan laten? Parkeren tussen de roeiapparaten?
Nee, natuurlijk kun je niet zomaar een kind meenemen naar de sportschool.
Sommige sportscholen hebben wel opvang voor kinderen. Daar zou je naar kunnen zoeken. Dat zal dan wel niet de goedkoopste sportschool zijn.
Nee, natuurlijk kun je niet zomaar een kind meenemen naar de sportschool.
Sommige sportscholen hebben wel opvang voor kinderen. Daar zou je naar kunnen zoeken. Dat zal dan wel niet de goedkoopste sportschool zijn.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
dinsdag 1 september 2015 om 10:34
quote:merano schreef op 01 september 2015 @ 10:31:
En waar wilde je hem dan laten? Parkeren tussen de roeiapparaten?
Nee, natuurlijk kun je niet zomaar een kind meenemen naar de sportschool.
Sommige sportscholen hebben wel opvang voor kinderen. Daar zou je naar kunnen zoeken. Dat zal dan wel niet de goedkoopste sportschool zijn.He, ik vraag het alleen maar he? Ik ben nog nooit bij een sportschool binnen geweest, dus ik heb geen flauw idee hoe het er daar uitziet.
En waar wilde je hem dan laten? Parkeren tussen de roeiapparaten?
Nee, natuurlijk kun je niet zomaar een kind meenemen naar de sportschool.
Sommige sportscholen hebben wel opvang voor kinderen. Daar zou je naar kunnen zoeken. Dat zal dan wel niet de goedkoopste sportschool zijn.He, ik vraag het alleen maar he? Ik ben nog nooit bij een sportschool binnen geweest, dus ik heb geen flauw idee hoe het er daar uitziet.
dinsdag 1 september 2015 om 10:35
Wat goed dat je het roer om wilt gooien!
Goedkope sportscholen bieden over het algemeen minder begeleiding. Dat is voor de onervaren sporter wel jammer, want dan ga je zelf een beetje aanklooien en de kans dat je dan gemotiveerd blijft is klein. Volgens mij kun je bij een aantal sportscholen wel je kind kwijt in zo'n opvang gedeelte maar dat zal ook wel alleen bij de 'duurdere' zijn. Ik zou bij je keuze dus niet alleen op de prijs letten!!
Heb een vriendin die uit financieel oogpunt is overgestapt van een lokale, iets duurdere sportschool naar Basic Fit, en daar was ze ook heel snel weer weg. Nu betaalt ze weer iets meer, maar mét begeleiding en ook goede groepslessen. En ze gaat daarom weer drie keer per week, is dus gemotiveerd.
Goedkope sportscholen bieden over het algemeen minder begeleiding. Dat is voor de onervaren sporter wel jammer, want dan ga je zelf een beetje aanklooien en de kans dat je dan gemotiveerd blijft is klein. Volgens mij kun je bij een aantal sportscholen wel je kind kwijt in zo'n opvang gedeelte maar dat zal ook wel alleen bij de 'duurdere' zijn. Ik zou bij je keuze dus niet alleen op de prijs letten!!
Heb een vriendin die uit financieel oogpunt is overgestapt van een lokale, iets duurdere sportschool naar Basic Fit, en daar was ze ook heel snel weer weg. Nu betaalt ze weer iets meer, maar mét begeleiding en ook goede groepslessen. En ze gaat daarom weer drie keer per week, is dus gemotiveerd.
Perfect is boring.
dinsdag 1 september 2015 om 10:43
Ik ben zelf naar een lokale sportschool gegaan, die maar iets duurder is dan de Basic-Fit achtige sportscholen. Het voordeel is dat je dan wel begeleiding hebt, ze een plan voor je uitstippelen en je goed advies geven. Ik zou nooit naar een sportschool willen waar niemand is en je het zelf maar uit moet zoeken. Ik ben ongeveer anderhalf uur bezig.
Mijn sportschool heeft geen kinderopvang, maar er bestaan wel sportscholen die dat wel hebben. Je zou even kunnen zoeken bij je in de buurt.
Mijn sportschool heeft geen kinderopvang, maar er bestaan wel sportscholen die dat wel hebben. Je zou even kunnen zoeken bij je in de buurt.
dinsdag 1 september 2015 om 10:57
Ik zou zeker niet naar een van de goedkoopste sportscholen zonder begeleiding gaan. Ik kwam een jaar of 4 geleden voor het eerst in een sportschool en ondanks dat ik daarvoor altijd veel andere sporten gedaan had, had ik toch echt wel iemand nodig die me leerde hoe ik de oefeningen goed moest doen. Als je bijvoorbeeld nog nooit een squat gedaan hebt, is de kans groot dat je die niet meteen helemaal goed doet, met alle gevolgen van dien.
Bovendien hebben de wat duurdere sportscholen ook groepslessen, die misschien wel veel makkelijker zijn vol te houden en leuker zijn als je net begint en nog nooit een sportschool van binnen hebt gezien.
Ik zou dus kiezen voor een goede sportschool (daar kunnen ze je vaak ook nog advies geven over voeding etc.) of een heel andere sport gaan doen.
Bovendien hebben de wat duurdere sportscholen ook groepslessen, die misschien wel veel makkelijker zijn vol te houden en leuker zijn als je net begint en nog nooit een sportschool van binnen hebt gezien.
Ik zou dus kiezen voor een goede sportschool (daar kunnen ze je vaak ook nog advies geven over voeding etc.) of een heel andere sport gaan doen.
dinsdag 1 september 2015 om 11:02
Wat goed dat je het roer om gaat gooien!
Is het geen optie om thuis te sporten?
Zelf heb ik een fitness trampoline met een allerlei aan workouts daarvoor, en ik merk dat het echt scheelt als ik niet de deur uit hoef om te gaan sporten. Vooral als je hem dan opgebouwd in huis ergens kan laten staan, het is dan erg makkelijk om bijvoorbeeld 2x per dag 20min workout te doen. Ik denk dat dat ook makkelijker te combineren is met de zorg voor je kind dan wanneer je hem/haar mee zou moeten zeulen naar een sportschool waar je vervolgens een uur of 2 zoet bent...
Is het geen optie om thuis te sporten?
Zelf heb ik een fitness trampoline met een allerlei aan workouts daarvoor, en ik merk dat het echt scheelt als ik niet de deur uit hoef om te gaan sporten. Vooral als je hem dan opgebouwd in huis ergens kan laten staan, het is dan erg makkelijk om bijvoorbeeld 2x per dag 20min workout te doen. Ik denk dat dat ook makkelijker te combineren is met de zorg voor je kind dan wanneer je hem/haar mee zou moeten zeulen naar een sportschool waar je vervolgens een uur of 2 zoet bent...
dinsdag 1 september 2015 om 11:11
dinsdag 1 september 2015 om 11:14
Koop een paar goede loopschoenen en ga joggen. Kun je gelijk je kind "uitlaten" in de buggy. Geen oppas nodig en geen maandelijkse kosten.
Op youtube kun je ook oefeningen vinden om thuis te doen.
Bewegen is trouwens heel gezond maar overgewaardeerd wat afvallen betreft. Of je moet echt topsport gaan doen.
Op youtube kun je ook oefeningen vinden om thuis te doen.
Bewegen is trouwens heel gezond maar overgewaardeerd wat afvallen betreft. Of je moet echt topsport gaan doen.
dinsdag 1 september 2015 om 11:21
quote:papmetgrutjes schreef op 01 september 2015 @ 11:11:
Thuis sporten vind ik moeilijk. Het ontbreekt me al aan zelfdiscipline, dus ik weet niet of het me dan gaat lukken.
In huis heb ik geen plaats om iets op te bouwen, helaas.
Er moet echt wel 20 kilo af, vind ik. Ik weet niet of dat me gaat lukken met een flinke wandeling per dag...Ja hoor, in combinatie met minder calorieën, daarvoor hoef je niet naar een sportschool.
Thuis sporten vind ik moeilijk. Het ontbreekt me al aan zelfdiscipline, dus ik weet niet of het me dan gaat lukken.
In huis heb ik geen plaats om iets op te bouwen, helaas.
Er moet echt wel 20 kilo af, vind ik. Ik weet niet of dat me gaat lukken met een flinke wandeling per dag...Ja hoor, in combinatie met minder calorieën, daarvoor hoef je niet naar een sportschool.
dinsdag 1 september 2015 om 11:27
quote:nina1966 schreef op 01 september 2015 @ 11:14:
Koop een paar goede loopschoenen en ga joggen. Kun je gelijk je kind "uitlaten" in de buggy. Geen oppas nodig en geen maandelijkse kosten.
Op youtube kun je ook oefeningen vinden om thuis te doen.
Bewegen is trouwens heel gezond maar overgewaardeerd wat afvallen betreft. Of je moet echt topsport gaan doen.
Die hardloopschoenen heb ik
Werkt dat, achter de buggy hardlopen? Goeie tip!
Ik heb alleen wel hard gelopen, maar ik viel er geen grammetje vanaf. Dus ik dacht dat het misschien sneller zou gaan in een sportschool.
Lastig hoor, het eetpatroon omgooien. Ik ga me daar nog eens in verdiepen!
Koop een paar goede loopschoenen en ga joggen. Kun je gelijk je kind "uitlaten" in de buggy. Geen oppas nodig en geen maandelijkse kosten.
Op youtube kun je ook oefeningen vinden om thuis te doen.
Bewegen is trouwens heel gezond maar overgewaardeerd wat afvallen betreft. Of je moet echt topsport gaan doen.
Die hardloopschoenen heb ik
Werkt dat, achter de buggy hardlopen? Goeie tip!
Ik heb alleen wel hard gelopen, maar ik viel er geen grammetje vanaf. Dus ik dacht dat het misschien sneller zou gaan in een sportschool.
Lastig hoor, het eetpatroon omgooien. Ik ga me daar nog eens in verdiepen!
dinsdag 1 september 2015 om 11:36
Als je perfect gezond bent, nooit houdingproblemen of last van rug en voeten hebt gehad (ook niet een beetje), nooit hevig moe bent geweest na inspanning, af en toe zonder veel moeite een eind kan joggen, dan kan je best wel inlezen op het internet en met een lijstje voor de belangrijkste "delen" aan de slag. Je zal dan vermoedelijk geen ernstige blessures oplopen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 1 september 2015 om 12:01
quote:retrostar schreef op 01 september 2015 @ 11:36:
Als je perfect gezond bent, nooit houdingproblemen of last van rug en voeten hebt gehad (ook niet een beetje), nooit hevig moe bent geweest na inspanning, af en toe zonder veel moeite een eind kan joggen, dan kan je best wel inlezen op het internet en met een lijstje voor de belangrijkste "delen" aan de slag. Je zal dan vermoedelijk geen ernstige blessures oplopen.
Nou, bij het hardlopen kreeg ik last van mijn heup.
En wat is een eind joggen? Ik ben bang dat mijn basisconditie niet enorm goed is.
Als je perfect gezond bent, nooit houdingproblemen of last van rug en voeten hebt gehad (ook niet een beetje), nooit hevig moe bent geweest na inspanning, af en toe zonder veel moeite een eind kan joggen, dan kan je best wel inlezen op het internet en met een lijstje voor de belangrijkste "delen" aan de slag. Je zal dan vermoedelijk geen ernstige blessures oplopen.
Nou, bij het hardlopen kreeg ik last van mijn heup.
En wat is een eind joggen? Ik ben bang dat mijn basisconditie niet enorm goed is.
dinsdag 1 september 2015 om 12:05
quote:papmetgrutjes schreef op 01 september 2015 @ 12:01:
[...]
Nou, bij het hardlopen kreeg ik last van mijn heup.
En wat is een eind joggen? Ik ben bang dat mijn basisconditie niet enorm goed is.Opbouwen. Stukje wandelen, stukje lopen, stukje wandelen en ga zo maar door. Na een tijdje zal je zien dat je langer kan lopen en dat je niet meteen buiten adem raakt.
[...]
Nou, bij het hardlopen kreeg ik last van mijn heup.
En wat is een eind joggen? Ik ben bang dat mijn basisconditie niet enorm goed is.Opbouwen. Stukje wandelen, stukje lopen, stukje wandelen en ga zo maar door. Na een tijdje zal je zien dat je langer kan lopen en dat je niet meteen buiten adem raakt.
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 1 september 2015 om 12:09
quote:papmetgrutjes schreef op 01 september 2015 @ 12:01:
[...]
Nou, bij het hardlopen kreeg ik last van mijn heup.
En wat is een eind joggen? Ik ben bang dat mijn basisconditie niet enorm goed is.Dan zou ik voorzichtig zijn en eerst raad vragen bij een therapeut. Je heup is dat de voorkant, dus de aanhechting van de voorste beenspieren, de zijkant of een bilspier? Ik neem aan dat die dat kan onderzoeken en je raad kan geven, dus eerst wat oefeningetjes om je zwakke plekken te corrigeren. Denk ik.
[...]
Nou, bij het hardlopen kreeg ik last van mijn heup.
En wat is een eind joggen? Ik ben bang dat mijn basisconditie niet enorm goed is.Dan zou ik voorzichtig zijn en eerst raad vragen bij een therapeut. Je heup is dat de voorkant, dus de aanhechting van de voorste beenspieren, de zijkant of een bilspier? Ik neem aan dat die dat kan onderzoeken en je raad kan geven, dus eerst wat oefeningetjes om je zwakke plekken te corrigeren. Denk ik.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 1 september 2015 om 12:12
Van bewegen alleen val je niet af, het is natuurlijk wel gezond en kan wel helpen. Maar dat kan dus ook met een flinke wandeling.
Ik heb het programma van Lopen met Evy gevolgd (is Belgisch), kon je toen downloaden, ik weet niet of dat nog zo is. Maar er zijn wel meer van dat soort programma's om het hardlopen op te bouwen. Elke les duurt ruim een half uur. Maar: stevig wandelen is het nieuwe hardlopen!
Een goedkope sportschool werkte voor mij ook niet. Het kon daar niemand wat schelen of ik kwam en die paar euro per maand was voor mij geen stok achter de deur om toch maar te gaan. Ik sport nu bij de fysiotherapeut en dat bevat veel beter.
Ik heb het programma van Lopen met Evy gevolgd (is Belgisch), kon je toen downloaden, ik weet niet of dat nog zo is. Maar er zijn wel meer van dat soort programma's om het hardlopen op te bouwen. Elke les duurt ruim een half uur. Maar: stevig wandelen is het nieuwe hardlopen!
Een goedkope sportschool werkte voor mij ook niet. Het kon daar niemand wat schelen of ik kwam en die paar euro per maand was voor mij geen stok achter de deur om toch maar te gaan. Ik sport nu bij de fysiotherapeut en dat bevat veel beter.
Alleen kalmte kan ons redden.
dinsdag 1 september 2015 om 12:14
quote:doemediema schreef op 01 september 2015 @ 12:12:
Van bewegen alleen val je niet af, het is natuurlijk wel gezond en kan wel helpen. Maar dat kan dus ook met een flinke wandeling.
Ik heb het programma van Lopen met Evy gevolgd (is Belgisch), kon je toen downloaden, ik weet niet of dat nog zo is. Maar er zijn wel meer van dat soort programma's om het hardlopen op te bouwen. Elke les duurt ruim een half uur. Maar: stevig wandelen is het nieuwe hardlopen!
Een goedkope sportschool werkte voor mij ook niet. Het kon daar niemand wat schelen of ik kwam en die paar euro per maand was voor mij geen stok achter de deur om toch maar te gaan. Ik sport nu bij de fysiotherapeut en dat bevat veel beter.
Is dat zo? Dat wandelen? Heb je enig idee hoelang je dan wandelt?
Is dat een soort medisch fitness wat jij doet?
Ik ben ondertussen aan het googelen, pff wat een bedragen zeg!
Van bewegen alleen val je niet af, het is natuurlijk wel gezond en kan wel helpen. Maar dat kan dus ook met een flinke wandeling.
Ik heb het programma van Lopen met Evy gevolgd (is Belgisch), kon je toen downloaden, ik weet niet of dat nog zo is. Maar er zijn wel meer van dat soort programma's om het hardlopen op te bouwen. Elke les duurt ruim een half uur. Maar: stevig wandelen is het nieuwe hardlopen!
Een goedkope sportschool werkte voor mij ook niet. Het kon daar niemand wat schelen of ik kwam en die paar euro per maand was voor mij geen stok achter de deur om toch maar te gaan. Ik sport nu bij de fysiotherapeut en dat bevat veel beter.
Is dat zo? Dat wandelen? Heb je enig idee hoelang je dan wandelt?
Is dat een soort medisch fitness wat jij doet?
Ik ben ondertussen aan het googelen, pff wat een bedragen zeg!
