Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met...
dinsdag 8 september 2009 om 17:46
Hier:
- ontbijt: yoghurt+banaan+cruesli, thee
- tussendoor: 3 snackajacks cheese (per stuk 36 calorieën, zie ik net op het pak, dus ongeveer 100 samen), crystalclear
- lunch: 3 boterhammen met philadelphia, stukje komkommer, thee
- tussendoor: 3 snackajacks, limo
- avondeten (zo dadelijk): rijst, pangasius+groenten+curry wokken. En dan nog een toetje natuurlijk.
Heb ook maar eens zo'n potje van Patak's gekocht. Ben benieuwd
- ontbijt: yoghurt+banaan+cruesli, thee
- tussendoor: 3 snackajacks cheese (per stuk 36 calorieën, zie ik net op het pak, dus ongeveer 100 samen), crystalclear
- lunch: 3 boterhammen met philadelphia, stukje komkommer, thee
- tussendoor: 3 snackajacks, limo
- avondeten (zo dadelijk): rijst, pangasius+groenten+curry wokken. En dan nog een toetje natuurlijk.
Heb ook maar eens zo'n potje van Patak's gekocht. Ben benieuwd
Peas on earth!
dinsdag 8 september 2009 om 17:47
Ja, een pistoletje 's ochtends lijkt me inderdaad normaal, maar ik zou inderdaad eens proberen om tussen de middag iets meer te eten (of 's ochtends ook een tussendoortje). Misschien helpt het tegen tussentijdse snaaizin
Vinyl, veel plezier met fotocursus!
Age, fijn dat je je niet meer verkouden voelt!
Vinyl, veel plezier met fotocursus!
Age, fijn dat je je niet meer verkouden voelt!
Peas on earth!
dinsdag 8 september 2009 om 17:48
Mijn lijstje (voordat ik naar huis vertrek: )
O: flakes/melk
TD: pakje Digestive mini's
L: 1 volk bh met eiersalade en sambal, 1 volk bh met smeerkaas en sambal, een plak krentenbrood
TD: appel en handjevol salmiakrondo's
D: eindelijk die linzensoep die ik ga maken...
750 ml water
1 beker melk
1 kopje koffie met opgeklopte melk en zonder zoetje!
O: flakes/melk
TD: pakje Digestive mini's
L: 1 volk bh met eiersalade en sambal, 1 volk bh met smeerkaas en sambal, een plak krentenbrood
TD: appel en handjevol salmiakrondo's
D: eindelijk die linzensoep die ik ga maken...
750 ml water
1 beker melk
1 kopje koffie met opgeklopte melk en zonder zoetje!
dinsdag 8 september 2009 om 17:49
Grijs Monster heeft trouwens alwéér een muis gevangen én vermoord . Dit keer kwam ze 'm gelukkig niet showen, ik vermoed dat ze snapte dat ik er de vorige keer geen prijs op stelde, want nu zat ze heel sniekie onder een stoel ergens mee te prutsen . Dat 'ergens' bleek dus een muizenlijke
Peas on earth!
dinsdag 8 september 2009 om 17:50
)
dinsdag 8 september 2009 om 18:28
Ja, zo'n kwart pot is als je er echt een suddergerecht van maakt geloof ik. Maar dan nog lijkt het me wel pittig
Ik wok de groente, doe er dan een lepeltje van dat spul doorheen en vervolgens nog wat water om het nog iets smeuïger te maken. Kan ook met kookroom (light!).
Ooooh, das balen Keessie! Goed in de gaten houden dus wanneer ze weer thuis komen. En... geduld is een schone zaak!
Blegh! mijn stekker met brise luchtverfrisser (want er blijft maar een rare geur in de keuken/werkkamer hangen, dus af en toe gaat dat ding even aan) is gevallen. Vanochtend zag ik dat er wat olie uit was gelopen. Dus stekker weer opgepakt, keurig afgeveegd etc.
Maar nu bleef die lucht de hele dag in m'n neus hangen. Halverwege de ochtend kwam ik erachter dat mijn tas er nu enorm naar ruikt meurt, en ook hier thuis lag er een olievlek op de vloer. Dus die tas zal ook wel ondergelopen zijn. Zal 'm vannacht even buiten laten staan.
Bah, nu word ik wel misselijk van die geur :puke:
Ik ga maar eens aan de kook!
Ik wok de groente, doe er dan een lepeltje van dat spul doorheen en vervolgens nog wat water om het nog iets smeuïger te maken. Kan ook met kookroom (light!).
Ooooh, das balen Keessie! Goed in de gaten houden dus wanneer ze weer thuis komen. En... geduld is een schone zaak!
Blegh! mijn stekker met brise luchtverfrisser (want er blijft maar een rare geur in de keuken/werkkamer hangen, dus af en toe gaat dat ding even aan) is gevallen. Vanochtend zag ik dat er wat olie uit was gelopen. Dus stekker weer opgepakt, keurig afgeveegd etc.
Maar nu bleef die lucht de hele dag in m'n neus hangen. Halverwege de ochtend kwam ik erachter dat mijn tas er nu enorm naar ruikt meurt, en ook hier thuis lag er een olievlek op de vloer. Dus die tas zal ook wel ondergelopen zijn. Zal 'm vannacht even buiten laten staan.
Bah, nu word ik wel misselijk van die geur :puke:
Ik ga maar eens aan de kook!
dinsdag 8 september 2009 om 18:54
Hello ladies!
En er zit weer een vermoeiende werkdag op..
Die Patak klinkt wel erg lekker hoor (en lekker licht met zoveel groente) ga ook maar es kijken bij Appie de volgende keer.
Vinyl gefeliciteerd met gewicht!
En gaaf: fotografiecursus!
Erwt gecondoleerd met muis,uitvaart al geregeld?
Moos,goed bezig zeg met je project!
Plous om de slechte tussendoortjes.
Olijf zenuwen voor de grote dag?!
MdK,BBQen bij de buren voor de deur?
Kun je ze gelijk tackelen als ze aankomen...
Nu even eten... bloemkool en aardappelpuree met kaas uit de oven...mmmm
En er zit weer een vermoeiende werkdag op..
Die Patak klinkt wel erg lekker hoor (en lekker licht met zoveel groente) ga ook maar es kijken bij Appie de volgende keer.
Vinyl gefeliciteerd met gewicht!
En gaaf: fotografiecursus!
Erwt gecondoleerd met muis,uitvaart al geregeld?
Moos,goed bezig zeg met je project!
Plous om de slechte tussendoortjes.
Olijf zenuwen voor de grote dag?!
MdK,BBQen bij de buren voor de deur?
Kun je ze gelijk tackelen als ze aankomen...
Nu even eten... bloemkool en aardappelpuree met kaas uit de oven...mmmm
dinsdag 8 september 2009 om 19:09
Mijn pot is bijna leeg, en ik heb 'm op 21 maart geopend.
Dus nog maar 2 weken houdbaar... 'officieel' dan...
Ik maak 'm wel eerst leeg.
Ik gebruik trouwens ook al eeeeuwen een pot sambal die maar tot oktober 2007 houdbaar was
Pot is nog lang niet leeg en heb nog niks raars ontdekt dus ik gebruik 'm voorlopig nog wel even
Ik maak nu linzensoep trouwens, mét die Patak's curry.
Dit is mijn zelfverzonnen recept:
Makkelijke Linzensoep
• kleine ui, gesnipperd
• 1 teen knoflook, geperst
• klein zakje soepgroente (150 gr)
• 125 g linzen, blond
• 0,6 l groentebouillon
• klein lepeltje milde curry (Patak’s)
• gerookte kipfilet
• 1 eetlepel fijngesneden bosui
Bereiden
Verwarm in een pan met dikke bodem de olijfolie. Fruit de ui en de knoflook. Voeg de soepgroente toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg de linzen toe en giet een gedeelte van de bouillon erbij. Voeg de curry toe en laat 20 minuten zachtjes koken. Verwarm op het laatst de kipfilet in de soep. Schenk de linzensoep in 2 kommen en garneer met de fijngesneden bosui. Lekker met (Turks) brood en een groene salade.
En het ruikt lékker!!
Dus nog maar 2 weken houdbaar... 'officieel' dan...
Ik maak 'm wel eerst leeg.
Ik gebruik trouwens ook al eeeeuwen een pot sambal die maar tot oktober 2007 houdbaar was
Pot is nog lang niet leeg en heb nog niks raars ontdekt dus ik gebruik 'm voorlopig nog wel even
Ik maak nu linzensoep trouwens, mét die Patak's curry.
Dit is mijn zelfverzonnen recept:
Makkelijke Linzensoep
• kleine ui, gesnipperd
• 1 teen knoflook, geperst
• klein zakje soepgroente (150 gr)
• 125 g linzen, blond
• 0,6 l groentebouillon
• klein lepeltje milde curry (Patak’s)
• gerookte kipfilet
• 1 eetlepel fijngesneden bosui
Bereiden
Verwarm in een pan met dikke bodem de olijfolie. Fruit de ui en de knoflook. Voeg de soepgroente toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg de linzen toe en giet een gedeelte van de bouillon erbij. Voeg de curry toe en laat 20 minuten zachtjes koken. Verwarm op het laatst de kipfilet in de soep. Schenk de linzensoep in 2 kommen en garneer met de fijngesneden bosui. Lekker met (Turks) brood en een groene salade.
En het ruikt lékker!!
dinsdag 8 september 2009 om 19:11
Ik zweer bij die Patak's (sinds 21 mrt dan )
Heb er nog wel een lekker recept van. Komt uit het boek van die nep-ZWNNGMW, Mattijs Vrieze heet 'ie?
Ooit gekocht toen ik behoefte had aan nieuwe slanke recepten. Staan volgens mij best wel recepten met Patak's in.
Kan er binnenkort wel weer eens in kijken voor inspiraasie...
Heb er nog wel een lekker recept van. Komt uit het boek van die nep-ZWNNGMW, Mattijs Vrieze heet 'ie?
Ooit gekocht toen ik behoefte had aan nieuwe slanke recepten. Staan volgens mij best wel recepten met Patak's in.
Kan er binnenkort wel weer eens in kijken voor inspiraasie...
dinsdag 8 september 2009 om 19:46
dinsdag 8 september 2009 om 19:48
Oh ja, misschien weet iemand van jullie dit.
Broer moest vandaag eerder van ons werk weg omdat 'ie naar de huisarts moest. Paar maanden geleden gediagnosticeerd met een hernia. Oefeningen van de fysio meegekregen waarmee het minder moest worden.
Maar dat werd het niet, werd alleen maar erger.
Dus nu terug naar de huisarts, en hij heeft een verwijzing gekregen naar de neuroloog.
Betekent dat meteen dat 'ie geopereerd moet worden?!?
Broer moest vandaag eerder van ons werk weg omdat 'ie naar de huisarts moest. Paar maanden geleden gediagnosticeerd met een hernia. Oefeningen van de fysio meegekregen waarmee het minder moest worden.
Maar dat werd het niet, werd alleen maar erger.
Dus nu terug naar de huisarts, en hij heeft een verwijzing gekregen naar de neuroloog.
Betekent dat meteen dat 'ie geopereerd moet worden?!?
dinsdag 8 september 2009 om 20:01
oo Age,rot voor je broer!
En nee,kheb geen idee..
Heb wel van mijn fysiotherapeut begrepen dat iedere hernia anders is...voor de één is bedrust voldoende,een ander krijgt oefeningen en de volgende gelijk een operatie..
Wanneer heeft hij de afspraak met de neuroloog?
Zelf heb ik een wervel die uit de pas zit....is met veel oefeningen onder controle te houden,maar bij teveel zitten gaat het mis...tja..kan ook hernia worden.
En nee,kheb geen idee..
Heb wel van mijn fysiotherapeut begrepen dat iedere hernia anders is...voor de één is bedrust voldoende,een ander krijgt oefeningen en de volgende gelijk een operatie..
Wanneer heeft hij de afspraak met de neuroloog?
Zelf heb ik een wervel die uit de pas zit....is met veel oefeningen onder controle te houden,maar bij teveel zitten gaat het mis...tja..kan ook hernia worden.
dinsdag 8 september 2009 om 20:07
Mijn slechte tussendoortjes? Die waren niet slecht! Maar veel Dat dan weer wel
Ik denk dat het beter is als ik braaf mijn eigen brood meeneem voortaan. Gewoon 2 bammetjes in de ochtend, 3 in de middag en een evergreen tussendoor. En fruit, ik moet ook gewoon fruit meenemen want dat heb ik veel te lang niet gegeten.
Zo, lekker gesport. Bij een aantal apparaten het gewicht wat verzwaard. Dus nu voel ik weer dat ik iets heb gedaan
Goeie tip Age, ga ik ook even doen!
Van je broer, geen idee eigenlijk. Ik ken geen mensen met een hernia. Ik denk eerlijk gezegd dat een neuroloog eerst gaat kijken of het nodig is.
Die linzensoep, is die ergens qua smaak mee te vergelijken Age?
Ik denk dat het beter is als ik braaf mijn eigen brood meeneem voortaan. Gewoon 2 bammetjes in de ochtend, 3 in de middag en een evergreen tussendoor. En fruit, ik moet ook gewoon fruit meenemen want dat heb ik veel te lang niet gegeten.
Zo, lekker gesport. Bij een aantal apparaten het gewicht wat verzwaard. Dus nu voel ik weer dat ik iets heb gedaan
Goeie tip Age, ga ik ook even doen!
Van je broer, geen idee eigenlijk. Ik ken geen mensen met een hernia. Ik denk eerlijk gezegd dat een neuroloog eerst gaat kijken of het nodig is.
Die linzensoep, is die ergens qua smaak mee te vergelijken Age?
