Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
dinsdag 18 mei 2010 om 09:08
Je bent het bewijs dat het kan
ben in ieder geval tot juli nog zo druk
ook hier besloten dat gemakzuchtig eten echt niet kan tot juli. Ik kies nu dan maar voor gezond gemakzuchtig. Beter een kant en klare maaltijdsalade dan chinees halen. Duh.
Vandaag lange dag met werk en dan door naar een eetafspraak.
Zit wel in totaal een goed uur op de fiets vandaag. Heb ik mijn sport vandaag weer gehad.
Heb meer ritme nodig in mijn dagen dus ga ook maar avondactiviteiten inplannen. Bijv. Iedere woensdagavond zwemmen. Heb ik iets meer rut in mijn lijf.
ben in ieder geval tot juli nog zo druk
ook hier besloten dat gemakzuchtig eten echt niet kan tot juli. Ik kies nu dan maar voor gezond gemakzuchtig. Beter een kant en klare maaltijdsalade dan chinees halen. Duh.Vandaag lange dag met werk en dan door naar een eetafspraak.
Zit wel in totaal een goed uur op de fiets vandaag. Heb ik mijn sport vandaag weer gehad.
Heb meer ritme nodig in mijn dagen dus ga ook maar avondactiviteiten inplannen. Bijv. Iedere woensdagavond zwemmen. Heb ik iets meer rut in mijn lijf.
dinsdag 18 mei 2010 om 09:09
Heej meiden! Thanx voor de complimenten, ben er zelf ook best trots op! Dat hardlopen is gewoon echt een kwestie van doen! Het is niet iets waar ik elke keer zin in heb, maar als ik mezelf in mn kleren heis en vervolgens naar buiten ga en lekker ga lopen dan heb ik nooit spijt! En ik ben nu een tijdje wel weer redelijk aan het lopen en ik merk het ook aan mijn lijf (niet aan de kilo's overigens!). Dus laat je daar niet door misleiden!
De Nespresso misschien toch maar kopen van het weekend... Kan je toch ook gewone koffie mee zetten?!
Saline, fijn dat je weer aan het lopen bent! En ook dat je lekker gepoetst hebt! Dat doet mij ook altijd veel goeds!
Blub, ik wist wel dat je Dr Frank zelf niet deed. Maar was benieuwd wat je er van vond toen je erover hoorde... Ik blijf toch wel tegen alle soorten dieeten. Bewegen en (wat) minder eten en snoepen werkt toch echt het best! Maar je moet gewoon streng zijn, en weer niet te streng dat je het niet volhoudt...
Porec, zonde van die kilo's idd... Misschien hier eens wat lijstjes posten zodat wij ook kunnen kijken hoe en wat?! (Dé experts, haha!) 1 juni begin ik als Persoonlijk Ondersteuner in een fasehuis. Daar wonen jongeren die zelfstandig willen wonen, maar dat nog niet kunnen... Zij zijn door verschillende redenen dakloos geworden en wonen nu begeleid bij ons... Ben gister op de lokatie geweest en ben superenthousiast!
Nou moppies, ik vannacht weer slaapdienst (vanaf 14:30), dus ga nu nog even rommelen in/om huis...
Fijne dag!
De Nespresso misschien toch maar kopen van het weekend... Kan je toch ook gewone koffie mee zetten?!
Saline, fijn dat je weer aan het lopen bent! En ook dat je lekker gepoetst hebt! Dat doet mij ook altijd veel goeds!
Blub, ik wist wel dat je Dr Frank zelf niet deed. Maar was benieuwd wat je er van vond toen je erover hoorde... Ik blijf toch wel tegen alle soorten dieeten. Bewegen en (wat) minder eten en snoepen werkt toch echt het best! Maar je moet gewoon streng zijn, en weer niet te streng dat je het niet volhoudt...
Porec, zonde van die kilo's idd... Misschien hier eens wat lijstjes posten zodat wij ook kunnen kijken hoe en wat?! (Dé experts, haha!) 1 juni begin ik als Persoonlijk Ondersteuner in een fasehuis. Daar wonen jongeren die zelfstandig willen wonen, maar dat nog niet kunnen... Zij zijn door verschillende redenen dakloos geworden en wonen nu begeleid bij ons... Ben gister op de lokatie geweest en ben superenthousiast!
Nou moppies, ik vannacht weer slaapdienst (vanaf 14:30), dus ga nu nog even rommelen in/om huis...
Fijne dag!
dinsdag 18 mei 2010 om 09:15
Heej Noor, jij ook ineens hier!
Shit, nu heb ik ineens de allereerste berichten hieronder staan ipv wat we net getypt hebben.
Wat weeg jij nu dan? Nog steeds rond hetzelfde?
Leuk dat die baan zo leuk lijkt! Helemaal zin in dus?
Lijstjes van mij zijn best oké, maar niet als je niet zoveel beweegt.
Komt verandering in, maar is wel handig mss om wel weer te plempen.
Shit, nu heb ik ineens de allereerste berichten hieronder staan ipv wat we net getypt hebben.
Wat weeg jij nu dan? Nog steeds rond hetzelfde?
Leuk dat die baan zo leuk lijkt! Helemaal zin in dus?
Lijstjes van mij zijn best oké, maar niet als je niet zoveel beweegt.
Komt verandering in, maar is wel handig mss om wel weer te plempen.
Shit happens
dinsdag 18 mei 2010 om 09:26
Klopt! En je kunt ze alleen bij de bijenkorf kopen of online bestellen. Ook best lastig.
Ach en ik heb een Senseo en een gewoon koffiezetapparaat en dat is ook prima.
Je schijnt dus wel lekkere cappucino te kunnen maken met een speciale versie van die Nespresso, maar dat is nog best gedoe met liefst volle houdbare melk in een deel van de machine en dan bladieblabla enzo
Ik wil gewoon op een knopje drukken et voila..
Ach en ik heb een Senseo en een gewoon koffiezetapparaat en dat is ook prima.
Je schijnt dus wel lekkere cappucino te kunnen maken met een speciale versie van die Nespresso, maar dat is nog best gedoe met liefst volle houdbare melk in een deel van de machine en dan bladieblabla enzo
Ik wil gewoon op een knopje drukken et voila..
Shit happens
dinsdag 18 mei 2010 om 11:14
Heej ladies!
Saline, lekker hoor zo'n stuk fietsen vandaag! En dat van die K&K maaltijden, bij de AH hebben ze hele makkelijke (alles al voorgesneden kip/groente) en dat hoef je alleen maar zelf even te bakken ofzo... Dus wel gezonder!!! Kiek maar even...
Porec, ja doe maar plempen! Ennuh, mijn gewicht nu wel rond de 57.5 steeds... Dus op zich prima, maar wil toch wat lager nog... Ennuh, de Nespresso werkt heel makkelijk! De cups zijn 30cent per stuk, maar schijnt wel onwijs lekker te zijn! Het bestellen is ook heel makkelijk (volgende dag in huis), dus dat is het probleem niet... Nu maak ik koffie met een filter/filterzakje/kokend water, dus voor mij zal het alleen maar makkelijker worden! Haha! Ennuh, voor de cappucino, gewoon een melkopschuimer nemen, net zo makkelijk! Dat apparaat is as. zaterdag bij ons bij de MM voor 33,- in de aanbieding, vandaar dat ik dacht toch maar es proberen misschien...
Saline, lekker hoor zo'n stuk fietsen vandaag! En dat van die K&K maaltijden, bij de AH hebben ze hele makkelijke (alles al voorgesneden kip/groente) en dat hoef je alleen maar zelf even te bakken ofzo... Dus wel gezonder!!! Kiek maar even...
Porec, ja doe maar plempen! Ennuh, mijn gewicht nu wel rond de 57.5 steeds... Dus op zich prima, maar wil toch wat lager nog... Ennuh, de Nespresso werkt heel makkelijk! De cups zijn 30cent per stuk, maar schijnt wel onwijs lekker te zijn! Het bestellen is ook heel makkelijk (volgende dag in huis), dus dat is het probleem niet... Nu maak ik koffie met een filter/filterzakje/kokend water, dus voor mij zal het alleen maar makkelijker worden! Haha! Ennuh, voor de cappucino, gewoon een melkopschuimer nemen, net zo makkelijk! Dat apparaat is as. zaterdag bij ons bij de MM voor 33,- in de aanbieding, vandaar dat ik dacht toch maar es proberen misschien...
dinsdag 18 mei 2010 om 12:52
Haha porec ook aan de poets dus!
33 euro sja dat is inderdaad niet veel. Welke mm is die aanbieding geldig dan?
Ik begrijp niet overal?
Zal eens kijken naar de kk versie van boardgirl. Hoewel geen afwas ook een belangrijk punt is
klinkt wel lekker en gezond inderdaad.
Was even vergeten hoe honger voelt, afgelopen weken vaak gegeten zonder honger door snoepen. The hunger is back, tijd om er een boterhammetje in te stoppen!
33 euro sja dat is inderdaad niet veel. Welke mm is die aanbieding geldig dan?
Ik begrijp niet overal?
Zal eens kijken naar de kk versie van boardgirl. Hoewel geen afwas ook een belangrijk punt is
klinkt wel lekker en gezond inderdaad.
Was even vergeten hoe honger voelt, afgelopen weken vaak gegeten zonder honger door snoepen. The hunger is back, tijd om er een boterhammetje in te stoppen!
dinsdag 18 mei 2010 om 13:18
Het is idd 83 euro, waarvan je er 50 terugkrijgt van Nespresso! Lijkt me heel schappelijk! En voor zo'n prijsje wil ik er zeker wel voor gaan! Wij hebben altijd Senseo gehad, maar die van ons heeft het begeven en was gewoon niet tevreden over de smaak... Het is trouwens de MM in Almere Saline... Maar geen idee of je daar in de buurt woont...
Poetsse Porec! Ik hier ook gepoetst, in de tuin gewerkt en ga zo naar m'n werk, heb slaapdienst.
Tjuus!
Poetsse Porec! Ik hier ook gepoetst, in de tuin gewerkt en ga zo naar m'n werk, heb slaapdienst.
Tjuus!
dinsdag 18 mei 2010 om 13:23
Is idd heel mooi prijsje en de mensen die 'm hebben willen nooit meer anders. Gewoon doen dus
Poetsen is klaar voor vandaag.
Eerst even lunchen en dan naar buiten. Lekker zitten en onkruid krabben als de zon het laat afweten.
Werkze en slaapze
Heb nu ook 'honger' Saline, anders at ik ook al voordat ik trek had. Ik stop er cruesli met yoghurt in
Poetsen is klaar voor vandaag.
Eerst even lunchen en dan naar buiten. Lekker zitten en onkruid krabben als de zon het laat afweten.
Werkze en slaapze
Heb nu ook 'honger' Saline, anders at ik ook al voordat ik trek had. Ik stop er cruesli met yoghurt in
Shit happens
dinsdag 18 mei 2010 om 20:08
Hey meiden,
Lekker veel geschreven weer...
Tja.. jullie hebben gelijk hoor. Moet nu niet stoppen met rennen, nu ik net klaar ben met Evy. Deze week alleen elke avond wat, dus ik ga zaterdag weer rennen!! Echt!
Nespresso.. koopje hoor 33 euro. De cups kosten iid 0,33 cent per stuk. Ik bestel ze online.. Gelijk een voorraad en als je dan meer besteld betaal je geen verzendkosten. Volgens mij zit je dan op 66 euro (zonder verzendkosten). Vandaag besteld, morgen in huis...
Met de dolce custo kan je andere koffie's maken, met de nespresso niet, maar je hebt wel verschillende smaaktjes.
Gewone koffie kan je er trouwens niet mee maken. Wel kan je (met die van ons) de sterkte van je bakje bepalen..
Porec.. apart lijstje.. Mis je lunch. Zeker cruesli.
Mijn lijstje:
O.. kwark
T...4 mandarijnen
L.. 2 broodjes met runderrookvlees en radijsjes, tomaten/groente soepje
T.. appel, 1 chocolaatje
L.. 1 broodje hamburger, 1 broodje knakworsten, paar handjes vlokken (nog steeds....)
Ga lekker bank-hangen. Vriend heeft etentje met z'n werk en kids in bed. Nieuwe Linda. is binnen.. heerlijk..
Fijne avond!
Lekker veel geschreven weer...
Tja.. jullie hebben gelijk hoor. Moet nu niet stoppen met rennen, nu ik net klaar ben met Evy. Deze week alleen elke avond wat, dus ik ga zaterdag weer rennen!! Echt!
Nespresso.. koopje hoor 33 euro. De cups kosten iid 0,33 cent per stuk. Ik bestel ze online.. Gelijk een voorraad en als je dan meer besteld betaal je geen verzendkosten. Volgens mij zit je dan op 66 euro (zonder verzendkosten). Vandaag besteld, morgen in huis...
Met de dolce custo kan je andere koffie's maken, met de nespresso niet, maar je hebt wel verschillende smaaktjes.
Gewone koffie kan je er trouwens niet mee maken. Wel kan je (met die van ons) de sterkte van je bakje bepalen..
Porec.. apart lijstje.. Mis je lunch. Zeker cruesli.
Mijn lijstje:
O.. kwark
T...4 mandarijnen
L.. 2 broodjes met runderrookvlees en radijsjes, tomaten/groente soepje
T.. appel, 1 chocolaatje
L.. 1 broodje hamburger, 1 broodje knakworsten, paar handjes vlokken (nog steeds....)
Ga lekker bank-hangen. Vriend heeft etentje met z'n werk en kids in bed. Nieuwe Linda. is binnen.. heerlijk..
Fijne avond!
dinsdag 18 mei 2010 om 22:29
Helaas pindakaas, niet in de buurt van almere. Misschien maar beter ook dan
Nu ik het plaatje zie, weet ik wat je bedoelt! Die wrap heb ik inderdaad een keer gekocht. Was goed te eten en vers idd. Volgende keer toch maar weer naar grote ah en dat schap doorspitten.
Lekker cruesli, alleen is het wel muesli met suiker waar je dus ook weer honing aan toe hebt gevoegd. Een beetje zoals de boerenkool met spekjes, rookworst, speklappen en jus dubbelop dus.
Lekker bietjes, mjammie! Doe je ook saus bij je eten? En suiker en melk in de koffie? Drink je ook andere energiehoudende dranken?
Zelf couscous met 100 soorten groenten gegeten met een stukje kip, was werkelijk verukkelijk! Wel glaasje frisdrank erbij gedronken.
Nu ik het plaatje zie, weet ik wat je bedoelt! Die wrap heb ik inderdaad een keer gekocht. Was goed te eten en vers idd. Volgende keer toch maar weer naar grote ah en dat schap doorspitten.
Lekker cruesli, alleen is het wel muesli met suiker waar je dus ook weer honing aan toe hebt gevoegd. Een beetje zoals de boerenkool met spekjes, rookworst, speklappen en jus dubbelop dus.
Lekker bietjes, mjammie! Doe je ook saus bij je eten? En suiker en melk in de koffie? Drink je ook andere energiehoudende dranken?
Zelf couscous met 100 soorten groenten gegeten met een stukje kip, was werkelijk verukkelijk! Wel glaasje frisdrank erbij gedronken.
woensdag 19 mei 2010 om 19:16
woensdag 19 mei 2010 om 20:59
Hier ook heul jard gewerkt
Haha, leuk dat je dat nog weet van die boerenkool
Cruesli is niet echt geweldig, weet ik, maar af en toe als lunch vind ik prima kunnen en zonder honing (of suiker) niet te pruimen.
Ik heb verder nooit sausjes bij het eten, zelfs niet over de bloemkool. In de koffie hv koffiemelk en een zoetje.
Alcohol zelden, soms in het weekend een glaasje rosé.
Verder drink ik 1 glas cola-light per dag en de rest water.
Valt wel mee lijkt me.
Was idd beetje vreemd lijstje Goudvis, maar voelde prima.
Jij ook mooi lijstje, ook met vlokken
Leuk blad de Linda!
Vandaag hard gewerkt en best veel gegeten
O brinta
T krentenbol
L 3 waldkornbh 30+ kaas, 2 kiwi-gold
T krentenbol, banaan
D patattendag...patatje met en berenhap met satésaus
en een paar dropjes en blokjes kaas
Morgen weer een dag..
En een mooie zeggen ze, joehoe
Haha, leuk dat je dat nog weet van die boerenkool
Cruesli is niet echt geweldig, weet ik, maar af en toe als lunch vind ik prima kunnen en zonder honing (of suiker) niet te pruimen.
Ik heb verder nooit sausjes bij het eten, zelfs niet over de bloemkool. In de koffie hv koffiemelk en een zoetje.
Alcohol zelden, soms in het weekend een glaasje rosé.
Verder drink ik 1 glas cola-light per dag en de rest water.
Valt wel mee lijkt me.
Was idd beetje vreemd lijstje Goudvis, maar voelde prima.
Jij ook mooi lijstje, ook met vlokken
Leuk blad de Linda!
Vandaag hard gewerkt en best veel gegeten
O brinta
T krentenbol
L 3 waldkornbh 30+ kaas, 2 kiwi-gold
T krentenbol, banaan
D patattendag...patatje met en berenhap met satésaus
en een paar dropjes en blokjes kaas
Morgen weer een dag..
En een mooie zeggen ze, joehoe
Shit happens
donderdag 20 mei 2010 om 11:17
Heej ladies!
Hier een dikke snotkop en rauwe strot, bleeh! Moet vanmiddag wel werken, dus ga wel gewoon, maar goed...
Saline, hoe maak je de couscous!? Is dat uit een pakje?! Heb het nog nooit gegeten!? En dan met die groenten erbij?! Roerbak je die met een sausje?! Het klinkt superlekker! Vertel vertel! Mijn alcoholinname is ook beperkt. In het weekend een wijntje of soms savonds een likeurtje voor het slapen gaan, maar dat is het wel... Verder drink ik smorgens bakkie koffie met melk en de rest vd dag limo/water/thee... Ben niet zo'n frisdrinker...
Porec, heerlijk die boerenkool op die manier! Haha! Ennuh verder qua drinken doe je het prima als ik het zo lees! Op de patat na ook een prima dag! Jij nog veel werken deze week!?
Blub, haha die vlokken blijven favoriet bij jou he!? Hou je eigenlijk ook van pure choco!? Want mss dat je de vlokken daarvoor kan vervangen?! Is beter namelijk! En nog gelopen!?
Ik weer ingeschreven voor een run hier in de stad. 14 km op 30 mei...
Ben hier weer gaar wezen... in de tuin
Hier een dikke snotkop en rauwe strot, bleeh! Moet vanmiddag wel werken, dus ga wel gewoon, maar goed...
Saline, hoe maak je de couscous!? Is dat uit een pakje?! Heb het nog nooit gegeten!? En dan met die groenten erbij?! Roerbak je die met een sausje?! Het klinkt superlekker! Vertel vertel! Mijn alcoholinname is ook beperkt. In het weekend een wijntje of soms savonds een likeurtje voor het slapen gaan, maar dat is het wel... Verder drink ik smorgens bakkie koffie met melk en de rest vd dag limo/water/thee... Ben niet zo'n frisdrinker...
Porec, heerlijk die boerenkool op die manier! Haha! Ennuh verder qua drinken doe je het prima als ik het zo lees! Op de patat na ook een prima dag! Jij nog veel werken deze week!?
Blub, haha die vlokken blijven favoriet bij jou he!? Hou je eigenlijk ook van pure choco!? Want mss dat je de vlokken daarvoor kan vervangen?! Is beter namelijk! En nog gelopen!?
Ik weer ingeschreven voor een run hier in de stad. 14 km op 30 mei...
Ben hier weer gaar wezen... in de tuin
donderdag 20 mei 2010 om 11:49
Ah balen van de snotkop boardgirl, vermoeiend ook of niet? Couscous, tja ik koop couscous net als pasta gewoon "kaal", kokend water eroverheen en laten wellen. Courgette, aubergine, puntpaprika, uitje ed (roer)bakken, lekker olijfolie erdoor met peper en zout. Evt met gebakken spekjes of gehakt erdoor.
Je kan ook kijken of je die van die pakjes lust, wereldgerechten of zoiets? Dat is de enige variant van de wereldgerechten die ik wel lust. Best simpel ook.
Ik vind pakjes zelf altijd iets te zout.
En porec, cruesli is toch gewoob gecarameliseerde muesli? Doe zelf vaak cruesli met noten, bio yoghurt (minder zuur en dikker) en aardbeitjes. Heb je die honing nergens meer voor nodig hoor
net poging tot hardlopen gedaan, maar halverwege gestopt. Ik barst van de koppijn en die werd daardoor erger.
Je kan ook kijken of je die van die pakjes lust, wereldgerechten of zoiets? Dat is de enige variant van de wereldgerechten die ik wel lust. Best simpel ook.
Ik vind pakjes zelf altijd iets te zout.
En porec, cruesli is toch gewoob gecarameliseerde muesli? Doe zelf vaak cruesli met noten, bio yoghurt (minder zuur en dikker) en aardbeitjes. Heb je die honing nergens meer voor nodig hoor
net poging tot hardlopen gedaan, maar halverwege gestopt. Ik barst van de koppijn en die werd daardoor erger.
