Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
woensdag 2 december 2009 om 17:42
Ik moet er ook wel weer aan geloven, al is het maar een kilo of 2 a 3. Dan gaat het er met alle moeite af en komt het er weer bij, zo is het cirkeltje dan weer rond.
Ik ben nu in een week 2 kilo aangekomen. Ik heb sowieso veel last van schommelingen in mijn gewicht (kan per dag wel tot 1 a 1.5 kilo aankomen/afvallen).
Ik ben nu in een week 2 kilo aangekomen. Ik heb sowieso veel last van schommelingen in mijn gewicht (kan per dag wel tot 1 a 1.5 kilo aankomen/afvallen).
woensdag 2 december 2009 om 19:25
woensdag 2 december 2009 om 20:09
Ik ben gedeeltelijk zoveel aangekomen door medicijn gebruik. Maar dan nog... Het loopt echt de spuigaten uit. En idd heel slecht voor je gezondheid.
Ik ben sinds drie weken weer aan het sporten, ga twee maal per week naar de sportschool. En ik probeer te letten op wat ik eet. Maar ik merk gewoon dat ik weinig discipline heb wat eten betreft. Dus iets lekkers ( lees: ongezonds) tussendoor is zo gepakt.
Ik wil niet wachten met lijnen tot na de feestdagen, want dan zit er zo nog een paar kilo aan. Het moet dus nu gaan gebeuren, nu de motivatie nog.
Ik ben sinds drie weken weer aan het sporten, ga twee maal per week naar de sportschool. En ik probeer te letten op wat ik eet. Maar ik merk gewoon dat ik weinig discipline heb wat eten betreft. Dus iets lekkers ( lees: ongezonds) tussendoor is zo gepakt.
Ik wil niet wachten met lijnen tot na de feestdagen, want dan zit er zo nog een paar kilo aan. Het moet dus nu gaan gebeuren, nu de motivatie nog.
woensdag 2 december 2009 om 20:16
Ik zou ook wel graag mee willen doen! Hoeft alleen niet meer zo heel veel vanaf, nog 2,6 kg.. Maar merk wel dat als het even tegen zit ik wel wat steun nodig heb, laatst was ik aangekomen en helemaal van slag daardoor (ik had namelijk ook nog gezond gegeten) en ik voelde me ellendig.. Maar ik had alleen als extraatje 2 speculaasjes gegeten dus dat kan het gewoon niet zijn geweest, m'n motivatie is op dat moment ook helemaal weg.. dan denk je ''waar doe ik het voor?", terwijl je weet dat je gewoon door moet gaan en dat die 2 speculaasjes niet de reden kunnen zijn..
woensdag 2 december 2009 om 20:17
Vervelend joh. Waar het bij aan ligt, weet ik niet zo goed de vinger op te krijgen. Ik ga nu vooral oppassen wat ik eet. Ik wandel in de lunchpauze een half uur , fiets naar t werk en sport 1x pw. Heb ook dansles maar dat was deze week de laatste x, en in februari weer verder. Vanaf januari wil ik 2x pw naar de sportschool. Ik wil 15 kilo kwijt, liefst meer. Heb al een beloning voor mezelf, nl nieuwe tattoo!!
woensdag 2 december 2009 om 20:20
quote:Nikki1973 schreef op 02 december 2009 @ 20:17:
Vervelend joh. Waar het bij aan ligt, weet ik niet zo goed de vinger op te krijgen. Ik ga nu vooral oppassen wat ik eet. Ik wandel in de lunchpauze een half uur , fiets naar t werk en sport 1x pw. Heb ook dansles maar dat was deze week de laatste x, en in februari weer verder. Vanaf januari wil ik 2x pw naar de sportschool. Ik wil 15 kilo kwijt, liefst meer. Heb al een beloning voor mezelf, nl nieuwe tattoo!!Wandelen vind ik ook altijd heerlijk! Weet je al het ontwerp voor je tattoo? Is een mooi cadeau voor jezelf inderdaad
Vervelend joh. Waar het bij aan ligt, weet ik niet zo goed de vinger op te krijgen. Ik ga nu vooral oppassen wat ik eet. Ik wandel in de lunchpauze een half uur , fiets naar t werk en sport 1x pw. Heb ook dansles maar dat was deze week de laatste x, en in februari weer verder. Vanaf januari wil ik 2x pw naar de sportschool. Ik wil 15 kilo kwijt, liefst meer. Heb al een beloning voor mezelf, nl nieuwe tattoo!!Wandelen vind ik ook altijd heerlijk! Weet je al het ontwerp voor je tattoo? Is een mooi cadeau voor jezelf inderdaad
woensdag 2 december 2009 om 20:36
Had een eigen topic geopend maar Dyaa wees me er op dat dit topic ook net was begonnen. Mag ik met jullie meedoen?
Zal mn OP van mn andere topic maar even copy pasten.. dan hoef ik het niet allemaal weer opnieuw te schrijven:
Ik ben 34, ben 1.55 en ik weeg iets van 52.7. Ik ben niet dik maar al mn kleren zitten te strak waardoor ik me echt vet voel en ik merk ook dat ik minder fit ben geworden. Beweeg minder makkelijk. Ik wil zo rond de 49 wegen, liefst 48 (lijkt weinig maar voor mijn lengte is dat prima). Het lijkt zo weinig wat ik er af wil hebben maar het lúkt me maar niet! Ik wil gewoon gezond eten en proberen voor (minsters) 3 keer in de week naar de sportschool te gaan (ik doe de Les Mills lessen, bodycombat, bodybalance en af en toe Bodyjam). Dat vind ik ook echt leuk om te doen, anders zou ik het never nooit volhouden. En dan soms nog een half uurtje loopband of ligfiets voor zo'n les begint.
De uitdaging ligt bij mij vooral in het snoepen snaaien en snoepen en snoepen en dan niet een koekje maar 5 achter elkaar. En van die tokio mixen zijn geloof ik niet heel slecht, maar een halve zak wegeten.. helpt niet mee. Het sporten schiet er ook vaak bij in en als je in een week 1 keer niet gaat dan is die drempel om de volgende keer weer niet te gaan alweer een stuk lager. En voordat je het weet is de drempel best wel weer hoog geworden om wél te gaan sporten (terwijl als ik er eenmaal ben ik het toch altijd heel leuk vind en er weer meer energie van krijg. Zo'n vervelend cirkeltje wat je moet zien te doorbreken!
Maar wie gaat er met me meedoen? Niet echt streng lijnen. Af en toe iets lekkers is helemaal niet erg. Gezond eten en lekker sporten. Zullen we elkaar proberen te blijven motiveren? Wie weet beginnen we 2010 dan wel helemaal fit en slank!
Zal mn OP van mn andere topic maar even copy pasten.. dan hoef ik het niet allemaal weer opnieuw te schrijven:
Ik ben 34, ben 1.55 en ik weeg iets van 52.7. Ik ben niet dik maar al mn kleren zitten te strak waardoor ik me echt vet voel en ik merk ook dat ik minder fit ben geworden. Beweeg minder makkelijk. Ik wil zo rond de 49 wegen, liefst 48 (lijkt weinig maar voor mijn lengte is dat prima). Het lijkt zo weinig wat ik er af wil hebben maar het lúkt me maar niet! Ik wil gewoon gezond eten en proberen voor (minsters) 3 keer in de week naar de sportschool te gaan (ik doe de Les Mills lessen, bodycombat, bodybalance en af en toe Bodyjam). Dat vind ik ook echt leuk om te doen, anders zou ik het never nooit volhouden. En dan soms nog een half uurtje loopband of ligfiets voor zo'n les begint.
De uitdaging ligt bij mij vooral in het snoepen snaaien en snoepen en snoepen en dan niet een koekje maar 5 achter elkaar. En van die tokio mixen zijn geloof ik niet heel slecht, maar een halve zak wegeten.. helpt niet mee. Het sporten schiet er ook vaak bij in en als je in een week 1 keer niet gaat dan is die drempel om de volgende keer weer niet te gaan alweer een stuk lager. En voordat je het weet is de drempel best wel weer hoog geworden om wél te gaan sporten (terwijl als ik er eenmaal ben ik het toch altijd heel leuk vind en er weer meer energie van krijg. Zo'n vervelend cirkeltje wat je moet zien te doorbreken!
Maar wie gaat er met me meedoen? Niet echt streng lijnen. Af en toe iets lekkers is helemaal niet erg. Gezond eten en lekker sporten. Zullen we elkaar proberen te blijven motiveren? Wie weet beginnen we 2010 dan wel helemaal fit en slank!
woensdag 2 december 2009 om 20:52
Ik doe dus ook mee! 
Ik sport niet in de sportschool oid, maar ik fiets elke dag heel veel en daarnaast ben ik gewoon een bezige bij qua bewegen (kan niet stilzitten en loop vaak trap op/af etc.)
Ik wil graag weer 55 wegen, zat toen het lekkerst in mijn vel. Dat betekend dus nog 2.6 eraf! Ik heb een tijdje tussen de 53 en de 54 gewogen, maar ik neem ook genoegen met 55 kilo.
De valkuil voor mij is (zoals in andere topics al geschreven) het zoete broodbeleg en dan met name pindakaas/pasta/appelstroop. Ik heb heel erg (dwangmatig) de neiging om hier met een lepel/mes van te snoepen.
Daarnaast heb ik overdag nooit veel gegeten (ontbijt 2 boterhammen, lunch idem, dan een tussendoortje, avondeten en daarna nog wat tussendoor)
Ik sport niet in de sportschool oid, maar ik fiets elke dag heel veel en daarnaast ben ik gewoon een bezige bij qua bewegen (kan niet stilzitten en loop vaak trap op/af etc.)
Ik wil graag weer 55 wegen, zat toen het lekkerst in mijn vel. Dat betekend dus nog 2.6 eraf! Ik heb een tijdje tussen de 53 en de 54 gewogen, maar ik neem ook genoegen met 55 kilo.
De valkuil voor mij is (zoals in andere topics al geschreven) het zoete broodbeleg en dan met name pindakaas/pasta/appelstroop. Ik heb heel erg (dwangmatig) de neiging om hier met een lepel/mes van te snoepen.
Daarnaast heb ik overdag nooit veel gegeten (ontbijt 2 boterhammen, lunch idem, dan een tussendoortje, avondeten en daarna nog wat tussendoor)
woensdag 2 december 2009 om 21:04
@ Dyaa, dus eigenlijk hoef je "alleen maar" niet te snoepen van de pindakaas enzo Of het niet in huis te halen?
Ik heb net alweer gezondigd, heerlijke cadbury chocola met fruit en nuts Ik begin morgen dus..
Ludduvuddu vind ik altijd een hele goeie methode om af te vallen. Bijna 2 maanden geleden nog gehad. Echt een paar kilo af geweest toen. Helaas was ik alweer snel over meneer heen haha..
Ik heb net alweer gezondigd, heerlijke cadbury chocola met fruit en nuts Ik begin morgen dus..
Ludduvuddu vind ik altijd een hele goeie methode om af te vallen. Bijna 2 maanden geleden nog gehad. Echt een paar kilo af geweest toen. Helaas was ik alweer snel over meneer heen haha..
woensdag 2 december 2009 om 21:08
quote:Phoebexx schreef op 02 december 2009 @ 21:04:
@ Dyaa, dus eigenlijk hoef je "alleen maar" niet te snoepen van de pindakaas enzo Of het niet in huis te halen?
Ik heb net alweer gezondigd, heerlijke cadbury chocola met fruit en nuts Ik begin morgen dus..
Ludduvuddu vind ik altijd een hele goeie methode om af te vallen. Bijna 2 maanden geleden nog gehad. Echt een paar kilo af geweest toen. Helaas was ik alweer snel over meneer heen haha..Inderdaad, helaas is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Het is altijd in huis omdat ik hier niet alleen woon en die drang is dan niet tegen te houden (ik kan mezelf er helemaal misselijk aan eten zelfs, ook al heb ik er geen zin in). Nu maar proberen om iets meer en dan gezonder te eten en zien wat voor resultaat dat heeft.
@ Dyaa, dus eigenlijk hoef je "alleen maar" niet te snoepen van de pindakaas enzo Of het niet in huis te halen?
Ik heb net alweer gezondigd, heerlijke cadbury chocola met fruit en nuts Ik begin morgen dus..
Ludduvuddu vind ik altijd een hele goeie methode om af te vallen. Bijna 2 maanden geleden nog gehad. Echt een paar kilo af geweest toen. Helaas was ik alweer snel over meneer heen haha..Inderdaad, helaas is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Het is altijd in huis omdat ik hier niet alleen woon en die drang is dan niet tegen te houden (ik kan mezelf er helemaal misselijk aan eten zelfs, ook al heb ik er geen zin in). Nu maar proberen om iets meer en dan gezonder te eten en zien wat voor resultaat dat heeft.
