Lijf & Lijn
alle pijlers
ajj die heupen!!
vrijdag 19 maart 2010 om 19:16
wie heeft er nog meer flinke heupen?
ik ben zelf aardig slank, maar die heupen.... het steekt er aan alle kanten uit! En aangezien ik in juni mijn trouwjurk moet passen, wil ik zo graag die vetkwabbels weghebben!!
Hoe hopen jullie ervan af te komen?
wie heeft er tips voor me? Ik wandel graag (1 keer in de week) en fiets iedere dag naar mijn werk40 minuten!
ik ben zelf aardig slank, maar die heupen.... het steekt er aan alle kanten uit! En aangezien ik in juni mijn trouwjurk moet passen, wil ik zo graag die vetkwabbels weghebben!!
Hoe hopen jullie ervan af te komen?
wie heeft er tips voor me? Ik wandel graag (1 keer in de week) en fiets iedere dag naar mijn werk40 minuten!
vrijdag 19 maart 2010 om 21:52
Flinke heupen vind ik op zich ook niet zo erg. Heb geen last van zadeltassen, maar ik erger me wel dood aan de voorkant van m'n dijen. Die zijn zo bol! Als ik m'n silhouet in de schaduw zie schrik ik me elke keer weer rot. Heb soms het idee dat m'n dijen net zo lang zijn als breed. Kan sporten tot ik een ons weeg, maar die bolling gaat maar niet weg terwijl het toch echt vet is. Plus stevige kuiten... ziet er niet uit. Zeker niet omdat ik een vrij slanke taille heb :s
zaterdag 20 maart 2010 om 11:29
quote:orchis schreef op 19 maart 2010 @ 21:06:
Klopt meds, dat je verschillende spiervezels hebt: wit voor de snelle kracht, rood voor de duur. Als je naar wielrenners kijkt zijn ze inderdaad slank, maar met in verhouding flinke benen. Zelfde als schaatsers. Heb je die bovenbenen wel eens gezien? Echt niet in verhouding met de rest van hun lijf. Maar misschien is het een verschil in nuance: met krachtsport krijg je wel dikkere spieren dan met duursport, en zie je de verschillende spierbundels beter liggen. Maar met duursport win je ook spiermassa, vergeleken met geen sport.Sven Kramer e.d. doen behoorlijk wat krachttraining. Ze schaatsen niet alleen maar rondjes. Krachttraining is tegenwoordig een onderdeel geworden van vrijwel elke sport waarbij ook een bepaalde aan explosiviteit vereist is. De 1500 meter is bijvoorbeeld eigenlijk één lange sprint.
Klopt meds, dat je verschillende spiervezels hebt: wit voor de snelle kracht, rood voor de duur. Als je naar wielrenners kijkt zijn ze inderdaad slank, maar met in verhouding flinke benen. Zelfde als schaatsers. Heb je die bovenbenen wel eens gezien? Echt niet in verhouding met de rest van hun lijf. Maar misschien is het een verschil in nuance: met krachtsport krijg je wel dikkere spieren dan met duursport, en zie je de verschillende spierbundels beter liggen. Maar met duursport win je ook spiermassa, vergeleken met geen sport.Sven Kramer e.d. doen behoorlijk wat krachttraining. Ze schaatsen niet alleen maar rondjes. Krachttraining is tegenwoordig een onderdeel geworden van vrijwel elke sport waarbij ook een bepaalde aan explosiviteit vereist is. De 1500 meter is bijvoorbeeld eigenlijk één lange sprint.
zaterdag 20 maart 2010 om 21:36
quote:Silvernemesis schreef op 19 maart 2010 @ 21:52:
Flinke heupen vind ik op zich ook niet zo erg. Heb geen last van zadeltassen, maar ik erger me wel dood aan de voorkant van m'n dijen. Die zijn zo bol! Als ik m'n silhouet in de schaduw zie schrik ik me elke keer weer rot. Heb soms het idee dat m'n dijen net zo lang zijn als breed. Kan sporten tot ik een ons weeg, maar die bolling gaat maar niet weg terwijl het toch echt vet is. Plus stevige kuiten... ziet er niet uit. Zeker niet omdat ik een vrij slanke taille heb :sPlaatselijk afvallen is inderdaad niet mogelijk, maar je kan wel bepaalde spieren trainen; je kuitspieren bijvoorbeeld.
Flinke heupen vind ik op zich ook niet zo erg. Heb geen last van zadeltassen, maar ik erger me wel dood aan de voorkant van m'n dijen. Die zijn zo bol! Als ik m'n silhouet in de schaduw zie schrik ik me elke keer weer rot. Heb soms het idee dat m'n dijen net zo lang zijn als breed. Kan sporten tot ik een ons weeg, maar die bolling gaat maar niet weg terwijl het toch echt vet is. Plus stevige kuiten... ziet er niet uit. Zeker niet omdat ik een vrij slanke taille heb :sPlaatselijk afvallen is inderdaad niet mogelijk, maar je kan wel bepaalde spieren trainen; je kuitspieren bijvoorbeeld.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zaterdag 20 maart 2010 om 22:43
Ik heb een beetje het zelfde "probleem", ik ben lang 1.83, slank, kleine borsten en echt flinke heupen. Nou ben ik net een lange, grote, lopende peer. Ik heb er geen last van, alleen zijn er echt geen tips/oefeningen om je heupen smaller te maken? Ik hoef namelijk verder niet echt af te vallen ofzo.
zondag 21 maart 2010 om 08:21
quote:Groen_Druifje schreef op 20 maart 2010 @ 22:43:
Ik heb een beetje het zelfde "probleem", ik ben lang 1.83, slank, kleine borsten en echt flinke heupen. Nou ben ik net een lange, grote, lopende peer. Ik heb er geen last van, alleen zijn er echt geen tips/oefeningen om je heupen smaller te maken? Ik hoef namelijk verder niet echt af te vallen ofzo.Grote kans dat al het vet bij jou op je heupen gaat zitten. Dan zul je toch echt af moeten vallen.
Ik heb een beetje het zelfde "probleem", ik ben lang 1.83, slank, kleine borsten en echt flinke heupen. Nou ben ik net een lange, grote, lopende peer. Ik heb er geen last van, alleen zijn er echt geen tips/oefeningen om je heupen smaller te maken? Ik hoef namelijk verder niet echt af te vallen ofzo.Grote kans dat al het vet bij jou op je heupen gaat zitten. Dan zul je toch echt af moeten vallen.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zondag 21 maart 2010 om 11:26
Je kan niet PLAATSELIJk afvallen....... om maar weer eens in herhaling te vallen.
Je kan het ook zo bekijken, de peren hebben vaak wel een taille. en dat ziet er beter uit. mannen hebben een uitgesproken voorkeur voor vrouwen met smalle schouders en dikke reet.
De vetverdeling a la peer is de gezonde vetverdeling
Je kan het ook zo bekijken, de peren hebben vaak wel een taille. en dat ziet er beter uit. mannen hebben een uitgesproken voorkeur voor vrouwen met smalle schouders en dikke reet.
De vetverdeling a la peer is de gezonde vetverdeling
zondag 21 maart 2010 om 18:14
quote:meds schreef op 21 maart 2010 @ 11:26:
Je kan niet PLAATSELIJk afvallen....... om maar weer eens in herhaling te vallen.
Je kan het ook zo bekijken, de peren hebben vaak wel een taille. en dat ziet er beter uit. mannen hebben een uitgesproken voorkeur voor vrouwen met smalle schouders en dikke reet.
De vetverdeling a la peer is de gezonde vetverdelingzo is dat!
Je kan niet PLAATSELIJk afvallen....... om maar weer eens in herhaling te vallen.
Je kan het ook zo bekijken, de peren hebben vaak wel een taille. en dat ziet er beter uit. mannen hebben een uitgesproken voorkeur voor vrouwen met smalle schouders en dikke reet.
De vetverdeling a la peer is de gezonde vetverdelingzo is dat!
dinsdag 23 maart 2010 om 19:26
