Lijf & Lijn
alle pijlers
Alcohol en afvallen vraagje
zondag 21 december 2014 om 19:36
Beste viva forum lezers,
Ik heb een vraagje.
Ik ben 1.67 lang en ben begin december begonnen met afvallen, dit doe ik door te sporten en gezond te eten ( nee geen dieten meer voor mij, ben ooit 13 kg afgevallen door te weinig te eten kwam er weer aan plus extra kilos). Ik begon met 74.5 en was een aantal dagen geleden 71.5 kg.
Gister had ik een feestje, en wilde toch wat drinken , ik heb 3 wodka cola light en een wijntje gedronken en heb me ingehouden op de lekkere hapjes die overal lagen. Maar toen ik vanochtend op de weegschaal stond was ik 1.5 kg zwaarder?! Is dit alleen vocht of iets, ik dacht juist dat alcohol vocht ontrekt en kom eigenlijk nooit aan na een avondje drinken, ben meestal zelfs lichter..
Hebben jullie enig idee hoe dit kan?
Ik heb een vraagje.
Ik ben 1.67 lang en ben begin december begonnen met afvallen, dit doe ik door te sporten en gezond te eten ( nee geen dieten meer voor mij, ben ooit 13 kg afgevallen door te weinig te eten kwam er weer aan plus extra kilos). Ik begon met 74.5 en was een aantal dagen geleden 71.5 kg.
Gister had ik een feestje, en wilde toch wat drinken , ik heb 3 wodka cola light en een wijntje gedronken en heb me ingehouden op de lekkere hapjes die overal lagen. Maar toen ik vanochtend op de weegschaal stond was ik 1.5 kg zwaarder?! Is dit alleen vocht of iets, ik dacht juist dat alcohol vocht ontrekt en kom eigenlijk nooit aan na een avondje drinken, ben meestal zelfs lichter..
Hebben jullie enig idee hoe dit kan?
enjoy
zondag 21 december 2014 om 19:51
Ik zou minder vaak op de weegschaal staan, bijv 1 vast moment per week of 2 weken en altijd op dezelfde dag/tijd. Je gewicht fluctueert ook van nature. Ook je dag/nachtritme is van invloed op je gewicht.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 21 december 2014 om 19:55
zondag 21 december 2014 om 20:31
Misschien heb je wel veel vocht binnen gekregen dat je nu vast houdt (soep in zak kan inderdaad behoorlijk wat zout bevatten en is natuurlijk vocht).
Het beste is je niet zo vaak te wegen, je gewicht kan behoorlijk schommelen in verband met vocht, maar om een kilo aan te komen moet je echt heel veel eten, 7000 kcal meer dan normaal geloof ik. Alcohol bevat een hoop (lege) calorieën, maar niet zó veel.
Het beste is je niet zo vaak te wegen, je gewicht kan behoorlijk schommelen in verband met vocht, maar om een kilo aan te komen moet je echt heel veel eten, 7000 kcal meer dan normaal geloof ik. Alcohol bevat een hoop (lege) calorieën, maar niet zó veel.
