Lijf & Lijn
alle pijlers
Alter8tive eating
dinsdag 15 februari 2011 om 13:38
En nu open ik een topic!
Volgens mij ben ik nu al zowat een jaar bezig om stabiel op mijn ideale gewicht te komen, en steeds gooi ik zelf roet in het eten... Vooral door ineens een paar dagen enorme hoeveelheden te eten!
Ik ben 1.80 m, mijn hoogste gewicht ooit was 78 kg; mijn laagste gewicht 66 kg. In mijn hoofd zou ik graag iets onder de 70kg wegen, maar ik weet dat ik mezelf eigenlijk mooier vind bij 71kg en dan wat strakkere benen (dus meer sporten!).
Best simpel te bereiken toch, zou je denken? Zo woog ik twee weken geleden rond de 71kg. Na een leuke feestavond (prima) heb ik de volgende dagen zo ontzettend veel gegeten, dat ik nu weer 74kg weeg. Dat is dus mijn huidige stand.
Ik voel me helemaal niet schuldig om lekker te eten, maar baal wel van een eetbui. Het is toch een soort onrust wegkauwen volgens mij. Gedoemd te mislukken!
Ik hoop door online hier een dagboek bij te houden en gelijk-etenden en/of -gestemden te vinden, dit eens drastisch aan te pakken en een stabieler evenwicht te vinden! Weg met die domme schrok-op-buien!
Doel van dit topic? Ik wil alles eerlijk opschrijven. Ik geloof namelijk uiteindelijk dat dit eetpatroon bij mij past. Maar, misschien zie ik echter ook dat dit eetpatroon uiteindelijk voor mij niet werkt; we zullen zien!.
Mijn concrete doel: afvallen tot 70 kg, daarna tussen de 69 en 71 blijven en 3x per week intensieve lichaamsbeweging!
Ik geloof overigens voor mezelf niet per sé in een als algemeen verstandig gevonden eetpatroon, zoals 3 hoofdmaaltijden, gezonde tussendoortjes... Ik vind het bijvoorbeeld prima een avondmaaltijd met alleen groentes en kruiden te eten (lekker zelfs!) en dan in de avond ruimte te hebben voor cocktails of ijs. Ook heb ik geen last van een lunch over te slaan voor een 7-gangen diner.
Vaak eet ik ook wel heel "normaal", maar ik vind eten heel belangrijk, geniet van lekkere recepten en nieuwe dingen, eet gevarieerd. Ik vind een levenslang verstandig eetpatroon saai: daar leef ik niet voor
Anderen die zich hierin herkennen? Of een soortgelijk doel hebben?
Volgens mij ben ik nu al zowat een jaar bezig om stabiel op mijn ideale gewicht te komen, en steeds gooi ik zelf roet in het eten... Vooral door ineens een paar dagen enorme hoeveelheden te eten!
Ik ben 1.80 m, mijn hoogste gewicht ooit was 78 kg; mijn laagste gewicht 66 kg. In mijn hoofd zou ik graag iets onder de 70kg wegen, maar ik weet dat ik mezelf eigenlijk mooier vind bij 71kg en dan wat strakkere benen (dus meer sporten!).
Best simpel te bereiken toch, zou je denken? Zo woog ik twee weken geleden rond de 71kg. Na een leuke feestavond (prima) heb ik de volgende dagen zo ontzettend veel gegeten, dat ik nu weer 74kg weeg. Dat is dus mijn huidige stand.
Ik voel me helemaal niet schuldig om lekker te eten, maar baal wel van een eetbui. Het is toch een soort onrust wegkauwen volgens mij. Gedoemd te mislukken!
Ik hoop door online hier een dagboek bij te houden en gelijk-etenden en/of -gestemden te vinden, dit eens drastisch aan te pakken en een stabieler evenwicht te vinden! Weg met die domme schrok-op-buien!
Doel van dit topic? Ik wil alles eerlijk opschrijven. Ik geloof namelijk uiteindelijk dat dit eetpatroon bij mij past. Maar, misschien zie ik echter ook dat dit eetpatroon uiteindelijk voor mij niet werkt; we zullen zien!.
Mijn concrete doel: afvallen tot 70 kg, daarna tussen de 69 en 71 blijven en 3x per week intensieve lichaamsbeweging!
Ik geloof overigens voor mezelf niet per sé in een als algemeen verstandig gevonden eetpatroon, zoals 3 hoofdmaaltijden, gezonde tussendoortjes... Ik vind het bijvoorbeeld prima een avondmaaltijd met alleen groentes en kruiden te eten (lekker zelfs!) en dan in de avond ruimte te hebben voor cocktails of ijs. Ook heb ik geen last van een lunch over te slaan voor een 7-gangen diner.
Vaak eet ik ook wel heel "normaal", maar ik vind eten heel belangrijk, geniet van lekkere recepten en nieuwe dingen, eet gevarieerd. Ik vind een levenslang verstandig eetpatroon saai: daar leef ik niet voor
Anderen die zich hierin herkennen? Of een soortgelijk doel hebben?
dinsdag 15 februari 2011 om 18:44
