Lijf & Lijn
alle pijlers
Altijd honger
woensdag 18 augustus 2010 om 20:12
Ik heb echt voortdurend honger. Als ik mezelf niet een beetje inhield, at ik de héle dag door. Eigenlijk heb ik om de 2 uur eten nodig. Anders wordt het gewoon lastig. Ik raak ook echt met moeite verzadigd, en als het me toch lukt, gaat dat gevoel snel weer weg.
Meestal probeer ik me dan te vullen met enorme porties groenten. Ik denk dat ik er meer eet op een dag dan vele anderen in een week
Nochtans eet ik erg regelmatig, en eet ik graanproducten bij elke hoofdmaaltijd.
Voor mijn lijn is het niet zo'n probleem; mijn gewicht schommelt tussen de 60 en de 63 kg bij 1m81. Veel zwaardere mensen eten stukken minder dan ik. Ik voel me echt een veelvraat, soms!
Is er iemand die dit herkent, of weet wat er aan te doen valt?
Meestal probeer ik me dan te vullen met enorme porties groenten. Ik denk dat ik er meer eet op een dag dan vele anderen in een week
Nochtans eet ik erg regelmatig, en eet ik graanproducten bij elke hoofdmaaltijd.
Voor mijn lijn is het niet zo'n probleem; mijn gewicht schommelt tussen de 60 en de 63 kg bij 1m81. Veel zwaardere mensen eten stukken minder dan ik. Ik voel me echt een veelvraat, soms!
Is er iemand die dit herkent, of weet wat er aan te doen valt?
woensdag 18 augustus 2010 om 20:18
Hoe lang heb je dit al?
Ik heb wat je beschrijft bijna een academiejaar lang last van gehad. Maar dit kwam, achteraf gezien, doordat ik door een moeilijke periode heen ging. Ik had altijd het gevoel dat ik honger had, ergens net onder mijn keel ongeveer.
Na dat jaar (stage) ging het weer goed met me. Nu weet ik weer wanneer ik echte honger heb en wanneer niet.
Zou het zoiets kunnen zijn?
Heb je stress?
Ik heb wat je beschrijft bijna een academiejaar lang last van gehad. Maar dit kwam, achteraf gezien, doordat ik door een moeilijke periode heen ging. Ik had altijd het gevoel dat ik honger had, ergens net onder mijn keel ongeveer.
Na dat jaar (stage) ging het weer goed met me. Nu weet ik weer wanneer ik echte honger heb en wanneer niet.
Zou het zoiets kunnen zijn?
Heb je stress?
woensdag 18 augustus 2010 om 20:25
Is 181 cm lang en 60-63 kg niet vrij weinig? Dat jouw lichaam eigenlijk zegt: ik wil meer energie hebben zodat ik het om kan zetten is spieren en vet?
Wat voor een brood eet je? Als ik witbrood eet, kan wel 10 snee op, met 4 donkerbruin zit ik echt vol. Hoe vaak eet je? En hoe ziet jouw dag er qua eten uit?
Wat voor een brood eet je? Als ik witbrood eet, kan wel 10 snee op, met 4 donkerbruin zit ik echt vol. Hoe vaak eet je? En hoe ziet jouw dag er qua eten uit?
woensdag 18 augustus 2010 om 20:30
quote:Kwarktaart schreef op 18 augustus 2010 @ 20:23:
Misschien kan je even googelen en kijken of de symptomen je herkenbaar voorkomen....
Kijk daar wel een beetje mee uit want google is geen dokter! Ik had ook allemaal vage klachten en ik kwam bij de meest ernstige ziektes uit.
Btw, ik heb ook een te snelle schildklier en je omschrijving klinkt herkenbaar. Maar goed, ik zou gewoon even via de huisarts een doorverwijzing vragen om bloed te prikken. Hopelijk is er niks te vinden en kun je alvast heel wat afstrepen. Succes!
Misschien kan je even googelen en kijken of de symptomen je herkenbaar voorkomen....
Kijk daar wel een beetje mee uit want google is geen dokter! Ik had ook allemaal vage klachten en ik kwam bij de meest ernstige ziektes uit.
Btw, ik heb ook een te snelle schildklier en je omschrijving klinkt herkenbaar. Maar goed, ik zou gewoon even via de huisarts een doorverwijzing vragen om bloed te prikken. Hopelijk is er niks te vinden en kun je alvast heel wat afstrepen. Succes!
woensdag 18 augustus 2010 om 20:35
Met een gewicht van 60 kilo zit je tegen ondergewicht aan.
Wat eet je precies?
Als ik alleen groente of rauwkost eet, blijf ik ook trek houden.
Je lichaam heeft koolhydraten, eiwitten en vet nodig. Kijk eens op de site van het voedingscentrum hoeveel kcal je per dag binnen krijgt en wat je nodig hebt (ongeveer 2000 kcal per dag zonder sporten).
Mocht je genoeg eten, dan zou ik naar de dochter gaan: het kan een schildklieriets zijn of iets anders lichamelijks. De huisarts kan je eventueel ook verwijzen naar een diëtiste die je begeleidt naar een ander eetpatroon als dat nodig is.
Wat eet je precies?
Als ik alleen groente of rauwkost eet, blijf ik ook trek houden.
Je lichaam heeft koolhydraten, eiwitten en vet nodig. Kijk eens op de site van het voedingscentrum hoeveel kcal je per dag binnen krijgt en wat je nodig hebt (ongeveer 2000 kcal per dag zonder sporten).
Mocht je genoeg eten, dan zou ik naar de dochter gaan: het kan een schildklieriets zijn of iets anders lichamelijks. De huisarts kan je eventueel ook verwijzen naar een diëtiste die je begeleidt naar een ander eetpatroon als dat nodig is.
woensdag 18 augustus 2010 om 20:39
quote:Kwarktaart schreef op 18 augustus 2010 @ 20:35:
Je moet inderdaad aan de hand van google niet zelf vanalles gaan concluderen. Maar TO kan toch best even de symptomen van een te snel werkende schildklier opzoeken? Misschien komt dat heel bekend voor.
Tuurlijk, maar je moet het niet gaan omdraaien, dus ahv symptomen gaan zoeken want dan krijg je een hele lijst ellendigheid over je heen waar je niet blij van wordt.
Offtopic: jij hebt ook een te snel werkende? Ik ben 4 weken geleden behandeld (capsule) maar helaas nog weinig verschil..
Je moet inderdaad aan de hand van google niet zelf vanalles gaan concluderen. Maar TO kan toch best even de symptomen van een te snel werkende schildklier opzoeken? Misschien komt dat heel bekend voor.
Tuurlijk, maar je moet het niet gaan omdraaien, dus ahv symptomen gaan zoeken want dan krijg je een hele lijst ellendigheid over je heen waar je niet blij van wordt.
Offtopic: jij hebt ook een te snel werkende? Ik ben 4 weken geleden behandeld (capsule) maar helaas nog weinig verschil..
woensdag 18 augustus 2010 om 20:39
Ik heb best wel wat stress, maar ik weet niet goed of ik daar de oorzaak moet gaan zoeken. Soms heeft mijn lichaam gewoon een tekort aan energie, dan word ik moe en slap, en dat krijg je niet zomaar bij hoofdhonger.
De overige symptomen van een te snel werkende schildklier herken ik niet echt, of toch niet in extreme mate.
Ik eet altijd volkoren, zelfs als het over pasta of rijst gaat.
Ik eet vanaf 8u 's morgens om de 2 uur, tot 20u 's avonds. Bij het ontbijt en het avondmaal neem ik een paar sneden volkorenbrood, en 's middags soep, aardappelen, pasta of rijst. Ik vul aan met enorme porties groenten en minimum 3 stuks fruit per dag, wat yoghurt of kwark, en een paar keer per week vleesvervanger, vis, noten, ... Verder haal ik mijn vetten uit kaas en olijfolie.
Ik drink ook liters cola light weg op een dag, trouwens, gewoon om mijn maag een beetje te vullen eigenlijk.
De overige symptomen van een te snel werkende schildklier herken ik niet echt, of toch niet in extreme mate.
Ik eet altijd volkoren, zelfs als het over pasta of rijst gaat.
Ik eet vanaf 8u 's morgens om de 2 uur, tot 20u 's avonds. Bij het ontbijt en het avondmaal neem ik een paar sneden volkorenbrood, en 's middags soep, aardappelen, pasta of rijst. Ik vul aan met enorme porties groenten en minimum 3 stuks fruit per dag, wat yoghurt of kwark, en een paar keer per week vleesvervanger, vis, noten, ... Verder haal ik mijn vetten uit kaas en olijfolie.
Ik drink ook liters cola light weg op een dag, trouwens, gewoon om mijn maag een beetje te vullen eigenlijk.
woensdag 18 augustus 2010 om 20:40
Van groente en rauwkost raak ik ook nauwelijks vol. Maar ik herken het wel, het regelmatig honger hebben. Alhoewel het doorgaans meer trek is. Ik heb nu standaard mosterd- en tomatensoep in de cup a soup versie in m'n kast staan; dat eet ik niet achter elkaar op, vult best aardig en het is beter dan aan de chocolade oid gaan.
woensdag 18 augustus 2010 om 20:49
woensdag 18 augustus 2010 om 22:37
quote:Kwarktaart schreef op 18 augustus 2010 @ 20:57:
Siesa, jij hebt dus geen medicijnen gehad eerst?
Ik had heel erg last van hartkloppingen en dat is nu zo goed als weg gelukkig, een nieuw eetpatroon aanmeten is iets waar ik ook erg aan moet wennen
Ik heb even PTU gehad, in de aanloop naar de behandeling. En nu is het afwachten of deze voldoende is. Aangezien ik vanavond een halve arretjescake naar binnen heb gestouwd ben ik duidelijk nog niet aan een nieuw eetpatroon begonnen..
Ben jij al aangekomen?
*realiseert zich dat ze het hele topic om zeep helpt zo *
Siesa, jij hebt dus geen medicijnen gehad eerst?
Ik had heel erg last van hartkloppingen en dat is nu zo goed als weg gelukkig, een nieuw eetpatroon aanmeten is iets waar ik ook erg aan moet wennen
Ik heb even PTU gehad, in de aanloop naar de behandeling. En nu is het afwachten of deze voldoende is. Aangezien ik vanavond een halve arretjescake naar binnen heb gestouwd ben ik duidelijk nog niet aan een nieuw eetpatroon begonnen..
Ben jij al aangekomen?
*realiseert zich dat ze het hele topic om zeep helpt zo *
donderdag 19 augustus 2010 om 17:50
Ik kan de cola light eigenlijk héél moeilijk laten. Noem het een beetje een verslaving; ik word humeurig als ik mijn fles niet binnen handbereik heb Maar ik ben ze beginnen drinken in grote hoeveelheden om het hongergevoel te stillen, en niet andersom.
Mijn kcal gaan zo'n beetje in periodes. Ik heb nog ontbeten met 600 kcal (sojamelk, 4 sneden volkorenbrood, fruit en magere smeerkaas), terwijl ik nu weer genoegen neem met een ontbijt van ongeveer 200 kcal, oftewel 2 sneden volkorenbrood met vers fruit. Tussendoor at ik gemakkelijk 250 gram kwark en grote porties fruit weg, terwijl ik nu terug één stuk neem etc. Mijn hongergevoel blijft tóch altijd aanwezig, en ik voel me beter als ik een beetje op mijn calorie-inname let. Het verschil in verzadiging is echt verwaarloosbaar; ik heb het gewoon niet. Aangezien ik mijn honger nu vooral stil met enorme porties groenten zonder toevoeging van vet, krijg ik niet veel extra kcal binnen. Gelukkig maar!
Maar ik ben ze beginnen drinken in grote hoeveelheden om het hongergevoel te stillen, en niet andersom. Mijn kcal gaan zo'n beetje in periodes. Ik heb nog ontbeten met 600 kcal (sojamelk, 4 sneden volkorenbrood, fruit en magere smeerkaas), terwijl ik nu weer genoegen neem met een ontbijt van ongeveer 200 kcal, oftewel 2 sneden volkorenbrood met vers fruit. Tussendoor at ik gemakkelijk 250 gram kwark en grote porties fruit weg, terwijl ik nu terug één stuk neem etc. Mijn hongergevoel blijft tóch altijd aanwezig, en ik voel me beter als ik een beetje op mijn calorie-inname let. Het verschil in verzadiging is echt verwaarloosbaar; ik heb het gewoon niet. Aangezien ik mijn honger nu vooral stil met enorme porties groenten zonder toevoeging van vet, krijg ik niet veel extra kcal binnen. Gelukkig maar!
donderdag 19 augustus 2010 om 18:22
quote:siesa schreef op 18 augustus 2010 @ 22:37:
[...]
Ik heb even PTU gehad, in de aanloop naar de behandeling. En nu is het afwachten of deze voldoende is. Aangezien ik vanavond een halve arretjescake naar binnen heb gestouwd ben ik duidelijk nog niet aan een nieuw eetpatroon begonnen..
Ben jij al aangekomen?
*realiseert zich dat ze het hele topic om zeep helpt zo *-
[...]
Ik heb even PTU gehad, in de aanloop naar de behandeling. En nu is het afwachten of deze voldoende is. Aangezien ik vanavond een halve arretjescake naar binnen heb gestouwd ben ik duidelijk nog niet aan een nieuw eetpatroon begonnen..
Ben jij al aangekomen?
*realiseert zich dat ze het hele topic om zeep helpt zo *-
donderdag 19 augustus 2010 om 20:07
Eet je geen vlees uit overtuiging ?
Vlees geeft namelijk wel verzadiging, net als vetten en eiwitten.
Na een portie kibbelingen of gewoon gebakken vis, heb je uren geen honger meer. Maar ik las in je andere topic dat je gruwelt van vetten dus dan is een gevoel van verzadiging moeilijk te bereiken.
Vlees geeft namelijk wel verzadiging, net als vetten en eiwitten.
Na een portie kibbelingen of gewoon gebakken vis, heb je uren geen honger meer. Maar ik las in je andere topic dat je gruwelt van vetten dus dan is een gevoel van verzadiging moeilijk te bereiken.
Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020
vrijdag 20 augustus 2010 om 17:37
Het kan dus ook echt met je cola verslaving te maken hebben. De suikervervangers hierin zijn slecht voor het lichaam als je ze in grote hoeveelheden inneemt. En aangezien je verslaaft bent, doe je dat dus. Net als de caffeïne die erin zit.
Hoe zwaar ook, stop met de cola. Is echt een paar dagen flink bikkelen, maar de kans dat je uiteidnelijk beter voelt is groot.
En meer vetten, dat verzadigd vaak beter.
Hoe zwaar ook, stop met de cola. Is echt een paar dagen flink bikkelen, maar de kans dat je uiteidnelijk beter voelt is groot.
En meer vetten, dat verzadigd vaak beter.
