Lijf & Lijn
alle pijlers
Andere eetgewoonte tijdens menstruatie
dinsdag 9 september 2014 om 22:02
Het valt mij op dat ik tijdens mijn menstruatie totaal geen trek heb in 'normaal' eten. Ik wil alleen maar zoetigheid!! Ik kan de hele dag door chocolade eten, terwijl ik normaal echt niet eens van chocolade hou!! (Nee, echt niet!) 😜
Er gaat er ook geen aardappel met een gehaktbal in. Of gewoon een simpele boterham. Met als gevolg dat ik niet normaal ontbijt/lunch/dineer, maar vervolgens wel een zakje m&m's wegwerk 😂
Ik ben 22kg afgevallen dmv goed gezond eten, maar tijdens m'n menstruatie valt alles in het niet en ben ik bang dat ik terug val in m'n oude eetpatroon ...
Zit het allemaal tussen de oren dat je denkt zoetigheid nodig te hebben? En hoe kan ik dit anders 'voorkomen'? 😃
Er gaat er ook geen aardappel met een gehaktbal in. Of gewoon een simpele boterham. Met als gevolg dat ik niet normaal ontbijt/lunch/dineer, maar vervolgens wel een zakje m&m's wegwerk 😂
Ik ben 22kg afgevallen dmv goed gezond eten, maar tijdens m'n menstruatie valt alles in het niet en ben ik bang dat ik terug val in m'n oude eetpatroon ...
Zit het allemaal tussen de oren dat je denkt zoetigheid nodig te hebben? En hoe kan ik dit anders 'voorkomen'? 😃
Never Give Up & Fight Like Hell
dinsdag 9 september 2014 om 22:13
Ik heb hetzelfde, maar dan een week voor mijn menstruatie; zin in ongezonde dingen en VEEL ongezonde dingen. Ik neig dan juist meer naar de zoute snacks; chips, patat, kroketten, pinda's, borrelmix etc. Heel vaag!
Heb er niet echt een oplossing voor, behalve het of niet kopen en daar even sjaggo om zijn, of het met mate kopen..
Heb er niet echt een oplossing voor, behalve het of niet kopen en daar even sjaggo om zijn, of het met mate kopen..
dinsdag 9 september 2014 om 22:46
Ik ben vorig jaar anders gaan eten vóór mijn menstruatie om zo minder klachten te krijgen en verrassend genoeg deed dat ook veel voor mijn eten tijdens de menstruatie. Ik eet nu 2x per week vis, minder tot geen cafeïne en eet vaker noten en avocado na de eisprong. Verder, als ik dan trek krijg, eet ik pure chocolade, de > 70% variant. Daar kan ik echt geen blok van op! Vult heel erg goed.
dinsdag 9 september 2014 om 23:03
zaterdag 11 oktober 2014 om 11:07
Haha, wat grappig dat ik niet de enige ben. Ik ben nu al een tijdje met magnesium bezig, maar toch blijf ik het houden.
Hmm een broodje Nutella is misschien wel een goed idee. Overigens heb ik dat nooit in huis, omdat als ik zo'n pot haal, ik het direct leeg vreet Xd Dan blijft het niet bij één broodje. M'n grenzen zijn dan totaal verdwenen haha
Voorkomen: niet doen? Dat gaat er niet in bij mij. Ik kan mij dan echt niet weerhouden.
Het is meestal wel in huis, aangezien ik samenwoon en mijn vriendin van enorm veel chocolade houdt (en NIET aankomt grrrr, haha!)
Ja, het is echt die ene week waarin ik alles wat dan ook maar slecht is ik naar binnen werk. De rest van de maand eet ik 'clean' en sport ik ook gewoon. Maar meestal kom ik wel wat aan na mijn ongesteldheid, door het vele vreten
Ik heb ook eens een half jaar de prikpil gehad, maar dat werkte ook voor geen meter. Daar kreeg ik opvliegers van! Het leek wel alsof ik in de overgang zat!
Nou, goed. Fijn om te weten dat ik in ieder geval niet de enige ben die zich niet zo goed kan bedwingen tijdens de menstruatie haha
Hmm een broodje Nutella is misschien wel een goed idee. Overigens heb ik dat nooit in huis, omdat als ik zo'n pot haal, ik het direct leeg vreet Xd Dan blijft het niet bij één broodje. M'n grenzen zijn dan totaal verdwenen haha
Voorkomen: niet doen? Dat gaat er niet in bij mij. Ik kan mij dan echt niet weerhouden.
Het is meestal wel in huis, aangezien ik samenwoon en mijn vriendin van enorm veel chocolade houdt (en NIET aankomt grrrr, haha!)
Ja, het is echt die ene week waarin ik alles wat dan ook maar slecht is ik naar binnen werk. De rest van de maand eet ik 'clean' en sport ik ook gewoon. Maar meestal kom ik wel wat aan na mijn ongesteldheid, door het vele vreten
Ik heb ook eens een half jaar de prikpil gehad, maar dat werkte ook voor geen meter. Daar kreeg ik opvliegers van! Het leek wel alsof ik in de overgang zat!
Nou, goed. Fijn om te weten dat ik in ieder geval niet de enige ben die zich niet zo goed kan bedwingen tijdens de menstruatie haha
Never Give Up & Fight Like Hell
