Lijf & Lijn
alle pijlers
aquarobic/joggen
vrijdag 16 november 2012 om 11:16
Ik vind mn aquajoggen wel heel goed. Moet erbij zeggen dat wij wel een soort drill-instructor hebben en dat het pas loont als je je echt goed uitslooft in zo'n les. Maar dan levert het ook wat op en is het veel fijner voor die arme knieen en enkels van mij dan hardlopen op straat.
Aquafitness vond ik zelf minder intensief en was ik vrij snel op uitgekeken. Aquarobic is meer 'danspasjes' ahw en dat ligt me helemaal niet.
Aquafitness vond ik zelf minder intensief en was ik vrij snel op uitgekeken. Aquarobic is meer 'danspasjes' ahw en dat ligt me helemaal niet.
vrijdag 16 november 2012 om 11:22
vrijdag 16 november 2012 om 12:09
haha ja deed het ook.
Was steppen onder water met gewichten in je hand.
En van die billy's bootcamp achtige schoppen onderwater.
Gecombineerd met van die boksbewegingen met gewichten in je handen onder water.
Heel snel afwisseling tussen de oefeningen.
De eerste les heeft die man een aantal keer geroepen of die 2 nieuwe dames achterin wel wilde.
Maakte me goed boos en had ik even nodig.
Was erg leuk,
Dankje was na me verhuizing gestopt ga het zwembad hier in de buurt eens vragen of ze het geven
Was steppen onder water met gewichten in je hand.
En van die billy's bootcamp achtige schoppen onderwater.
Gecombineerd met van die boksbewegingen met gewichten in je handen onder water.
Heel snel afwisseling tussen de oefeningen.
De eerste les heeft die man een aantal keer geroepen of die 2 nieuwe dames achterin wel wilde.
Maakte me goed boos en had ik even nodig.
Was erg leuk,
Dankje was na me verhuizing gestopt ga het zwembad hier in de buurt eens vragen of ze het geven
vrijdag 16 november 2012 om 15:19
Zelf ook eens gezocht.
Ze hebben hier nu alleen aquafit:
AquaFit is een echte groepsactiviteit. Mannen en vrouwen, jonger of ouder, kunnen er aan meedoen. Zelfs als je niet kunt zwemmen.
De oefeningen worden staande op de bodem van het zwembad, in ondiep water, uitgevoerd. Oefeningen voor de benen, armen, romp en combinaties daarvan wisselen elkaar af. Het is een combinatie van aquajoggen (Loppvormen), aquarobics (op muziek) en aquafitness (met halters. Bovendien wordn de oefeningen afgewisseld met AquaBootCamp oefeningen, d.w.z. technieken uit verdedigingsporten worden uitevoerd in het water. Zo blijft de workout afwisselend en inspirerend!
Ik ga hier maar eens n proef lesje draaien
op de website van de rotterdamse zwembaden staat geen informatie verder.
Dus zal het moete beleven dit is ergens in apeldoorn is me te ver reizen
Ze hebben hier nu alleen aquafit:
AquaFit is een echte groepsactiviteit. Mannen en vrouwen, jonger of ouder, kunnen er aan meedoen. Zelfs als je niet kunt zwemmen.
De oefeningen worden staande op de bodem van het zwembad, in ondiep water, uitgevoerd. Oefeningen voor de benen, armen, romp en combinaties daarvan wisselen elkaar af. Het is een combinatie van aquajoggen (Loppvormen), aquarobics (op muziek) en aquafitness (met halters. Bovendien wordn de oefeningen afgewisseld met AquaBootCamp oefeningen, d.w.z. technieken uit verdedigingsporten worden uitevoerd in het water. Zo blijft de workout afwisselend en inspirerend!
Ik ga hier maar eens n proef lesje draaien
op de website van de rotterdamse zwembaden staat geen informatie verder.
Dus zal het moete beleven dit is ergens in apeldoorn is me te ver reizen
